DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[201604301943]

Napisane przez anita9005

powiedzcie mi czasami nie przeginam z ilością wiem ,że na Dukanie się je sporo ale czy aż tyle?

spokojnie - nie przesadzasz ilościowo

Napisane przez Blondyna20

Metal fish ...wiesz może i nie biegam po aptece nago, ale po co robić coś co jest ukryte Poza tym tatuażu nie chciałabym nawet, nie lubię w ten sposób ingerować w ciało Ale dla każdego coś innego

tak podpowiadałam na wypadek jakby tylko kwestia tego że w pracy nie wypada by cię krępowała... zresztą myślę że z czasem to się stanie bardziej akceptowane... ale rozumiem cię że nie chcesz bo ja też nie - przeraża mnie wizja jak to będzie wyglądać jak się pomarszczę na starość dlatego jedyne co dpouszczam to właśnie w jakimś bardzo skrytym miejscu, gdzie światło nie dochodzi , jakiś malutki tatuażyk wspólnie z ewentualnym mężem - tak zamiast obrączek (bo ją jakbym nawet wyszła za mąż to bym miała kłopot z noszeniem...)

[anita9005]

Napisane przez modliszka87

wiesz co u mnie tez roznie idzie z kasa ostatnio za drobne zakupy zostawilam 50 zl w kauflandzie... wiec calkiem mozliwe,ze idzie duzo kasy na produkty, a jedzenie jakies takie malo urozmaicone :P
a jak to monte robisz?? to z otrebami jest bo nie widze otrebiow?
moze cos pozywniejszego na sniadanko ;> ja dosc czesto ostatnio bulke jem i od razu wiecej energii mam ;p

szykuje sie spac jeszcze z psem na dwor bo mi miauczy

hm też bedę musiała spróbować tych bułeczek a na monte tu masz przepis : http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...nte-dukan.html

[201604301943]

Napisane przez Agus140188

Moja Mama ostatnio stwierdziła, że chce aby po jej śmierci oddać ją lekarzom, aby jej ciało mogło posłużyć studiującym studentom w celach nauki,bo twierdzi, że oni też muszą się jakoś różnych rzeczy nauczyć i ciało ludzkie jest zawsze czymś realnym aniżeli manekin.

piękny zamysł twojej mamy gratulacje i podziękowania w imieniu studentów medycyny i pokrewnych kierunków! faktycznie na manekinach nie da się tego tak nauczyć jak na ludzkim ciele a to jest potrzebne żeby móc ludziom potem pomagać. tylko przekaż mamie że w tym przypadku jest potrzebna odpowiednia zgoda podpisana, potwierdzenie notarialne i poinformowanie rodziny... np. tutaj masz garstkę informacji na ten temat, formularze i takie tam: http://donacja.sum.edu.pl/

[anita9005]

[QUOTE=metal_fish;26353170]spokojnie - nie przesadzasz ilościowo



dzięki bo już naprawdę myślałam ,że coś nie tak jest.

[nikamo36]

Witam,nie było mnie trochę,
witam nowe dukanki,wszyskim za spadki wagi.
Tak "pędzicie"że trudno was nadrobić.

Napisane przez Pandzia_2010

robia ale wtedy krew jest rzadsza

Nie wiem czy zauważyłyście ale jakiekolwiek rany,skaleczenia gorzej się goją na tej diecie(może ja tak mam)-mamy świnkę morską która gryzie i właśnie jak dawałam jej sianko mnie pogryzła i krew leci jak szlona,a inne zadrapania też goją się gorzej i zostają blizny(może ja tak mam).
Kochana nie poznałam cię na tym awatarku,a zdjęcia prównawcze-SUPER ZMIANA

[dominic_sz]

Bejbencje!!! No, co Wy! Jak ja jutro dam radę nadrobić te wszystkie posty! I jak etatowo dam je radę wszystkie ogarnąć, jak śmieje się ze mnie modliszka??

A ja wróciłam z pracy, ugotowałam obiadek na jutro - bigosik!!!

Wpadam na chwilkę i zaraz zmykam - oglądam szubi-dubi

Dobrej nocki wszystkim i wspaniałych porannych spadków!!!

