DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) - Strona 161 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-05-05, 09:25   #4801
WrednaZ
Raczkowanie
 
Avatar WrednaZ
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 254
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Pandzia_2010 Pokaż wiadomość
zestawiłam te swoje zmagania od 130kilo w dół
130
115
112
86
83
Nawet nie wiesz, jak ja w tym momencie marzę o 8 z przodu... a jak patrzę na Twoje foty to już w ogóle Ile masz wzrostu??
WrednaZ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 10:10   #4802
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 080
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez modliszka87 Pokaż wiadomość
hej
ja sie dzis nie wazylam, zwaze sie w przyszlym tygodniu jak juz okres sobie pojdzie precz bo pewnie wielki wzrost tam zobacze, a po co sie dolowac
wlasnei zjadlam owsianke, ktorej dawno nie jadlam a na poczatku diety bylam od niej uzalezniona a teraz juz mi smakuje, ale szalu nie ma :P

co do macierzynstwa...ja sie boje dzieci i tego,,ze bede zla matka... poza tym ja lubie dzieci na krotka chwile, bo jestem dosc nerwowa..niestety:/ a z drugiej strony..ciaza, znowu wielki brzuch i wielka ja pozniej porod :O i malenstwo bezbronne... poki co nie czuje sie gotowa... instynkt macierzynski mam raczej slaby :P

PS. wykrasana jak robisz te placki z serka;>
1 jajo
4 kopiaste łyzki serka wiejskiego
3 łyzki skrobii
słodzik, aromat
Białko ubijam później wsztstko dodaje i mieszam. Polewam nutelką bądź sokiem wiśniowym z lidla
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 11:14   #4803
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

halo halo!!
gdzie jesteście:brzyd al:
zaraz chyba zeświruję.. takie ciężkie rzeczy dzisiaj mam. że mi chyba zaraz mój mózg przestanie funkcjonować:ba ba:: mad:
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 11:19   #4804
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 080
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Ja cały czas jestem
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 11:24   #4805
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Ja cały czas jestem

zauważuyłam ostatnio, że jakoś mało odporna na stres się zrobiłam i nadwrażliwa bo już bym chyba siadła i płakała
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 11:32   #4806
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

ahoj

Moj kitusiek juz nie przynosi żadnych kleszczy po preparacie jaki dostał od weta nie musze juz tego tałatjastwa wyrywać

zbliża nam sie z tż rocznica i wyjeżdzamy sobie na 3 dni za miasto 3 dni tylko dla nas ale sie strasznie ciesze, tak że nie moge sie doczekać ale wałówę trzeba bedzie wziąć pewnie 2 dni przed bede stac przy garach i gotować


Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
ojoj! jak on to zrobił... ale musi mieć "szczęście"...
prawdopodobnie jak siedział na trawniku musiał mu sie wbic

Cytat:
Napisane przez Zingiber Pokaż wiadomość



Jak to przeczytałam, to z przerażeniem spojrzałam na swoją kicię. Ale spokojnie spała. Zresztą wychodzi na spacery na smyczy i pod kontrolą. Nie mogę, kleszcz w tyłku Przepraszam, ale po prostu się tarzam. Szkoda kota! Biedactwo.
haha noo a jak wetka była zdziwiona
ale tak piszczał z bólu jak mu wyciągała że musiała mu znieczulić tamtą okolice jak tam stałam przy nim to mi sie słabo robiło

Cytat:
Napisane przez beatazygadlo Pokaż wiadomość
Wyhaczyłam przepis na babkę cytrynową,pyszna ,sucha,niebo w gębie .Chyba przerobię na chlebek i będzie ok.
jaka jaka??

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
mamy prognozę 50 zł, właściciel co miesiąc dostaję rachunek na ok 60 zł i nam to pokrywa, bo my płacimy całość z opłatami na początku miesiąca.jak zużyjemy coś więcej to facet nam to płaci i nie żydzi pieniędzy. i zawsze realnie było 60 - czasem zimą 70 zł zużycia. jak on tu wcześniej mieszkał to też miał takie rachunki. i my przez 10 miesięcy też mieliśmy w granicach 60 zł. więc to 300 nagle jest strasznie dziwne mam nadzieję, że to po prostu pomyłka przy spisywaniu licznika...
ooo fucken morgen
napewno pomyłka wszystko sie wyjaśni


Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
To i ja się wkleje. Pierwsze zdjecie z wakacji. Na niektórych fotach w wodzie robiły mi sie wałki na plecach Ale tłumaczyłam to sobie małym kostiumem Drugie ze świąt.

