TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!

[Kasieńka_666]

Tygrysowym, ja też Cię zaproszę

Potrzebuję takiej motywacji

W ogóle.. tylko 3 miesiące a taka zmiana w centymetrach i kilogramach
Mam nadzieję, że się nie głodzisz

[tygryskowym_okiem]

Mam nadzieję, że się nie głodzisz

Wręcz przeciwnie

[Kasieńka_666]

Jaka zmiana




Tzn. powiem Ci tak, że jak dla mnie to przed też wyglądałaś ładnie, ale teraz widać, że ciałko jest sprężyste i w ogóle takie...

[tygryskowym_okiem]

Tzn. powiem Ci tak, że jak dla mnie to przed też wyglądałaś ładnie

Przed tym wszystkim nie czułam się źle, jakby to ująć, sama ze sobą. Ale miałam wrażenie, że już robię się zbyt okrągła w okolicach typowo "gruszkowych"

ale teraz widać, że ciałko jest sprężyste i w ogóle takie...

He he, a teraz jest Seksi Tygrys mrrrau

[Kasieńka_666]

Mam nadzieję, że niedługo pooglądacie moje zdjęcia

[radzia1608]

Napisane przez Kasieńka_666

Mam nadzieję, że niedługo pooglądacie moje zdjęcia

A na na którym dniu TF aktualnie jesteś? Ja też wrzuciłam do profilu zdjęcie przed ale czekam z pokazaniem aż skończę 1 miesiąc, może będzie widać jakieś efekty ... A tymczasem biorę się za dzisiejsze BUM BUM + ABS 10. Miłego dnia Kobitki

---------- Dopisano o 07:55 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ----------

I nie zapomnijcie stłamsić dziś jakiegoś pączusia ! Toż to Tłusty Czwartek dziś mamy

[chmurka80]

Napisane przez radzia1608

A na na którym dniu TF aktualnie jesteś? Ja też wrzuciłam do profilu zdjęcie przed ale czekam z pokazaniem aż skończę 1 miesiąc, może będzie widać jakieś efekty ... A tymczasem biorę się za dzisiejsze BUM BUM + ABS 10. Miłego dnia Kobitki

---------- Dopisano o 07:55 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ----------

I nie zapomnijcie stłamsić dziś jakiegoś pączusia ! Toż to Tłusty Czwartek dziś mamy

ja już wczoraj jednego zjadłam

[Agusiek89]

Tygryskowym_okiem też wysyłam zaproszenie

[radzia1608]

Napisane przez chmurka80

ja już wczoraj jednego zjadłam

generalnie to się wzbraniam przed pączkami i innymi tego typu słodkościami ale 1 dzień w roku można sobie pozwolić, prawda ? Problem w tym, że nie chce mi się po niego wyjść do sklepu Dziś miałam jeden z tych słabszych dni, BUM BUM dało mi w kość i najchętniej to już bym do końca dnia tylko leżała i pachniała

[chmurka80]

Napisane przez radzia1608

generalnie to się wzbraniam przed pączkami i innymi tego typu słodkościami ale 1 dzień w roku można sobie pozwolić, prawda ? Problem w tym, że nie chce mi się po niego wyjść do sklepu Dziś miałam jeden z tych słabszych dni, BUM BUM dało mi w kość i najchętniej to już bym do końca dnia tylko leżała i pachniała

mnie dzisiaj bolała głowa nawet jak ćwiczyłam wiec nie za bardzo sie skupiałam i jestem taka senna że szok może coś z ciśnieniem dzisiaj nie tak

[tygryskowym_okiem]

a ja wszamałam dzisiaj 3 pączki

[Dobrenka]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Ha ha ha, ja w bieliźnie, to akurat nie jest zbyt ciekawe

ogłaszam że uwielbiam płeć przeciwną jej wdzięki i takie tam.. ale normalnie nie mogłam od Ciebie oczu oderwać

Napisane przez Kasieńka_666

W ogóle.. tylko 3 miesiące a taka zmiana w centymetrach i kilogramach
Mam nadzieję, że się nie głodzisz

No własnie popatrz mi w oczy i powiedz jak to zrobiłaś?

[Blameworthy]

tygryskowym_okiem również wysłałam zaproszenie i czekam na potwierdzenie chcę zobaczyć zdjęcia !

