Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania!!

[201608251020]

Napisane przez Praan

Mój poranek leniwy, jeszcze w piżamie siedzę

Ja też siedzę jeszcze w piżamie

czytam dalej o tym sposobie Carra. Na razie pisze żeby się nie przejadać i jeść jak się dopiero jest głodnym, a nie że takie są nawyki, przyzwyczajenia, z nudów czy z jakichś zachcianek.

[credo]

Napisane przez Mysteriness

Credo jak to po 3 miesiącach odzyskałaś @?
brawo za spacer!


Ja się dziś wybieram na koncert papieżowi pada, ale mam nadzieję że to nie popsuje atmosfery pomacham Wam z polsatu

Przez poprzednią dietę, w której strasznie ograniczyłam tłuszcze go straciłam i dopiero teraz wrócił. Ciesze się, że naturalnie, bo już miałam iść o lekarza po tabletki, a słyszałam, że po nich się jeszcze tyje, więc to moje obżarstwo na coś się przydało.

Sama chciałabym pojechać na coś w stylu takiego koncertu, fajna sprawa i w dobrej wierze, ale niestety żadnemu z domowników pupy sie ruszyć nie chce i tylko by siedzieli w domu i się obijali. Ale przez to, że siedzę tu cały dzień coś sobie poćwiczę, planuje abs8 na brzuch oczywiście, serie wymachów i orbitrek. Rano na czczo już robiłam dzisiaj przysiady.
Miłego dnia!

[yessabell]

heeej

a ja zdycham przez @

dzis dieta idzie do smietnika, bo na obiad mielone i bigosik ale musze zjesc, a poza tym wczoraj i dzis zjadłam troszke czekoladek z bombonierki bo jak mam okres to nie umiem wyżyc bez słodkiego

lece na obiados

miłego dnia i cieszmy sie z beatyfikacji

[credo]

yess, dieta wcale nie musi isc do śmietnika, po prostu na kolacje zjedz jakieś białko i będzie okej! Po drugie mielone i bigos wcale nie sa złe na redukcje, jeżeli to pierwsze nie będzie pływało w tłuszczu, a z tego drugiego wyrzucisz kiełbase to nie jest źle!

[Mordsith]

Ja własnie wciągnęłam spagetti z TŻ Iziemy potem na spacerek i na te koncerciki. Dziś wieczorem zagra nam Dżem

Myss jak koncercik??

credo podziwiam za ambitne plany ćwiczeniowe

yess i niech @ już spada

[Praan]

A ja się wreszcie ubrałam
i zjadłam obiad - omlecior na bogato z szyneczką, cebulką, pomidorami i serem! Pycha!
A teraz zmykam do TŻ mordować potwory xD aż się boję jak się wkręcam w gry, a sesja tuż tuż ;P

[kasiarzynaa]

A ja na obiad zjadłam pierś z kurczaka zawijana ze szpinakiem + sałatka z sosem jogurtowo-czosnkowym mniam
Na podwieczórek planowany koktajl na jogurcie z porzeczek, a na kolacje gotowaną marchewkę

a u mnie nie ma w mieście żadnych ciekawych koncertów :/ Więc zostanie mi dziś chyba jedynie moje codziennie ćwiczenia i zapewne nadrabianie zaległości serialowych...

Udanego dnia!

[Mysteriness]

Napisane przez credo

Przez poprzednią dietę, w której strasznie ograniczyłam tłuszcze go straciłam i dopiero teraz wrócił. Ciesze się, że naturalnie, bo już miałam iść o lekarza po tabletki, a słyszałam, że po nich się jeszcze tyje, więc to moje obżarstwo na coś się przydało.

Sama chciałabym pojechać na coś w stylu takiego koncertu, fajna sprawa i w dobrej wierze, ale niestety żadnemu z domowników pupy sie ruszyć nie chce i tylko by siedzieli w domu i się obijali. Ale przez to, że siedzę tu cały dzień coś sobie poćwiczę, planuje abs8 na brzuch oczywiście, serie wymachów i orbitrek. Rano na czczo już robiłam dzisiaj przysiady.
Miłego dnia!

Oj Credoo, cieszę się że @ wróciła i że teraz tak badziej rozsądnie podchodzisz już do diety
u mnie też się nikomu nie chce tyłka ruszyć na takie imprezy teraz brat zrobił prawko, więc może się coś poprawi i będzie mnie gdzieś woził no ale dziś jadę busem

Napisane przez yessabell

heeej

a ja zdycham przez @

dzis dieta idzie do smietnika, bo na obiad mielone i bigosik ale musze zjesc, a poza tym wczoraj i dzis zjadłam troszke czekoladek z bombonierki bo jak mam okres to nie umiem wyżyc bez słodkiego

lece na obiados

miłego dnia i cieszmy sie z beatyfikacji

mmm czekoladki z bombonierki
tak, tak, cieszmy się!

