Polecamy:

Karolinitka · 2011-01-14, 10:03

Cytat:

Napisane przez dirtyy

30 minut rowerka a potem nogi i brzuch porządnie

hehehe tekturkami, no przeważnie jem pieczywo chrupkie

czasem bułkę wieloziarnistą

A no bo to cos wygląda jak tektura i moim zdaniem tak samo smakuje

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

wow

super, serdecznie gratuluję!

Karolinitka: Dla Ciebie też wielkie brawa

za samozaparcie!

No to jak dzisiaj, to dzisiaj...wlazłam na wagę

- 2kg

Dziękuję, ale jeszcze większe brawa dla Ciebie!

Czas zmienić stopkę

Ale chudniecie Dziewczyny!

dirtyy · 2011-01-14, 10:22

Cytat:

Napisane przez Karolinitka

A no bo to cos wygląda jak tektura i moim zdaniem tak samo smakuje

ja lubię, zresztą pieczywo jak jem to tylko i wyłącznie na śniadanie, więc rano zjem zaspana i zapominam, że jadłam jakąś tekturę haha

kurcze nie wiem co zjeść na drugie śniadanie

myślicie, że puszka sałatki z tuńczyka będzie ok?

---------- Dopisano o 10:22 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------

Cytat:

Napisane przez Karolinitka

A no bo to cos wygląda jak tektura i moim zdaniem tak samo smakuje

Dziękuję, ale jeszcze większe brawa dla Ciebie!

Czas zmienić stopkę

Ale chudniecie Dziewczyny!

a Ty co masz w stopce? hehe od 9 kg zaczynasz?

BunnyZukino333 · 2011-01-14, 10:22

Cytat:

Napisane przez dirtyy

ja lubię, zresztą pieczywo jak jem to tylko i wyłącznie na śniadanie, więc rano zjem zaspana i zapominam, że jadłam jakąś tekturę haha

kurcze nie wiem co zjeść na drugie śniadanie

myślicie, że puszka sałatki z tuńczyka będzie ok?

ja kiedyś lata temu lubiłam to pieczywo.Potem wyczytałam ,że to straszny syf i skończyłam z tym.Ale to w sumie jakieś tam rozwiązanie dla osób,które się odchudzają.

Tuńczyk jak najbardziej,ja bym go ze świerzymi warzywkami zrobiła

Dziewczyny ,ale macie spadki wagi wow!!!

dirtyy · 2011-01-14, 10:24

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

ja kiedyś lata temu lubiłam to pieczywo.Potem wyczytałam ,że to straszny syf i skończyłam z tym.Ale to w sumie jakieś tam rozwiązanie dla osób,które się odchudzają.

Tuńczyk jak najbardziej,ja bym go ze świerzymi warzywkami zrobiła

ale ja już mam gotową sałatkę z tuńczykiem w puszce

OneSweetTaste · 2011-01-14, 10:25

Karolinitka: dziękuję

Dirty: a z czego ta sałatka prócz tuńczyka?

dirtyy · 2011-01-14, 10:30

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

Dirty: a z czego ta sałatka prócz tuńczyka?

to jest sałatka z tuńczyka w sosie słodko- kwaśnym
puszka ma 185 gram
100 gram - ma 58 kcal czyli cala ma jakieś 100 kcal
białko 8,0 g
węglowodany 6,0 g
tłuszcz 0,2 g

sos słodko - kwaśny, tuńczyk, koncentrat pomidorowy, papryka, stabilizatory, sos sojowy, cebula, marchew, ananas, pędy bambusa, seler, papryka zielona

OneSweetTaste · 2011-01-14, 10:32

Cytat:

Napisane przez dirtyy

to jest sałatka z tuńczyka w sosie słodko- kwaśnym
puszka ma 185 gram
100 gram - ma 58 kcal czyli cala ma jakieś 100 kcal
białko 8,0 g
węglowodany 6,0 g
tłuszcz 0,2 g

sos słodko - kwaśny, tuńczyk, koncentrat pomidorowy, papryka, stabilizatory, sos sojowy, cebula, marchew, ananas, pędy bambusa, seler, papryka zielona

Wcinaj

dirtyy · 2011-01-14, 10:33

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

Wcinaj

hehe pozwalasz mi?

polecam sałateczka z Biedronki

Karolinitka · 2011-01-14, 10:53

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

ja kiedyś lata temu lubiłam to pieczywo.Potem wyczytałam ,że to straszny syf i skończyłam z tym.Ale to w sumie jakieś tam rozwiązanie dla osób,które się odchudzają.