[Agus140188]

Napisane przez metal_fish

piękny zamysł twojej mamy gratulacje i podziękowania w imieniu studentów medycyny i pokrewnych kierunków! faktycznie na manekinach nie da się tego tak nauczyć jak na ludzkim ciele a to jest potrzebne żeby móc ludziom potem pomagać. tylko przekaż mamie że w tym przypadku jest potrzebna odpowiednia zgoda podpisana, potwierdzenie notarialne i poinformowanie rodziny... np. tutaj masz garstkę informacji na ten temat, formularze i takie tam: http://donacja.sum.edu.pl/

Przekażę bo ona pewnie nie jest świadoma, że trzeba to gdzieś zgłosić.
Idę już lulu bo jak na mnie to i tak dziś długo wytrwałam dobrej i spadkowej przede wszystkim,nocki. Karaluszki pod poduszki

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Agus140188

Moja Mama ostatnio stwierdziła, że chce aby po jej śmierci oddać ją lekarzom, aby jej ciało mogło posłużyć studiującym studentom w celach nauki,bo twierdzi, że oni też muszą się jakoś różnych rzeczy nauczyć i ciało ludzkie jest zawsze czymś realnym aniżeli manekin.

za postawę !

Napisane przez dominic_sz

Bejbencje!!! No, co Wy! Jak ja jutro dam radę nadrobić te wszystkie posty! I jak etatowo dam je radę wszystkie ogarnąć, jak śmieje się ze mnie modliszka??

A ja wróciłam z pracy, ugotowałam obiadek na jutro - bigosik!!!

Wpadam na chwilkę i zaraz zmykam - oglądam szubi-dubi

Dobrej nocki wszystkim i wspaniałych porannych spadków!!!

dasz radę nadrobić

ja dziewczęta też się zwijam do łóżeczka, więc dobrej nocy Wam życzę i tych ------ jutro dużych dobranoc!

[Pandzia_2010]

awatarek to stara fota hi hi

wiecie ja chyba na zaparacia bede jadla jablko i kij niech sie dzieje co chce, bo dzis to mam brzuch jak 9 miesiacu ciazy taki wydety

[nikamo36]

Napisane przez anita9005

hej dziewczyny
tyle napisałyście ,że nawet nie jestem w stanie wszystkiego nadrobić , gratuluję spadków ! widzę ,że świetnie sobie radzicie ... powiedzcie mi jak u was z wydatkami na diecie bo ja jestem 16 dni i już mi 350 zł poszło nie wiem czy tylko ja tak mam , czy tak po prostu wychodzi na tej diecie.
W ogóle czuje się jakaś napompowana dziś. Miałam dziś dni
P ale moje menu było dziwne ciut :
9:00 2x monte
11:00 1x monte ( oczywiście dukanowskie)
14:30 1 x mała makrela , kurczak z przyprawami 300g
kawa inka z mlekiem , około 19 1l wody cytrynowej bez cukru ( mase chemii miała niestety ale tak strasznie chciało mi się pić)
21:00 serek wiejski 2x , 8 plasterków polędwicy z indyka

Taka kasa na 16 dni to norma-wszystko drożeje,zwłaszcza mięso,trochę małe to menu ale jak kto może wszamać

[roxi1980]

ale wy macie tempo... nadążam tylko z czytaniem...

widzę temat tauażu... ja sama chyba nigdy się nie zdecyduję (nie umiałabym zdecydować jaki, wiem, że boli i chyba tak do końca nie jestem przekonana, że to coś, co chciałabym mieć na ciele). Za to wbrew temu, co napisała któraś z Was, napiszę, że plecy wcale nie są tak mało wrażliwe... Mój mąż jako pierwszy i ponoć jedyny tatuaż wybrał sobie "obraz" właśnie na górnej części pleców i choć ma wysoki próg bólu, to mówił, że momentami z bólu robiło mu się słabo - szczególnie jak igła biegała po kości łopatki i kręgosłupie. Fakt, że tatuaż wybrał duuuuży (ok. 35x20, wykonaywany na 4 kilkugodzinnych sesjach - jeszcze jedna przed nim)

Co do kosztów diety to ja mam wrażenie, że to tylko pozornie wydaje się drogie żywienie. Niby na posiłki idzie więcej, ale... ile oszczędzamy na słodkościach, przekąskach i wszystkim, czego nam jeść nie wolno? Wydaje mi się, że bilans wychodzi w okolicach zera

[Pandzia_2010]

Napisane przez nikamo36

Taka kasa na 16 dni to norma-wszystko drożeje,zwłaszcza mięso,trochę małe to menu ale jak kto może wszamać

no kasy to idzie na tej diecie masakrycznie w huk nie wiadomo gdzie juz kupowac zeby taniej.

