|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1201 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: kołobrzeg
Wiadomości: 186
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
aha fajnie daruj sobie ta ironie ja grzecznie zapytalam Iloa wiesz....nielubie chamskiego zachowania....ciekawe jak ty jesz ze w miesiac chudniesz 4kg a j 8 pff
__________________
.................... |
|
|
|
#1202 |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Mi tego nie trzeba mówić.
![]() A gdzie tu ironia, a tym bardziej chamstwo? Dziewczyno, przystopuj. Iloa dobrze Ci radzi, a Ty się obrażasz i wyjeżdżasz z bezsensownymi porównaniami.. No daj spokój. |
|
|
|
#1203 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Osłupiałam!.Nie widze w swojej wypowiedzi ani ironii ani chamstwa. Natomiast Twoje przytyki są chamskie. Nie wszyscy chudną tak samo.Jeszcze mi wypomnij , że mam więcej lat od Ciebie jeśli Cię to podniesie na duchu. Nie gadam z Tobą.
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
|
|
|
#1204 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
|
|
|
|
|
#1205 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 54
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witajcie. Chciałabym dołączyć do waszego grona. Od 21.03 jestem na diecie Dukana. Nie mam się na razie za bardzo czym chwalic bo mój spadek to 2,5 kg a przede mną jeszcze 7,5. zrobiłam test i przeczytałam książkę ale najbardziej brakuje mi wsparcia dlatego liczę na waszą pomoc.
|
|
|
|
#1206 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 645
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
mozesz mi napisac jak to dokladniej wyglada
|
|
|
|
|
#1207 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dzięki.
Chociaż ciekawostka: Dukan chyba odejmuje mi lat, bo mi @ wróciła. W lutym takie nie wiadomo co, a teraz męczy mnie 4 dzień. Nie wiem czy się cieszyć czy martwić? Dobra, idę oglądać piłkę nożną. ---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ---------- Poszukam, ale dopiero po magazynie piłkarskim
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
|
|
|
#1208 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 341
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dobry wieczór
![]() Widziałam, że tam jakieś lekkie spięcie było.. Nie przejmujcie się dziewczyny Ahh...Cytat:
Bardzo dobrze, że przeczytałaś książkę i zrobiłaś test Może powiedz nam z jakiej wagi startowałaś, do jakiej dążysz i ile masz wzrostu
__________________
|
|
|
|
|
#1209 | ||
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#1210 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Spodoba Ci się jak mnie ) |
|
|
|
|
#1211 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 645
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
przeszukalam jeszcze raz ksiazke dukana ( nowa) i nie znalazlam nic o ograniczaniu kalorii
|
|
|
|
#1212 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 54
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Startowałam z wagi 75 kg przy wzroście 167 . Bardzo bym chciała pozbyć się 10 kg. Ale mój pierwszy cel to 6 z przodu.
|
|
|
|
#1213 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Dukan wszędzie pisze, żeby jeść bez ograniczeń. Ja zapamiętałam zdanie z kaloriami, bo mam na tym punkcie świra. Biała książka strona 46 :.."Pod koniec dnia, na 1500 kalorii skonsumowanych protein - co oznacza pożywne jedzenie - po procesie trawienia w organizmie pozostaje ich już tylko 1000..................... ." Ale to wcale nie znaczy , że masz tyle jeść, Wymarzona Żono
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
|
|
|
|
#1214 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 54
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Może to głupie pytanie (nigdy jeszcze nie pisałam na żadnym forum) ale czy możecie mi podpowiedziec jak stworzyć taką stopkę z datami i wagą?
