|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-04-02, 07:01 | #1081 |
Zadomowienie
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
2 tygodnie, to faktycznie sporo... Może jednak to nie żart?
__________________
"The eyes can mislead, the smile can lie, but the shoes always tell the truth". by House M.D.
|
2011-04-02, 08:29 | #1082 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Żart,żart,bo ja słomiana wdowa jestemwiec cudów nie ma
__________________
Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane |
2011-04-02, 17:20 | #1083 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 970
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Gunia - czasem tak jest ze stresu albo jak się jest chorym
Co znowu taka cisza?
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2011-04-03, 14:25 | #1084 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Hehe,chyba to bylo z przetrenowania,ale bylo,bo dostałam @ uff... Czasem mam taka slabosc jak mam tenowac,ze musze wziac thermo speed extreme i popic kawa,bo taka słabiutka jestem,a jak jestem słabiutka,to trening odpieprzam na odwal sie
__________________
Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane |
2011-04-04, 08:04 | #1085 |
Zadomowienie
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Ja mialam dobry trening przez weekend : bieganie z kartonami i meblami ale ostatecznie zrobilam wszystko w 2 dni uff
Od wczoraj mieszkam juz w nowym apparcie , wszystko w kartonach jeszcze ale zaczyna sie z tego wylaniac jakis normalny obraz
__________________
Je vais au bout de mes reves |
2011-04-04, 14:06 | #1086 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Dzień Dobry
U Was też taka brzydka pogoda? Ja siedze w pracy i usypiam na siedzaco...jeszcze trzeba godzine wytrzymać potem ide na siłke do mega Pana Killera to mnie zapewne chlopak rozrusza hehe Ja mialam w zeszlym tygodniu przedluzony weekend u mamy, potem w tyg duzo pracy...a popoludniami bardzo rzadko jestem w domu. Ten weekend za pracowity...cala sobote robila generalne porzadki w kuchni...odmrazalam lodówke, okna mylam, w szafkach sprzatalam...trzeba bylo przygotowac mieszkanie na nowych wspollokatorów wczora grillowałam ze znajomymi Co u Was? |
2011-04-04, 18:13 | #1087 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cześć dziewczyny
Kiedyś udzielałam się na tym wątku, ale jakoś moja mobilizacja i silna wola gdzieś zniknęły i ja wraz z nimi :P Teraz potrzebuję zrzucić parę cm tu i tam i ujędrnić ciało i potrzebuję wielkiego wsparcia Pomożecie? Na początek chciałabym zrezygnować z białego pieczywa, makaronów i ziemniaków, ze słodyczy, alkoholu itp. i zacząć ćwiczyć na orbitreku, który obecnie robi za suszarkę do bielizny Do tego ćwiczenia na poszczególne partie ciała i może ćwiczyć z charlie james? Najbardziej to zależy mi na pozbyciu się brzucha i tłuszczu po wewnętrznej stronie ud....
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy! But here's my indeks so trójka maybe. |
2011-04-04, 18:52 | #1088 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
Cytat:
Młodszej wyleczyła się już ospa, teraz ma zapalenie ucha Gorączka 39 stopni. Już nie mam siły Cytat:
Na początek bacik dla motywacji Czekam na małża i idę biegać, muszę odsapnąć w samotności
__________________
"In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that."
-Fred Lebow, New York City Marathon co-founder |
|||
2011-04-04, 19:57 | #1089 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Jak ja wam zazdroszczę, że możecie biegać z TŻtami... Ja chwilowo jestem singielką i muszę sama się mobilizować... Ale umówiłam się kilka razy z pewnym ciachem, który strasznie dba o siebie więc jest taką moją mobilizacją po cichu
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy! But here's my indeks so trójka maybe. |
2011-04-05, 00:18 | #1090 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 970
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Madziu - super trening! I jaki praktyczny żeby Ci się dobrze mieszkało!
Moniczorku - u mnie też pogoda dzis fatalna była, a już miałam nadzieję na wiosnę U mnie podobnie, jak u Ciebie: sprzatanie, masa pracy w pracy nauka itede itepe, nic ciekawego Anula - zdrówka dla dzieciatka i sił dla Ciebie Psyhe - mnie najlepiej mobilizują pewne spodnie sprzed kilku sezonów, które bardzo lubie i świetnie się w nich czuję, ale jak nie mogę się dopiąć albo tez ciagną się na biodrach, no to wiadomo, że jest już alarm
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2011-04-05, 08:03 | #1091 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
A dziś piękna pogoda! Przynajmniej u mnie ale jestem straaaaasznie słabiutka,co sie ze mna dzieje????????// No szlag mnie trafia,ze ciagle mam jakis dolek fizyczny
__________________
Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane |
2011-04-05, 08:19 | #1092 |
Zakorzenienie
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Guniaa - ja mam podobnie. Przetrenowanie. Zmniejszylam ciezary i zrobilam 4 dni przerwy od jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej. Zdarza sie najlepszym
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
2011-04-05, 08:26 | #1093 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Dobry
A u mnie znouw zimnoo siedze i sie telepie z kawka w reku ! Gunia...a może jakies suplementy wzmacniajace zacznij brac? Albo magnez? |
2011-04-05, 08:42 | #1094 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
__________________
Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane |
|
2011-04-05, 08:47 | #1095 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
A co ja mam powiedzieć...bez chlopa na stale poki co...dlatego chodze to codziennie wybiegać
|
2011-04-05, 08:56 | #1096 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
No wiiiidziiiiisz rozumiemy sie
__________________
Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane |
2011-04-05, 08:57 | #1097 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
hehe
|
2011-04-05, 09:33 | #1098 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
Cytat:
U mnie pogoda piękna, chociaż wczoraj wieczorem padało. A dziś świeci piękne słońce
__________________
"In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that."
