Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18

[katkasiek]

Napisane przez frais

Przez ostatnie2 miechy 2 fazy straciłam tylko 2 kg, straciłam tez cierpliwość i przeszłam do 3, może po jakimś czasie 4 wrócę do 2 i dogubię....

---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ----------

A ja już się zwijam, papatki, kolorowych snów życzę...

E no. Cierpliwa jestem.
Poczekam.

Miłej nocki

[WithYou xx3]

Napisane przez katkasiek

Kurcze, kiedy ja przejdę na tą "trójeczkę"??
Jeszcze 13kg przede mną. Eh...

Ojj.. Przedemną też coś koło tego Przynajmniej nie jestem sama Ale bardzo chciałabym zobaczyć tę 5 z przodu

Jeszcze dokładnie mi 9 kg zostało Obym dotrwała

[katkasiek]

Napisane przez WithYou xx3

Ojj.. Przedemną też coś koło tego Przynajmniej nie jestem sama Ale bardzo chciałabym zobaczyć tę 5 z przodu

Jeszcze dokładnie mi 9 kg zostało Obym dotrwała

Damy radę obie

[Emilia 25]

Napisane przez katkasiek

Co tu taki spokój??

Zawsze jest mniejszy ruch w interesie podczas weekendu.

[WithYou xx3]

Napisane przez katkasiek

Damy radę obie

No jasne że damy

Napisane przez Emilia 25

Zawsze jest mniejszy ruch w interesie podczas weekendu.

Dukanki wybyły na weekendowe imprezy Zeby tylko nie grzeszyły

[d666666]

Napisane przez I3albina

Witam
Chcialabym do was dolaczyc, co prawda jest to moja druga przygoda z dukanem (do diety mozna wrocic tylko raz), a zdecydowalam sie wskoczyc na II faze, bo za szybko przeszlam na urwalanie w pazdzierniku i dalam sobie upust i znow przybralam na wadze ale to tylko sama sobie zawinilam i jestem tego swiadoma
Na diecie schudlam nie tak wiele, ale wiem, jakie bledy popelnialam.
Teraz juz wiem, jak się pozadnie zabrac do diety i przeprowadzic ja do konca, bo jest to moja ostatnia szansa.

Jestem od tygodnia na fazie II moj wzrost 173 cm waga 77 kg.
Nie mam wagi na mieszkaniu i zamierzam zwazyc się za 3 tygodnie po powrocie do domu (mnie czeste wazenie raczej demotywuje bo waga skacze raz w te raz we wte). Do tego zaczelam uczeszczac na basen 2 razy w tygodniu mam nadzieje ze waga ruszy, bo moj organizm dlugo przybiera na wadze, ale rowniez dlugo ja traci.

Od jakiegos 1,5 roku po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej rozregulowal mi sie organizm i bardzo przytylam ok 10 kg :-(
Nigdy nie mialam problemow z waga zawsze bylam szczuplutka nosilam rozmiar S (obecnie L) :-( i dlatego tak mnie to boli i meczy wszyscy znajomi mi docinaja i rodzina.
Tak więc proszę o wsparcie ja równiez sluze rada.
Pozdrawiam!

Witaj
Rozumiem, co to znaczy, ludzie mysla, ze tyje sie tylko, bo sie wpiernicza slodycze i tluste rzeczy, nie maja pojecia o hormonach itp i ciezko jest kazdemu tlumaczyc skomplikowane dzialanie naszych metabolizmow. Ludzie potrafia byc wredni i powierzchowni Powodzenia

---------- Dopisano o 23:51 ---------- Poprzedni post napisano o 23:40 ----------

Napisane przez pauledda

kochana ile ja bym za to dala... tak czy siak, ide na III od dzisiejszego wieczora... brzuch bez zmian, zjadlam 20 g ryby na parze przez caly dzien ah i 1 mozzarelle i niedobrze mi...pare razy probowalam cos zjesc, bralam gryza i czulam tylko jak mi rosnie w gebie... wiec wypluwalam.... zaczynam robic diete glodowkowa a tego nie chce... boje sie o moje "kochane" wrzody ze znow sie odezwa na kolacje zrobie sobie kanapke z wedlina pomidorem i papryka.... troche serka i cala galaz selera naciowego
oczywiscie bede tu zagladac

