dieta 600 kcal kto dołączy??

myyszunia · 2011-04-13, 18:26

Zaczynam od dzisiaj dietę i będę się ograniczać do 600 kcal dziennie i co tydzień zwiększać o 100 kcal aż dojdę do 1500kcal żeby utrzymać wagę i nie było efektu jojo

jeśli są jakieś chętne żeby do mnie dołączyć to zapraszam

dzisiaj zjadłam

kawa ze słodzikiem i mlekiem 3,2% -67 kcal
ryż 100g +kostka rosołowa -376 kcal
batonik -168 kcal
razem-611kcal

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:25 ----------

aha i do tego 1,5-2l wody dziennie

fioleciasto · 2011-04-13, 18:50

dominiczkab · 2011-04-13, 19:08

powodzenia, heh

**a298662d510bb0f537bc3b0c2466fe273199e5e8_64a898f2369c4** · 2011-04-13, 19:59

Ręce opadają.

Becia012 · 2011-04-13, 21:05

tak, na pewno nie będzie jojo

tatiana22 · 2011-04-13, 22:30

kto dołączy? no kto? zapewne kolejna kretynka.....

lanvin · 2011-04-13, 22:46

jak narazie brak chętnych

garden_d · 2011-04-13, 22:52

Haha. ^^ a to chęć przechytrzenia metabolizmu, kurcze. haha, dobre.

ale podejrzewam, że wiele osób się nie porwie na ten planik.

effulla · 2011-04-13, 23:21

Mam już dość takich wątków... nawet nie wiecie jak się krzywdzicie takimi "dietami" ... coś o tym wiem.

myyszunia · 2011-04-14, 00:50

to co niby mam zrobić skoro na 1000kcal nie chudnę???

Inspiracyjna · 2011-04-14, 00:53

zdrowo jedz i więcej
wskocz na 1200 i włącz sobie w głowie guzik SPORT

ale na początek zresetuj cały swój system bo ta dieta raczej dobrze na ciebie nie wpłynęła

garden_d · 2011-04-14, 08:16

Cytat:

Napisane przez myyszunia

to co niby mam zrobić skoro na 1000kcal nie chudnę???

Chcesz do końca życia ograniczać się coraz bardziej?

zastanów się. :P
Inspiracyjna ma rację.

GIGNFR78 · 2011-04-14, 13:01

Kobieto daj mi twój adres abym mógł wezwać pogotowie..
Poczytaj trochę wątków. A jojo będzie dużo.

czikirita · 2011-04-14, 20:56

jedz dużo białka i zdrowych tłuszczy, ogranicz węglowodany i do tego ćwicz, a szybko zobaczysz efekty.

esor · 2011-04-15, 11:21

dieta 600 kcal i batonik hahahahahahhahahahhahahah ha

piekielkoo · 2011-04-17, 10:25

myyszunia ile masz lat kochanie? 15? Pewnie znacznie mniej. Zacznij biegać, pływać skakać na skakance a nie batoniki!!!

ja_goodka · 2011-04-17, 12:55

Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. To poprawia metabolizm. Jeśli nie chudniesz na diecie 1000 kcal, to znaczy, że Twój metabolizm jest strasznie rozleniwiony

Uważaj na indeksy glikemiczne spożywanych posiłków (nie patrz na same kalorie!).
Przy tak drastycznej diecie pewnie i byś schudła, ale czy warto być szczupłą osobą w wypadającymi włosami, połamanymi paznokciami, brzydką cerą? W końcu takie są efekty nie dostarczania organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

justine1980 · 2011-04-18, 16:33

batonik? mleko 3,2%? kostka rosołowa zatrzymująca wodę w organizmie? Przy takim jedzeniu dziwisz się że waga stoi? Więcej warzyw,białka i przede wszystkim ruch i waga poleci,znam to z doświadczenia.

kikimora_6 · 2011-04-20, 14:02

Dieta 600 kcal?! Nic dziwnego, że ten wątek jest w "Krzywym zwierciadle...". Nie liczę tak dokładnie kalorii, ale szacując- tyle to ja na samo śniadanie chyba zjadam. To musi być destrukcyjne.

9kini0 · 2011-04-23, 21:14

Dieta prawie jak w Auschwitz. Heh tyle, że tam nie mieli batoników i kawy

Eldo_rado · 2011-04-24, 19:51

i Ty się , że przy takim jadłospisie (bo dietą na pewno nie można tego nazwać) nie chudniesz?

jesz jakieś zapychacze i nie dostarczasz do organizmu niezbędnych składników, przez co organizm stawia sie w fazę 'rezerwa' i magazynuje wszystkie zapasy cukrów i tłuszczy, bo ich nie dostaje. przestać myśleć naiwnie i skrajnie i wprowadź w życie podwójną zasadę MŻ (małe, ale zbilansowane posiłki) i WR (koniecznie!).

