Odchudzanie czas zacząć - część IV.

[mindless]

A dla mnie chyba za chuda trochę.

[laisla]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25109896]Byłam u rodzinki na babskiem drinkowaniu i pod koniec juz napisał mi sms, że mu się nudzi więc odpisała, że ma przyjechać. No i wsiadł w auto i przyjechal, a dzieli nas ok 100km. Zgarnął mnie z pod ciotki domu i pojechaliśmy na przejażdżkę. Bo mojego domu boi się jak ognia a moze bardziej teściowej z miotłą





Ale przed/w trakcie metabolizm przyspiesza więc skutków nie będzie tzn ja mam takie odczucia. Chyba, ze to tylko odczucia[/QUOTE]
To będę trzymać się kurczowo tych odczuć, co mi zresztą pozostaje W te walentynki to coś mi się wydaje że znowu zajadałam stres a myślałam, że ta historia z jedzeniem bez głodu tylko po to aby jeść już za mną
100km do Ciebie przygnał normalnie z tej mąki będzie chleb jak to babcia mówiła

Napisane przez Tynusia

A ja musze napisać opis dzielnicy po angielsku. A ciekawe jak to zrobię jak ja dopiero co się zaczęłam uczyć tak (szerzej) bo w gim. to było gówno a nie uczenie.

Napisz mi coś o tej dzielnicy po polsku na priva to Ci sklecę jakiś opisik z kilkoma błędami aby nie podpadało

[dirtyy]

wróciłam z aerobiku hehe pływałam tam, zmachałam się jak nie powiem co
ale mi dobrze teraz jutro też idę
zapomniałam jeszcze dodać, że wychlipałam pół butelki likieru advocat
cóż raz nie zawsze

[laisla]

Napisane przez dirtyy

zapomniałam jeszcze dodać, że wychlipałam pół butelki likieru advocat
cóż raz nie zawsze

advocat jest pycha a nie pisałaś w sobotę o czekoladowym czasami

[dirtyy]

Napisane przez laisla

advocat jest pycha a nie pisałaś w sobotę o czekoladowym czasami

tak tak pisałam o czekoladowym, ale w niedzielę hahaha no mała zmiana planów była i wyszedł advocat

[dirtyy]

dzień dobry
wywiało Was?

po śniadanku , a na śniadanko zjadłam owsiane z jogurtem i wkrojonym bananem + szklanka soku pomarańczowego z miąższem

[Aniap23]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25109896]Byłam u rodzinki na babskiem drinkowaniu i pod koniec juz napisał mi sms, że mu się nudzi więc odpisała, że ma przyjechać. No i wsiadł w auto i przyjechal, a dzieli nas ok 100km. Zgarnął mnie z pod ciotki domu i pojechaliśmy na przejażdżkę. Bo mojego domu boi się jak ognia a moze bardziej teściowej z miotłą
[/QUOTE]

Ech, troche zazdroszcze Ci randki, ja juz dawno nie bylam na randce, musze gdzies zabrac mojego TŻ...jak dzieci wyzdrowieja

Napisane przez mindless

A dla mnie chyba za chuda trochę.

Dla mnie tez

Napisane przez dirtyy

wróciłam z aerobiku hehe pływałam tam, zmachałam się jak nie powiem co
ale mi dobrze teraz jutro też idę
zapomniałam jeszcze dodać, że wychlipałam pół butelki likieru advocat
cóż raz nie zawsze

Dirtyy widze ze masz dzis "żerny" dzien haha, ja niestety tez

[dirtyy]

Napisane przez Aniap23

Dirtyy widze ze masz dzis "żerny" dzien haha, ja niestety tez

dziś?

[amadziaz]

Ja już po obiedzie ^^ .
Ej, jak myślicie, warto zapisać się na aerobik?

[dirtyy]

Napisane przez amadziaz

Ja już po obiedzie ^^ .
Ej, jak myślicie, warto zapisać się na aerobik?

ja chodzę od roku i uwierz mi warto to mało powiedziane
musisz tylko odpowiednio trafić bo niestety ale są kolosalne różnice pomiędzy prowadzącymi instruktorami

[amadziaz]

i jak wyglądają zajęcia, jakie są tam ćwiczenia?

[dirtyy]

Napisane przez amadziaz

i jak wyglądają zajęcia, jakie są tam ćwiczenia?

wszystko zależy od miejsca w którym odbywają się zajęcia i od instruktora, ja nie jestem w stanie Ci napisać o sposobach prowadzenia zajęć w Twoim mieście i o ofertach klubowych. Są różne rodzaje zajęć aerobikowych, bardziej taneczne, taneczno - wzmacniające, same wzmacniające, ze sprzętem lub bez, poczytaj popatrz i zorientuj się jak to u Ciebie wygląda

[amadziaz]

no w sumie racja... a jak wyglądają te na które Ty chodzisz?

