DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[popolka]

Napisane przez krolewna1986

a to w lidlu można słodzik dostać? nie widziałam nigdy po ile jeśli pamiętasz?

ok chyba 4 zł

[Paati89]

Napisane przez Kate654321

HMM JA NIE JESTEM ZBYT DOSWIADCZONA bo dopiero zaczynam ta dietke ale postanowiła ze bedze jechac 5 na 5 bo jak na przykład ugotuje bigosik to w 1 dzien go nie zjem a na p bedzie mi go szkoda np.. i boje sie ze mogłabym sie na niego skusic a noi mam pyt bo kol juz kiedys stosowała ta dietke i gdzies czyt ze jak sie juz robiło wczesniej uderzeniówke to 2 raz nie trzeba tylko od razu na 2 faze i ona nie wie czy zaczac od pw czy p dziewczyny pomóżcie

Nie powtarzamy uderzeniówki już
5/5 byłam ale było mi za ciężko, przeszłam na 1/1 i powiem Ci ,że efekty były takie same

Napisane przez Lacturia

No ale jak to? Jeśli zaczyna diete na nowo, to chyba od 1 fazy, tak mysle. Bo to by bylo bez sensu.

Absolutnie nie
Uderzeniówka jest raz jedyny.

Ja wróciłam dziś wcześniej z pracy, szef mnie wygonił o 18... i tak siedziałam bezczynnie jak zwykle
Miałam kobiete na makijaż ślubny-ale taki odważny że szok... ten był za free bo tak ona się ugadała z szefową więc niestety dziś znów bez zarobku

[Sorceresss]

WITAJCIE DZIEWOJE!!!

Umieram! Dostałam @! Przyszedł nagle, zaatakował takim bólem, że leżę i skręcam się mimo tabletek...
Poprzedni był 7 dni później, a ten 3 wcześniej!
Dobrze, że jest bo ta gromadzona woda i wzrost o prawie 1 kg był dość wkurzający

Napisane przez dominic_sz

U mnie też drugi dzień nie był tak ciężki, jak się spodziewałam.
Jednak moja ciocia drugiego dnia leżała plackiem na kanapie, tak fatalnie się czuła. Wszystko zależy od organizmu
Pamiętam, że drugiego dnia nie tyle nawet dokuczało mi złe samopoczucie, co najciężej mi było nie złamać się i nie zjeść czegoś zakazanego.
Gdy tylko zobaczysz spadające kilogramy, nabierzesz sił

Ja nie chcę nic mówić, ale dla mnei koszmarem były pierwsze 2-3 tg. Po uderzeniówce gdzie kg leciały na łeb na szyję przyszedł czas walki z organizmem o każdy gram. Wtedy najbardziej brakowało mi cukru. Cukru i słodkiego. To było coś... Ale polecam gumy do żucia - miętowe i owocowe- pomagają.

Ah i są cukierki PULMOLL (limonkowe - niebo w gębusi), albo takie jakby pudrowe z Orbit bez cukru. Znakomite substytuty

Hihi no i jak się chce słodkiego to "szklanka wody zamiast" w tym przypadku też się sprawdza

Paati89, podeślij linka do fb Waszego salonu! polubimy to!!!

[wykrasana]

Napisane przez popolka

dziewuszki
w koncu po pracy
myslałam że inaczej bedzie wyglądać zaznajamianie nowego pracownika z nowym miejsce pracy właściwie dali mi tylko zadanie powiedzeli z kilku słowach o sklepie i tyle może dlatego ze dzis był tylko zastępca kierownika a nie sama kierowniczka, mam nadzieje ze jutro juz bedzie

aa wiecie ze słodzik z lidla zmienił szatę graficzną

Teraz będziemy na czasie z produktami lidlowskimi Mamy nadzieje, że składu nie zmienił i nie ma aspartamu jak wczesniej

Napisane przez sweet__chocolate

będę twarda a jutro właśnie też mam w planach ta papryke

I u mnie jutro papryki



@ zbliża mi się, zjadłam przez cały dzień pół sernika po każdym posiłku musiałąm przekąsić czymś słodkim to już wolałam sernik niż jakiś grzeszny batonik .... Nie lubie tego czasu przed @ ...

