|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
Pokaż wyniki sondy: Czy Twoim zdaniem orbitrek to dobry sposób na osiągnięcie upragnionej wagi? | |||
tak-naprawdę skutkuje! | 2 | 33,33% | |
nie-nie przynosi efektów | 0 | 0% | |
nie wiem-nigdy nie próbowałam | 4 | 66,67% | |
Głosujący: 6. Nie możesz głosować w tej sondzie |
|
Narzędzia |
2011-03-06, 14:25 | #3391 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
|
2011-03-06, 14:42 | #3392 |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
No to trzymam kciuki za Ciebie w takim razie
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
2011-03-06, 14:45 | #3393 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
|
2011-03-06, 16:36 | #3394 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Dot.: Orbitrek
Sylwuś byłam cały czas w Nl a tu nie miałam dostępu do orbiego i normalnego jedzenia
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
2011-03-06, 17:25 | #3395 |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
Aha Ale chyba nie przytyłaś aż tak dużo? Czy dobrze widzę, 3 kg?
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
2011-03-07, 16:55 | #3396 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Dot.: Orbitrek
moze nie duzo ale uwierz ze walczyłam bardzo zeby nie utyć zbyt wiele ale tutaj to nie realne
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
2011-03-07, 20:38 | #3397 |
Raczkowanie
|
Dot.: Orbitrek
ja dziś 50 min na orbim. Mam takie wrażenie że jak mam klips na uchu mierzący tętno to mi szybciej kcal lecą niż jak nie mierzę hm? możliwe to jest?
__________________
jest 62kg -------> cel 56kg Hania
|
2011-03-07, 20:46 | #3398 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3
|
Dot.: Orbitrek
Witam forumowiczki
Przepraszam,że tak niezgrabnie włączam się do dyskusji,ale potrzebuję porady w sprawie kupna orbitreka. Zalezy mi na: -trwałosci - solidnosci wykonania -dobrych warunkach serwisu i gwarancji -długim eliptycznym kroku (lepsze dla kolan) - mozliwosci regulacji kroku:poziom,głebokosc kroku itp - niezbyt szeroki rozstaw pedałow - plynna, cicha praca - magnetyczny - porzadne koło o porzadnej średnicy - maszyna powinna byc raczej długa (wtedy długi krok?),a rozstaw pedalow niekoniecznie - mam 170 wzrostu wiec nie za niskie raczki -mozliwosc podlaczenia pasa piersiowego -choc 1 program sterowany pulsem - cena: najchetniej do 2 tys. bedę wdzieczna za wszystkie podpowiedzi ---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ---------- jakie orbitreki użytkujecie i jakie są Wasze doświadczenia z nimi związane - dobre,złe. szczerze zazdroszczę wdrożenia w orbitrekomanię |
2011-03-07, 21:08 | #3399 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: Orbitrek
melduję 40min - ostatnio coraz więcej kalorii spalam, kondycji nabrałam chyba
|
2011-03-07, 21:36 | #3400 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 11
|
Dot.: Orbitrek
witam
chciałąbym zakupić ten sprzęt :P mozecie jakiś polecić? na co zwracać uwagę ? a w ogóle jak u Was z tym jest? taje coś? sama jestem na takiej "diecie" od paru tyg. mniej 3.8 kg mój cel to jeszcze minimum 6 kg no i ujędrnić ciało oraz lebsza kondycja. prosze o rady i pozdrawiam |
2011-03-07, 22:40 | #3401 |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
E tam, kobieto nie przejmuj się! W porównaniu z tym co już do tej pory udało Ci się zgubić to te parę kg to naprawdę niewiele zgubisz je szybko, jestem tego pewna
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
2011-03-08, 15:24 | #3402 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Dot.: Orbitrek
Sylwuś-A jak twoje poczynania ? oczywiscie ciesze się ,że znów bedziemy "razem " walczyc z nadwagą :P
Dziewczyny jestem na tym forum od samego początku i za każdym razem kiedy tu wchodze ktoś zadaje pytanie jakiego orbiego kupić i szczerze zastanawiam się jakie to ma znaczenie ? Sprzęt profesjonalny od zwykłego różni się tylko wytrzymałością (i ceną rzecz jasna)bo na siłowni nie bedzie ćwiczyć na niej jedna osoba tylko kilkanaście osób dziennie .Najważniejsze jest ćwiczyć regularnie przynajmniej 40 min kilka razy w tyg i trzymac diete <bez tego ani rusz>i kg same zaczną leciec jak szalone .Bo wierzcie czy nie nie istnieje coś takiego jak cudowny sprzęt do ćwiczeń .Wiem coś o tym ,bo każdy mój zgubiony kg był okupiony potem ,łzami i wyrzeczeniami i niczym innym a już nie na pewno tym ze mam jakiegoś cudownego orbitreka .
