Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19

[Dzastin08]

Napisane przez karmeelek

Dziś akurat małż robił obiadek Kroi drobiową wątróbkę w mniejsze kawałeczki (przy okazji wycinając te żyłki), cebulę w półplasterki (dużo cebuli w moim przypadku) i to siut na patelnię bez tłuszczu. Jak się już trochę przesmaży dodaje pieprz i trochę słodkiej papryki i podlewa odrobiną woda i dusi parę minut pod przykryciem. Tylko pamietaj, żeby nie solić watróbki w czasie smażenia bo twardnieje - jeśli już musisz to zrób to na talerzu ale moim zdaniem nie ma takiej potrzeby.
Ja jutro też mam P i póki co nie wiem co będę jeść ale u mnie to zawsze jest spontan wiec zobaczymy jutro
Jedno co pewne to będę robić galaretki i serniki na zimno w takich śmiesznych foremkach do tego przeznaczonych bo wpadły mi dziś w ręce w Tesco - będą wyglądały jak ten pudding lidlowy na zdjęciu z opakowania

Dzięki, na pewno w jakiś dzień wypróbuję, bo ta moja mi zbrzydła... taka bez smakowa była:P

[dominikaaa_]

Zaczęłam od 78 a dążę do 58 (mniej więcej, bo nie wiem jak będę wyglądac przy takiej wadze) - czyli 20 kg

[WithYou xx3]

Napisane przez dominikaaa_

Witam drogie Dukanki!
Podglądam to forum już od kilku dni, a żałuje, że nie od początku moich zmagań z kilogramami Jestem juz po raz drugi na dukanie, i niestety wcześniej nie zauwazyłam, że przy drugim podejściu nie robi się fazy uderzeniowej ehh mój błąd. Książki przeczytane dokładne mimo to, forum przejrzane - od części 18. A obecnie dukam i dukam. Ważę się raz w tygodniu. Stwierdziłam, że samo przeglądanie forum wsparcia mi nie daje, więc postanowiłam napisać i oficjalnie się przyłączyć Aha - test zrobiłam przed rozpoczęciem.
Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie do swojego grona
Pozdrawiam !!

Witaj Chętnie Cię przyjmiemy

Opowiedz coś o sobie

Napisane przez Dzastin08

Witaj

Ile kg masz do zrzucenia i ile już Ci ubyło??

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ----------




U Ciebie widze też mniaaam A co tam.. przy niedzieli trzeba poszaleć

hehe Niedziela to sobie pozwalamy A co tam. Raz się zyję!

Napisane przez Daarikaa

Ale się obżarłam zaraz pęknę zrobiłam sobie mega bułe w mikrofali do tego szynusia i twarożek Mniam Nie wiem jak Wy ale ja mam tak że jak jestem taka nazarta jak etraz to wcale nie wydaję mi się że jestem na diecie a co dopiero że mogę jeszcze schudnąć

Ja mam to samo!
Dzisiaj się tak najadłam Aż ciężko uwierzyć, że dieta A tu jemy i chudniemy

Chyba zakochałam się w DUKANIE

[Dzastin08]

Napisane przez dominikaaa_

Zaczęłam od 78 a dążę do 58 (mniej więcej, bo nie wiem jak będę wyglądac przy takiej wadze) - czyli 20 kg

W taki razie życzę wytrwałości Nie ma co się martwić tutaj są dziewczyny,które zrzuciły po 30 kg... Trzeba tylko ściśle przestrzegać zasad Dukana

[Daarikaa]

witaj Dominikaa.
Ja podobnie jak Ty zaczęłam dukać i tylko czytałam forum, ale postanowiłam napisać i dzielić się przemyśleniami i grzeszkami jakoś łatwiej mi sie trzymać obranego kierunku

Powodzenia

[dominikaaa_]

Nie no ja już tak długo walczę z tymi swoimi kilogramami, że teraz to mam mega motywacje! niestety zaburzenia hormonalne zrobiły swoje ale nie poddaje sie z Wami napewno sie uda! Jestem przygotowana na długą walkę!

[Emilia 25]

Napisane przez pauledda

dzieki nie wiedzialam ze byly inne dukanki teraz trzymam kciuki za frywolna...

Dukan sprzyja fasolkom.

Napisane przez agusia_1

Mam nadzieję, że to dotyczy tylko starających się Dukanek

Ależ oczywiście, że tak.

Napisane przez Iloa

Karmelek, Darika - ale ja miałam dokładnie 8 dni zastoju. I to w 1 miesiącu odchudzania. Widocznie organizm się połapał, że to za wcześnie i oddaje mi hurtem spadki za ten okres

I się doczekałaś!

