DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[Sorceresss]

Lecę do łóżka poczytać i spanko

SPAAAAADKÓW ŻYCZĘ!!!

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

Napisane przez Agus140188

Nie martw się, witam chyba w klubie "nieproporcjonalnych"

Witaj ziomalko

No i żegnaj bo na mnie już pora...

[201604301943]

Napisane przez Agus140188

Mam zapytywanie- możesz mi podać z jakiej firmy możemy koncentrat pomidorowy, bo byłam ostatnio w lidlu ale nie mogłam stwierdzić jaki jest dla nas dozwolony, a tak strasznie chodzi za mną pomidoróweczka. mmmmmm

myślę że każdy który nie ma w składzie nic poza pomidorami się nada
ale osobiście polecam lekko zagęszczony przecier z pomidorów w kartoniku bodajże formy primo gusto (np. w carrefourze do kupienia) - pycha! pomidorówka będzie pierwsza klasa

[modliszka87]

Napisane przez Agus140188

Nie martw się, witam chyba w klubie "nieproporcjonalnych"

---------- Dopisano o 21:34 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------


Mam zapytywanie- możesz mi podać z jakiej firmy możemy koncentrat pomidorowy, bo byłam ostatnio w lidlu ale nie mogłam stwierdzić jaki jest dla nas dozwolony, a tak strasznie chodzi za mną pomidoróweczka. mmmmmm

ja biore najzwyklejszy ;] w skladzie jest wlasciwie woda i pomidory. nie wymieniaja cukry wiec im zaufalam :P a ostatnio i tak malo go uzywam

[nikamo36]

Napisane przez modliszka87

wzrost po warzywach jest normalny ja ostatnio mialam ponad kg :P i niestety dlugo schodzil..ale mniejsza o to :P
w dni P dajemy koncentrat jako przyprawe..tak 1 lyzeczke gora do 3 :P tak dziewczyny kiedys stwierdzily. moim skromnym zdaniem malo mieska chyba, najadlas sie tym co opisalas wyzej :P bo mi sie troche malo wydaje -moze ja mam zaostrzony apetyt ostatnio ;]

dziewczyny ;( ja chce slodkiego..i to duzooo slodkiego... ;( moja motywacja gdzies sie schowala ;( do okreslonej przez dukana brakuje mi jakies 5kg i powinnam konczyc chwile po swietach...ale nie wiem kiedy to zejdzie ;( boje sie wejsc na wage bo jak zobacze 74 albo i wiecej to padne... dzis zjadlam kawalek szarlotki mamy ;( nie wytrzymalam...i nie ide do kuchni,zeby jej znowu nie zlapac porazka sie ze mna robi, w dodatku @ nie widac ;( ale chyba mi hormony wariuja,bo mam tak zmienne humory i temp ciala,ze oszaleje.... nie lubie tego stanu rzeczy help

No nie ładnie z tą szarlotką ale są inne słodkości przed i w czasie @. Zrób sobie i dukaj dalej,powodzenia

[modliszka87]

Napisane przez nikamo36

No nie ładnie z tą szarlotką ale są inne słodkości przed i w czasie @. Zrób sobie i dukaj dalej,powodzenia

dzieki wielkie chyba baty by sie przydaly albo kubel zimnej wody wiem,ze sa slodkosci dukanowe bo jakby nie patrzec jutro 100 dzien z dieta bedzie :P
musze sobie jakis nowy przepis znalesc bo mi sie znudzily poki co drozdzowki, serniki i serki homo ;]
szykuje sie spac, dobranoc

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez anita9005

HEJ DZIEWCZYNY
ŚLEDZĘ WĄTEK OD RANA ALE STRASZNIE MAŁO CZASU DZIŚ MIAŁAM I DLATEGO NIE PISAŁAM - WIOSENNE PORZĄDKI ZALICZENIA ITP.