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
2011-03-08, 15:55 | #3403 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
No a jeśli o mnie chodzi, to ostatnio sobie coś pofolgowałam, mało zasuwam na orbitku, a za dużo wciskam w siebie słodyczy od jutra się to zmieni, ja zawsze z początkiem postu mam nowe postanowienia. A poza tym, ostatnio mam jakąś większą ochotę się poruszać, spocić się, i już nie chodzi tylko o orbitek, ale np jogging, rolki i ogólnie jakieś spory uprawiane w terenie. Taka ładna pogoda ostatnio, słoneczko zaświeciło, aż się już chce tej upragnionej wiosny! ja chyba będę biegać w tym sezonie, a orbitreka zostawię sobie na zimne, deszczowe dni tęsknię już za ruchem na świeżym powietrzu.
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
|
2011-03-08, 16:46 | #3404 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Dot.: Orbitrek
Sylwuś ja tez lubie ruch na świeżym powietrzu ale przekonałam sie ze bieganie jest bardziej męczące od orbiego a nawet kickboxingu i po 2tyg zrezygnowałam Ale chętnie pojeżdziłabym na rolkach rowerze i przeszłabym sie na taki mega długi spacer kilku godzinny w ciepły dzien a najlepiej po górach
Co do orbiego to mój tez kosztował nie całe 400zł i jest dalej rewelacyjny. Bede cwiczyc na zmiane Aeroby czyli jak dawniej 20 min orbiego 20 min rowerku stacjonarnego oczywiscie 2 razy w tyg kickboxing no i zaczne pracowac ostro nad brzuchem do twiesterka dorzucę brzuszki skośne mam ambitny plan schudnąc ok 4kg w 2 miesiące i zacząc w końcu pracować nad rzeźbą i spłaszczeniem mojego brzuszyska do maximum
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
2011-03-08, 17:34 | #3405 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
No i też poważnie myślę nad jakimiś porządnymi ćw. siłowymi. Co prawda tłuszczyku mi zostało jeszcze sporo, ale w połączeniu z aerobami zapewne pomogą mi się szybciej go pozbyć Mój plan to zrzucenie ok. 10 kg No ja niestety ważę ok. 70 kg przy wzroście 174 cm. Choć wiem, że orbitrek działa, i mimo tego że nie widzę ubytku kg na wadze, to czuję po ubraniach. I chyba to się najbardziej liczy
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
|
2011-03-08, 17:45 | #3406 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Bardzo mi sie podoba twoj podpis tak w ogole
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
|
2011-03-08, 17:51 | #3407 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3
|
Dot.: Orbitrek
Pewnie macie rację, że najważniejsza jest po prostu systematyka.Mi jednak zalezy na takowym sprzęcie, który miałby spłaszczony krok i tak bardzo nie obciążał kolan.Podobno niektóre orbitreki mają wysoki i krótki krok-wtedy bolą kolana.Stad zapytuję o Wasze doświadczenia odnośnie posiadanych modeli
Edytowane przez pancia2 Czas edycji: 2011-03-08 o 18:28 |
2011-03-08, 21:34 | #3408 |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
Dzięki już wiele dziewczyn mi to mówiło
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
2011-03-08, 21:49 | #3409 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Sylwuś po kilku dniach robienia tych moich interwałów waga wzrosła o kgOczywiście dietę utrzymuję, sprawa dla mnie też jest oczywista, że bez diety to ani rusz (wszelkie eksperymenty na sobie samej prowadziły do tego przekonania, nie ma cudów bez diety) i nie jestem przed@ więc kurcze o co chodziAle ok, kręcę dalej, obserwuję. Tak poza tym też wolę orbiego od biegania, ale fakt wiosną możnaby urozmaicić treningi. Rolki i rower dojdą na bank gdy tylko zrobi się cieplej |
|
2011-03-08, 22:14 | #3410 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Ostatnio jeździłam ok. miesiąca na orbim ale regularnie - 3-4x w tygodniu. Tak się niecierpliwiłam kiedy w końcu wejdę na wagę, obiecałam sobie że dopiero po miesiącu, ale nie wytrzymałam i weszłam po 3 tygodniach. A w międzyczasie czułam jak ubrania zrobiły się luźniejsze, szczególnie spodnie, do których jakiś czas temu nie umiałam się dopiąć. I co? Weszłam na wagę, a ona pokazywała jeszcze więcej, niż ważyłam wcześniej. I już sama się poschizowałam, bo nie wiedziałam o co chodzi i jak to w ogóle możliwe. No ale jak widać, Ty też jesteś tego przykładem, i wiele innych osób. Lepiej mierzyć się w obwodach co jakiś czas, niż co chwilę wskakiwać na wagę i obsesyjnie obserwować, czy z dnia na dzień spada mi waga... A druga sprawa - jesteś przed @, a to też zmienia postać rzeczy.
