|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#781 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Miłego dnia Dziewczyneczki, ja na razie muszę zmykać, zajrzę do Was być może wieczorkiem jeśli dam radę. Trzymajcie się ładnie
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
|
|
#782 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 935
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Gdzieś w domku rodzinnym jeszcze zachomikowane są pierścionki, które dostałam od ciotek ![]() Cytat:
Ostatni spóźnił mi się 6 albo 7 dni... ja już mam wizję bycia w ciąży, ale po test narazie nie mam odwagi iść... Cytat:
Teraz non stop razem...Co do wykresu wagi... sama postanowiłam taki ładny zrobić A ponieważ nie zapisywałam (bo nie ważyłam się) wagi codziennie to wykres jest kropkowany... ostatni dni połączone linią jedynie. ALE... fajnie pokazana jest linia trendu... i wg niej czeka mnie dukania jeszcze 1.5 m-ca. Fajnie widać schodki jak się waga zmienia - stoi 2 tyg, leci... znów stoi 2-3 tyg, leci...Dołączyłam mój wykresik. Cytat:
20 kg minęło jak jeden dzień ![]() gratuluję ![]() ![]() i zazdroszczę
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
||||
|
|
|
#783 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Ale się nażarłam !
![]() Na patelni podsmażyłam brokuły, marchewkę, paprykę, brukselkę, cebulę, fasolkę i pierś kuraka w przyprawie gyros wszystko położyłam na sałacie lodowej i pomidorkach mmmmmmmmmmm ![]() Do tego rzecz jasna sosik czosnkowy
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
#784 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Prawda, że ta linia trendu jest terapeutyczna? Mam nadzieje swoja linię skierować bardziej w pionie jak się wreszcie porządnie za gimnastykę wezmę.
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
|
|
|
|
#785 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
mam zapisane mniej wiecej co tygodniowe ważenie w excelu więc zaraz będę kombinować![]() Cytat:
k laski: -20 a jak opisujesz zęba, to przypomina mi się usuwanie ósemek chirurgiczne, brrr.... a jeszcze 2 mnie czekają... Cytat:
Cytat:
![]() oparzyłam się wyjmując kuraka z piekarnika strasznie boli, dwie kostki lodu już mi poszly na chłodzenie
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
||||
|
|
|
#786 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Witajcie
![]() U mnie dziś równiutki 12 stukneło, a dzień mam 82 Cieszy mni to bardzo ![]() Pilnie potrzebuję sprawdzony przepis na tiramisu ![]() Czy ktoras z Was robila i moglaby podeslac ?
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. |
|
|
|
#787 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Tarnów
Wiadomości: 500
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Witam znad obiadku (warzywa na patelnię)
![]() Cytat:
![]() A z tym ząbkiem cię rozumiem, mi we wrześniu tak się podziało, że górną siódemkę ledwo co się dało wyleczyć kanałowo! Na początku ogromny ból, spuchła mi cała prawa strona od szyi w górę, tak mnie bolało że mówienie do mnie aż przyprawiało mnie o ból i płacz, także wiem przez co przeszłaś, leżałam tak skulona prawie 2 dni w łóżku żeby trochę zapomnieć o bólu aż w końcu samo przeszło..brr, teraz regularnie chodzę do dentysty żeby już nie mieć takich przykrych niespodzianek ![]() Cytat:
__________________
"Wystarczy zwrócić uwagę na człowieka, by stał się pociągający i na swój sposób piękny"
Dukan od 23-09-2017 |
||
|
|
|
#788 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
to i ja się pochwalę moim trendem wagowym
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
#789 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 54
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Witam wszystkie forumki, troszkę mnie nie było, ale na prawdę nie mam czasu
![]() od 14 lutego przymusowo przeszłam na 3 fazę (złe wyniki badań), po poprawie wyników chciałam przejść znów na 2, ale czy to ma sens? Jestem już prawie w połowie czasu do zakończenia fazy 3. Przez miesiąc miałam zastój, aż do zeszłego tygodnia. Ostatniego tygodnia zgubiłam prawie 2 kg (na fazie 3), myślicie, że uda mi się zgubić jeszcze 5kg?