MAM PYTANIE czy to normalne ,że po PW miałam aż 0,4 wzrostu...
i mam troszkę wątpliwości co do mojego dzisiejszego menu powiedzcie co o nim myślicie : serek wiejski , jajecznica z 3 jaj na 2 plasterkach szynki z kurczaka , pół pizzy z kurczakiem szczypta koncentratu i ciut cebuli i ser linessa ( ops dziś mam P ) 3 parówki maleńkie drobiowe , kefir 400g.

ps.GRATULUJE WAM SPADKÓW ! MIŁEGO WIECZORKU ;*

wzrost po PW to norma-ja mam zawzse ponad 1kg co do jadłospisu: mało mięsa, parówki chyba za dużo tłuszczu...

Napisane przez nikamo36

Witam,nie było mnie trochę,za spadki wagi,miałam jutro iśc z synkiem do szpitala ale przeziębił się i na razie klapa bo i tak wyniki nie byłyby ok.

Motywacja ok.a tak wogóle to ty już laseczka jesteś(widać po zdjęciach jakie dodawałaś),chciałabym tyle ważyć(moja najniższa waga to 68kg),jeszcze tyle kg przede mną Wytrwałości do wymażonej wagi jeszcze przed weselem przyjaciół

dzięki

Napisane przez modliszka87

wzrost po warzywach jest normalny ja ostatnio mialam ponad kg :P i niestety dlugo schodzil..ale mniejsza o to :P
w dni P dajemy koncentrat jako przyprawe..tak 1 lyzeczke gora do 3 :P tak dziewczyny kiedys stwierdzily. moim skromnym zdaniem malo mieska chyba, najadlas sie tym co opisalas wyzej :P bo mi sie troche malo wydaje -moze ja mam zaostrzony apetyt ostatnio ;]

dziewczyny ;( ja chce slodkiego..i to duzooo slodkiego... ;( moja motywacja gdzies sie schowala ;( do okreslonej przez dukana brakuje mi jakies 5kg i powinnam konczyc chwile po swietach...ale nie wiem kiedy to zejdzie ;( boje sie wejsc na wage bo jak zobacze 74 albo i wiecej to padne... dzis zjadlam kawalek szarlotki mamy ;( nie wytrzymalam...i nie ide do kuchni,zeby jej znowu nie zlapac porazka sie ze mna robi, w dodatku @ nie widac ;( ale chyba mi hormony wariuja,bo mam tak zmienne humory i temp ciala,ze oszaleje.... nie lubie tego stanu rzeczy help

nieładnie kochana, oj nieładnie!

też się zbieram spać trzymajcie się,dobranoc! i spadków jutro!

[Blondyna20]

To może i ja się przyłączę? Byłam na innych wątkach ale jakoś nieciekawie, wsparcie miały tylko osoby które się już znały...To jak będzie można się dołączyć?

[justyna8924]

Napisane przez Sorceresss

DZIEWCZYNY!!!

Czy tylko ja jestem nieproporcjonalna i mam takie mikro piersiątka ? ? ?

kochana witam w twoim klubie,bo moja d*** wielka a biust malutki,chyba coś pod gruszkę podchodzimy,chociaz ramiona też mam szerokie i brzuch miałam spory,a ten biust masakra,juz grabiami zaczynam szukac hehe

[Paati89]

Napisane przez Blondyna20

To może i ja się przyłączę? Byłam na innych wątkach ale jakoś nieciekawie, wsparcie miały tylko osoby które się już znały...To jak będzie można się dołączyć?

Witamy Czy książkę przeczytałaś? Test zrobiony? Powiedz nam coś o sobie

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Blondyna20

To może i ja się przyłączę? Byłam na innych wątkach ale jakoś nieciekawie, wsparcie miały tylko osoby które się już znały...To jak będzie można się dołączyć?

jasne

Napisane przez justyna8924

kochana witam w twoim klubie,bo moja d*** wielka a biust malutki,chyba coś pod gruszkę podchodzimy,chociaz ramiona też mam szerokie i brzuch miałam spory,a ten biust masakra,juz grabiami zaczynam szukac hehe

ja też gruszka

Napisane przez Paati89

Witamy Czy książkę przeczytałaś? Test zrobiony? Powiedz nam coś o sobie

dokładnie!:P podstawowe pytania..

ej,teraz naprawdę już idę spać dobranoc!!!!