Ej smutno mi bedzie, ale pisz tutaj jak najczesciej:nie :

[jolkah]

Napisane przez WithYou xx3

Ojj.. Przedemną też coś koło tego Przynajmniej nie jestem sama Ale bardzo chciałabym zobaczyć tę 5 z przodu

Jeszcze dokładnie mi 9 kg zostało Obym dotrwała

hmm noo ja tez bym chciala zobaczyc 5 z przodu, ale moglabym wtedy chyba zniknac :P
generalnie jak bede miala 6 z przodu to sie mega uciesze. a jak dojde do wagi ktora mi dukan wymyslil [64] to juz w ogole bedzie super

[WithYou xx3]

Napisane przez jolkah

hmm noo ja tez bym chciala zobaczyc 5 z przodu, ale moglabym wtedy chyba zniknac :P
generalnie jak bede miala 6 z przodu to sie mega uciesze. a jak dojde do wagi ktora mi dukan wymyslil [64] to juz w ogole bedzie super

Jeżeli Dukan wymyślił Ci 64 To już na pewno przy tej wadze będziesz wyglądać idealnie A ile masz wzrostu?

Mi Dukan wymyślił 56-57 Ale wydaję mi się że najbardziej odpowiednia dla mnie bedzie 55 Ale zobaczy się w trakcie

[jolkah]

Napisane przez WithYou xx3

Jeżeli Dukan wymyślił Ci 64 To już na pewno przy tej wadze będziesz wyglądać idealnie A ile masz wzrostu?

Mi Dukan wymyślił 56-57 Ale wydaję mi się że najbardziej odpowiednia dla mnie bedzie 55 Ale zobaczy się w trakcie

hmm no ... ja... yyy... ten tego..... 176 cm mam :P

[pauledda]

Napisane przez frais

Witaj w klubie koffana, ja też na III, powodzenia...

dzieki i wzajemnie

Napisane przez katkasiek

Kurcze, kiedy ja przejdę na tą "trójeczkę"??
Jeszcze 13kg przede mną. Eh...

przejdziesz i ty... ja przeszlam 4 kg wczesniej, bo mialam problemy zoladkowe i nic nie jadlam... potem sie zobaczy

[WithYou xx3]

Napisane przez jolkah

hmm no ... ja... yyy... ten tego..... 176 cm mam :P

O prosze Jaka wysoka modelczka Zadnych 5 tam z przodu u Ciebie Bo jak anorektyk będziesz
Zazdroszczę tego wzrostu

[pauledda]

Napisane przez d666666

Ej smutno mi bedzie, ale pisz tutaj jak najczesciej:nie :

ale moja to bedzie taka II,5 boje sie troche ze mi waga skoczy wiec na razie ostroznie i bez uczt... tylko chlebus serek i makaron

[jolkah]

Napisane przez WithYou xx3

O prosze Jaka wysoka modelczka Zadnych 5 tam z przodu u Ciebie Bo jak anorektyk będziesz
Zazdroszczę tego wzrostu

oh no dlatego aż tyle to ani chyba nie mam szans schudnąć :P a z tą modeleczką przesadzasz, ale fakt, mój wzrost to jedna z niewielu rzeczy z ktorej jestem zadowolona [aczkolwiek zawsze chciałam mieć 180 ^^]

[WithYou xx3]

Napisane przez jolkah

oh no dlatego aż tyle to ani chyba nie mam szans schudnąć :P a z tą modeleczką przesadzasz, ale fakt, mój wzrost to jedna z niewielu rzeczy z ktorej jestem zadowolona [aczkolwiek zawsze chciałam mieć 180 ^^]

a tam przesadzam Super wzrost Nie to co moje marne 164 cmMoże jeszcze urosnę

Obejrzałam przed chwilą ten filmik... http://maturatobzdura.tv/ Polecam obejrzyjcie odcinke 20.. Zobaczycie jakich mamy mądrych polaków niektórych Aż ręce opadają

[d666666]

Napisane przez pauledda

ale moja to bedzie taka II,5 boje sie troche ze mi waga skoczy wiec na razie ostroznie i bez uczt... tylko chlebus serek i makaron

