DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[wykrasana]

Napisane przez metal_fish

a może już kiedyś stosowała i nie wytrzymała i teraz zazdrosna o twoje efekty mówi jakie to nie zdrowe itd....?



pomijając już sprawę twojego tża (którego niestety musisz w kwestii dietowej olać - przecież i tak najważniejsze że robisz to dla SIEBIE) zastanawia mnie twoja waga, czemu nie chce spadać? badałaś tarczycę, hormony płciowe albo nadnercza? bo to aż niemożliwe wydają się twoje zastoje...

Wątpie Nawet jej koleżanka z pracy też na tej diecie i chyba też chce spróbowac jak tyle osób na niej chudnie


A nadii nie było z nami od 31 marca wg. ostatniej aktywności używkonika, ciekawe co u niej

[Paati89]

Wróciłam dopiero z parku. Taka piękna pogoda że zebrałam siły na dalszą walkę!
Od razu mi lepiej. Pies wybiegał się, nawet zaliczył pływanko w rzece jak zwykle
Teraz popijam kawkę, zaparzyłam sobie zieloną herbatkę i za moment biorę się za robienie obiadku, dziś z wczoraj resztki chińszczyzny tylko mięska sobie dosmażę. No i troszkę buraczków do tego potrzbeuję chyba mam braki

[extravagance86]

a ja się chwile przespałam
teraz zrobiłam sałatkę i czekam na kurczaka..
oglądam ten nowy serial "chichot losu", czekam aż mi się ściągnie 2 odcinek
a miałam tyle rzeczy zrobić hehe ale zrobiłam tylko połowę z tego co chciałam, jeszcze mam trochę czasu bo TŻ do 20 w pracy..

[Agus140188]

Napisane przez Paati89

Nie nie w moim obecnym stanie wiem że bym poleciała na III fazie. Teraz trzymam się zasad z II fazy. Tylko brak mi wsparcia od tego najwazniejszego. Tż wie jak ja się męcze. Ciągle mu się żalę jak mi to wolno i topornie idzie a on co? jajco mówi że tak widocznie ma być.
Z jego wsparciem byłoby mi łatwiej no ale od pół roku tego nie dokonał więc teraz tez mu to wisi i powiewa. Ale spokojnie jak schudnę i bede lachonem to mu dopiero pokaże ! Jeszcze mu kopara opadnie

Paati Wsparcie masz w nas!!! Może po jakimś czasie TŻ zmieni swoje postępowanie i zobaczy że Twój wysiłek jest duży i że wsparcie od Niego jest dla Ciebie ważne. Trzymaj się kochana

[mroziq]

Napisane przez Paati89

Nie nie w moim obecnym stanie wiem że bym poleciała na III fazie. Teraz trzymam się zasad z II fazy. Tylko brak mi wsparcia od tego najwazniejszego. Tż wie jak ja się męcze. Ciągle mu się żalę jak mi to wolno i topornie idzie a on co? jajco mówi że tak widocznie ma być.
Z jego wsparciem byłoby mi łatwiej no ale od pół roku tego nie dokonał więc teraz tez mu to wisi i powiewa. Ale spokojnie jak schudnę i bede lachonem to mu dopiero pokaże ! Jeszcze mu kopara opadnie

Nie przejmuj się kochana Niektórzy faceci po prostu tacy są. Ja mojemu TŻowi też cały czas trąbie o diecie i mówię,że mógłby mnie trochę wpierać i nic... Tylko,że mój jeszcze próbuje się wybronić i mówi,że nieważne,czy się odchudzam czy nie,on bez względu na wszystko mnie kocha I myśli,że jak powie mi tak raz czy dwa to ja się od niego odczepię,ale NIE! Za karę codziennie opowiadam mu o diecie Samców to po prostu nie interesuje,co nie znaczy,że nie interesujemy ich my


W końcu wzięłam się za obiad Mam dni PW,ale wczoraj troszkę zaniedbałam warzywka więc dzisiaj zapiekanka z kalafiora,pieczarek,cebul ki i wędlinki Właśnie się piecze ...mmmm...pachnie w całym domu

