Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19

[d666666]

Napisane przez nikamo36

Przepraszam,masz rację,lekarz z duszą to dzisiaj skarb,ja mam uraz do francuzów-moja rodzina mieszka w Francji(pomimo,że pochodzenia są polacy)ale traktują nas jak gorsze zło ale oni uważają się za francuzów,nawet jak ich proszę o przetłumaczenie poczty francuskiej od dukana to niechcą.

Obie mamy racje))
Ja mieszkam w Irlandii i wiem,co pobyt w obcym kraju moze zrobic z naszych rodakow. Mam znajoma, przy ktorej ani 1 zlego slowa na Irysow nie moge powiedziec, w domu ma flagi irlandzkie, mapy Irlandii, tv tylko irlandzka, a Polska i Polakami zupelnie gardzi. I ciagle powtarza, ze Irlandczycy to wspaniali ludzie
To przykre, ze rodzina, a tak sie zachowuja. Olac ich.

---------- Dopisano o 00:22 ---------- Poprzedni post napisano o 00:19 ----------

zapomnialam dodac, ze ta znajoma osoba twierdzi, ze powinnismy szanowac Irlandczykow, bo jestesmy u nich, oni nam daja wszystko i duzo im zawdzieczamy. az mnie to wkur....,
Gdzie sie podziala duma narodowa...

[nikamo36]

Napisane przez d666666

Obie mamy racje))
Ja mieszkam w Irlandii i wiem,co pobyt w obcym kraju moze zrobic z naszych rodakow. Mam znajoma, przy ktorej ani 1 zlego slowa na Irysow nie moge powiedziec, w domu ma flagi irlandzkie, mapy Irlandii, tv tylko irlandzka, a Polska i Polakami zupelnie gardzi. I ciagle powtarza, ze Irlandczycy to wspaniali ludzie
To przykre, ze rodzina, a tak sie zachowuja. Olac ich.

---------- Dopisano o 00:22 ---------- Poprzedni post napisano o 00:19 ----------

zapomnialam dodac, ze ta znajoma osoba twierdzi, ze powinnismy szanowac Irlandczykow, bo jestesmy u nich, oni nam daja wszystko i duzo im zawdzieczamy. az mnie to wkur....,
Gdzie sie podziala duma narodowa...

Dzięki woglę,że jesteś i chcesz gadać-pisać).Moj internet zwalnia po pólnocy więc nie martw się jak piszę z opóźnieniem.Dużo rzeczy nie rozumię co piszesz-kto to są Irysy,i wogle ta filozofia znajomej?Ona jest Polką czy Irlandką?MASAKRA

---------- Dopisano o 01:39 ---------- Poprzedni post napisano o 01:31 ----------

Napisane przez d666666

Obie mamy racje))
Ja mieszkam w Irlandii i wiem,co pobyt w obcym kraju moze zrobic z naszych rodakow. Mam znajoma, przy ktorej ani 1 zlego slowa na Irysow nie moge powiedziec, w domu ma flagi irlandzkie, mapy Irlandii, tv tylko irlandzka, a Polska i Polakami zupelnie gardzi. I ciagle powtarza, ze Irlandczycy to wspaniali ludzie
To przykre, ze rodzina, a tak sie zachowuja. Olac ich.

---------- Dopisano o 00:22 ---------- Poprzedni post napisano o 00:19 ----------

zapomnialam dodac, ze ta znajoma osoba twierdzi, ze powinnismy szanowac Irlandczykow, bo jestesmy u nich, oni nam daja wszystko i duzo im zawdzieczamy. az mnie to wkur....,
Gdzie sie podziala duma narodowa...

Mam też znajomych w Irlandii i mówią,że Polak Polakowi Hitlerem(za kasę owszem),szybciej pomoże ci Irlandczyk niż Polak w Irlandii

---------- Dopisano o 02:07 ---------- Poprzedni post napisano o 01:39 ----------

Napisane przez d666666

Obie mamy racje))
Ja mieszkam w Irlandii i wiem,co pobyt w obcym kraju moze zrobic z naszych rodakow. Mam znajoma, przy ktorej ani 1 zlego slowa na Irysow nie moge powiedziec, w domu ma flagi irlandzkie, mapy Irlandii, tv tylko irlandzka, a Polska i Polakami zupelnie gardzi. I ciagle powtarza, ze Irlandczycy to wspaniali ludzie
To przykre, ze rodzina, a tak sie zachowuja. Olac ich.

