hula - hop 4

[meeedzik]

zdróweczka kochana

[pani pogodna]

[QUOTE=meeedzik;25588253]To już nie wiem
A może jesteś taka szczupła, że Ci kręgosłup trochę wystaje i dlatego się obija?

nie, szczupła raczej nie;p mam nadzieję, że ból minie, bo boczków już co prawda dzięki hula hop prawie nie mam ale ten brzuch;/ ale wczoraj się naprawdę zmartwiłam, że sobie tym uszkodziłam kręgosłup hahaha

[meeedzik]

Pogodna no a mi właśnie najtrudniej stracić te boczki brzuch widzę, że się pomniejszył. Jutro rano się wszystko okaże, bo w końcu się zważę i zmierzę, mam nadzieję, że z centymetr straciłam i chociaż pół kilo

Melduję godzinkę dziś mnie nawet nie kuło w boku

[zuzia13m]

Napisane przez meeedzik

Ps. Co oznacza Twój podpisik? Czyżby wymiary brzuszka, talii i ud?
Jak tak to mam bardzo podobne

to moja waga: była - jest - będzie

---------- Dopisano o 19:02 ---------- Poprzedni post napisano o 18:58 ----------

Napisane przez meeedzik

Ale hh tez się szybko nudzi i kręcenie staje się monotonne

kręcenie nie jest nudne jak ogląda się ciekawy film przy tym ja potrafię i dwie godzinki kręcić jak się zapomnę i coś ciekawego leci

[MalinQowa]

Dokładnie..albo jakaś fajna muzyczka w tle

Ja dziś 20 min. hh, Abs i 150 brzuchów

[murka04]

ja już też po kręceniu, a teraz czas coś zjeść

[meeedzik]

zuzia13m upss..
A co do oglądania, to ja przeważnie oglądam tv ale i tak mnie to nudzi, chociaż tą godzinkę zawsze wytrzymam

[Honey7]

dzisiaj sobie kupiłam hh i mam zamiar od poniedziałku zacząć kręcić ;D do końca tygodnia będę próbować nauczyć się kręcić w obie strony ;d

[sanderaM]

A ja znowu nic ale od jutra obiecuje poprawę

[@na]

tak wchodzę tu i czytam że kręcicie i kręcicie a ja leże w łóżku i leże

[Agaciok xD]

Ja ostatnio tez nic, w ogole zadnych cwiczen. Wszystko przez ogrom nauki nie wyrabiam po prostu, nie mam juz sil mam nadzieje jednak, ze dzisiaj pokrece te pol godziny

[meeedzik]

Witajcie kochana
A ja dziś rano się ważyłam i mierzyłam i ważyłam i uwaga..... schudłam 1,5kg i w tali straciłam 2,5 cm teraz to mnie totalnie zmobilizowało

[murka04]

oby tak dalej

[0ded61e046991206639e8e1572f46db6f3368a3a_62799cf2a5728]

dołączam do Was !
tydzień temu kupiłam hula hop i kręcę.
Kupiłam duże i ładnie sie utrzymuje go kręcę w prawo , ale w lewo już zupełnie nie umiem
Nie mogę sie nauczyć :P czy po jednej stronie będę chudsza ?

[Marakoy]

[1=0ded61e046991206639e8e1 572f46db6f3368a3a_62799cf 2a5728;25616852]dołączam do Was !
tydzień temu kupiłam hula hop i kręcę.
Kupiłam duże i ładnie sie utrzymuje go kręcę w prawo , ale w lewo już zupełnie nie umiem
Nie mogę sie nauczyć :P czy po jednej stronie będę chudsza ? [/QUOTE]
no właśnie, ciekawe czy trzeba w dwie strony. ja zawsze kręcę w jedną mogę i ponad godzinę ale w jedną stronę.

[sanderaM]

Meeedzik
ja dzisiaj 30 minut nareszcie
zaczął się post więc już nie odpuszczę a nie było dzisiaj łatwo bo @ ;/ ale zawziełam się ale nie mierzyłam się dzisiaj przez to i muszę czekać tydzień

[0ded61e046991206639e8e1572f46db6f3368a3a_62799cf2a5728]

no właśnie, ja tez długo kręcę ale w jedną.
I włąsnie czuje wiekszy ból po prawo bo tylko w tą kręce.

[murka04]

to zależy od każdego indywidualnie, czy wcięcie będzie większe z jednej strony. ja miałam nierówne więc nauczyłam się kręcić w drugą stronę, to nie jest takie trudne jak się wydaje

sandera ja chyba też będę musiała sobie odpuścić mierzenie, niby do @ jeszcze tydzień ale już jestem cała napompowana

[meeedzik]

Murka, Sandera
No właśnie najgorzej jest zacząć później już leci

Melduje 40 minut

[MalinQowa]

a ja jak zwykle: Abs, 15 min. hh i 100 brzuchów. Tez kręcę w jedną

[sanderaM]

Ja kręce w obie bo kiedyś właśnie czytałam że robi się różne wcięcie :P

[meeedzik]

Ja też wolę nie ryzykować i kręcę w obie dla mnie to bez różnicy, bo w omie mi się dobrze kręci

[Agaciok xD]

Ha, wlasnie, post sie zaczal wiec musze sobie cos postanowic! No i postanowilam ze codziennie bede cwiczyc i nie bede jadla slodyczy oprocz dzisiaj bo juz i tak zezarlam tabliczke czekolady i nic nie pocwiczylam ale jutro juz na pewno bedzie lepiej

[0ded61e046991206639e8e1572f46db6f3368a3a_62799cf2a5728]

Napisane przez meeedzik

Ja też wolę nie ryzykować i kręcę w obie dla mnie to bez różnicy, bo w omie mi się dobrze kręci

kurczę to chyba nie mam wyboru i musze nauczyć sie krecic w obie , jeszcze nie wiem jak ...

[meeedzik]

Agaciok to trzymam kciuki
Asia na pewno się nauczysz, trening czyni mistrza

[zuzia13m]

a ja dzisiaj stanęłam na wadze i okazało się że mam kolejny kilogram mniej - czyli już 10 kg zaraz zmienię opis

[@na]

ja poćwiczyłam trochę boczki dzisiaj
pozniej postaram się trochę pokręcić o ile w trakcie nie padnę

[daryjka1]

hej!
witam wszystkich. ja też zaczynam się od dziś kręcić.
Kiedyś miałam nawyk kręcenia przy przeglądaniu gazet czy serialach,ale jakoś zaprzestałam.
Teraz znowu biorę się do roboty!
Pozdrawiam!

[Agaciok xD]

Napisane przez meeedzik

Agaciok to trzymam kciuki

Dzieki od jutra juz naprawde ostro biore sie do roboty. Tz postaram sie juz dzisiaj pokrecic ale jutro dojdzie juz dieta itp

[0ded61e046991206639e8e1572f46db6f3368a3a_62799cf2a5728]

Napisane przez meeedzik

Agaciok to trzymam kciuki
Asia na pewno się nauczysz, trening czyni mistrza

kurcze , tyle razy juz próbowałam i nie kręcę dłużej niż 10sekund w lewo.
a tak jeszcze pytając - po dłuższym czasie kręcenia tez macie takie uczucie jakby was cały brzuch swędział ?????????