[radzia1608]

Napisane przez tygryskowym_okiem

a ja wszamałam dzisiaj 3 pączki

Ja tylko jednego za to nadrobiłam faworkami
A tak w ogóle to nadciągnęłam dziś sobie mięsień pośladkowy wielki (prawy) i mnie tak rwie nieprzyjemnie jak chodzę a nawet jak siedzę to go czuję ... Mam nadzieję, że do jutra mu przejdzie

[Dobrenka]

radzia1608 ja dzisiaj "wpączyłam" 2 sztuki zastanawiam się jeszcze nad chrustem bo uwielbiam

chmurka80 cos musiało być z ciśnieniem bo ja budziłam się codziennie rano bez problemowo a dzisiaj spałam jak zabita nie mogłam tyłka z łózka zwlec

[magrat16]

Napisane przez tygryskowym_okiem

a ja wszamałam dzisiaj 3 pączki

Ja też 3, więc nadrobiłam to co wczoraj spaliłam, zaraz wsiadam na orbitrek, bo zastanawiam się nad kolejnym

[tygryskowym_okiem]

a ja chyba wszamam jeszcze jednego pączka bo ja lubię pączki baaaaaaaaaardzo lubię
i tylko każdemu temu zjedzonemu pączkowi mówiłam, że ma mi pójść w biuścik, a nie w bioderka, więc w sumie musi być równa liczba żeby po równo poszło mi w biust, zatem przynajmniej jeden jeszcze dzisiaj będzie

No właśnie popatrz mi w oczy i powiedz jak to zrobiłaś?

Ciężką i systematyczną pracą nad sobą to zrobiłam

[Tigressa]

Napisane przez tygryskowym_okiem

a ja wszamałam dzisiaj 3 pączki

tygryskowym_okiem, na prawde podziwiam Twoją przemianę! Po prostu baaaardzo sie zmieniałaś na plus

Co do pączków udało mi się dziś im w pracy oprzeć się Mało tego, że kilku pracowników przyniosło je do pracy w dużych ilościach, to jeszcze szef postawił kilka kartonów z pączkami dla nas i cały czas je mijałam w kuchni! Masakra..... ale przyżyłam bez grzeszków
Jutro będę sie ważyć i mam nadzieję, że będę mogła się tu pochwalić

[tygryskowym_okiem]

zrobiłam dzisiaj fire60 i upper20 i się ze mnie lało ale to fire daje czadu

poza tym chciałam wszystkim podziękować za miłe słowa i gratulacje odnośnie moich wyników i wyglądu


do albumu dorzuciłam zdjęcie tyłu po TF i zdjęcie w rurkach, których wcześniej przy moich "gruszkowatych" dolnych partiach nie nosiłam gdyż wyglądałam komicznie chciałam dorzucić zdjęcie tyłu sprzed TF, żeby pokazać co TF (z odrobiną BBL) potrafi zdziałać z pupą, ale nie mogę znaleźć zdjęcia

[Dobrenka]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Ciężką i systematyczną pracą nad sobą to zrobiłam

na prawdę jadłaś wszystko?? Tzn. wszystko.. ja wiem że jadłas zdrowo.. i regularnie bo juz mi pisałaś ale jednak pisałaś też że "nie przebierałaś"
Mam nadzieję że sie nie pogniewasz ale pokazałam Twoje zdjęcia mojegmu wężowegu i on powiedział że na tym drugim zdjęciu "po" to jest inna dziewczyna niż nad tym przed
Uważam że z ust faceta to duży komplement więc piszę Ci o tym

Tigressa Ty jesteś na jakiejś diecie że nie podjęłaś się zgrzeszenia pączkiem?

[tygryskowym_okiem]

Dobrenka:
...pisałaś też że "nie przebierałaś"...
...Uważam że z ust faceta to duży komplement więc piszę Ci o tym

Hmmm, tzn. patrzę na to co jem, ale nie mam czegoś takiego, że jak np. na obiad jest lazania to nie jem, po prostu biorę mniejszy kawałek i do tego robię sobie sporą porcję sałatki albo surówki. Na chwilę obecną nie mam możliwości stosowania takiej pełnej stuprocentowej zdrowej diety redukcyjnej, którą tutaj na forum polecają. Staram się w miarę możliwości modyfikować to co mam dostępne, tak żeby to co jem nie było jakoś mega niezdrowe. Mam nadzieję, że w miarę jasno to sformułowałam i rozumiesz o co mi chodzi

Ja to bym chciała żeby inni panowie mi komplementy prawili Ale ci co powinni to narazie się nie kwapią do tego

[Dobrenka]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Na chwilę obecną nie mam możliwości stosowania takiej pełnej stuprocentowej zdrowej diety redukcyjnej, którą tutaj na forum polecają.

o kurcze a polecają?? To ja musze poszukać..
Czasem tak jest że od tych co byśmy chcieli usłyszeć że to.. albo tamto.. to cisza a Ci obcy najwięcej Ci prawią tych komplementów.. wiem.. znam to z własnej autopsji

[radzia1608]

Ogłaszam wszem i wobec, że drugi tydzień TF za mną

[Dobrenka]

Napisane przez radzia1608

Ogłaszam wszem i wobec, że drugi tydzień TF za mną

Gratulacje...


