Scent Bar XXIV

[Florens]

Napisane przez Polly_

ha! ja tesz..ale mi sie nie widzi łon , bez chlebusia,pyrów i ryzu nie dam rady ...a przy moim cisnieniu to chyba padne po tygodniu takiej diety

pieczywko można sobie upiec z otrębów i skrobi kukurydzianej i nawet makaron niby można z tego zrobić

gorzej, że pifa nie można i chyba mleka

[Pin up girl]

Moja dieta: właśnie zeżarłam 0,5 kg cukierków...

[winter76]

Napisane przez Florens

pieczywko można sobie upiec z otrębów i skrobi kukurydzianej i nawet makaron niby można z tego zrobić

gorzej, że pifa nie można i chyba mleka

Cały nabiał wolno,tylko odtłuszczony Najgorsza jest I faza,bo w sumie mało zróżnicowana,ale za to szybko kg lecą i to bardzo motywuje Piwo odpada

[Redhaired Witch]

Dukanowe kusicielki... Ale mięsa nie lubię więc to nie dla mnie

[Szara Róża]

Napisane przez winter76

Resztę podeślij do mnie

Sori, ni ma jusz

Napisane przez gryx82

Wyguglowałem sobie przed chwilą

To taka absurdalna wersja "butelki" chyba... Ciekawe, co też wykombinują za parę lat, strach nawet myśleć echhhh

Napisane przez madziczka

Sałać, jak ci się sprawuje szary tusz z Maybelline?

A wiesz, że nie fiem, jeszcze go nie wypróbowałam Moje łoka podbił tusz sekretny, więc maziam się nim od tygodnia bez przerwy A cio, rozważasz kupno tego szarego?

Napisane przez madziczka

Na nerki wprawdzie nie choruję doraźnie ale jakby to rzec... słabsze mam i powinnam się z nimi "pieścić"

Ja też Kłębuszkowe mnie często męczyło w dzieciństwie
Trzeba baaaardzo duuuuuużo pifa pić, nerki to lubią

Napisane przez Pin up girl

Moja dieta: właśnie zeżarłam 0,5 kg cukierków...

Ja właśnie dojadam barszcz z jajem

[winter76]

Napisane przez Szara Róża

Sori, ni ma jusz

[Szara Róża]

Napisane przez winter76

Też mnie to boli, oj, jak booooli, oj oj

Ale mam jeszcze całą paczkę lizaków Nimm2, kcesz?



(jak widać powyżej wybieram same zdrowe słodycze , jestem z siebie dumna i blada )

[Polly_]

Napisane przez Florens

pieczywko można sobie upiec z otrębów i skrobi kukurydzianej i nawet makaron niby można z tego zrobić

gorzej, że pifa nie można i chyba mleka

taaaa....z 2 łyzek otrebów to wypieke tego chleba ze hoho!

Napisane przez winter76

Cały nabiał wolno,tylko odtłuszczony Najgorsza jest I faza,bo w sumie mało zróżnicowana,ale za to szybko kg lecą i to bardzo motywuje Piwo odpada

pere dni spoko na 1 etapie wytrzymam
i własnie znalazłam zpecjalny wariant etapu 2 dla osób szczupłych z grubą dupą i oudem i celulitem to cos dla mnie i etap ten polega na 2 dniach białkowych,a reszta tygodnia normalne zywienie

ale co to jest normalne zywienie wg Dukana?

Napisane przez Redhaired Witch

Dukanowe kusicielki... Ale mięsa nie lubię więc to nie dla mnie

ale mienso nie jest obowiazkowe...ino dozwolone...ja tez nie lubie...a fogle to znalazłam delikatesy gdzie sprzedają mielone dietetyczne (tak sie nazywa) i jest cielęco-indycze w sam raz do dukana

---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

normalnie zaczynam sie jarac tym dukanem

[Florens]

Napisane przez Pin up girl

Moja dieta: właśnie zeżarłam 0,5 kg cukierków...

ojtam, ojtam

ja zjadłam pizzę wstrętną, bo wstrętną ale jednek pizzę

Napisane przez winter76

Cały nabiał wolno,tylko odtłuszczony Najgorsza jest I faza,bo w sumie mało zróżnicowana,ale za to szybko kg lecą i to bardzo motywuje Piwo odpada

fłaśnie i to mi się podoba, bo na mięsie, to ja nie bałdzo

to pifo mnie przeraża i co można pić , bo znaleźć nie mogę

Napisane przez Redhaired Witch

Dukanowe kusicielki... Ale mięsa nie lubię więc to nie dla mnie

wcale nie
ja też nie mięsna jestem, a już mi się przepisy klarują, drobiem i szynką z lidla się będę dopychać o i jeszcze kurczak wędzony , bo ostatnio mi smakuje i ryby też głównie wędzone

[vesenka]

kurna...wszyscy dukają...