[dirtyy]

Napisane przez amadziaz

no w sumie racja... a jak wyglądają te na które Ty chodzisz?

jak była praca i kasa chodziła do klubu droższego tam ćwiczenia ze stepem, piłkami do fitnessu, ciężarkami, gryfem, rzemieniami, na matach obecnie chodzę do klubu gdzie w poniedziałki są typowo taneczne zajęcia, dużo się skacze itd czyli dużo spala, wtorki są zajęcia łączone, a środy samo wzmacnianie bez sprzętu niestety różne ćwiczenia typowo wzmacniające w różnych kombinacjach na stojąco czy na matach A, że i w jednym i drugim klubie na zajęcia chodziłam/chodzę do mojej kumpeli, która jest instruktorką więc to sama przyjemność Trzeba po prostu trafić na naprawdę wyszkolonego, dobrego instruktora, a będziesz zadowolona, i będziesz czuła, że żyjesz

[amadziaz]

To fajne zajęcie
Tylko u mnie jest problemem brak poczucia rytmu, i jak dojdę do ogarniętej grupy, to troche dziwnie bd sie czuła

[dirtyy]

Napisane przez amadziaz

To fajne zajęcie
Tylko u mnie jest problemem brak poczucia rytmu, i jak dojdę do ogarniętej grupy, to troche dziwnie bd sie czuła

przestań masz prawo chodzić na zajęcia, nikt nie będzie Cię upominał czy coś , zapisz się na takie zajęcia gdzie masz krotką rozgrzewkę a potem typowe wzmacnianie, tam nie potrzeba poczucia rytmu a idzie się porządnie zmęczyć

[Tynusia]

Jakąś sama poradziłam sobie z tą pracą na angielski i zobaczymy co dostane
Ogólnie czuje się jakby mnie czołg przejechał zmęczona

[amadziaz]

No właśnie znalazłam w necie stronę najlepzego podobno klubu fitness w mieście. jak myslisz lepsze są zajęcia takie ogólnowzmacniające czy nastawione głównie na brzuch na przykład?

[dirtyy]

Napisane przez amadziaz

No właśnie znalazłam w necie stronę najlepzego podobno klubu fitness w mieście. jak myslisz lepsze są zajęcia takie ogólnowzmacniające czy nastawione głównie na brzuch na przykład?

takie, które angażują jak największą liczbę mięśni i są urozmaicone

[laisla]

Napisane przez Aniap23

Ech, troche zazdroszcze Ci randki, ja juz dawno nie bylam na randce, musze gdzies zabrac mojego TŻ...jak dzieci wyzdrowieja
Dirtyy widze ze masz dzis "żerny" dzien haha, ja niestety tez

Ja dzisiaj pierwszy raz od kilku dni mam małożerny dzień Właśnie, dochodzicie już do zdrowia??

Napisane przez amadziaz

To fajne zajęcie
Tylko u mnie jest problemem brak poczucia rytmu, i jak dojdę do ogarniętej grupy, to troche dziwnie bd sie czuła

Weź jakąś koleżankę też początkującą..raźniej będzie Pamiętam jak kiedyś wybrałam się z siostrą, ona od roku trzy razy w tygodniu na fitnesie, aerobiku i wszystkim możliwym, ja lata przerwy..wszędzie lustra, a u mnie każda ręka i noga swoim życiem żyła, żenada
Dirty, jakieś szanse czy widoki na pracę może się pojawiły zapraszają Ciebie w ogóle na jakieś rozmowy?

[Tynusia]

Ja dziś wykończona ale śmigam z Dirtyy na aerobic

Ćwiczenia:
2 razy w tygodniu tańce(wycisk)
1 aerobic (też wycisk)
to trochę się poruszam

[dirtyy]

Napisane przez laisla

Dirty, jakieś szanse czy widoki na pracę może się pojawiły zapraszają Ciebie w ogóle na jakieś rozmowy?

byłam na dwóch, ale klęska, nawet nie chciałabym tam pracować, a z trzeciej sama zrezygnowałam bo brak dojazdu

[laisla]

Napisane przez dirtyy

byłam na dwóch, ale klęska, nawet nie chciałabym tam pracować, a z trzeciej sama zrezygnowałam bo brak dojazdu

Czyli kciuki za znalezienie ciągle aktualne..

[dirtyy]

Napisane przez laisla

Czyli kciuki za znalezienie ciągle aktualne..

aktualne coś słabe masz te kciuki

[laisla]

Napisane przez dirtyy

aktualne coś słabe masz te kciuki

No to dołożymy odrobinę
Byś chciała tak od razu efekty mieć

[dirtyy]

Napisane przez laisla

No to dołożymy odrobinę
Byś chciała tak od razu efekty mieć

no raczej ja wymagająca jestem

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez dirtyy

no raczej ja wymagająca jestem

Może na tą dziedzinę czary nie działają

[joasia_sia]

Napisane przez dirtyy

aktualne coś słabe masz te kciuki

To ja dokładam swoje

A ja dziś padam na twarz.
Mam w tym tygodniu sajgon w pracy, spędzam tam większość dnia
Śmiać mi się tylko chce, jak patrzę na siebie wędrującą z 158 pojemnikami z jedzeniem na cały dzień

Teraz jestem już w domu i odreagowuję sprzątaniem. Zaraz chyba odreaguję też wiejskim z pomidorem i rzodkiewkami W Biedronce są ostatnio pyszne lekkie, produkowane przez Mlekovitę - ten ze szczypiorkiem pycha!

[dev123]

Dziewczyny , posiada któraś z was mini laptopa czyli tak zwanego netbooka ? Zastanawiam się nad kupnem , ale nie wie czy warto.

[dirtyy]

Napisane przez joasia_sia

To ja dokładam swoje

A ja dziś padam na twarz.
Mam w tym tygodniu sajgon w pracy, spędzam tam większość dnia
Śmiać mi się tylko chce, jak patrzę na siebie wędrującą z 158 pojemnikami z jedzeniem na cały dzień

dziękuję
gdzie pracujesz?

---------- Dopisano o 22:20 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ----------

Napisane przez dev123

Dziewczyny , posiada któraś z was mini laptopa czyli tak zwanego netbooka ? Zastanawiam się nad kupnem , ale nie wie czy warto.

nie posiadam

---------- Dopisano o 22:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ----------

ogólnie wróciłam z aerobiku i padam na pysk ( i tak ładnie to ujęłam)