Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18

[frais]

Napisane przez Emilia 25

Faceci chudną szybciej, to fakt.



Skrobia jedna łyżka dziennie na II fazie. Czyli codziennie.

Skąd wytrzasnęłaś Słonko owe wyliczenia, bo w książce nic o tym nie jest napisane, a skrobia u niektórych powoduje zastoje (podobnież kakao), więc nie jest wcale wskazana dla nich, chodzi o skrobię, a nie o facetów, oni chudną szybciej, fakt, ale nie mają cyklu miesięcznego, jak my...

[amadziaz]

hej dziewczyny.
Prosze was o radę !
Czy podczas diety Dukana mogę pić napój z droźdży? Czy jest to zakazane?

[Paati89]

Napisane przez frais

Skąd wytrzasnęłaś Słonko owe wyliczenia, bo w książce nic o tym nie jest napisane, a skrobia u niektórych powoduje zastoje (podobnież kakao), więc nie jest wcale wskazana dla nich, chodzi o skrobię, a nie o facetów, oni chudną szybciej, fakt, ale nie mają cyklu miesięcznego, jak my...

Owe wyliczenia i organiczenia jak do kakao, skrobi kuku, mleka w proszku i innych produktów są chociażby z czatów z panem Dukanem
Są ograniczenia których nie przekraczamy, a jeśli wystąpi zastój całkowicie ograniczamy te produkty
Te wiadomości są na 1 stronie wątku
A co do chudnięcia facetów to im strasznie zazdroszczę :[

[_Kari_]

Napisane przez d666666

Lopatologicznie rzecz biorac, skoro mozna ryby wedzone i kurczaka bez skory, to jak to polaczymy to kurczak wedzony bez skory jak znalazl

No łopatologicznie ... ale wolałam się upewnić, bo mi sie jakoś zawsze wedzony kurczak wydawał tłusty ale to chyba przez ta skórę... czyli sobie jutro zrobię ładną sałatkę...

[amadziaz]

No dziękuję bardzo za odp ... -.-

[frais]

Napisane przez Paati89

Owe wyliczenia i organiczenia jak do kakao, skrobi kuku, mleka w proszku i innych produktów są chociażby z czatów z panem Dukanem
Są ograniczenia których nie przekraczamy, a jeśli wystąpi zastój całkowicie ograniczamy te produkty
Te wiadomości są na 1 stronie wątku
A co do chudnięcia facetów to im strasznie zazdroszczę :[

Ale nie są to wiadomości książkowe... mam troszkę dukanowego doświadczenia, wiem, co mówię... a o odstawieniu owych produktów przy zastojach przecież napisałam...

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

Napisane przez _Kari_

No łopatologicznie ... ale wolałam się upewnić, bo mi sie jakoś zawsze wedzony kurczak wydawał tłusty ale to chyba przez ta skórę... czyli sobie jutro zrobię ładną sałatkę...

Ja go z reguły jeszcze obgotowuję, żeby wytopić z niego cały tłuszcz i z wywaru robię zupkę dla rodzinki, skórę oczywiście zjada moja psinka...

[d666666]

Napisane przez amadziaz

No dziękuję bardzo za odp ... -.-

Cierpliwosci kobitko. Wlasnie sprawdzamy. Wydaje mi sie, ze skoro mozna od 2-giej fazy proszek do pieczenia, to w malej ilosci drozdze tez, hm... ale lepiej sprawdzic stosunek B, T, W w produkcie. Sama nie wiem,oddaje glos madrzejszym

[jolkah]

Napisane przez d666666

W ogole to szczuplutka bylas i jestes, ale roznica w zdjeciach jest, tzn wygladzone cialko, male waleczki zniknely, wiec jest super. Ale tak ogolnie to niewiele mialas do zrzucenia, przyznaj sieklas ki:

oh nie eee to ty mnie z przodu nie widziałaś
generalnie mam do zrzucenia jeszcze 10 kg. i to wg wyliczeń Dukana, wiec bede sie tego trzymac [chyba że przy 68 - I cel - bedzie mi wystarczało to sie zatrzymam :P]