---------- Dopisano o 00:22 ---------- Poprzedni post napisano o 00:19 ----------

zapomnialam dodac, ze ta znajoma osoba twierdzi, ze powinnismy szanowac Irlandczykow, bo jestesmy u nich, oni nam daja wszystko i duzo im zawdzieczamy. az mnie to wkur....,
Gdzie sie podziala duma narodowa...

Jaka duma narodowa?Moja rodzina we Francji nie chce mieć z nami,i naszymi dziadkami,pradziadkami nic do czynienia

[Voici]

Napisane przez karmeelek

Moja zmiana Gdy zaczynałam odchudzanie ważyłam jeszcze jakieś 5kg więcej....

tu jest różnica 5kg ? wspaniale

Napisane przez Paati89

To i ja się pokażę :P
Ogólnie idzie dość topornie. 10tygodni zastoju mnie dopadło... spada ok 1kg na 2-3 tygodnie, no ale nie poddam się mimo ,że wciąż pod górkę

masz śliczną buziunię ;*

Napisane przez d666666

Obie mamy racje))
Ja mieszkam w Irlandii i wiem,co pobyt w obcym kraju moze zrobic z naszych rodakow. Mam znajoma, przy ktorej ani 1 zlego slowa na Irysow nie moge powiedziec, w domu ma flagi irlandzkie, mapy Irlandii, tv tylko irlandzka, a Polska i Polakami zupelnie gardzi. I ciagle powtarza, ze Irlandczycy to wspaniali ludzie
To przykre, ze rodzina, a tak sie zachowuja. Olac ich.

---------- Dopisano o 00:22 ---------- Poprzedni post napisano o 00:19 ----------

zapomnialam dodac, ze ta znajoma osoba twierdzi, ze powinnismy szanowac Irlandczykow, bo jestesmy u nich, oni nam daja wszystko i duzo im zawdzieczamy. az mnie to wkur....,
Gdzie sie podziala duma narodowa...

no własnie.. ja takiego czegos nie rozumiem. kompletnie. okej mieszka sie wobcym panstwie ale nadal jest sie obywatelem Polski..
nie lbie takiej gadki a tez czesto ja słysze jak tylko ktos przyjezdza na swieta albo coś....

to i ja sie pokaze, zaczełam od tygodnia to wielkich zmian nie bedzie, za jakies 10 lat pokaze sie znów
>>brzydal<<
(to jest przekierowanie do strony bo mnie szukaja czasem na forach po adresie fbl i GG wiec bezposrednio nie podaje )

[Agucha 79]

Cześć Wytrwaluszki!!!
Ale miałam zaległości, wstyd i hańba !!!
Wstałam dzisiaj i oczom nie wierzyłam stojąc na wadze...weszłam jeszze raz i jeszcze i jeszcze...65kg.

I myślę sobie, że chyba mną moje kochane otręby trochę ruszyły , pisałam juz, że z konieczności musiałam podwoić dawkę , z racji wyjazdów 2 bułki zamiast 1 i ... nie wiem co pomogło ale pomogło )

Napisane przez monique 90

Wiesz Agucha, w sumie tyle na wadze mi nie zależy, co na dobrych proporcjach - żebym się sama sobie podobała. Jasne, że podobam się sobie bardziej niż przed dietą, ale jak to mówią apetyt rośnie w miarę jedzenia i oczywiście chcę jeszcze schudnąć

Postanowiłam jeszcze podukać na II, tak może do 63 i zobaczyć co dalej
Wczoraj nagrzeszyłam, cały dzień jadłam niedukanowo, ale o dziwo dzisiaj nie było wzrostu ale już wróciłam do dukanowskich rzeczy

Na wadze 67,6

A i staram się przemycać dawki ruchu, choć to u mnie trudne (pewnie tylko na początku)

