Odchudzanie czas zacząć - część IV.

[Tynusia]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Obiecana fotka sorki za brudne lustro

Ale girki

Dirtyy - ja dobry człowiek i się podziele spokojnie

Haa xD juz sie nie moge doczekac bo przyda mi sie po Londynie

[dirtyy]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Obiecana fotka sorki za brudne lustro

cudne nogi >>>> ooooooooooo teraz to ja się za siebie biorę, ale mnie zmotywowałaś

[laisla]

U mnie dzisiaj 60,9, czyli 300g w dół. WOW .. Ale dobre i to.

Napisane przez Promyczek Nadziei

Mindless i Laisla trzymam mocno kciuki aby wasza upragniona waga wróciła
Ps. U mnie na wadze tyle ile w stopce

no i za kciuki

Napisane przez dirtyy

Hej laski u mnie na wadze 60,2
ale powiem Wam szczerze, że w sumie to się cieszę bo przemyślałam sprawę która wygląda tak, że: w zeszły weekend nażarłam się słodyczy za cały tydzień poszłam do marketu i zjadłam 3 batony od razu wieczorem i tak dwa dni pod rząd jadłam , następnego dnia miałam na wadze ( musiałam sprawdzić ) 61,6 czyli skoro teraz jest to 60,2 to znaczy , że się tamtego pozbyłam co prawda nie jest mniej niż to 59,9 co było, ale się cieszę no i jeszcze ten spóźniający się @

To niezły wynik w takim razie

Napisane przez Aniap23

Laisla ja tez mam ostatnio problemy z wypróżnianiem, ale bedzie dobrze Musze znowu wrocic do szklanki wody z cytryna na czczo, jak pilam to bylo super

Mi bardziej pomaga duża ilość jogurtu nat ale też nie na tyle pomaga aby problem się ulotnił teraz dodaję do niego śliwki..
za spadek

[QUOTE=OneSweetTaste;24842 937]no i Kochana miałam rację (wnioskuję po dzisiejszej wadze i moim szarżowaniu z dietą)! Nie wolno za bardzo się ograniczyć! Widocznie 1300 to już dla Twojego organizmu głodówka. Każdy musi dobrać dla siebie odpowiednią ilość pokarmu, żeby schudnąć. No jeszcze pamiętam, jak chodziłam lekko głodna i ja głupia byłam dumna, bo byłam pewna, że schudnę. A tu . W tamtym tyg waga stała.
też kupiłam sobie śliwki, i raz na jakiś czas zafunduje sobie jakąś fajną herbatkę (nie za często oczywiście!).

Napisane przez OneSweetTaste

A co ja Ci mogę na to poradzić? Ewentualnie mogę powiedzieć "dirty przyj!"
dobra ja idę się uczyć do tego zaliczenia

za spadek
Masz rację, tylko ja odchudzałam się pierwszy raz w życiu więc muszę się siebie pod tym względem trochę nauczyć..poruszam się trochę po omacku, eksperymentuje też chodziłam dumna gdy byłam lekko głodna, jaka to ja silna jestem i w ogóle..ale co na U jesienią przeżywałam, to dziewczyny pamiętają jakie histerie odchodziły

Napisane przez Promyczek Nadziei

Kolejny przedmiot zaliczony i zakupiłam sobie spódniczkę dzisiaj tylko jeszcze nie wiem czy odważe się w niej wyjść muszę to przemyśleć

normaln ie mkniesz jak burza Kochana

[laisla]

Promyczku te Twoje nogi powalają i to chyba na boso w dodatku tam jesteś..
To na poniedziałek kreacja..?

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Obiecana fotka sorki za brudne lustro

Oooo Kochana wskakuj w nią przy każdej okazji a nawet i bez okazji

[Promyczek Nadziei]

Kochane dziękuje za te miłe słowa dzięki wam zaczynam patrzeć inaczej na siebie

---------- Dopisano o 17:20 ---------- Poprzedni post napisano o 17:18 ----------

Napisane przez laisla

Promyczku te Twoje nogi powalają i to chyba na boso w dodatku tam jesteś..
To na poniedziałek kreacja..?

nio na boso bo po buty nie chciało mi się iść a w kapcie mnie parzą jak to mówią moi rodzice a nie wiem zobaczymy kupiłam ją dzisiaj bo wpadła mi w oko i stwierdziłam,że później może nie być

[OneSweetTaste]

Napisane przez laisla

U mnie dzisiaj 60,9, czyli 300g w dół. WOW .. Ale dobre i to.

