Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

[grupies]

Napisane przez Indios

Hehe jak widać podświadomie trzymałam się prawie wszystkich zasad dietowania, wow
Kurcze, gdybym nie trafiła na ten wątek to zapewne co 2 dni zaczynałabym dietę i poddawała się co chwilę! Na prawdę! A teraz mam tyle wiary i motywacji, że czuję się REWELACYJNIE
Fajnie, że jesteście

No i tego się trzymaj

A i rzeczywiście łatwiej jest dietkować będąc na forum, bo jakoś to tak w ryzach trzyma - przed każdym "grzeszkiem" zatrzymasz się - chwila, chwila trzeba będzie sie z niego na forum wyspowiadać i zebrać baciki

[frywolna franka]

Napisane przez czarownica3006

Pan sernik to moje dzieło! zaczelo sie chyba od tego, ze kiedys napisalam ze ide na kawke z panem sernikiem..... i tak juz zostalo a fotke wrzuce jak tylko znajde bo mam gdzies zakopana na kompie

wrzuć, wrzuć, chodzi tu wszak o postać kultową

Napisane przez Indios

ja po dłuższych zastojach miałam tak, że w koncu nagle waga zaczęła tak szybko zjeżdżać, że mi oczy wychodziły na wierzch, myśl sobie, że u Ciebie też tak będzie!

oby, oby, oby niby też tak mam. Ale jak tal ładną chwilę waga stoi, to się smutno robi i się odechciewa (66,6, teraz 63,3... wrrr)

[zunia]

Dzień dobry chudzinki!
W piątek waga pokazała dokładnie tyle ile doktorek wyliczył jako waga dla mnie idealna W sobotą zaliczyła jeszcze 200 g spadek i w ten oto sposób przeszłam na fazę III, której to boję się bardzo bardzo ale mam nadzieję, że będzie dobrze! W razie czego wrócę na II
Czy może ktos podesłać mi link do III bo zgubiłam?

[aiyyo]

Kurcze mialam smaka na sernikobrownies - niestety juz widze ze mi nie wyjdzie I ciasto i ser zlaly m sie ze soba, mimo, ze wszystko robilam tak jak w przepisie z bloga...Wstawilam do pieca, zobaczymy, ale chyba pojdzie do smieci

[grupies]

Napisane przez aiyyo

Kurcze mialam smaka na sernikobrownies - niestety juz widze ze mi nie wyjdzie I ciasto i ser zlaly m sie ze soba, mimo, ze wszystko robilam tak jak w przepisie z bloga...Wstawilam do pieca, zobaczymy, ale chyba pojdzie do smieci

Gdzie do śmieci - do brzuszka upiecze Ci się i będzie dobry, ale nie będzie miało wyglądu po prostu

---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------

Napisane przez zunia

Dzień dobry chudzinki!
W piątek waga pokazała dokładnie tyle ile doktorek wyliczył jako waga dla mnie idealna W sobotą zaliczyła jeszcze 200 g spadek i w ten oto sposób przeszłam na fazę III, której to boję się bardzo bardzo ale mam nadzieję, że będzie dobrze! W razie czego wrócę na II
Czy może ktos podesłać mi link do III bo zgubiłam?

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post24208417

[aiyyo]

Napisane przez grupies

Gdzie do śmieci - do brzuszka upiecze Ci się i będzie dobry, ale nie będzie miało wyglądu po prostu

Po 35 min pieczenia w temp 180 st ten sernikobrownies w srodu jest woda Na wierzchu jako stwradnialo, ale jak wyjelam to w srodku to ciasto sie ruszalo, patrze a tam normalnie woda...Co to jest?