Lece oglądać jakiś horror w TV. Dobranoc
ale chudzinka z Ciebie
Ty to juz III faza tak ?
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 11:34   #4807
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 080
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez extravagance86 Pokaż wiadomość
zauważuyłam ostatnio, że jakoś mało odporna na stres się zrobiłam i nadwrażliwa bo już bym chyba siadła i płakała
Nie tylko Ty... Mi nawet TŻ zwrócił uwagę, że strasznie nerwowa się zrobiłam. Nie wiem dlaczego

---------- Dopisano o 11:34 ---------- Poprzedni post napisano o 11:33 ----------

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
ale chudzinka z Ciebie
Ty to juz III faza tak ?
Chyba tak, musze odzyskać książkę i się dokształcić co do tej III fazy. Nawet o niej nie czytałam szykując się na pierwszą bo myślałam, że nie dotrwam, a tu proszę Ale ten czas leci
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 12:04   #4808
modliszka87
Raczkowanie
 
Avatar modliszka87
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 412
GG do modliszka87
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

ja tez jestem strasznie nerwowa :/ a na dodatek szybko mozna mnie z rownowagi wyprowadzic :P drazni mnie prawie wszystko ;p wiec same nie jestescie ;] ostatnio pomaga mi glebokie oddychanie i myslenie,ze zaraz wyjde z danego pomieszczenia i juz nie bedzie stresu z reszta odkad jestem po obronie juz mniej sie denerwuje ;p chyba ze na TŻ-a
wlasnie upieklam ciasteczka, drozdzowke i wstawilam ciasto czekoladowe w duzej blaszce i obiadek sie gotuje kurde pol dnia w kuchni spedzilam :/ ja sie tak nie bawie :/
__________________





są ważniejsze sprawy w życu niż odchudzanie

http://s1.suwaczek.com/20121020580114.png
modliszka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 12:15   #4809
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez modliszka87 Pokaż wiadomość
ja tez jestem strasznie nerwowa :/ a na dodatek szybko mozna mnie z rownowagi wyprowadzic :P drazni mnie prawie wszystko ;p wiec same nie jestescie ;] ostatnio pomaga mi glebokie oddychanie i myslenie,ze zaraz wyjde z danego pomieszczenia i juz nie bedzie stresu z reszta odkad jestem po obronie juz mniej sie denerwuje ;p chyba ze na TŻ-a
wlasnie upieklam ciasteczka, drozdzowke i wstawilam ciasto czekoladowe w duzej blaszce i obiadek sie gotuje kurde pol dnia w kuchni spedzilam :/ ja sie tak nie bawie :/

ja też muszę głęboko oddychać, bo w przeciwnym wypadku zaraz będę musiała stąd wyjść:b oks:
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 12:38   #4810
Nadiia24
Rozeznanie
 
Avatar Nadiia24
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 960
GG do Nadiia24
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

A ja wlasnie wrocilam z zakupow i powoli zabieram sie za obiad...
Dla meza spaghetti bolognese a dla siebie z racji tego ze mam białkowy czwartek chyba pierś z kuraka zrobie z sosem musztardowym

Dzisiaj moja córcia ma urodzinki o 12.05 dokładnie sie urodziła, więc 2 lata temu cieszyłam się już jej widokiem i nabierałam sił po porodzie, ogladałam wczoraj fotki z tego dnia ale sie usmialam...haha taka wymemłana kulka ze mnie byla hahaha! a mąż mi fotki strzelał

Wykrasana... Jaka Ty laseczka jestes! Ty juz poważnie zastnow sie nad III i utrwalaj bo juz swietnie wygladasz


Ja chyba też będę musiala zrobic jakies fotki i postarac sie poszukac czegos z przed diety, chociaz malo tego mam bo raczej nie lubialam sie fotografowac no i wstawie zeby sie pokazac
---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

Cytat:
Napisane przez extravagance86 Pokaż wiadomość
ja też muszę głęboko oddychać, bo w przeciwnym wypadku zaraz będę musiała stąd wyjść:b oks:
a co to za nerwy Kochana...
Kilka glebokich wdechów, policz do 10 i bedzie gites...!
Ja myslalam ze tylko ja mam takie nerwice haha ale widze ze nie jestem sama - jakby to moj maz powiedział - same zmierzłe baby!
Zawsze mu mowie ze baby to ma w nosie haha
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem


Faza II - trwa...