__________________
Edytowane przez gosiagg3g Czas edycji: 2011-03-25 o 15:48 |
|
|
|
#790 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 935
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Ale mnie to motywowało... teraz schodkuję sobie równo. Miałam się nie ważyć codziennie ale dla tego wykresiku będę ![]() Ja nie mogę z tą gimnastyką - leń jestem jak diabli... 8 min robię (buns i legs i rozciąganie) co najwyżej. No, jak oglądam tv to ściskam nogami agrafkę (dzięki temu te 7cm mniej w udach nie zostawiło wiotkiej skóry). Cytat:
![]() Tak na marginesie dodam, że nauczona "starego" excela, w nowym (2007) naklęłam się jak nie wiem, żeby zrobić wykres i tą krechę... trochę techniki i człowiek głupieje! Idę rybkę do piekarnika wrzucić...już powinnam być po obiadku dawno. Ah, śmiesznie w sklepiku osiedlowym miałam. Kupowałam piwko TŻtowi i 2l coli zero Pani się śmiała, że skoro mam bez % to nadrabiam litrami ---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ---------- teee!!! coś za pionową tendencję masz
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
||
|
|
|
#791 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
albo przejdź na II ale tryb np. 5PW/2P, albo nawet 6PW/1P. powinno spadać szybciej niż na III, a jednak zdrowiej niż normalnie na II ![]() jaką tam pionową:P bez uderzeniówki spadam ok 0,7 na tydzień... po prostu wykresu nie rozciągnęłam w poziomie no i trend pokazuje, że 1 lipca będzie to upragnione 55
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
|
#792 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Gdzie kupiłaś tą mieszankę ?
Ja wszystkie jakie spotykałam zawsze miały coś niedozwolonego w sobie chociażby talarki ziemniaków czy kukurydzę Cytat:
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
|
#793 | |||
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
nie dość że wczoraj tak mnie wkurzył jak nigdy to teraz to ![]() ![]() musiałam gdzieś sie wyżalić ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
OMG bojjkuu biedulko ![]() ale dobrze ze masz juz za soba wszystkie se wykresiki porobiły tylko chyba ja sierota nie
|
|||
|
|
|
#794 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 935
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
No to działaj! jakby co ja z chęcią pomogę
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
|
|
#795 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 2 978
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Hej laseczki
Ja wlasnie melduje sie z pracki i ide nadrabiac
__________________
maraton 05.2011 |
|
|
|
#796 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
ale się obżarłam tortillą
![]() miałam się spotkać z koleżanką, ale to drugi koniec miasta a pogoda na deszczową mocno wygląda... póki co bez deszczu ostatnio od niej nasłuchałam się jaki to Dukan jest zły i że jojo później jest... bo jej brat stosował i przytył później 20 kg, naśmiałam się jak nigdy... a to taka laska, która uważa, że ma rację i koniec... niczym nie da się jej przekonać do tego, że mówi coś źle i kuzynka moja, ważąca po ciąży 47kg, chudzinka taka niesamowita z brzucholem wręcz już wklęsłym, też zaczęła mi wygłaszać co tam o mojej dietce w tvn gadali ![]() ![]()
|
|
|
|
#797 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Tarnów
Wiadomości: 500
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
W 'kerfurze' Żaden Hortex czy inne takie firmowe, są np. marchewka+brokuły+kalafio r
__________________
"Wystarczy zwrócić uwagę na człowieka, by stał się pociągający i na swój sposób piękny"
Dukan od 23-09-2017 |
|
|
|
|
#798 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
|
|
|
|
#799 |
|
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 080
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Ja znów nie moge sie doczekać owoców
|
|
|
|
#800 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 113
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Ja też, i sera Camemberta
__________________
62kg cel: 58kg |
|
|
|
#801 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
|
|
|
|