Tuńczyk jak najbardziej,ja bym go ze świerzymi warzywkami zrobiła

Dziewczyny ,ale macie spadki wagi wow!!!

ehee, ja też czytałam, że ta tektura jest niezdrowa...

Cytat:

Napisane przez dirtyy

ale ja już mam gotową sałatkę z tuńczykiem w puszce

Ja często jem takie gotowe sałatki z tuńczyka. Są smaczne i idealne kolację. Dużo białka w końcu.

A'propos chleba - je też go jadam tylko rano, zawsze na II śniadanie. Zreszta właśnie je zjadłam - bułka żytnia z trójkącikiem hohlanda i kawałeczkiem szynki.

dirtyy · 2011-01-14, 10:56

Cytat:

Napisane przez Karolinitka

ehee, ja też czytałam, że ta tektura jest niezdrowa...

Ja często jem takie gotowe sałatki z tuńczyka. Są smaczne i idealne kolację. Dużo białka w końcu.

A'propos chleba - je też go jadam tylko rano, zawsze na II śniadanie. Zreszta właśnie je zjadłam - bułka żytnia z trójkącikiem hohlanda i kawałeczkiem szynki.

ja jakoś obijam sery topione

Karolinitka · 2011-01-14, 11:17

Cytat:

Napisane przez dirtyy

ja jakoś obijam sery topione

Ja właściwie też

ale czasem jakoś mnie najdzie...

Chyba pójdę w weekend pobiegać w plenerze. Zapowiadają piękną pogodę.

dirtyy · 2011-01-14, 11:24

Cytat:

Napisane przez Karolinitka

Ja właściwie też

ale czasem jakoś mnie najdzie...

Chyba pójdę w weekend pobiegać w plenerze. Zapowiadają piękną pogodę.

hehe no jak będzie ładna pogoda to śmigaj

tymczasem widzę, że mamy podobny cel

nie dużo nam zostało

Promyczek Nadziei · 2011-01-14, 11:45

OneSweetTaste

Ja zostane przy poniedziałkowym ważeniu, ponieważ będzie mnie to motywować aby na weekend się pilnować

dirtyy · 2011-01-14, 11:49

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

OneSweetTaste

Ja zostane przy poniedziałkowym ważeniu, ponieważ będzie mnie to motywować aby na weekend się pilnować

hahaha a najlepiej ważyć się w piątek i w poniedziałek wtedy będziemy wiedziały kto ile zgrzeszył hahahahaha

Karolinitka · 2011-01-14, 12:11

Cytat:

Napisane przez dirtyy

hehe no jak będzie ładna pogoda to śmigaj

tymczasem widzę, że mamy podobny cel

nie dużo nam zostało

mhmm, podobny, chociaż nie wiem czy nie zatrzymam się na 57. podobają mi się bardzij kobiece kształty

Zdaje się, że chyba nawet jesteśmy tego samego wzrostu... ja mam 166 cm.

Cytat:

Napisane przez dirtyy

hahaha a najlepiej ważyć się w piątek i w poniedziałek wtedy będziemy wiedziały kto ile zgrzeszył hahahahaha

Good idea

dirtyy · 2011-01-14, 12:16

wymyśliłam inne II śniadanie

placek dukanopodobny z szyneczką i pomidorem

dirtyy · 2011-01-14, 12:59

zobaczcie co ta dziewczyna wypisuje >>>>>>>

"jeżeli chcesz jeść chleb to powiedziałabym ze max 2 kromki dziennie

ja np. na śniadanie jem zawsze 2 jajka (albo na miękko albo na twardo- zależy jak sie ugotuje ) dobra tez jest jajecznica. czyli coś pożywnego dającego kpa na poczatek dnia i jednocześnie wartościowego. Po kanapkach tylko się napchasz, szłowiek czuje sie ciężki i nie ma siły a za chwile czuje się głodny i chce mu się coś zjeśc . I to doprowadza do podjadania, co jest bleeeee

---------- Dopisano o 22:58 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

a około 3-4 kromki takiego pieczywa równają się połowie bochenka chleba także już lepiej dla was jak zjecie 1-2 kromki normalnego chleba niż coś takiego "

wypowiada się na temat chleba chrupkiego ze to niby pół bochenka , ok nie wiem czy tak jest (ale chyba grubo naciągane), ale kurcze na śniadanie 2 jajka poleca? to ma być pełnowartościowe jedzenie na śniadanie 2 jajka dają kopa? matko ...