[Agus140188]

Napisane przez marikamb

heej dziewuszki!!!
Wielkie za spadki, pędzicie jak burza!!

Strasznie się zezłościłam jak przeczytałam jak Ishtar 1989 niszczy swój organizm!!
Koniecznie kochana popraw się w dietetkowaniu,bo tak być nie może!


Teraz czekam na mój dzień ważenia (czwartek). nie wiem jak to u Was kochane jest,ale ja nie mam energii, od kiedy jestem na diecie strasznie osłabłam fizycznie, tak to miałam wieczne ADHD,a teraz to już wszyscy zwracają mi uwagę,że jakbym sobą nie była, ciągle jestem ospała, szybko się męczę... Mam nadzieję,że jak już dobiję do swojego celu to to się zmieni.
Oczywiście motywacje mam dalej, ale strasznie mi przeszkadza to osłabienie, bo ja cały czas muszę być w ruchu, uczelnia i praca pochłaniają cały mój czas jakim dysponuję
Teraz ja musiałam się pożalić

Witam Was moje piękne! niedawno z uczelni powróciłam, o masakra jaki ciężki dzień.
Co do tego zmęczenia i ospałości... masz dobre wyniki???
Ja przez jakiś czas męczyłam się ze spora anemią, z którą baaaaaardzo ciężko mi było walczyć, ale wygrałam Te Twoje objawy bardzo przypominają mi moje z czasów anemii, dlatego proszę , zrób badania na żelazo. W sumie anemia na Dukanie dziwnie brzmi bo tu mięska w bród

[popolka]

Napisane przez wykrasana

Teraz będziemy na czasie z produktami lidlowskimi Mamy nadzieje, że składu nie zmienił i nie ma aspartamu jak wczesniej

skład po staremu

[krolewna1986]

Napisane przez popolka

ok chyba 4 zł

a nadaje się do pieczenia? to jest słodzik sypki, a nie w tabletkach?

[popolka]

Napisane przez krolewna1986

a nadaje się do pieczenia? to jest słodzik sypki, a nie w tabletkach?

w tabletkach kazdy sie nadaje jak nie ma aspartamu

[ISHTAR1986]

NO DOBRA TROCHE NABROIŁAM z tymi 10 dniami białka ale naprawde sądzilam ze tak można źle zrozumialam ksiązke ale nie LINCZUJCIE mnie za to

dzieki za rady , jutro lece po warzywa

[Agus140188]

Napisane przez popolka

ok chyba 4 zł

Widzę, że mamy sporo nowicjuszek I dobrze!! Będzie nas więcej, to większe wsparcie
Muszę wybrać się do tego Lidla. Mam go daleko od stancji więc nawet jechać mi sie nie chce, ale że słodzik można tam dostac za około 4 zł to jestem w szoku. Ja zazwyczaj z Tesco kupowałam taki w proszku, ale chyba zmienię sklep

[anita9005]

Wczoraj 29.03 zaczęłam stosować dietę proteinową. Mam nadzieję ,że efekty będą dobre i że wytrwam. Waga startowa -> 61,7 przy wzroście 162 , cel 55 kg
---------- Dopisano o 02:18 ---------- Poprzedni post napisano o 02:14 ----------

Wczorajszy dzień był istnym szaleństwem zjadałam : 2 duże jogurty , serek wiejski , 2 makrele , 30 dag gotowanego kurczaka z curry , 2 makrele i 4 jajka. Do teraz nie wiem jak to w siebie wcisnęłam. W międzyczasie piłam b. dużo wody i herbaty napiszę wam jutro jak tam z moją wagą bo sama jestem ciekawa i troszkę się boję bo jestem sceptycznie nastawiona do tej diety no ale zobaczymy ponoć im więcej się je tym szybciej się chudnie

dziś wchodzę na wagę i szok ! waga spadła o 1kg.