|
|
|
|
#1215 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 21:30 ---------- wejdz w ustawienia, dalej po lewej stronie, w kolumnie masz opcje i ustawienia i tam klikasz edytuj podpis, dalej sobie chyba poradzisz
__________________
|
|
|
|
|
#1216 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 54
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dzięki, zaraz coś zmajstruję
![]() ---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ---------- Uciekam już bo jutro ciężki dzień. Proteinki a na dodatek na weekend wraca mój mąż
|
|
|
|
#1217 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 341
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
No to nie jest tak źle Zobaczysz szybko zejdzie zanim się obejrzysz i będziesz szczupła laska Trzymam kciuki![]() Cytat:
Tylko nie tykaj się tam tych schabowych![]() Ja też już mykam spać.. Miłej nocki
__________________
|
||
|
|
|
#1218 | ||||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Uf, wreszcie nadrobiłam i ten wątek
![]() Witam się po tygodniowej przerwie ![]() Byłam pierwszy raz od początku diety z wizytą u mamy Melduję, że grzecznie dukałam przez ten czas Ani jednego grzechu Za to babcia przejmuje ode mnie niektóre dobre dukanowe nawyki ![]() Zaliczyłam też sporo komplementów od osób które mnie dawno nie widziały, a nie wiedziały że dietuję Mama scentycznie i z ironią podchodzi do mojej diety (sama powinna się odchudzić ale jej się nie chce i zwala wszytko na tarczycę mimo że lekarz nakazał jej schudnąć) dopiero po tygodniu, kiedy ubierałam się do wyjścia z bagażami, zmierzyła mnie wzrokiem i łaskawie przyznała że rzeczywiście schudłam (mówienie bliskim komplementów przychodzi jej niezwykle trudno )Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
Rozpiera mnie energia, z pesymistki robi się ze mnie optymistka Rodzina i TŻ mnie nie poznają Ostatnio znajoma takie zakupiła Podobno bardzo bardzo wygodne ![]() Cytat:
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic ![]() |
||||
|
|
|
#1219 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
|
|
|
|
#1220 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 261
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Nie kłóćmy się tutaj i nie piszmy chamskich rzeczy (nie dot. Iloa). Niektóre odpowiedzi są strofujące, ale prawdziwe - dzięki temu nie popełniamy błędów kierując się doświadczeniem starszych STAŻEM (i tylko stażem) koleżanek. Wiek tutaj nie gra żadnej roli - wszystkie mamy tyle samo lat W chwilach zwątpienia zawsze mi to forum pomaga i nie chcę, żeby dziewczyny się na siebie poobrażały, bo wtedy moja (i pewnie nie tylko moja) dieta pójdzie w ... , bo zawsze gdy mam doła, piszę Wam o nim i jest mi od razu lepiej ![]() Emilio skoro mówisz, że dziś deadline bilansów to i ja malutki bilansik mam - przez ostatni miesiąc -4,6kg a ogólnie -15,9 kg ![]() Oby kwieceń był dla nas miesiącem OOOOGROMNYCH SPADKÓW |
|
|
|
#1221 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: TrÓjMiAsTo
Wiadomości: 617
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
podpisuję się pod życzeniami bo to w sumie ostatni gwizdek by zdążyć przed wakacjami
__________________
If you ever find your
'Someone Just For You' never let them go Od 16.10.2014 Aparatka ![]() |
|
|
|
#1222 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Tak też to sobie tłumaczę
W sumie nie spieszy mi się Wolę wolniej chudnąć i mieć łatwiej z późniejszym utrzymaniem wagi niż szybko przytyć na III czy IV ![]() Ja właśnie od kilku osób usłyszałam że schudłam na twarzy To miłe ![]() W ogóle jeśli chodzi o mamę to denerwowała mnie podczas tej wizyty Nie chciała wykazywać jakiegokolwiek zrozumienia, ciągle coś złośliwie komentowała i to nie tylko do mnie, narzekała na jedzenie że "wydziwiam" a dodam że przez cały tydzień gotowałam jej codziennie obiadki Mimo narzekań zjadła mi pizzę która została po obiedzie, a którą miałam zamiar zjeść na kolację (miałam pw a na pizzy było b. dużo warzyw, wróciłam wieczorem głodna i musiałam kombinować na szybko co by tu zjeść dukanowego ) Może to głupio zabrzmi ale wydaje mi się że to z zazdrości Sama nie potrafi się zebrać w sobie i zacząć sensownie odżywiać Wcześniej przed Dukanem, potrafiła mi jedynie wytknąć że zrobiłam się gruba mimo że mając mniej o jakieś 10-15cm wzrostu ważyła prawie 10kg więcej ode mnie
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic ![]() |
|
|
|
#1223 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Jak już trochę pożyłam , nabrałam dystansu, a moja mama jest chora,bezradna i miła (bo kochana była zawsze) to uważam , ze było trochę mojej winy bo każde jej słowo odbierałam jako zarzut. Ale nie zmienię zdania, że wpędziła mnie w kompleksy i trochę okaleczyła psychicznie. Jak z 8 lat temu zamykała za mną drzwi (wychodziłam do pracy) i chciała mnie pocałować w policzek to się rzuciłam do tyłu, bo bardziej spodziewałam sie , ze mnie uderzy (nie dlatego, żeby mnie biła tylko , że czułości w jej wykonaniu były niespotykane). Pomagała zawsze, ale jakoś tak , że czułam się gorsza . Całe życie chciałam jej coś tam udowodnić, a teraz to już nie jest ta sama osoba (czasami to trochę jak moje dziecko). I tak za nią łażę, całuję i pytam czy kocha, i że taka jest ładna , śliczna. " O Jezu" mama wzdycha i podnosi oczy do nieba. Nie dziwię się, jakbym miała jakiegoś amanta co by mnie tak molestował to bym potraktowała go arszenikiem. ALE MNIE ZEBRAŁO NA OFF TOPY
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm Edytowane przez Iloa Czas edycji: 2011-03-31 o 23:23 |
|
|
|
|
#1224 | ||
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#1225 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 54
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witam Was w ten słoneczny ranek! Chciałam o coś zapytać. Wiem, że w fazie uderzeniowej raczej gubi się wodę niż jakikolwiek tłuszczyk. Ale czy w naprzemiennej też tak jest? To znaczy że chudniemy na warzywkach a na białkach to tracimy tylko nagromadzoną wodę?