**MidnightChild** · 2011-04-24, 22:11

Hmmm. Ja chętnie spróbuję...

z zasady mam pecha z dietami, ale może z wsparciem by się udało...
Proponuję wrzucać pod koniec dnia sprawozdanie z diety - ile, co, jak

Bierzecie jakieś wspomagacze?
Planuję kupić obciążniki 1,5 kg na nogi + hantelki 0,5-1kg do ćwiczeń w ruchu. Co o tym myślicie?

aqua1 · 2011-04-25, 10:01

a moze sprobuj najpierw zwiekszyc dawke jedzenia zeby podkrecic metabolizm?jak bylam w szpitalu to dziewczyny dostawaly duze ilosci a gdy pozniej jadly chociaz jedna kanapke mniej w porcji to od razu chudly.

**MidnightChild** · 2011-04-25, 13:14

Na mnie już takie rzeczy niestety nie działają

Mam nadzieję, że z czasem wszystko mi się ustabilizuje, bo póki co, delikatnie mówiąc - mam przewalone z dietami. Do 600 kcal wydaje mi się niegłupia. Moim rekordem była dieta 350 kcal ;P

iza_wiosenna · 2011-04-25, 13:53

Cytat:

Napisane przez MidnightChild

Na mnie już takie rzeczy niestety nie działają

Mam nadzieję, że z czasem wszystko mi się ustabilizuje, bo póki co, delikatnie mówiąc - mam przewalone z dietami. Do 600 kcal wydaje mi się niegłupia. Moim rekordem była dieta 350 kcal ;P

jest się czym chwalić... Emotka ";P" w tym miejscu sprawia wrażenie bardzo nieadekwatnej...

zamiast rujnować sobie zdrowie, napraw metabolizm ! Zajmie więcej czasu, ale da efekty i zaprocentuje..

chocolattemonster · 2011-04-25, 14:03

Cytat:

Napisane przez MidnightChild

Na mnie już takie rzeczy niestety nie działają

Mam nadzieję, że z czasem wszystko mi się ustabilizuje, bo póki co, delikatnie mówiąc - mam przewalone z dietami. Do 600 kcal wydaje mi się niegłupia. Moim rekordem była dieta 350 kcal ;P

nie da się mówić, że takie rzeczy już na Ciebie nie działają ;/ to, że nie działają znaczy, że zawsze coś robiłaś źle. dlatego nabierz dystansu do siebie, poczytaj sobie jakieś fora i zacznij ćwiczyć

ameliax · 2011-04-25, 14:42

Jak czytam wypowiedzi tych wszystki sflustrownych dziewczątek, to szlag mnie trafia. Czy one wszystkie są tak durne, że nie widzą, w co się pakują? Gdy ja zaczynałam swoje "super diety" nie mówiłam o tym nikomu. Nawet nie wpadło mi do głowy, aby wchodzi na fora i niszczyć się z innymi. Tak, już wtedy był internet i tak! umiałam z niego korzystać. Czy te panienki mają tak wileką potrzebę na ukazanie siebie w necie? Zbiorowa potrzeba ekshibicjonalizmu emocjonalnego?! Pora umierać, przysiegam.

iza_wiosenna · 2011-04-25, 15:35

Cytat:

Napisane przez ameliax

Jak czytam wypowiedzi tych wszystki sflustrownych dziewczątek, to szlag mnie trafia. Czy one wszystkie są tak durne, że nie widzą, w co się pakują? Gdy ja zaczynałam swoje "super diety" nie mówiłam o tym nikomu. Nawet nie wpadło mi do głowy, aby wchodzi na fora i niszczyć się z innymi. Tak, już wtedy był internet i tak! umiałam z niego korzystać. Czy te panienki mają tak wileką potrzebę na ukazanie siebie w necie? Zbiorowa potrzeba ekshibicjonalizmu emocjonalnego?! Pora umierać, przysiegam.

albo może zmniejszanie dysonansu poznawczego?
nie wierzę, że nie wiedzą, że robią źle. A skoro wiedzą, to poczucie wspólnoty i widok stu innych dziewczyn ,które się niszczą, wybiela, oczyszcza sumienie, tłumi świadomość, że 600 kcal to nie jest rozsądna ilość kcal...