Moze do lekarza z tym brzuszkiem, bo niefajnie, ze Cie tak boli.:cmok :

---------- Dopisano o 01:15 ---------- Poprzedni post napisano o 00:54 ----------

Napisane przez WithYou xx3

a tam przesadzam Super wzrost Nie to co moje marne 164 cmMoże jeszcze urosnę

Obejrzałam przed chwilą ten filmik... http://maturatobzdura.tv/ Polecam obejrzyjcie odcinke 20.. Zobaczycie jakich mamy mądrych polaków niektórych Aż ręce opadają

Filmik rewelacja Wynika z tego, ze s'zkola dla glupich, a praca dla biednych'

[WithYou xx3]

Napisane przez d666666

Moze do lekarza z tym brzuszkiem, bo niefajnie, ze Cie tak boli.:cmok :

---------- Dopisano o 01:15 ---------- Poprzedni post napisano o 00:54 ----------



Filmik rewelacja Wynika z tego, ze s'zkola dla glupich, a praca dla biednych'

Dokładnie Uśmiałam się jak nie wiem Czasem jak cos palną to masakra
- Czego mamy najwięcej w powietrzu?
- Hmm.. najwięcej w powietrzu .. WODY

[Jieva]

.

[Dzastin08]

Dzień dobry z rana
Ja tak wcześnie bo trzeba było do pracy wstać....
Przez week nie wchodzę na wagę więc zobaczymy jak to będzie w poniedziałek:P

[jolkah]

Napisane przez Dzastin08

Dzień dobry z rana
Ja tak wcześnie bo trzeba było do pracy wstać....
Przez week nie wchodzę na wagę więc zobaczymy jak to będzie w poniedziałek:P

ooo ja skorzystam zpomysłu i również dopiero w poniedziałek wejdę n wagę coby sie nie stresować na razie, zwłaszcza że mam PW :/
miłego dnia w pracy życzę, ja dopiero idę na 14:00

[Dzastin08]

Napisane przez jolkah

ooo ja skorzystam zpomysłu i również dopiero w poniedziałek wejdę n wagę coby sie nie stresować na razie, zwłaszcza że mam PW :/
miłego dnia w pracy życzę, ja dopiero idę na 14:00

Dziękuje i wzajemnie , na 14 i tak wcześnie wstajesz? Ile ja bym dała żebym mogła chociaż pare godzin dłużej pospać...

[gissh]

Napisane przez katkasiek

Dzięki, ale u mnie się nic nie sprawdza. Od zawsze miałam bardzo bolesne miesiączki. Był czas, że funkcjonowałam na tramalu w czopkach, bo inaczej lądowałam w szpitalu.
Powiedzieli, że po dziecku przejdzie. A tu doopa.
Podobno dzięki takim bolesnym miesiączkom miałam szybką akcję porodową(4godz. i wyszło moje szczęście).
Miesiączki dalej są bolesne, szczególnie pierwsze dwa dni. Wtedy to ketonal mi pozwala funkcjonować. Nie nie czuć bólu. Funkcjonować.

Ojej, współczuję Ci serdecznie Tym bardziej, że sama niestety znam ten ból... Od liceum, przez całe studia i jeszcze trochę po nich miałam takie @ o jakich piszesz... Nic nie pomagało, nawet Ketonal łykany w ilościach takich, że chyba słonia by powaliło... Parę razy lądowałam w szpitalu, bywało i tak że w nocy wzywano do mnie karetkę bo ja po prostu z bólu traciłam przytomność... Na samo wspomnienie tego aż mnie ciarki przeszły... Tyle że w moim przypadku to gadanie że "po dziecku przejdzie" dzięki Bogu się sprawdziło bo 15 miesięcy temu urodziłam córeczkę (i tak jak piszesz - mój organizm przyzwyczajony do comiesięcznych ekstramocnych skurczów też w miarę szybko sobie poradził - 7h wszystko trwało ), u teraz dożyłam czasu kiedy moment przyjścia @ jest dla mnie zaskoczeniem bo nic nie czuję

No a obecnie właśnie czekam na @ która już parę dni się spóźnia... Drugi dzidziuś raczej nie wchodzi w grę więc mam nadzieję że to nie przez dietę Miała któraś z Was takie problemy na Dukanie?

