DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) - Strona 69 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-04-08, 07:36   #2041
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Łamią się komuś panzokcie? moje są jak papier

mi nie.. mam dłuugie.. wręcz przeciwnie rosną jak szalone muszę co chwilę piłować, bo już takie całkiem długie mnie denerwują bo mi później haczą o klawiaturę..w ogóle na punkcie paznokci mam bzika, właśnie się bałam, że mi zaczną sie łamać kupiłam silica, ale teraz zapominam brać.
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 07:51   #2042
pysia222
Zakorzenienie
 
Avatar pysia222
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 2 978
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Hej laski

Mam wiadomosc z ostatniej chwili na FIII sie chudnie
Moja waga pokazuje 62 kg. czyli o 1 kg. mniej niz tydzien temu

teraz ide nadrabiac
__________________
maraton 05.2011
pysia222 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 07:56   #2043
Agus140188
Rozeznanie
 
Avatar Agus140188
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Lacturia Pokaż wiadomość
Dziewczyny a co sadzicie o tej Satinie 0.9% tluszczu i zero cukru? Bo tak mi smakuje ta waniliowa, ze nie moge sie opanowac
Dzień dobry Słoneczka!!!!
Ależ mam stresa, a przecież to tylko rozmowa. Ciekawa jestem jak poprowadzą moją sprawę i może przez to ten stres. Niedługo lecę, wpadnę do Was później. miłego dzionka (u mnie wreszcie słoneczko
Od czasu do czasu możesz sobie "podgryźć" zarówno waniliowe jak i czekoladowe mniaaaaaaaaam

---------- Dopisano o 07:56 ---------- Poprzedni post napisano o 07:52 ----------

Cytat:
Napisane przez pysia222 Pokaż wiadomość
Hej laski

Mam wiadomosc z ostatniej chwili na FIII sie chudnie
Moja waga pokazuje 62 kg. czyli o 1 kg. mniej niz tydzien temu

teraz ide nadrabiac
Ojejjjjjjjjj!!!! Jak superancko. tu ze zgrozą wyczekujemy III fazy, a jednak chyba nie ma się czego bać Dzięki za info Ale jesz te wszystkie uczty i Twoja III f nie wygląda jak II??
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie
Agus140188 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 08:04   #2044
pysia222
Zakorzenienie
 
Avatar pysia222
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 2 978
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Agus140188 Pokaż wiadomość
Ojejjjjjjjjj!!!! Jak superancko. tu ze zgrozą wyczekujemy III fazy, a jednak chyba nie ma się czego bać Dzięki za info Ale jesz te wszystkie uczty i Twoja III f nie wygląda jak II??
Moja FIII wyglada tak , ze mam 3 dni bialek i 3 PW na ktorej jem doslownie wszystko co ma duza ilosc wegli i tluszcz ( kasze,makaron , ryz , warzywa, ciemne pieczywo ,owoce ,ziemniaki , wieprzowine itp)
Tyle , ze w dni bialkowe nie zwracam uwagi na ilosc tego co jem to znaczy juz na sniadanie jem owsianke z 4 lyzek otrab do tego jakies placuszki gdziec po drodze , albo drozdzowki , caly duzy budyn itp.
Do tego oczywiscie trening do mojego maratonu
__________________
maraton 05.2011

Edytowane przez pysia222
Czas edycji: 2011-04-08 o 08:08
pysia222 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 08:07   #2045
karmeelek
Zadomowienie
 
Avatar karmeelek
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Dzień dobry U mnie dziś wzrościk o 100 ale co ta za wzrościk Za to od dziś PW. Już się robi leczo pieczarkowo-cebulowo-paprykowo-pomidorowe z indykiem, zjadłam sobie serek do kawki i makrelkę. Zaraz będę szykować bułeczki - będą napchane warzywkami z łososiem. Jeszcze tylko jakąś sałatkę muszę skminić
A tak poza tym.... spać mi się chce!
karmeelek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 08:28   #2046
pysia222
Zakorzenienie
 
Avatar pysia222
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 2 978
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

laseczki za 3 tyg. mam komunie i chyba jest mozliwe , ze do tego czasu bede miala moja 5 z przodu
__________________
maraton 05.2011
pysia222 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 10:03   #2047
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 100
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość

