|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#271 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Ja właśnie za chwilę jem omleta.
![]() Najlepiej 2-3 godziny przed snem. |
![]() ![]() |
![]() |
#272 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 645
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
a ja pije cole light chociaz dawno nie pilam coli bo ograniczam mocno...
zreszta wzielam sie ostro za dukanie. duzo miesa i ryb, malo nabialu ( wlasciwie to mleko do kawy ktora pije w duzych ilosciach), czasami kakao i ogorek... i otreby tez jem ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#273 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 341
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Nie wyszła mi ptasinka
![]() Dałam za mało żelatyny i wyszła taka wodnista ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#274 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Emilia, długość U nie zawsze odpowiada ilości kg do zrzucenia. Mi wyszło 2 dni, ale 3 jeszcze zleciało coś z wagi więc przedłużyłam do 5 --i wróciło prawie wszystko. Na 5-dniowej U zeszło mi przez to tylko 0,5 kg
![]() A dziewczynom, które mają mniej nadwagi często wychodzi dłuższa uderzeniówka.
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
![]() ![]() |
![]() |
#275 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Ja nie widzę najmniejszego sensu przedłużania uderzeniówki skoro tam tracimy jedynie wodę z organizmu... Przecież to bez sensu.
Tłuszcz gubimy dopiero podczas II fazy
__________________
Tattoomaniaczka ![]() Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
![]() ![]() |
![]() |
#276 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Cieszyn
Wiadomości: 579
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
to ja tez się melduję. co prawda dopiero teraz i tylko na chwilkę, ale pamiętajcie że gdzieś tu jestem przyczajona i was czytam
![]() mam dołka aktualnie, dlatego za bardzo nie piszę...
__________________
Nie piję: 20 dni [sic!] Waga: ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#277 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 38
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
ja chyba będe robiła na przemian
dziewczyny kurcze chciałam zrobic ten test Dukana ale op wpisaniu wszystkiego wyskakuje mi jakis bład i podkresla wage jaką utrzymuje bez żadnych diet nie wiem o co chodzi a bardzo bym chciała wykonac ten test;( prosze pomóżcie
__________________
55... |
![]() ![]() |
![]() |
#278 | ||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#279 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 113
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Ważyłam się przed chwilą i nic nie zeszło po 1 dniu uderzeniówki, 66,5 jak było tak jest
![]() ![]()
__________________
62kg cel: 58kg |
![]() ![]() |
![]() |
#280 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dzień dobry
![]() ![]() ![]() Guniella uderzeniówki nie powtarzamy - zaczynamy od II fazy i proteinek. Może @ się zbliża i zbierasz wodę? A możesz podać swój wczorajszy jadłospis? |
![]() ![]() |
![]() |
#281 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 2 980
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Wtam z rana
![]() ![]() ![]()
__________________
Maleńka kruszyna pod mym sercem zamieszkała.. Całe jej maleńkie ciałko w moim brzuszku żyło.. W chwili kiedy go ujrzałam, spełniły się moje marzenia i najpiękniejsze sny, bo tą kruszyną jesteś Ty... ![]() ![]() 17.05.2014- Nasz Dzień ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#282 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Czesc dziewczyny
![]() u mnie koncowka @ ale ceyferki na wadze mnie ciesza 83,1 ![]() powiedzcie mi kochane, moze ktoras z Was zna francuski i powie mi co to takiego: http://www.maboutiqueregimedukan.com...ime-dukan.html Widzialam na stronie Dukana przepis na tarte cytrynowa omal nie oblinilam klawiatury!
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#283 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Nie powtarzamy uderzeniówki
__________________
Tattoomaniaczka ![]() Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
![]() ![]() |
![]() |
#284 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 80
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witajcie Dukaneczki
![]() Dziś kolejna spowiedź zdjęciowa ![]() ![]() ![]() Dla porównania dwa zdjęcia poczatkowe - i trzy wczorajsze. |
![]() ![]() |
![]() |
#285 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Centrum
Wiadomości: 1 674
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
A mi po uderzeniówce zeszło 1,5kg
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ---------- Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#286 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Wypełniłam test jeszcze raz z obecną wagą (86 kg) i wyszło 3 dni U. Proszę Cię, lepiej nie kombinować i trzymać się wyników testu. Tobie poszło bez testu dobrze, a innym wyjdzie bokiem jak mnie. Długość U nie zależy od ilości kg do stracenia! Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:10 ---------- Uderzeniowki się nie powtarza.!!!!!!!!!!!!!! Czytałaś książkę?
