DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[izuulkaa]

ale jestem szczęśliwa

1 raz mierzyłam się 13 marca, zaraz po rozpoczęciu diety i co ?
na dzień dzisiejszy:
w cyckach zgubiłam 5cm, pod cyckami 4cm, w talii 4cm, brzuch 7 cm, biodra 13cm (o ile to możliwe ale spodnie, których nie mogłam dopiąć na biodrach teraz już prawie spokojnie mogę ściągnąć bez rozpinania guzika)

a w udach 2 cm


ale to wszystko strasznie mocno cieszy

wychodzi na to, że jest mnie mniej o 36cm

[amadziaz]

Napisane przez izuulkaa

ale jestem szczęśliwa

1 raz mierzyłam się 13 marca, zaraz po rozpoczęciu diety i co ?
na dzień dzisiejszy:
w cyckach zgubiłam 5cm, pod cyckami 4cm, w talii 4cm, brzuch 7 cm, biodra 13cm (o ile to możliwe ale spodnie, których nie mogłam dopiąć na biodrach teraz już prawie spokojnie mogę ściągnąć bez rozpinania guzika)

a w udach 2 cm


ale to wszystko strasznie mocno cieszy

wychodzi na to, że jest mnie mniej o 36cm

GRATULACJE ! OBY TAK DALEJ.

[sweet__chocolate]

Napisane przez tchnienie-wiatru

jeśli dobrze się czujesz w swoim ciele to przechodź na III fazę, pamiętacie taką dziewczynę, która bodajże w II części wsadziła nam swoje zdjęcia przed i po? ona schudła jeszcze z 4 kg na III fazie, jedząc tak jak każe Dukan... dziewczyna od nas (przepraszam, że nie pamiętam ksyw ) przeszła z powodów zdrowotnych na III fazę i teraz zastanawia się czy wrócić, bo na III też jej lecą kg. więc nie zamartwiajmy się na zapas! skoro Dukan stworzył coś tak wspaniałego, to jest to dopracowane, o! a zawsze trzeba kontrolować wagę (już do końca życia, bo mamy tendencje),więc jak coś byłoby nie tak, to dodatkowy dzień białkowy raz na jakiś czas, albo rezygnacja z uczty, bądź uczta trochę mniejsza...
a to -0,3 to od kiedy Ci spadło:P? jak od wczoraj to nie narzekaj!

nie, nie, nie kochana

w sumie od jakiś 2-3 tygodni -0,4

[xplasticlove]

Dzień dobry
U mnie od wtorku spadek o -1,4kg, nie wiem jak to jest możliwe W ogóle to po wejściu na wagę doznałam szoku, bo mi pokazała ponad 160, dopiero po chwili się zorientowałam że jest przestawiona na funty

Obiadek mi się gotuje, a o 13 mam zamiar wybrać się w króciutką trasę ok. 25 km na rowerku

Miłego dzionka wszystkim

Napisane przez izuulkaa

ale jestem szczęśliwa

1 raz mierzyłam się 13 marca, zaraz po rozpoczęciu diety i co ?
na dzień dzisiejszy:
w cyckach zgubiłam 5cm, pod cyckami 4cm, w talii 4cm, brzuch 7 cm, biodra 13cm (o ile to możliwe ale spodnie, których nie mogłam dopiąć na biodrach teraz już prawie spokojnie mogę ściągnąć bez rozpinania guzika)

a w udach 2 cm


ale to wszystko strasznie mocno cieszy

wychodzi na to, że jest mnie mniej o 36cm

Gratulacje
Ja się nie zmierzyłam na początku, bo za każdym razem mi inne wyniki wychodziły i odpuściłam

[tina22]

Hej laseczki Widzę, że dietka idzie wam pięknie, kg lecą Ja wczoraj troszkę zgrzeszyłam, wypiłam drinka z balleysem :P Ale na wadze cały czas w dół Już ważę 74,7 czyli spadło 15,6 kg Jeszcze 5 kg i 3 faza Trzeba się troszkę przyłożyć, może basen częściej, zeby do świąt wskoczyć na 3 fazę Buziaki

[sweetpinky]

dzięki dziewczyny za gratki jak tak dalej pójdzie to w wakacje będę super laska z wagą 50 pare kg
a w czerwcu mam 100 lecie mojego LO więc fajnie bo wyjdzie z tego, że prawie nic się nie zmieniłam
pierwszy raz udało mi się tak odchudzic i tak być zawziętą