[frais]

Napisane przez d666666

Cierpliwosci kobitko. Wlasnie sprawdzamy. Wydaje mi sie, ze skoro mozna od 2-giej fazy proszek do pieczenia, to w malej ilosci drozdze tez, hm... ale lepiej sprawdzic stosunek B, T, W w produkcie. Sama nie wiem,oddaje glos madrzejszym

W książce z przepisami są dla II fazy przepisy na wypieki z drożdżami, nie muszę sprawdzać, wiem, więc można drożdże, ale w niewielkich ilościach!

[_Kari_]

Napisane przez frais

Ja go z reguły jeszcze obgotowuję, żeby wytopić z niego cały tłuszcz i z wywaru robię zupkę dla rodzinki, skórę oczywiście zjada moja psinka...

U mnie skórka... pójdzie won, bo moja kicia tez jest na diecie coprawda ona jest w gorszej sytuacji... bo ważyła jeszcze miesiąc temu 8,5kg... i schudła ok.0,5kg co jest sukcesem nie małym A ja zamierzam zrzucić ok 6kg... może uda sie wiecej

[frais]

Napisane przez _Kari_

U mnie skórka... pójdzie won, bo moja kicia tez jest na diecie coprawda ona jest w gorszej sytuacji... bo ważyła jeszcze miesiąc temu 8,5kg... i schudła ok.0,5kg co jest sukcesem nie małym A ja zamierzam zrzucić ok 6kg... może uda sie wiecej

MÓj Beagle'elek , jak na razie, trzyma linię, aż mu zazdroszczę, więc spokojnie może dostawać takie przysmaki

[karmeelek]

Jolka super ciałko
Kari w biedronce masz fileta z kuraka wędzonego - jeszcze lepszy niż wędzona noga i nie meczysz się z oddzielaniem od kości i skóry I jeszcze czym odchudzasz kociaka? bo moja też musi z 1kg zgubić

A teraz pytanko: widziałam dziś w Auchan parówki z łososia firmy Kuchnia Rybna - skład: łosoś norweski, łosoś norweski wędzony(łącznie 70%), żelatyna wieprzowa, wzmacniacz smaku gulaminian sodu, przyprawy naturalne, sól, woda; wartość odżywcza: białka 11,4 % tłuszcze 21,4 węglowodany 1,17 % 100 gr 243 kcal (100 gr to dwie i pół parówki) wygląda to bardzo fajnie bo mimo że tłuszczu dużo to jak widać jest on tylko z ryb, cena za 5 parówek (200 gram) ok 4 złotych i co Wy na to? Niby tłuszczu dużo ale to rybi tłuszczyk więc się zastanawiam czy można...

[d666666]

Napisane przez frais

W książce z przepisami są dla II fazy przepisy na wypieki z drożdżami, nie muszę sprawdzać, wiem, więc można drożdże, ale w niewielkich ilościach!

Dzieki jestes wielka (tzn coraz mniejsza)
Jakos te drozdze mnie nigdy nie pociagaly, bo ich nie lubie i smierdza mi

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ----------

Napisane przez karmeelek

Jolka super ciałko
Kari w biedronce masz fileta z kuraka wędzonego - jeszcze lepszy niż wędzona noga i nie meczysz się z oddzielaniem od kości i skóry I jeszcze czym odchudzasz kociaka? bo moja też musi z 1kg zgubić

A teraz pytanko: widziałam dziś w Auchan parówki z łososia firmy Kuchnia Rybna - skład: łosoś norweski, łosoś norweski wędzony(łącznie 70%), żelatyna wieprzowa, wzmacniacz smaku gulaminian sodu, przyprawy naturalne, sól, woda; wartość odżywcza: białka 11,4 % tłuszcze 21,4 węglowodany 1,17 % 100 gr 243 kcal (100 gr to dwie i pół parówki) wygląda to bardzo fajnie bo mimo że tłuszczu dużo to jak widać jest on tylko z ryb, cena za 5 parówek (200 gram) ok 4 złotych i co Wy na to? Niby tłuszczu dużo ale to rybi tłuszczyk więc się zastanawiam czy można...

