Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

[Megi428]

Napisane przez grupies

i tak mi się wydaje, ze zrzucić prawie 30 kg w niecaly rok to jest niezły wyczyn - w koncuu wszystkie wiemy ile pokus na nas czycha

nie prawie a dokładnie 30 kg, bo 1 lutego miałam 116kg, a dukana zaczęłam 15 lutego, w dwa tygodnie spadłam 2 kg bo nie jadłam słodyczy i chleb ograniczyłam, a teraz nawet sobie nie wyobrażam zarzucić na plecy te 30kg i śmigać - brrrr

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

no i mnie przywołałyście myślami

obecnie wskoczylam z 4 stabilnej fazy na 2, bo mam ambitne noworoczne postanowienie dobic moich wymarzonych 54 kilo
i sobie spokojnie dukam pijac litr mleka i zjadajac kubelkami presidenta czekoladowego waga pomalu bezstresowo spada

niedlugo rok na diecie ciagiem bedzie (1,2,3,4,2 faza)

Emila to kiedy slub

O, jak fajnie się zrobiło.
Ślub planujemy na koniec sierpnia 2012.
Powodzenia w dukanowaniu, Rodzynek też planuje po zakończeniu III wskoczyć na II, "gdyż przybrał troszkę brzuszka, bo III faza zrobiła z niego łakomczuszka". To ja siłą rzeczy pewnie też. Muszę się w suknię zmieścić.

Napisane przez Megi428

no proszę - Jurassik Park nam się robi - wszystkie wychodzą z ukrycia

Bardzo mnie to rozbawiło.

Napisane przez frywolna franka

: rozaooo ależ piękne plany i jakie konkretne decyzje. Zazdroszczę. Pewności podejmowanych decyzji. Motam się z moją chłopiurą 9 lat, znamy się 10 a on jeszcze do ślubu nie dorósł na szczęście do kredytu hipot. już tak, no i bejbik też w planach

To już jesteście związani na amen.

Napisane przez Gosiiaczek

Widzę że tu jednak każdy już się zna !!! i chyba ciężko bedzie tak zaczynac od zera ale jak bylam tu rok temu to bylo łatwiej w grupie bo trudne sa wzloty i upadki !!!! Checie Mnie taką jedną PROTEINKE

Witamy i do dukania zachęcamy.

P.s. Okrutnie trudno się duka bez wsparcia Kochanych Dinozaurowych Dukanek. To mówiłem ja: moose

[czarownica3006]

O kurde Emilia slub bedzie??!!!!!! NO to musicie zrobic wielkie wesel zeby nas wszystkie - swiadkowe rozwoju tego pieknego uczucia - ugoscicD: D

[Latina19]

Napisane przez frywolna franka

Możesz. Dlaczego mogłabyś jej nie jeść?! (pierwszy post!!!)

Nie wiem jak mam się ustosunkować do grzybów chińskich i pędów bambusa

[grupies]

Napisane przez Megi428

nie prawie a dokładnie 30 kg, bo 1 lutego miałam 116kg, a dukana zaczęłam 15 lutego, w dwa tygodnie spadłam 2 kg bo nie jadłam słodyczy i chleb ograniczyłam, a teraz nawet sobie nie wyobrażam zarzucić na plecy te 30kg i śmigać - brrrr

Ja tez nie wyobrażam sobie tych moich 20 dodatkowych na plecach - choć czasem mam wrażenie jak patrze w lustro, że nic nie schudłam

Napisane przez Emilia 25

P.s. Okrutnie trudno się duka bez wsparcia Kochanych Dinozaurowych Dukanek. To mówiłem ja: moose

No przecież miałeś nasze wirtualne wsparcie - pomimo , że nas tu nie bylo

[czarownica3006]

PS: Bez Was to zadna dieta nie da rady.... i ja też wracam chyba z pokorą... bez Was poprostu sie nie da

[Emilia 25]

Napisane przez czarownica3006

O kurde Emilia slub bedzie??!!!!!! NO to musicie zrobic wielkie wesel zeby nas wszystkie - swiadkowe rozwoju tego pieknego uczucia - ugoscicD: D

Z pewnością cała Warszawa usłyszy, jak Dukanie będą się hajtać.
Tylko, że na weselu raczej nie będzie dukanowego jedzonka.
Najwyżej pogrzeszycie.