BYŁO: 97,2 KG
JEST: 73,8KG
BĘDZIE: 65 KG

Edytowane przez Nadiia24
Czas edycji: 2011-05-05 o 12:39
Nadiia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 12:40   #4811
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 080
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

A ja nie będe mówić co robie jak sie deneruje, wstyd normalny, czasami opanowac się nie mogę


Cytat:
Napisane przez Nadiia24 Pokaż wiadomość
A ja wlasnie wrocilam z zakupow i powoli zabieram sie za obiad...
Dla meza spaghetti bolognese a dla siebie z racji tego ze mam białkowy czwartek chyba pierś z kuraka zrobie z sosem musztardowym

Dzisiaj moja córcia ma urodzinki o 12.05 dokładnie sie urodziła, więc 2 lata temu cieszyłam się już jej widokiem i nabierałam sił po porodzie, ogladałam wczoraj fotki z tego dnia ale sie usmialam...haha taka wymemłana kulka ze mnie byla hahaha! a mąż mi fotki strzelał

Wykrasana... Jaka Ty laseczka jestes! Ty juz poważnie zastnow sie nad III i utrwalaj bo juz swietnie wygladasz

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------


a co to za nerwy Kochana...
Kilka glebokich wdechów, policz do 10 i bedzie gites...!
Ja myslalam ze tylko ja mam takie nerwice haha ale widze ze nie jestem sama - jakby to moj maz powiedział - same zmierzłe baby!
Zawsze mu mowie ze baby to ma w nosie haha
Dzięki, ja siebie dalej widzę z nadwagą. Ale TŻ i rodzice mówią, że już starczy - chyba nie chceli by dla mnie źle....
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 12:48   #4812
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Nadiia24 Pokaż wiadomość
A ja wlasnie wrocilam z zakupow i powoli zabieram sie za obiad...
Dla meza spaghetti bolognese a dla siebie z racji tego ze mam białkowy czwartek chyba pierś z kuraka zrobie z sosem musztardowym

Dzisiaj moja córcia ma urodzinki o 12.05 dokładnie sie urodziła, więc 2 lata temu cieszyłam się już jej widokiem i nabierałam sił po porodzie, ogladałam wczoraj fotki z tego dnia ale sie usmialam...haha taka wymemłana kulka ze mnie byla hahaha! a mąż mi fotki strzelał

Wykrasana... Jaka Ty laseczka jestes! Ty juz poważnie zastnow sie nad III i utrwalaj bo juz swietnie wygladasz


Ja chyba też będę musiala zrobic jakies fotki i postarac sie poszukac czegos z przed diety, chociaz malo tego mam bo raczej nie lubialam sie fotografowac no i wstawie zeby sie pokazac
---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------


a co to za nerwy Kochana...
Kilka glebokich wdechów, policz do 10 i bedzie gites...!
Ja myslalam ze tylko ja mam takie nerwice haha ale widze ze nie jestem sama - jakby to moj maz powiedział - same zmierzłe baby!
Zawsze mu mowie ze baby to ma w nosie haha

bo niektórych zachowań ludzkich to ja chyba nigdy nie ogarnę..

mi też Tż mówi, że jestem zmierzła baba no ale ja wiem o tym czasami się dziwie jak on ze mną wytrzymuje. jak np cały dzień wkurzona i drę się o wszystko albo nie odzywam się cały dzień czasami trzeba mi
no ale ja taka wredna i uparta, że jakoś nie mogę odpuścić czasami a wiem, że powinnam.

Widzisz jaką masz super córeczke i możesz wspominać jakie to maleństwo było, a teraz już pewnie mówi coraz więcej, chodzi, biega, tupie, płacze, krzyczy.. ale najpiękniejsze pewnie jak się PRZYTULA

DAWAJ FOTKI!!
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 13:21   #4813
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Pandzia_2010 Pokaż wiadomość
mam nadzieje ze zaraz zamknę dobytek i pójdę spać jutro jadę z mężem i jego kolegą oddać krew, bo moj Dziaduszko będzie operowany będą mu wszczepiać bajpasy
nie martw się tymi bajpasami - zobaczysz że dziadek dużo lepiej się po nich poczuje!

Cytat:
Napisane przez Agus140188 Pokaż wiadomość
Witam i ja Was o poranku
Już po śniadanku jestem, dziś miałam pierwszy dzień PW więc skoro wczoraj był ostatni to postanowiłam się zważyć no i niestety +2 kg, tylko zastanawiam się -DLACZEMU??? Nie zjadlam nic niedukanowego, grzecznie wszystko według dietki a tu taki psikus z rana... waga jak zaczarowana waha sie od 64kg do 66kg już tak około miesiąca no i głowię się co z tym zrobić? doradzicie co?
może za mało wody, może jesteś przed okresem, może zaparcia?
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 13:29   #4814
dominic_sz
Raczkowanie
 
Avatar dominic_sz
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: okolice Warszawy :)
Wiadomości: 331
GG do dominic_sz
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Hej Dziewczynki!

A u mnie dziś ŁAŁ!!!
Cały wzrost poszedł precz i to z nawiązką!!!