Napisane przez Megi428

Wracam od jutra - postanowione - dzisiaj jeszcze dam se luz, nastawię się na grzeczne dukanie i heja - szklana dzisiaj nie była miła dla mnie i dała mi kopa, więc pora się opamietać

Wracaj wracaj i się udzielaj. Smutno tu bez Ciebie.

Witam Świeżynki życzę powodzenia. Da się!

[_Kari_]

Tak dopiero zauważyłam... ze w pierszym poście czy tez na początku dukoanowego wątku nr 19 brakuje informacji o otrębach, lista dozwolonych produkyów... pytanie-odpowiedź! To w sumie dość ważne dla kogoś kto dopiero zaczyna z dukanem... czy ktoś może to tam dodać tak jak było we wszystkich poprzednich wątkach

[agusia_1]

A ja właśnie znów objadam się sernikiem i sączę kawkę Jakby mnie ktoś z boku zobaczył to by nie uwierzył że jestem na diecie

I tak jak komuś mówię że jestem na diecie a potem wspominam że zrobiłam pizzę, tortillę, naleśniki, sernik itp. to patrzy na mnie jak na wariatkę
Dukan jest fajny

[Emilia 25]

Napisane przez _Kari_

Tak dopiero zauważyłam... ze w pierszym poście czy tez na początku dukoanowego wątku nr 19 brakuje informacji o otrębach, lista dozwolonych produkyów... pytanie-odpowiedź! To w sumie dość ważne dla kogoś kto dopiero zaczyna z dukanem... czy ktoś może to tam dodać tak jak było we wszystkich poprzednich wątkach

Jest, tylko dwa posty dalej. Niecierpliwe Dukanki się wcięły z meldowaniem.
Na przyszłość pamiętajcie, żeby dać czas osobie zakładającej nowy wątek, żeby miała czas wszystko powklejać. Trochę tego jest.

[WithYou xx3]

Napisane przez agusia_1

A ja właśnie znów objadam się sernikiem i sączę kawkę Jakby mnie ktoś z boku zobaczył to by nie uwierzył że jestem na diecie

I tak jak komuś mówię że jestem na diecie a potem wspominam że zrobiłam pizzę, tortillę, naleśniki, sernik itp. to patrzy na mnie jak na wariatkę
Dukan jest fajny

U mnie to samo Gdy chwalę sie że zjadłam bigos jakieś gołąbki, babeczki, i jakieś inne słodkości to mi nie wierzą że naprawdę się odchudzam

Dukan jest super

[_Kari_]

Napisane przez Emilia 25

Jest, tylko dwa posty dalej. Niecierpliwe Dukanki się wcięły z meldowaniem.
Na przyszłość pamiętajcie, żeby dać czas osobie zakładającej nowy wątek, żeby miała czas wszystko powklejać. Trochę tego jest.

O fakt... ja zawsze jak czegoś nie do końca jestem pewna to sprawdzam albo na forum albo w którejs z ksiązek.
No tak... niecierpliwe dukanki ... już chciały szybciutko dalej plotkować

[Dzastin08]

Napisane przez Emilia 25

Jest, tylko dwa posty dalej. Niecierpliwe Dukanki się wcięły z meldowaniem.
Na przyszłość pamiętajcie, żeby dać czas osobie zakładającej nowy wątek, żeby miała czas wszystko powklejać. Trochę tego jest.

Najlepiej zakładać nowe wątki w nocy <joke>

[frais]

Witam dukanowo, u mnie na wadze stabilizacja, ale @ się spodziewam na dniach...

[Emilia 25]

Napisane przez _Kari_

O fakt... ja zawsze jak czegoś nie do końca jestem pewna to sprawdzam albo na forum albo w którejs z ksiązek.
No tak... niecierpliwe dukanki ... już chciały szybciutko dalej plotkować

Też zaglądam.

Napisane przez Dzastin08

Najlepiej zakładać nowe wątki w nocy <joke>

Albo cichaczem, nic nikomu nie mówiąc (pisząc). Spokojnie założyć i dopiero dać linka do nowej części.

[karmeelek]

Właśnie wróciłam ze spaceru - kiepskawo się czuję, brzuch mnie boli, nogi mdleją a do @ teoretycznie jeszcze 5 dni. Ale nie o tym miałam pisać Mianowicie znalazłam w Almie ser harceński za 8,19 zł - najlepsze to, że ma 0,5 tłuszczu, 0 węgli i 27 białka i ma ciekawy smak ale uprzedzam, że nie każdemu może przypaść do gustu. Na stronie Almy go nie znalazłam więc podaję link do P&P http://www.e-piotripawel.pl/zakupypo...215125-27.html
Na necie znalazłam info, że taki ser może być też w Lidlu ale nie widziałam go u siebie.

