Polecamy:

cholernarejestracja · 2011-01-30, 13:56

Cytat:

Napisane przez chryja_bez_ryja

Kasza manna na mleku niskotł. (bez cukru) ?

Niezbyt.

Zussska · 2011-01-30, 15:16

P - kilka pytań
Co jest najlepsze kefir/mleko/maślanka?
Węgle na noc = kilka kg na +?
Do picia w ciągu dnia woda czy może sok, żeby były dodatkowe kcal, węgle?
Łączenie węgla z tłuszczem = kilka kg na +?
Czyli np. płatki owsiane, banan i czekolada czy jaki inny przykład takiego połączenia?
Owoce po 16.00 zalecane?
Stosować głównie produkty mające wysoki indeks glikemiczny?

Patka 89 · 2011-01-30, 17:35

czym tak na prawdę różni się olej słonecznikowy od oliwy z oliwek??

Rena · 2011-01-30, 20:48

Cytat:

Napisane przez xxcherry90xx

hej mam takie pytanie , nie jestem na jakiejs regorystycznej diecie chcialabym zrzucic tylko kilka kilo a mam pytanie ogolne czy salatka sledziowa "dego" lagodna lub z papryka http://viewer.zmags.com/publication/...68#/5bef8b68/2 w lewym rogu u gory jest bardzo kaloryczna ? czy mozna sobie ja podjesc na sniadanie lub kolacje?

ja nie znam tej salatki, ale one czesto maja w skladzie majonez. A majonez calkowicie odpada.
nie rozumiem co masz na mysli rygorystyczna dieta. Albo chcesz zrzucic kilka kg albo nie chcesz. Jak znasz inne metody (np. sport itp.) to fajnie, ale co w takim razie robisz w tym watku?

Cytat:

Napisane przez chryja_bez_ryja

Kasza manna na mleku niskotł. (bez cukru) ?

nie, to wegle proste. Za to mleko 3,2 dla odmiany moze byc.

Cytat:

Napisane przez Patka 89

czym tak na prawdę różni się olej słonecznikowy od oliwy z oliwek??

no np. tym z czego jest wykonany i sposobem tloczenia.
http://pl.wikipedia.org/wiki/Olej_s%C5%82onecznikowy

cerveza · 2011-01-30, 20:56

Cytat:

Napisane przez Rena

ja nie znam tej salatki, ale one czesto maja w skladzie majonez. A majonez calkowicie odpada.

Ja nie przekreślam niewielkiej ilości majonezu na R, w posiłkach białkowo-tłuszczowych jak najbardziej może być, Hellmans jest na bazie oliwy z oliwek, no i jaj, które nawet zawierają NNKT.

**chryja_bez_ryja** · 2011-01-31, 12:17

Cytat:

Napisane przez Rena

nie, to wegle proste. Za to mleko 3,2 dla odmiany moze byc.

nie wpadłabym na to... dziękuję

Maricken · 2011-02-01, 22:47

Uff przekopałam się przez cały wątek

trochę mi zeszło, ale warto było, choć oczywiście im więcej info tym głupszy człowiek się czuje i trochę mi się światopogląd rozjechał i będę zarzucać menu na NCJ

Rena · 2011-02-01, 23:55

Cytat:

Napisane przez cerveza

Ja nie przekreślam niewielkiej ilości majonezu na R, w posiłkach białkowo-tłuszczowych jak najbardziej może być, Hellmans jest na bazie oliwy z oliwek, no i jaj, które nawet zawierają NNKT.

No ja nie wiem czy oni tam do tej salatki akurat hellmansa dali.

cholernarejestracja · 2011-02-01, 23:58

Cytat:

Napisane przez Rena

No ja nie wiem czy oni tam do tej salatki akurat hellmansa dali.

Przecież każdy majonez się robi z oliwy z oliwek i jajek.

mikasa5 · 2011-02-04, 22:30

A kurczak wędzony ?
Chodzi mi o taki bez sosu, pakowany, kupowany w sklepie.

Rena · 2011-02-05, 21:21

Cytat:

Napisane przez cholernarejestracja

Przecież każdy majonez się robi z oliwy z oliwek i jajek.

no nie wiem... na sloiczkach co innego stoi

Majonez z Biedronki (producent Fructus) - skład: olej roślinny, woda, musztarda (woda, ocet spirytusowy, gorczyca, cukier, sól, substancja zagęszczająca - guma guar, guma ksantar, aromat), żółtka jaj (5%), cukier, ocet spirytusowy, sól, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, przeciwutleniacz E-385, przyprawy, koncentrat dyni i marchwi.