[Lexie]

Basiu, ja nie będę krzyczeć, potknięcia dietowe się każdemu mogą zdarzyć

Ja zgrzeszyłam wczoraj fervexem Musiałam szybko zbić gorączkę i to było jedyne co się nadawało... A tam jest sporo sacharozy :/

Napisane przez Sorceresss

Hej lalunie!

na całe szczęście dzisiaj wzrostu nie było już! Spadku też ale...
moje piersi ważą chyba 5 kg więc się nie martwię! Tak bardzo chciałabym już @! Chodzę i nic nie robię tylko płaczę i jem

Też tak mam przed okresem

Napisane przez izuulkaa

ale jestem szczęśliwa

1 raz mierzyłam się 13 marca, zaraz po rozpoczęciu diety i co ?
na dzień dzisiejszy:
w cyckach zgubiłam 5cm, pod cyckami 4cm, w talii 4cm, brzuch 7 cm, biodra 13cm (o ile to możliwe ale spodnie, których nie mogłam dopiąć na biodrach teraz już prawie spokojnie mogę ściągnąć bez rozpinania guzika)

a w udach 2 cm


ale to wszystko strasznie mocno cieszy

wychodzi na to, że jest mnie mniej o 36cm

Ale Ci super spadły biodra Zazdroszczę, bo u mnie to biodra idą najbardziej opornie. Wciąż nie pasują na mnie najmniejsze spodnie w mojej szafie Już by mogły zacząć pasować Bo są wiosenne, więc zaraz będzie na nie sezon

Ja leżę dziś chora... Tzn może wstanę z łóżka, bo leżeć niezbyt lubię, czuję się wtedy bardziej chora. Ale na razie siedzę w pościeli.
Zważyłam się dzisiaj i odnotowałam znów spadek, ale martwię się, że to od choroby i spadek się nie utrzyma. Bardzo bym chciała, żeby się utrzymał, bo waga mi pokazała 80.5 kg, czyli już tylko pół kg do 7 z przodu!!

Trzymajcie kciuki za moją 7...

[mroziq]

Napisane przez izuulkaa

ale jestem szczęśliwa

1 raz mierzyłam się 13 marca, zaraz po rozpoczęciu diety i co ?
na dzień dzisiejszy:
w cyckach zgubiłam 5cm, pod cyckami 4cm, w talii 4cm, brzuch 7 cm, biodra 13cm (o ile to możliwe ale spodnie, których nie mogłam dopiąć na biodrach teraz już prawie spokojnie mogę ściągnąć bez rozpinania guzika)

a w udach 2 cm


ale to wszystko strasznie mocno cieszy

wychodzi na to, że jest mnie mniej o 36cm

Pięknie ! Ekstra wyniki Ja żałuję,że nie zmierzyłam się na początku diety...Zawsze to jakaś motywacja. A teraz i tak nie mam centymetra,by to zrobić
Jeszcze raz gratuluję Cyferki lecą i lecą

Napisane przez xplasticlove

Dzień dobry
U mnie od wtorku spadek o -1,4kg, nie wiem jak to jest możliwe W ogóle to po wejściu na wagę doznałam szoku, bo mi pokazała ponad 160, dopiero po chwili się zorientowałam że jest przestawiona na funty

Hahahaha,nawet nie wiesz ile razy ja w ten sposób doznałam szoku! Pierwsza myśl to rzucić się przez balkon (akurat przed drzwiami stoi moja waga) hahahahah

Kurde...Bateria w wadze pada mi już od ładnych 3 tygodni,a mi się nie chce iść do sklepu po (okrągłą) baterie Zanim mi się waga wyzeruje to naciskam 100 razy i pojawia się LOW Hahahaha...

Wczoraj byłam na imprezie (aaach jak ja tego nie lubie,kiedy nie mam dni PW) ... Podjadałam samą szyneczkę i wypiłam chyba ze 2 litry coli light

I kurcze,załamałam się,bo na WIELKANOC mam dni P Więc nici z sałatek Zostanę na samych jajkach i mięsku

[Sorceresss]

Napisane przez mroziq

I kurcze,załamałam się,bo na WIELKANOC mam dni P Więc nici z sałatek Zostanę na samych jajkach i mięsku

ja postanowiłam od świąt zacząć III fazę. Zmęczona już jestem troszkę i przyznam się, że zaczynam gdzieś podgryzać TŻtowi normalne jedzenie albo błagam go o 1 drażę :P Celu nie osiągnę raczej (mojego na 100% ale może ten Dukana mi się uda). Dodatkowo w lany poniedziałek siostra TŻta wychodzi za mąż i pasowałoby lampkę szampana się napić, zjeść coś innego niż jajko i kurczaka Więc wesele potraktuję jako ucztę.
Tak myślę, że może w maju wrócę na II fazę, żeby zrzucić do końca nadbagaż i we wakacje być taka jaką sobie wymarzyłam.