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
||
![]() ![]() |
![]() |
#287 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#288 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 75
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
u mnie dzis waga stoi jak zaklęta
![]() Zapowiada sie fantastyczny dzień ![]() Gratuluje wszystkim spadków ![]()
__________________
START 21.02.2011 jest: 72,5kg /170cm ![]() będzie : 60kg ![]() 21.03 - 66,5 MY ![]() http://www.suwaczki.com/tickers/65vqu6bd7a3fz2n0.png Wiktoria i Amelka -nasze małe królewny http://www.suwaczki.com/tickers/syy2jw4zdaly4u9s.png |
![]() ![]() |
![]() |
#289 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Więc dlaczego pokazuje mi dłuższa U przy mniejszej wadze?
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
![]() ![]() |
![]() |
#290 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Scyzorykownia :)
Wiadomości: 1 758
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ![]() ![]() a ja nie mam pomysłu jak sobie rybke na jutro przyrzadzic ![]() a kotletki juz mi sie znudziły ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#291 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Tego właśnie nie wiem. Popsuł się.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#292 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Cytat:
WAŻYMY SIĘ NA CZCZO. Dość sensowne się to wydaje... ![]() ![]() Zdjęcia są boskie. Jak patrzę na siebie w lustrze, to nadal widzę grubasa. Jak na fotki - hm jednak zmiana jest ![]()
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#293 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 75
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Pięknie wyglądasz ![]()
__________________
START 21.02.2011 jest: 72,5kg /170cm ![]() będzie : 60kg ![]() 21.03 - 66,5 MY ![]() http://www.suwaczki.com/tickers/65vqu6bd7a3fz2n0.png Wiktoria i Amelka -nasze małe królewny http://www.suwaczki.com/tickers/syy2jw4zdaly4u9s.png |
|
![]() ![]() |
![]() |
#294 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 250
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dzień dobry
![]() U mnie spadek -0,5 kg, odrabiam straty z weekendu, może za chwilę zobaczę piątkę z przodu ![]() Cieszę się tym bardziej, że tak fajnie idzie, bo na weekend 8.-10. kwietnia wyjeżdżam do Krakowa i fajnie byłoby już być na III fazie...
__________________
Edytowane przez Rvda88 Czas edycji: 2011-03-16 o 09:25 |
![]() ![]() |
![]() |
#295 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witam
![]() Jestem po pysznym śniadanku jajecznicy z szynką indyczą i ciut cebulki a do tego kubek owsianki(żółtko 100 ml mleka i 200 ml wody 3 łyżki ot. owsianych i słodzik) pychotaaaaaaa ![]()
__________________
![]() ![]() https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519 NIEAKTUALNA WYMIANA: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085 Proszę odpisuj u mnie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#296 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 43
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() numiko gratuluję! |
||
![]() ![]() |
![]() |
#297 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#298 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
![]() Gratuluję ![]() No no, ale różnica ![]() ![]() Zapomniałam się dzisiaj zważyć. |
![]() ![]() |
![]() |
#299 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 43
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Kilka uniwersalnych
![]() ![]() -> nowe mniejsze ciuszki po diecie ![]() -> płaski brzuch i brak boczków -> nikt mi nie będzie w końcu dogryzał -> drugie podejście- ostatnia szansa, żeby zrzucić ten balast! -> poczucie samokontroli- WAŻNE (bo dzięki temu chętniej będziemy podejmować wszelkiego rodzaju inne życiowe wyzwania) -> po diecie pyszne jedzonko nie zniknie ze sklepów ![]() ![]() -> super samopoczucie - mała męczliwość przy codziennych czynnościach -> zanik cellulitu ![]() -> po zjedzeniu rzeczy niedozwolonych skok ciśnienia i na drugi dzień niespodzianki na twarzy i plecach (przynajmniej w moim wypadku) plus zastoje -> za duży koszt finansowy, żeby zmarnować dotychczasowy wysiłek -> można udowodnić sobie jak silną wolą się dysponuje ![]() -> po diecie nabiera się ogromnego dystansu do jedzenia -> dobre nawyki żywieniowe na resztę życia i wiele wiele innych... Edytowane przez I3albina Czas edycji: 2011-03-16 o 10:54 |
![]() ![]() |
![]() |
#300 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:06.