za spadek
Masz rację, tylko ja odchudzałam się pierwszy raz w życiu więc muszę się siebie pod tym względem trochę nauczyć..poruszam się trochę po omacku, eksperymentuje też chodziłam dumna gdy byłam lekko głodna, jaka to ja silna jestem i w ogóle..ale co na U jesienią przeżywałam, to dziewczyny pamiętają jakie histerie odchodziły

brawo kochana za spadek!
Które by to odchudzanie nie było wszystkie lubią jak szybko spada Niestety w odchudzaniu bardzo często tracimy głowę, bo tracimy kontakt z rzeczywistością. No to laisla tym bardziej jestem z Ciebie dumna, że podchodzisz do tego coraz bardziej z głową. Jesteś na bardzo dobrej drodze! Zobacz schudłaś 0,3kg! Zdrowo i ładnie! To są Twoje ostatnie 3 (już niecałe!) kilogramy, więc będzie wolniej spadało niż na początku. I wcale nie musisz doprowadzać się do głodu. Ślicznie się ruszasz, z dietką większych problemów nie masz, to waga będzie spadała. Na wiosnę będziesz cud malina!

Promyczek: Chcęęęęę oglądać Twoje nogi,nogi, nogi, nogi!!
Chcę byś założyła mini, mini, mini, mini!!


Podwieczorek- brzoskwinie z puszki, serek waniliowy i wiórki kokosowe Miałam zetrzeć jeszcze kostkę czekolady, ale odpuściłam sobie

[samaraNW]

witam

Napisane przez Karolinitka

Dzień dobry

Jestem potwornie śpiąca i nie w humorze. Dobrze, że w końcu mamy weekend...

Dziewczyny, które zdają dziś jakiś egzamin - powodzenia!!! Cieszę się, że już skończyłam studia i nie muszę przechodzić przez ten stres

Na wagę dziś nie weszłam, bo się boję

Samara - mam nadzieję, że dziś czujesz się lepiej...

A gdzie sie podziewa nasz Tynusia?

dzięki, już lepiej

Napisane przez Promyczek Nadziei

Laisla to na pewno chwilowy zastój kochanie uszki do góry
Ej Kobitki muszę się pochwalić umówiłam się na spotkanie z pewnym przystojnym panem

udanej randki i czekam na relacje gdzie się wybieracie?

Napisane przez dirtyy

GRATULUJĘ
kochana a ta woda z cytryna to pomaga serio? Bo ja z 4 dni nie byłam

ja kiedyś piłam co ranek i pomaga.

Napisane przez Tynusia

Podczytuje was z nudów bo moja siostra i kuzynka śpią.

Londyn wspaniały , ladne widoki i mili ludzie.
A w sklepie bylam jak w krainie czarow tyle do wyboru nakupywalam musli,kit katy gorzkie 65% i mnostwo innych rzeczy.
Dzis ostatni dzien wiec beda ogromne zakupy.
A ciuchow mam tyle i ******* ,ze nie wiem jak to zmieszcze.
Zaraz ide robic sniadanie ale najpierw tabletka na bol glowy jakies chorobsko mnie bierze =/
Ogolnie sa tu swieze borowki,truskawki,brzoskw inie,czeresnie itp. wiec dla mnie raj.
Napisze wiecej po powrocie do domu ;*

ale super, też bym się chciała tam wybrać napisz, jakie cuda tam jeszcze są, bo jestem ciekawa. wiem, że mają chipsy o smaku octu

Napisane przez Promyczek Nadziei

Obiecana fotka sorki za brudne lustro

nie ukrywaj tych nóg przed światem, tylko śmigaj bezstresowo w spódnicy

[OneSweetTaste]

Napisane przez samaraNW

ale super, też bym się chciała tam wybrać napisz, jakie cuda tam jeszcze są, bo jestem ciekawa. wiem, że mają chipsy o smaku octu

brzmi jak w harrym potterze fasolki wszystkich smaków

[laisla]

Napisane przez samaraNW

ale super, też bym się chciała tam wybrać napisz, jakie cuda tam jeszcze są, bo jestem ciekawa. wiem, że mają chipsy o smaku octu

Chipsów octowych mi osobiście bardzo brakowało po powrocie do PL Ostatnio, parę miesięcy temu gdy był tydzień brytyjski w lidlu kupiłam ich zapas, ale nie były takie octowe jak brytyjskie kupione w UK..Oni octem polewają też frytki