[Miciel]

Napisane przez vesenka

kurna...wszyscy dukają...

niech spadajom

[Pin up girl]

Napisane przez Miciel

niech spadajom

[Redhaired Witch]

Napisane przez Polly_

i własnie znalazłam zpecjalny wariant etapu 2 dla osób szczupłych z grubą dupą i oudem i celulitem to cos dla mnie i etap ten polega na 2 dniach białkowych,a reszta tygodnia normalne zywienie

ale mienso nie jest obowiazkowe...ino dozwolone...

Ad. 1 brzmi jak jakaś ściema ale wypróbuj, opowiesz

Ad. 2 no ale ciągle jechać na chudym twarogu? Bo co tam jeszcze można... jajka?

[winter76]

Napisane przez Polly_

pere dni spoko na 1 etapie wytrzymam
i własnie znalazłam zpecjalny wariant etapu 2 dla osób szczupłych z grubą dupą i oudem i celulitem to cos dla mnie i etap ten polega na 2 dniach białkowych,a reszta tygodnia normalne zywienie

ale co to jest normalne zywienie wg Dukana?

Znalazłam w sieci:"Innym wariantem 2/7 jest 2/0, to znaczy dwa dni w tygodniu czystych protein i pięć dni zwyczajnych, bez specjalnej diety, lecz również bez zbytnich ekscesów

I też nad tym myślę,bo na razie idę 1/1.,ale to monotonne

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Napisane przez Florens

to pifo mnie przeraża i co można pić , bo znaleźć nie mogę

klik

[madziczka]

Napisane przez Szara Róża

A wiesz, że nie fiem, jeszcze go nie wypróbowałam Moje łoka podbił tusz sekretny, więc maziam się nim od tygodnia bez przerwy A cio, rozważasz kupno tego szarego?

Miałam go już w koszyku ale odłożyłam. Chyba nie potrzebuję szóstego tuszu

Napisane przez Szara Róża

Ja też Kłębuszkowe mnie często męczyło w dzieciństwie
Trzeba baaaardzo duuuuuużo pifa pić, nerki to lubią

Właśnie dopijam trzecie i ledwo stukam w klawiaturę


Nie folno pifa? A do du..... kana z takom djetom....

[Florens]

Napisane przez Polly_

taaaa....z 2 łyzek otrebów to wypieke tego chleba ze hoho!





pere dni spoko na 1 etapie wytrzymam
i własnie znalazłam zpecjalny wariant etapu 2 dla osób szczupłych z grubą dupą i oudem i celulitem to cos dla mnie i etap ten polega na 2 dniach białkowych,a reszta tygodnia normalne zywienie

ale co to jest normalne zywienie wg Dukana?





ale mienso nie jest obowiazkowe...ino dozwolone...ja tez nie lubie...a fogle to znalazłam delikatesy gdzie sprzedają mielone dietetyczne (tak sie nazywa) i jest cielęco-indycze w sam raz do dukana

---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

normalnie zaczynam sie jarac tym dukanem

ja też

Napisane przez vesenka

kurna...wszyscy dukają...

Napisane przez Miciel

niech spadajom

Napisane przez Pin up girl

z wagi, niech spadajom z wagi

Napisane przez Redhaired Witch

Ad. 1 brzmi jak jakaś ściema ale wypróbuj, opowiesz

Ad. 2 no ale ciągle jechać na chudym twarogu? Bo co tam jeszcze można... jajka?

trzeba jaja duuuuużo jaj

Napisane przez winter76

klik

napoje dietetyczne można

Napisane przez madziczka

Nie folno pifa? A do du..... kana z takom djetom....

nie folno

ale jak by tak 2/2 zrobić




P. naprawił kozę, nie zamarznę

[winter76]

Napisane przez Florens

ale jak by tak 2/2 zrobić

Raczej 2/0 bo 2/2 to 2 dni białkowe i 2 dni białkowo-warzywne.