Moje łamały się ale brałam przez ok miesiąc skrzyp na włosy i paznokcie i juz znów są w doskonałej kondycji - i nawet udało mi się je zapuścić


dziś moja waga nie chiała pokazać spadku , no ale i tak jest dobrze
miłego dnia papa

W tabletkach czy jakiś napar? Musze się w coś zaopatrzyć bo już nie moge na nie patrzeć, zawsze miałąm długie, a teraz takie rozdwojone kikutki


Mi waga stoi już od ponad 2 tygodni czekam na koniec @ może się cyferki zmienią na mniejsze
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 10:21   #2048
karmeelek
Zadomowienie
 
Avatar karmeelek
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
W tabletkach czy jakiś napar? Musze się w coś zaopatrzyć bo już nie moge na nie patrzeć, zawsze miałąm długie, a teraz takie rozdwojone kikutki
Kochana pij pokrzywę - naprawdę działa!
karmeelek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 10:27   #2049
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 100
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez karmeelek Pokaż wiadomość
Kochana pij pokrzywę - naprawdę działa!
Piłam już ją, ale na włosy - na mnie jakoś nie działała Może zrobie drugie podejście
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 10:56   #2050
karmeelek
Zadomowienie
 
Avatar karmeelek
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Piłam już ją, ale na włosy - na mnie jakoś nie działała Może zrobie drugie podejście
A piłaś ja regularnie 3 razy dziennie? Czy tylko raz na jakiś czas?
karmeelek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 11:16   #2051
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 100
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez karmeelek Pokaż wiadomość
A piłaś ja regularnie 3 razy dziennie? Czy tylko raz na jakiś czas?
regularnie raz dziennie. Narazie nasmarowałam paznokcie oliwą
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 11:26   #2052
karmeelek
Zadomowienie
 
Avatar karmeelek
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
regularnie raz dziennie. Narazie nasmarowałam paznokcie oliwą
To pij ja częściej a zobaczysz poprawę - ja pije ją do śniadanka, potem w pracy no i do kolacji - nie dość, że włosy się polepszyły to przy @ nie mam aż tak cholernych skoków wagi i nie puchnę zbyt mocno.
karmeelek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 11:33   #2053
sweet__chocolate
Raczkowanie
 
Avatar sweet__chocolate
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Witam

jak mija dzionek?
ja się strasznie źle czuję, chyba przez pogodę
strasznie mi mózg ściska

a na wadze spadeczek mimo że @
powoli szykuję się psychicznie na III fazę, czytam ponownie wszystkie wskazania ciekawe co to będzie
__________________
166cm

Start: 03.12.2012r.
Cel: -10,1kg

71,1 ---> 66,7 ---> 60

Za mną już: -4,4kg
sweet__chocolate jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 12:02   #2054
dominic_sz
Raczkowanie
 
Avatar dominic_sz
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: okolice Warszawy :)
Wiadomości: 331
GG do dominic_sz
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Dzień doberek!!!

Komunikuję, że u mnie od dziś równo -7kg!!!

Dziś spadeczek o -0,1kg. Walczę o następny

Dzień dziś faktycznie potwornie wietrzny. Pomimo, że przebija się słońce, nie chciało mi się nawet nosa z domu wyściubić....

---------- Dopisano o 12:02 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

Lacturia - ja mam w lodówce spory zapas Satino czekoladowego i waniliowego. Ja robię tak - pozwalam sobie na ten deser, ale nie zawsze. Staram się go jeść tylko w dni PW, czyli w moim przypadku 1/1, co drugi dzień. Gdy teraz nie mogłam jednak zejść z 60kg na 59,9kg, odpuściłam sobie Satino i waga spada. Moim zdaniem można, ale z umiarem. Jest świetny na przed@owe napady na słodkości

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Łamią się komuś panzokcie? moje są jak papier
Słyszałam o osobach, które podczas diety miały problemy z paznokciami i włosami. Ja u siebie nie zauważyłam jednak żadnego pogorszenia w tej kwestii. Moja sąsiadka też dukała i też nie miała problemów ani z paznokciami, ani z włosami

extravagance -
Ale za to spadek cieszy

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość

a mój Mały nadal chory - już nie wiem co robić ma taki kaszel że w nocy nie śpię tylko słucham...