[201604301943]

Napisane przez Blondyna20

To może i ja się przyłączę? Byłam na innych wątkach ale jakoś nieciekawie, wsparcie miały tylko osoby które się już znały...To jak będzie można się dołączyć?

Witamy! Zapraszamy!
Jak długo dukasz? Jakie masz cele? Powiedz coś o sobie

[Blondyna20]

Napisane przez Paati89

Witamy Czy książkę przeczytałaś? Test zrobiony? Powiedz nam coś o sobie

Tak tak mam za sobą miliony diet i Dukana już próbowałam, ale niestety nie skończyłam i teraz żałuję.
Książkę przeczytałam
O sobie no więc największa moja waga to 72 kg...później schudłam do 48 kilo ale jak zaczęłam pracować to znowu mam 60...no i to też moja wina bo w ogóle się nie patrzyłam na to co jem
Mam 23 lata, jestem farmaceutą i mam 156 cm wzrostu czyli kurdupel
Hmmm co tam jeszcze, jestem mężatką , mieszkam z mężem, w sumie póki co mam sam cywilny od lutego może we wrześniu będzie kościelny
Tak ogólnie o mnie powiedziałam wszystko
Jeszcze wracając do dietki robiłam test ale i tak zrobiłam 5 dni białkowych. Obecnie jestem na przemiennej dokładnie dietkę zaczęłam w poniedziałek tydzień temu. Jutro mam znowu proteiny bo idę system 1/1 schudłam zapewne więcej niż w podpisie bo waga maksymalna z podpisu moja to 60 kilo ale to waga po 5 dniach protein, przed dietką nie ważyłam się bo nie chciałam się dołować bardziej Tak więc na fazie naprzemiennej jest już -0,5 kg No to chyba tyle

[nikamo36]

Napisane przez modliszka87

dzieki wielkie chyba baty by sie przydaly albo kubel zimnej wody wiem,ze sa slodkosci dukanowe bo jakby nie patrzec jutro 100 dzien z dieta bedzie :P
musze sobie jakis nowy przepis znalesc bo mi sie znudzily poki co drozdzowki, serniki i serki homo ;]
szykuje sie spac, dobranoc

za spadki,tu są przepisy na desery http://forum.dieta-dukan.pl/viewforum.php?f=15

[Agus140188]

Napisane przez metal_fish

myślę że każdy który nie ma w składzie nic poza pomidorami się nada
ale osobiście polecam lekko zagęszczony przecier z pomidorów w kartoniku bodajże formy primo gusto (np. w carrefourze do kupienia) - pycha! pomidorówka będzie pierwsza klasa

Dziękuję Metal wszystko spisuję na karteczkach i mam już ich parę takie moje fiszki podręczne. Zrobię pomidorówkę hip hip huraaaaaaaaaaa

[Paati89]

Napisane przez Blondyna20

Tak tak mam za sobą miliony diet i Dukana już próbowałam, ale niestety nie skończyłam i teraz żałuję.
Książkę przeczytałam
O sobie no więc największa moja waga to 72 kg...później schudłam do 48 kilo ale jak zaczęłam pracować to znowu mam 60...no i to też moja wina bo w ogóle się nie patrzyłam na to co jem
Mam 23 lata, jestem farmaceutą i mam 156 cm wzrostu czyli kurdupel
Hmmm co tam jeszcze, jestem mężatką , mieszkam z mężem, w sumie póki co mam sam cywilny od lutego może we wrześniu będzie kościelny
Tak ogólnie o mnie powiedziałam wszystko
Jeszcze wracając do dietki robiłam test ale i tak zrobiłam 5 dni białkowych. Obecnie jestem na przemiennej dokładnie dietkę zaczęłam w poniedziałek tydzień temu. Jutro mam znowu proteiny bo idę system 1/1 schudłam zapewne więcej niż w podpisie bo waga maksymalna z podpisu moja to 60 kilo ale to waga po 5 dniach protein, przed dietką nie ważyłam się bo nie chciałam się dołować bardziej Tak więc na fazie naprzemiennej jest już -0,5 kg No to chyba tyle