[izuulkaa]

nie martwić się TŻtami :brzyda l:

upiekłam sobie chlebek, zrobiłam kilka naleśników i spód do pizzy, wszystko ładnie zapakowałam i mam nadzieję, że dowiozę do Szczecina...

i mam ponoć mega pyszne ogórki kiszone ze studni... jutro się okaże, czy rodzinka słusznie je zachwalała

[mroziq]

Napisane przez izuulkaa

nie martwić się TŻtami :brzyda l:

upiekłam sobie chlebek, zrobiłam kilka naleśników i spód do pizzy, wszystko ładnie zapakowałam i mam nadzieję, że dowiozę do Szczecina...

i mam ponoć mega pyszne ogórki kiszone ze studni... jutro się okaże, czy rodzinka słusznie je zachwalała

Mmmmm ogórasyy Ja się muszę zadowalać taki ze słoika bądź z folii

[Sorceresss]

Ale wieje... wr... znów mi uszy przewiało... Patrzyłam na te kabanosy z biedronki... kurde... 18% tłuszczu!!! O mało się nie skusiłam na nie. Idę faszernąć się sernikiem bo mnie pierniczki TŻ korcą

[extravagance86]

:

Napisane przez Sorceresss

Ale wieje... wr... znów mi uszy przewiało... Patrzyłam na te kabanosy z biedronki... kurde... 18% tłuszczu!!! O mało się nie skusiłam na nie. Idę faszernąć się sernikiem bo mnie pierniczki TŻ korcą

NIE KUŚ LOSU!!
zjedz sernik, mi wyszedł dzisiaj dosłownie zaje

[201604301943]

Napisane przez Sorceresss

Ale wieje... wr... znów mi uszy przewiało... Patrzyłam na te kabanosy z biedronki... kurde... 18% tłuszczu!!! O mało się nie skusiłam na nie. Idę faszernąć się sernikiem bo mnie pierniczki TŻ korcą

haha widzę że właśnie robiłyśmy to samo bo domyślam się że tak jak mnie tak i ciebie przewiało w czasie spacerku do biedronki... ;> i ja też oglądałam te kabanosy z nadzieją że może, a nuż

a ja się dzisiaj już nieźle nafaszerowałam bo i budyń był, teraz galaretka a chyba zaraz pójdzie makrela dzisiaj pierwszy dzień @ i stąd apetyt... tak mnie boli jak dawno nie i jakaś słaba jestem ogólnie

muszę się wam pochwalić moim dzisiejszym wyczynem przy obiedzie otóż miałam mięso z upieczonego udka z kuraka i chciałam je sobie zapiec pod wieśniakiem w mikrofali... przygotowałam to na talerzyku ale stwierdziłam że sewrek może być mdły to postanowiłam posypać papryką - tak sypie, sypie bo lubię pikantnie, troche kolor mi się wydawał dziwny, ale sypie dalej... do momentu aż poczułam aromat cynamonu ale dosypałam papryki i i tak zjadłam - smak był nawet całkiem ciekawy

[Pandzia_2010]

Witam dukanowe chudziny

ja mam ciezka glowe dzis wczoraj pilam wodke z cola, piwo i zjadlam 3kanapki

waga wczoraj rano wskazywala 86,5 a dzis 87,8 ech no trudno nie widzialam sie z kumpela 4miechy musialam.

[popolka]

hej

taki piekny dzis dzien, nic tylko spacerować po uczelni wybrałam sie do lumpka i zostawiłam tam prawie 100zł ale kupiłam śliczna torebkę i 2 pary spodni z metkami jedne super lezą a drugie za małe nie chciało mi sie juz przymierzać tyle ludu tam było że nie było jak sie ruszać

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez mroziq

A ja mam pytanie do III fazy ..
Jak to jest z alkoholem? Można już w małych ilościach,czy dalej jest zabroniony ? Bo coś mi świta,że jedyyna już popijała chyba?

na ucztach można WSZYSTKO Jedyna dogadzała sobie na ucztach właśnie...

