RYWALIZAJCA - kto więcej do wakacji

[ch0colate]

Napisane przez Bukairyjek

Adka ja też mam wagę za 30 zł z biedronki i działa normalnie to kwesta tego gdzie ja ustawisz, na różnych podłogach inaczej pokzuje (np na dywanie bedziesz lżejsza niż na płytkach) ważne, żeby stała w jednym miejscu, a jak mimo to bedzie pokazywać inaczej- wymień ją.
Chocolate ja Ciebie kojarze z MM- kiedyś wstawiałaś tam swoje dzieła o ile dobrze pamietam gratuluje tych 11 kg

Ja myślę, że rywalizacja w tej kwestii nie jest zła, pod warunkiem, że ma sie swój rozum... przecież jestem na tyle rozsądna, żeby nie robić czegoś za wszelką cenę, nie poświęcę swojego zdrowia, tylko po to, aby być na pierwszym miejscu. uważam to za pewien sposób mobilizacji, której ostatnio mi brakuje.

Zgadza się, działam na MM, teraz może i nie wstawiam, ale nadal wiernie podpatruje dziewczyny dziękuję

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ----------

Napisane przez Chloestic

Gratuluje!!! bardzo ladny spadek wagi! stosujesz Dukana? ja sie wlasnie nad nia zastanawiam

Dziękuję Tak, to zasługa Dukana. Jeśli nie masz przeciwskazań zdrowotnych, to nie ma się nad czym zastanawiać

[Pandzia_2010]

a ja gonię inną dziewczynę z innego forum także ta rywalizacja jest fajna hi hi damy rade W KUPIE SIŁA

[leszczesia]

Adka 1989 -- jade na dukanie ... czyli duzo bialak i warzywek ... to cala tejemnica ... mialam wiele wzlotow i upadkow ....

[Pandzia_2010]

ja tez na dukanie

---------- Dopisano o 12:46 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

a czy cwiczycie dziewczynki i chlopaki?? jesli tak to jakie cwiczenia i ile czasu??

[Wróżka Jeżynka]

Zeby to troche uporzadkowac, zrobilam tabelke z naszymi wagami
mozna by ja wkleic do pierwszego postu i w jej obrebie kombinowac (np. dodac daty, wzrost, procent utraconej masy czy co tam wymyslicie innego )

Hmmm. co mi sie nie chce zaladowac :|
Zaraz pokombinuje i ja wstawie

[jagagaga]

Napisane przez marta56

Na początku jadłam ok 1200kcal/dzień, stopniowo zeszłam do 1000kcal i tak już zostanie aż do wtedy, kiedy osiągnę tę wymarzoną wagę.

Następna mondra.... Gratulacje, właśnie zarabiasz na efekt jojo

[Pandzia_2010]

[QUOTE=jagagaga;25692035]Następna mondra.... Gratulacje, właśnie zarabiasz na efekt jojo [/QUO
kazdy niech robi jak chce i juz.

[Wróżka Jeżynka]

forum nie przyjmuje plikow excela, wiec przerobilam to na pdf

[Pandzia_2010]

Napisane przez jagagaga

Następna mondra.... Gratulacje, właśnie zarabiasz na efekt jojo

a Ty ile masz wzrostu ?? Pewnie z 160 ze do 50 dobijasz??

---------- Dopisano o 13:03 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

Napisane przez Wróżka Jeżynka

forum nie przyjmuje plikow excela, wiec przerobilam to na pdf

o jak pięknie i nawet nie jestem na 1 miejscu

[Wróżka Jeżynka]

Napisane przez Pandzia_2010

o jak pięknie i nawet nie jestem na 1 miejscu

Ciesze sie, ze sie podoba (sorki, ze troche niegramatycznie ale jeszcze sie nie obudzilam :| )

[nattkaa16]

Witam!
Chętnie dołączę się do tej rywalizacji Ważę 80 kg przy 172 cm wzrostu i to jest dla mnie za dużo.
Chciałabym schudnąć do 54-55 kg, najlepiej do świąt, ponieważ wtedy idę na wesele i boję się, że nie zmieszczę się w suknię;(
Życzę wszystkim powodzenia w działaniach

[leszczesia]

Kurcze ja w ścisłej czołówce ....hehehe.. wolałabym być na końcu tej gonitwy wagowej...