[grupies]

Napisane przez aiyyo

Po 35 min pieczenia w temp 180 st ten sernikobrownies w srodu jest woda Na wierzchu jako stwradnialo, ale jak wyjelam to w srodku to ciasto sie ruszalo, patrze a tam normalnie woda...Co to jest?

za duża temp. za krótko w piecu - a woda to po prostu z sera się wydobyla, nie ma mąki, więc nie ma co jej wciągnąć

[aiyyo]

Napisane przez grupies

za duża temp. za krótko w piecu - a woda to po prostu z sera się wydobyla, nie ma mąki, więc nie ma co jej wciągnąć

No to trzymam dalej w piekarniku - 160 st zrobilam i poki mi sie nie spali to trzymam - ryzyk fizyk, na pewno mu juz nic nie zaszkodzi, a moze dluzsze trzymanie w piecu pomoze

No wiec siedzialo 25 min dluzej niz powinno i woda zniknela Wlasnie sie studzi!!! Troche luznawe dalej, ale serniki zawsze jak cieple sa luzne wiec jestem pelna nadzieji

[glergda]

hej dziewczyny!
zamierzam jutro zacząć dietkę proteinową, dlatego rozglądam się od jakiegoś czasu jak to wygląda, bo jeśli dieta ma więcej zasad niż- jeść mniej- to ciężko mi się w niej ogarnąć także postanowiłam odezwać się tutaj, bo widzę, że nieźle sobie radzicie

chciałam zapytać czy ciężko jest przestawić się na tak specyficzny tryb odżywiania? i przede wszystkim- bo widzę, ze dietkujecie już na prawdę dłuugo- jak radzicie sobie, kiedy nie da się nie zgrzeszyć- święta, imprezy, rodzinne spotkania itd. Czy to zaprzepaszcza dietę, i wymusza powrót do wcześniejszych etapów?

pzdr.

[karmeelek]

Dzień dobry! U mnie dziś spadek o 200 ale na PW więc zanosi się na to że zastój minął - oby Zobaczymy co będzie jutro na wadze Choć za tydzień @ więc pewnie znów waga podskoczy.... Póki co się nie przejmuję bo spodnie są coraz luźniejsze więc dobrze jest. Od tego tygodnia mam zamiar zacząć chodzić na zumbę 2 razy w tygodniu więc może spadki będą większe.
Miłego dzionka wszystkim życzę!

[BunnyZukino333]

Witajcie dukanki.Dzis zrobiłam sobie teko kurczaka ze szpinakiem polecam wam go,jest pyszny.Bynajmni ej mi bardzo smakowal.Myślę jeszcze nad tym ciachem z marchewka,chyba sie pokusze i upiekę.

[karmeelek]

Jeszcze mi się przypomniało.... Sussina w proszku nadaje się do pieczenia ale tak sobie zerknęłam na tę wersje w tabletkach i o ile się nie mylę to jest tam aspartam więc do pieczenia to on się zbytnio raczej nie nadaje a o ile się nie mylę niektóre osoby tego tabletkowego właśnie używają. Ma ktoś w domu ten słodzik, by sprawdzić skład?

[Indios]

Napisane przez karmeelek

Jeszcze mi się przypomniało.... Sussina w proszku nadaje się do pieczenia ale tak sobie zerknęłam na tę wersje w tabletkach i o ile się nie mylę to jest tam aspartam więc do pieczenia to on się zbytnio raczej nie nadaje a o ile się nie mylę niektóre osoby tego tabletkowego właśnie używają. Ma ktoś w domu ten słodzik, by sprawdzić skład?

kupiłam go, bo myślałam, że podobnie jak ten w pudrze nie ma aspartamu :/
oto skład:

sacharynian sodu 12mg
aspartam 2 mg
cytrynian sodu
węglan sodu
L-leucytyna
laktoza

EDIT: wiem, wiem chodziło Ci o wersję w pudrze, a ja podałam z tabsów, nieprzytomna jestem :P

Proszkowy ma taki skład:

Maltodekstryna,
sacharynian sodu ,
cyklaminian sodu

[karmeelek]

Napisane przez Indios

kupiłam go, bo myślałam, że podobnie jak ten w pudrze nie ma aspartamu :/
oto skład:

sacharynian sodu 12mg
aspartam 2 mg
cytrynian sodu
węglan sodu
L-leucytyna
laktoza

EDIT: wiem, wiem chodziło Ci o wersję w pudrze, a ja podałam z tabsów, nieprzytomna jestem :P

No właśnie chodziło mi o skład tabletkowego. Zawsze używam tego w proszku a ze jest ciężko dostępny u mnie to chciałam ten tabletkowy ale jak przeczytałam skład to się zdziwiłam. I teraz pytanie czy tego tabletkowego używać do pieczenia czy jednak dać sobie z nim spokój?