dziś moja waga nie chiała pokazać spadku , no ale i tak jest dobrze
miłego dnia papa
Basiu, teraz wszystkie dzieci mają jakąś paskudną infekcję z takim okropnym kaszlem. Ja swojego Oskarcia wyleczyłam z tego kaszlu syropem AMBROSOL + syropem PRAWOŚLAZOWYM

Cytat:
Napisane przez pysia222 Pokaż wiadomość
Hej laski
Mam wiadomosc z ostatniej chwili na FIII sie chudnie
Moja waga pokazuje 62 kg. czyli o 1 kg. mniej niz tydzien temu
teraz ide nadrabiac
A no chudnie się Moja sąsiadka też już jest na III fazie i jeszcze jej waga spada! A mój hasbent na pół-IIIfazie też chudnie

karmeelek - kochana, ależ z Ciebie kuchareczka! Dawaj przepisik na ten bułeczki!!!! Czy one wychodzą takie jak paszteciki??

Cytat:
Napisane przez pysia222 Pokaż wiadomość
laseczki za 3 tyg. mam komunie i chyba jest mozliwe , ze do tego czasu bede miala moja 5 z przodu
A jaką masz teraz wagę??

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Mi waga stoi już od ponad 2 tygodni czekam na koniec @ może się cyferki zmienią na mniejsze
Żabko, ja też miałam 2 tygodnie zastoju i zobacz, ruszyło! Właśnie po @ ruszyło! Głowa do góry!

Cytat:
Napisane przez sweet__chocolate Pokaż wiadomość
Witam

na wadze spadeczek mimo że @
powoli szykuję się psychicznie na III fazę, czytam ponownie wszystkie wskazania ciekawe co to będzie
Gratki Zazdroszczę III fazy....och......

Pandzia - co z komisem dziecięcym????? Umieram z ciekawości!!!!
__________________




Początek 13.02.2011
66,1 kg
II faza od 18.02.2011......



05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!!

05.07.2011 początek III fazy 120dni
III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg

Edytowane przez dominic_sz
Czas edycji: 2011-04-08 o 12:04
dominic_sz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 12:22   #2055
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

heyy dziewuszki
spałam dzis 12h po powrocie z pracy i czuje sie jak młody bog

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Łamią się komuś panzokcie? moje są jak papier
na paznokcie polecam ci nail tek odkad używam ani razu mi sie nie złamały

Cytat:
Napisane przez pysia222 Pokaż wiadomość
Moja FIII wyglada tak , ze mam 3 dni bialek i 3 PW na ktorej jem doslownie wszystko co ma duza ilosc wegli i tluszcz ( kasze,makaron , ryz , warzywa, ciemne pieczywo ,owoce ,ziemniaki , wieprzowine itp)
Tyle , ze w dni bialkowe nie zwracam uwagi na ilosc tego co jem to znaczy juz na sniadanie jem owsianke z 4 lyzek otrab do tego jakies placuszki gdziec po drodze , albo drozdzowki , caly duzy budyn itp.
Do tego oczywiscie trening do mojego maratonu
a czemu 3 dni białek?
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 12:25   #2056
karmeelek
Zadomowienie
 
Avatar karmeelek
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
karmeelek - kochana, ależ z Ciebie kuchareczka! Dawaj przepisik na ten bułeczki!!!! Czy one wychodzą takie jak paszteciki??
Gratuluje wyniku!
A co do bułeczek to chyba wprowadziłam Cię w błąd - bardziej są to kanapki - sandwich. Ja mieszam, otreby, jajko, łyzke serka, przyprawy i odrobine proszku i siup do rozgrzanego sandwicha - czasem jeszcze dodaje do " ciasta" pokrojony filet wędzony. Potem po wyciągnięciu przekrajam je na pół i mam 4 kromeczki ale składam je w kanapki i wrzucam do środka to na co mam ochotę. Dziś skocze sobie po ser harceński to może jutro na śniadanko zrobię sobie prawdziwe sandwich-e z jajkiem, ogóreczkiem, wędliną i serem
karmeelek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 12:26   #2057
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez mroziq Pokaż wiadomość
Wiecie co właśnie przeczytałam,na jednym z blogów z przepisami Dukana,że dziewczyna do swoich dań używa majonez Helmann's LEKKI i dodaje w nawiasie ,że mieście się w normie Dukana Albo Laska nie umie czytać,albo oszukuje własne sumienie Oto skład:

Woda, olej roślinny, cukier, skrobia modyfikowana, ocet, żółtko jaja kurzego (2,8%)**, musztarda (woda, gorczyca, ocet, cukier, sól), sól, aromat, błonnik, koncentrat soku z cytryny, regulator kwasowości (kwas mlekowy), substancja konserwująca (kwas sorbowy), stabilizatory (gurna guar, guma ksantanowa), przeciwutleniacz (sól wapniowo-disodowa EDTA), barwnik (beta-karoten)

Mam rację,nie jest zgodny z Dukanem ?
no ba
Cytat:
Napisane przez Lacturia Pokaż wiadomość
Dziewczyny a co sadzicie o tej Satinie 0.9% tluszczu i zero cukru? Bo tak mi smakuje ta waniliowa, ze nie moge sie opanowac
ja czasem sobie pozwalam na jedną dziennie, nie zauważyłam po niej wzrostów
Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Łamią się komuś panzokcie? moje są jak papier
moje bez zmian...

Cytat:
Napisane przez pysia222 Pokaż wiadomość
Hej laski


Mam wiadomosc z ostatniej chwili na FIII sie chudnie
Moja waga pokazuje 62 kg. czyli o 1 kg. mniej niz tydzien temu


teraz ide nadrabiac
takie informacje cieszą
Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
Dzień doberek!!!

Komunikuję, że u mnie od dziś równo -7kg!!!


ale wieści
ja bez ważenia dziś, humor trochę lepszy. byłam rano na badaniach, oddałam mocz i krew - ale w moczy pewnie będę mieć krew, bo mam końcówkę okresu, lekarz pomyśli że mi nerki padły:P wyniki w poniedziałek, poproszę mamę żeby mi zeskanowała i przesłała:P mam nadzieję, że wszystko będzie ok...

dziś na obiad smażona ryba, do tego kapucha kiszona i zupa koperkowa (odleję, zanim mama zabieli śmietaną)

głodna jestem, a to dobry znak
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 12:29   #2058
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

aaaa dostałam wypłatę z lidla z 3 dni nawet duza jak na 18h
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 12:31   #2059
dominic_sz
Raczkowanie
 
Avatar dominic_sz
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: okolice Warszawy :)
Wiadomości: 331
GG do dominic_sz
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
no ba

ja czasem sobie pozwalam na jedną dziennie, nie zauważyłam po niej wzrostów

moje bez zmian...


takie informacje cieszą



ale wieści
ja bez ważenia dziś, humor trochę lepszy. byłam rano na badaniach, oddałam mocz i krew - ale w moczy pewnie będę mieć krew, bo mam końcówkę okresu, lekarz pomyśli że mi nerki padły:P wyniki w poniedziałek, poproszę mamę żeby mi zeskanowała i przesłała:P mam nadzieję, że wszystko będzie ok...

dziś na obiad smażona ryba, do tego kapucha kiszona i zupa koperkowa (odleję, zanim mama zabieli śmietaną)

głodna jestem, a to dobry znak
hehe i wraz będzie gadane, że dukan rozwala nerki buahahaha

Kochana, a to my możemy kapustkę kiszoną?? Ja bałam się, że w niej jest za dużo soli.... A tak marzy mi się kapuśniaczek, albo bigosik
__________________




Początek 13.02.2011
66,1 kg
II faza od 18.02.2011......



05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!!

05.07.2011 początek III fazy 120dni
III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg
dominic_sz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 12:33   #2060
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
hehe i wraz będzie gadane, że dukan rozwala nerki buahahaha

Kochana, a to my możemy kapustkę kiszoną?? Ja bałam się, że w niej jest za dużo soli.... A tak marzy mi się kapuśniaczek, albo bigosik
pewnie ze możemy
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 12:39   #2061
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
hehe i wraz będzie gadane, że dukan rozwala nerki buahahaha

Kochana, a to my możemy kapustkę kiszoną?? Ja bałam się, że w niej jest za dużo soli.... A tak marzy mi się kapuśniaczek, albo bigosik
możey,ale na PW oczywiście
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 13:21   #2062
dominic_sz
Raczkowanie
 
Avatar dominic_sz
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: okolice Warszawy :)
Wiadomości: 331
GG do dominic_sz
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

To super!!!! BĘDZIE BIGOSIK!!!! Hasbent się ucieszy
__________________




Początek 13.02.2011
66,1 kg
II faza od 18.02.2011......



