Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów 26 IV - Strona 8 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2011-05-02, 16:33   #211
Futbolowa
Zakorzenienie
 
Avatar Futbolowa
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Miasto Bandyckiej Miłości
Wiadomości: 9 724
GG do Futbolowa
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Cytat:
Napisane przez czekoladowa07 Pokaż wiadomość
Dzisiaj było ważonko, bo popsuła mi sie waga w domu i skorzystałam z okazji u znajomych iiiii 1,5 kg mniej 58,5 kg na liczniku więc efekty są i nie wolno odpuszczać ! miłego popołudnia
Suuuper, bardzo się cieszę

U mnie ważenie i mierzenie we wtorki, mam nadzieję, że jakieś efekty już będą jutro
Futbolowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 17:41   #212
vilema
Rozeznanie
 
Avatar vilema
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 786
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

czekoladowa07- gratulacje, 1,5kg mniej Ja bede sie wazyla dopiero w piatek ale mam nadzieje ze chociaz 1kg spadnie, bo ostatnio stoi w miejscu.
Zaraz ide sobie pobiegac i wpadne tu pozniej
__________________
67kg -..........60kg
vilema jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 17:43   #213
niunia_ona
Zakorzenienie
 
Avatar niunia_ona
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 9 252
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

a u mnie bylo 64 jest 63,2
happy
__________________

Julia na świecie


biust 88/85
pd b 82,5/82
brzuch 90/88
talia 77
biodra 91/87
udo 54/52
lydka 36/35,5
niunia_ona jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 17:47   #214
justyna2639
Zakorzenienie
 
Avatar justyna2639
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 891
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Cytat:
Napisane przez niunia_ona Pokaż wiadomość
a u mnie bylo 64 jest 63,2
happy
Gratuluję!
Ja póki co będę liczyć na swoje ubrania-wiem co jak leżało i jak leży teraz, dlatego skoro nie będę mogła się ważyć będę się mierzyć lub mierzyć rzeczy, w które się nie mieszczę lub gorzej leżą-to też sposób, a może mnie zmotywować jeśli coś się polepszy
__________________
84->79->65
I cel: 75
II cel: 70
justyna2639 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 17:54   #215
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Ja też nie mogę się ważyć, bo waga zepsuta :/ Nawet nie wiem z jaką wagą początkową startowałam :/ Tak na oko tylko. Też będę patrzeć po ubraniach
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 17:55   #216
niunia_ona
Zakorzenienie
 
Avatar niunia_ona
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 9 252
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

wszystkim gratuluje !
__________________

Julia na świecie


biust 88/85
pd b 82,5/82
brzuch 90/88
talia 77
biodra 91/87
udo 54/52
lydka 36/35,5
niunia_ona jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 20:45   #217
Agnes1906
Wtajemniczenie
 
Avatar Agnes1906
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 881
GG do Agnes1906
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Ja się zważe dopiero w sobotę, bo nie mam wagi

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ----------

I oczywiście gratuluję sukcesów
__________________
Długość dźwięku samotności...
Agnes1906 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 20:46   #218
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Niedługo biorę się za ćwiczenia Zapasy żywności są. Mobilizacja jest
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 20:59   #219
Agnes1906
Wtajemniczenie
 
Avatar Agnes1906
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 881
GG do Agnes1906
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

JA dziś 1000 skoków i 8 min legs
__________________
Długość dźwięku samotności...
Agnes1906 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 21:00   #220
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Przypomniałaś mi o skakance Jak będę miała siłę to potem
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 21:24   #221
Agnes1906
Wtajemniczenie
 
Avatar Agnes1906
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 881
GG do Agnes1906
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Kicaj, kicaj
__________________
Długość dźwięku samotności...
Agnes1906 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 21:25   #222
justyna2639
Zakorzenienie
 
Avatar justyna2639
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 891
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

A ja w końcu miałam lepszy dzień jeśli chodzi o dietę, chociaż przyznaję, że nie było idealnie. Teraz zabieram się za ćwiczenia
__________________
84->79->65
I cel: 75
II cel: 70
justyna2639 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 21:30   #223
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

U mnie też nie było idealnie Grunt to nie poddać się całkowicie :P
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 21:43   #224
czekoladowa07
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 316
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

u mnie dziś lipa ;/ jestem jakieś 350 kcal ponad program(1000kcal) ale trochę poćwiczyłam, jutro będzie lepiej
__________________
Cause I may be bad, but I'm perfectly good at it
czekoladowa07 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 21:55   #225
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

czasem zdarzają się odchyły od diety, ale najważniejsze by to się zdarzało niezbyt często!
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 21:57   #226
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Wakacje coraz bliżej W połowie lipca jadę nad morze, więc mam jeszcze 2,5 miesiąca Postaram się, jak najmniej grzeszyć
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 21:58   #227
vilema
Rozeznanie
 