calkiem rozsadny sklad

[WithYou xx3]

Napisane przez gal23

Witaaam
W końcu udało mi się znaleźć odpowiedni wątek Od dziś zaczełam dietę.. jest mi mega ciężko, kiedyś już ją stosowałam i było ok, ale mieszkałam sama , teraz na jakiś czas wprowadziłam się spowrotem do rodziców i dopiero pod koniec lipca znów pójde na swoje. mam 186cm i waże 83 kg... chciałabym schudnąć do 74-77kg... idę zaraz zjeść jakiś serek wiejski. a czy w pierwszej fazie mogę jeść placuszki? i mogę prosić przepis na nie?

Witaj
Powalający wzrost kochana Na modelke sie nadajesz jak nic Do "tap madl"

Napisane przez jolkah

ekhm dobra, jak już pokazałam na innym temacie, to wam też pokażę :P

przepraszam, że w bieliźnie, ale tak najlepiej widać. możecie nakrzyczeć na mnie, ale przez to ze schudłam naprawde dobrze zaczynam się ze sobą czuć i jakoś się mniej wstydzę.... :P

Super Widać efekty
Gratulacje Jednak cięzka praca się opłaca

A u mnie dupa. Jak spadek był kilka dni temu 800g tak też do dzisiaj wszystko po trochu wróciło Nie grzeszyłam ani nic Kurcze no

Chociaż trzeba by wziąc pod uwage że @ mam za tydzien... ALe nei wiem czy wypadnie za tydzień czy może za półtora Mam nadzieje że to tylko od tego i "napulchaniałam wodą"

Bo spadków na ciele też nie widze a wręcz przeciwnie
Masakra jakaś

[miphuhiz]

Napisane przez jolkah

o kurcze, tego się nie spodziewałam :P aż się zawstydziłam jak sobie pomyślalam, że jakiś facet to oglądał
ćwiczyć hmmm chodze na VACU i to by było na tyle. dopiero jak schudne to bede sie pchala na silownie..
pieknie dziekuje za gratulacje, dla Twojego TŻeta też podziękowania pójdę spać szczęśliwa ^^

Jola. Ile razy w tygodniu chodzisz na VACU?

Gratulacje z powodu spadku

[_Kari_]

Napisane przez karmeelek

Jolka super ciałko
Kari w biedronce masz fileta z kuraka wędzonego - jeszcze lepszy niż wędzona noga i nie meczysz się z oddzielaniem od kości i skóry I jeszcze czym odchudzasz kociaka? bo moja też musi z 1kg zgubić

Oj ja moją kicie odchudzam karmą weterynaryjną Royal Canin Obesity Management - dostaje i such i mokrą i nawet ją lubi... ale ona duzo rzeczy lubi Ale jak mi weterynarz powiedział że ma nadwage która odpowiada 30kg nadwadze/otyłości człowieka no to musiałam cos z tym zrobić Bedzie duzy sukces jak schudnie do 6kg... wiec jeszcze 2 kg przed nią... ale przynajmniej mam kompana do odchudzania Sobie nie dam nic zgrzeszyć to i jej nie dam...

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Lopatologicznie rzecz biorac, skoro mozna ryby wedzone i kurczaka bez skory, to jak to polaczymy to kurczak wedzony bez skory jak znalazl

Można wędzonego kuraczka.

Napisane przez frais

Skąd wytrzasnęłaś Słonko owe wyliczenia, bo w książce nic o tym nie jest napisane, a skrobia u niektórych powoduje zastoje (podobnież kakao), więc nie jest wcale wskazana dla nich, chodzi o skrobię, a nie o facetów, oni chudną szybciej, fakt, ale nie mają cyklu miesięcznego, jak my...