05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!!

05.07.2011 początek III fazy 120dni
III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg
dominic_sz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 13:48   #2063
Agus140188
Rozeznanie
 
Avatar Agus140188
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez pysia222 Pokaż wiadomość
Moja FIII wyglada tak , ze mam 3 dni bialek i 3 PW na ktorej jem doslownie wszystko co ma duza ilosc wegli i tluszcz ( kasze,makaron , ryz , warzywa, ciemne pieczywo ,owoce ,ziemniaki , wieprzowine itp)
Tyle , ze w dni bialkowe nie zwracam uwagi na ilosc tego co jem to znaczy juz na sniadanie jem owsianke z 4 lyzek otrab do tego jakies placuszki gdziec po drodze , albo drozdzowki , caly duzy budyn itp.
Do tego oczywiscie trening do mojego maratonu
No ładnie myślę, że bardzo dużo dają te treningi. a te drożdżówki i placuszki to takie normalne czy dukanowe??? Jestem już po rozmowie z doradcą, który poprowadzi moją walkę o odszkodowanie. Uffffffffffffff wreszcie czuję, że może wszystko wyjdzie na prostą

---------- Dopisano o 13:48 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------

[QUOTE=dominic_sz;26229751]Dzień doberek!!!

Komunikuję, że u mnie od dziś równo -7kg!!!

Dziś spadeczek o -0,1kg. Walczę o następny

Dzień dziś faktycznie potwornie wietrzny. Pomimo, że przebija się słońce, nie chciało mi się nawet nosa z domu wyściubić.... [COLOR=Silver]

Szczęśliwa 7 no to już ładny wynik i z pewnością bardzo zauważalny ja się pochwaliłam pogodą i się spsiuła
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie
Agus140188 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 14:08   #2064
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Łamią się komuś panzokcie? moje są jak papier
Cytat:
Napisane przez justyna8924 Pokaż wiadomość
ARTYKUŁ JAK ARTYKUŁ,TE KOMENTARZE O ZGROZO(DURNE) JAK WOGÓLE KONDYCJA WASZYCH WŁOSOW??,ZEBYM SOBIE NIE NABIŁA DO GŁOWY,ŻE PRZEZ DIETE MI WYPADAJA,Z MOICH OBSERWACJI WYNIKA,ZE RACZEJ NA WIOSNE TO ZAWSZE TAK MAM
właosy i paznokcie u mnie okey. znaczy się końcówki mam podniszczone jak długo nie podcinam ale włosów mam dużo (tak fryzjerka mi ostatnio powiedziała!)... tak że rewelacja biorąc pod uwagę moją niedoczynność tarczycy a paznokcie to za szybko nawet rosną co chwila muszę obcinać bo długie nie są dobrze widziane na zajęciach

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
ja bez ważenia dziś, humor trochę lepszy. byłam rano na badaniach, oddałam mocz i krew - ale w moczy pewnie będę mieć krew, bo mam końcówkę okresu, lekarz pomyśli że mi nerki padły:P wyniki w poniedziałek, poproszę mamę żeby mi zeskanowała i przesłała:P mam nadzieję, że wszystko będzie ok...
Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
hehe i wraz będzie gadane, że dukan rozwala nerki buahahaha

Kochana, a to my możemy kapustkę kiszoną?? Ja bałam się, że w niej jest za dużo soli.... A tak marzy mi się kapuśniaczek, albo bigosik
na szczęście jak w laboratorium panie i lekarz nie są całkiem niedouczeni to odróżnią skąd ta krew krwinki z nerek pochodzące wyglądają inaczej... co najwyżej przy @ można pomylić czy nie ma jakiś urazów w cewce dlatego jeśli możliwe to lepiej badać mocz jak się nie ma @ albo powiedzieć o niej lekarzowi oglądającemu wyniki

a kapuche oczywiście że można! nawet sok z niej. naPW to najlepszy środek na problemy z porcelanką
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 14:19   #2065
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 100
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez karmeelek Pokaż wiadomość
To pij ja częściej a zobaczysz poprawę - ja pije ją do śniadanka, potem w pracy no i do kolacji - nie dość, że włosy się polepszyły to przy @ nie mam aż tak cholernych skoków wagi i nie puchnę zbyt mocno.

