Odchudzanie czas zacząć - część IV.

[OneSweetTaste]

Tym co spadło - gratuluję, tym co nie spadło... to nie gratuluje Oczywiście główki do góry, przed nami kolejny tydzień zmagań
U mnie się zatrzymało dalej jestem gruba

Tynusia: śliczne zdjęcia

[Roisin92]

Napisane przez Tynusia

śniadanie:
kromka orkiszowca(50g) z plastrem ricotty sałatą,pomidorem
kromka żytniego(65g) z masłem(trochę) i jajkiem na twardo

Na 2 planuje coś owocowego nie wiem może coś z bananem ale nie chce by brzuch mnie bolał. :P

Moje zdjęcia kiedyś i teraz

Za 5-10 min usune bo nie chce by ktoś mnie wyczaił
ja to ta z tym różowym ramiączkiem

jeju, jakie masz sliczne bioderka wąskie i brzuszek płaski

[dev123]

Dobry
Ja dziś sniadanko nie dietetyczne i do tego zjedzone w pośpiechu grr

ale dalej już dobrze
na obiadek miałam kasze gryczną , łososia, i warzywka na patelnie na oliwie z oliwek

Tynusiu śliczne zdjęcia , chudzielcu ty

[Tynusia]

Napisane przez dev123

Dobry
Ja dziś sniadanko nie dietetyczne i do tego zjedzone w pośpiechu grr

ale dalej już dobrze
na obiadek miałam kasze gryczną , łososia, i warzywka na patelnie na oliwie z oliwek

Tynusiu śliczne zdjęcia , chudzielcu ty

Bla Bla Dziękuje

A co na śniadanko ?

Ps.
Dziewczyny czy któraś z was brała lek FEMOSTON 2/10 to są tabletki po 28 (jeden pasek 14 tabletek ceglastoczerwone a jeden pasek w kolorze żółtym)?
Bo czytam o skutkach itp. ale chciałabym jakiejś szerszej opinii.

[dev123]

Napisane przez Tynusia

Bla Bla Dziękuje

A co na śniadanko ?

Ps.
Dziewczyny czy któraś z was brała lek FEMOSTON 2/10 to są tabletki po 28 (jeden pasek 14 tabletek ceglastoczerwone a jeden pasek w kolorze żółtym)?
Bo czytam o skutkach itp. ale chciałabym jakiejś szerszej opinii.

drożdżówka i banan

[Tynusia]

Napisane przez dev123

drożdżówka i banan

Rozgrzeszam czasem można zresztą z rańca

[dev123]

Napisane przez Tynusia

Rozgrzeszam czasem można zresztą z rańca

dziękuję łaskawa kobieto

[samaraNW]

witam

Tynusia na zdjęciu masz wciągnięty brzuch, prawda?

na prawdę nie wiem, jak mogą się takie żebra na wierzchu wielu z Was podobać dla mnie to jest przerażające i zalatuje mi pro ana...

[OneSweetTaste]

Napisane przez samaraNW

witam

Tynusia na zdjęciu masz wciągnięty brzuch, prawda?

na prawdę nie wiem, jak mogą się takie żebra na wierzchu wielu z Was podobać dla mnie to jest przerażające i zalatuje mi pro ana...

Ja też mam żebra na wierzchu, tylko jest kwestia tego, że nie jestem szczupła. Może Tynusia też ma taki typ budowy, że jak się schudnie to widać mocno żebra. Fakt, to trochę przerażające

[Tynusia]

Napisane przez samaraNW

witam

Tynusia na zdjęciu masz wciągnięty brzuch, prawda?

na prawdę nie wiem, jak mogą się takie żebra na wierzchu wielu z Was podobać dla mnie to jest przerażające i zalatuje mi pro ana...

Tak mam nieco wciągnięty aczkolwiek takie żebra mam i bez wciągnięcia.
Nie wiem czemu zawsze miałam takie żebra a teraz są po prostu widoczniejsze.
Wy też się czujecie dzisiaj jakiś osłabione?

[samaraNW]

Napisane przez Tynusia

Tak mam nieco wciągnięty aczkolwiek takie żebra mam i bez wciągnięcia.
Nie wiem czemu zawsze miałam takie żebra a teraz są po prostu widoczniejsze.
Wy też się czujecie dzisiaj jakiś osłabione?

ja się czuję dzisiaj rewelacyjnie

ogólnie jesteś straszną chudziną!!! i niepotrzebnie się jeszcze poszczuplasz tym wciąganiem

[misia332]

Aby nie czuć się osłabioną, trzeba więcej jeść, wiem to sama po sobie.

[Tynusia]

Napisane przez samaraNW

ja się czuję dzisiaj rewelacyjnie

ogólnie jesteś straszną chudziną!!! i niepotrzebnie się jeszcze poszczuplasz tym wciąganiem

Gdybym ja to tak u siebie widziała byłoby super
Ale mam nadzieje , że wszystko się ułoży.

Kurde szukam informacji jakiś szerszych o tym femostonie 2/10 ale nic więcej nie piszą.

---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:09 ----------

Napisane przez misia332

Aby nie czuć się osłabioną, trzeba więcej jeść, wiem to sama po sobie.

Jak wziełam dzisiaj tą tabletke femoston to zaczełam się tak czuć ospała i jakaś ciężka.