Napisane przez Paati89

Owe wyliczenia i organiczenia jak do kakao, skrobi kuku, mleka w proszku i innych produktów są chociażby z czatów z panem Dukanem
Są ograniczenia których nie przekraczamy, a jeśli wystąpi zastój całkowicie ograniczamy te produkty
Te wiadomości są na 1 stronie wątku
A co do chudnięcia facetów to im strasznie zazdroszczę :[

Napisane przez frais

Ale nie są to wiadomości książkowe... mam troszkę dukanowego doświadczenia, wiem, co mówię... a o odstawieniu owych produktów przy zastojach przecież napisałam...

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------


Ja go z reguły jeszcze obgotowuję, żeby wytopić z niego cały tłuszcz i z wywaru robię zupkę dla rodzinki, skórę oczywiście zjada moja psinka...

No więc Słonko, też mam jakieś doświadczenie dukanowe, wyobraź sobie. To że skrobia jest dozwolona tylko w przypadku braku zastoju, to każdy wie. Nie bardzo rozumiem poniższe zdanie: możesz jeszcze raz nie w jednym zdaniu i tak bardziej po polsku?:
"Skąd wytrzasnęłaś Słonko owe wyliczenia, bo w książce nic o tym nie jest napisane, a skrobia u niektórych powoduje zastoje (podobnież kakao), więc nie jest wcale wskazana dla nich, chodzi o skrobię, a nie o facetów, oni chudną szybciej, fakt, ale nie mają cyklu miesięcznego, jak my..."

[frais]

Napisane przez Emilia 25

Można wędzonego kuraczka.







No więc Słonko, też mam jakieś doświadczenie dukanowe, wyobraź sobie. To że skrobia jest dozwolona tylko w przypadku braku zastoju, to każdy wie. Nie bardzo rozumiem poniższe zdanie: możesz jeszcze raz nie w jednym zdaniu i tak bardziej po polsku?:
"Skąd wytrzasnęłaś Słonko owe wyliczenia, bo w książce nic o tym nie jest napisane, a skrobia u niektórych powoduje zastoje (podobnież kakao), więc nie jest wcale wskazana dla nich, chodzi o skrobię, a nie o facetów, oni chudną szybciej, fakt, ale nie mają cyklu miesięcznego, jak my..."

Skąd te wyliczenia, że tylko łyżkę skrobi dziennie! ? W książce P. Dukan nam nie wylicza, a razie zastojów nie używamy wcale, jeszcze jaśniej?

[jolkah]

Napisane przez miphuhiz

Jola. Ile razy w tygodniu chodzisz na VACU?

Gratulacje z powodu spadku

Dziękuje na VACU chodzę co 2-3 dni. bo mamy w krk tutaj bliziutko mega promocję, więc tak się staram 2 do 3 razy w tyg. chodzić

[Emilia 25]

Napisane przez frais

Skąd te wyliczenia, że tylko łyżkę skrobi dziennie! ? W książce P. Dukan nam nie wylicza, a razie zastojów nie używamy wcale, jeszcze jaśniej?

Już Paati napisała, że m.in. z czatów. Masz takie wielkie doświadczenie dukanowe, że zapewne pamiętasz jak od 3 części naszego wątku między innymi wiolqn i inne weteranki forum i diety Dukana tłumaczyły nam z francuskiego całe artykuły i fragmenty czatów.
Wiadomości te są w pigułce na 1 stronie wątku i na tym się opiera kompendium naszej wiedzy dukanowej. Ale o tym zapewne również wiesz, jako najbardziej doświadczona z nas dukanek.

[frais]

Napisane przez jolkah

Dziękuje na VACU chodzę co 2-3 dni. bo mamy w krk tutaj bliziutko mega promocję, więc tak się staram 2 do 3 razy w tyg. chodzić

Ja chodzę 3 razy w tygodniu...