W mojej rodzince też zaraz wszyscy mówią że wydziwiam dlatego nigdy nie byłam skora do chwalenia się że jestem na jakiejkolwiek diecie. Dobrze że mój TŻ nie komentuje . Miłego dnia dziewczyny. A czy sa tu jacyś faceci?
|
|
|
|
#1226 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cześć Wytrwaluszki
![]() Witam wszystkich , u mnie nadal zastój ale ja nadal cierpliwie czekam ![]() z innej beczki: Ponieważ jestem kanapkowa to od jakiegoś czasu piekłam sobie chlebek, teraz znalazłam gdzieś na blogach przepis na bułkę grahamkę z dziennej porcji otrąb, tzn. znalazłam ten przepis juz dawno temu ale pomyślałam sobie "pieczenie w mikrofali???" No i wczoraj postanowiłam spróbować ... pozostawiłam upieczoną wieczorem bułeczkę do wystudzenia i wszamania na dzisiejsze śniadanko ... i jakież było może zaskoczenie ... to na prawdę smakuje jak pyszna bułeczka grahamka.!!! Wiem , że ameryki to ja nie odkryłam ale teraz żałuję, że nie spróbowałam wcześniej , w każdym razie polecam ![]() |
|
|
|
#1227 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: kołobrzeg
Wiadomości: 186
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
ok dobrze macie racje za bardzo unioslam sie, przepraszam. Chociazmoglam troche inaczej zinterpretowac wypowiedz
__________________
.................... |
|
|
|
#1228 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Co do obecnych tu facetów nie wiem, ale mój brat , jest na tej diecie razem ze mną , tyle, że ja miałam do straty 13 a on 30 kilo, nie ma go na forum, ale sam sobie świetnie radzi , ja do niego dzwonię, odwiedzam czasami coś nowego dobrego podrzucę. Bardzo sobie chwali i po niecałym miesiącu jest już o ok. 10 kg. lżejszy, teraz mamy zastój ale to przez popełniane na początku błędy. Teraz jesteśmy juz mądrzejsi ... byle do przodu, powodzenia! ---------- Dopisano o 09:20 ---------- Poprzedni post napisano o 09:19 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#1229 |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Czasem się jeden odzywa, ten co został moim narzeczonym.
![]() Forumowy Rodzynek.
|
|
|
|
#1230 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Może kiedyś na stare lata trochę się zmieni ![]() U mnie było podobnie jak u Ciebie. Zawsze czułam się gorsza, nigdy nie okazywała mi czułości. Zawsze jak miałam z kimś jakiś konflikt to brała jego stronę Wytykała mi wszystkie wady i niedoskonałości.Teraz jak jestem z wizytą i całuję ją w policzek na pożegnanie to zawsze mi jakoś tak nieswojo Kiedyś dużo gorzej się między nami układało, poprawiło się dopiero po mojej wyprowadzce, ale nawet teraz nie ma tak że mogę z nią spokojnie o wszystkim rozmawiać, bo nawet jak wysłucha itp to potem wykorzystuje to przeciwko mnie jak się posprzeczamy TŻ wie jak między nami jest i jak go straszę że go rzucę i się wyprowadzę do mamy to śmieje się, że długo tam nie wytrzymam i wrócę do niego ![]() Cytat:
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic ![]() |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:49.







Ahh...


(mówienie bliskim komplementów przychodzi jej niezwykle trudno
Masakra!
mimo że mając mniej o jakieś 10-15cm wzrostu ważyła prawie 10kg więcej ode mnie 