Napisane przez Dzastin08

Dzień dobry z rana
Ja tak wcześnie bo trzeba było do pracy wstać....
Przez week nie wchodzę na wagę więc zobaczymy jak to będzie w poniedziałek:P

Dzień dobry
A ja dzisiaj od 6.00 już na nogach Moje dziecię ma w nosie że mamusia ma wolny weekend i mogłabym się wreszcie trochę wyspać...

A co do wagi to u mnie wreeeeeeeeeeszcie spadek Nie jakiś spektakularny, ale ważne że jest Drugi dzień z rzędu na wadze równe 57kg. Czyli w sumie przez 40dni dukania ubyło mi 5kg Jeszcze -3kg i będzie tyle ile papcio mi wyliczył. I będę megazadowolona

Pozdrawiam i życzę miłego weekendu.

[jolkah]

Napisane przez Dzastin08

Dziękuje i wzajemnie , na 14 i tak wcześnie wstajesz? Ile ja bym dała żebym mogła chociaż pare godzin dłużej pospać...

8 to nie tak wcześnie a na 10.00 mam trening na VACU :P

Napisane przez gissh

A co do wagi to u mnie wreeeeeeeeeeszcie spadek Nie jakiś spektakularny, ale ważne że jest Drugi dzień z rzędu na wadze równe 57kg. Czyli w sumie przez 40dni dukania ubyło mi 5kg Jeszcze -3kg i będzie tyle ile papcio mi wyliczył. I będę megazadowolona

Pozdrawiam i życzę miłego weekendu.

gratuluje spadku, ja się dowiem w poniedziałek czy coś mi wreszcie spadło

[Dzastin08]

Napisane przez jolkah

8 to nie tak wcześnie a na 10.00 mam trening na VACU :P



gratuluje spadku, ja się dowiem w poniedziałek czy coś mi wreszcie spadło

No chyba,że tak

---------- Dopisano o 08:54 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ----------

Napisane przez gissh

Ojej, współczuję Ci serdecznie Tym bardziej, że sama niestety znam ten ból... Od liceum, przez całe studia i jeszcze trochę po nich miałam takie @ o jakich piszesz... Nic nie pomagało, nawet Ketonal łykany w ilościach takich, że chyba słonia by powaliło... Parę razy lądowałam w szpitalu, bywało i tak że w nocy wzywano do mnie karetkę bo ja po prostu z bólu traciłam przytomność... Na samo wspomnienie tego aż mnie ciarki przeszły... Tyle że w moim przypadku to gadanie że "po dziecku przejdzie" dzięki Bogu się sprawdziło bo 15 miesięcy temu urodziłam córeczkę (i tak jak piszesz - mój organizm przyzwyczajony do comiesięcznych ekstramocnych skurczów też w miarę szybko sobie poradził - 7h wszystko trwało ), u teraz dożyłam czasu kiedy moment przyjścia @ jest dla mnie zaskoczeniem bo nic nie czuję

No a obecnie właśnie czekam na @ która już parę dni się spóźnia... Drugi dzidziuś raczej nie wchodzi w grę więc mam nadzieję że to nie przez dietę Miała któraś z Was takie problemy na Dukanie?



Dzień dobry
A ja dzisiaj od 6.00 już na nogach Moje dziecię ma w nosie że mamusia ma wolny weekend i mogłabym się wreszcie trochę wyspać...

A co do wagi to u mnie wreeeeeeeeeeszcie spadek Nie jakiś spektakularny, ale ważne że jest Drugi dzień z rzędu na wadze równe 57kg. Czyli w sumie przez 40dni dukania ubyło mi 5kg Jeszcze -3kg i będzie tyle ile papcio mi wyliczył. I będę megazadowolona

Pozdrawiam i życzę miłego weekendu.

Gratulację, ja właśnie dąże do 57-55 kg. Jaką miałaś wage początkową?

[avataris]

Witam wszystkie dukanki, wracam do Was

[katkasiek]

Napisane przez Jieva

Rozpoczynam dziś trzeci i ostatni dzień fazy pierwszej z kilogramem mniej.
Już lubię tę dietę, mimo poświęceń.

