Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19

[moniczorek]

Napisane przez justyss

Zaczynam od jutra

narazie 60 kg przy 170 cm , marzenie 50 kg

Ja mam start podobny i podobny cel...waze 58, a chce zejsc do 48-50...ale ja ma 156 cm wzrostu...chyba delikatnie przesadzilas

[jolkah]

musze sie pochwalic. niestety nie zadnym spadkiem, ale co innego zauwazylam --- zaczyna mi być widać.... OBOJCZYK !!!!^^
zawsze mi sie to podobalo jak komus wystawal, zawsze taki chcilam i moze bede miala?

[moniczorek]

Napisane przez jolkah

musze sie pochwalic. niestety nie zadnym spadkiem, ale co innego zauwazylam --- zaczyna mi być widać.... OBOJCZYK !!!!^^
zawsze mi sie to podobalo jak komus wystawal, zawsze taki chcilam i moze bede miala?

no to obojczyku goooo

[kasiaczek_89]

Dziewczyno, przecież to już będzie prawie anoreksja. Nie przesadzasz? Ważysz idealnie!!

[jolkah]

Napisane przez moniczorek

no to obojczyku goooo

go go

---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

Napisane przez justyss

Zaczynam od jutra

narazie 60 kg przy 170 cm , marzenie 50 kg

jezus maria.... a ile ci dukan wyliczyl ze niby twoja prawidlowa waga?
serio z twoim wzrostem przy 55 kg bedziesz miala niedowage.

to troszke glupie..

[frais]

Witam ! Miałam ostatnio bardzo napięty okres i dukanowe spotkanie w realu...

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------

Napisane przez jolkah

go go

---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------



jezus maria.... a ile ci dukan wyliczyl ze niby twoja prawidlowa waga?
serio z twoim wzrostem przy 55 kg bedziesz miala niedowage.

to troszke glupie..

Myślę że jednak nie wyliczył, popieram, nie powinno się dążyć do niedowagi...

[Navien]

Nie bylo mnie dlugo, chcialam tylko szybko sie pochwalic, ze po 5tygodniach dukania mam -7kg!! Cudo cudo cudo

Jezeli kg mi nie wroca po skonczeniu wszystkich faz, to uznam te diete za dar niebios i zbawienie dla wszystkich kobietek

[pauledda]

witam po przerwie... straszne tesknilam za wami i nie ukryje ze od czasu do czasu zagladalam powoli wracam do siebie choc nie jest latwo.. grzeszylam i to sporo, swiadomie i bez poczucia winy... jutro sie zwaze zeby sprawdzic szkody... bede na fazie 2,5 bo nie dam rady wrocic na II potrzebuje was zeby nie poplynac i nie zaprzepascic wszystkiego...

[frais]

Zaraz wrzucę fotki ze spotkania niedzielnego

[Emilia 25]

Napisane przez pauledda

witam po przerwie... straszne tesknilam za wami i nie ukryje ze od czasu do czasu zagladalam powoli wracam do siebie choc nie jest latwo.. grzeszylam i to sporo, swiadomie i bez poczucia winy... jutro sie zwaze zeby sprawdzic szkody... bede na fazie 2,5 bo nie dam rady wrocic na II potrzebuje was zeby nie poplynac i nie zaprzepascic wszystkiego...

Trzymaj się kochana. Pomożemy i wesprzemy, rzecz jasna.

[frais]

Napisane przez Navien

Nie bylo mnie dlugo, chcialam tylko szybko sie pochwalic, ze po 5tygodniach dukania mam -7kg!! Cudo cudo cudo

Jezeli kg mi nie wroca po skonczeniu wszystkich faz, to uznam te diete za dar niebios i zbawienie dla wszystkich kobietek

Gratulaski...

[pauledda]

Napisane przez Emilia 25

Trzymaj się kochana. Pomożemy i wesprzemy, rzecz jasna.

dzieki kochana...

[frais]

Takie spotkania w realu dają niezłego powera do dalszego dukanowania i świetnie motywują...
Fotki:

[WithYou xx3]

Napisane przez pauledda

witam po przerwie... straszne tesknilam za wami i nie ukryje ze od czasu do czasu zagladalam powoli wracam do siebie choc nie jest latwo.. grzeszylam i to sporo, swiadomie i bez poczucia winy... jutro sie zwaze zeby sprawdzic szkody... bede na fazie 2,5 bo nie dam rady wrocic na II potrzebuje was zeby nie poplynac i nie zaprzepascic wszystkiego...

witaj my też strasznie za Tobą tęskniliśmy Miło Cie znowu widzieć.