[Gosiiaczek]

Napisane przez Megi428

wskakuj do nas i też będziesz nas znać - dzisiaj wychodzą stare dukanki z ukrycia, ale codziennie ktoś nowy przybywa więc WITAJ od nowa - bo chyba trochę cię pamiętam

HHmmmm należałam chyba do jednego z pierwszych postów jakie tu byly i robiłm ta dietkę efekty byly ale potem byly wakacje iiiiii pre kilogramów sie przybrało ale teraz nowy rok nowe wyzwania no inowe wakacje hiiii tez beda

[Emilia 25]

Napisane przez grupies

No przecież miałeś nasze wirtualne wsparcie - pomimo , że nas tu nie bylo

Pewnie, że tak.

Napisane przez czarownica3006

PS: Bez Was to zadna dieta nie da rady.... i ja też wracam chyba z pokorą... bez Was poprostu sie nie da

O jak nam miło.
Wracaj, przyjmiemy z otwartymi ramionami. Zaraz się wzruszę.

[czarownica3006]

Napisane przez Emilia 25

Z pewnością cała Warszawa usłyszy, jak Dukanie będą się hajtać.
Tylko, że na weselu raczej nie będzie dukanowego jedzonka.
Najwyżej pogrzeszycie.

no akurat ja to juz ledwo pamietam co to znaczy dukac.... wiec grzeszenie mi nie obce


a tak z innej beczki dodam, ze KOCHAK ma w koncu swojego księcia i z tego co wiem, to jest bardzo szczesliwa i wiecznie usmiechnieta))))
i LESIA tez szczesliwa, trzyma swoje 59kg, pracuje w RE i chyba wszystko dobrze

[frais]

Oj, co tu się dzieje, widzę, że stara gwardia wraca! Powodzenia Wam życzę, a młodej parze szczęścia, dużo miłości i .... ślicznych , zdrowych dukaniątek...

[Emilia 25]

Napisane przez czarownica3006

no akurat ja to juz ledwo pamietam co to znaczy dukac.... wiec grzeszenie mi nie obce


a tak z innej beczki dodam, ze KOCHAK ma w koncu swojego księcia i z tego co wiem, to jest bardzo szczesliwa i wiecznie usmiechnieta))))
i LESIA tez szczesliwa, trzyma swoje 59kg, pracuje w RE i chyba wszystko dobrze

Dobrze, że im się poukładało. Mogłyby tu czasem do nas zajrzeć.

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ----------

Napisane przez frais

Oj, co tu się dzieje, widzę, że stara gwardia wraca! Powodzenia Wam życzę, a młodej parze szczęścia, dużo miłości i .... ślicznych , zdrowych dukaniątek...

Dzięki.

[Gosiiaczek]

A więc tak Proteinki zaczynam po raz drugi a zaczełam 3 stycznia miałam 7 dni I fazy teraz jestem po 5 dniach warzywkach i zaczynam 1 dzien Białek wiec chce robic 5 na 5
ale najgorsze jest to że nie mam wagi a no nie mam mogę powiedzieć nie dorobiłam sie bo od 5 miesiecy mieszkam w wlasnym M1 i jeszcze nie mam jej na wyposazeniu mieszkania hhhaaa

[czarownica3006]

ło matko!!! szukajac fotki na avatara zawędrowalam do plikow zdjec zza czasów dukana.... ja chce znowu tak wyglądać;(((((((((((( i znalazlam zdjecie PANA SERNIKA - pamietacie?????

[frais]

Napisane przez Emilia 25

Dzięki.

A nie ma za co.
A ja to taka nowa - stara dukanka, bo już z ponad półrocznym stażem... No i z wieku, już nie młódka.
Chciałam stracić tylko ok 20 kg, nawet byłam 2 miesiące w III fazie, ale powróciłam do II jeszcze po 10, mam nadzieję, że mi się uda!

[frywolna franka]

Napisane przez grupies

Ja tez nie wyobrażam sobie tych moich 20 dodatkowych na plecach - choć czasem mam wrażenie jak patrze w lustro, że nic nie schudłam

mam tak samo....

[Emilia 25]

Napisane przez czarownica3006

ło matko!!! szukajac fotki na avatara zawędrowalam do plikow zdjec zza czasów dukana.... ja chce znowu tak wyglądać;(((((((((((( i znalazlam zdjecie PANA SERNIKA - pamietacie?????

To był szał.
Zdrowie ważniejsze.

[Megi428]

Napisane przez grupies

Ja tez nie wyobrażam sobie tych moich 20 dodatkowych na plecach - choć czasem mam wrażenie jak patrze w lustro, że nic nie schudłam

też mam czasem takie wrażenie - ale jak kupuje ubrania coraz mniejsze to wtedy wierzę w to - kiedyś nosiłam 52-54 nawet a teraz 44-46 i to jest piekne

Napisane przez czarownica3006

PS: Bez Was to zadna dieta nie da rady.... i ja też wracam chyba z pokorą... bez Was poprostu sie nie da

Czarownico witaj a jak zdrówko??