Tymczasem idę na spacerek bo przez zbliżający się @ zaczynam łapać depresję i maga doła

[klaudia77]

Napisane przez Sorceresss

ja postanowiłam od świąt zacząć III fazę. Zmęczona już jestem troszkę i przyznam się, że zaczynam gdzieś podgryzać TŻtowi normalne jedzenie albo błagam go o 1 drażę :P Celu nie osiągnę raczej (mojego na 100% ale może ten Dukana mi się uda). Dodatkowo w lany poniedziałek siostra TŻta wychodzi za mąż i pasowałoby lampkę szampana się napić, zjeść coś innego niż jajko i kurczaka Więc wesele potraktuję jako ucztę.
Tak myślę, że może w maju wrócę na II fazę, żeby zrzucić do końca nadbagaż i we wakacje być taka jaką sobie wymarzyłam.

Tymczasem idę na spacerek bo przez zbliżający się @ zaczynam łapać depresję i maga doła

No to generalnie mamy taki sam plan Ja też na razie idę na 3 fazę a potem wracam na 2 żeby zrzucić resztę

[Lexie]

Napisane przez mroziq

I kurcze,załamałam się,bo na WIELKANOC mam dni P Więc nici z sałatek Zostanę na samych jajkach i mięsku

A nie możesz sobie trochę przesunąć faz? Wyliczyć jak zrobić żeby na święta mieć warzywa? Ja tak zrobiłam przed bożym narodzeniem i teraz z wielkanocą zrobię tak samo, nie ma przecież sensu się katować kiedy wszyscy dookoła będą się objadać

[Agus140188]

Napisane przez sweet__chocolate

Aha, muszę się jeszcze pochwalić

Spotkałam przedwczoraj znajomych, z którymi ostatnio widziałam się na początku roku. Byli zszokowani

"No to nie jest przecież ta Madzia" hihi

wyglądam pięknie i takie tam, ale dodatkowo powiedzieli coś co bardzo podbudowuje.

Podziwiają mnie za wytrwałość, nie wierzyli jak można tak grzecznie i sumiennie podchodzić do diety, zasypali mnie mnóstwem pytań dotyczących diety i kręcili głowami nie wierząc jak można być tak zawziętym i wytrwałym

Myślę, że to bardzo ważne dla nas wszystkich, bo nauczyłyśmy się właśnie tej wytrwałości, sprawdziłyśmy naszą wolę WALKI :P i jesteśmy silniejsze

Chcieć znaczy móc

Gratuluję, bo to oznacza, że Twoje wysiłki są widoczne, a Ty lepiej czujesz się sama ze sobą a to chyba najważniejsze

[mroziq]

Napisane przez Sorceresss

ja postanowiłam od świąt zacząć III fazę. Zmęczona już jestem troszkę i przyznam się, że zaczynam gdzieś podgryzać TŻtowi normalne jedzenie albo błagam go o 1 drażę :P Celu nie osiągnę raczej (mojego na 100% ale może ten Dukana mi się uda). Dodatkowo w lany poniedziałek siostra TŻta wychodzi za mąż i pasowałoby lampkę szampana się napić, zjeść coś innego niż jajko i kurczaka Więc wesele potraktuję jako ucztę.
Tak myślę, że może w maju wrócę na II fazę, żeby zrzucić do końca nadbagaż i we wakacje być taka jaką sobie wymarzyłam.

