Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy więcej!

[mischievous]

Jesli nie jestes glodna na kolacje to ok ja zawsze mialam tak ze na wieczor musialam duzo zjesc, przy diecie ciezko bylo sie przestawic ale w sumie jakos poszlo.

ide farbowac włosy zobacze czy mi ciemny blond pokryje :P

gohs tez sobie zazdroscilam tej panierki wiesz, po takim czasie wziac to ust kotleta z panierka wprawdzwie byl chudy i malo soczysty bo Tz smazyl je wczesniej ale nie wazne, wazne ze bylo troche tego mieska i smakowalo mimo wszystko

a waga - wiedzialam, ze nie ma sensu sie teraz wazyc ale mimo wszystko stanelam, 68,4 .. aby do @.. eh tylko mi humor popsulo

[Dotka90]

Ja też zawsze jadłam dużo na noc, ale teraz jakoś nie jestem głodna wieczorem - regularność posiłków jednak robi swoje
Mischi - oj znam to, też mnie @ zawsze wkurza na wadze i zawsze myślę 'mogłam się nie ważyć', ale i tak zawsze to robię
Ja póki co zjadłam śniadanie, idę na zakupy, a później jadę do Gliwic, więc pewnie dopiero późnym wieczorem będę, miłego dnia dziewczyny

[Slodkaa]

Cześć dziewczyny chciałam do Was dołączyć... ponieważ marze o zrzuceniu trochę z ud i brzucha, bo z nimi powiązane mam najwieksze kompleksy, co jeść? a czego absolutnie nie? Będę wdzieczna ;*

[mischievous]

Napisane przez Slodkaa

Cześć dziewczyny chciałam do Was dołączyć... ponieważ marze o zrzuceniu trochę z ud i brzucha, bo z nimi powiązane mam najwieksze kompleksy, co jeść? a czego absolutnie nie? Będę wdzieczna ;*

hej
co jesc hm.. zdrowo, zrezygnowac z fastfoodow, slodyczy, slodkich napoi, jesc 5 posilkow dziennie, mniejsze porcje, pic duzo wody i byc z nami, my opieprzymy jak trzeba

domyslam sie, ze malo wazysz i zrzucenie raczej lepiej zamienic w zdrowe odzywianie i cwiczenia na te partie ciala niz odchudzanie? To juz sie gohs wypowie co do cwiczen

[Slodkaa]

tak więc od niedzieli... (znaczy od dzisiaj, ake jutro zaopatrzę się w coś zdrowego, a wyrzucę słodycze, które kuszą...) może ze słodyczami nie jest tak źle... nie potrafię oprzeć się żelkom no

a co do ćw, straszny niesystematyczny leń jestem.

[Dotka90]

Hej Slodkaa
Tak jak mischi napisała - zmienić nawyki żywieniowe na te dobre no i ćwiczenia na konkretne partie ciała

[gohs]

Napisane przez mischievous

Jesli nie jestes glodna na kolacje to ok ja zawsze mialam tak ze na wieczor musialam duzo zjesc, przy diecie ciezko bylo sie przestawic ale w sumie jakos poszlo.

ide farbowac włosy zobacze czy mi ciemny blond pokryje :P

gohs tez sobie zazdroscilam tej panierki wiesz, po takim czasie wziac to ust kotleta z panierka wprawdzwie byl chudy i malo soczysty bo Tz smazyl je wczesniej ale nie wazne, wazne ze bylo troche tego mieska i smakowalo mimo wszystko

a waga - wiedzialam, ze nie ma sensu sie teraz wazyc ale mimo wszystko stanelam, 68,4 .. aby do @.. eh tylko mi humor popsulo

No to ważymy dzisiaj tyle samo, bo u mnie waga trochę w górę

Napisane przez Slodkaa

Cześć dziewczyny chciałam do Was dołączyć... ponieważ marze o zrzuceniu trochę z ud i brzucha, bo z nimi powiązane mam najwieksze kompleksy, co jeść? a czego absolutnie nie? Będę wdzieczna ;*

Napisane przez Slodkaa

tak więc od niedzieli... (znaczy od dzisiaj, ake jutro zaopatrzę się w coś zdrowego, a wyrzucę słodycze, które kuszą...) może ze słodyczami nie jest tak źle... nie potrafię oprzeć się żelkom no

a co do ćw, straszny niesystematyczny leń jestem.