Napisane przez OneSweetTaste

brawo kochana za spadek!
Które by to odchudzanie nie było wszystkie lubią jak szybko spada Niestety w odchudzaniu bardzo często tracimy głowę, bo tracimy kontakt z rzeczywistością. No to laisla tym bardziej jestem z Ciebie dumna, że podchodzisz do tego coraz bardziej z głową. Jesteś na bardzo dobrej drodze! Zobacz schudłaś 0,3kg! Zdrowo i ładnie! To są Twoje ostatnie 3 (już niecałe!) kilogramy, więc będzie wolniej spadało niż na początku. I wcale nie musisz doprowadzać się do głodu. Ślicznie się ruszasz, z dietką większych problemów nie masz, to waga będzie spadała. Na wiosnę będziesz cud malina!

No, masz rację..na początku leci waga i to jest motywujące..później, na finiszu toczy się to nieco opornie..IR ma rację mówiąc, że organizm w pewnym momencie stwierdza pewnie, że przy takiej ilości tłuszczu to on czuje się bezpieczniej i walczy o te dwa kg na plusie
Właśnie sęk w tym, że mam wrażenie, że chudnę te mikroskopijne ilości tylko gdy doprowadzam się do głodu ale ok, zobaczymy dalej jak to będzie, postaram się nie głodować bo najmniej mi zależy na jeszcze większym spowolnieniu przemiany materii No i dziękuję za wsparcie i za cierpliwość raz jeszcze

---------- Dopisano o 00:12 ---------- Poprzedni post napisano o 00:04 ----------

Dirty, dzisiaj eksperymentowałam co zrobić aby jogurt naturalny stał się słodki w sposób zdrowszy niż słodzik. I udało mi się Pokroiłam śliwki suszone, dodałam to co zwykle do porannego jogurtu czyli muesli, orzechy, migdały i takie tam, zalałam jogurtem naturalnym i miseczkę wstawiłam do lodówki na noc. Rano, śliwki rozmiękły i puściły sok, który wszystko osłodził, jogurt był nawet nim zabarwiony. No i plus za pomoc śliwek w problemach toaletowych

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

A co daje polanie octem frytek?

[laisla]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24863955]A co daje polanie octem frytek?[/QUOTE]
Octowe frytki nie wiem, co oni w tym widzą, ale ocet obok ketchupu, soli i pieprzu stoi tam na każdym stoliku, a przy nakładaniu to pytają od razu bo wszystkim leją już przy ladzie i dziwią się jak odmówisz Ale chipsy to i owszem

[Aniap23]

Promyczku super spodniczka ale nogi jeszcze lepsze tez sobie taka kupie, ale za jakies 3 kg i 2cm (w udach)

Napisane przez dirtyy

cudne nogi >>>> ooooooooooo teraz to ja się za siebie biorę, ale mnie zmotywowałaś

Twoje sa wcale nie gorsze

[domisia1944]

Kurcze a ja dzis wazenie po tygodniu i nic w dół Troche jestem zalamana jakby nie bylo mialam wage elektorniczna ale mi sie zepsula wiec mam teraz zwykla czyli nie pokazuje dokladnie ale myslalam ze na poczatek ten -1kg bd a tu nic .
Staralam sie cwiczylam i w ogole ehhh ...

ja chyba nigdy nie schudne ... z moim dziwnym metabolizmem .

[dev123]

Napisane przez domisia1944

Kurcze a ja dzis wazenie po tygodniu i nic w dół Troche jestem zalamana jakby nie bylo mialam wage elektorniczna ale mi sie zepsula wiec mam teraz zwykla czyli nie pokazuje dokladnie ale myslalam ze na poczatek ten -1kg bd a tu nic .
Staralam sie cwiczylam i w ogole ehhh ...

ja chyba nigdy nie schudne ... z moim dziwnym metabolizmem .

hm ...a mogłabyś napisać swój przykladowy jadłospis?

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez laisla

Octowe frytki nie wiem, co oni w tym widzą, ale ocet obok ketchupu, soli i pieprzu stoi tam na każdym stoliku, a przy nakładaniu to pytają od razu bo wszystkim leją już przy ladzie i dziwią się jak odmówisz Ale chipsy to i owszem

A to nie wiedziałam. Trzeba będzie kiedyś spróbować

[Karolinitka]

Dzień dobry wszysystkim

Ja już siedzę w domku u rodziców i na razie, ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu () trzymam się dietkowo, pomimo tego, że wokoło same pyszności, ciastka, pączki, bułki słodkie, cukierki, batoniki i tym podobne. Zaraz wybieram się na siłownię, żeby dać sobie porządny wycisk.