**MidnightChild** · 2011-04-25, 17:32

Wszystkie macie skłonność do przesady. Nic Wam do tego, jakie my mamy podejście do życia, czy się niszczymy, czy też nie. Odchudzam się i tyję na zmianę od 11 roku życia, czyli już ponad 9 lat. Jestem zadowolona z mojego życia.
Macie swoje fora, o zdrowym odchudzaniu, zdrowiu i innych pierdółkach. Może czas zrozumieć, że Wasze gadanie nie ma żadnego wpływu na nas, a tylko irytuje niepotrzebnie?
http://www.youtube.com/watch?v=KBEQzxqZFiA
Z dedykacją dla wypowiadających się w temacie "zdrowych".

kikimora_6 · 2011-04-26, 09:02

W takim razie Wy nas z łaski swojej też nie irytujcie. Załóżcie sobie własne kółeczko wzajemnej adoracji, a nam nie psujcie humoru.

2011-04-13, 18:26	#1
myyszunia Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 3	dieta 600 kcal kto dołączy?? Zaczynam od dzisiaj dietę i będę się ograniczać do 600 kcal dziennie i co tydzień zwiększać o 100 kcal aż dojdę do 1500kcal żeby utrzymać wagę i nie było efektu jojo jeśli są jakieś chętne żeby do mnie dołączyć to zapraszam dzisiaj zjadłam kawa ze słodzikiem i mlekiem 3,2% -67 kcal ryż 100g +kostka rosołowa -376 kcal batonik -168 kcal razem-611kcal ---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:25 ---------- aha i do tego 1,5-2l wody dziennie

2011-04-13, 18:50	#2
fioleciasto Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 113 781	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? __________________ 08.2017 (8tc)[] 12.2017 (15tc)[] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26

2011-04-13, 19:08	#3
dominiczkab Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: utopia :) Wiadomości: 593	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? powodzenia, heh __________________ Follow your dreams, they know the way ♥

2011-04-13, 19:59	#4
a298662d510bb0f537bc3b0c2466fe273199e5e8_64a898f2369c4 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 2 299	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? Ręce opadają.

2011-04-13, 21:05	#5
Becia012 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 169	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? tak, na pewno nie będzie jojo __________________ Mój blog. ZDJĘCIA Zapraszam!c

2011-04-13, 22:30	#6
tatiana22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 390	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? kto dołączy? no kto? zapewne kolejna kretynka.....

2011-04-13, 22:46	#7
lanvin Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 345	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? jak narazie brak chętnych

2011-04-13, 22:52	#8
garden_d Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: parę chwil wcześniej. Wiadomości: 6 532	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? Haha. ^^ a to chęć przechytrzenia metabolizmu, kurcze. haha, dobre. ale podejrzewam, że wiele osób się nie porwie na ten planik.

2011-04-13, 23:21	#9
effulla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 392	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? Mam już dość takich wątków... nawet nie wiecie jak się krzywdzicie takimi "dietami" ... coś o tym wiem. __________________

2011-04-14, 00:50	#10
myyszunia Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 3	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? to co niby mam zrobić skoro na 1000kcal nie chudnę???

2011-04-14, 00:53	#11
Inspiracyjna Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 400	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? zdrowo jedz i więcej wskocz na 1200 i włącz sobie w głowie guzik SPORT ale na początek zresetuj cały swój system bo ta dieta raczej dobrze na ciebie nie wpłynęła __________________ osiągać cele krok po kroku i wyznaczać kolejne zmieniam się na lepsze - DLA SIEBIE !

2011-04-14, 13:01	#13
GIGNFR78 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 104	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? Kobieto daj mi twój adres abym mógł wezwać pogotowie.. Poczytaj trochę wątków. A jojo będzie dużo. __________________ Życie jest piękne we dwoje

2011-04-14, 20:56	#14
czikirita Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 200	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? jedz dużo białka i zdrowych tłuszczy, ogranicz węglowodany i do tego ćwicz, a szybko zobaczysz efekty.

2011-04-15, 11:21	#15
esor Mamusia Luty 2016 Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 4 122	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? dieta 600 kcal i batonik hahahahahahhahahahhahahah ha __________________ 03.10.2015 żona 22.02.2016 Hania 19.04.2017 Agatka

2011-04-17, 10:25	#16
piekielkoo Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Bełchatów Wiadomości: 1 858	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? myyszunia ile masz lat kochanie? 15? Pewnie znacznie mniej. Zacznij biegać, pływać skakać na skakance a nie batoniki!!! __________________ Gdy będziesz chciała przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałaś ....

2011-04-17, 12:55	#17
ja_goodka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 109	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. To poprawia metabolizm. Jeśli nie chudniesz na diecie 1000 kcal, to znaczy, że Twój metabolizm jest strasznie rozleniwiony Uważaj na indeksy glikemiczne spożywanych posiłków (nie patrz na same kalorie!). Przy tak drastycznej diecie pewnie i byś schudła, ale czy warto być szczupłą osobą w wypadającymi włosami, połamanymi paznokciami, brzydką cerą? W końcu takie są efekty nie dostarczania organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

2011-04-18, 16:33	#18
justine1980 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 17	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? batonik? mleko 3,2%? kostka rosołowa zatrzymująca wodę w organizmie? Przy takim jedzeniu dziwisz się że waga stoi? Więcej warzyw,białka i przede wszystkim ruch i waga poleci,znam to z doświadczenia.