[Pandzia_2010]

Napisane przez leszczesia

Kurcze ja w ścisłej czołówce ....hehehe.. wolałabym być na końcu tej gonitwy wagowej...

juz niedlugo spokojnie damy rade ja jak startowalam z waga 105,6 to chyba najwiecej wazylam



ja proponuje jeszcze moze dodawac fotki co miesiac przed i po

[optymista7]

1. optymista7 ---------- 29 l. - 120,2 kg (178cm)
2. Adka1989 ----------- 21 l. - 100 kg
3. itagrubakobita ------- 34 l. - 100 kg
4. leszczesia ------------ 44 l. - 94 kg
5. Pandzia_2010 ------- 27 l. - 92,5 kg (171 cm)
6. Sol_niczka ----------- 24 l. - 82,5 kg
7. Wróżka Jeżynka ----- 27 l. - 80,3 kg
8. nattkaa16 ----------- ?? l. - 80 kg (172cm)
9. ch0colate ------------ 21 l. - 78 kg
10. marta56 ------------ 18 l. - 70 kg
11. iamthatbe ---------- ?? l. - 69,9 kg
12. monia_l ------------ 26 l. - 69,1 kg
13. Bukairyjek --------- 19 l. - 66 kg
14. OkoPani ------------ 23 l. - 65 kg
15. mili17199 ---------- 20 l. - 62,5 kg
16. agape1126 --------- 22 l. - 60 kg (168 cm)
17. BuryKotZPiwnicy -- 21 l. - 57 kg (169 cm)
18. Chloestic ----------- 28 l. - 56 kg

[Pandzia_2010]

Napisane przez optymista7

1. optymista7 - 29 lata 178 cm - 120,2 kg
2. Adka1989 - 21 lat - 100 kg
3. itagrubakobita - 34 lata - 100 kg
4. leszczesia ----------------------- 44 lata - 94 kg
5. Pandzia_2010 ------- 27 lat - 171 cm - 92,5 kg
6. Sol_niczka ---------- 24 lata 82,5 kg
7. Wróżka Jeżynka ---- 27 lat - 80,3 kg
8. ch0colate ----------- 21 l. - 78 kg
9. marta56 ------------ 18 l. - 70 kg
10. iamthatbe --------- ?? l. - 69,9 kg
11. monia_l ------------ 26 l. - 69,1 kg
12. Bukairyjek --------- 19 l. - 66 kg
13. OkoPani ----------- 23 l. - 65 kg
14. mili17199 ---------- 20 l. - 62,5 kg
15. agape1126 --------- 22 l. - 60 kg (168 cm)
16. BuryKotZPiwnicy -- 21 l. - 57 kg (169 cm)
17. Chloestic ----------- 28 l. - 56 kg

edytuj swój pierwszy post na 1 stronie i tam wklej te wiadomosci

[optymista7]

Napisane przez Adka1989

Mamy tu osoby, które po cichu sobie gonimy... jak dogonię Pandzię, to będę gonić następną osobę, albo dalej Pandzię, bo ona też już na pewno będzie miała minus "ileśtam" :P jednocześnie będę cieszyć się z sukcesów wszystkich tutaj.. już teraz kibicuję optymiście

Adka, dziękuję ślicznie Nawet nie wiesz jak moja motywacja się zwiększyła po tej wiadomości
Tobie również życzę abyś jak najszybciej dogoniła wyniki innych
Wszystkim Wam dziewczyny życzę wybranego celu
W końcu trzeba być optymistą w życiu

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ----------

Zmieniłem mój pierwszy wpis i umieściłem tam obecny stan, aby innych zachęcić. Ale będziemy też na bieżąco umieszczali nasze wyniki. W środę będzie taki pierwszy wstępny wynik, bo wazyliśmy się w różne dni, więc w środę zrestartujemy wyniki ale zobaczymy też kto, ile zgubił

[Pandzia_2010]

o tak trzeba sie cieszyc z drobnych sukcesow

ja musze sie pochwalic przez 2 miesiace mniej mnie w pasie o 9cm a w biodrach o 15cm
biustu nie mierzę.