Majonez Winiary (producent Nestle) - skład: olej roślinny, żółtko jaja 6,0%, ocet, musztarda (woda, gorczyca, ocet, sól, cukier, przyprawy), cukier, sól, przyprawy, przeciwutleniacz E385, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

Cytat:

Napisane przez mikasa5

A kurczak wędzony ?
Chodzi mi o taki bez sosu, pakowany, kupowany w sklepie.

na moj gust ok.

cerveza · 2011-02-12, 12:53

Cytat:

Napisane przez mikasa5

A kurczak wędzony ?
Chodzi mi o taki bez sosu, pakowany, kupowany w sklepie.

Przeczytaj skład na opakowaniu. Też ostatnio zastanawiałam się czy wziąć, ale odłożyłam jak na etykiecie zobaczyłam zagęszczacze i masę E.

Mickey1011 · 2011-02-13, 17:00

Czy ciastko owsiane z cukierni królewskiej nadaje się na redukcję? Jedno ma ok 30 gram i w sobie kandyzowane wiśnie i rodzinki. Wygląda mniej więcej tak:

http://www.ciasto.pl/zdjecia/ciasta/owsianki.jpg

Rena · 2011-02-13, 18:47

Cytat:

Napisane przez Mickey1011

Czy ciastko owsiane z cukierni królewskiej nadaje się na redukcję? Jedno ma ok 30 gram i w sobie kandyzowane wiśnie i rodzinki. Wygląda mniej więcej tak:

http://www.ciasto.pl/zdjecia/ciasta/owsianki.jpg

no raczej nie, ale jak czasem zjesz niewielka ilosc w ramach 10% odstepstwa, to sa to zdecydoanie zdrowe kalorie.

cholernarejestracja · 2011-02-13, 18:53

Rena, strasznie restrykcyjnie chyba do diety podchodzisz

Owsiane ciasteczko jako wielkie odstępstwo?

Ja bym spokojnie wszamała na drugie śniadanie, z jogurtem niskotłuszczowym na przykład.

Rena · 2011-02-13, 22:24

Cytat:

Napisane przez cholernarejestracja

Rena, strasznie restrykcyjnie chyba do diety podchodzisz

Owsiane ciasteczko jako wielkie odstępstwo?

Ja bym spokojnie wszamała na drugie śniadanie, z jogurtem niskotłuszczowym na przykład.

przyganial kociol garnkowi.

A co u Ciebie robi ten NISKOTLUSZCZOWY jogurt? Ja jem te zwyklotluszczowe. I mleko 3,2 glownie.

Napisalam ze malo ciasteczek moze byc, na pewno to lepsze niz fura frytek. Z tym, ze jak one maja syrop glukozowy czy inne takie, to nie ma czym sie opychac, lepiej zrobic owsianke.

cholernarejestracja · 2011-02-13, 22:28

Cytat:

Napisane przez Rena

przyganial kociol garnkowi.

A co u Ciebie robi ten NISKOTLUSZCZOWY jogurt? Ja jem te zwyklotluszczowe. I mleko 3,2 glownie.

Napisalam ze malo ciasteczek moze byc, na pewno to lepsze niz fura frytek. Z tym, ze jak one maja syrop glukozowy czy inne takie, to nie ma czym sie opychac, lepiej zrobic owsianke.

No ale żeby to od razu traktować jak 10% odstępstwa?

I celna uwaga

ale ja obecnie w ogóle nie jestem na diecie, więc tym niskotłuszczowym rzuciłam tak od czapy trochę.

anniaa · 2011-02-14, 14:01

cholernarejestracja jak dla mnie również takie ciastko to odstępstwo od diety. niestety aby mieć efekty na redukcji trzeba trzymać michę bo każde takie ciasteczko tylko spowalnia efekty.

agresk7 · 2011-02-16, 21:18

A co myślicie o taki produkcie "Fat Loss Jimpness Beauty/Slimming Beauty", na redukcje? http://allegro.pl/znasz-zelixa-merid...461548848.html , podobno zmniejsza apety na słodycze i przespiesza przemiane materii, a przy tym nie ma tu takich objawów niepożdany jak przy zelixie...
Próbowała któraś z Was tego spesyfiku?

