2011-01-04, 09:49
|
#451 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Świerklany ŚLĄSK
Wiadomości: 305
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
a co tu tak cichutko???
|
|
|
|
2011-01-04, 12:59
|
#452 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 9 252
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Cytat:
__________________
Julia na świecie  biust 88/85 pd b 82,5/82 brzuch 90/88 talia 77 biodra 91/87 udo 54/52 lydka 36/35,5 |
|
|
|
|
|
2011-01-04, 13:16
|
#453 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
jestem
 ale cos mnie dzisiaj "nosi", pewnie przez to,ze lada chwila mam dostac okres, wrrrr  nie dam sie! zajadlam to jablkiem
|
|
|
|
|
2011-01-04, 21:46
|
#454 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 42
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
czesc witam "przyszle chudzinki"
dolaczam do niejadaczy slodyczy...ale od jutra okay? (bo dzis zgrzeszylam..z makowcem) ide sie rozeznac w cenach silowni ukarze sie cwiczeniami i mam nadzieje ze po wysilku bedzie mi szkoda zaprzepascic to batonikiem...  fajnie ze jest nas troszke wierze ze RAZEM damy rade pozdrowienia i do uslyszenia 
__________________
Celuj w księżyc, bo nawet jeśli nie trafisz, będziesz między gwiazdami....... |
|
|
|
|
2011-01-05, 13:46
|
#455 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 1 204
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Nic mi nie idzie. Zjadłam rządek czekolady, nie mam siły się ruszać, smutno ogólnie, na dworze zimno, spacery są męką
 Chyba sobie pościągam jakieś thinspirujące zdjęcia w bikini... ;( |
|
|
|
|
2011-01-05, 21:33
|
#456 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 42
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
hej Lady
nie martw sie trudno jest sie obejsc bez czokoladki jak zimno i ponuro.. potancz sobie w domku coby spalic troszke kalorii mi narazie tez nie idzie..ale pojdzie. p/s zdjecia w bikini to dobry pomysl, czytalam zeby przed snem sie wpatrywac w fote jak sie chce wygladac. niby to dziala na podswiadomosc. moze na lodowke powies chuda kobietke i gruba, zebys wiedziala co wyjac z lodowki, u mnie troche pomaga 
__________________
Celuj w księżyc, bo nawet jeśli nie trafisz, będziesz między gwiazdami....... |
|
|
|
|
2011-01-06, 10:33
|
#457 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 1 204
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Już kiedyś schudłam z 79 do 55, ale odchudzałam się jak nie było śniegu i moznabyło śmigać na rowerze i chodzić na spacery nie grzęznąc w sniegu po kostki (na wsi mieszkam i nie ma tu solonych deptaków
), więc było latwiej. Na lodówce miałam przyklejone zdjęcie modelki na plaży: zero cellulitu, idealne proporcje, czekoladowa skóra, dłuuugie, piękne włosy. I na prawde to działało  Tylko, że wszyscy w domu sie trochę ze mnie nabijali Ale na dzień dzisiejszy to chyba by nie zdało egzaminu. Tak sobie wczoraj liczyłam to, co zjadłam i wyszło zaledwie 2000 kcal... Po weekendzie ma być odwilż, może trochę puści. Na walkera nie mam energii... Ale zaraz go wyjmę i spróbuje chociaż 500 kcal spalić. |
|
|
|
|
2011-01-06, 22:03
|
#458 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 151
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Hej hej dziewczynki
 a co tu tak cichutko? Już się chwalic szybciutko co tam u was, jak wam idzie, co porabiałyście, czy ćwiczyłyście a może zgrzeszyłyście, hmmm? Ja niestety nie mam czym się chwalić, bo jestem chora na antybiotuku i dopiero dzisiaj cos lepiej sie poczułam ale o dietce za bardzo nie myślałam a o ćw to nawet nie wspominam ;p ale na atybiotyku będę do wt i tak sobie pomyślałam ze do konca tyg daje sobie jeszcze spokoj z cw ale od pon już zacznę jakąś gimnastykę Dobranoc
__________________
https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...7&d=1262468461 |
|
|
|
|
2011-01-06, 22:20
|
#459 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 382
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
czesc
to ja sie dołącze
Edytowane przez kosaciec Czas edycji: 2011-01-07 o 10:54 |
|
|
|
|
2011-01-09, 16:59
|
#460 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 62
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
kosaciec - Witamy wtamy zapraszamy
Dziewczyny a co was tak zatkało hehe? Nie piszecie co u was, jak wam idzie i nie mam co czytac hehe. Ja powolutku zdrowieje, i myśle ze dzisiaj sobie pscwicze z godzinke a tak pozatym to bede cwiczyc 3 razy w tyg ;d a wogole to sie zastanawiam nad ta dieta Dukana ale nie wiem czy dam rade ;p;p wiec jeszcze sie zastanowie na razie zdrowa zywnosc i jedziem dalej !