Jeśli powtarzamy dietę to już nie robimy drugi raz uderzeniówki.
Faza I jest raz jedyny w życiu i koniec.
Nie przedłużamy także fazy uderzeniowej-to prowadzi do późniejszych zastojów wagowych

[nikamo36]

Napisane przez justyna8924

kochana witam w twoim klubie,bo moja d*** wielka a biust malutki,chyba coś pod gruszkę podchodzimy,chociaz ramiona też mam szerokie i brzuch miałam spory,a ten biust masakra,juz grabiami zaczynam szukac hehe

Ja też,mój Tż,mówi,że z pomarańczy z robiły się mandarynki(owoce których nie może my)

[Agus140188]

Napisane przez modliszka87

ja biore najzwyklejszy ;] w skladzie jest wlasciwie woda i pomidory. nie wymieniaja cukry wiec im zaufalam :P a ostatnio i tak malo go uzywam

To i ja zacznę ufać jeśli nie zauważę w składzie niczego co mogłoby wzbudzić we mnie czujność i zapalić czerwoną lampkę

[Blondyna20]

Napisane przez Paati89

Jeśli powtarzamy dietę to już nie robimy drugi raz uderzeniówki.
Faza I jest raz jedyny w życiu i koniec.
Nie przedłużamy także fazy uderzeniowej-to prowadzi do późniejszych zastojów wagowych

Tak wiem czytałam o tym ale na mnie ta faza najlepiej działa. Poza tym ja nie przepadam aż tak za warzywami i większość mojego życia to same proteiny bo po prostu lubię Więc i to zapewne nie zrobiło na moim organizmie większego wrażenia Za pierwszym razem robiłam 10 dni uderzeniówki i wiem ,że przesadziłam kompletnie mi się zatrzymała waga Ale po 5 dniach jest ok, nie było to na siłę. Zobaczymy co będzie dalej Może ruszy

[Agus140188]

Ja również zmykam lulać Słodkich snów.
Witam też cieplutko nasza nową forumowiczkę, mam nadzieję, że będzie Ci z nami dobrze, bo tu fajne babki mamy
Do juterka!

[Paati89]

Napisane przez Blondyna20

Tak wiem czytałam o tym ale na mnie ta faza najlepiej działa. Poza tym ja nie przepadam aż tak za warzywami i większość mojego życia to same proteiny bo po prostu lubię Więc i to zapewne nie zrobiło na moim organizmie większego wrażenia Za pierwszym razem robiłam 10 dni uderzeniówki i wiem ,że przesadziłam kompletnie mi się zatrzymała waga Ale po 5 dniach jest ok, nie było to na siłę. Zobaczymy co będzie dalej Może ruszy

Nie robi to na organizmie większego wrażenia? Dziewczyno proszę Cię!
Na uderzeniówce przecież tracimy TYLKO WODĘ więc jaki jest sens ją przedłużać? Bo nie za bardzo to dla mnie jasne
Pozatym warzywa są baardzo ważne! Nie ma że boli.
Nerki i wątroba sa przeciążone przez tą diete i rolą warzyw jest jej maxymalne odciążenie oraz dostarczenie witamin.
Chcesz załatwić nerki i watrobe? Ok Twoja sprawa
Tylko później porządne Dukanki czytają wszedzie takie nie pochlebne opinie o diecie jaka to ona nie zdrowa jest...
Otóż będzie zdrowa jeśli zdrowo sie do niej podejdzie.
Lecąc na proteinach masz gwarantowane jojo po diecie to raz, po drugie zniszczysz wątrobę i nerki o czym już wspominałam no i zaczną Ci wypadac włosy, leciec paznokcie a i stan skóry się pogorszy..
Naprawdę tego chcesz? Przeciez odchudzanie to nie wyścigi. Jak już to robić to porządnie a nie na własnych durnych zasadach

[izuulkaa]

Byłam na mega wielkim spacerze....
2 koniec miasta żeby nad jeziorkiem chwilę posiedzieć, a na koniec przed samym domem spotkaliśmy z TŻem znajomych i gadaliśmy godzinę

cały dzień mi uciekł

---------- Dopisano o 22:33 ---------- Poprzedni post napisano o 22:31 ----------

potwierdzam słowa koleżanki
nie wolno tak wyniszczać organizmu ! a jak się przytyło przez dłuższy czas to niestety nikt nie zrzuci tego w ciągu tygodnia

ZDROWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE !!