Wiem, wiem...też mnie waga nie interesowała, ale cholerka jak tu się nie cieszyć jak po taaaakiej dłuugiej przerwie dzisiaj moja waga pokazała równiutko 65!!! Czyli wedle tego co powiedziałam dawno temu, dziś właśnie jest ten dzień, kiedy pozwolę sobie na satino), ja również jeśli chodzi o ruch to jest ciężko ze względu na siedzącą pracę, ale jak jest tylko coś w domu lub na działce do zrobienia to korzystam pełnymi garściami

Napisane przez d666666

patrzcie co znalazlam
http://www.youtube.com/watch?v=eB2Apb-oY0A
www.dietaproteinowa.eu
fajna stronka, ale nie odchodzcie tam na zawsze

Też tam często zaglądam

Napisane przez karmeelek

Moja zmiana Gdy zaczynałam odchudzanie ważyłam jeszcze jakieś 5kg więcej....

Piękniejesz w oczach

Napisane przez Paati89

To i ja się pokażę :P
Ogólnie idzie dość topornie. 10tygodni zastoju mnie dopadło... spada ok 1kg na 2-3 tygodnie, no ale nie poddam się mimo ,że wciąż pod górkę

Też miałam zastój ze 4 tygodnie i wytrwałość została dzisiaj nagrodzona Dziś założyłam spodnie, do których się odchudzałam i tak sobie myślę, że skoro do celu pozostało mi ok. 5kg. to niedługo będą za duże)

[monique 90]

Cześć babeczki moje kochane

U mnie wzrościk, dziś 68.1, ale to na własne życzenie
Będę grzeczna już!
Wczoraj u mnie w domku mecz+domówka+karaoke do 4 rano.
3,5h snu i na 12 godzin do pracy

Zaraz się chyba prześpię na biurku

---------- Dopisano o 09:51 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------

Napisane przez Agucha 79

Cześć Wytrwaluszki!!!
Ale miałam zaległości, wstyd i hańba !!!
Wstałam dzisiaj i oczom nie wierzyłam stojąc na wadze...weszłam jeszze raz i jeszcze i jeszcze...65kg.

GRATULACJE !!
Też już bym chciała 65

[Pandzia_2010]

witam Was. Gratuluje spadków

u mnie dzis przekroczona magiczna cyfra 20

[Agucha 79]

Coś mi się jeszcze przypomniało, narobiłyście mi kiedyś smaku śledziami z Lidla, wczoraj jakieś kupiłam , chodziło Wam o te słodzone sacharynianem? Rolmopsy Nautica? Mam nadzieję, ze chodzi o te bo już sobie ochoty narobiłam i planowałam jutro do śniadanka.

[mirkaaa]

Napisane przez karmeelek

Moja zmiana Gdy zaczynałam odchudzanie ważyłam jeszcze jakieś 5kg więcej....

łaaał moje wielkie gratulacje

Napisane przez d666666

Niby odkad zrzucam nadwyzke to ze 2 cm poszly w 3 (lub 4 bo juz stracilam rachube) tygodnie, najpierw zeszlo prawie 3kg, a tu znowu wrocilo i wychodzi na to, ze tylko 1.5 kg z nadwyzki mi zeszlo,Ja bylam w tamtym roku w maju na 5/5, a potem przeszlam na 1/1 ze wzgledu na rzekomo czesciejsza porcelane, i po zmianie od razu polecialo, a potem byl zastoj. Jestem juz rok na 2, caly czas 1/1, jezeli wiedzialabym, ze moge i ze efekt bedzie lepszy, to wytrzymam wszystko i ide na 5/5. sama nie wiem. Wiem, ze nie powinno sie czesto zmieniac, a Dukan pisze o tym, ze mozna z 5/5 przeskoczyc na 1/1, ale nic nie wiemy o tym ile razy i jak mozna skakac po trybach.Moze ta dieta przestala na mnie dzialac, bo rok to jednak dlugo. A ja bardzo ja polubilam i musze schudnac. Sie rozpisalam:brzyd al:

Wiesz co ja mysle ze nie warto zmieniac tryb tylko lepiej juz isc ta obrana droga. Ja za swoim przedostatnim podejsciem do Dukana tez tak zmienialam tryby i skonczylo sie marnie...
Teraz zakladam ze to juz moje ostatnie podejscie wkoncu do 3 razy sztuka Ale wiesz kochana to tylko moje skromne zdanie, mysle ze moze jakas silownia by Cie poratowala? Jakies zwiekszenie ruchu, chyba ze juz cwiczysz? Albo moze to kwestia jedzenia caly czas tych samych produktow? Ze swojego doswiadczenia moge poradzic tylko tyle ze lepiej zrobic wszytsko co sie da niz zmieni sie tryb, bo ja sama zmienilam 3 razy i pozniej to juz wogole nie moglam ruszyc z miejsca i wymieklam i byla dupa blada

[patty010]

Witam niedzielnie, Paati89 oraz Karmeelek gratulacje, zachęciłyście mnie do zrobienia dzisiaj pomiarów i tak:
udo: -6 cm jest 55
biodra: -6cm jest 101
pas: -6cm jest 72
hehe same szóstki złooo zrobiłam również przegląd szafy i zmieściłam się w moje białe spodnie, które ostatnio miałam na sobie na 1 roku studiów czyli 4 lata temu no prawie 5

[Emilia 25]

Napisane przez karmeelek

Moja zmiana Gdy zaczynałam odchudzanie ważyłam jeszcze jakieś 5kg więcej....

Napisane przez Paati89

To i ja się pokażę :P
Ogólnie idzie dość topornie. 10tygodni zastoju mnie dopadło... spada ok 1kg na 2-3 tygodnie, no ale nie poddam się mimo ,że wciąż pod górkę

Pięknie dziewczyny!

Napisane przez d666666

http://tvnoviny.sk/showbiz/bulvar/tu...-schudnut.html

Posylam Wam take 2 filmiki z cesko-slovenskeho superstar. 22 letnia dziewczyna, pieknie spiewa, ale jest gruba dosc, a zycie niesprawiedliwe jest.
Jurorzy kazali jej schudnac i udalo sie. W drugim linku jest jej przemiana-50 kg mniej, strasznie duzo. Pieknie
Przyszla znowu na kasting. ale nie przeszla dalej, wystarczylo jej, ze sie pokarze jedne3mu chamskiemu jurorowi, ktory stwierdzil na piewszym kastingu, ze dobrze, ze nie stoi obok niego, bo on sie bal, ze zaraz wystrzeli mu w twarz guzik z jej bluzki. To taki maly offtopik, ale motywujacy. Ciekawe czy to byl Dukan, mam nadzieje, ze tak

http://www.markiza.sk/clanok/549418-...t-zhodene-kila

Co ona mówi o odchudzaniu? Jakaś firma co jej posiłki dostarczała? O co chodzi bo nie kumam tego pięknego języka.

Napisane przez Voici

tu jest różnica 5kg ? wspaniale

Chodzi o to, że na pierwszym zdjęciu Karmeelek ma 5 kg. mniej niż przed rozpoczęciem Dukana. Czyli zaczęła dietę 5 kg. większa niż na fotce.

[moniczorek]

Hej

witam poweekendowo i pochorobowo ...juz mnie puscilo to cholerstwo....tylko dalej cos mi na krtani siedzi no nic wracam teraz grzecznie do dietki, bo przez to ze lezalam w lozku mialam pustki w lodówce to ta dietka kiepsko wygladala...do tego leki i tabletki do ssania z cukrem...ale nic....wracam na dobra droge od dzis i popoludniu ide na zumbeeeeeee zumba eeee zumba aaaa

[Emilia 25]

Napisane przez moniczorek

Hej
witam poweekendowo

Jak to? Dopiero połowa weekendu.

[Gorzałka]

Napisane przez nikamo36

Nie przemujci się ale nadrabiania cd(później napiszę o sobie).Poproszę o tę zupke na jutro bo mam pw.No to sprawa jasna (prcelanka!)

Zupka to nic trudnego ani fenomenalnego - wrzucilam jakas mrozonke (chyba prezydencka to byla - nie bylo zadnych zabroniownych produktow) dodalam pokrojonego w kostke cycka, doprawilam i jest zupa

Napisane przez nikamo36

Mam też znajomych w Irlandii i mówią,że Polak Polakowi Hitlerem(za kasę owszem),szybciej pomoże ci Irlandczyk niż Polak w Irlandii

Ja tez mieszkam za granica (tylko obecnie w PL tymczasowo siedze) i niesetety potwierdzam powyzsze stwierdzenie nie dotyczy tylko Polakow w Irlandii

Napisane przez monique 90

GRATULACJE !!
Też już bym chciała 65

Ja tez bym chciala 65 ale u mnie dluga droga jeszcze.