[wykrasana]

Ale naprodukowayście stron

Napisane przez modliszka87

wiecie co... przejrzalam wlasnei zdjecia z ostatnich wakacji i nie tylko :P moze i widze mala roznice :P az sie pochwale :P
zdjecie z lipca i sprzed kilku tygodni
spodenki krotkie wisza na mnie

Nie poznałabym Cie

Napisane przez Blanka_89

Dziewczyny ćwiczycie codziennie???Kilka razy w tygodniu???

Ja 2x fitness 2x cardio i siłownia na tydzień

[nikamo36]

Napisane przez metal_fish

piękny zamysł twojej mamy gratulacje i podziękowania w imieniu studentów medycyny i pokrewnych kierunków! faktycznie na manekinach nie da się tego tak nauczyć jak na ludzkim ciele a to jest potrzebne żeby móc ludziom potem pomagać. tylko przekaż mamie że w tym przypadku jest potrzebna odpowiednia zgoda podpisana, potwierdzenie notarialne i poinformowanie rodziny... np. tutaj masz garstkę informacji na ten temat, formularze i takie tam: http://donacja.sum.edu.pl/

Też jestem zdania,że po śmierci jest odzielność ciała od duszy i trzeba pomagać jak można,weszłam na tą stronę ale tam są 2 linki,na który wejść-akt przekazania zwłok czy program donacji zwłok?

---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

awatarek to stara fota hi hi

wiecie ja chyba na zaparacia bede jadla jablko i kij niech sie dzieje co chce, bo dzis to mam brzuch jak 9 miesiacu ciazy taki wydety

Nie wiem czy dobrze pamiętam ale jesteś na II fazie a tu jabłka beeeeee,ja też tak mam czasami,można wziąść espumisan easy(bez cukru) i zejdzie brzusio

[201604301943]

Napisane przez Pandzia_2010

wiecie ja chyba na zaparacia bede jadla jablko i kij niech sie dzieje co chce, bo dzis to mam brzuch jak 9 miesiacu ciazy taki wydety

marchewka czy kapusta kiszona, zwłaszcza jedzone na czczo, też radzą sobie z zaparciami... a bardziej dukanowe

Napisane przez nikamo36

Też jestem zdania,że po śmierci jest odzielność ciała od duszy i trzeba pomagać jak można,weszłam na tą stronę ale tam są 2 linki,na który wejść-akt przekazania zwłok czy program donacji zwłok?

najpierw poczytaj sobie o programie donacji a gdybyś była gotowa na zadeklarowanie się to wejdź i ściągnij ten akt, w programie masz wszystko wyjaśnione a jak nie to pytaj

[izuulkaa]

Uciekam pod prysznic i spać
produkujcie produkujcie
piątek wolny mam to Was nadrobię

[modliszka87]

no to ja zwarta i gotowa do spania
domikuś nie boj nic ty obrotna dziewuch jestes to dasz rade przez noc az tyle stron chyba nie przybedzie chyyybaaa

wykrasana - dzieki wielkie
Pandziu a tobie pomaga jablko na zaparcia?
ja po nich czuje sie wzdeta i moze dobrze,ze poki co ich nie konsumuje :P ale i tak jakas ociezala dzis jestem po owsiance i nie wiem czemu

cos jeszcze mialam napisac,ale zapomnialam :P
trzymajcie sie, dobranoc i spaaaaadkooo spadkow ogromniastych pa

[justyna8924]

HEJ DZIEWCZYNY!!! ALE SIĘ DZIS ZDENERWOWAŁAM,BYŁAM NA ZAKUPACH(PIERWSZYCH OD ROZPOCZECIA DIETY) I CO I MÓJ ROZMIAR SIE NIE ZMIENIŁ CZYLI MARYNARKA ROZMIAR 46 MASAKRA CHYBA SIĘ ZASTRZELE,TYM BARDZIEJ ŻE CHUDNĘ U GÓRY,A PUPA I UDA STOJĄ W MIEJSCU,DOROBIŁAM SIE TYLKO WCIĘCIA W TALII

