Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ?

[cholernarejestracja]

Napisane przez Lady1000

ale czemu budyń nie? są też takie bez cukru, to też mąka ziemniaczana. z tą różnicą, że zamiast wody wlewasz mleko.

No właśnie, a 0,5l mleka ma jakieś 180 kcal jasne, czasami sobie można pozwolić, jeżeli ma się miejsce w kaloryczności.

[Rena]

Napisane przez Agaciok xD

Dziekuje!


A czy na R nadaje sie domowy kompocik?

zalezy od przepisu na ten kompocik. Jak to same owoce i woda to czemu nie. Ale jak slodzony to srednio.

[Agaciok xD]

Napisane przez Rena

zalezy od przepisu na ten kompocik. Jak to same owoce i woda to czemu nie. Ale jak slodzony to srednio.

Moja mama chyba slodzi, wiec to oznacza ze bede musiala zrezygnowac

[Mickey1011]

A czy cukier brzozowy w niewielkiej ilości na redukcji jest lepszy od zwykłego ?

[zielona_zabcia]

a co z mango świeżym??
albo suszonymi morelami do śniadania? ile by ich można??
oczywiście eR

[karateczka000]

można z czystym sumieniem jeść kaszę jaglaną? (czy najlepsza tylko gryczna?)

[Lady1000]

Napisane przez karateczka000

można z czystym sumieniem jeść kaszę jaglaną? (czy najlepsza tylko gryczna?)

wszystkie kasze są super i bardzo zdrowe. no może z wyjątkiem kaszki kus kus. jaglana nadaje się jak najbardziej.

[karateczka000]

Napisane przez Lady1000

wszystkie kasze są super i bardzo zdrowe. no może z wyjątkiem kaszki kus kus. jaglana nadaje się jak najbardziej.

dziękuję za odpowiedź

[liquefy]

Napisane przez Lady1000

wszystkie kasze są super i bardzo zdrowe. no może z wyjątkiem kaszki kus kus. jaglana nadaje się jak najbardziej.

kuskus tez spokojnie, szczegolnie potreningowo

[masija]

http://www.kwestiasmaku.com/zielony_...i/przepis.html
Czy takie placki z cukinii będą nadawały się na r? Na obiad, oczywiście?

I smażone na małym tłuszczu.

[jelonk]

Napisane przez masija

http://www.kwestiasmaku.com/zielony_...i/przepis.html
Czy takie placki z cukinii będą nadawały się na r? Na obiad, oczywiście?

I smażone na małym tłuszczu.

Jeśli z mąki pełnoziarnistej, to się nadają.

[masija]

Napisane przez jelonk

Jeśli z mąki pełnoziarnistej, to się nadają.

Super Dziękuję

[moja imaginacja]

noga wędzona z kurczaka (bez skóry i nie jedząc najciemniejszego mięsa) ?

[masija]

Napisane przez moja imaginacja

noga wędzona z kurczaka (bez skóry i nie jedząc najciemniejszego mięsa) ?

Dlaczego bez najciemniejszego mięsa?!

dziewczyny..no naprawdę, nie wpadajcie w paranoję..

[Nanetka26]

Napisane przez moja imaginacja

noga wędzona z kurczaka (bez skóry i nie jedząc najciemniejszego mięsa) ?

Dziewczyno! Ty na P powinnaś być, a nie pytać o to czy coś się na R nadaje

[masija]

A możecie mi powiedzieć jak to jest z popcornem?
Robionym w domu

Zawsze mnie to zastanawiało czy on jest w ogóle kaloryczny, tuczący?
Jak to jest, wie ktoś może?

[moja imaginacja]

Napisane przez masija

Dlaczego bez najciemniejszego mięsa?!

dziewczyny..no naprawdę, nie wpadajcie w paranoję..

Żadna paranoja, napisałam dla wiadomosci, bo nie przepadam za tym "ciemnym" mimo, że to nadal kurczak

Napisane przez Nanetka26

Dziewczyno! Ty na P powinnaś być, a nie pytać o to czy coś się na R nadaje

Nie zapytałam, na czym powinnam być

[cholernarejestracja]

Napisane przez masija

A możecie mi powiedzieć jak to jest z popcornem?
Robionym w domu

Zawsze mnie to zastanawiało czy on jest w ogóle kaloryczny, tuczący?
Jak to jest, wie ktoś może?

Jeżeli robisz go na tłuszczu, to tak, bardzo. Jeżeli w maszynce na rozgrzane powietrze - dość zdrowa przekąska (pełne ziarno), i na miseczkę raz na czas można sobie pozwolić.

http://www.ile-kalorii.pl/kalorie/pr...rnu-d6948.html 100g ma 375 kcal, jedna miseczka to jakieś 20g suchych ziaren (ważyłam kiedyś ). Czyli 75 kcal.