[adia82]

Napisane przez BunnyZukino333

Witajcie dukanki.Dzis zrobiłam sobie teko kurczaka ze szpinakiem polecam wam go,jest pyszny.Bynajmni ej mi bardzo smakowal.

Czekam wlasnie az mi sie piers rozmrozi i juz sie doczekac nie moge, bo po skladzie wiem, ze bedzie przepysznie

Jesli chodzi o slodziki, to ja kupuje w tabsach ten na badzie cyklaminianu i sacharynianu, i to na nich wlasnie robie jakiekolwiek desery.

[Megi428]

Napisane przez grupies

A i jeszcze może kilka takich zasad, które znalazłam na jakieś stronce - Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu

Zasady super - chyba trzeba wydrukować i na lodówkę przywiesić

Napisane przez karmeelek

No właśnie chodziło mi o skład tabletkowego. Zawsze używam tego w proszku a ze jest ciężko dostępny u mnie to chciałam ten tabletkowy ale jak przeczytałam skład to się zdziwiłam. I teraz pytanie czy tego tabletkowego używać do pieczenia czy jednak dać sobie z nim spokój?

Tabletkowy z Lidla nie ma w składzie aspartamu

[grupies]

Napisane przez Megi428

Zasady super - chyba trzeba wydrukować i na lodówkę przywiesić

no i zapomniałaś napisać - STOSOWAĆ (ale może jak będzie na lodówce to nie będzie opcji niestosowania ) ale z tym wydrukowaniem to fajny pomysł

[BunnyZukino333]

Napisane przez adia82

Czekam wlasnie az mi sie piers rozmrozi i juz sie doczekac nie moge, bo po skladzie wiem, ze bedzie przepysznie

Jesli chodzi o slodziki, to ja kupuje w tabsach ten na badzie cyklaminianu i sacharynianu, i to na nich wlasnie robie jakiekolwiek desery.

Nom to smacznego zycze.ja w sumei 2 go raz w życiu szpinak jadlam,jak samego sprobowalam to pomyslalam,to jakas trawa normalnei bez smaku.Ale w potrawie byl extra
Mysle,ze ta potrawa z kuraka będzie czesto gościła u mnie na stole.Teraz ciasto sie juz pieczo,mamm nadzieje,że nie zakalec

[Indios]

Napisane przez karmeelek

No właśnie chodziło mi o skład tabletkowego. Zawsze używam tego w proszku a ze jest ciężko dostępny u mnie to chciałam ten tabletkowy ale jak przeczytałam skład to się zdziwiłam. I teraz pytanie czy tego tabletkowego używać do pieczenia czy jednak dać sobie z nim spokój?

aha czyli ja coś nierozgarnięta dziś jestem
ja chyba dałabym sobie spokój w Carrefour są słodziki bez aspartamu Sweet Gold się zwą, niedrogie i nie czuć chemii

[grupies]

Napisane przez BunnyZukino333

Nom to smacznego zycze.ja w sumei 2 go raz w życiu szpinak jadlam,jak samego sprobowalam to pomyslalam,to jakas trawa normalnei bez smaku.Ale w potrawie byl extra
Mysle,ze ta potrawa z kuraka będzie czesto gościła u mnie na stole.Teraz ciasto sie juz pieczo,mamm nadzieje,że nie zakalec

a z którego przepisu pieczesz ciasto??

[Latina19]

A ja właśnie zrobiłam sernik na zimno
Co do wagi postój. Nic nie rośnie, nic nie spada. Czekam na faze proteinową, mam nadzieję, że coś ruszy
Pozdrawiam chudzinki

[BunnyZukino333]

Cisto niebardzo sie niestety udało.W smaku było by super,ale w środku niestety ciapa.Nie wiem dlaczego tak wyszlo

---------- Dopisano o 16:16 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ----------

Napisane przez grupies

a z którego przepisu pieczesz ciasto??

http://dukan.blox.pl/2010/10/Ciasto-marchewkowe.html

[karmeelek]

Napisane przez Indios

aha czyli ja coś nierozgarnięta dziś jestem
ja chyba dałabym sobie spokój w Carrefour są słodziki bez aspartamu Sweet Gold się zwą, niedrogie i nie czuć chemii