[Pandzia_2010]

no dobra przekonalyscie mnie hehehe w ogole dzis mam taki dzien ze juz nospe bralam myslalam ze to na @ a tu nieee wrrrrr

---------- Dopisano o 23:28 ---------- Poprzedni post napisano o 23:27 ----------

Napisane przez justyna8924

HEJ DZIEWCZYNY!!! ALE SIĘ DZIS ZDENERWOWAŁAM,BYŁAM NA ZAKUPACH(PIERWSZYCH OD ROZPOCZECIA DIETY) I CO I MÓJ ROZMIAR SIE NIE ZMIENIŁ CZYLI MARYNARKA ROZMIAR 46 MASAKRA CHYBA SIĘ ZASTRZELE,TYM BARDZIEJ ŻE CHUDNĘ U GÓRY,A PUPA I UDA STOJĄ W MIEJSCU,DOROBIŁAM SIE TYLKO WCIĘCIA W TALII

\
moze ten rozmiar przez piersi moze duze sa ??

[justyna8924]

Napisane przez Pandzia_2010

Witam. u mnie minął dziś 3miesiąc dukania i mniej mnie o 19,1kg mało troszkę liczyłam na więcej ale grzesze czasem więc niech spada nawet powoli

JAK TO MAŁO,PRZECIEZ TO 5KG MIESIECZNIE JAK PIEKNIE,NIE NARZEKAC MI TU,TEZ BYM TAK CHCIALA U MNIE SPADA 3 KG MIESIECZNIE I SIE CIESZE TROCHE

[nikamo36]

Napisane przez metal_fish

marchewka czy kapusta kiszona, zwłaszcza jedzone na czczo, też radzą sobie z zaparciami... a bardziej dukanowe



najpierw poczytaj sobie o programie donacji a gdybyś była gotowa na zadeklarowanie się to wejdź i ściągnij ten akt, w programie masz wszystko wyjaśnione a jak nie to pytaj

Dzięki,poczytam-jutro bo dzisiaj mi się nie chce,zawsze chciałam się zdeklarować ale nie było czasu a tu widzę,że przez internet można

[201604301943]

Napisane przez justyna8924

HEJ DZIEWCZYNY!!! ALE SIĘ DZIS ZDENERWOWAŁAM,BYŁAM NA ZAKUPACH(PIERWSZYCH OD ROZPOCZECIA DIETY) I CO I MÓJ ROZMIAR SIE NIE ZMIENIŁ CZYLI MARYNARKA ROZMIAR 46 MASAKRA CHYBA SIĘ ZASTRZELE,TYM BARDZIEJ ŻE CHUDNĘ U GÓRY,A PUPA I UDA STOJĄ W MIEJSCU,DOROBIŁAM SIE TYLKO WCIĘCIA W TALII

wysoka jesteś więc to jasne że w XS nie będziesz chodzić przy 177cm.... a może ramiona masz szerokie z natury? biust duży? a że wcięcie się zrobiło to bardzo dobrze! tłuszcz w okolicy brzucha jest najbardziej niebezpieczny dla zdrowia!

[Sorceresss]

Idę lalunie w kimonko!

Tżecik mi zaparzył lipkę to ją jeszcze grzmotnę na noc, poczytam książeczkę troszkę i adios....

Ah, jak się kąpałam z moją kicią (nie, nie mówięo TŻ) to biedak się ześlizgnął z umywalki i wpadł do wanny. Na szczęście szybko się wybił z dna i mnie nie zdrapał jak ostatnio... Stary kot a taki ciekawski wszystkiego. Najśmieszniej jest jak się nam przygląda... no wiecie kiedy

DOBRANOC

[nikamo36]