Postaram sie pić częściej - zobaczymy co z tego będzie


Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
Dzień doberek!!!

Komunikuję, że u mnie od dziś równo -7kg!!!

Dziś spadeczek o -0,1kg. Walczę o następny

Dzień dziś faktycznie potwornie wietrzny. Pomimo, że przebija się słońce, nie chciało mi się nawet nosa z domu wyściubić....

---------- Dopisano o 12:02 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

Lacturia - ja mam w lodówce spory zapas Satino czekoladowego i waniliowego. Ja robię tak - pozwalam sobie na ten deser, ale nie zawsze. Staram się go jeść tylko w dni PW, czyli w moim przypadku 1/1, co drugi dzień. Gdy teraz nie mogłam jednak zejść z 60kg na 59,9kg, odpuściłam sobie Satino i waga spada. Moim zdaniem można, ale z umiarem. Jest świetny na przed@owe napady na słodkości



Słyszałam o osobach, które podczas diety miały problemy z paznokciami i włosami. Ja u siebie nie zauważyłam jednak żadnego pogorszenia w tej kwestii. Moja sąsiadka też dukała i też nie miała problemów ani z paznokciami, ani z włosami

extravagance -
Ale za to spadek cieszy



Basiu, teraz wszystkie dzieci mają jakąś paskudną infekcję z takim okropnym kaszlem. Ja swojego Oskarcia wyleczyłam z tego kaszlu syropem AMBROSOL + syropem PRAWOŚLAZOWYM



A no chudnie się Moja sąsiadka też już jest na III fazie i jeszcze jej waga spada! A mój hasbent na pół-IIIfazie też chudnie

karmeelek - kochana, ależ z Ciebie kuchareczka! Dawaj przepisik na ten bułeczki!!!! Czy one wychodzą takie jak paszteciki??



A jaką masz teraz wagę??



Żabko, ja też miałam 2 tygodnie zastoju i zobacz, ruszyło! Właśnie po @ ruszyło! Głowa do góry!



Gratki Zazdroszczę III fazy....och......

Pandzia - co z komisem dziecięcym????? Umieram z ciekawości!!!!


Dzięki za pocieszenie bo już sie chyba podłamuje delikatnie... mam dość tego jedzenia i dzisiaj jeszcze w domu pachnie lasanią i makowcem Jakas deprecha od tej pogody mnie złapała



Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
heyy dziewuszki
spałam dzis 12h po powrocie z pracy i czuje sie jak młody bog



na paznokcie polecam ci nail tek odkad używam ani razu mi sie nie złamały



a czemu 3 dni białek?

Czaje się na tą odżywke o której mówisz, narazie miziam pazury złotym sally hansenem.
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 14:24   #2066
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
na szczęście jak w laboratorium panie i lekarz nie są całkiem niedouczeni to odróżnią skąd ta krew krwinki z nerek pochodzące wyglądają inaczej... co najwyżej przy @ można pomylić czy nie ma jakiś urazów w cewce dlatego jeśli możliwe to lepiej badać mocz jak się nie ma @ albo powiedzieć o niej lekarzowi oglądającemu wyniki
ja powiedziałam paniom o tym, po prostu nieczęsto się zdarza, że specjalnie przyjeżdżam w czwartek na wieś, żeby móc rano iść na badania, więc szkoda mi było rezygnować, a ostatnio lekarz-wujek zapomniał mi dać skierowania na mocz i badałam tylko krew, także zależało mi na tym moczu teraz