__________________
|
|
|
|
|
2011-01-09, 19:05
|
#461 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
hej, ja dzisiaj niestety, przezarlam sie,ale co tam, jutro jest nowy dzien, nowy tydzien
|
|
|
|
|
2011-01-10, 07:53
|
#462 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Świerklany ŚLĄSK
Wiadomości: 305
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
hejka
u mnie jak narazie ok nie ztosuje żadnej specjalnej diety tylko MŻ +brzuszki i rowerek słodycze ograniczyłam do min(1 dzień w tygodniu mogę pozwolic sobie na cos słodkiego i oczywiscie nie dużo wczoraj np była gałka lodów)staram się jesc regularnie i oczywiscie zdrowiej.Wciągu tygodnia ubyło mi 2,4kgcieszę się i jestem w szoku że trwam w postanowieniu bo zazwyczaj po kilku dniach upadałam.Diety dukana próbowałam może miesiąc temu ale wytrzymałam tylko 3 dni zdecydowanie jest nie dla mnie teraz na MŻ czuję się świetnie
__________________
było 81,2 jest 63,3 będzie 57 
|
|
|
|
|
2011-01-11, 14:28
|
#463 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 42
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Monia gratulacje, wkoncu jakis maly sukces...
.4 kg przez tydzien to PIEKNY wynik... a ja moje Kochane smigam dzis na zajecia"rowerkowe" troszke spale kaloriiiiii do tego zamowilam sobie...wspomagacze -Formoline no i odstawilam slodycze w tyg, tylko w weekend wolno mi zjesc ciacho do kawki... ja mam tez taki problem ze sniadan nie jem, nie moge sie zmusic. tylko kawa. wstaje rano, szykuje sie szybko do pracy i uciekam. nawet zcasu niemam na sniadanie bo wole kawke na szybko trzasnac niewiem jak to zmienic. zwaze sie po 1 tyg i zobacze czy cos spadlo.... powodzenia i do zgadanka
__________________
Celuj w księżyc, bo nawet jeśli nie trafisz, będziesz między gwiazdami....... |
|
|
|
|
2011-01-11, 16:02
|
#464 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Świerklany ŚLĄSK
Wiadomości: 305
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Majunia 2,4 kg nie 4
 a to ze nie jesz śnadań to wcale nie jest tak źle moja teściowa stosuje dietę co własnie pierwszy posiłek się je o 12 w południe a ostatni o 20. Bardzo sobie chwali tą dietkę
__________________
było 81,2 jest 63,3 będzie 57
|
|
|
|
|
2011-01-14, 09:02
|
#465 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 240
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Cześć dziewczyny!
Przyłączam się do Was ponownie. Dietę zaniedbałam, przez co chudnę baaaaaardzo wolno (grunt, że nie tyję!), ale biorę się za siebie. Do zrzucenia jeszcze 10kg (a 14kg już spadło). Mam nadzieję, że wątek trochę się ożywi, bo z Wami było mi łatwiej. Powodzenia wszystkim i miłego dnia!
__________________
What's life without the ability to make stupid decisions?
80,1kg - 77,6kg - 75,7kg - 74,1kg - 73,4kg - 72,3kg - 71,7kg - 70,8kg - 70,4kg - 68,9kg-66,7kga kiedyś będzie 59,99999kg! |
|
|
|
|
2011-01-14, 09:34
|
#466 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Świerklany ŚLĄSK
Wiadomości: 305
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Cytat:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=494572 tam nas dużo się udziela a wiadomo że w grupie dużo łatwiej
__________________
było 81,2 jest 63,3 będzie 57
|
|
|
|
|
|
2011-01-15, 09:22
|
#467 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 9 252
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
witam
a ja sie duzo ruszam i jem co uwazam ze moge w danym czasie i waga czasem stoi i spada wiec ok :P nie trzymam sie juz tak rygoru diety :P jak zginie ten snieg wtedy bardziej sie wezme bo teraz zbytnio ochoty brak ale i tak jak zgubilam 23 kg to dla mnie mega pozytyw :P z tymi 5 kg sobie poradze :P jak bedzie wiosna wtedy o wiele wiecej ruchu niz tylko w pracy
__________________
Julia na świecie biust 88/85 pd b 82,5/82 brzuch 90/88 talia 77 biodra 91/87 udo 54/52 lydka 36/35,5 |
|
|
|
|
2011-01-15, 11:45
|
#468 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Małopolska :)
Wiadomości: 128
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
cześć dziewczyny, mogę dołączyć? w sumie byłam kiedyś dość aktywną osobą w tym wątku ale w końcu zaczął upadać, ja przestałam czytać i tak wyszło...