[frais]

Napisane przez pauledda

witam po przerwie... straszne tesknilam za wami i nie ukryje ze od czasu do czasu zagladalam powoli wracam do siebie choc nie jest latwo.. grzeszylam i to sporo, swiadomie i bez poczucia winy... jutro sie zwaze zeby sprawdzic szkody... bede na fazie 2,5 bo nie dam rady wrocic na II potrzebuje was zeby nie poplynac i nie zaprzepascic wszystkiego...

trzymaj się koffana i opieraj się pokusom, będziemy Cię wspierać!

[pauledda]

Napisane przez WithYou xx3

witaj my też strasznie za Tobą tęskniliśmy Miło Cie znowu widzieć.

dzieks jak tam dietka?

[WithYou xx3]

Napisane przez pauledda

dzieks jak tam dietka?

Teraz idzie dobrze Ale w ostatni weekend zaszalałam i kg wiecej ale już 700 gram spadło Dzieki

A ty trzymaj sie i pisz do nas jak najczęściej!

[pauledda]

Napisane przez frais

trzymaj się koffana i opieraj się pokusom, będziemy Cię wspierać!

dzieki, utrata dziecka to chyba najgorsza rzecz jaka moze spotkac kobiete.... odreagowalam czekolada ale ciesze sie ze zyje.. wiem troche egoistyczne podejscie ale mam dla kogo zyc
gratuluje wynikow, pieknie schudlas, oby tak dalej

[jolkah]

Napisane przez frais

Takie spotkania w realu dają niezłego powera do dalszego dukanowania i świetnie motywują...
Fotki:

cóż to za spotkania?? czemu pierwszy raz o tym slysze :/

[WithYou xx3]

Napisane przez jolkah

cóż to za spotkania?? czemu pierwszy raz o tym slysze :/

Ja tak samo pierwszy raz słysze o co chodzi?

[kama-j]

Napisane przez Dzastin08

wyliczył że będą 2 dni uderzeniówki ( a miałam 5) i 54 dni fazy II, a Tobie? Kurcze już 60,7 - zazdroszczę, teraz też będę miała możliwość zważenia, a po 5 dniach białka mam nadzieję, że będzie chociaż kg mniej

Ja uderzeniówki miałam 3 dni i tyle zrobiłam A 2 faza wyszła mi do 6.05 i powinnam wtedy ważyć 56,9 kg,z tym że chciałam dociągnąć do 55 więc zobaczymy jak to będzie.


A tak w ogóle to u mnie dziś spadek i na wadze 60,6 kg

Zauważyłam,że dużo nowych dziewczyn przedłuża 1 fazę, a jak byk na 1 tronie wątku jest napisane,ze I FAZY NIE MOŻNA PRZEDŁUŻAĆ. (!!!)
Ten temat pojawia się chyba na każdej stronie tego wątku...[/QUOTE]


Na dietę przeszłam, a po kilku dniach test zobilam (dopiero na niego wpadłam) i dlatego te 5 dni no trudno, ale opóźniona w tym temacie byłam i dlatego mój błąd:P

[karmeelek]

Napisane przez pauledda

.... odreagowalam czekolada ale ciesze sie ze zyje.. wiem troche egoistyczne podejscie ale mam dla kogo zyc

Hej Słoneczko Fajnie, że znów jesteś z nami Czekoladą się nie przejmuj - jeśli nawet coś przybyło to już spadło Ważne, że Tobie nic nie jest - jak poczytałam trochę więcej na ten temat to aż mnie ciarki przeszły... Jakby jakieś grzeszne myśli przychodziły Ci do głowy to pisz tutaj a je pogonimy

U mnie dziś spadek a co za tym idzie 2,8 zostało co by 5 z przodu zobaczyć. A poza tym kryzys małżeński na maxa....

[anaiss86]

Napisane przez pauledda

dzieks jak tam dietka?