Napisane przez Mordsith

Ja własnie wciągnęłam spagetti z TŻ Iziemy potem na spacerek i na te koncerciki. Dziś wieczorem zagra nam Dżem

Myss jak koncercik??

Dżem? : love: uwieeeelb iaaaammm jadę do Ciebieeee:brzyda l: tylko nie wiem gdzie a tak na serio chciałabym być kiedyś na koncercie Dżemu

ja dziś na koncert - K. Krawczyk, Kukulska, Golcowie, Węgorzewska, Szcześniak ... kto jeszcze , już nie pamiętam

Napisane przez Praan

A ja się wreszcie ubrałam
i zjadłam obiad - omlecior na bogato z szyneczką, cebulką, pomidorami i serem! Pycha!
A teraz zmykam do TŻ mordować potwory xD aż się boję jak się wkręcam w gry, a sesja tuż tuż ;P

aaaaa..... omleeett ja nigdy nie mam pomysłu co do niego wrzucić ale Twój brzmi przepyszniee!
udanego grania pokonaj potwory

ja sobie obejrzałam 'William i Kate' bo ostatnio nie oglądałam na rzecz 'Tytanica' a wszscy tak to zachwalali , więc się skusiłam

[credo]

Myss i jak ten "Wiliam i Kate", bo też chciałam obejrzeć, fajne?

Ja dzisiaj "obiad" ubogi, bo tylko tosty z wędzonym łososiem ale raz, że je uwielbiam, a dwa, że mogłam zjeść albo własnie je albo smażonego w górze tłuszczu schabowego. Wybrałam więc mniejsze zło. Do tego cały dzień siędzę w domu i się uczę, jedynie domowe ćwiczonka.

[Mysteriness]

Napisane przez credo

Myss i jak ten "Wiliam i Kate", bo też chciałam obejrzeć, fajne?

Ja dzisiaj "obiad" ubogi, bo tylko tosty z wędzonym łososiem ale raz, że je uwielbiam, a dwa, że mogłam zjeść albo własnie je albo smażonego w górze tłuszczu schabowego. Wybrałam więc mniejsze zło. Do tego cały dzień siędzę w domu i się uczę, jedynie domowe ćwiczonka.

Hmm... Wszyscy zachwalali, a ja miałam wrażenie że to prawie to samo co 'Książę i ja' nie no fajnie , ale bez jakichś rewelacji. Tak dla relaksu można obejrzeć Potem się tylko człowiek zastanawia czy to tak serio było a aktor grający Williama baardzo mi się spodobał

Kochana, czego Ty się tak uczysz? weekend mamy, noo

[credo]

Kurcze, widziałam "Książe i ja" i było to takie zwykłe, normalne, dobre na rozluźnienie się, odpoczynek. Widziałam zdjęcie aktora grającego Williama w gazecie i tez przypadł mi do gustu, może się skuszę. A ucze się, bo po wolnym mam nawał sprawdzianów i prac do oddania, więc ciężko, ciężko... A teraz jem serek wiejski, podczas gdy moi rodzice zajadają się ciastem.. Smutno i ciężko, ale dam radę. Nie wiem czy wytrzymam na orbitreku, bo strasznie się źle czuje, ale jak nie to postaram się zrobić wymachy. A jak u Was z dietką i ćwiczeniami dzisiaj?

[Malenka321]

Dziewczynki co do mojego wypadu to było średnio.,.. ale póki co wiecie , że jestem w trakcie terapii więc za normalnie to nie ma...

gorsze jest to, że spadłam wczoraj ze schodów. I stukłam kość ogonową... pół roku mam z głowy;(

[yessabell]

Napisane przez Malenka321

Dziewczynki co do mojego wypadu to było średnio.,.. ale póki co wiecie , że jestem w trakcie terapii więc za normalnie to nie ma...