[frais]

Też mnie pobolewa brzuch, mięśnie, no i spodziewam się @, a że mam strasznie nieregularnie, więcnie jestem pewna dnia, ani godziny, kiedy mnie dopadnie...

[patty010]

sory że tak przecięłam post Iloa ale myślałam że już jest wszystko dodane, już zgłosilam go do wywalenia

[_Kari_]

Napisane przez karmeelek

Właśnie wróciłam ze spaceru - kiepskawo się czuję, brzuch mnie boli, nogi mdleją a do @ teoretycznie jeszcze 5 dni. Ale nie o tym miałam pisać Mianowicie znalazłam w Almie ser harceński za 8,19 zł - najlepsze to, że ma 0,5 tłuszczu, 0 węgli i 27 białka i ma ciekawy smak ale uprzedzam, że nie każdemu może przypaść do gustu. Na stronie Almy go nie znalazłam więc podaję link do P&P http://www.e-piotripawel.pl/zakupypo...215125-27.html
Na necie znalazłam info, że taki ser może być też w Lidlu ale nie widziałam go u siebie.

Czasem jest taki serek w lidlu moj TŻ bardzo go lubi... choc nie jest na diecie. Ja lubie produkty z Lidla firmy Linessa... takie dietetyczne, choc nie wszystkie i nie w każdy Lidlu pewnie Jak mam okazje to raz na miesiąc w Niemczech robie zakupy różnych różności... co moje chłopaki lubią

[karmeelek]

Napisane przez _Kari_

Czasem jest taki serek w lidlu moj TŻ bardzo go lubi... choc nie jest na diecie. Ja lubie produkty z Lidla firmy Linessa... takie dietetyczne, choc nie wszystkie i nie w każdy Lidlu pewnie Jak mam okazje to raz na miesiąc w Niemczech robie zakupy różnych różności... co moje chłopaki lubią

A sprawdzałaś może jak jest z jego topliwością? Nadaje się na pizzę lub do nadziewania fileta? I jaka cena sera jest w Lidlu?
I o ile dobrze pamiętam to odchudzasz kota więc chciałam powiedzieć, że w Tesco jest promo na Purinę dla sterylizowanych kociaków (z wołowiną; z łososiem) oraz light z kurczakiem i ryżem.

[agusia_1]

Napisane przez karmeelek

A sprawdzałaś może jak jest z jego topliwością? Nadaje się na pizzę lub do nadziewania fileta? I jaka cena sera jest w Lidlu?

Tutaj trochę o tym serze piszą: http://www.forum.dietaproteinowa.eu/...ser-harcenski/

[Emilia 25]

Napisane przez agusia_1

Tutaj trochę o tym serze piszą: http://www.forum.dietaproteinowa.eu/...ser-harcenski/

Tam ludzie piszą, że strasznie śmierdzi. Prawda to? (pytanie do tych co do próbowali). Karmeelek?

[_Kari_]

Napisane przez karmeelek

A sprawdzałaś może jak jest z jego topliwością? Nadaje się na pizzę lub do nadziewania fileta? I jaka cena sera jest w Lidlu?
I o ile dobrze pamiętam to odchudzasz kota więc chciałam powiedzieć, że w Tesco jest promo na Purinę dla sterylizowanych kociaków (z wołowiną; z łososiem) oraz light z kurczakiem i ryżem.

Ogólnie jak ktoś nie lubi smierdzących serów to może mu nie smakowac... ja lubie, moje chłopaki też ... na pizze jest idealny. To jest w sumie miekki ser i ładnie sie topi, ale ja zawsze miele drobno takie sery
Cena w lidlu cz PP to ok 7-8zł... czasem mozna trafić jakąś promocję Ja jakoś musze jeszcze zrobić przymiarkę do Mozzarelli Linessy ona niby jest Light i ma 8,5% tłuszczu...ale nie wiem jak z reszą bo wcześniej tego nie kupowałam Ale mają różne dietetyczne sery,serki, jogurty itd

Ogólnie Lidl to taka mała skarbnica dietetycznych cudeniek... a taki nie pozorny

A co do odchudzania kotka...to dziekuje za pamięc, ale moja niunia jest wtakim zaawansowanym stanie kociej otyłości że dostaje weterynarją karmę właśnie dla otyłych kotów.

---------- Dopisano o 19:28 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ----------

Napisane przez Emilia 25

Tam ludzie piszą, że strasznie śmierdzi. Prawda to? (pytanie do tych co do próbowali). Karmeelek?