Tymczasem idę na spacerek bo przez zbliżający się @ zaczynam łapać depresję i maga doła

Wiadomo,lepiej przejść na 3 fazę niż grzeszyć

Napisane przez lexie

A nie możesz sobie trochę przesunąć faz? Wyliczyć jak zrobić żeby na święta mieć warzywa? Ja tak zrobiłam przed bożym narodzeniem i teraz z wielkanocą zrobię tak samo, nie ma przecież sensu się katować kiedy wszyscy dookoła będą się objadać

Wolę nie wydziwiać,bo wiem,że jak zacznę coś zmieniać to ciągle będę coś tam przeinaczać Trudno,zrobię sobie pychotki z P
Wiem,że jak będę cudować to będzie oznaczało koniec z Dukanem. Znam siebie,poza tym jest tyle smacznych przepisów,że to nie będzie kat

[Agus140188]

Napisane przez izuulkaa

ale jestem szczęśliwa

1 raz mierzyłam się 13 marca, zaraz po rozpoczęciu diety i co ?
na dzień dzisiejszy:
w cyckach zgubiłam 5cm, pod cyckami 4cm, w talii 4cm, brzuch 7 cm, biodra 13cm (o ile to możliwe ale spodnie, których nie mogłam dopiąć na biodrach teraz już prawie spokojnie mogę ściągnąć bez rozpinania guzika)

a w udach 2 cm


ale to wszystko strasznie mocno cieszy

wychodzi na to, że jest mnie mniej o 36cm

Gratulki wielkie!klas ki:
36 cm to ładny wynik, szczególnie te bioderka

---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ----------

Napisane przez sweetpinky

dzięki dziewczyny za gratki jak tak dalej pójdzie to w wakacje będę super laska z wagą 50 pare kg
a w czerwcu mam 100 lecie mojego LO więc fajnie bo wyjdzie z tego, że prawie nic się nie zmieniłam
pierwszy raz udało mi się tak odchudzic i tak być zawziętą

Wydaje mi się, że nasza zawziętość i wytrwałość bierze się z tego, że widzimy skutki, no i że mamy jakiś plan, z góry ustalony, którym idziemy. Dukan nam go wyznaczył i wiemy, że to co robimy jest bez uszczerbku na naszym zdrowiu.

---------- Dopisano o 13:47 ---------- Poprzedni post napisano o 13:40 ----------

Napisane przez basia_ww

cześć dziewczynki tej pięknej niedzieli

słoneczko tak pieknie świeci że aż żyć się chce - mimo że mrozik za oknem.

Muszę Wam się przyznać że wczoraj bardzo nagrzeszyłam
byłam na imprezie firmowej i trochę sobie pozwoliłam - pierwszy raz od początku diety piłam alkohol (czystą z colą light) - i zjadłam trochę niedozwolonych rzeczy , tłumaczę sobie że zrobiłam sobie jedną ucztę na II fazie , ale teraz mam 5 P więc zobaczymy jakie będą tego skutki bo ważyć będę się dopiero w piątek, i będę grzecznie jeść same proteinki - bez żadnych słodkosci - taka kara .
wróciłam nad ranem, o 8 już wstałam posprzątałam szybciutko mieszkanko i mam chęci do życia.

możecie na mnie nakrzyczeć ale tylko troszeczkę

Dukan w książce stwierdził, że jesteśmy tylko ludźmi, którym grzechy się zdarzają a może Twój organizm będzie dla Ciebie bardzo łaskawy...:P nie ma co się bać, póki nie zobaczymy na własne oczy, że waga się zbuntowała po takiej uczcie

[Pandzia_2010]

hej. ja tak na chwilke mam wolne do konca miesiaca mam nadzieje ze tylko do konca jakas lipa z praca u mnie masakra teraz ja bede szukac pracy.

Ile w tym lidlu proponuja zarobkow?? nie wiem czy jutro tam nie zawitam

[popolka]

Hellooo
aaa dziewczyny kupiłam sukienkę sobie!! nie mogłam jej tam zostawić tak mnie zauroczyła kolor czekoladowy a jeszcze bardziej jej rozmiar S wcisnęłam sie w nią jeszcze tak 1-2cm i będzie idealna
wklejam Wam zdjęcia bo nie posiadam sie z radości

aa i jeszcze kupiłam spodnie 29rozmiar gdzie zawsze brałam 32


bez twarzy bo mam strasznie oopuchniete oczy

Napisane przez Pandzia_2010

hej. ja tak na chwilke mam wolne do konca miesiaca mam nadzieje ze tylko do konca jakas lipa z praca u mnie masakra teraz ja bede szukac pracy.