[optymista7]

WróżkaJezynka, dziękujemy za plik

[nattkaa16]

Zapomniałam dodać
Mam 21 lat Stwierdziłam, że nie mam co czekać do jutra i zaczynam od dzisiaj... Zobaczymy... Może mi się uda... 3 lata temu schudłam 10 kg(z 72 na 62 kg), więc teraz nie powinno być tak źle

[optymista7]

Wszystkie aktualności będą w 1 poście

[Pandzia_2010]

Napisane przez nattkaa16

Zapomniałam dodać
Mam 21 lat Stwierdziłam, że nie mam co czekać do jutra i zaczynam od dzisiaj... Zobaczymy... Może mi się uda... 3 lata temu schudłam 10 kg(z 72 na 62 kg), więc teraz nie powinno być tak źle

: roza: super decyzja brawo brawo brawisimo pięknie

[nattkaa16]

nie mam innego wyjścia w sukienkę na wesele się mieszczę, ale brzuch wygląda tak, jakbym była w ciąży a szczególnie jak zjem ćwiczenia już robiłam teraz będę walczyła ze słodyczami

[Pandzia_2010]

Napisane przez nattkaa16

nie mam innego wyjścia w sukienkę na wesele się mieszczę, ale brzuch wygląda tak, jakbym była w ciąży a szczególnie jak zjem ćwiczenia już robiłam teraz będę walczyła ze słodyczami

super lykaj chrom

[nattkaa16]

słyszałam, że chrom nie działa na zmniejszenie chęci na słodycze

[Pandzia_2010]

na mnie keidys nie dzialal ale teraz jak znalazl hehehe lykam i tak mi sie nie chce ale przed @ i chrom nie pomaga. Dobrze ze na dukanku moge slodkosci dukanowe

---------- Dopisano o 15:27 ---------- Poprzedni post napisano o 15:11 ----------

teraz mam w planach belissę detox narazie uzywam belissa sun

[nattkaa16]

Kupię i zobaczymy Ale za to przymierzyłam sukienkę i jak zrzucę brzuszek to będzie dobrze oby ludzie nie gratulowali mi dzidziusia musi być płaski

[monia_l]

cześc dziewczynki i chłopcy
ja dziś kupiłam sobie rolki i mam zamiar codziennie na nich śmigacdo tego ćwiczę brzuszki (używam kołyski do robienia brzuszków) czasami step
jak dla mnie ważenie co tydzień jest ok bo mnie to motywuje do stałego kontrolowania wagi

mam problem z otworzeniem tego pliku ........
a podaję jeszcze mój wzrost 161cm

[nattkaa16]

Napisane przez monia_l

cześc dziewczynki i chłopcy
ja dziś kupiłam sobie rolki i mam zamiar codziennie na nich śmigacdo tego ćwiczę brzuszki (używam kołyski do robienia brzuszków) czasami step
jak dla mnie ważenie co tydzień jest ok bo mnie to motywuje do stałego kontrolowania wagi

mam problem z otworzeniem tego pliku ........
a podaję jeszcze mój wzrost 161cm

Mam nadzieję, że Ci się uda Że nam wszystkim się uda

[monia_l]

Nattkaa16 ja równiez mam nadzieje że wszystkim nam się udatrzymam kciuki za Nas wszystkich UDA NAM SIĘ

[marta56]

Napisane przez jagagaga

Następna mondra.... Gratulacje, właśnie zarabiasz na efekt jojo

Nie martw się o moją mONdrość, jestem pod opieka świetnej dietetyczki, która masę ludzi wyciągnęła z otyłości i w większości przypadków bez efektu jojo (w większości - bo to zeleży też od Ciebie - jeśli po skończeniu diety masz syndrom psa spuszczonego z łańcucha to jojo murowane...)

Pandzia, mam 157cm wzrostu. Mam zdjęcia, bardzo chętnie je pokażę, jestem ciekawa oceny. Może wyślę Ci na maila? Nie chciałabym ich pokazywać tak publicznie.
Widzę, że Ty też zrzuciłaś bardzo dużo kilogramów... Masz jakieś zdjęcia?

---------- Dopisano o 20:04 ---------- Poprzedni post napisano o 18:17 ----------

monia_l, mamy podobny wzrost i prawie taką samą wagę
Ja jestem 4 cm niższa, niestety Mam 157cm i 69,7kg.
Dopiero zaczynasz dietę, czy już wcześniej się odchudzalaś?