Co do jedzenia to mischi napisała już wszystko co najważniejsze A jeśli chodzi o zrzucanie z konkretnych partii ciała to niestety się tak nie da Tłuszczyk możemy spalać tylko w obrębie całego organizmu a nie poszczególnych obszarów


Czuję się dzisiaj jak po wyjęciu z pralki Pół nocy nieprzespane a i tak obudziłam się o 7... Gardło boli, katar, do tego ten pieprzony ząb Mamy iść wieczorem ze znajomymi do kina, ale no nie wiem co z tego będzie... Z jednej strony nie chce mi się siedzieć w domu, a z drugiej, w takim stanie i tak nie będę miała wielkiej frajdy z tego wyjścia...

[mischievous]

A powiesz slodka ile wazysz, i jakiego wzrostu jestes?:P

[gohs]

Mischi wytłumacz mi, jak to jest, że zawsze piszemy w tym samym momencie?

[Slodkaa]

dziękuję za wskazówki macie racje, nie chodzi mi zrzucenie konkretnej liczby kg, tylko o nawyki żywieniowe, aby wyglądać i czuć się lepiej
Tylko ja potraw UNIKAĆ?!

[gohs]

Napisane przez Slodkaa

dziękuję za wskazówki macie racje, nie chodzi mi zrzucenie konkretnej liczby kg, tylko o nawyki żywieniowe, aby wyglądać i czuć się lepiej
Tylko ja potraw UNIKAĆ?!

Generalnie warto na diecie jeść wszystkiego po trochu, żeby potem się nie rzucić na jedzenie Ale no smażone, słodycze, fast foody, białe pieczywo - to nie jest Ci konieczne do szczęścia

[mischievous]

No wlasnie nie wiem a juz chcialam sie dziwic ze nie zauwazylam Twojej odp a tu znow ten sam czas ostatnio cos czesto chorujesz, nie lykasz zadneo rutinoscorbinu, actimel ?

ja wyjatkowo tej zimy nie przechorowalam tfu tfu.

slodka jaka waga i wzrost :P nie moglas miec innego nicku dziwnie mi mowic do kobiety slodka moge jakos inaczej?:P potrawy jakich nalezy unikac hm.. wejdz na www.ilewazy.pl sprawdz sobie jakie sa skladniki potraw, produktow i kalorie.

Jesli chodzi o to czeo unikac, napisalam w poscie wyzej, ale generalnie chodzi o to, zeby jesc wszystko tylko w rozsadnych ilosciach no i w graniach 1200 kcal wtedy bedzie sie chudlo. Nie kaze Ci liczyc kcal, bo to moze byc meczace, my liczymy bo po 2 latach prob chcemy wziac sie w koncu za siebie raz na zawsze a potem juz tylko utrzymywac wage, a Ty mozesz zaczac od malych ilosci jedzenie, np bez ziemniakow, albo pol porcji teo co kiedys i wystarczy pamietaj aby jesc regularnie i nie podjadac bo to Cie zgubi.

[gohs]

Napisane przez mischievous

No wlasnie nie wiem a juz chcialam sie dziwic ze nie zauwazylam Twojej odp a tu znow ten sam czas ostatnio cos czesto chorujesz, nie lykasz zadneo rutinoscorbinu, actimel ?

ja wyjatkowo tej zimy nie przechorowalam tfu tfu.

No właśnie niby codziennie witaminki piję W sumie już się trochę lepiej czuję, zawsze rano mam najgorzej. Wypiłam już ze 4 herbaty i trochę mi się poprawiło

Zastanawiam się co dzisiaj zjeść na mieście, żeby się najeść i nie przekroczyć kcal za bardzo, bo nie chciałabym, żeby waga dwa dni z rzędu rosła Jeszcze w sumie nie wiem gdzie będziemy jeść nawet...

[mischievous]

Mnie dieta tez ogranicza strasznie wyjsc ze znajomymi nie mozna, bo namawiaja chociaz juz nawet nie chodzi o te namawianie tylko o to ze tez sie chce sprobowac czegos innego na codzien, a potem odplacasz wzrostem wagi, i tak sie ciagnie dwa lata, spada wzrasta, jak trzeba gdzies isc bez umiaru

ja tale podziwiam, bo chyba jej jedynej udaje sie utrzymac wage

[gohs]

Napisane przez mischievous

Mnie dieta tez ogranicza strasznie wyjsc ze znajomymi nie mozna, bo namawiaja chociaz juz nawet nie chodzi o te namawianie tylko o to ze tez sie chce sprobowac czegos innego na codzien, a potem odplacasz wzrostem wagi, i tak sie ciagnie dwa lata, spada wzrasta, jak trzeba gdzies isc bez umiaru

ja tale podziwiam, bo chyba jej jedynej udaje sie utrzymac wage

A propos plotek To widziałam na fb, że Sailor zmieniła status związku na "wolny"