Ile w tym lidlu proponuja zarobkow?? nie wiem czy jutro tam nie zawitam

ja dostałam oferte ok 1200zł netto za 3/4 etatu, ale podobna dlatego tak duzo bo w moim lidlu są nocki

[Pandzia_2010]

piekna sukienka cudna ech ja tez juz chce S heheheh niedoczekanie :P

[wykrasana]

Hej

Gratuluje spadków Wytrwałe jestęsmy to fakt Nawet koleżanka mi dziś powiedziała, że się zawziełam bo ładnie chudne, a nie jak niektóre na wiecznej diecie i nic nie widać po nich

Napisane przez popolka

Hellooo
aaa dziewczyny kupiłam sukienkę sobie!! nie mogłam jej tam zostawić tak mnie zauroczyła kolor czekoladowy a jeszcze bardziej jej rozmiar S wcisnęłam sie w nią jeszcze tak 1-2cm i będzie idealna
wklejam Wam zdjęcia bo nie posiadam sie z radości

aa i jeszcze kupiłam spodnie 29rozmiar gdzie zawsze brałam 32


bez twarzy bo mam strasznie oopuchniete oczy




ja dostałam oferte ok 1200zł netto za 3/4 etatu, ale podobna dlatego tak duzo bo w moim lidlu są nocki

śliczna kiecka, klasyk A jeszcze ładniejsze ciałko w tej kiecce



Ja dzisiaj rano byłam totlanie nieprzytomna a tu na 8 wykład. Dodatkowo nie miałąm się w co ubrać bo wszystko na mnie powiewa, spodnie wiszą smętnie na pupie i udach Rzuciłam się szybko na maszyne i zwęziłam bluzke żeby dziwnie nie wyglądać

[izuulkaa]

Popolka - sukienka śliczna

ja póki co marze o L
w S nigdy się nie wcisnę

kupę nauki mam...


spadków spadków i jeszcze raz spadków kochane

[popolka]

Napisane przez Pandzia_2010

piekna sukienka cudna ech ja tez juz chce S heheheh niedoczekanie :P

Napisane przez wykrasana

Hej

Gratuluje spadków Wytrwałe jestęsmy to fakt Nawet koleżanka mi dziś powiedziała, że się zawziełam bo ładnie chudne, a nie jak niektóre na wiecznej diecie i nic nie widać po nich





śliczna kiecka, klasyk A jeszcze ładniejsze ciałko w tej kiecce



Ja dzisiaj rano byłam totlanie nieprzytomna a tu na 8 wykład. Dodatkowo nie miałąm się w co ubrać bo wszystko na mnie powiewa, spodnie wiszą smętnie na pupie i udach Rzuciłam się szybko na maszyne i zwęziłam bluzke żeby dziwnie nie wyglądać

Napisane przez izuulkaa

Popolka - sukienka śliczna

ja póki co marze o L
w S nigdy się nie wcisnę

kupę nauki mam...


spadków spadków i jeszcze raz spadków kochane

dziekuje kochane
zawsze dodacie mi pewności siebie

[extravagance86]

Napisane przez lexie

A nie możesz sobie trochę przesunąć faz? Wyliczyć jak zrobić żeby na święta mieć warzywa? Ja tak zrobiłam przed bożym narodzeniem i teraz z wielkanocą zrobię tak samo, nie ma przecież sensu się katować kiedy wszyscy dookoła będą się objadać

mi też wyszło na wielkanoc p , jak sobie to przesunęłaś?

---------- Dopisano o 16:12 ---------- Poprzedni post napisano o 16:11 ----------

Napisane przez popolka

Hellooo
aaa dziewczyny kupiłam sukienkę sobie!! nie mogłam jej tam zostawić tak mnie zauroczyła kolor czekoladowy a jeszcze bardziej jej rozmiar S wcisnęłam sie w nią jeszcze tak 1-2cm i będzie idealna
wklejam Wam zdjęcia bo nie posiadam sie z radości

aa i jeszcze kupiłam spodnie 29rozmiar gdzie zawsze brałam 32


bez twarzy bo mam strasznie oopuchniete oczy




ja dostałam oferte ok 1200zł netto za 3/4 etatu, ale podobna dlatego tak duzo bo w moim lidlu są nocki

super kieckakl aski:

[mroziq]

Napisane przez popolka

Hellooo
aaa dziewczyny kupiłam sukienkę sobie!! nie mogłam jej tam zostawić tak mnie zauroczyła kolor czekoladowy a jeszcze bardziej jej rozmiar S wcisnęłam sie w nią jeszcze tak 1-2cm i będzie idealna
wklejam Wam zdjęcia bo nie posiadam sie z radości

aa i jeszcze kupiłam spodnie 29rozmiar gdzie zawsze brałam 32


bez twarzy bo mam strasznie oopuchniete oczy




ja dostałam oferte ok 1200zł netto za 3/4 etatu, ale podobna dlatego tak duzo bo w moim lidlu są nocki

Cudowna sukienka I rozmiar S !!! Aaaa Chociaż myślę,że mi M będzie w zupełności wystarczać Ale jeszcze trochę... Bo poki co góra waha się M-L-XL ,a dół L-XL+XXL ... Zależy od sklepu.