Jakie poświęcenia?
Kurcze, ja nic nie poświęcam. No. Może boczuś teściowej( na szczęście robi go tak 3 razy do roku).

Napisane przez gissh

Ojej, współczuję Ci serdecznie Tym bardziej, że sama niestety znam ten ból... Od liceum, przez całe studia i jeszcze trochę po nich miałam takie @ o jakich piszesz... Nic nie pomagało, nawet Ketonal łykany w ilościach takich, że chyba słonia by powaliło... Parę razy lądowałam w szpitalu, bywało i tak że w nocy wzywano do mnie karetkę bo ja po prostu z bólu traciłam przytomność... Na samo wspomnienie tego aż mnie ciarki przeszły... Tyle że w moim przypadku to gadanie że "po dziecku przejdzie" dzięki Bogu się sprawdziło bo 15 miesięcy temu urodziłam córeczkę (i tak jak piszesz - mój organizm przyzwyczajony do comiesięcznych ekstramocnych skurczów też w miarę szybko sobie poradził - 7h wszystko trwało ), u teraz dożyłam czasu kiedy moment przyjścia @ jest dla mnie zaskoczeniem bo nic nie czuję

No a obecnie właśnie czekam na @ która już parę dni się spóźnia... Drugi dzidziuś raczej nie wchodzi w grę więc mam nadzieję że to nie przez dietę Miała któraś z Was takie problemy na Dukanie?



Dzień dobry
A ja dzisiaj od 6.00 już na nogach Moje dziecię ma w nosie że mamusia ma wolny weekend i mogłabym się wreszcie trochę wyspać...

A co do wagi to u mnie wreeeeeeeeeeszcie spadek Nie jakiś spektakularny, ale ważne że jest Drugi dzień z rzędu na wadze równe 57kg. Czyli w sumie przez 40dni dukania ubyło mi 5kg Jeszcze -3kg i będzie tyle ile papcio mi wyliczył. I będę megazadowolona

Pozdrawiam i życzę miłego weekendu.

Jak ja ci zazdroszczę. Chciałabym chociaż na np. ibupromie max móc funkcjonować.
Ale stwierdziłam, że odłożę sobię kasę i założę chyba krążek. Kilka znajomych ma i okres im się zmniejszył, poza tym 2 też miały bolesne miesiączki, a teraz biorą pierwszą lepszą tabletkę i po bólu.
Tylko mnie kieszeń boli.
Dziś weszłam na wagę. Pff. 73. Czyli jeszcze pół kilo wzrostu.
Jeszcze 3,5kg i będę mieć BMI w normie. LOL

[Emilia 25]

Napisane przez jolkah

8 to nie tak wcześnie a na 10.00 mam trening na VACU :P

A ja dziś się obudziłam o 10.37.

[zonawymarzona]

ja tez

[jolkah]

Napisane przez Emilia 25

A ja dziś się obudziłam o 10.37.

no patrzcie, a ja juz wtedy śmigałam na bieżni. w ogóle, okazało się, że przy każdym wejściu na vacu mogę skorzystać za darmo z platformy vibro coś tam a to baardzo fajne jest

jem szybki obiad i uciekam, bo mnie do pracy wcześniej poprosili :/

miłęgo dnia, wykorzystajcie go bo w krakowie jest piękny

[zonawymarzona]

Napisane przez jolkah

no patrzcie, a ja juz wtedy śmigałam na bieżni. w ogóle, okazało się, że przy każdym wejściu na vacu mogę skorzystać za darmo z platformy vibro coś tam a to baardzo fajne jest

jem szybki obiad i uciekam, bo mnie do pracy wcześniej poprosili :/

miłęgo dnia, wykorzystajcie go bo w krakowie jest piękny

tylko musisz uwazac na przerwy pomiedzy kolejnymi wizytami na platformie

[jolkah]

Napisane przez zonawymarzona

tylko musisz uwazac na przerwy pomiedzy kolejnymi wizytami na platformie

ojej dlaczego? napisz mi coś więcej o tym no i jakie przerwy robić??