[SailorMoon]

Dzien dobry Malenstwa
Uporalam sie z sesjami, w dodatku rozstalam sie z chlopakiem... W rezultacie na wadze 62 kg Od tygodnia jestem juz na diecie, od wtorku ruszam z kolezanka na silke Teraz bede miala wiecej czasu by tu zagladac

[gohs]

Napisane przez SailorMoon

Dzien dobry Malenstwa
Uporalam sie z sesjami, w dodatku rozstalam sie z chlopakiem... W rezultacie na wadze 62 kg Od tygodnia jestem juz na diecie, od wtorku ruszam z kolezanka na silke Teraz bede miala wiecej czasu by tu zagladac

O Chyba Cię myślami sprowadziłyśmy No to sporo zmian u Ciebie...

[mischievous]

Napisane przez gohs

A propos plotek To widziałam na fb, że Sailor zmieniła status związku na "wolny"

widzialam

gohs ja je probowalam slowami sciagnac na fb, ale widac ze tak sie nie da, same musza wrocic takze ciesze sie Sailor ze jestes, my mimo sesji tu bylysmy i mam nadzieje ze bedziemy, a no i spotkanie planuje z Gohs w wawie, zapraszamy:P

[gohs]

Hmmm, mam dzisiaj krupnik na obiad (taki z kaszą i ziemniakami) i się zastanawiam za ile kcal go policzyć. Patrzyłam zupy na ileważy i obstawiam, że pewnie ze 180 będzie miała porcja?

[mischievous]

Sama nie wiem, mysle ze mozesz tak policzyc bo wiekszosc zup tyle ma, nawet ogorkowa, az dziwne ze w sumie tak duzo, czasem lepiej te z torby kupowac wstyd przyznac ale ja czasem kupuje i robie bo sa smaczne takie geste a ja takie uwielbiam, no i kcal o polowe mniej

a krupnik uwielbiam

[gohs]

Zjadłam zupkę, dobra była. Ale skusiłam się jeszcze na pół kromki świeżego chleba z masłem i oczywiście to był błąd, bo teraz mnie szczęka znowu boli

[mischievous]

Jeja okropnie tak ;/

a ja jestem super swietnie roztrzepana w przepisie na ciasto lyzka rodzynek lyzka orzekow, a ja zawalilam 200 g rodzynek, 100 g orzechow

[gohs]

Napisane przez mischievous

Jeja okropnie tak ;/

a ja jestem super swietnie roztrzepana w przepisie na ciasto lyzka rodzynek lyzka orzekow, a ja zawalilam 200 g rodzynek, 100 g orzechow

Ojtam, będzie smaczniejsze

[mischievous]

Napisane przez gohs

Ojtam, będzie smaczniejsze

4 0 0 0 kcal zaraz wyjme, zobacze ile kawałkow wyjdzie, i napisze ile ma jeden

[gohs]

Napisane przez mischievous

4 0 0 0 kcal zaraz wyjme, zobacze ile kawałkow wyjdzie, i napisze ile ma jeden

No ja raz upiekłam marchewkowe i póki co nie planuję więcej, bo wtedy wyszedł zakalec a i tak zjadłam całe

[mischievous]

Napisane przez gohs

No ja raz upiekłam marchewkowe i póki co nie planuję więcej, bo wtedy wyszedł zakalec a i tak zjadłam całe

az tak je lubisz? Ja nie wiem jak ono bedzie wyladalo bo pieke juz godzine, mialo byc 45 a ono dalej w srodku mokre i nie wiem czy to czekolada czy bedzie z nim kiepsko, ale jestem dobrej mysli, ze jednak wyjdzie

wlasnie jadlam obiad i swietna sprawa z tych schabem smazonym, ma zaledwie 120 kcal

Jeden kawałek 1cm ma 137 kcal, a zeby nie ta ilosc orzechów mialby 100, ale to i tak spoko bez tragedi, mozna zjesc 2 kawalki

wlasnie zjadlam, dobre i tej marchwi nie czuc

---------- Dopisano o 15:31 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ----------

ale lipa po zjedzeniu ciasta dopiero pokroilam reszte kawalkow i mimo ze moje byly dosc cienkie w sumie wyszlo ich 20, a nie 29, wiec kalorycznosc wzrosla do 200 za jeden.. a wiec na koncie mam juz 1010 kcal

jestem wkurzona bardzo, nie wiem jak dzis sie konczy dzien jesli chodzi o jedzenie