[Agus140188]

Dziewuszki moje jaką ja mam ochotę na kawusięęęęęęęę o jaaaaaaaaa. Ale przecież już wieczór i nie zasnę jak sobie strzelę kawę. Ratunku!!!

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:05 ----------

Napisane przez anita9005

Wczoraj 29.03 zaczęłam stosować dietę proteinową. Mam nadzieję ,że efekty będą dobre i że wytrwam. Waga startowa -> 61,7 przy wzroście 162 , cel 55 kg
---------- Dopisano o 02:18 ---------- Poprzedni post napisano o 02:14 ----------

Wczorajszy dzień był istnym szaleństwem zjadałam : 2 duże jogurty , serek wiejski , 2 makrele , 30 dag gotowanego kurczaka z curry , 2 makrele i 4 jajka. Do teraz nie wiem jak to w siebie wcisnęłam. W międzyczasie piłam b. dużo wody i herbaty napiszę wam jutro jak tam z moją wagą bo sama jestem ciekawa i troszkę się boję bo jestem sceptycznie nastawiona do tej diety no ale zobaczymy ponoć im więcej się je tym szybciej się chudnie

dziś wchodzę na wagę i szok ! waga spadła o 1kg.

Proponuję abyś jogurty (jeśli już musisz) zastąpiła serkami homo.

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

A tak w ogóle witam Anitko w naszym gronie Trzymam kciuki za wytrwałość

[anita9005]

proponuję zbożową ja jestem na diecie od wczoraj spadek o 1kg mam nadzieję ,że wytrwam

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

Hej w sumie to nie muszę myślałam ,że są również wskazane musiałam coś przeoczyć w książce. Dziękuję za radę ;*

Napisane przez Agus140188

Dziewuszki moje jaką ja mam ochotę na kawusięęęęęęęę o jaaaaaaaaa. Ale przecież już wieczór i nie zasnę jak sobie strzelę kawę. Ratunku!!!

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:05 ----------


Proponuję abyś jogurty (jeśli już musisz) zastąpiła serkami homo.

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

A tak w ogóle witam Anitko w naszym gronie Trzymam kciuki za wytrwałość

[sweet__chocolate]

Napisane przez modliszka87

uderzeniowke robi sie raz w zyciu!!!!!!!!!
nie mozna robic kolejny raz uderzeniowki, bo organizm nie bedzie reagwal jak powinien.
wiec jak kolezanka chce wrocic to zaczyna od 2 fazy, a od tego czy P czy PW to powiem szczerze,ze nie wiem :P

linki do ksiazek powinny byc w pierwszym badz ktoryms poczatkowym poscie watku.

wiecie co dziewczyny? przecież to jakiś absurd
przecież faza II polega na tym, że naprzemiennie jest czysty protal i protal + warzywka
a faza I to niby co? czysty protal tak? to dlaczego niby nie można zrobić uderzeniówki? uderzeniówka najbezpieczniej do 5 dni max więc nawet gdyby zrobiła sobie 5 dni uderzeniówki i potem II faza to nic innego jakby faza II tylko jakby zaczęła od czystego protalu a nie od PW
zresztą dukan przecież sam się wypowiedział, że uderzeniówka jest tylko i wyłącznie po to, żeby dzwignąć motywację gdy się zobaczy pierwsze efekty. podsumowując ja idąc fazą 3/3 jestem tak jakby co 3 dzień na uderzeniówce czyż nie? W końcu co 3 dzień jem czysty protal.

[zochawks]

Napisane przez Agus140188

Dziewuszki moje jaką ja mam ochotę na kawusięęęęęęęę o jaaaaaaaaa. Ale przecież już wieczór i nie zasnę jak sobie strzelę kawę. Ratunku!!!