[Emilia 25]

Napisane przez jolkah

Dziękuje na VACU chodzę co 2-3 dni. bo mamy w krk tutaj bliziutko mega promocję, więc tak się staram 2 do 3 razy w tyg. chodzić

Chyba się skuszę, żeby TŻ i mną się tak zachwycał.

[frais]

Napisane przez Emilia 25

Już Paati napisała, że m.in. z czatów. Masz takie wielkie doświadczenie dukanowe, że zapewne pamiętasz jak od 3 części naszego wątku między innymi wiolqn i inne weteranki forum i diety Dukana tłumaczyły nam z francuskiego całe artykuły i fragmenty czatów.
Wiadomości te są w pigułce na 1 stronie wątku i na tym się opiera kompendium naszej wiedzy dukanowej. Ale o tym zapewne również wiesz, jako najbardziej doświadczona z nas dukanek.

Naszą niemalże biblią POWINNA być książka, a nie fora, fora mają nas wspierać pomagać i owszem, ale książka to podstawa, a tam takowych wyliczeń nie zastosowano...
Jestem zalogowana nie tylko na jednym forum i takich wyliczeń nigdzie indziej nie spotkałam,a za nieomylną się wcale nie uważam w przeciwieństwie do niektórych...

[Emilia 25]

Napisane przez frais

Naszą niemalże biblią POWINNA być książka, a nie fora, fora mają nas wspierać pomagać i owszem, ale książka to podstawa, a tam takowych wyliczeń nie zastosowano...
Jestem zalogowana nie tylko na jednym forum i takich wyliczeń nigdzie indziej nie spotkałam,a za nieomylną się wcale nie uważam w przeciwieństwie do niektórych...

Pierwszy lepszy z brzegu przepis z naszej Biblii ("Nie potrafię schudnąć") na sos beszamelowy. W składnikach - jedna łyżka mąki (tu błąd tłumaczenia, wiemy że ma być skrobia). Jeśli sam Dukan w przepisie podaje łyżkę skrobi to chyba jednak można?
Poza tym cytuję "Nie potrafię schudnąć. Przepisy dla Polaków":
Maizena, doskonale zagęszcza potrawy. Jest dopuszczalna, ponieważ niewielka jej ilość potrafi zamienić wodnisty sos w potrawę godną jej nazwy. [...] Kup ją koniecznie - przyda się wielokrotnie.

[frais]

Napisane przez Emilia 25

Pierwszy lepszy z brzegu przepis z naszej Biblii ("Nie potrafię schudnąć") na sos beszamelowy. W składnikach - jedna łyżka mąki (tu błąd tłumaczenia, wiemy że ma być skrobia). Jeśli sam Dukan w przepisie podaje łyżkę skrobi to chyba jednak można?
Poza tym cytuję "Nie potrafię schudnąć. Przepisy dla Polaków":
Maizena, doskonale zagęszcza potrawy. Jest dopuszczalna, ponieważ niewielka jej ilość potrafi zamienić wodnisty sos w potrawę godną jej nazwy. [...] Kup ją koniecznie - przyda się wielokrotnie

I jest zaznaczone, że można w ciągu jednego, konkretnego dnia zjeść tylko ten sos i nic więcej z mazeiną? NIE!

[Emilia 25]

Napisane przez frais

I jest zaznaczone, że można w ciągu jednego, konkretnego dnia zjeść tylko ten sos i nic więcej z mazeiną? NIE!

Dobra, nie chcesz to nie wierz. Twoja sprawa. Nie chce mi się Ciebie przekonywać. Nie wierzysz mi to trudno, ale jeżeli cytaty do Ciebie nie przemawiają to nie mamy o czym gadać.