Waga pokazala dzisiaj 71,6 to 800g od wczoraj o rany - tylko 1,7 kg i moze zobacze 6 z przodu

[moniczorek]

Napisane przez Emilia 25

Jak to? Dopiero połowa weekendu.

No niby tak ale mnie czeka dzis taki dzien malo weekendowy, a bardziej gospodarczy i musze w domu popracować na tyle ile moge, bo mi sie w czasie choroby zaleglosci w pracy porobily.

[Gorzałka]

Babeczki kochane - jeszcze jedno pytanie - jak zrobic owsianke z otrebow?

[Aatena]

Napisane przez Gorzałka

Mam wrazenie, ze moj organizm wreszcie uznal, ze nie chce zrobic mu krzywdy i lepiej bedzie jak wspolnie zrzucimy troche zbednego cialka - mu bedzie lzej a ja bede sie lepiej czula

Mam nadzieję, że mój też nie będzie się buntował, tylko pozwoli nam na pomoc dietową dukanową

Napisane przez karmeelek

Moja zmiana Gdy zaczynałam odchudzanie ważyłam jeszcze jakieś 5kg więcej....

Napisane przez Paati89

To i ja się pokażę :P
Ogólnie idzie dość topornie. 10tygodni zastoju mnie dopadło... spada ok 1kg na 2-3 tygodnie, no ale nie poddam się mimo ,że wciąż pod górkę

Pięknie dziewczyny. Śliczne i motywujące efekty

Napisane przez d666666

Niby odkad zrzucam nadwyzke to ze 2 cm poszly w 3 (lub 4 bo juz stracilam rachube) tygodnie, najpierw zeszlo prawie 3kg, a tu znowu wrocilo i wychodzi na to, ze tylko 1.5 kg z nadwyzki mi zeszlo,Ja bylam w tamtym roku w maju na 5/5, a potem przeszlam na 1/1 ze wzgledu na rzekomo czesciejsza porcelane, i po zmianie od razu polecialo, a potem byl zastoj. Jestem juz rok na 2, caly czas 1/1, jezeli wiedzialabym, ze moge i ze efekt bedzie lepszy, to wytrzymam wszystko i ide na 5/5. sama nie wiem. Wiem, ze nie powinno sie czesto zmieniac, a Dukan pisze o tym, ze mozna z 5/5 przeskoczyc na 1/1, ale nic nie wiemy o tym ile razy i jak mozna skakac po trybach.Moze ta dieta przestala na mnie dzialac, bo rok to jednak dlugo. A ja bardzo ja polubilam i musze schudnac. Sie rozpisalam:brzyd al:

To Twój organizm wyczuwa, że robisz to, co lubisz i chce sprawiać Ci jak najdłuższą przyjemność. Chyba musisz go trochę pooszukiwać i może faktycznie zmienić tryb?

Wczoraj byliśmy na urodzinach siostrzeńca. Dzięki dzieciom mogłam oszukać, że zjadłam kotleta z ziemniakami. Przyjechałam przed przyprawieniem surówki, więc poprosiłam o odłożenie dla mnie. A ze stołu zjadłam kilka plasterków wędliny (wieprzowej, ale trudno), trochę śledzi nie w oleju, ale na pewno w zalewie był cukier oraz przegryzałam pomidory i ogórki. Bratowa zrobiła pyszną herbatę z syropem malinowym i plastrami pomarańczy - oddałam mężowi. Lodami też podzielili się mąż i córki. Za tydzień kolejne wyzwanie świąteczne u rodziców i trudniejsze u teściów. Teściowa, jak byłam w ciąży, to kazała mi jeść za dziesięcioro (sic!)