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:05 ----------


Proponuję abyś jogurty (jeśli już musisz) zastąpiła serkami homo.

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

A tak w ogóle witam Anitko w naszym gronie Trzymam kciuki za wytrwałość

Tak zdecydowanie lepsze homki lub zwykły twaróg. Mi waga wolno spadała i powód był jeden....jogurt. Bywało że zjadałam 2 duże kubki i niestety miały zły wpływ. Teraz jestem na homkach i jest rewelacja. Można kupić duży kilogramowy twaróg mielony i sobie łyżką nabierać porcyjki. Z kakao lub cynamonem z dodatkiem słodzika to rewelka. Właśnie taki pochłonęłam do tego pół udka i zapijam zieloną herbatą. Jestem najedzona A kocham jeść wiec ta dietka jest supcio

[extravagance86]

Napisane przez wykrasana

Teraz będziemy na czasie z produktami lidlowskimi Mamy nadzieje, że składu nie zmienił i nie ma aspartamu jak wczesniej



I u mnie jutro papryki



@ zbliża mi się, zjadłam przez cały dzień pół sernika po każdym posiłku musiałąm przekąsić czymś słodkim to już wolałam sernik niż jakiś grzeszny batonik .... Nie lubie tego czasu przed @ ...

ja też przed @ jestem i mam ochotę na slodkie, ale Tż-owi posmakowal mój sernik i już nie mam

[sweet__chocolate]

Napisane przez modliszka87

uderzeniowke robi sie raz w zyciu!!!!!!!!!
nie mozna robic kolejny raz uderzeniowki, bo organizm nie bedzie reagwal jak powinien.
wiec jak kolezanka chce wrocic to zaczyna od 2 fazy, a od tego czy P czy PW to powiem szczerze,ze nie wiem :P

linki do ksiazek powinny byc w pierwszym badz ktoryms poczatkowym poscie watku.

widzisz sama napisałaś, że nie wiesz czy zacząć od P czy PW jeśli zacznie od P to tak jakby uderzeniówka

[popolka]

Napisane przez extravagance86

ja też przed @ jestem i mam ochotę na slodkie, ale Tż-owi posmakowal mój sernik i już nie mam

I to jest pozytywny aspekt tego ze nie mieszkam z tz

[sweet__chocolate]

Napisane przez popolka

I to jest pozytywny aspekt tego ze nie mieszkam z tz

a mój na szczęście ze wszystkich słodkości najbardziej lubi śledziki

[extravagance86]

Napisane przez popolka

I to jest pozytywny aspekt tego ze nie mieszkam z tz

ale chyba więcej jest plusów tego, że z nim mieszkam

[izuulkaa]

Cześć dziewczynki

jak się rozpisałyście od rana, to nie mogę Was nadrobić

witam nowe osóbki

wpycham dziś jedzenie na siłę ale mam nadzieję, że jutro będę mieć większy apetyt

zaraz będę robić dukanowe gołąbki, jutro PW to sobie pojemy czegoś pysznego

[anita9005]

Dziewczyny mam pytanie ile dni stosowałyście fazę uderzeniową bo można od 1 do 10 , w teście wyszło mi że powinnam zastosować 4 dniową. Zaszkodzi jeśli przeciągnę ją np do 6?

[201604301943]

Napisane przez dominic_sz

Fishka, bo się poryczę Ja nie umiem przyjmować komplementów hehe
Boziu, jak mi miło

ja już zostałam na forum tu pouczona (przepraszam, ale nie pamiętam przez kogo ) że musimy się nauczyć przyjmować komplementy bo teraz będziemy ich dostawać coraz więcej dziś koleżanki kazały mi wyjść z pokoju bo "za ładna jestem" (oczywiście to żarty były, wystrojona byłam...)