[Florens]

Napisane przez winter76

Raczej 2/0 bo 2/2 to 2 dni białkowe i 2 dni białkowo-warzywne.

a chmiel to nie warzywo

[winter76]

Napisane przez Florens

a chmiel to nie warzywo

Kombinatorka

[Polly_]

Napisane przez Redhaired Witch

Ad. 1 brzmi jak jakaś ściema ale wypróbuj, opowiesz

Ad. 2 no ale ciągle jechać na chudym twarogu? Bo co tam jeszcze można... jajka?

ale samo białko tylko przez 1-5 dni..a potem warzywo mozna dodac....drob lubisz chyba tez...ryby mozna

Napisane przez winter76

Znalazłam w sieci:"Innym wariantem 2/7 jest 2/0, to znaczy dwa dni w tygodniu czystych protein i pięć dni zwyczajnych, bez specjalnej diety, lecz również bez zbytnich ekscesów

I też nad tym myślę,bo na razie idę 1/1.,ale to monotonne

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------



klik

nom...ale to podejrzane takie troche dla mnie no bo jak to? w sumie 2 dni w tygodniudiety a potem hulaj dusza?
jakie są zalecenia na to zwykłe zywienie? bo jakos nie znalazłam?

[winter76]

Napisane przez Polly_

nom...ale to podejrzane takie troche dla mnie no bo jak to? w sumie 2 dni w tygodniudiety a potem hulaj dusza?
jakie są zalecenia na to zwykłe zywienie? bo jakos nie znalazłam?

Może lepiej niech Cbr odpowie co w książce o tym jest napisane Ja bym np przez te 5 dni jadła produkty dozwolone z fazy 3 klik plus czasem jakiś grzeszek

[cbr]

Napisane przez Florens

przepisy z Dukana studiuję

no jest szansa, jest, tylko co pić

ja mogę zapodać moje ulubione, bo już se uzbierałam trochę
a pić można wszystko, co niesłodzone, a jeśli słodzone, to słodzikiem
cukier jest be!

Napisane przez Polly_

ha! ja tesz..ale mi sie nie widzi łon , bez chlebusia,pyrów i ryzu nie dam rady ...a przy moim cisnieniu to chyba padne po tygodniu takiej diety

chlebuś se można upiec, całkiem niezły wychodzi
i dobre ciacha
i pyszniasta pizza
i naleśniory

Napisane przez Florens

gorzej, że pifa nie można i chyba mleka

mleko można 0,5% i 0% (ale to już sama woda nieco zabielona)

Napisane przez Redhaired Witch

Dukanowe kusicielki... Ale mięsa nie lubię więc to nie dla mnie

ale poza mięsem masz jeszcze nabiały wszelakie, rybcie i jajuchna

Napisane przez Polly_

ale mienso nie jest obowiazkowe...ino dozwolone...ja tez nie lubie...a fogle to znalazłam delikatesy gdzie sprzedają mielone dietetyczne (tak sie nazywa) i jest cielęco-indycze w sam raz do dukana

mielone z samego indyka jest też przepyszne (lepsze imho od kurczacznego), a lasagna z mielonym indyczm wychodzi paluszki lizać!

Napisane przez Redhaired Witch

no ale ciągle jechać na chudym twarogu? Bo co tam jeszcze można... jajka?

z grubsza: chude mięcho (kurczaki, indyki, wołowinka), rybki, wątróbki i żołądki drobiowe, nabiał odtłuszczony, jajca, wędliny drobiowe i trochu otrębów pszenno-owsianych

[Redhaired Witch]

Napisane przez Polly_

ale samo białko tylko przez 1-5 dni..a potem warzywo mozna dodac....drob lubisz chyba tez...ryby mozna

No tak... Ale drób akceptuję z dodatkiem warzyw żeby zabić smak drobiu A tak sam... TŻ był na tej diecie rok czy tam 2 lata temu, nie mogłam patrzeć jak wcina talerz gotowanego kurczaka albo samotny chudy twaróg. Ale schudł z 16 kg.
No nic, osobiście lepiej spróbuję - kiedyś - Diety by Red

[Polly_]

Napisane przez Redhaired Witch

No tak... Ale drób akceptuję z dodatkiem warzyw żeby zabić smak drobiu A tak sam... TŻ był na tej diecie rok czy tam 2 lata temu, nie mogłam patrzeć jak wcina talerz gotowanego kurczaka albo samotny chudy twaróg. Ale schudł z 16 kg.
No nic, osobiście lepiej spróbuję - kiedyś - Diety by Red

no ale w drugiej fazie mozesz jesc warzywa..a ta pierwsza faza bezwarzywna trwa kilka dni....wg mnie spokojnie da sie

[Ewusia_marchew]