Napisane przez Pandzia_2010

Witam dukanowe chudziny

ja mam ciezka glowe dzis wczoraj pilam wodke z cola, piwo i zjadlam 3kanapki

waga wczoraj rano wskazywala 86,5 a dzis 87,8 ech no trudno nie widzialam sie z kumpela 4miechy musialam.

nieładnie!

ja właśnie przebiegłam 6 km udało się na dwa razy - 3km, chwila marszu i znów 3 km jestem z siebie dumna, choć to i tak niewiele:P ale ponad 400 kcal spalone... tak sobie aż pomyślałam, że bezkarnie 2 piwa możnaby za to wypić...

[201604301943]

Napisane przez Pandzia_2010

ja mam ciezka glowe dzis wczoraj pilam wodke z cola, piwo i zjadlam 3kanapki

waga wczoraj rano wskazywala 86,5 a dzis 87,8 ech no trudno nie widzialam sie z kumpela 4miechy musialam.

oj nie ładnie... ale przynajmniej wiesz że gdyby tak bez powodu chcieć grzeszyć to nie warto

Napisane przez tchnienie-wiatru

ja właśnie przebiegłam 6 km udało się na dwa razy - 3km, chwila marszu i znów 3 km jestem z siebie dumna, choć to i tak niewiele:P ale ponad 400 kcal spalone... tak sobie aż pomyślałam, że bezkarnie 2 piwa możnaby za to wypić...

podziwiam cię! niedawno biegałam... i wiecie co było najgorsze - cycki, niby miałam najlepszy stanik a i tak nie było komfortowo no i po mam obtarte między piersiami od fiszbinów ale sportowy stanik już zamówiony... 170zł w plecy ale może jakoś ujarzmi te moje cyce wy tu marudzicie że wam z nich spada a ja o tym marze....

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez metal_fish

podziwiam cię! niedawno biegałam... i wiecie co było najgorsze - cycki, niby miałam najlepszy stanik a i tak nie było komfortowo no i po mam obtarte między piersiami od fiszbinów ale sportowy stanik już zamówiony... 170zł w plecy ale może jakoś ujarzmi te moje cyce wy tu marudzicie że wam z nich spada a ja o tym marze....

ja sobie kupiłam w intersporcie za 30 zł, taki sportowy, no ale ja mam małe B, już prawie na A spada, więc nie mam z tym problemu ale dobrze, że zaiwestowałaś, bo jeszcze się "rozciągną" przy podskakiwaniu i co

[201604301943]

Napisane przez tchnienie-wiatru

ja sobie kupiłam w intersporcie za 30 zł, taki sportowy, no ale ja mam małe B, już prawie na A spada, więc nie mam z tym problemu ale dobrze, że zaiwestowałaś, bo jeszcze się "rozciągną" przy podskakiwaniu i co

no właśnie - mając normalny rozmiar możesz kupować staniki w zwyczajnych sklepach po rozsądnych cenach... przy moim 75H nie ma tak dobrze no ale zainwestowałam bo nie chcę sobie zębów cyckiem wybić przy bieganiu

[popolka]

Napisane przez tchnienie-wiatru

na ucztach można WSZYSTKO Jedyna dogadzała sobie na ucztach właśnie...

nieładnie!

ja właśnie przebiegłam 6 km udało się na dwa razy - 3km, chwila marszu i znów 3 km jestem z siebie dumna, choć to i tak niewiele:P ale ponad 400 kcal spalone... tak sobie aż pomyślałam, że bezkarnie 2 piwa możnaby za to wypić...