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
|
2011-03-08, 22:25 | #3411 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
|
|
2011-03-08, 22:35 | #3412 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Nie waż się codziennie! To tylko demotywuje. Nigdy nie jest tak że waga leci w dół z dnia na dzień. Często właśnie się waha, i to nas zniechęca. Dlatego lepiej ważyć się np raz na 2 tygodnie, wtedy całościowy efekt nas zadowoli. A druga sprawa - Ty ćwiczysz interwały dopiero parę dni. Myślę, że powinnaś wejść na wagę/zmierzyć się dopiero po jakimś miesiącu, wtedy na pewno zauważysz jakieś efekty, a nie po paru dniach. Teraz będziesz mieć tylko wahania wody w organizmie. Mówiłaś, że wcześniej miałaś zastój i długo nie mogłaś schudnąć. Może teraz Twój organizm na nowo się "budzi", trzeba go jakoś rozruszać. Może będzie zachowywał się tak, jakbyś dopiero zaczęła się odchudzać, czyli do 11-13 dnia nie spalamy tłuszczu, tylko więcej wody (dlatego może to wahanie kg). Dopiero po tych dniach zaczynami spalać ten właściwy tłuszcz. Ogólnie myślę, że co najmniej miesiąc powinnaś poćwiczyć interwały, a dopiero potem się martwić, gdyby nadal nie wychodziło.
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
|
2011-03-08, 23:07 | #3413 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
|
|
2011-03-09, 09:10 | #3414 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
No właśnie - organizm mówi NIE, a Ty mówisz TAK. I może właśnie interwały pomogą, tylko po prostu nie z dnia na dzień Wiosna się zbliża, i tak jak już mówiłam wcześniej - zrobi się cieplej na dworze i od razu pojawia się chęć ruchu na świeżym powietrzu, no a poza tym wszyscy mówią, że w tych cieplejszych porach roku zawsze łatwiej się chudnie. Już nie tylko o to siedzenie w domu chodzi, ale ogólnie o większe możliwości przebywania na świeżym powietrzu, pojawiają się też świeże warzywka, owoce, nie myślisz tak często o podjadaniu, słodyczach
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
|
2011-03-09, 13:03 | #3415 |
Raczkowanie
|
Dot.: Orbitrek
ja wczoraj 50 min ale szybszym tempem niż zwykle tak się wymęczyłam że szok ale jaka zadowolona z siebie później byłam
__________________
jest 62kg -------> cel 56kg Hania
|
2011-03-09, 16:30 | #3416 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Edytowane przez laisla Czas edycji: 2011-03-09 o 16:33 |
|
2011-03-09, 17:32 | #3417 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
|
2011-03-09, 18:20 | #3418 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: Orbitrek
właśnie, nie można głodzić organizmu !
40min za mną, ale dziś kompletnie nie miałam na to ochoty |
2011-03-09, 19:07 | #3419 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3
|
Dot.: Orbitrek
dzięki za odniesienie się do mojego zapytania a ile Twój orbi ma długości?
|
2011-03-09, 20:42 | #3420 |
Raczkowanie
|
Dot.: Orbitrek
ja dziś też jakoś bez chęci ćwiczyłam ale 50 min zaliczone kupiłam wagę i jak stanęłam to aż się weselej zrobiło 63,3 kg w sobote ważyłam się u siostry na takiej samej wadze i było 65,8 muszę jeszcze raz do niej pójść i porównać
__________________
jest 62kg -------> cel 56kg Hania
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:10.