[dominic_sz]

Dzień dobry w ten piękny, słoneczny dzionek

Ja już zaliczyłam potwornie długaśny spacer i wygrzałam się w wiosennym słoneczku

Dziewczynki, powiem tyle - zgrzeszyłam
Mam jednak nadzieję, że dziś wyspacerowałam tę chwilę słabości Waga na szczęście nie podskoczyła i mam nadzieję, że nie zemści się to potem jakiś paskudnym zastojem.....

Mam się jednak czym pochwalić - od zeszłego tygodnia nie zapinam się już z ledwością na 3 dziurkę od paska, ale na 5!!! i nadal mam luz w pasie!!!! Widzę też nareszcie po ogólnej sylwetce duże zmiany. Brzuch robi się coraz bardziej płaski, bioderka smukleją a mi aż serduszko się cieszy!!!! JUPI!!!!

A teraz będę chwalić, pocieszać i dodawać otuchy hehe

Napisane przez izuulkaa

ale jestem szczęśliwa

1 raz mierzyłam się 13 marca, zaraz po rozpoczęciu diety i co ?
na dzień dzisiejszy:
w cyckach zgubiłam 5cm, pod cyckami 4cm, w talii 4cm, brzuch 7 cm, biodra 13cm (o ile to możliwe ale spodnie, których nie mogłam dopiąć na biodrach teraz już prawie spokojnie mogę ściągnąć bez rozpinania guzika)

a w udach 2 cm

ale to wszystko strasznie mocno cieszy

wychodzi na to, że jest mnie mniej o 36cm

WOW!!!! Super wynik!!!!!

Napisane przez xplasticlove

Dzień dobry
U mnie od wtorku spadek o -1,4kg, nie wiem jak to jest możliwe W ogóle to po wejściu na wagę doznałam szoku, bo mi pokazała ponad 160, dopiero po chwili się zorientowałam że jest przestawiona na funty

Piękny spadek! To bardzo dużo, jak na niecały tydzień!!! Gratulacje!

Napisane przez tina22

Hej laseczki Widzę, że dietka idzie wam pięknie, kg lecą Ja wczoraj troszkę zgrzeszyłam, wypiłam drinka z balleysem :P Ale na wadze cały czas w dół Już ważę 74,7 czyli spadło 15,6 kg Jeszcze 5 kg i 3 faza Trzeba się troszkę przyłożyć, może basen częściej, zeby do świąt wskoczyć na 3 fazę Buziaki

Tina, moje gratulacje! Trzeba niezwykłej wytrwałości, żeby tyle zgubić!

Napisane przez lexie

Basiu, ja nie będę krzyczeć, potknięcia dietowe się każdemu mogą zdarzyć

Ja zgrzeszyłam wczoraj fervexem Musiałam szybko zbić gorączkę i to było jedyne co się nadawało... A tam jest sporo sacharozy :/

Trzymajcie kciuki za moją 7...

No nic nie da się poradzić na choróbsko - zdrówko najważniejsze i przeciez nie miałaś wyboru. Taki grzech to nie grzech
Oj, trzymam mocno!!!!

Napisane przez popolka

Hellooo
aaa dziewczyny kupiłam sukienkę sobie!! nie mogłam jej tam zostawić tak mnie zauroczyła kolor czekoladowy a jeszcze bardziej jej rozmiar S wcisnęłam sie w nią jeszcze tak 1-2cm i będzie idealna
wklejam Wam zdjęcia bo nie posiadam sie z radości

aa i jeszcze kupiłam spodnie 29rozmiar gdzie zawsze brałam 32

Ale LASECZKA!!!!!! Sukienka śliczna, mam w szafie b. podobną i też o pysznym, czekoladowym kolorku