OneSweetTaste · 2011-01-14, 13:06

Cytat:

Napisane przez dirtyy

wypowiada się na temat chleba chrupkiego ze to niby pół bochenka , ok nie wiem czy tak jest (ale chyba grubo naciągane), ale kurcze na śniadanie 2 jajka poleca? to ma być pełnowartościowe jedzenie na śniadanie 2 jajka dają kopa? matko ...

Z chlebem się nie wypowiadam, bo nie wiem.

Może ona mówiąc pełnowartościowe, ma na myśli, że się nimi najesz i tak szybko nie zgłodniejesz.

Różne ludzie mają pomysły.

dirtyy · 2011-01-14, 13:09

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

Z chlebem się nie wypowiadam, bo nie wiem.

Może ona mówiąc pełnowartościowe, ma na myśli, że się nimi najesz i tak szybko nie zgłodniejesz.

Różne ludzie mają pomysły.

2 kromki chrupkiego to jak pół bochenka chleba zwykłego? Nie chce mi się wierzyć, ale kanapką się zapcham bo jest zapychaczem? Pełnowartościowa kanapka ciemnego chleba z warzywami czy twarogiem jest zapychaczem? A dwa jajka są dobre na śniadanie? Daj spokój jajka to typowy zapychacz po dwóch na twardo rzygać mi się chce z zapchania i taki tego morał ....

a to chodzi o to, żeby na śniadanie się zapchać tak , najeść dwoma jajami i finał , bo nie zgłodnieje? Czy zjeść coś bardziej wartościowego? równie dobrze mogę wsypać sobie rano do gardła szklankę bułki tartej i tez powiem ze mnie zapchało i nie zgłodnieje

OneSweetTaste · 2011-01-14, 13:13

Cytat:

Napisane przez dirtyy

2 kromki chrupkiego to jak pół bochenka chleba zwykłego? Nie chce mi się wierzyć, ale kanapką się zapcham bo jest zapychaczem? Pełnowartościowa kanapka ciemnego chleba z warzywami czy twarogiem jest zapychaczem? A dwa jajka są dobre na śniadanie? Daj spokój jajka to typowy zapychacz po dwóch na twardo rzygać mi się chce z zapchania i taki tego morał ....

Zapychacz, ale za pół godziny nie zgłodniejesz po jajkach, jak np. może być po chlebie nawet razowym.

Pełnowartościowa kanapka,taka jak wspomniałaś, jest super na śniadanie. Może dziewczyna miała styczność tylko z białym chlebem

Dirty a czy ja mówię, żeby tylko jajka jeść?

nie! można zjeść przecież jajko, ale najlepiej dodatkowo z warzywami. Mnie tylko chodziło o to, że ona myli pojęcia pełnowartościowości z zapychaniem się, żeby potem nie zgłodnieć.

dirtyy · 2011-01-14, 13:14

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

Zapychacz, ale za pół godziny nie zgłodniejesz po jajkach, jak np. może być po chlebie nawet razowym.

Pełnowartościowa kanapka,taka jak wspomniałaś, jest super na śniadanie. Może dziewczyna miała styczność tylko z białym chlebem

to będę na jajkach bo po nich nie zgłodnieje

super za***ista sprawa

laska twierdzi, że chleb to chleb bez względu na to jaki jest

i ze od początku stycznia chleba nie je bo jej to nie pomoże
to ja jej w takim razie gratuluje, jak skończy dietę i zacznie jeść normalnie ... chyba ze do końca życia chleba jeść nie będzie

OneSweetTaste · 2011-01-14, 13:19

Cytat:

Napisane przez dirtyy

to będę na jajkach bo po nich nie zgłodnieje

super za***ista sprawa

laska twierdzi, że chleb to chleb bez względu na to jaki jest

i ze od początku stycznia chleba nie je bo jej to nie pomoże
to ja jej w takim razie gratuluje, jak skończy dietę i zacznie jeść normalnie ... chyba ze do końca życia chleba jeść nie będzie

Tylko jej współczuć. życie bez chleba...

porażka.
Chyba wszystko jest dla ludzi, tylko w rozsądnych dawkach i porach. Weź już przestań ją czytać, bo się załamać można

dirtyy · 2011-01-14, 13:21

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

Tylko jej współczuć. życie bez chleba...

porażka.
Chyba wszystko jest dla ludzi, tylko w rozsądnych dawkach i porach. Weź już przestań ją czytać, bo się załamać można

no bo udziela takich rad innym i krew mnie zalewa

OneSweetTaste · 2011-01-14, 13:25

Cytat:

Napisane przez dirtyy

no bo udziela takich rad innym i krew mnie zalewa

No w sumie, nie dziwne.