gorsze jest to, że spadłam wczoraj ze schodów. I stukłam kość ogonową... pół roku mam z głowy;(

pół roku czego masz z głowy??
To normalne, że jeszcze nie skaczesz do góry, nie uśmiechasz się na prawo i lewo ale sam fakt, że wyszłaś z domu z kolezankami, aby sie pobawic to juz baaardzo dużo, naprawdę z czasem bedzie coraz lepiej, zobaczysz Nie znam Cię osobiście, ale po postach jestem w stanie choc troszkę zauważyc zmiany, jakie w Tobie zachodzą Maleńka, jestes wielka! i co z tą kością się dzieje dokładnie??

ja dzis ostatni dzien w domku jutro wyjezdzam do Lbn, Honey się ucieszy śniadanko zjadłam ładnie, z obiadem bedzie gorzej bo szykują sie pierogi i mam je sobie zabrac ze soba na wyjazd do Lbn, takze kilka dni diety obiadowej z głowy, ale co tam

dzis juz postaram się pocwiczyc, bo @ wczoraj mi nie pozwolił.

Credo: trzymaj się, nie jedz ciasta, tak ja Twoi rodzicebo baciki beda!

wszystkim życzę miłego dnia

[Limone]

Napisane przez Malenka321

Dziewczynki co do mojego wypadu to było średnio.,.. ale póki co wiecie , że jestem w trakcie terapii więc za normalnie to nie ma...

gorsze jest to, że spadłam wczoraj ze schodów. I stukłam kość ogonową... pół roku mam z głowy;(

Pół roku? Tzn że co? Będziesz w łóżku przez ten czas? Czy co?

[Mordsith]

Dzien doberek

Ja za godzinę do pracy niestety, zazdroszczę wszystkim, którzy mają dłuuugi weekend..

Myss koncert był boski, byłam na ich koncercie w tamtym roku i w tym. Kocham ich poprostu

credo tak dalej trzymaj z silna wolą i nie daj się pokusom

Maleńka o co chodzi z tym, że pół roku masz z głowy??

yess udanego wyjazdu życzę, a pierogami się nie przejmuj

Kochane mam problem, może Wy mi coś poradzicie.
W czasie jednego cyklu brania tabletek antykoncepcyjnych, po raz trzeci mam okres... Najpierw miałam 7 kwietnia do 11, potem dostałam 22 kwietnia i trwał 4 dni i wczoraj ( po pięciu dniach od końca poprzedniego) znowu dostałam okres. Nie są to jakieś małe plamienia tylko normalny okres. Nie wiem co sie dzieję, a do lekarza mogę zadzwonić dopiero po weekendzie i to pewnie termin wolny będzie gdzieś na za 2 tygodnie :/ Martwi mnie to bo nie wiem czym może to być spowodowane

[aassiiaa1988]

Napisane przez Mordsith

Dzien doberek

Ja za godzinę do pracy niestety, zazdroszczę wszystkim, którzy mają dłuuugi weekend..

Myss koncert był boski, byłam na ich koncercie w tamtym roku i w tym. Kocham ich poprostu

credo tak dalej trzymaj z silna wolą i nie daj się pokusom

Maleńka o co chodzi z tym, że pół roku masz z głowy??

yess udanego wyjazdu życzę, a pierogami się nie przejmuj

Kochane mam problem, może Wy mi coś poradzicie.
W czasie jednego cyklu brania tabletek antykoncepcyjnych, po raz trzeci mam okres... Najpierw miałam 7 kwietnia do 11, potem dostałam 22 kwietnia i trwał 4 dni i wczoraj ( po pięciu dniach od końca poprzedniego) znowu dostałam okres. Nie są to jakieś małe plamienia tylko normalny okres. Nie wiem co sie dzieję, a do lekarza mogę zadzwonić dopiero po weekendzie i to pewnie termin wolny będzie gdzieś na za 2 tygodnie :/ Martwi mnie to bo nie wiem czym może to być spowodowane

Kochana powiedz mi jakie to tabletki, jak długo je już bierzesz, czy miałaś badania robione przed tym jak lekarz Ci je zapisał, przeczytaj dokładnie ulotkę zwłaszcza o skutkach ubocznych.