Rena · 2011-02-16, 23:00

Cytat:

Napisane przez agresk7

A co myślicie o taki produkcie "Fat Loss Jimpness Beauty/Slimming Beauty", na redukcje? http://allegro.pl/znasz-zelixa-merid...461548848.html , podobno zmniejsza apety na słodycze i przespiesza przemiane materii, a przy tym nie ma tu takich objawów niepożdany jak przy zelixie...
Próbowała któraś z Was tego spesyfiku?

przeczytaj sobie spokojnie watki przyklejone i chociaz kilka stron tego watku (bo caly to faktycznie ciezko). Niepotrzebne Ci zadne tabletki natomiast trakuj slodycze w sklepie jak dekoracje - przeciez metek z cena tez sie nie je i jakos nikomu to nie przeszkadza

suzana1618 · 2011-02-17, 20:53

mąka orkiszowa?

Phynn · 2011-02-18, 11:27

Cytat:

Napisane przez suzana1618

mąka orkiszowa?

oczywiście, że tak

Patka 89 · 2011-02-18, 11:59

pierś z kurczaka z ananasem z puszki, kukurydzą (albo bez) z jogurtem naturalnym może być??

cholernarejestracja · 2011-02-19, 00:32

Cytat:

Napisane przez Patka 89

pierś z kurczaka z ananasem z puszki, kukurydzą (albo bez) z jogurtem naturalnym może być??

Bez kukurydzy, zastąpiłabym jakimiś warzywami

ananas, jak nie cała pucha, to ok.

Moyraa · 2011-02-19, 08:12

A pierś z kurczaka na kolację może utrudniać odchudzanie?

Dużo lepiej zjesc np. serek wiejski, czy to raczej bez różnicy?

Patka 89 · 2011-02-19, 09:16

Cytat:

Napisane przez cholernarejestracja

Bez kukurydzy, zastąpiłabym jakimiś warzywami

ananas, jak nie cała pucha, to ok.

chodzi o kurczaka na słodko więc raczej inne warzywa nie wchodzą w grę

a por taki ze słoiczka z piersią, ogórkiem i jogurtem??

cerveza · 2011-02-19, 10:10

Cytat:

Napisane przez Patka 89

pierś z kurczaka z ananasem z puszki, kukurydzą (albo bez) z jogurtem naturalnym może być??

Nie ma w tej potrawie tłuszczu, więc moim zdaniem rozsądną porcję można zjeść. Nie ma co demonizować też tej kukurydzy imho. Resztę posiłków zjedz bez węglowodanów i będzie ok.

Cytat:

Napisane przez Moyraa

A pierś z kurczaka na kolację może utrudniać odchudzanie?

Dużo lepiej zjesc np. serek wiejski, czy to raczej bez różnicy?

Nie utrudnia bardzo odchudzania, tu chodzi o czas wchłaniania się białka. Pierś ma szybkowchłaniające się białko a ser twarogowy wolno. Na noc lepiej zjeść białko, które rozkłada się wolniej, żeby rano organizm nie był "wygłodzony".

Moyraa · 2011-02-19, 13:28

Dzięki za odpowiedź

. Faktycznie chyba lepiej się czuję jak zjem ten serek wiejski, a nie mięso.

Haegtesse · 2011-02-21, 23:59

Cytat:

Napisane przez cerveza

Nie utrudnia bardzo odchudzania, tu chodzi o czas wchłaniania się białka. Pierś ma szybkowchłaniające się białko a ser twarogowy wolno. Na noc lepiej zjeść białko, które rozkłada się wolniej, żeby rano organizm nie był "wygłodzony".

pozwolicie ze sie przylacze

5 dni temu zaczelam R i czuje sie z tym swietnie

co do tego wyglodzonego organizmu, ja na kolacje jadam wlasnie twarog, albo jajka, salatke z tunczyka, twarogu i warzyw itp, nie mam duzego doswiadczenia ale staram sie bialkowo. no i wlasnie odkad zaczelam R i jadam takie kolacje budze sie glodna :P a raczej nigdy tak nei bywalo

to zle? czy to znaczy ze za malo na te kolacje jadam? bo za pozno to nie, godzine, czasem nawet mniej, przed snem wiec o co chodzi?