Kupiłam sobie wczoraj porządny zapas zielonych (liściastych) herbat i yerba mate (myślałam, że będzie ohydna, a jest pyszna)

Mam ogrooomną nadzieję, że w końcu w piątek zobaczę jakiś spadek.

[Tynusia]

No już do domciu dotarłam
Problemy przez podróż z brzuszkiem jak zawsze =/ ale do jutra powinno przejsc.
Bo siedzi we mnie chyba +5kg haha xD .....

[dirtyy]

Napisane przez OneSweetTaste

Promyczek: Chcęęęęę oglądać Twoje nogi,nogi, nogi, nogi!!
Chcę byś założyła mini, mini, mini, mini!!

Ślimak dziś wystawił rogi, a Ty pokaż swoje nogi

---------- Dopisano o 14:14 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------

Napisane przez laisla

Dirty, dzisiaj eksperymentowałam co zrobić aby jogurt naturalny stał się słodki w sposób zdrowszy niż słodzik. I udało mi się Pokroiłam śliwki suszone, dodałam to co zwykle do porannego jogurtu czyli muesli, orzechy, migdały i takie tam, zalałam jogurtem naturalnym i miseczkę wstawiłam do lodówki na noc. Rano, śliwki rozmiękły i puściły sok, który wszystko osłodził, jogurt był nawet nim zabarwiony. No i plus za pomoc śliwek w problemach toaletowych

ooooooooooo to dzięki za radę będę musiała spróbować a w WC nadal nie byłam za to jest @

---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:14 ----------

Napisane przez Aniap23

Twoje sa wcale nie gorsze

nie grzesz tym co piszesz i nie obrażaj Promyczka

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez dirtyy

ooooooooooo to dzięki za radę będę musiała spróbować a w WC nadal nie byłam za to jest @

Zrób sobie mocną, czarną, sypaną kawę

[dirtyy]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24872724]Zrób sobie mocną, czarną, sypaną kawę[/QUOTE]


nienawidzę sypanej kawy, a mocnej to już wcale nie wypije !!!!

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez dirtyy

nienawidzę sypanej kawy, a mocnej to już wcale nie wypije !!!!

Na mnie działa natychmiastowo. To może chociaż 2 łyki?

[dirtyy]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24873003]Na mnie działa natychmiastowo. To może chociaż 2 łyki?[/QUOTE]
bardziej chodzi o to, że po czarnej mocnej kawie serducho mi za mocno wali, kiedyś się źle poczułam i nie pijam po prostu fuj ....

[Roisin92]

Napisane przez dirtyy

bardziej chodzi o to, że po czarnej mocnej kawie serducho mi za mocno wali, kiedyś się źle poczułam i nie pijam po prostu fuj ....

yyy... ja przepraszam, że sie wtrącę, ale jak mocna ta kawa musi być, żeby podziałała ? bo tak się składa, że taki efekt by mi się przydał

[dirtyy]

Napisane przez Roisin92

yyy... ja przepraszam, że sie wtrącę, ale jak mocna ta kawa musi być, żeby podziałała ? bo tak się składa, że taki efekt by mi się przydał

hehehe właśnie dobre pytanie
oby nie taka z 5 łyżeczek

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez Roisin92

yyy... ja przepraszam, że sie wtrącę, ale jak mocna ta kawa musi być, żeby podziałała ? bo tak się składa, że taki efekt by mi się przydał

Czubata łyżeczka na szklankę albo lepiej na filiżankę

[Roisin92]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24873948]Czubata łyżeczka na szklankę albo lepiej na filiżankę[/QUOTE]
uu, to chyba nie dla mnie, nie podziała, bo ja normalnie sypię dwie czubate łyżeczki na kubek...

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez Roisin92

uu, to chyba nie dla mnie, nie podziała, bo ja normalnie sypię dwie czubate łyżeczki na kubek...

Yyyy takiej zwykłej sypanej?

[dirtyy]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24874061]Yyyy takiej zwykłej sypanej?[/QUOTE]
chodzący cyborg

[Roisin92]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24874061]Yyyy takiej zwykłej sypanej?[/QUOTE]
tak, ale kawę pije tylko rano jak muszę wstać do szkoły o 6 , bo inaczej cały dzień zasypiam.