-Fred Lebow, New York City Marathon co-founder |
||
2011-04-05, 09:35 | #1099 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Anula to podeślij troszke słońca
|
2011-04-05, 09:52 | #1100 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
A już myślałam
Iwonalodz - to nie jest zły pomysł Mam taką bluzkę, która ślicznie wygląda jak się nie opina, a na chwilę obecną wyglądam w niej jak takie pasztecicho więc może co jakiś czas będę ją sobie mierzyć Najgorsze jest to, że ostatnio dużo czasu spędzam w domu i buzia mi się nie zamyka
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy! But here's my indeks so trójka maybe. |
2011-04-05, 10:08 | #1101 |
Zadomowienie
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Dziewczyny oj mialam trening w weekend , dzwigalam takie ciezary , ze nie do wiary , sama wnioslam z kolega kanape do gory na pietro
Teraz sprzatam i ukladam wczoraj przestawialam meble , samo wystarczalna jestem Moze zalozymy jakis klub singielek bo widze ze teraz nas tu wiecej ? Jak tylko ogarne ten caly bajzel wracam do treningow , mysle ze bieganie bedzie ok
__________________
Je vais au bout de mes reves |
2011-04-05, 10:13 | #1102 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Madzia singielki...dajace sobie same rade
|
2011-04-05, 11:56 | #1103 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Też jestem singielką Kiedyś miałam parcie na to żeby znaleźć faceta, ale już mi minęło Sam się kiedyś napatoczy
Zastanawiam się czy nie wrócić do biegania... Taka ładna pogoda... ---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:53 ---------- Maddalena - śliczna opalenizna w avatarku
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy! But here's my indeks so trójka maybe. |
2011-04-05, 12:00 | #1104 | |
Zadomowienie
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
Opalenizna prosto z poludnia Italii , ale ja nawet w ciagu roku jestem tez zawsze podkolorowana , ten typ tak ma
__________________
Je vais au bout de mes reves |
|
2011-04-05, 14:21 | #1105 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 970
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cześć Fitnesski kochane
Jaka piekna pogoda, jakie słońce?! u mnie jesień:szaro, zaraz pewnie deszcz spadnie, zimno, wiatr, jednym słowem bleeee Madziu - podziwiam! tapczan! Ja tez jestem singielka, w koło same jakieś hmm niedoróbki Ja jakoś ostatnio słabo-silna jestem, dopadło mnie chyba małe przesilenie wiosenne, ale ćwiczę dzielnie marząć o lecie
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2011-04-05, 14:34 | #1106 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Madzia, a jaka macie teraz temp we France?
Właśnie Iwonko...o jakim słońcu one mówia...u mnie dokladnie taka sama pogoda jak u Ciebie a z facetami uważam tak samo...niedoróbki |
2011-04-05, 14:43 | #1107 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 970
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Moniczko - u mnie własnie! wyszło słońce az poczułam lato mam nadzieję, że do Ciebie też zaraz przyleci, fuuu, fuu (dmucham żeby do Ciebie leciało )
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2011-04-05, 14:45 | #1108 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Dziękuje oby doleciało....juz sie nawet cosik przejaśnia
|
2011-04-05, 14:54 | #1109 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 970
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
No, ja myślę u mnie znowu szaro to mam nadzieję, że poleciało do Ciebie
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2011-04-05, 16:21 | #1110 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: PodLasie albo i dalej
Wiadomości: 7 662
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Hej hej
Ja też wróciłam do ćwiczeń, już jakiś czas temu, i staram się odreagowywać tak stresy, teraz jest taka ładna pogoda, że chyba też zacznę biegać Ostatnio znacznie schudłam z powodu dość nieprzyjemnych wydarzeń w moim otoczeniu i myślałam, że będzie źle, ale jak ćwiczę dość ładnie to zaczyna wyglądać I pozbyłam się TŻeta, więc już również singielka |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:14.