Napisane przez Lacturia

No ale jak to? Jeśli zaczyna diete na nowo, to chyba od 1 fazy, tak mysle. Bo to by bylo bez sensu.

uderzeniówki się nie powtarza, ale zaczyna się od P

tak w ogóle to mam remont (tynkują dom po ociepleniu) i jeden robotnik jest fajny jakoś mi mniej remont przeszkadza jak mam fajny widok na rusztowaniu za oknem

---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ----------

Napisane przez anita9005

Hej w sumie to nie muszę myślałam ,że są również wskazane musiałam coś przeoczyć w książce. Dziękuję za radę ;*

tylko muszą być naturalne i chude! a 'dosmaczasz' sobie sama słodzikiem, aromatami do ciast, przyprawami...

Napisane przez sweet__chocolate

wiecie co dziewczyny? przecież to jakiś absurd
przecież faza II polega na tym, że naprzemiennie jest czysty protal i protal + warzywka
a faza I to niby co? czysty protal tak? to dlaczego niby nie można zrobić uderzeniówki? uderzeniówka najbezpieczniej do 5 dni max więc nawet gdyby zrobiła sobie 5 dni uderzeniówki i potem II faza to nic innego jakby faza II tylko jakby zaczęła od czystego protalu a nie od PW
zresztą dukan przecież sam się wypowiedział, że uderzeniówka jest tylko i wyłącznie po to, żeby dzwignąć motywację gdy się zobaczy pierwsze efekty. podsumowując ja idąc fazą 3/3 jestem tak jakby co 3 dzień na uderzeniówce czyż nie? W końcu co 3 dzień jem czysty protal.

na P możesz zjeść kakao, skrobię kuku i nie wiem czy nie coś jeszcze, czego nie można na uderzeniówce - ot taka niewielka różnica ale jest my po prostu podchodzimy ortodoksyjnie żeby wszystko szło ok

Napisane przez anita9005

Dziewczyny mam pytanie ile dni stosowałyście fazę uderzeniową bo można od 1 do 10 , w teście wyszło mi że powinnam zastosować 4 dniową. Zaszkodzi jeśli przeciągnę ją np do 6?

może i nie zaszkodzi, najwyżej spowoduje zastoje w przyszłości... więc sama teraz chyba wiesz...

[Paati89]

Napisane przez anita9005

Dziewczyny mam pytanie ile dni stosowałyście fazę uderzeniową bo można od 1 do 10 , w teście wyszło mi że powinnam zastosować 4 dniową. Zaszkodzi jeśli przeciągnę ją np do 6?

Tak zaszkodzi.
Przedłużając uderzeniówke doprowadzisz później do zastoju wagi.
Pozatym jaki jest sens przedłużania jej skoro na uderzeniówce tracimy samą wodę??

[Lexie]

Napisane przez sweet__chocolate

wiecie co dziewczyny? przecież to jakiś absurd
przecież faza II polega na tym, że naprzemiennie jest czysty protal i protal + warzywka
a faza I to niby co? czysty protal tak? to dlaczego niby nie można zrobić uderzeniówki? uderzeniówka najbezpieczniej do 5 dni max więc nawet gdyby zrobiła sobie 5 dni uderzeniówki i potem II faza to nic innego jakby faza II tylko jakby zaczęła od czystego protalu a nie od PW
zresztą dukan przecież sam się wypowiedział, że uderzeniówka jest tylko i wyłącznie po to, żeby dzwignąć motywację gdy się zobaczy pierwsze efekty. podsumowując ja idąc fazą 3/3 jestem tak jakby co 3 dzień na uderzeniówce czyż nie? W końcu co 3 dzień jem czysty protal.