A możecie doradzić coś na obiad PW, bo wczoraj kupione udka nie nadają się do spożycia. Mam w lodówce pieczonego fileta, trochę wątróbki, pieczarki i ogórki

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ----------

A możecie doradzić coś na obiad PW, bo wczoraj kupione udka nie nadają się do spożycia. Mam w lodówce pieczonego fileta, trochę wątróbki, pieczarki i ogórki

I jeszcze kalafior i seler + nabiał

[Renka2]

Witam wszystkich dukających.
Jestem nowa na forum, ale Forum podglądam od części 18-tej co mi bardzo pomogło.
Postanowiłam sie odchudzić, bo zaczynam mieć problemy z nogami a po trójce dzieci i nadprogramowych kilogramach coraz częściej zaczynały mi dokuczać (chodzi o opuchnięte kostki, żylaki i pękające pajączki na łydkach).
Po urodzeniu trzeciego dziecka mój lekarz przepisał mi tablekti po których przytyłam 10 kg w 6 miesięcy, co mi wcale nie pomogło.
I tak od 23 lutego się odchudzam. Zrobiłam test francuski i wyszło tak:
wzrost 176cm , waga początkowa 93 kg do zrzucenia 19kg.
na dzien dzisiejszy waga jest 86kg -7kg (było juz 85,5 ale jest @ więc jest wzrost).
Mam nadzieję, że z Wami będzie mi się łatwiej dukało i nie polegnę na finiszu.

pozdrawiam wszystkich i trzymam kciuki

[anita-p]

Cytat na dziś: "Sok z kiszonej kapusty najlepszym przyjacielem Dukanki" lub jak kto woli ostatnią deską ratunku

[monique 90]

Napisane przez Renka2

Witam wszystkich dukających.
Jestem nowa na forum, ale Forum podglądam od części 18-tej co mi bardzo pomogło.
Postanowiłam sie odchudzić, bo zaczynam mieć problemy z nogami a po trójce dzieci i nadprogramowych kilogramach coraz częściej zaczynały mi dokuczać (chodzi o opuchnięte kostki, żylaki i pękające pajączki na łydkach).
Po urodzeniu trzeciego dziecka mój lekarz przepisał mi tablekti po których przytyłam 10 kg w 6 miesięcy, co mi wcale nie pomogło.
I tak od 23 lutego się odchudzam. Zrobiłam test francuski i wyszło tak:
wzrost 176cm , waga początkowa 93 kg do zrzucenia 19kg.
na dzien dzisiejszy waga jest 86kg -7kg (było juz 85,5 ale jest @ więc jest wzrost).
Mam nadzieję, że z Wami będzie mi się łatwiej dukało i nie polegnę na finiszu.

pozdrawiam wszystkich i trzymam kciuki

Witaj
Tempo chudnięcia bardzo dobre, ok. 4 kg na miesiąc
Trzymam kciuki za Ciebie i wszystkie moje Dukaneczki

[domciatko]

witam.
pojawiam się tu po raz któryś, ale tym razem może wytrzymam dłużej

dziś zaczynam, mam 3 dni fazy uderzeniowej, a później już będzie z górki, prawda?

szukam przepisów, bo jakoś nie wiem od czego dobrze zacząć, aby się nie zniechęcić monotonią.
moje obawy to tęsknota za owocami, ale mam dużą motywację, więc wierzę że z Waszą pomocą dam radę)

[WithYou xx3]

Witam kochane

NAGRZESZYŁAM BATY WIEEELKIE SIĘ NALEŻĄ
Przez wczorajszy dzień zjadłam duzo normalnych rzeczy i słodkości.. ehh Jestem strasznie zła na siebie Na wage nie wchodze, bo sie boję. Jutro się zważe po dzisiejszym PP i zobaczymy.
już od dziś nie grzeszę.Obiecuję

Gratuluje Wam kochane za te wasze spadki! Jesteście Boskie!
Super wyglądacie laski! Naprawdę!

A ja głupia sie obżarłam

---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ----------

Napisane przez domciatko

witam.
pojawiam się tu po raz któryś, ale tym razem może wytrzymam dłużej

dziś zaczynam, mam 3 dni fazy uderzeniowej, a później już będzie z górki, prawda?

szukam przepisów, bo jakoś nie wiem od czego dobrze zacząć, aby się nie zniechęcić monotonią.
moje obawy to tęsknota za owocami, ale mam dużą motywację, więc wierzę że z Waszą pomocą dam radę)

Witaj

Pewnie, że dasz radę i poleci z górki
Co do przepisów to zajrzyj na pierwszą strone wątku do przepisowni, polecam też blog Mrs. Dukanowej Wpisz w google na pewno się wyświetli.