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

I nastała cisza, wszytskie się już łikendują

Jak ja kocham siebie za to, że odkładam wszytsko na ostatnią chwilę

[OneSweetTaste]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24690111]I nastała cisza, wszytskie się już łikendują

Jak ja kocham siebie za to, że odkładam wszytsko na ostatnią chwilę[/QUOTE]
Ja też!
Poćwiczyłam na orbitku. Ehh, jakoś dzisiaj nie miałam do tego serca...

[Tynusia]

A ja się wciąż dziwnie czuje po tej tabletce =/

[dev123]

Ja postanowiłam że będę silna i nie zgrzeszę niczym w weekend

[domisia1944]

A ja dziś nie dam rady ćwiczyć . Dostałam @ i umieram jak zwykle ale nie chce brac tabletki musze sie meczyc pije zielona herbatke moze cos pomoze , nie ma to jak nadzieja

[dirtyy]

matko zjadłam niedawno 4 kostki czekolady i dwa batony wszystko przed @ szajba mnie nachodzi

[domisia1944]

ja dzis jeszcze przed @ ptasie mleczko , pąćzka i kilka cukierków z choinki ;/ !

[Tynusia]

A ja po jeden tabletce czuje się jak jakaś purchawka nawodniona.
I mam jakiś smętny dzień nie mam siły jest mi smutno

[domisia1944]

Napisane przez Tynusia

A ja po jeden tabletce czuje się jak jakaś purchawka nawodniona.
I mam jakiś smętny dzień nie mam siły jest mi smutno

[laisla]

U mnie także tydzień zakończony na plusie. Tak jak się spodziewałam 61,2 tzn dzisiaj spadek ale tygodniowy bilans na plus

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:13 ----------

Dirtyyd la Ciebie za śliczny spadek

[Promyczek Nadziei]

Plan na jutro:
śniadanie
Owsianka na mleku z wkrojonym kiwi i jabłkiem
II śniadanie
2x kromka chleba razowego z tuńczykiem
Obiad
Trochę makaronu razowego z sosem zrobionym z przecieru pomidorowego i usmażonym na teflonie bez tłuszczu mięsem mielonym oraz marchewka i groszek
Podwieczorek
Upieczone jabłko z rodzynkami, garść orzechów i kilka dużych suszonych śliwek
Kolacja
Twarożek wiejski(200g) z pomidorem, ogórkiem i szczypiorkiem
I co sądzicie?

[dev123]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Plan na jutro:
śniadanie
Owsianka na mleku z wkrojonym kiwi i jabłkiem
II śniadanie
2x kromka chleba razowego z tuńczykiem
Obiad
Trochę makaronu razowego z sosem zrobionym z przecieru pomidorowego i usmażonym na teflonie bez tłuszczu mięsem mielonym oraz marchewka i groszek
Podwieczorek
Upieczone jabłko z rodzynkami, garść orzechów i kilka dużych suszonych śliwek
Kolacja
Twarożek wiejski(200g) z pomidorem, ogórkiem i szczypiorkiem
I co sądzicie?

mniam według mnie ok

[domisia1944]

Napisane przez dev123

mniam według mnie ok

wg. mnie również

[laisla]

Napisane przez dirtyy

matko zjadłam niedawno 4 kostki czekolady i dwa batony wszystko przed @ szajba mnie nachodzi

Mam tak samo przed @

Promyczek jak dla mnie połączenie kiwi-mleko brzmi dziwnie ale są gusta i guściki No i ta kolacja..prosi się choć o pół kromeczki..Taka mądra jestem a sama dzisiaj zjadłam na kolację kawałek makreli z puszki niestety i pół wieśniaka..ale tak w ogóle bez chleba to czegoś tam brakuje

---------- Dopisano o 23:29 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ----------

Napisane przez Tynusia

Pierwsze wrażenie o Dirtyy to pasuje mi do takiej ostrej pani instruktor
I Ty to maruda jesteś masz taki brzuch , że.

Ale super, że się spotkałyście

[Phynn]

Mleko gorzknieje pod wpływem kiwi;-)

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez laisla

Promyczek jak dla mnie połączenie kiwi-mleko brzmi dziwnie ale są gusta i guściki No i ta kolacja..prosi się choć o pół kromeczki..Taka mądra jestem a sama dzisiaj zjadłam na kolację kawałek makreli z puszki niestety i pół wieśniaka..ale tak w ogóle bez chleba to czegoś tam brakuje

oj chleba na kolację to ja na pewno nie zjem a poza tym cały twarożek i warzywa to jest dużo jak dla mnie

---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:41 ----------

Napisane przez Phynn

Mleko gorzknieje pod wpływem kiwi;-)

O dziękuje za informację to kiwi zjem sobie osobno

[samaraNW]

witam

Napisane przez Promyczek Nadziei

Plan na jutro:
śniadanie
Owsianka na mleku z wkrojonym kiwi i jabłkiem
II śniadanie
2x kromka chleba razowego z tuńczykiem
Obiad
Trochę makaronu razowego z sosem zrobionym z przecieru pomidorowego i usmażonym na teflonie bez tłuszczu mięsem mielonym oraz marchewka i groszek
Podwieczorek
Upieczone jabłko z rodzynkami, garść orzechów i kilka dużych suszonych śliwek
Kolacja
Twarożek wiejski(200g) z pomidorem, ogórkiem i szczypiorkiem
I co sądzicie?

bardzo ładny jadłospis