[SailorMoon]

Bylam na chwile u babci, a tam takie male pączuszki wlasnej roboty ;/ Myslalam, ze oszaleje.. musialam szybko wracac. Zjadlam jednego
Alez mam zachcianek, zjadlabym nawet to ciasto marchewkowe ;p

[mischievous]

no wiecie, nie zgrzeszylam ale bulki pszenne na kolacje nie byly najlepszym rozwiazaniem, taka luzna sobota powinna byc zawsze z jednym posilkiem bardziej kalorycznym, ale wiecie co, nie raz przy chipsach i czekoladzie kalorycznosc wychodzila podobna

co tam Sailor, powiedz co tam u Ciebie? poopowiadaj troche.

---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 18:56 ----------

Zaszlam do apteki, kupilam fosanic farmaceutka mi polecila i znalazlam calkiem przyzwoite opinie, a ogolnie kobieta powiedziala ze glowny skladnik to fasolamina ktora dziala podobno tak, ze nie wchlania sie skrobia, biale pieczywo itp, w sumie ja tego na ogol nie jem ale osoby mialy problemy checia na slodkie po posilku i powiedzieli, ze dziala, innej osobie polecila lekarka i tez podobno ok, inni mowia ze warto kupic Fasolamine z wieksza dawka tego skladniku bo w fosanicu jest malo.

przykladowy koment:

"Co do fasolaminy to im wiecej tym lepiej, a to znalazłam jeszcze coś takiego na innym formum:

Czytałam badania dotyczącece tego prpeparatu doktora Josepha Vinsona, skuteczność neutralizowania skrobi po zazyciu fasolaminy 2250 wzrosla o 57% niż u ludzi otrzymujących placebo,. Pozatym ochotnicy spozywajacy fasolamine podczas 30 dniowej kuracji stracili srednio po 3 kg, zmiejszyli masę tłuszczową o 10,45%, obwód bioder o 1,39%, obwód ud o 1,44% i talii 3,44%. Najlepsze jest to że redukcji uległy jedynie otłuszczone części ciała, a wiec mięśnie zostaja nienaruszone. "

gohs juz drugi raz Cie zapytam o rowerek :P moze teraz dzieki temu ze nie pale, zaoszczedze, bo mniej wydaje i w koncu kupie, ale chce taki do 200zl, 150 wiem ze czy 100 czy 300 to i tak ta sama badz blizona jakosc, wiadomo ze najlepsze najdrozsze, ale jako ze wiadomo jak to jest z takim sprzetem ze czesto sie kurzy i zapomina o nim, to chce kupic taki ktory moge, no i zeby jezdzil, powieidz mi czy to magnetyczny czy jaki?

http://allegro.pl/najtanszy-i-najlep...447758149.html

http://allegro.pl/nowosc-stacjonarny...449650117.html

[Dotka90]

Hej, hej
Ja dopiero niedawno wróciłam ze Śląska, wykooończona jestem, ale zadowolona z dzisiejszego dnia
Pod względem jedzeniowym nie rewelacja, bo było KFC z braku innej możliwości, ale i tak nie rzuciłam się i nie zjadłam wszystkiego łącznie z witryną


I śniadanie: mleko z płatkami
II śniadanie banan
Obiad twister+ frytki (KFC)
Kolacja 4 wafle ryżowe
Picie: 1,5l wody mineralnej
Kcal: 904

[mischievous]

kfc swoja droga ale malutko zjadlas, powinnas kupic na miescie jakis owoc dodatkowo bo 900 kcal, nie przesadzajmy

wlasnie zrobilam sniadanie, ugotowalam jajka, szlam z nimi do pokoju patrze mam 3 polowki, zgubilam jedna polowke lezala w kuchni na ziemi

co znaczy ze wystarczylo mi tyle i sie najadlam bo jedno zawsze za malo, ale sprobuje jesc jedno

a co tu taka ciszA?

wiecie co, rozbraja mnie ta reklama z tym suplementem podobnym do aqua slim, tez rozpuszcza sie w wodzie, niedojze jest beznadziejna, to promuje niezdrowe odzywianie, dziewczyna naklada jeden groszek wypija ten preparat i mowi ze jest najedzona, przeciez to w sadzie powinno sie znalezc, ja na to sie nie nabiore, ale sa mlode dziewczyny ktore zaczna odchudzanie wierzac w takie cuda, a jeszcze tak uwierza ze jesc przestana i bedzie tragedia. Moze przesadnie nadinterpretowalam ta reklame, ale wkurza mnie:P