Napisane przez justyna8924

HEJ DZIEWCZYNY!!! ALE SIĘ DZIS ZDENERWOWAŁAM,BYŁAM NA ZAKUPACH(PIERWSZYCH OD ROZPOCZECIA DIETY) I CO I MÓJ ROZMIAR SIE NIE ZMIENIŁ CZYLI MARYNARKA ROZMIAR 46 MASAKRA CHYBA SIĘ ZASTRZELE,TYM BARDZIEJ ŻE CHUDNĘ U GÓRY,A PUPA I UDA STOJĄ W MIEJSCU,DOROBIŁAM SIE TYLKO WCIĘCIA W TALII

Kochana,ja też tak mam,ostatnio ciocia mnie zobaczyła(od 3 miesięcy)i też stwierdziła,że schudłam tylko w talii(zrzuciłam 10kg w 2 miesiące). Mierzysz się?Warto się mierzyć pomimo,że kg nie spadają.Czsami spada w talii i cyckach a innym gdzie indziej,ale wogle za spadki!

[Pandzia_2010]

wcinam sernik. woda na kawke sie gotuje wpada ktoras??

---------- Dopisano o 23:50 ---------- Poprzedni post napisano o 23:49 ----------

Napisane przez nikamo36

Kochana,ja też tak mam,ostatnio ciocia mnie zobaczyła(od 3 miesięcy)i też stwierdziła,że schudłam tylko w talii(zrzuciłam 10kg w 2 miesiące). Mierzysz się?Warto się mierzyć pomimo,że kg nie spadają.Czsami spada w talii i cyckach a innym gdzie indziej,ale wogle za spadki!

ile czasu Dukan wyliczyl Ci na tescie, ze masz byc na II fazie?? mi do wrzesnia startowalam z waga 105,6

[201604301943]

Napisane przez Sorceresss

Ah, jak się kąpałam z moją kicią (nie, nie mówięo TŻ) to biedak się ześlizgnął z umywalki i wpadł do wanny. Na szczęście szybko się wybił z dna i mnie nie zdrapał jak ostatnio... Stary kot a taki ciekawski wszystkiego. Najśmieszniej jest jak się nam przygląda... no wiecie kiedy

hahaha dobry kot! nasz też lubi o umywalki wchodzić, wanna też go interesuje... kiedyś tak łaził po brzegu wanny i łapkę zamoczył żeby sprawdzić co to takiego - wydawał się być wyraźnie oburzony że to jest mokre! ciekawa jestem co wasz sobie myśli jak tak się przygląda?

zmykam spać bo coś mi łeb dokucza - może przejdzie jak pośpię...
a wam życzę chudych snów i spełnienia przepowiedni wagowych!
dobrej nocy!

[justyna8924]

mierzę się dziewczyny mierze,no faktycznie ramiona mam szerokie fakt mozliwe że to przez to-biust spadł-było 105 jest 97cm,talia mi dosc mocno poleciala czyli było 90 jest 77cm ale marynarka jakby na mnie skrojona więc wziełam bo na chrzestna się szykuje na świeta-co by elegancko wyglądac,kurcze ale sie zdziwiłam,byłam w parafii po zaswiadczenie o praktykowaniu wiary no i za taki papierek płaci się co łaska-toz to zbrodnia w biały dzien

[nikamo36]

Napisane przez Pandzia_2010

wcinam sernik. woda na kawke sie gotuje wpada ktoras??

---------- Dopisano o 23:50 ---------- Poprzedni post napisano o 23:49 ----------



ile czasu Dukan wyliczyl Ci na tescie, ze masz byc na II fazie?? mi do wrzesnia startowalam z waga 105,6

Kochana zaczynałam z 116kg,II fazę mam skończyć 23.12.2011r.-MASAKRA,dzień przed Wigilią więc nie wiem co będzie ze świetami. Kawe rzadko pijam(zgagę mam),zazwyczaj białą i zieloną z miętą herbatę ale dzięki za zaproszenie,tym bardziej,że kawał drogi między nami

---------- Dopisano o 00:19 ---------- Poprzedni post napisano o 00:11 ----------

Napisane przez justyna8924

mierzę się dziewczyny mierze,no faktycznie ramiona mam szerokie fakt mozliwe że to przez to-biust spadł-było 105 jest 97cm,talia mi dosc mocno poleciala czyli było 90 jest 77cm ale marynarka jakby na mnie skrojona więc wziełam bo na chrzestna się szykuje na świeta-co by elegancko wyglądac,kurcze ale sie zdziwiłam,byłam w parafii po zaswiadczenie o praktykowaniu wiary no i za taki papierek płaci się co łaska-toz to zbrodnia w biały dzien