[masija]

Napisane przez cholernarejestracja

Jeżeli robisz go na tłuszczu, to tak, bardzo. Jeżeli w maszynce na rozgrzane powietrze - dość zdrowa przekąska (pełne ziarno), i na miseczkę raz na czas można sobie pozwolić.

http://www.ile-kalorii.pl/kalorie/pr...rnu-d6948.html 100g ma 375 kcal, jedna miseczka to jakieś 20g suchych ziaren (ważyłam kiedyś ). Czyli 75 kcal.

Nie no inestety żadnej maszynki nie mam, zresztą-pierwsze słyszę

Ale nawet jeśli robię na odrobinie oleju? Nigdy nie dawałam dużo bo popcorn był za bardzo tłusty a tak, wychodzi fajnie lekki i nie oblepiony. Dlatego też myślałam, że nie jest jakoś tragiczny i wielce kaloryczny.. ech.. same pułapki w tym jedzeniu


moja imaginacja moim zdaniem to ten sam smak, no ale jak Ty już wolisz...

[mikasa5]

Czy omlet biszkoptowy (2 białka, jedno żółtko, pół łyżeczki gorzkiego kakao) posmarowany serkiem homogenizowanym/ serkiem wiejskim i polany łyżeczką miodu nadaję się na redukcyjną kolację ?

[cholernarejestracja]

Napisane przez masija

Nie no inestety żadnej maszynki nie mam, zresztą-pierwsze słyszę

Ale nawet jeśli robię na odrobinie oleju? Nigdy nie dawałam dużo bo popcorn był za bardzo tłusty a tak, wychodzi fajnie lekki i nie oblepiony. Dlatego też myślałam, że nie jest jakoś tragiczny i wielce kaloryczny.. ech.. same pułapki w tym jedzeniu


moja imaginacja moim zdaniem to ten sam smak, no ale jak Ty już wolisz...

1 łyżka jakiegokolwiek oleju to 100 kcal. Sprawdź po prostu ile go dodajesz, i o tyle zwiększ kaloryczność popcornu.

[mimi_91]

Zastanawiam się czy paluszki Surimi naddają się na redukcję czy raczej nie??
np. jako dodatek do sałatki

[Mini82]

zalezy jaki masz pułap wegli. bo tam bialka tyle co kot naplakal a reszta to weglowodany

[masija]

Napisane przez cholernarejestracja

1 łyżka jakiegokolwiek oleju to 100 kcal. Sprawdź po prostu ile go dodajesz, i o tyle zwiększ kaloryczność popcornu.

Dzięki.

[cholernarejestracja]

Napisane przez mimi_91

Zastanawiam się czy paluszki Surimi naddają się na redukcję czy raczej nie??
np. jako dodatek do sałatki

Paluszki surimi to zazwyczaj resztki zmielonego, rybiego mięsa, plus przyprawy i zapychacze. Lepiej kupić jakąś porządną rybkę, upiec, pokawałkować i do sałatki dodać.

[mimi_91]

Napisane przez cholernarejestracja

Paluszki surimi to zazwyczaj resztki zmielonego, rybiego mięsa, plus przyprawy i zapychacze. Lepiej kupić jakąś porządną rybkę, upiec, pokawałkować i do sałatki dodać.

Napisane przez Mini82

zalezy jaki masz pułap wegli. bo tam bialka tyle co kot naplakal a reszta to weglowodany

Dzięki Dziewczyny za odpowiedź
W takim razie zrezygnuje z nich, choć baardzo je lubię

[anniaa]

Napisane przez mikasa5

Czy omlet biszkoptowy (2 białka, jedno żółtko, pół łyżeczki gorzkiego kakao) posmarowany serkiem homogenizowanym/ serkiem wiejskim i polany łyżeczką miodu nadaję się na redukcyjną kolację ?

lepiej bez miodu ale tak.

[mikasa5]

Napisane przez anniaa

lepiej bez miodu ale tak.

Uff to super. Myślę, że łyżeczka miodu od czasu do czasu nie zaszkodzi, wolę tak "zgrzeszyć" niż zjeść np. batona

[Rena]

Napisane przez cholernarejestracja

Jeżeli robisz go na tłuszczu, to tak, bardzo. Jeżeli w maszynce na rozgrzane powietrze - dość zdrowa przekąska (pełne ziarno), i na miseczkę raz na czas można sobie pozwolić.

http://www.ile-kalorii.pl/kalorie/pr...rnu-d6948.html 100g ma 375 kcal, jedna miseczka to jakieś 20g suchych ziaren (ważyłam kiedyś ). Czyli 75 kcal.

kukurydza nie jest zalecana na redukcji. I nie chodzi tu o kalorie.

[cholernarejestracja]

Napisane przez Rena

kukurydza nie jest zalecana na redukcji. I nie chodzi tu o kalorie.

A o co? Ujemny bilans kaloryczny = redukcja. Nie ma co do tego włączać osobistych poglądów różnorakich dietetyków ja uważam, że miska popcornu bez tłuszczu od czasu do czasu nikomu diety nie zrujnuje, jeżeli będzie wliczona w bilans kaloryczny, a reszta posiłków będzie zrównoważona. Z tego co widzę, to mam dużo bardziej liberalne podejście do diety niż ty.