Napisane przez wykrasana

Dodatkowo nie miałąm się w co ubrać bo wszystko na mnie powiewa, spodnie wiszą smętnie na pupie i udach Rzuciłam się szybko na maszyne i zwęziłam bluzke żeby dziwnie nie wyglądać

To jedyna wada naszej dietki - trzeba wymienić całą garderobę na niższy rozmiar

Napisane przez extravagance86

w ogóle bym dzisiaj "żarla i żarła" chyba mi się okres zbliża patrząc na te objawy i na nerwowość

Mam to samo Jakaś jestem nienażarta przed tym @

Napisane przez Agus140188

Muszę się Wam czymś pochwalić Dziś mój narzeczony obkupił niemal całą cukiernię i te wszystkie słodkości tak sobie leżą koło mnie a mnie w ogóle do nich nie ciągnie!!!! jestem w szoku, bo kiedyś od razu bym się na nie rzuciła!:P odkąd jestem na dukanie to owszem, często mam chrapkę na słodkie, ale nigdy nie mam zachcianek na coś nie dukanowego, tak się zastanawiam, czy w ogóle smakowałoby mi coś co wykracza poza naszą dietkę to mi się podoba!

To się nazywa silna wola!!!!
A ja na naszej diecie ogólnie odkryłam swój talent kulinarny! W życiu nie piekłam, nie gotowałam takich pyszności jak teraz, zaczęłam experymentować z ziołami. A właśnie - dziś na obiadek flaczki + hamburgerki

Napisane przez sweet__chocolate

Witam dukaneczki

gratuluję wszystkich spadków

ja też w końcu odnotowałam jakiś spadek -0,3

Napisane przez extravagance86

dzień dobry chudziunki!!
nie spać!! wstawać!!
u mnie już -11,9

Matko, kiedy ja osiągnę taki piękny wynik!?

[Sorceresss]

Napisane przez mroziq

Wolę nie wydziwiać,bo wiem,że jak zacznę coś zmieniać to ciągle będę coś tam przeinaczać Trudno,zrobię sobie pychotki z P
Wiem,że jak będę cudować to będzie oznaczało koniec z Dukanem. Znam siebie,poza tym jest tyle smacznych przepisów,że to nie będzie kat

eee... ja bym na Twoim miejscu po prostu zmieniła dni. Mnie byłoby łatwiej bo idę systemem 5/5. Ale myślę, że jak strzelisz sobie 2-3 więcej PW niż P to nic złego się przecież nie stanie. Potem grzecznie wrócisz do swojego schematu. W święta trzeba się radować a i rodzicom będzie miło jak będziesz jeść bardziej z nimi

Napisane przez popolka

Hellooo
aaa dziewczyny kupiłam sukienkę sobie!! nie mogłam jej tam zostawić tak mnie zauroczyła kolor czekoladowy a jeszcze bardziej jej rozmiar S wcisnęłam sie w nią jeszcze tak 1-2cm i będzie idealna
wklejam Wam zdjęcia bo nie posiadam sie z radości
aa i jeszcze kupiłam spodnie 29rozmiar gdzie zawsze brałam 32
bez twarzy bo mam strasznie oopuchniete oczy

ŚLICZNA! taka... klasyczna!!! W jakim sklepie ją kupowałaś?

Ja m-c temu kupiłam kiecusię - rozmiar 38 - była taka.. "na styk za mała" Teraz jest "na styk za duża" ale w 36 to nie wejdę nigdy! Kupiłam ją bo była w promocji i strasznie mi się podobała Swobodniej się w niej będę czuć przynajmniej...


Co do spodni to nie pamiętam kiedy miałam mniejsze niż 30. W styczniu kupiłam jenasy, w które ledwo wlazłam (29, ale to raczej zaniżona numeracja) i dla nich przeszłam na Dukana. Teraz mi wiszą lekko na pupce więc wnioskuję, że w standardowe 29 wlezę U mnie kurdele problem z udami Jak startowałam miałam 66 cm, teraz 59. Przypakowałam sobie mięśnie za młodu i ona nie chcą chyba sflaczeć Potem mi obrosło to tłuszczem i takie kołki a nie nóżki mam przy 66 cm w tali

[mroziq]

Napisane przez dominic_sz

Dzień dobry w ten piękny, słoneczny dzionek

Ja już zaliczyłam potwornie długaśny spacer i wygrzałam się w wiosennym słoneczku

Dziewczynki, powiem tyle - zgrzeszyłam
Mam jednak nadzieję, że dziś wyspacerowałam tę chwilę słabości Waga na szczęście nie podskoczyła i mam nadzieję, że nie zemści się to potem jakiś paskudnym zastojem.....