2011-04-20, 14:02	#19
kikimora_6 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 654	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? Dieta 600 kcal?! Nic dziwnego, że ten wątek jest w "Krzywym zwierciadle...". Nie liczę tak dokładnie kalorii, ale szacując- tyle to ja na samo śniadanie chyba zjadam. To musi być destrukcyjne. __________________ Szpinakowa Wróżka- gotuj cruelty free Artystyczne wysypisko

2011-04-23, 21:14	#20
9kini0 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 974	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? Dieta prawie jak w Auschwitz. Heh tyle, że tam nie mieli batoników i kawy __________________ "jesteś własnością tego, co posiadasz" FC

2011-04-24, 19:51	#21
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? i Ty się , że przy takim jadłospisie (bo dietą na pewno nie można tego nazwać) nie chudniesz? jesz jakieś zapychacze i nie dostarczasz do organizmu niezbędnych składników, przez co organizm stawia sie w fazę 'rezerwa' i magazynuje wszystkie zapasy cukrów i tłuszczy, bo ich nie dostaje. przestać myśleć naiwnie i skrajnie i wprowadź w życie podwójną zasadę MŻ (małe, ale zbilansowane posiłki) i WR (koniecznie!).

2011-04-24, 22:11	#22
MidnightChild BAN stały Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 45	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? Hmmm. Ja chętnie spróbuję... z zasady mam pecha z dietami, ale może z wsparciem by się udało... Proponuję wrzucać pod koniec dnia sprawozdanie z diety - ile, co, jak Bierzecie jakieś wspomagacze? Planuję kupić obciążniki 1,5 kg na nogi + hantelki 0,5-1kg do ćwiczeń w ruchu. Co o tym myślicie? Edytowane przez MidnightChild Czas edycji: 2011-04-24 o 22:12

2011-04-25, 10:01	#23
aqua1 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 17	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? a moze sprobuj najpierw zwiekszyc dawke jedzenia zeby podkrecic metabolizm?jak bylam w szpitalu to dziewczyny dostawaly duze ilosci a gdy pozniej jadly chociaz jedna kanapke mniej w porcji to od razu chudly.

2011-04-25, 13:14	#24
MidnightChild BAN stały Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 45	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? Na mnie już takie rzeczy niestety nie działają Mam nadzieję, że z czasem wszystko mi się ustabilizuje, bo póki co, delikatnie mówiąc - mam przewalone z dietami. Do 600 kcal wydaje mi się niegłupia. Moim rekordem była dieta 350 kcal ;P

2011-04-25, 14:42	#27
ameliax Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 1 718	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? Jak czytam wypowiedzi tych wszystki sflustrownych dziewczątek, to szlag mnie trafia. Czy one wszystkie są tak durne, że nie widzą, w co się pakują? Gdy ja zaczynałam swoje "super diety" nie mówiłam o tym nikomu. Nawet nie wpadło mi do głowy, aby wchodzi na fora i niszczyć się z innymi. Tak, już wtedy był internet i tak! umiałam z niego korzystać. Czy te panienki mają tak wileką potrzebę na ukazanie siebie w necie? Zbiorowa potrzeba ekshibicjonalizmu emocjonalnego?! Pora umierać, przysiegam. __________________ Załaduj wszechświat do działa. Wyceluj w mózg. Strzelaj. kosmetyki

2011-04-25, 17:32	#29
MidnightChild BAN stały Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 45	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? Wszystkie macie skłonność do przesady. Nic Wam do tego, jakie my mamy podejście do życia, czy się niszczymy, czy też nie. Odchudzam się i tyję na zmianę od 11 roku życia, czyli już ponad 9 lat. Jestem zadowolona z mojego życia. Macie swoje fora, o zdrowym odchudzaniu, zdrowiu i innych pierdółkach. Może czas zrozumieć, że Wasze gadanie nie ma żadnego wpływu na nas, a tylko irytuje niepotrzebnie? http://www.youtube.com/watch?v=KBEQzxqZFiA Z dedykacją dla wypowiadających się w temacie "zdrowych".

2011-04-26, 09:02	#30
kikimora_6 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 654	Dot.: dieta 600 kcal kto dołączy?? W takim razie Wy nas z łaski swojej też nie irytujcie. Załóżcie sobie własne kółeczko wzajemnej adoracji, a nam nie psujcie humoru. __________________ Szpinakowa Wróżka- gotuj cruelty free Artystyczne wysypisko

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)