Tabletki antykoncepcyjne zawierają hormony, które robią zamieszanie w organizmie i mogą zaburzyć cykl.. W każdym razie i tak powinnaś udać się do lekarza.

a tak w ogóle to witam

mam zamieszanie małe w domu bo wszyscy wyjechali i zostałam sama z P. i z siorką, więc wsio na mojej głowie

aczkolwiek dziś mam trochu luzu, bo siora na praktykach, P w pracy i jestem sama jak ten kołek i zaraz zeświruję , nie lubię być sama

wczoraj poległam.. po 29 dniach bez słodkiego zjadłam michałka zmieniłam postanowienie, i teraz raz w tygodniu mogę słodkie ale chciałam wytrzymać te 30 dni i kurde poległam
no cóż trza żyć dalej..

od dziś robię a6w może wytrzymam do końca

moje menu dziś:
śn: kanapka z pastą jajeczną
II śn: bułka otrębowa
obiad: będzie smażona kiełbaska z cebulą nie mój pomysł
kolacyja: nie wiem jeszcze może sałatka z pomodora, ogórka, cebuli z jogurtem naturalnym

Mys oglądałam wczoraj kawalek tego koncertu.. ale ludzi było.. masakra

miłego dzionka

[kasiarzynaa]

Napisane przez Malenka321

gorsze jest to, że spadłam wczoraj ze schodów. I stukłam kość ogonową... pół roku mam z głowy;(

biedna Moja ciotka 2 lata temu też stłukła sobie kość ogonową, podobno ból niesamowity...

[Mysteriness]

Bryy!

Malenka, jak to pół roku z głowy?

Yess, z czym te pierogi?

Asiaa, postanawiam zacząć a6w z Tobą stwierdziłam że mój brzuch już nie ma tak duuużo tłuszczu więc mogę zaczać rzeźbić więc pierwszy dzień za mną wytrwamy, no nie?

Mord, Dżem rządzi

Credo, trzymaj się dzielnie

za mną już 40 min ćwiczeń w domu + 10 , ale te 10 min były osobno.
pobiegam, postaram się dziś co najmniej 40 min

miłego dnia wszystkim!

[aassiiaa1988]

Napisane przez Mysteriness

Bryy!

Malenka, jak to pół roku z głowy?

Yess, z czym te pierogi?

Asiaa, postanawiam zacząć a6w z Tobą stwierdziłam że mój brzuch już nie ma tak duuużo tłuszczu więc mogę zaczać rzeźbić więc pierwszy dzień za mną wytrwamy, no nie?

Mord, Dżem rządzi

Credo, trzymaj się dzielnie

za mną już 40 min ćwiczeń w domu + 10 , ale te 10 min były osobno.
pobiegam, postaram się dziś co najmniej 40 min

miłego dnia wszystkim!

no musimy wytrwać

ja dziś godzinka ćwiczeń rano i godzinka teraz
a wieczorkiem chce pobiegać.. chociaż chłodno trochu jest ale dam radę

[igunia18]

Witajcie Padam na ryjek

Maleńka - napisz coś więcej o upadku i jego konsekwencjach

Asiu - i tak należą się Tobie ogromniaste brawa za wytrwałość (co tam jeden Michałek)klask i:

Mord - Dżem jeśli chodzi o tabletki to nie mam zielonego pojęcia, bo nie mam żadnego doświadczenia z tabletkami antykoncepcyjnymi:rolleye s:

Credo -

A ja dziś zjadłam:

śniadanie - kawałek tortu (wczoraj byłam na urodzinach i nie zjadłam, bo było za późno)
II śniadanie - sałatka - winogrono, kiwi, banan

obiad - zupka pomidorowa z makaronem

podwieczorek - 2 kanapki z filetem z kurczaczka, ogórek, pomidor, rzodkiewka

kolacja - szklanka kefiru, 3 rzodkiewki

Dziś jeszcze nie ćwiczyłam i chyba nie poćwiczę

[yessabell]

Mord: Asia dobrze radzi jak najszybciej Ci sie uda, pędz do gina!

Pierogi z kapustą i grzybami

i dwa Grześki

ale za to dzis poćwicze!!! pobiegac nie pobiegam, bo mam @ i to dopiero 3 dzien, wiec jeszcze za wczesnie chyba

Asiu i Myss: ja tez zaczynam z Wami a6w damy radę

i od jutra postanowienie: SŁODKIE RAZ W TYGODNIU!

[igunia18]

Napisane przez yessabell

Mord: Asia dobrze radzi jak najszybciej Ci sie uda, pędz do gina!

Pierogi z kapustą i grzybami

i dwa Grześki

ale za to dzis poćwicze!!! pobiegac nie pobiegam, bo mam @ i to dopiero 3 dzien, wiec jeszcze za wczesnie chyba

Asiu i Myss: ja tez zaczynam z Wami a6w damy radę

i od jutra postanowienie: SŁODKIE RAZ W TYGODNIU!