#802 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
|
|
|
|
#803 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() obciachałam włosy, spontanicznie, idąc do fryzjera na farbę
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
|
#804 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Tarnów
Wiadomości: 500
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Pokaż, pokaaaaż
![]()
__________________
"Wystarczy zwrócić uwagę na człowieka, by stał się pociągający i na swój sposób piękny"
Dukan od 23-09-2017 |
|
|
|
#805 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 3 847
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cześć Chudzinki
U mnie @ na całego, na wadze wahania do 0,5 kg, ale i tak od zeszłego tygodnia nic nie schudłam ![]() Coś mi to opornie idzie ![]() Cytat:
Sama jestem nauczycielem i nie przyjęłabym takiego prezentu, po prostu głupio bym się z tym czuła ![]() Na szczęście pracuję w szkole, gdzie są dzieci raczej z mniej zamożnych rodzin, więc najczęściej dostaję kwiatka i np. zdjęcie w ramce, albo jakiś obrazek własnoręcznie wykonany i wystarczy moim zdaniem. Co do zarobków, to się nie zgadzam ![]() Nauczyciel mianowany, pracujący na 1, 5 etatu ( czyli maksimum) ma średnio do ręki jakieś 2500 - 2800 zł ( jak ma różnego rodzaju dodatki za wysługę lat, wychowawstwo i inne takie), to wcale nie są jakieś kokosy, a odpowiedzialność duża i ciągle trzeba się szkolić. I też nie każdy nauczyciel, ma te 1,5 etatu, czy nawet jakieś nadgodziny. A w szkołach prywatnych nauczyciele wcale nie zarabiają więcej Wiem, bo mam znajomych pracujących w takich szkołach. Cytat:
I o to chodzi Zazdroszczę po cichu, bo ja już swojej pracy nie lubię ![]() Nadiia piękny wynik ![]() Gratulacje Z co do zęba, to dobrze że już wszystko naprawione, powinnaś złożyć reklamację, u tego stomatologa, który taką fuszerkę odwalił i zostawił Ci te dwa kanały ![]() Gratuluję oczywiście wszystkim spadeczków
__________________
|
||
|
|
|
#806 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Ty sie tu szybko pokazuj,albo i lepiej- wpadnij jutro do salonu do mnie i sie zaprezentuj
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
|
#807 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Oooo...kolejny ciężki piątek już za mną
Jak zwykle na zajęciach złapał mnie mały głód,ale już nadrobiłam,miałam pyszny obiad ! Mięsko faszerowane mięskiem mielonym z ziołami Mam na jakieś 3 dni Czyli akurat do końca P ![]() Teraz siedzę sama w domciu przed lapikiem i leniuchuje Brzusio najedzony i od razu spać się chce I nie wiem w końcu,czy widać te efekty po mnie Niby każdy mówi,że bardzo schudłam i z buzi i z bioder a tutaj dzisiaj niespodzianka wielka...Na zajęciach z rosyjskiego zaczęliśmy rozmawiać o piciu alkoholu i mówię,że ja od 12 stycznia nic nie tknęłam No i wywiązała się rozmowa o mojej diecie. Kiedy lektorka zapytała ile schudłam,a ja odpowiedziałam,że ponad "SJEM" ( ) To wybałuszyła oczy i powiedziała,że nawet nie zauważyła :P Potem próbowała się bronić,że "byłam szczupła to nie widać" ... Ech co za ludzie
|
|
|
|
#808 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
trochę się boję, bo mam naturalnie kręcone i będę mieć afro bez prostownicy pewnie
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
|
#809 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() A co do prostownicy,to ja nie mogę bez niej żyć,bo moje włosy są ŻADNE Ani kręcone,ani proste. Fakt faktem,nie można ich zostawić samych sobie po myciu
|
|
|
|
|
#810 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
moje są kręcone, jak wklepię piankę bez rozczesywania, a jak rozczeszę to jest szopa straszna tylko jeśli pójdę spać w mokrych, bez żadnych wspomagaczy, mam fale (choć nieokiełznane) - moje włosy widzą grzebień tylko u fryzjera chociaż lubię w nich to, że nic nie muszę robić;D zbieram się do spania, żeby utrzymać przez weekend przyzywczajenie do wczesnego wstawania, bo jszcze ten czas przestawiają ![]() także dobranoc
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:06.














k laski: -20 