Napisane przez Emilia 25

Dobrze, że im się poukładało. Mogłyby tu czasem do nas zajrzeć.

no mogłyby - ale dzisiaj zwariowany dzień

[Mo_Nika]

Napisane przez Gosiiaczek

HHmmmm należałam chyba do jednego z pierwszych postów jakie tu byly i robiłm ta dietkę efekty byly ale potem byly wakacje iiiiii pre kilogramów sie przybrało ale teraz nowy rok nowe wyzwania no inowe wakacje hiiii tez beda

Hmm... byłaś tu na forum rok temu? Kiedy dokładnie? Bo jakoś nie kojarzę...

[Emilia 25]

Napisane przez Megi428

no mogłyby - ale dzisiaj zwariowany dzień

Prawda.

[mitsuki]

Napisane przez Elph

Ja chyba wiem o co mniej więcej chodzi- przynajmniej tak jest w moim przypadku:P Po prostu łatwiej jest przejść na dietę, gdzie trzeba trzymać się jakiś zasad i jest jakiś rygor niż po prostu postanowić 'zdrowiej się odżywiam'. Też chciałabym zrzucić tak z 5kg i usłyszałam wczoraj od koleżanki o tej diecie, dlatego teraz coś tam czytam i dlatego tu trafiłam. Ale widzę, że z tego co mówicie raczej to odpada, jeśli nie chce się zrzucić za dużo.
Co do zdrowego odżywiania- parę diet przeszłam, niestety skończyło się efektem jojo. Jak już trochę zmądrzałam, zaczęłam właśnie bez konkretnej diety uważać na to co jem, chodziłam regularnie na fitness, ćwiczyłam w domu i co? I nic, waga w ogóle się nie zmieniała. Na te 2-3 lata dałam sobie spokój z odchudzaniem, waga stoi jak stała, ale teraz zastanawiam się nad dietą Dukana właśnie z tego powodu, że może coś się zmieni

Właśnie o to mi chodzi. O przejście czegoś takiego.

[czarownica3006]

Napisane przez Megi428

Czarownico witaj a jak zdrówko??

witaj no zdrowko slabo.. tzn samopoczucie super.. dopoki nie musze isc na kolejna wizyte i robic kolejnej morfologii... wyniki krwi mam coraz gorsze co tylko potwierdza nadplytkowosc samoistną..
kiedys plakalam, ze to może byc ta choroba, a teraz za nią dziekuje - bo mogla to byc bialaczka....
no ale nie ma smucenia, juz pogodzilam sie z losem. Nie dam sie!

[grupies]

Napisane przez Emilia 25

Z pewnością cała Warszawa usłyszy, jak Dukanie będą się hajtać.
Tylko, że na weselu raczej nie będzie dukanowego jedzonka.
Najwyżej pogrzeszycie.

czyli rozumiem, że jesteśmy zaproszone

[Emilia 25]

Napisane przez grupies

czyli rozumiem, że jesteśmy zaproszone

Będzie oddzielny dukanowy stolik.

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

Będzie oddzielny dukanowy stolik.

heh

[grupies]

Napisane przez Emilia 25

Będzie oddzielny dukanowy stolik.

No to trzeba się sprężyć

[Megi428]

Napisane przez czarownica3006

witaj no zdrowko slabo.. tzn samopoczucie super.. dopoki nie musze isc na kolejna wizyte i robic kolejnej morfologii... wyniki krwi mam coraz gorsze co tylko potwierdza nadplytkowosc samoistną..
kiedys plakalam, ze to może byc ta choroba, a teraz za nią dziekuje - bo mogla to byc bialaczka....
no ale nie ma smucenia, juz pogodzilam sie z losem. Nie dam sie!

najważniejsze to podejście do choroby (najlepiej żeby ich nie było oczywiście) - trzymaj się i nie smutaj

Napisane przez Emilia 25

Będzie oddzielny dukanowy stolik.

a nocleg? bo ja wiesz że z daleeekaaa

[frais]

To Wy się weselcie, a ja idę spać, dobranocka!

[Emilia 25]

Napisane przez Megi428

a nocleg? bo ja wiesz że z daleeekaaa

Coś się wymyśli.

[frywolna franka]

Napisane przez czarownica3006

i znalazlam zdjecie PANA SERNIKA - pamietacie?????

brzmi ciekawie. Nie wiem skąd to hasło (pokaż zdjęcie) a używam. Brat mi na fb wstawił fotę z "panem Sernikiem"