że co??! :bac ik:: bacik::baci k:

[credo]

Ja dzisiaj też grzesznie przez tę wizytę u kuzynki, ale za to poćwiczę więcej + cały dzień w ruchu. Ale nie mogę dawać sobie znowu takiego rygoru, bo nie idzie wytrzymać, do połowy czerwca chcę zobaczyć 54 i będę szczęśliwa, uda się, wierzę w to, no! Ide suzkac twistera i hula po domu i znowu wychodze także miłego wieczoru!

[igunia18]

Napisane przez credo

Ja dzisiaj też grzesznie przez tę wizytę u kuzynki, ale za to poćwiczę więcej + cały dzień w ruchu. Ale nie mogę dawać sobie znowu takiego rygoru, bo nie idzie wytrzymać, do połowy czerwca chcę zobaczyć 54 i będę szczęśliwa, uda się, wierzę w to, no! Ide suzkac twistera i hula po domu i znowu wychodze także miłego wieczoru!

Pewnie, że Ci się uda Trzymam za Ciebie kciuki

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ----------

Yess, Kochana żyjesz? mam nadzieję, że nic Ci nie uszkodziłam tyloma batami: D

[yessabell]

Igunia, no mam siniaki, ale żyję, ożesz w mordę, Ty dzieci w szkole tez tak batujesz? ała!!!!

[igunia18]

Napisane przez yessabell

Igunia, no mam siniaki, ale żyję, ożesz w mordę, Ty dzieci w szkole tez tak batujesz? ała!!!!

No, a jak w torebce mam bacik i jak ktoś czegoś nie umie, albo nie odrobił pracy domowej to srrrrrrrru w dupsko

usypiam...

[aassiiaa1988]

Napisane przez yessabell

Mord: Asia dobrze radzi jak najszybciej Ci sie uda, pędz do gina!

Pierogi z kapustą i grzybami

i dwa Grześki

ale za to dzis poćwicze!!! pobiegac nie pobiegam, bo mam @ i to dopiero 3 dzien, wiec jeszcze za wczesnie chyba

Asiu i Myss: ja tez zaczynam z Wami a6w damy radę

i od jutra postanowienie: SŁODKIE RAZ W TYGODNIU!

grześki

to Kochana razem walczymy z a6w musimy dać razem radę

Napisane przez igunia18

No, a jak w torebce mam bacik i jak ktoś czegoś nie umie, albo nie odrobił pracy domowej to srrrrrrrru w dupsko

usypiam...

biedne dzieci

Laski u Was też taki zimny wiatr dzisiaj, aż sie boję biegać w taką zimnicę ale i tak idę za 1,5 h więc może strach przejdzie

---------- Dopisano o 19:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ----------

dziś kończę 5-ty sezon "Chirurgów" zostały jeszcze 2

w trzy tygodnie 5 sezonów

[igunia18]

Napisane przez aassiiaa1988

biedne dzieci

Laski u Was też taki zimny wiatr dzisiaj, aż sie boję biegać w taką zimnicę ale i tak idę za 1,5 h więc może strach przejdzie

---------- Dopisano o 19:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ----------

dziś kończę 5-ty sezon "Chirurgów" zostały jeszcze 2

w trzy tygodnie 5 sezonów

Oj, u mnie też okropnie wieje i jest sttrasznie ziiimno ja tam dziś nie biegałam
w 3 tygodniejak obejrzysz wszystkie sezony to radzę zajrzeć do okulisty

[aassiiaa1988]

Napisane przez igunia18

Oj, u mnie też okropnie wieje i jest sttrasznie ziiimno ja tam dziś nie biegałam
w 3 tygodniejak obejrzysz wszystkie sezony to radzę zajrzeć do okulisty

heh.. pewnie okulista się przyda powoli szykuję się do biegu, ale to zimno na dworze mnie przeraża

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:22 ----------

no to nie pobiegam. P. zadzwonił, że niebawem będzie i chce pogadać, więc sobie podaruje bieganie. No i zimno strasznie jest

Trzymajcie kciuki za rozmowę

[credo]

Mój dzień pod względem jedzenia - masakra wielką piłą, właśnie idę to spalać Najgorsze jest to, że twister w domu jest przyczepiony do bieżni, której tata nie da rady na razie rozłożyć, bo nie ma gdzie. Na hula-ho w domu nie mam miejsca, bo jest remont i wszedzie sa meble, krzesła, gazety i tym podobne. Zostaje mi abs na wszystko i orbitrek. No i przysiady porobię, bo na skakance nie mogę wytrzymać 3 minut, od razu mi słabo, nie wiem, co się dzieje.. :/

---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

+ Asia - trzymam mocno kciuki!!!!!