Napisane przez Redhaired Witch

Dopiero jakoś w grudniu ten koniec świata. Więc nawet bierz kredyt na wesele, jedź w podróż poślubną do Chin czy gdzie tam, nie żałuj se bo nie będzie trzeba nic spłacać

ok

Napisane przez Pin up girl

To podró... ekhem, odpowiednik jabłecznika
Wygląda jak odpad atomowy, ale zjem

Napisane przez Spoora

Nie widzę zdjęcióf Szczególne tej koszuli i bluzki

ni mom aparatu , nie robieu zdjecióf

Napisane przez Polly_

moze ja mam jakies dziwne myślenie ale wg mnie chodzenie po lokalach nie ważne jakich nie jest zajęciem dla 9 letnich dzieci

się zgodzę

Napisane przez agnes_bdg

---------
wiecie, że dziś jest dzień teściowej??
No trzeba je jakoś docenić co nie

jak dobrze, że ja mojej w ogóle nie widuję

no ba
moja przyszła teściowa ma jutro urodziny. Dzwoniła wczoraj żeby nas na imprezę zaprosić, ale cóż, już mieliśmy plany na dziś (pierwszy raz od kiedy jestem z TŻem nie byłam na urodzinach teściowej )

Napisane przez Eenax

Zakupy to bardzo meczący sport .
Chwale się: wczorajsza zdobyczną kurtka i 3 dzisiejsze bluzki.

udane zakupy

Napisane przez vesenka

kurna...wszyscy dukają...

ja nie nie umim trzymać takich diet... z reszta piwa nie można... no i ja mięsa nie je prawie w ogóle

Napisane przez Florens

P. naprawił kozę, nie zamarznę

Wróciłam właśnie z teatru byliśmy z TŻem i z moimi rodzicami w ogóle się nie umawialiśmy i się okazało że zupełnie przypadkiem wybraliśmy te samą datę, spektakl, godzinę a nawet rząd do siedzenia
No to poszliśmy razem, przecie nie będziemy udawać że się nie znamy

Mieliśmy pójść na piwo ale chyba nic z tego, zmęczenie i tak o suchym pysku znowu

[Polly_]

ja sie zastanawiam z czego sie bierze energie na tej dziecie ...tak kompletnie bez weglowodanów to nie wiem czy nie zasłabne po kilku dniach

[Redhaired Witch]

Napisane przez cbr

mleko można 0,5% i 0% (ale to już sama woda nieco zabielona)

ale poza mięsem masz jeszcze nabiały wszelakie, rybcie i jajuchna

Ad. 1 Na szczęście i bez diety pijam max 0,5 %
Ad. 2 Ale weź samą rybę zjedz Ok, pewnie czasem jesz Albo jajo z niczym, toż to się można skorupką pochlastać. Chyba, że wolno np. z rzodkiewkami? Nie mam wysokich wymagań, mogę żyć bez pieczywa, ziemniaków, makaronów, kasz i ryżów ale bez warzyw czy owoców bym nie zdzierżyła.
Ale ale, co ja się tu przejmuję na zapas, już siedzę cicho

[cbr]

Napisane przez Polly_

ja sie zastanawiam z czego sie bierze energie na tej dziecie ...tak kompletnie bez weglowodanów to nie wiem czy nie zasłabne po kilku dniach

z powietrza
i z nadziei na zrzucenie nadmiaru ciałka (wcale nie kochanego!)

Napisane przez Redhaired Witch

Ad. 2 Ale weź samą rybę zjedz Ok, pewnie czasem jesz Albo jajo z niczym, toż to się można skorupką pochlastać. Chyba, że wolno np. z rzodkiewkami? Nie mam wysokich wymagań, mogę żyć bez pieczywa, ziemniaków, makaronów, kasz i ryżów ale bez warzyw czy owoców bym nie zdzierżyła.
Ale ale, co ja się tu przejmuję na zapas, już siedzę cicho

na rybę jest sposób: http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopi...e64cb3119309e0
na jajca też: http://dukan.blox.pl/2011/02/Sniadaniowa-roladka.html (ja dorzucam 2 jajka)
oba przepyszniaste, chociaż za pierdylionowym razem się nudzą (ale pierwszą fazę idzie spokojnie przetrwać )

[Florens]

Napisane przez cbr

ja mogę zapodać moje ulubione, bo już se uzbierałam trochę

dajesz

Napisane przez cbr

a pić można wszystko, co niesłodzone, a jeśli słodzone, to słodzikiem
cukier jest be!


mleko można 0,5% i 0% (ale to już sama woda nieco zabielona)

ale ja tylko takie używam i lubię
czyli z mlekiem dla mnie ok.

[madziczka]

Też teraz patrzę, że tam sporo mięsa jest. Chudego ale jest. A ja mięsa nie lubię. Mam na nie zachcianki przez kilka dni w miesiącu a potem mi żołądek wykręca na jego widok