Avatar vilema
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 786
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Cytat:
Napisane przez czekoladowa07 Pokaż wiadomość
u mnie dziś lipa ;/ jestem jakieś 350 kcal ponad program(1000kcal) ale trochę poćwiczyłam, jutro będzie lepiej
Ponadprogramowe 350kcal przy normie 1000kcal to jeszcze nie tragedia, czasem moze sie zdarzyc
Ja juz trzy dni bez grzechow a dzisiaj 40min biegania i czuje sie swietnie
__________________
67kg -..........60kg
vilema jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 22:01   #228
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Cytat:
Napisane przez vilema Pokaż wiadomość
Ponadprogramowe 350kcal przy normie 1000kcal to jeszcze nie tragedia, czasem moze sie zdarzyc
Ja juz trzy dni bez grzechow a dzisiaj 40min biegania i czuje sie swietnie
Warto ćwiczyc, warto zdrowo się odżywiać, bo wtedy właśnie jest takie super uczucie lekkości i szczęścia Dlatego warto dla zdrowia, dla samej siebie
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 22:03   #229
vilema
Rozeznanie
 
Avatar vilema
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 786
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

I pupa sie ujedrnia...:j upi:
__________________
67kg -..........60kg
vilema jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 22:04   #230
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

i boczki się zmniejszają
Dobra lecę ćwiczyć pa

Edytowane przez agulaaaa
Czas edycji: 2011-05-02 o 22:09
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 22:08   #231
vilema
Rozeznanie
 
Avatar vilema
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 786
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

I usmiech na twarzy - bezcenny
__________________
67kg -..........60kg
vilema jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 22:41   #232
justyna2639
Zakorzenienie
 
Avatar justyna2639
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 891
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

No a ja poćwiczyłam, zrobiłam sobie różne cuda kosmetyczne na nogi i całe ciało więc również humor poprawiony Jutro będzie jeszcze lepiej
__________________
84->79->65
I cel: 75
II cel: 70
justyna2639 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-02, 22:58   #233
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

najfajniejszy jest moment, gdy człowiek bez problemu zapina ubrania, które kiedyś były zbyt ciasne
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-03, 00:11   #234
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Cytat:
Napisane przez Eldo_rado Pokaż wiadomość
najfajniejszy jest moment, gdy człowiek bez problemu zapina ubrania, które kiedyś były zbyt ciasne
A jeszcze lepszy moment, gdy te ubrania są luźne
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-03, 00:12   #235
Futbolowa
Zakorzenienie
 
Avatar Futbolowa
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Miasto Bandyckiej Miłości
Wiadomości: 9 724
GG do Futbolowa
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Ja właśnie czekam na ten moment, aż zmieszczę się w stare ciuchy, które od dawna zalegają w szafie

Na razie czuję się dużo lepiej, odkąd zdrowiej się odżywiam
Futbolowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-03, 00:20   #236
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Ja również
Czuję się głodna. Poćwiczyłam 50 min na orbim, do tego brzuszki i trochę ćwiczeń.
Oby tak dalej
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-03, 08:06   #237
justyna2639
Zakorzenienie
 
Avatar justyna2639
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 891
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Dzień dobry! Ja właśnie wstałam i zastanawiam się nad śniadaniem. Życzę wszystkim miłego WOLNEGO dnia!
__________________
84->79->65
I cel: 75
II cel: 70
justyna2639 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-03, 09:57   #238
Malaksiezniczka2010
Raczkowanie
 
Avatar Malaksiezniczka2010
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 94
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

cześć dziewuszki!! gratuluje sukcesów wagowych!! super!!
Malaksiezniczka2010 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-03, 10:00   #239
Agnes1906
Wtajemniczenie
 
Avatar Agnes1906
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 881
GG do Agnes1906
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Ja też przed chwilą wstałam Pogoda dopisuje, słoneczko świeci, wszystko niby ok
Dziś mam zamiar tak nie grzeszyć i 2000 skoków, bo ja spojrzałam w lustrze na moje nogi, to od razu mi sie chce kicać
__________________
Długość dźwięku samotności...
Agnes1906 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-03, 10:03   #240
justyna2639
Zakorzenienie
 
Avatar justyna2639
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 891
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Cytat:
Napisane przez Agnes1906 Pokaż wiadomość
Ja też przed chwilą wstałam Pogoda dopisuje, słoneczko świeci, wszystko niby ok
Dziś mam zamiar tak nie grzeszyć i 2000 skoków, bo ja spojrzałam w lustrze na moje nogi, to od razu mi sie chce kicać
No to super! Ja teraz będę robić 8 minute legs i buns-te ostatnie to dopiero działają, są strasznie ciężkie, przynajmniej dla mnie, ale chociaż mam świadomość, że coś się dzieje
__________________
84->79->65
I cel: 75
II cel: 70
justyna2639 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:16.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.