Kochana ta strata wagi poszła ci cała w talię i biust ale podejrzewam,że następne spadki będą w innych miejscach
Ja miałam Komuniie Św.synka 2 lata temu to nie wiedziałam skąd kase brać na te kościelne "co łaska".Kiedyś tak nie było ale była komuna,pomimo wszystko to przesada,a później się dziwią,że wszyscy "psioczą" na Kościół

---------- Dopisano o 00:44 ---------- Poprzedni post napisano o 00:19 ----------

Napisane przez nikamo36

Kochana zaczynałam z 116kg,II fazę mam skończyć 23.12.2011r.-MASAKRA,dzień przed Wigilią więc nie wiem co będzie ze świetami. Kawe rzadko pijam(zgagę mam),zazwyczaj białą i zieloną z miętą herbatę ale dzięki za zaproszenie,tym bardziej,że kawał drogi między nami

---------- Dopisano o 00:19 ---------- Poprzedni post napisano o 00:11 ----------


Kochana ta strata wagi poszła ci cała w talię i biust ale podejrzewam,że następne spadki będą w innych miejscach
Ja miałam Komuniie Św.synka 2 lata temu to nie wiedziałam skąd kase brać na te kościelne "co łaska".Kiedyś tak nie było ale była komuna,pomimo wszystko to przesada,a później się dziwią,że wszyscy "psioczą" na Kościół

Ja trochę posiedzę bo oglądam BLADEa na TVNie-moja ulubiona trylogia więc pewnie ta kawka by sie przydała bo troche posiedze więc pandzia możesz pisać. Ty chyba zaczynałaś z takiej wagi po ciąży jak ja(jak się nie mylę),też bym chciała być na takiej wadze w tej chwili jaką osiągnęłaś

[Pandzia_2010]

Napisane przez justyna8924

mierzę się dziewczyny mierze,no faktycznie ramiona mam szerokie fakt mozliwe że to przez to-biust spadł-było 105 jest 97cm,talia mi dosc mocno poleciala czyli było 90 jest 77cm ale marynarka jakby na mnie skrojona więc wziełam bo na chrzestna się szykuje na świeta-co by elegancko wyglądac,kurcze ale sie zdziwiłam,byłam w parafii po zaswiadczenie o praktykowaniu wiary no i za taki papierek płaci się co łaska-toz to zbrodnia w biały dzien

ja bralam dla meza to 20zł połozylam

---------- Dopisano o 00:48 ---------- Poprzedni post napisano o 00:46 ----------

Napisane przez nikamo36

Ja trochę posiedzę bo oglądam BLADEa na TVNie-moja ulubiona trylogia więc pewnie ta kawka by sie przydała bo troche posiedze więc pandzia możesz pisać. Ty chyba zaczynałaś z takiej wagi po ciąży jak ja(jak się nie mylę),też bym chciała być na takiej wadze w tej chwili jaką osiągnęłaś

no ja w ciazy Kochana 130kilosów masakra. Dogonisz mnie aby patrzec mi tak szybko zlecialy te 3 miesiace ze hej. Ja w robocie jestem do 2 mam nadzieje ze nikt mnie wiecej nie nawiedzi bo maz ma loty i o 4 wychodzi z domu.

[nikamo36]

Napisane przez Pandzia_2010

ja bralam dla meza to 20zł połozylam

---------- Dopisano o 00:48 ---------- Poprzedni post napisano o 00:46 ----------




no ja w ciazy Kochana 130kilosów masakra. Dogonisz mnie aby patrzec mi tak szybko zlecialy te 3 miesiace ze hej. Ja w robocie jestem do 2 mam nadzieje ze nikt mnie wiecej nie nawiedzi bo maz ma loty i o 4 wychodzi z domu.

Kochana nie wierzę,że to tak łatwo pójdzie(tysiące różnych diet przedtem),a ty pracujesz tam gdzie przedtem(nie jestem na bierząco)-w hotelu?A co to za loty(pilot samolotu)? Pisze z opóźnieniem bo mój laptop stary po mimo stałego łacza z internetem-przepraszam za opóźnienie