Mam się jednak czym pochwalić - od zeszłego tygodnia nie zapinam się już z ledwością na 3 dziurkę od paska, ale na 5!!! i nadal mam luz w pasie!!!! Widzę też nareszcie po ogólnej sylwetce duże zmiany. Brzuch robi się coraz bardziej płaski, bioderka smukleją a mi aż serduszko się cieszy!!!! JUPI!!!!

A teraz będę chwalić, pocieszać i dodawać otuchy hehe

Aj Ty Ty !!
A czym żeś zrzeszyła? No miejmy nadzieję,że nie pójdzie w bioderka



U mnie słonko pięknie zaświeciło i lecę się zaraz przejść z pieskiem
Najadłam się na obiadek i ciężko mi haha

[Sorceresss]

Ah, przypomniało mi się o pracy! Niektóre z Was, studenteczki szukają pracy do zahaczenia, dorobienia.
Kiedy jeszcze studiowałam (i mogłam sobie pozwolić na pracę) pracowałam w kinie - w Cinema City. Ustalałam sobie grafik jak chciałam (było nas ok 10 osób na tym samym stanowisku i mogliśmy się naprawdę zgrabnie podzielić godzinami), zarobki były różne (jakieś 6 lat temu - ok 6zł/godzinę. Dodatkowym atutem była możliwość oglądania filmów po/ przed pracą w dowolnym Cinema w Krakowie. Można było pracować sprzedając bilety (siedzenie na pupie :/), za barkiem (najwięcej kasy ale za dużo jedzenia i gorąco przy machnie do popcornu) a ja pracowałam na obsłudze widza wpuszczanie i wypuszczanie ludu z sali, podawanie okularów do IMAXu, ogarnięcie sali z jakiegoś większego burdelu między seansami (ILE JA WTEDY ZNAJDYWAŁAM!!! - rzeczy wartościowe do kierownika, ale nieotwarte cukierki, draże, ciastka... po seansach dla dzieci było tego MNÓSTWO!!!).

Rozpisałam się, ale to miłe wspomnienia, fajni ludzie, ciekawa atmosfera i lekka praca. POLECAM!

PS. Sernik mi się piecze

[dominic_sz]

Napisane przez mroziq

Aj Ty Ty !!
A czym żeś zrzeszyła? No miejmy nadzieję,że nie pójdzie w bioderka

pizza, chipsy i pepsi

To wszystko przez ten zbliżający się @

[sweetpinky]

Napisane przez popolka

Hellooo
aaa dziewczyny kupiłam sukienkę sobie!! nie mogłam jej tam zostawić tak mnie zauroczyła kolor czekoladowy a jeszcze bardziej jej rozmiar S wcisnęłam sie w nią jeszcze tak 1-2cm i będzie idealna
wklejam Wam zdjęcia bo nie posiadam sie z radości

aa i jeszcze kupiłam spodnie 29rozmiar gdzie zawsze brałam 32


bez twarzy bo mam strasznie oopuchniete oczy




ja dostałam oferte ok 1200zł netto za 3/4 etatu, ale podobna dlatego tak duzo bo w moim lidlu są nocki

o mammmoo jaka laseczka cudownie wyglądasz

[Lexie]

Napisane przez extravagance86

mi też wyszło na wielkanoc p , jak sobie to przesunęłaś?

---------- Dopisano o 16:12 ---------- Poprzedni post napisano o 16:11 ----------



super kieckakl aski:

W razie potrzeby albo zmieniam rytm na jeden "cykl" żeby mi się przesunęło, albo przedłużam warzywa Chyba ze dwa razy tak robiłam w ciągu całej diety

[Paati89]

Hej dziewczynki ale piękna pogoda dziś cały dzień na dworze spędziliśmy
Pies dzis pływał w rzece wybiegał się pół dnia teraz dogorywa a wieczorem będziemy go kąpać bo śmierdzi
Później byliśmy na obiedzie u teściów-o dziwo nie mam zastrzeżeń co do zachowania tesciowej
Później spacer, zakupy bo musiałam kupić klej bo obudowa laptopa mi pękła i zaraz będę kleić póki mi monitor nie pęknie całkiem