Taaaaakkkk.... taki śmierdzielek z niego!! Lepiej nie kupować jak ktoś nie lubi!! Smrodek mogę porónać do sera pleśniowego z zieloną pleśnią, np. Gorgonzolla, albo Niebieski Lazur... mniam Ja uwiebiam

[Emilia 25]

Napisane przez _Kari_

Taaaaakkkk.... taki śmierdzielek z niego!! Lepiej nie kupować jak ktoś nie lubi!! Smrodek mogę porónać do sera pleśniowego z zieloną pleśnią, np. Gorgonzolla, albo Niebieski Lazur... mniam Ja uwiebiam

Co prawda lubię takie sery, ale jednak sobie daruję poszukiwania tego smakołyka. Na III fazie mogę już jeść normalny ser żółty, także nie będę już wydziwiać i wybrzydzać.

[frais]

Jakoś nie miałam zaufania do tego typu serów na II, a teraz na III to kupuję żółte o obniżonej zawartości tłuszczu...

---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------

Wiecie co, jak zaczynałam dietę, to robiłam sobie test ale anglojęzyczny, wyszło mi 2 dni uderzeniówki i zgodził mi się test na wagę 63 kg, miało to trwać ik 190 dni, a że waga na II stała mi (bez grzechu dukanowego) ponad 2 miesiące, więc przeszłam na III i zrobiłam sobie ponownie test, z tym że ten francuskojęzyczny, wpisałam te same dane i co? Wyszło mi 7 dni uderzenióeki, 162 dni II fazy, a wagę wytyczył mi 68 kg, więc... już wiem, sikkąd ten mój zastój był na II i osiągnęłam już to, co miałam osiągnąć...
a miałam nadzieję, że mnie będzie jeszcze mniej...
no cóż, jestem na III, utrwalam i zobaczę, czy jeszcze coś spadnie... test testowi nie równy...

[Emilia 25]

Napisane przez frais

Wiecie co, jak zaczynałam dietę, to robiłam sobie test ale anglojęzyczny, wyszło mi 2 dni uderzeniówki i zgodził mi się test na wagę 63 kg, miało to trwać ik 190 dni, a że waga na II stała mi (bez grzechu dukanowego) ponad 2 miesiące, więc przeszłam na III i zrobiłam sobie ponownie test, z tym że ten francuskojęzyczny, wpisałam te same dane i co? Wyszło mi 7 dni uderzenióeki, 162 dni II fazy, a wagę wytyczył mi 68 kg, więc... już wiem, sikkąd ten mój zastój był na II i osiągnęłam już to, co miałam osiągnąć...
a miałam nadzieję, że mnie będzie jeszcze mniej...
no cóż, jestem na III, utrwalam i zobaczę, czy jeszcze coś spadnie... test testowi nie równy...

Ten test na angielskiej stronie swego czasu wszystkim jak leci pokazywał 2 dni U, więc wszyscy radzili robić jednak ten francuski.

[agusia_1]

Napisane przez _Kari_

Ogólnie jak ktoś nie lubi smierdzących serów to może mu nie smakowac... ja lubie, moje chłopaki też ... na pizze jest idealny. To jest w sumie miekki ser i ładnie sie topi, ale ja zawsze miele drobno takie sery
Cena w lidlu cz PP to ok 7-8zł... czasem mozna trafić jakąś promocję Ja jakoś musze jeszcze zrobić przymiarkę do Mozzarelli Linessy ona niby jest Light i ma 8,5% tłuszczu...ale nie wiem jak z reszą bo wcześniej tego nie kupowałam Ale mają różne dietetyczne sery,serki, jogurty itd

Ogólnie Lidl to taka mała skarbnica dietetycznych cudeniek... a taki nie pozorny

Taaaaakkkk.... taki śmierdzielek z niego!! Lepiej nie kupować jak ktoś nie lubi!! Smrodek mogę porónać do sera pleśniowego z zieloną pleśnią, np. Gorgonzolla, albo Niebieski Lazur... mniam Ja uwiebiam

Jak śmierdziel, ale smaczny to zapoluję

Mój Lidl niestety jest ubogi w dietetyczne rzeczy Z Linessy widziałam chyba tylko 1 rzecz

Ja chcę samochód wtedy do woli jeździłabym po sklepach i kupowała te wszystkie fajne i smaczne rzeczy co Wy

[Emilia 25]

Napisane przez agusia_1

Mój Lidl niestety jest ubogi w dietetyczne rzeczy Z Linessy widziałam chyba tylko 1 rzecz

Do którego Lidla chadzasz?

[MrsVargas]

To i ja się przywitam w kolejnej części o ile jeszcze ktoś mnie pamięta

[Emilia 25]

Napisane przez MrsVargas

To i ja się przywitam w kolejnej części o ile jeszcze ktoś mnie pamięta

O, ja pamiętam.
Co nowego?