Współczuję ludziom, którzy będą ofiarami jej niewiedzy.

dirtyy · 2011-01-14, 13:30

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

No w sumie, nie dziwne.

Współczuję ludziom, którzy będą ofiarami jej niewiedzy.

nooooooo

kurcze nie wiem co na obiad zrobić

mam pierś z kurczaka, ale nie zdążę już rozmrozić
mam gołąbki ze słoika
lub mam mięso mielone surowe i może z niego coś wykombinować ?

OneSweetTaste · 2011-01-14, 13:40

Cytat:

Napisane przez dirtyy

nooooooo

kurcze nie wiem co na obiad zrobić

mam pierś z kurczaka, ale nie zdążę już rozmrozić
mam gołąbki ze słoika
lub mam mięso mielone surowe i może z niego coś wykombinować ?

Pierś można rozmrozić w ciepłej wodzie.

A zjedz co lubisz

Karolinitka · 2011-01-14, 14:25

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

Tylko jej współczuć. życie bez chleba...

porażka.
Chyba wszystko jest dla ludzi, tylko w rozsądnych dawkach i porach. Weź już przestań ją czytać, bo się załamać można

ja też bym nie dała rady bez chleba. Kiedyś nie jadłam go przez 2 tygodnia i byłam wrakiem człowieka

Cytat:

Napisane przez dirtyy

nooooooo

kurcze nie wiem co na obiad zrobić

mam pierś z kurczaka, ale nie zdążę już rozmrozić
mam gołąbki ze słoika
lub mam mięso mielone surowe i może z niego coś wykombinować ?

Może zrób sobie dietetyczne sphagetti. Ja kupuje brązowy makaron, puszkę pomidorów i mielone mięsko właśnie i mam pyszne danie

Ja dziś na obiad idę na sałatkę z kaktusa (serio

) albo na sushi. Jeszcze się nie zdecydowałam...

dirtyy · 2011-01-14, 14:32

Cytat:

Napisane przez Karolinitka

ja też bym nie dała rady bez chleba. Kiedyś nie jadłam go przez 2 tygodnia i byłam wrakiem człowieka

Może zrób sobie dietetyczne sphagetti. Ja kupuje brązowy makaron, puszkę pomidorów i mielone mięsko właśnie i mam pyszne danie

Ja dziś na obiad idę na sałatkę z kaktusa (serio

) albo na sushi. Jeszcze się nie zdecydowałam...

nie mam pomidorów w puszce, ani makaronu razowego hehehe

Karolinitka · 2011-01-14, 14:34

Cytat:

Napisane przez dirtyy

nie mam pomidorów w puszce, ani makaronu razowego hehehe

he he, no to trochę utrudnia

to nie łaska do sklepu skoczyć?

dirtyy · 2011-01-14, 14:41

Cytat:

Napisane przez Karolinitka

he he, no to trochę utrudnia

to nie łaska do sklepu skoczyć?

nie

nie mam kasy czekam na wypłate

2011-01-14, 10:25	#875
OneSweetTaste Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 2 127	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Karolinitka: dziękuję Dirty: a z czego ta sałatka prócz tuńczyka? __________________

2011-01-14, 11:45	#883
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. OneSweetTaste Ja zostane przy poniedziałkowym ważeniu, ponieważ będzie mnie to motywować aby na weekend się pilnować

2011-01-14, 12:59	#887
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. zobaczcie co ta dziewczyna wypisuje >>>>>>> "jeżeli chcesz jeść chleb to powiedziałabym ze max 2 kromki dziennie ja np. na śniadanie jem zawsze 2 jajka (albo na miękko albo na twardo- zależy jak sie ugotuje ) dobra tez jest jajecznica. czyli coś pożywnego dającego kpa na poczatek dnia i jednocześnie wartościowego. Po kanapkach tylko się napchasz, szłowiek czuje sie ciężki i nie ma siły a za chwile czuje się głodny i chce mu się coś zjeśc . I to doprowadza do podjadania, co jest bleeeee ---------- Dopisano o 22:58 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ---------- a około 3-4 kromki takiego pieczywa równają się połowie bochenka chleba także już lepiej dla was jak zjecie 1-2 kromki normalnego chleba niż coś takiego " wypowiada się na temat chleba chrupkiego ze to niby pół bochenka , ok nie wiem czy tak jest (ale chyba grubo naciągane), ale kurcze na śniadanie 2 jajka poleca? to ma być pełnowartościowe jedzenie na śniadanie 2 jajka dają kopa? matko ... __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 Edytowane przez dirtyy Czas edycji: 2011-01-14 o 13:05

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)