[katkasiek]

Napisane przez jolkah

ekhm dobra, jak już pokazałam na innym temacie, to wam też pokażę :P

przepraszam, że w bieliźnie, ale tak najlepiej widać. możecie nakrzyczeć na mnie, ale przez to ze schudłam naprawde dobrze zaczynam się ze sobą czuć i jakoś się mniej wstydzę.... :P

Kochana!!! Wyglądasz naprawdę super!!! Właśnie o taki wygląd MI chodzi.
Ale daleko mi do niego, pomimo, że ważę tyle ile ważę

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Dobra, nie chcesz to nie wierz. Twoja sprawa. Nie chce mi się Ciebie przekonywać. Nie wierzysz mi to trudno, ale jeżeli cytaty do Ciebie nie przemawiają to nie mamy o czym gadać.

no i z tego wynika, ze skrobia jest produktem bialkowym, spozywanym w nieograniczonych ilosciach:brzyda l:

---------- Dopisano o 22:59 ---------- Poprzedni post napisano o 22:57 ----------

Napisane przez Emilia 25

Dobra, nie chcesz to nie wierz. Twoja sprawa. Nie chce mi się Ciebie przekonywać. Nie wierzysz mi to trudno, ale jeżeli cytaty do Ciebie nie przemawiają to nie mamy o czym gadać.

Emi,podaj mi kierunkowy do Dukana, sorry o komorkowy mi chodzilo, bo na stacjonarny mam, ale nie odbiera. Zadzwonie i zapytam bossa

[frais]

Napisane przez d666666

no i z tego wynika, ze skrobia jest produktem bialkowym, spozywanym w nieograniczonych ilosciach:brzyda l:

Nic takiego nie powiedziałam, zaznaczyłam, że Dukan w książce nie ogranicza jej nam, ja osobiście niewiele jej używam, do sosów wcale (wolę otrębami zagęścić) , czasem do ciasta jogurtowego, ale takie ciasto majm na kilka dni, momo, że w ksiązce zaznaczone jest, że to porcja na dwie osoby, czyli teoretycznie, mogą na raz zjeść od razu połowę... Trzeba też obserwować swój organizm i odstawić, w razie zastojów, definitywnie, i tego się trzymam

---------- Dopisano o 22:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:02 ----------

Napisane przez d666666

no i z tego wynika, ze skrobia jest produktem bialkowym, spozywanym w nieograniczonych ilosciach:brzyda l:

---------- Dopisano o 22:59 ---------- Poprzedni post napisano o 22:57 ----------



Emi,podaj mi kierunkowy do Dukana, sorry o komorkowy mi chodzilo, bo na stacjonarny mam, ale nie odbiera. Zadzwonie i zapytam bossa

Możesz mu wysłać wiadomość na Face Booku, jest tam zalogowany i ma konto! Na pewno Ci odpowie! A poza tym kierunkowy na necie możesz znaleźć! Wujcio google wie wszystko, podobnie, jak i WY!

[d666666]

Napisane przez frais

Nic takiego nie powiedziałam, zaznaczyłam, że Dukan w książce nie ogranicza jej nam, ja osobiście niewiele jej używam, do sosów wcale (wolę otrębami zagęścić) , czasem do ciasta jogurtowego, ale takie ciasto majm na kilka dni, momo, że w ksiązce zaznaczone jest, że to porcja na dwie osoby, czyli teoretycznie, mogą na raz zjeść od razu połowę... Trzeba też obserwować swój organizm i odstawić, w razie zastojów, definitywnie, i tego się trzymam

---------- Dopisano o 22:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:02 ----------

Możesz mu wysłać wiedomość na Face Booku, jest tam zalogowany i ma konto! Na pewno Ci odpowie!

ojoj i na pewno to on sam na tym facebooku. Niesympatycznie sie robi, a ja chcialam tylko rozladowac atmosfere Nie o to chodzi, kto ma racje, tylko potem biedne swiezynki/ swierzynki niedoczytaja beda przekrecac diete i sypac torby skrobii/maki do sosow i zup, a potem narzekac, ze dieta be. Skads sie wziela ta 1 lyzka, skoro tyle osob przez tyle watkow forum tak twierdzilo....