[moniczorek]

Napisane przez WithYou xx3

Witam kochane

NAGRZESZYŁAM BATY WIEEELKIE SIĘ NALEŻĄ
Przez wczorajszy dzień zjadłam duzo normalnych rzeczy i słodkości.. ehh Jestem strasznie zła na siebie Na wage nie wchodze, bo sie boję. Jutro się zważe po dzisiejszym PP i zobaczymy.
już od dziś nie grzeszę.Obiecuję

Gratuluje Wam kochane za te wasze spadki! Jesteście Boskie!
Super wyglądacie laski! Naprawdę!

A ja głupia sie obżarłam

---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ----------



Witaj

Pewnie, że dasz radę i poleci z górki
Co do przepisów to zajrzyj na pierwszą strone wątku do przepisowni, polecam też blog Mrs. Dukanowej Wpisz w google na pewno się wyświetli.

:bac ik:

[WithYou xx3]

Napisane przez moniczorek

:bac ik:

Dziękuje za Baty. Nalezały się, oj należały

Dukam dalej ze skuloną głową

[Dunka]

Moje wlosy sa w coraz gorszej kondycji i nic im nie pomaga, dlatego postanowilam zrezygnowac z trybu 5/5 i jesc ciągle jak w dniach PW Moze to troszke polepszy kondycje moich wlosow. Waga na pewno bedzie spadac duuzo wolniej ale nie chce zostac lysa calkiem Mam nadzieje ze nie wykluczycie mnie ze swego grona

[domciatko]

a ja mam pytanie
mam I faze, 3 dni, czy później jak przejdę na II fazę mogę PW i PP mieć zamiennie na 3 dni? 3/3?? czy muszę 5/5??

[Aatena]

Napisane przez domciatko

a ja mam pytanie
mam I faze, 3 dni, czy później jak przejdę na II fazę mogę PW i PP mieć zamiennie na 3 dni? 3/3?? czy muszę 5/5??

Ja robię 3/3 (właściwie to 3/4). Można też 1/1, 2/2, 3/3 i 5/5.

A tak w ogóle, to chyba umarłabym z głodu, gdybym tylko czekała na odpowiedź, co mogę zrobić z wypisanych wcześniej produktów
Zrobiłam sobie pieczarki faszerowane

[Stayrude]

Wracam z podkulonym ogonem ale przyznam szczerze, że już mam dosyć;/ Grzeszyłam wczoraj grzesze i dzisiaj..
Waga spada mi bardzo powoli (ponad miesiąc 3 kg) a jeszcze dzisiaj zadzowniłamoja bratowa i powiedziała, że ona na udezreniówce przez 5 dni 4 kg zrzuciął (to więcej niż ja przez miesiąc).
Buuu.... ale mam doła. A tu już koniec kwietnia i sukienkę na ślub muszę iśc szukać;/

Niech mnie ktos wybatorzy i mocno potrząśnie

[Voici]

ja tez baty, dzis zapomniałam o dukaniu, tylko ze ... ja bede musiała zrezygnowac z tej diety ze wzgledu na zdrowie ;(
mam okropne zaparcia z któym isobie nie radze wiec musze jesc wszystko, jutro jeszcze ide do lekarza, obawiam sie ze czeka mnie szpital...

[moniczorek]

Ja wciełam właśnie 4 kotleciki mielone i wyzumbowałam sie...kurde, ja to normalnie kocham

Dziewczyny...nie poddawać się i nie grzeszyc

---------- Dopisano o 17:03 ---------- Poprzedni post napisano o 16:59 ----------

Voici...a przed dieta miałaś problemy?

[Gorzałka]

Napisane przez Voici

ja tez baty, dzis zapomniałam o dukaniu, tylko ze ... ja bede musiała zrezygnowac z tej diety ze wzgledu na zdrowie ;(
mam okropne zaparcia z któym isobie nie radze wiec musze jesc wszystko, jutro jeszcze ide do lekarza, obawiam sie ze czeka mnie szpital...

Oj biedactwo, bedzie dobrze