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez metal_fish

no właśnie - mając normalny rozmiar możesz kupować staniki w zwyczajnych sklepach po rozsądnych cenach... przy moim 75H nie ma tak dobrze no ale zainwestowałam bo nie chcę sobie zębów cyckiem wybić przy bieganiu

ej sorry, ale nie umiem sobie wyobrazić 75H

Napisane przez popolka

**
w ogóle w rozważaniach podprysznicowych stwierdziłam, że w niedziele, środy i piątki będę biegać 1h, albo przy złej pogodzie na orbitreku, a jak będę w domu to na rowerze a w poniedziałki lub wtorki, czwartki i soboty będę robić brzuszki i jakieś inne ćwiczonka siłowe poniedziałek lub wtorek wolny:P taki ambitny plan, żeby przyspieszyć do wakacji:P

[Agus140188]

Napisane przez izuulkaa

nie martwić się TŻtami :brzyda l:

upiekłam sobie chlebek, zrobiłam kilka naleśników i spód do pizzy, wszystko ładnie zapakowałam i mam nadzieję, że dowiozę do Szczecina...

i mam ponoć mega pyszne ogórki kiszone ze studni... jutro się okaże, czy rodzinka słusznie je zachwalała

Możesz mi podać z jakiego przepisu naleśniki robiłaś? Dziś robiła, ale rozwaliły mi się całe i wyszło takie nie wiadomo co a miały być naleśniczki z twarożkiem

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:04 ----------

Napisane przez metal_fish

haha widzę że właśnie robiłyśmy to samo bo domyślam się że tak jak mnie tak i ciebie przewiało w czasie spacerku do biedronki... ;> i ja też oglądałam te kabanosy z nadzieją że może, a nuż

a ja się dzisiaj już nieźle nafaszerowałam bo i budyń był, teraz galaretka a chyba zaraz pójdzie makrela dzisiaj pierwszy dzień @ i stąd apetyt... tak mnie boli jak dawno nie i jakaś słaba jestem ogólnie

muszę się wam pochwalić moim dzisiejszym wyczynem przy obiedzie otóż miałam mięso z upieczonego udka z kuraka i chciałam je sobie zapiec pod wieśniakiem w mikrofali... przygotowałam to na talerzyku ale stwierdziłam że sewrek może być mdły to postanowiłam posypać papryką - tak sypie, sypie bo lubię pikantnie, troche kolor mi się wydawał dziwny, ale sypie dalej... do momentu aż poczułam aromat cynamonu ale dosypałam papryki i i tak zjadłam - smak był nawet całkiem ciekawy

Hi hi to się nazywa wena twórcza na pichcenie

---------- Dopisano o 20:11 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

Napisane przez metal_fish

no właśnie - mając normalny rozmiar możesz kupować staniki w zwyczajnych sklepach po rozsądnych cenach... przy moim 75H nie ma tak dobrze no ale zainwestowałam bo nie chcę sobie zębów cyckiem wybić przy bieganiu

Ja podobnie jak tchnienie nie mam takiej wyobraźni moje B niedługo mi do A obwiśnie i cóż... jedynie tż może być zawiedziony, ale cóż :-P

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:11 ----------

Napisane przez tchnienie-wiatru

ej sorry, ale nie umiem sobie wyobrazić 75H


**
w ogóle w rozważaniach podprysznicowych stwierdziłam, że w niedziele, środy i piątki będę biegać 1h, albo przy złej pogodzie na orbitreku, a jak będę w domu to na rowerze a w poniedziałki lub wtorki, czwartki i soboty będę robić brzuszki i jakieś inne ćwiczonka siłowe poniedziałek lub wtorek wolny:P taki ambitny plan, żeby przyspieszyć do wakacji:P

Wiecie co Dziewczyneczki, dziś pan "ulotkonosz" przyniósł mi gazetkę z promocjami z tesco od 14.04. 2011r i zobaczyłam tam na pierwszej stronie, że będzie twaróg President LEKKI!!!! za 5.99. Szczerze to nie spotkałam się z Presidentem "lekkim" ciekawe jakie parametry będzie miał? Chyba skusze si,ę na przejażdżkę do tesco w najbliższych dniach bo spore przeceny będą na rybki też

[Paati89]

Ale się nażarłam tortillą
Zrobiłam i dla siebie i Tż
Pojedliśmy tak że się ruszać nie możemy, oj nie dobrze