A ja cholera dostałam @ i to musiałam zjeść 2 tabletki żeby mnie przestało napier... dzisiaj z ćw. nici nie dam rady.. i co załamka.. bo nie opuściłam ani jednego dnia oprócz tych 3 w których miałam gości.. nie bedzie wyników coś czuje no szlak szlak szlak

[Blameworthy]

Dobreńko, jeśli nie dajesz rady dziś z TF, może jakiś spacer w stylu szybkiego marszu? jest ładna pogoda, 40 minut spacerku to niedużo, a przynajmniej dotlenisz się i poruszasz

[magrat16]

Napisane przez tygryskowym_okiem

zrobiłam dzisiaj fire60 i upper20 i się ze mnie lało ale to fire daje czadu

poza tym chciałam wszystkim podziękować za miłe słowa i gratulacje odnośnie moich wyników i wyglądu


do albumu dorzuciłam zdjęcie tyłu po TF i zdjęcie w rurkach, których wcześniej przy moich "gruszkowatych" dolnych partiach nie nosiłam gdyż wyglądałam komicznie chciałam dorzucić zdjęcie tyłu sprzed TF, żeby pokazać co TF (z odrobiną BBL) potrafi zdziałać z pupą, ale nie mogę znaleźć zdjęcia

lecę oglądać, uwierzyłam, że nawet moje nogi przy ciężkiej pracy będą smukłe Dziękuję, Twoje zdjęcia są dla mnie mega motywacją!

[Dobrenka]

Blameworthy najgorsze jest to że ja dopiero co wyjęłam zęby ze stołu tak mnie bolało.. ledwo wstawałam od biurka.. teraz zjadłam prochy to mnie nie boli ale mój "wężowy" dzisiaj mi pewnie da zakaz .. wiem dziwnie brzmi ale on se strasznie o mnie martwi i już wczoraj cos czułam bo jak poćwiczyłam to mi słabo było (miałam fire 55)

Kurde mam takie straszne wyrzuty sumienia ze nie poćwiczę tak strasznie zależy mi na efektach

[Blameworthy]

a tam, jeden dzień przerwy to nic się nie stanie ja muszę przyznać, że przez ostatni miesiąc niewiele ćwiczyłam. chorowałam na początku lutego, potem miałam parę wyjazdów, teraz znowu chorowałam od niedzieli. ale dziś jest lepiej więc zaczynam od najlżejszych ćwiczeń od początku TF, bo więcej nie dam rady z siebie wycisnąć. do tego też mam okres, więc wydajność moich ćwiczeń pewnie nie będzie super świetna

[Dobrenka]

Blameworthy mam nadzieję że nie bedzie to miało wpływu gorzej jak mnie jutro też rozłoży oby nie.. Wiesz ja odpuściłam te 3 dni o których juz pisałam co prawda nie pod rząd ale jednak się uzbierało i ostatnio zmierzyłam sie po 19 dniach i nie ruszyło mi nic a nic w centymetrach z żadnego miejsca i strasznie panikuje że to przez te dni a tu jeszcze jeden mi dojdzie..
A jak tam Twoje efekty? Tak długo nie ćw. że zaczynasz od początku?

---------- Dopisano o 17:20 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------

Ja nie wiem na co ja trafiłam ale to co ja przeczytałam na wizażu o diecie redukcyjnej to jest jakieś czary mary... nie ma szans na stosowanie się do niej przynajmniej na tych zasadach... jak ja mam jeść ostatni posiłek przed spaniem jak ja ledwo wyrabiam z tym przed treningiem..
Tzn wracam do domu robię obiad jak dobrze pójdzie jest już 19:30 albo 20 potem muszę z godzinę albo półtorej odczekać żeby poćwiczyć jest koło 22:00 potem skacze przez 1 h mamy około 23 i już na prawdę nie mam ochoty na wciskanie czegokolwiek do ust... a przed obiadem nie poćwiczę bo mnie wężowy z domu po pierwsze wyzuci a po drugie umarłabym z głodu po całym dniu

[Blameworthy]

no ponad tydzień byłam na antybiotykach i byłam strasznie słaba. miałam zapalenie tchawicy. później pojechałam do mojego TŻta na 4 dni i znowu mi odpadły ćwiczenia. jak wróciłam rozchorowałam się na nowo. także nieciekawie.