kochana powiedz mi, jeśli pobieram często krew i wszelkie leki dożylne dostaję w jedno miejsce (lewa żyła) to może się jakoś zużyć? bo dziś strasznie długo mi ciekła krew po tym pobieraniu mam nadzieję, że to nie coś z krzepliwością?
Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Dzięki za pocieszenie bo już sie chyba podłamuje delikatnie... mam dość tego jedzenia i dzisiaj jeszcze w domu pachnie lasanią i makowcem Jakas deprecha od tej pogody mnie złapała
nie daj się kochana! nie warto zaprzepaścić, tego co już osiągnęłaś!
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 14:41   #2067
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 100
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
nie daj się kochana! nie warto zaprzepaścić, tego co już osiągnęłaś!
Tego mi najbardzeij szkoda, bo te 3 miesiące by poszły na marne Jeszcze przed chwilą zadzwonił TŻ radośnie obwieszczając zabieram Cie na pizze i piwo Ekssstra nie ma to jak zrozumienie Uciekam już nie bede wam smęcić
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 14:45   #2068
karmeelek
Zadomowienie
 
Avatar karmeelek
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Tego mi najbardzeij szkoda, bo te 3 miesiące by poszły na marne Jeszcze przed chwilą zadzwonił TŻ radośnie obwieszczając zabieram Cie na pizze i piwo Ekssstra nie ma to jak zrozumienie Uciekam już nie bede wam smęcić
Kochana nie poddawaj się! I żadnej pizzy i piwa! Bo będą...
karmeelek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 14:52   #2069
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
kochana powiedz mi, jeśli pobieram często krew i wszelkie leki dożylne dostaję w jedno miejsce (lewa żyła) to może się jakoś zużyć? bo dziś strasznie długo mi ciekła krew po tym pobieraniu mam nadzieję, że to nie coś z krzepliwością?
często przy podawaniu leków ciągle w to samo miejsce mogą powstawać zrosty - czasem po jakimś czasie żyła już się nie nadaj do wkłuć... no i można by powiedzieć że jednak robią się "blizny" na żyle, ściana nie jest taka sama, mniej sprawna w swoich funkcjach i wolniej się zasklepia po dziabnięciu (już widzę tą 2 za taki opis na zajęciach no ale sens w miarę zachowałam ) ale zaobserwuj czy nie robią ci się często siniaki, jak długo leci ci krew po urazach i jakby cię coś zaniepokoiło to oznacz INR. ale piszesz że masz końcówkę @ więc to może być przyczyną dłuższego krwawienia bo tak to już w tym czasie jest

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Tego mi najbardzeij szkoda, bo te 3 miesiące by poszły na marne Jeszcze przed chwilą zadzwonił TŻ radośnie obwieszczając zabieram Cie na pizze i piwo Ekssstra nie ma to jak zrozumienie Uciekam już nie bede wam smęcić
TŻ ma ode mnie wspierać cię ma a nie!
a smęcić nam możesz jak najbardziej! to pomaga jak się człowiek wygada
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-04-08, 14:59   #2070
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
często przy podawaniu leków ciągle w to samo miejsce mogą powstawać zrosty - czasem po jakimś czasie żyła już się nie nadaj do wkłuć... no i można by powiedzieć że jednak robią się "blizny" na żyle, ściana nie jest taka sama, mniej sprawna w swoich funkcjach i wolniej się zasklepia po dziabnięciu (już widzę tą 2 za taki opis na zajęciach no ale sens w miarę zachowałam ) ale zaobserwuj czy nie robią ci się często siniaki, jak długo leci ci krew po urazach i jakby cię coś zaniepokoiło to oznacz INR. ale piszesz że masz końcówkę @ więc to może być przyczyną dłuższego krwawienia bo tak to już w tym czasie jest
no jak ostatnio byłam na pobraniu to TŻtowi od razu przestało, a mi ciekło i ciekło... jakieś hm...5 minut? dziś też. siniaków za to w ogóle nie mam (a TŻtowi wtedy na pół ręki wyszło, bo 1 raz w życiu:P - a potem oddał krew, mój bohater!)

ogólnie wydaje mi się, że jak się skaleczę to bardzo szybko przestaje lecieć, więc może żyła się wysłuŻYŁA. a na drugiej ręce nie widać w ogóle i od zawsze maltretują mi tą lewą:P a troche się już napobierałam krwi i trochę zastrzyków też miałam, więc może dam jej odpocząć i będę kazać wkłuwać się w prawą:P

dziękuję Ci nasz doktorku wątkowy!
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:18.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.