Pauledda kochana dobrze Cie widziec... trzymaj sie

[Kostka09]

Napisane przez jolkah

musze sie pochwalic. niestety nie zadnym spadkiem, ale co innego zauwazylam --- zaczyna mi być widać.... OBOJCZYK !!!!^^
zawsze mi sie to podobalo jak komus wystawal, zawsze taki chcilam i moze bede miala?

tiaaa obojczyk na wierzchu to jest to

Napisane przez pauledda

witam po przerwie... straszne tesknilam za wami i nie ukryje ze od czasu do czasu zagladalam powoli wracam do siebie choc nie jest latwo.. grzeszylam i to sporo, swiadomie i bez poczucia winy... jutro sie zwaze zeby sprawdzic szkody... bede na fazie 2,5 bo nie dam rady wrocic na II potrzebuje was zeby nie poplynac i nie zaprzepascic wszystkiego...

dobrze, że wróciłaś bedziemy wspierać cie jak dotychczas i trzymaj sie kochana i własnie jest tak jak mówisz masz dla kogo zyc i to jest najwazniejsze

Napisane przez karmeelek

A poza tym kryzys małżeński na maxa....

kochana az tak źle..? jak pisalas kiedys tam ostatnio to wydawalo sie, że idzie ku lepszemu..? trzymaj sie skarbie

u mnie wczoraj 71,6 a dzisiaj 72 ale @ zbliza sie wielkimi krokami wiec nie rozpaczam szczegolnie, ze tydzien wyjazdowy nie nalezal do 100% dietkowych

a pozatym zrobiłam makowiec z przepisu z bloga "z kotem w kuchni" wiec, ze mak jest kontrowersyjny a byc moze zabroniony ze wzgledu na ilosc tluszczu ale trzymam sie zasady papcia dukana, ze z dwojga złego lepiej zjesc coś tlustego niz weglowodany...i taki maly kawaleczek makowczyka mysle, ze mi nie zaszkodzi a ile radosci

lece na zakupy bo mi mieso cale wyszlo...

[dominikaaa_]

Witam ponownie po dłuuugiej przerwie Miałam na głowie tak wiele spraw na uczelni (egzamin poprawkowy - ale ZDANY!), że nie było czasu nawet zajrzeć do Was. Ale grzecznie dukam cały czas

Poza tym w końcu się zważyłam! -2kg wiem, że to może niedużo w porównaniu do Was, bo wolno mi to spada, ale jak sie ciesze!

Oczywiście wszystkim gratuluje spadków.
W najbliższym czasie postaram się nadrobić troszkę to, czego nie przeczytałam, bo tyle tego jest, że aż nie mogę uwierzyć

[Emilia 25]

Napisane przez frais

Takie spotkania w realu dają niezłego powera do dalszego dukanowania i świetnie motywują...
Fotki:

Ale chudzielce.
Fajne masz buty, tak na pierwszy rzut oka.

Napisane przez karmeelek

A poza tym kryzys małżeński na maxa....

Przecież już było w miarę dobrze. Nie strasz mnie, ja niedługo żona.

[moniczorek]

Hej

Też u Was taka piekna wiosenna pogoda? Ja dziś wskoczyłam w szpileczki i od razu lepsze samopoczucie

Już po śniadanku...a Wy?

[Megi428]

Witam i melduję że wróciłam na dobrą drogę już 2,3 kg nadwyżki za mną, jeszcze 1,7 kg i będzie waga z podpisu

[Agucha 79]

Witam wszystkich w ten piękny poranek...tak wiosna
Już po przepysznym śniadanku co prawda bez chlebka bo wczoraj leniuchowałam i nie upiekłam ...
U mnie spadek o kolejny 1kg. Ale radość, wciskam się w swoje stare ciuchy, co prawda na razie tylko wciskam ale już widzę światełko w tunelu

[karmeelek]

Napisane przez Kostka09

kochana az tak źle..? jak pisalas kiedys tam ostatnio to wydawalo sie, że idzie ku lepszemu..? trzymaj sie skarbie

A no właśnie myślałam, że będzie lepiej a tu kicha.... Nawet spadki mnie nie cieszą Już nie mam pomysłu co dalej robić - najchętniej przez jakiś czas pomieszkałabym sama i poukładała sobie wszystko w głowie.