Uderzeniówka jest jednak bardziej drastyczna niż późniejsze dni białkowe na 2 fazie, i mniej tam wolno

Widzę, że piszecie o słodzikach... Ja już wiele przetestowałam i stwierdziłam co następuje - jedynym słodzikiem dobrym do pieczenia z jakim się spotkałam jest sussina gold. I czego innego bym nie przetestowała, zawsze jest gorsze Więc teraz kupujemy już tylko sussinę (która, trzeba zaznaczyć, ma też chyba bardzo mało węglowodanów, inne słodziki potrafią mieć naprawdę dużo...) ze względu na smak, po prostu. Smakuje dobrze i naturalnie, jest słodsza niż inne słodziki i nie przestaje być słodka przy pieczeniu.

Ostatnio się skończyła, zrobiłyśmy sernik z innym słodzikiem i był niedobry niestety A niby słodzik też przeznaczony do pieczenia. No ale to nie to samo

Jak nie próbowałyście sussiny to naprawdę zachęcam

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Kate654321

HMM JA NIE JESTEM ZBYT DOSWIADCZONA bo dopiero zaczynam ta dietke ale postanowiła ze bedze jechac 5 na 5 bo jak na przykład ugotuje bigosik to w 1 dzien go nie zjem a na p bedzie mi go szkoda np.. i boje sie ze mogłabym sie na niego skusic a noi mam pyt bo kol juz kiedys stosowała ta dietke i gdzies czyt ze jak sie juz robiło wczesniej uderzeniówke to 2 raz nie trzeba tylko od razu na 2 faze i ona nie wie czy zaczac od pw czy p dziewczyny pomóżcie

zaczyna od PW i II fazy, I się nie powtarza.

Napisane przez Lacturia

No ale jak to? Jeśli zaczyna diete na nowo, to chyba od 1 fazy, tak mysle. Bo to by bylo bez sensu.

właśnie nie

Napisane przez ISHTAR1986

NO DOBRA TROCHE NABROIŁAM z tymi 10 dniami białka ale naprawde sądzilam ze tak można źle zrozumialam ksiązke ale nie LINCZUJCIE mnie za to

dzieki za rady , jutro lece po warzywa

oj, to mamy Ci mówić "wszystko będzie dobrze, zjedz sobie batonika to humor będzie lepszy,a nie zaszkodzi..." ? wytykamy błędy, bo tu chodzi o zdrowie! i motywujemy się, bijemy, a nie głaszczemy cały czas;>

Napisane przez sweet__chocolate

wiecie co dziewczyny? przecież to jakiś absurd
przecież faza II polega na tym, że naprzemiennie jest czysty protal i protal + warzywka
a faza I to niby co? czysty protal tak? to dlaczego niby nie można zrobić uderzeniówki? uderzeniówka najbezpieczniej do 5 dni max więc nawet gdyby zrobiła sobie 5 dni uderzeniówki i potem II faza to nic innego jakby faza II tylko jakby zaczęła od czystego protalu a nie od PW
zresztą dukan przecież sam się wypowiedział, że uderzeniówka jest tylko i wyłącznie po to, żeby dzwignąć motywację gdy się zobaczy pierwsze efekty. podsumowując ja idąc fazą 3/3 jestem tak jakby co 3 dzień na uderzeniówce czyż nie? W końcu co 3 dzień jem czysty protal.

I faza to nie to samo co dni proteinowe na II... są niewielkie różnice, ale są...

Napisane przez lexie

Ostatnio się skończyła, zrobiłyśmy sernik z innym słodzikiem i był niedobry niestety A niby słodzik też przeznaczony do pieczenia. No ale to nie to samo

Jak nie próbowałyście sussiny to naprawdę zachęcam

to jest jedyny słodzik który jest naprawdę smaczny

wróciłam dopiero co, zaraz wszamię jeszcze coś, wykąpię się i do nauki!:P

[modliszka87]

Napisane przez lexie

Uderzeniówka jest jednak bardziej drastyczna niż późniejsze dni białkowe na 2 fazie, i mniej tam wolno

Widzę, że piszecie o słodzikach... Ja już wiele przetestowałam i stwierdziłam co następuje - jedynym słodzikiem dobrym do pieczenia z jakim się spotkałam jest sussina gold. I czego innego bym nie przetestowała, zawsze jest gorsze Więc teraz kupujemy już tylko sussinę (która, trzeba zaznaczyć, ma też chyba bardzo mało węglowodanów, inne słodziki potrafią mieć naprawdę dużo...) ze względu na smak, po prostu. Smakuje dobrze i naturalnie, jest słodsza niż inne słodziki i nie przestaje być słodka przy pieczeniu.