[201604301943]

Napisane przez Paati89

Jeśli powtarzamy dietę to już nie robimy drugi raz uderzeniówki.
Faza I jest raz jedyny w życiu i koniec.
Nie przedłużamy także fazy uderzeniowej-to prowadzi do późniejszych zastojów wagowych

no teraz te informację już "po ptokach" dla naszej "nowej dukanki" więc już nie straszmy jej zastojami
także Blondyna20 teraz grzecznie dukaj już - czyli pamiętaj że na PW jemy duuuużo warzyw!!! żeby potem skutków ubocznych nie było...

takie coś znalazłam: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=516506 mała ściągawka z dozwolonych wędlin. musze sobie chyba druknąć (najlepiej by było razem ze zdjęciami ) bo tak to zawsze boję się kupować te na wagę bo nie znam wartości odżywczych a nie każę sprzedawczyni szukać ich na opakowaniu i dyktować mi z każdej wędliny

[Paati89]

Napisane przez metal_fish

no teraz te informację już "po ptokach" dla naszej "nowej dukanki" więc już nie straszmy jej zastojami

Ja nie straszę tylko stwierdzam fakt

[marikamb]

Napisane przez Blondyna20

To może i ja się przyłączę? Byłam na innych wątkach ale jakoś nieciekawie, wsparcie miały tylko osoby które się już znały...To jak będzie można się dołączyć?

Witamy!!!



Hej dziewuszki!! Widzę,że znowu pełno spadków, gratuluje wszystkim, brawo!!

U mnie waga narazie się trzyma, ale to dobrze, dobrze, bo przynajmniej trwała jest;] a ja chucham i dmucham na moją wagę,by na powrót TŻta przejść na III fazę, niech mi waga przyjaciółką będzie;p;p



Całuję Was wszystkie gorąco, buziaczki, gwiazdy Wy moje

[modliszka87]

Napisane przez Blondyna20

To może i ja się przyłączę? Byłam na innych wątkach ale jakoś nieciekawie, wsparcie miały tylko osoby które się już znały...To jak będzie można się dołączyć?

witamy

Napisane przez Blondyna20

Tak tak mam za sobą miliony diet i Dukana już próbowałam, ale niestety nie skończyłam i teraz żałuję.
Książkę przeczytałam
O sobie no więc największa moja waga to 72 kg...później schudłam do 48 kilo ale jak zaczęłam pracować to znowu mam 60...no i to też moja wina bo w ogóle się nie patrzyłam na to co jem
Mam 23 lata, jestem farmaceutą i mam 156 cm wzrostu czyli kurdupel
Hmmm co tam jeszcze, jestem mężatką , mieszkam z mężem, w sumie póki co mam sam cywilny od lutego może we wrześniu będzie kościelny
Tak ogólnie o mnie powiedziałam wszystko
Jeszcze wracając do dietki robiłam test ale i tak zrobiłam 5 dni białkowych. Obecnie jestem na przemiennej dokładnie dietkę zaczęłam w poniedziałek tydzień temu. Jutro mam znowu proteiny bo idę system 1/1 schudłam zapewne więcej niż w podpisie bo waga maksymalna z podpisu moja to 60 kilo ale to waga po 5 dniach protein, przed dietką nie ważyłam się bo nie chciałam się dołować bardziej Tak więc na fazie naprzemiennej jest już -0,5 kg No to chyba tyle

tak jak dziewoje wspomnialy udezeniowka raz i koniec i milego dukania zycze Twoja waga 48 mnie zbila z nog :P nigdy nie widzialam takiej wartosci na wadze :P -jak bylam mala nie wazylam sie
powodzenia

Napisane przez nikamo36

za spadki,tu są przepisy na desery http://forum.dieta-dukan.pl/viewforum.php?f=15

no musze wlasnie cos upolowac
a teraz spac bo sie z wami rozstac nie moge dobrej nocki

[Blondyna20]

Napisane przez Agus140188

Ja również zmykam lulać Słodkich snów.
Witam też cieplutko nasza nową forumowiczkę, mam nadzieję, że będzie Ci z nami dobrze, bo tu fajne babki mamy
Do juterka!