[tina22]

Tchnienie wiatru ja niziutka jestem Całe życie byłam grubasek, najmniej ważyłam 67 kg i czułam się wtedy super, ale szczęście trwało krótko. Z moich 71 jestem zadowolona, myślę, że jak przy 69 zacznę utrwalać, to coś jeszcze spadnie. Moja siostra waży 64 kg i jest taką laską, że kopara opada, ja też tak chcę Taką mam budowę, że mam duże uda i biust (80 E...no teraz 75 D ) Byłam na 3 godzinnym spacerku z synusiem, spotkałam kilka osób, których dawn nie widziałam, wszyscy mówią, że super wyglądam i nic nie motywuje bardziej Jutro rano pojadę na basen, myślę nad bieganiem, ale też obawiam się, że sobie cycami oczy popodbijam

[201604301943]

Napisane przez tchnienie-wiatru

ej sorry, ale nie umiem sobie wyobrazić 75H


**
w ogóle w rozważaniach podprysznicowych stwierdziłam, że w niedziele, środy i piątki będę biegać 1h, albo przy złej pogodzie na orbitreku, a jak będę w domu to na rowerze a w poniedziałki lub wtorki, czwartki i soboty będę robić brzuszki i jakieś inne ćwiczonka siłowe poniedziałek lub wtorek wolny:P taki ambitny plan, żeby przyspieszyć do wakacji:P

Napisane przez Agus140188

Ja podobnie jak tchnienie nie mam takiej wyobraźni moje B niedługo mi do A obwiśnie i cóż... jedynie tż może być zawiedziony, ale cóż :-P

tchnienie - trzymam kciuki za postanowienia twoje! żeby udało ci się wytrwać i gratuluje takiej silnej woli!

zdjęcie bym wam wstawiła ale boję się że by o pornografie mnie oskarżyli w każdym razie przesyłam inny obrazek który mój kolega skwitował że faktycznie ni uja nie wie jaki mam kolor oczu za to na co 'innego' zwrócił uwagę

[Sorceresss]

Napisane przez metal_fish

haha widzę że właśnie robiłyśmy to samo bo domyślam się że tak jak mnie tak i ciebie przewiało w czasie spacerku do biedronki... ;> i ja też oglądałam te kabanosy z nadzieją że może, a nuż

Hihi... fajnie to musiało wyglądać z góry. Jak dwa równoległe światy

[mroziq]

Napisane przez tchnienie-wiatru

na ucztach można WSZYSTKO Jedyna dogadzała sobie na ucztach właśnie...

aaaa No to wszystko wyjaśnia Hehehe,to się cieszę ,w takim razie nie będzie grzeszków w wakacje


Znalazłam filmik,pół żartem,pół serio,dlaczego warto się odchudzać:
http://www.to.com.pl/apps/pbcs.dll/a...OBRY/807002503




---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ----------

Napisane przez metal_fish

tchnienie - trzymam kciuki za postanowienia twoje! żeby udało ci się wytrwać i gratuluje takiej silnej woli!

zdjęcie bym wam wstawiła ale boję się że by o pornografie mnie oskarżyli w każdym razie przesyłam inny obrazek który mój kolega skwitował że faktycznie ni uja nie wie jaki mam kolor oczu za to na co 'innego' zwrócił uwagę

hahaha,co do obrazka to UUUUUF Mój TŻ po 3 miesiącach związku nie potrafił mi odpowiedzieć na to pytanie hahaha

[Sorceresss]

Napisane przez metal_fish

no właśnie - mając normalny rozmiar możesz kupować staniki w zwyczajnych sklepach po rozsądnych cenach... przy moim 75H nie ma tak dobrze no ale zainwestowałam bo nie chcę sobie zębów cyckiem wybić przy bieganiu

U lalala... a wiecie jaki ja mam rozmiar? ? ? 70B!!!w porywach 75 A Dzisiaj zmierzyłam sukienkę na świąteczne wesele i powiem Wam, że muszę kupić mega wypychający biustonosz! Albo kupić komplet skarpet frotowych do wypychania bo wiatr hula mi tam jak szalony...