No właśnie nie lubię do pieczenia słodzików tabletkowych a ten sweet jest dla mnie niedobry! Uwielbiam kogel mogel a jak ucieram jajka z innym słodzikiem w proszku to jest on gorzki - tylko z sussina smakuje normalnie. Może w tygodniu sussina pojawi się w almie to sobie kupie znów kilka słoiczków - kosztuje tylko 8 zł (w P&P tylko 16 ). Ze słodzików toleruje jeszcze Huxol w płynie - do pieczenia też się nadaje i smakuje w miarę przyzwoicie

[grupies]

Jak dla mnie najlepszy słodzik to Sweetie Gold:


i kosztuje niecałe 5 zł

a Huxolu w płynie nie powinniśmy używać, bo ma w składzie fruktozę - czyli cukier owocowy, których nie możemy jeść

[Mo_Nika]

Napisane przez Maricken

Bardzo słusznie! Mój metabolizm teraz leży i kwiczy tak sobie popsułam muszę go podkręcić węglami bo się wszystko pochrzaniło

Mi chyba też się to przytrafiło... (no mój metabolizm to jeszcze bardzie jest zj... przez inne sprawy). Jak Dukałam to miałam aparat na zębach, więc nie lubiłam jeść "przy ludziach", więc miałam bardzo długie przerwy w jedzeniu... później jak stosowałam dalej Dukana, ale jadłam więcej, to nie chudłam w ogóle... ba, tyłam nawet...

[Emilia 25]

Napisane przez adrijah

a to Wy już mieszkacie razem?

Od początku roku mieszkaliśmy już razem i TŻ szukał pracy. Znalazł, teraz wrócił do siebie na dwa tygodnie złożyć wypowiedzenie (popracować na wypowiedzeniu) u siebie, spakować się i przeprowadzić już na dobre.
A mieszka nam się razem fajnie, więc stwierdziliśmy, że nie ma na co czekać, bo chcemy być razem tak już na co dzień.

Napisane przez Mo_Nika

Mi chyba też się to przytrafiło... (no mój metabolizm to jeszcze bardzie jest zj... przez inne sprawy). Jak Dukałam to miałam aparat na zębach, więc nie lubiłam jeść "przy ludziach", więc miałam bardzo długie przerwy w jedzeniu... później jak stosowałam dalej Dukana, ale jadłam więcej, to nie chudłam w ogóle... ba, tyłam nawet...

A już zdjęłaś? Ja jeszcze ze 4 miesiące i będę mieć stuprocentowo zniewalający uśmiech.

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

A już zdjęłaś? Ja jeszcze ze 4 miesiące i będę mieć stuprocentowo zniewalający uśmiech.

Tak, pod koniec września, nawet nie wiesz jaką ulgę poczułam, bo miałam go szczerze dosyć...
To już też niedużo Ci zostało

[kasssikk19]

Napisane przez pauledda

dzien dobry
JEDEN dzien mnie nie bylo JEDEN a wy nabazgralyscie jak szalone no ale po prawie godzinnej lekturze nadrobilam wszystko
witam zawodowe dukanki im wiecej tym razniej...
milego dzionka

to widzę że i Ciebie kochana nie było ja niestety nie zdołałam tego nadrobić
Powiem tylko że dostałam dzisiaj @ normalnie spóźniła się tylko 3 dni jak ostatnio nigdy bo przecież jak pamiętasz miałam co 2 miechy hehe
Dukam sobie może troszke zaniedbuje i nie mam czasu na 5 posiłków ale staram się 3 zjeść oczywiście białkowe dzisiaj kurczaka miałam w kapuście na obiadek.
Pozdrawiam i miłgo wieczorka życzę Dukaneczkom

[Emilia 25]

Napisane przez Mo_Nika

Tak, pod koniec września, nawet nie wiesz jaką ulgę poczułam, bo miałam go szczerze dosyć...
To już też niedużo Ci zostało

Ja już też mam powoli dość, więc się cieszę że już niewiele zostało.

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

Ja już też mam powoli dość, więc się cieszę że już niewiele zostało.

A długo już masz?
Zaraz powiedzą, że offtopujemy