Dzięki

Napisane przez Paati89

Nie robi to na organizmie większego wrażenia? Dziewczyno proszę Cię!
Na uderzeniówce przecież tracimy TYLKO WODĘ więc jaki jest sens ją przedłużać? Bo nie za bardzo to dla mnie jasne
Pozatym warzywa są baardzo ważne! Nie ma że boli.
Nerki i wątroba sa przeciążone przez tą diete i rolą warzyw jest jej maxymalne odciążenie oraz dostarczenie witamin.
Chcesz załatwić nerki i watrobe? Ok Twoja sprawa
Tylko później porządne Dukanki czytają wszedzie takie nie pochlebne opinie o diecie jaka to ona nie zdrowa jest...
Otóż będzie zdrowa jeśli zdrowo sie do niej podejdzie.
Lecąc na proteinach masz gwarantowane jojo po diecie to raz, po drugie zniszczysz wątrobę i nerki o czym już wspominałam no i zaczną Ci wypadac włosy, leciec paznokcie a i stan skóry się pogorszy..
Naprawdę tego chcesz? Przeciez odchudzanie to nie wyścigi. Jak już to robić to porządnie a nie na własnych durnych zasadach

Nie rozumiem dlaczego mnie atakujesz?
Lecę z dieta jak należy wiem też jakie konsekwencje mają takie diety i jak obciążają nerki ,dlatego też staram się pić spore ilości wody.
Poza tym nie napisałam nigdzie ,że robię same białka, tylko ,że stosuję teraz fazę naprzemienną. Uczono mnie sporo na farmakologii i wiem co robię. Naprawdę. A co do pierwszej fazy owszem tylko wodę ,której ja gromadzę ciągle zbyt dużo, tak więc woda czy nie woda jest ok. A kto powiedział,że ja się ścigam? Bo tego zabardzo nie rozumiem, biegnę sobie swoim tempem, po prostu do przodu. To ,że nie przepadam za warzywami nie oznacza,że ich NIE JEM. Bo stosuję się do zasad tej diety.

---------- Dopisano o 22:53 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------

Napisane przez modliszka87

witamy

tak jak dziewoje wspomnialy udezeniowka raz i koniec i milego dukania zycze Twoja waga 48 mnie zbila z nog :P nigdy nie widzialam takiej wartosci na wadze :P -jak bylam mala nie wazylam sie
powodzenia

No ogólnie brzmi dziwnie ale jak na mój wzrost była dla mnie w sam raz Jak będzie 50 kilo to też będę zadowolona

[anita9005]

Napisane przez nikamo36

Trochę za mało, zwłaszcza mięska,te parówki-jaki skład,bo zazwyczaj są z dodatkiem wieprzowiny(niedozwolona) ,też zaczęłam porządki-okna,podłogi,itp.

kochana parówki kupowałam w mięsnym pani sprzedawczyni zapewniała ,że są typowo drobiowe. hm ..

---------- Dopisano o 22:56 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

Napisane przez modliszka87

wzrost po warzywach jest normalny ja ostatnio mialam ponad kg :P i niestety dlugo schodzil..ale mniejsza o to :P
w dni P dajemy koncentrat jako przyprawe..tak 1 lyzeczke gora do 3 :P tak dziewczyny kiedys stwierdzily. moim skromnym zdaniem malo mieska chyba, najadlas sie tym co opisalas wyzej :P bo mi sie troche malo wydaje -moze ja mam zaostrzony apetyt ostatnio ;]