Patka 89 · 2011-02-22, 09:05

ponowię pytanie

seler ze słoiczka z piersią, ogórkiem i jogurtem??

2011-01-30, 15:16	#4622
Zussska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 3 323	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? P - kilka pytań Co jest najlepsze kefir/mleko/maślanka? Węgle na noc = kilka kg na +? Do picia w ciągu dnia woda czy może sok, żeby były dodatkowe kcal, węgle? Łączenie węgla z tłuszczem = kilka kg na +? Czyli np. płatki owsiane, banan i czekolada czy jaki inny przykład takiego połączenia? Owoce po 16.00 zalecane? Stosować głównie produkty mające wysoki indeks glikemiczny? __________________ My...

2011-01-30, 17:35	#4623
Patka 89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 187	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? czym tak na prawdę różni się olej słonecznikowy od oliwy z oliwek??

2011-02-01, 22:47	#4627
Maricken Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 1 789	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Uff przekopałam się przez cały wątek trochę mi zeszło, ale warto było, choć oczywiście im więcej info tym głupszy człowiek się czuje i trochę mi się światopogląd rozjechał i będę zarzucać menu na NCJ __________________ *"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney* Edytowane przez Maricken Czas edycji: 2011-02-01 o 22:54

2011-02-04, 22:30	#4630
mikasa5 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 1 511	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? A kurczak wędzony ? Chodzi mi o taki bez sosu, pakowany, kupowany w sklepie. __________________ wymiana

2011-02-13, 17:00	#4633
Mickey1011 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Pzń Wiadomości: 369	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Czy ciastko owsiane z cukierni królewskiej nadaje się na redukcję? Jedno ma ok 30 gram i w sobie kandyzowane wiśnie i rodzinki. Wygląda mniej więcej tak: http://www.ciasto.pl/zdjecia/ciasta/owsianki.jpg

2011-02-13, 18:53	#4635
cholernarejestracja Copyraptor Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 21 115	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Rena, strasznie restrykcyjnie chyba do diety podchodzisz Owsiane ciasteczko jako wielkie odstępstwo? Ja bym spokojnie wszamała na drugie śniadanie, z jogurtem niskotłuszczowym na przykład. __________________ Fanpage z moimi rysunkami, które pewnie już gdzieś widziałaś w internecie, tylko nie wiedziałaś, że to moje.

2011-02-14, 14:01	#4638
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? cholernarejestracja jak dla mnie również takie ciastko to odstępstwo od diety. niestety aby mieć efekty na redukcji trzeba trzymać michę bo każde takie ciasteczko tylko spowalnia efekty. __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2011-02-16, 21:18	#4639
agresk7 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Koszalin Wiadomości: 62	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? A co myślicie o taki produkcie "Fat Loss Jimpness Beauty/Slimming Beauty", na redukcje? http://allegro.pl/znasz-zelixa-merid...461548848.html , podobno zmniejsza apety na słodycze i przespiesza przemiane materii, a przy tym nie ma tu takich objawów niepożdany jak przy zelixie... Próbowała któraś z Was tego spesyfiku?

2011-02-17, 20:53	#4641
suzana1618 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 604	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? mąka orkiszowa?

2011-02-18, 11:59	#4643
Patka 89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 187	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? pierś z kurczaka z ananasem z puszki, kukurydzą (albo bez) z jogurtem naturalnym może być??

2011-02-19, 08:12	#4645
Moyraa Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 591	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? A pierś z kurczaka na kolację może utrudniać odchudzanie? Dużo lepiej zjesc np. serek wiejski, czy to raczej bez różnicy? __________________ "Porównywanie kogoś do chorągiewki na dachu zdradza brak wyobraźni: widzi się tylko obroty, nie zaś intencje: koniec strzałki, który chce zatrzymać się i pozostać w strudze wiatru." J. Cortázar

2011-02-19, 13:28	#4648
Moyraa Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 591	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Dzięki za odpowiedź . Faktycznie chyba lepiej się czuję jak zjem ten serek wiejski, a nie mięso. __________________ "Porównywanie kogoś do chorągiewki na dachu zdradza brak wyobraźni: widzi się tylko obroty, nie zaś intencje: koniec strzałki, który chce zatrzymać się i pozostać w strudze wiatru." J. Cortázar

2011-02-22, 09:05	#4650
Patka 89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 187	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? ponowię pytanie seler ze słoiczka z piersią, ogórkiem i jogurtem??

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)