__________________
Walczę ze słabościami... |
|
|
|
|
2011-01-16, 08:43
|
#469 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 9 252
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Cytat:
__________________
Julia na świecie biust 88/85 pd b 82,5/82 brzuch 90/88 talia 77 biodra 91/87 udo 54/52 lydka 36/35,5 |
|
|
|
|
|
2011-01-16, 17:36
|
#471 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 3
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Cześć dziewczyny! Wracam do Was po paru miesiącach. Po dłuższej chwili zwątpienia, braku sampozaparcia biore sie w garść i za siebie
. 4 miesiące temu bylo 86kg na dzień dzisiejszy jest 80 mój cel to 65kg. Musze się sprężyć. Sobie i wam życze powodzenia. |
|
|
|
|
2011-01-20, 14:23
|
#472 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 42
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
MONIA .... zezarlo mi 2 przed .4 bo wlasnie o to mi chodzilo ze to piekny wynik te 2.4 kg....
ja w 3 tyg dopiero 1 stracilam..... ale dobrze ze cos ruszylo ;-) teraz to juz bedzie do przodu..tzn do dolu ;-))))))) oby!! wiecie co ja ostatnio stosuje zeby nei jesc za wiele? oblesnie filmiki (o zarelkuuu) na you tube... do zgadanka!!!!!!
__________________
Celuj w księżyc, bo nawet jeśli nie trafisz, będziesz między gwiazdami....... |
|
|
|
|
2011-01-20, 19:27
|
#473 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Poznań PTKWO
Wiadomości: 3 727
 |
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Witam
Mogę się przyłączyć do was? Potrzebuję silnego wsparcia Przy wzroście 165 ważę 87 kg mój cel to 65... Tak więc moja droga to całe 22 kg samej to tak ciężko |
|
|
|
|
2011-01-27, 22:55
|
#474 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 42
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
witaj kroliczkuuuuu
dolacz,pewnie,razniej bedzie.. masz jakis plan jak sie pozbyc kilogramow neichcianych???? pozdrowionka
__________________
Celuj w księżyc, bo nawet jeśli nie trafisz, będziesz między gwiazdami....... |
|
|
|
|
2011-01-28, 15:57
|
#475 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Małopolska :)
Wiadomości: 128
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
no i jak idzie dziewczyny? Ja niestety miałam przedwczoraj i wczoraj dni załamania, jadłam wszystko co miałam w zasięgu wzroku i co się do jedzenia nadawało...
dzisiaj poszłam na siłownię, 500kcal spaliłam na bieżni i wykonałam różne inne ćwiczenia. Z dietą się w miarę trzymam jak na razie...
__________________
Walczę ze słabościami... |
|
|
|
|
2011-01-29, 07:39
|
#476 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 42
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
500 kalorii to niezly wynik, ja ledwo zyje jak 200 spalam na bierzni hihi
biegasz czy chodzisz? mi cos tam spada dziewczyny...wiec jestem mega happy ze sie ruszylooo. zrezygnowalam z poznego podiadania i zadzialalo lepiej niz silownia ;-) jem po 5 posilek i jak ide ok21 spac to juz nic nie jem.... jak zdarza mi sie isc spac okolo polnocy to oczywiscie nie ide spac na gloda tylko zjadam cos malego po 21. milej soboty!!
__________________
Celuj w księżyc, bo nawet jeśli nie trafisz, będziesz między gwiazdami....... |
|
|
|
|
2011-01-30, 14:47
|
#477 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Małopolska :)
Wiadomości: 128
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Cytat:
 Ja właśnie jestem na etapie ustawiania swojego organizmu na jedzenie co 3h bo ostatnio burczało mi w brzuchu 1,5h od II śniadania. W ogóle ostatnio non stop mi burczy w brzuchu a zwiększyć ilości jedzenia nie mogę bo i tak dużo jem...
__________________
Walczę ze słabościami... |
|
|
|
|
|
2011-01-31, 20:54
|
#478 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 42
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
wow to ty niezla jestec ;-)))
ja ide z predkoscia 4.5 a przy 6 biegne hihihi slabiak jakis ze mnie ;-((( a ja dzis tez troszke nagrzeszylam.......
__________________
Celuj w księżyc, bo nawet jeśli nie trafisz, będziesz między gwiazdami....... |
|
|
|
|
2011-02-01, 16:05
|
#479 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Poznań PTKWO
Wiadomości: 3 727
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Cytat:
Staram się codziennie ćwiczyć po pół godziny, godzinkę na rowerku. Do tego brzuszki. Zaczełam brać Linee, mniej jeść, do tego woda mineralna i zielona herbatka. Słodycze out. Majuniaaa w twoich wcześniejszych postach czytałam że zamówiłaś Formaline. Czy działa to na Ciebie? pomaga?
|
|
|
|
|
|
2011-02-01, 19:46
|
#480 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 42
|
Dot.: - 20kg!!! zapraszam zdeterminowane kobietki do wspólnej walki:)
Hej Kroliczku, super ze cwiczysz, napewno wkrotce beda rezultaty.
a te proszki,zamowilam, wybiore do konca opakowanie i juz nie dokupuje. nie widze zeby dzialaly. biore je z posilkiem ale nic sie nei dzieje. moze trzeba dluuugo brac, ja jednak z nich zrezygnuje, bo jakos mi sie je ciezko polyka... a ty myslisz o jakims wspomagaczu?
__________________
Celuj w księżyc, bo nawet jeśli nie trafisz, będziesz między gwiazdami....... |
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:23.