dziewczyny ;( ja chce slodkiego..i to duzooo slodkiego... ;( moja motywacja gdzies sie schowala ;( do okreslonej przez dukana brakuje mi jakies 5kg i powinnam konczyc chwile po swietach...ale nie wiem kiedy to zejdzie ;( boje sie wejsc na wage bo jak zobacze 74 albo i wiecej to padne... dzis zjadlam kawalek szarlotki mamy ;( nie wytrzymalam...i nie ide do kuchni,zeby jej znowu nie zlapac porazka sie ze mna robi, w dodatku @ nie widac ;( ale chyba mi hormony wariuja,bo mam tak zmienne humory i temp ciala,ze oszaleje.... nie lubie tego stanu rzeczy help

hej kochana ja o dziwo najedzona byłam hm .. w sumie tak myślałam ,że troszkę za mało mięska. Co do slodyczy to polecam monte przepis jest na blogu zkotemwkuchni

[Blondyna20]

No nic kładę się spać bo jutro znowu mam na popołudniu do pracy Nie znoszę popołudniówek rano się znowu zważę
Nie wiem czy jest sens codziennego ważenia się czy lepiej co jakiś czas?

Dziękuje wszystkim za miłe przyjęcie. Tobie też Patii mimo wszystko. Chcę abyś wiedziała,że kiedyś miałam myślenie szybko szybko. Teraz już mi nie zależy na czasie ,wolę wolniej a skuteczniej I nie załamuję się każdym ruchem wagi jak kiedyś, mam nadzieję ,że mimo wszystko będzie nam się wspólnie dobrze Dukało

[anita9005]

Nastraszyłyście mnie z tymi parówkami ale to może i lepiej faktycznie nie zainteresowałam się ich składem w tym zawartością tłuszczy , aż boję się jutro na wagę wchodzić. Czuję się taka ciężka

---------- Dopisano o 23:04 ---------- Poprzedni post napisano o 23:02 ----------

Napisane przez Blondyna20

No nic kładę się spać bo jutro znowu mam na popołudniu do pracy Nie znoszę popołudniówek rano się znowu zważę
Nie wiem czy jest sens codziennego ważenia się czy lepiej co jakiś czas?

Dziękuje wszystkim za miłe przyjęcie. Tobie też Patii mimo wszystko. Chcę abyś wiedziała,że kiedyś miałam myślenie szybko szybko. Teraz już mi nie zależy na czasie ,wolę wolniej a skuteczniej I nie załamuję się każdym ruchem wagi jak kiedyś, mam nadzieję ,że mimo wszystko będzie nam się wspólnie dobrze Dukało

Hej , apropo ważenia to musisz przemyśleć jaki tryb będzie dla Ciebie najlepszy. Ja osobiście warzę się codziennie i biorę poprawkę na to ,że po PW jest zawsze mały wzrost ... ew. czasami warzę się co drugi dzieś po P ... myślę ,że im częściej tym motywacja większa jak waga spada ale wszystko zależy od Ciebie. Pozdawiam

[Blondyna20]

Napisane przez anita9005

Nastraszyłyście mnie z tymi parówkami ale to może i lepiej faktycznie nie zainteresowałam się ich składem w tym zawartością tłuszczy , aż boję się jutro na wagę wchodzić. Czuję się taka ciężka

---------- Dopisano o 23:04 ---------- Poprzedni post napisano o 23:02 ----------



Hej , apropo ważenia to musisz przemyśleć jaki tryb będzie dla Ciebie najlepszy. Ja osobiście warzę się codziennie i biorę poprawkę na to ,że po PW jest zawsze mały wzrost ... ew. czasami warzę się co drugi dzieś po P ... myślę ,że im częściej tym motywacja większa jak waga spada ale wszystko zależy od Ciebie. Pozdawiam

No właśnie wydaje mi się,że najlepiej będzie mi codziennie Też mam tryb 1/1 więc no zobaczę jak to po warzywach czy jest wzrost czy nie Pewnie tak Dzisiaj robiłam sobie praktycznie cały dzień warzyw, jak nie sałatki to cukinia no zobaczymy Dzięki bardzo Chyba jednak wybiorę codziennie