Ostatnio się skończyła, zrobiłyśmy sernik z innym słodzikiem i był niedobry niestety A niby słodzik też przeznaczony do pieczenia. No ale to nie to samo

Jak nie próbowałyście sussiny to naprawdę zachęcam

zgadzam sie do tego co nie mozna na uderzeniowce
a co do slodzika to ja mam z tesco jakiejsc firmy 650tabletek, do pieczenia go daje i nie jest najgorszy,nie czuje goryczki ani nic po nim

wlasnie zjadlam jajecznice z cebulka...ale wole ze szczypiorkiem :P

[sweet__chocolate]

Niby tak, niewielkie różnice są jednak patrząc na to ogólnie w ogóle nie czaję, czemu nie można 2 raz uderzeniówki ;P

poza tym ja będąc na diecie od 3 stycznia ani razu nie użyłam skrobii kuku, 1 użyłam 2 łyżek kakao i kilka razy cynamonu, więc moje dni P na II fazie = uderzeniówka jakby nie patrzeć

powiem Wam dlaczego nie wolno :P bo tak powiedział pan Dukan? hehe a przecież to co mówi doktorek jest dla nas święte, mimo że pewnie nic by się nie stało i patrząc na to w ten sposób, że np moje dni P II fazy = uderzeniówka, gdyż na tych dniach używam tylko składników dozwolonych na uderzeniówce.

także robimy to wszystko tylko dlatego, że jesteśmy posłuszne doktorkowi, który dał nam możliwość osiągnięcia celu po wielu innych niepowodzeniach. Jesteśmy mu tak wdzięczne, że nie mamy odwagi się sprzeciwiać mu :p haha

[Lacturia]

U mnie w aptece sussiny nie bylo :/;/;/ tylko w tabletkach ;/ i kupilam jakiś gold cos tam w płynie


Dlaczego uderzeniówka jest bardziej hardkorowa niż proteiny w 2 fazie? No skrobii i kakao to wiem. A cos jest jeszcze takiego mocno innego?

[Agus140188]

Napisane przez lexie

Uderzeniówka jest jednak bardziej drastyczna niż późniejsze dni białkowe na 2 fazie, i mniej tam wolno

Widzę, że piszecie o słodzikach... Ja już wiele przetestowałam i stwierdziłam co następuje - jedynym słodzikiem dobrym do pieczenia z jakim się spotkałam jest sussina gold. I czego innego bym nie przetestowała, zawsze jest gorsze Więc teraz kupujemy już tylko sussinę (która, trzeba zaznaczyć, ma też chyba bardzo mało węglowodanów, inne słodziki potrafią mieć naprawdę dużo...) ze względu na smak, po prostu. Smakuje dobrze i naturalnie, jest słodsza niż inne słodziki i nie przestaje być słodka przy pieczeniu.

Ostatnio się skończyła, zrobiłyśmy sernik z innym słodzikiem i był niedobry niestety A niby słodzik też przeznaczony do pieczenia. No ale to nie to samo

Jak nie próbowałyście sussiny to naprawdę zachęcam

Ja kiedyś kupiłam, ale jakoś cena mnie zaczęła przerażać, więc przerzuciłam się na ten z Tesco z taką jakby brązowawą nalepką, specjalnie do pieczenia i naprawdę nie psuje smaku deserów. Jest słodki i szczerze to ja nie widzę różnicy z sussiną (oprócz ceny oczywiście), ale to już moje subiektywne zdanie. Jutro wyruszam na oblężenie Lidl'a