Oczy mam dość charakterystyczne. Czasami ludzie pytają mnie czy nie mam soczewek Dlatego nawet jakbym się łudziła, że mam chociaż "małe piersi" to TŻ oczy pamięta i tak.

[Agus140188]

Napisane przez metal_fish

tchnienie - trzymam kciuki za postanowienia twoje! żeby udało ci się wytrwać i gratuluje takiej silnej woli!

zdjęcie bym wam wstawiła ale boję się że by o pornografie mnie oskarżyli w każdym razie przesyłam inny obrazek który mój kolega skwitował że faktycznie ni uja nie wie jaki mam kolor oczu za to na co 'innego' zwrócił uwagę

Hehhhhh w sumie może i racja oni przecież nie zwracają uwagi na takie "przyziemne" sprawy jak oczka

[mroziq]

A o to kolejna "mała" motywacja:

http://fundir.org/gallery,odchudzani...,2485,0,0.html

Nie wiem,jak Wy,ale ja lubię czasem podejrzeć sukcesy innych

[Agus140188]

Napisane przez mroziq

aaaa No to wszystko wyjaśnia Hehehe,to się cieszę ,w takim razie nie będzie grzeszków w wakacje


Znalazłam filmik,pół żartem,pół serio,dlaczego warto się odchudzać:
http://www.to.com.pl/apps/pbcs.dll/a...OBRY/807002503




---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ----------




hahaha,co do obrazka to UUUUUF Mój TŻ po 3 miesiącach związku nie potrafił mi odpowiedzieć na to pytanie hahaha

Przy takich filmikach to ja się zawsze dziwię, że tym ludziom nic się nie stanie. Ale z tym basenem to niezłe

---------- Dopisano o 21:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:02 ----------

Napisane przez mroziq

A o to kolejna "mała" motywacja:

http://fundir.org/gallery,odchudzani...,2485,0,0.html

Nie wiem,jak Wy,ale ja lubię czasem podejrzeć sukcesy innych

Nom motywacja się podnosi ale na niektórych zdjęciach wydaje mi się jakby głowa nie pasowała do tułowia i jakieś takie nieproporcjonalne...no chyba że tylko mi się tak wydaje

[Sorceresss]

Napisane przez mroziq

A o to kolejna "mała" motywacja:

http://fundir.org/gallery,odchudzani...,2485,0,0.html

Nie wiem,jak Wy,ale ja lubię czasem podejrzeć sukcesy innych

Wiecie co? Kurcze... leci wszystko a łydki zostają takie grubsze jednak...

[mroziq]

Napisane przez Agus140188

Przy takich filmikach to ja się zawsze dziwię, że tym ludziom nic się nie stanie. Ale z tym basenem to niezłe

---------- Dopisano o 21:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:02 ----------


Nom motywacja się podnosi ale na niektórych zdjęciach wydaje mi się jakby głowa nie pasowała do tułowia i jakieś takie nieproporcjonalne...no chyba że tylko mi się tak wydaje

Zdjęcia mur-beton retuszowane,ale myślę,że po to,by po prostu "ładnie" wyglądało Efekty są takie naprawdę,bo podglądam czasem ten program na TLC

Kiedy mam chwile załamania oglądam takie programy Znalazłam jeszcze w necie "Pogromcy otyłości" i "Chudnij z Jillian" Chyba wszystko leci norlamnie właśnie na TLC Poprawia humor od razu.
Ale za to,kiedyś,gdy "odchodziłam" od diety to takie programy mnie strasznie irytowały..

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:08 ----------

Napisane przez Sorceresss

Wiecie co? Kurcze... leci wszystko a łydki zostają takie grubsze jednak...

Sama to zauważyłam u siebie...Całe ciałko u mnie nabiera kształtów,a łydki to taki "flaczek"
Ale przyjdzie rower to i łydy się wymodelują