Dodatkowo spadło 0,2kg więc teraz jest 57,70kg!
Zaraz muszę zmienić w podpisie

No tak, jak zawsze wieczorkiem napisałyście całą masę postów

Tchnienie - jakie fajne, zalotne bioderka masz teraz Kochana!

Pandzia - tutaj to w ogóle brak mi słów! Chyle czoła nasza kochana motywatorko! Na najnowszym zdjątku masz super sukienkę

Wykrasana - jaką Ty masz talię, Żabko!!!!!!!
Wszystkie wyglądacie cudownie!

Extravagantka - pasuje Ci takie śliczne maleństwo Trzeba się zabierać za produkcję, Niuśka

A ja jakoś nie mogę się zebrać i zrobić zdjęcia aktualnego.
Na avatarku widać, jaki miałam niezły brzuch w czerwcu zeszłego roku.....
__________________




Początek 13.02.2011
66,1 kg
II faza od 18.02.2011......



05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!!

05.07.2011 początek III fazy 120dni
III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg
dominic_sz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 13:35   #4815
Nadiia24
Rozeznanie
 
Avatar Nadiia24
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 960
GG do Nadiia24
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
Hej Dziewczynki!

A u mnie dziś ŁAŁ!!!
Cały wzrost poszedł precz i to z nawiązką!!!
Dodatkowo spadło 0,2kg więc teraz jest 57,70kg!
Zaraz muszę zmienić w podpisie
Gratulacje Spadku superrr...!

Mnie sie marzy jeszcze tylko 6 z przodu, o 5 to nawet nie mysle chociaz kto wie ? heh
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem


Faza II - trwa...

BYŁO: 97,2 KG
JEST: 73,8KG
BĘDZIE: 65 KG
Nadiia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 13:48   #4816
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
prawdopodobnie jak siedział na trawniku musiał mu sie wbic



haha noo a jak wetka była zdziwiona
ale tak piszczał z bólu jak mu wyciągała że musiała mu znieczulić tamtą okolice jak tam stałam przy nim to mi sie słabo robiło


jaka jaka??



ooo fucken morgen
napewno pomyłka wszystko sie wyjaśni

biedna kicia
dzwoniłam dziś do właściciela, że chciałabym zobaczyć licznik i sprawdzić czy jest ok i czy nie ma pomyłki. mówił, że jutro albo w poniedzialek zadzwoni do energetycznego i będzie pytał... jejku, 300 piechotą nie chodzi, już wolałabym sobie te plastry na blizny kupić za to:P
Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość
Dzięki, ja siebie dalej widzę z nadwagą. Ale TŻ i rodzice mówią, że już starczy - chyba nie chceli by dla mnie źle....
super wyglądasz ale zawsze chce się więcej... bylebyś nie przesadziła. ja Wam pewnie wrzucę zdjęcie prawie nago pod koniec diety, jeśli nadal będę uważała sie za grubą. bo wtedy najlepiej widać;P
Cytat:
Napisane przez extravagance86 Pokaż wiadomość
mi też Tż mówi, że jestem zmierzła baba no ale ja wiem o tym czasami się dziwie jak on ze mną wytrzymuje. jak np cały dzień wkurzona i drę się o wszystko albo nie odzywam się cały dzień czasami trzeba mi
no ale ja taka wredna i uparta, że jakoś nie mogę odpuścić czasami a wiem, że powinnam.
ja też wredna jestem. nie wiem jak TŻ tyle czasu wytrzymał. nie dość, że wredna, to jeszcze się rozpasła
Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
nie martw się tymi bajpasami - zobaczysz że dziadek dużo lepiej się po nich poczuje!


może za mało wody, może jesteś przed okresem, może zaparcia?
metalku, jak Czesław?!
Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
Hej Dziewczynki!

A u mnie dziś ŁAŁ!!!
Cały wzrost poszedł precz i to z nawiązką!!!
Dodatkowo spadło 0,2kg więc teraz jest 57,70kg!
Zaraz muszę zmienić w podpisie

No tak, jak zawsze wieczorkiem napisałyście całą masę postów

Tchnienie - jakie fajne, zalotne bioderka masz teraz Kochana!
gratulacje! i dziękuję ale jeszcze troszkę... ta 5 z przodu już tak blisko

przepadło mi trochę zajęć i już w domu
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 13:48   #4817
justyna8924
Raczkowanie
 
Avatar justyna8924
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 174
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[QUOTE=Pandzia_2010;267207 91]zestawiłam te swoje zmagania od 130kilo w dół
130
115
112
86
83[/QUOTE
(twoje zdjecia bardzo motywujace i prawdziwe,w te z netu nie we wszystkie wierze),piekna roznica,
__________________
Wiosen 24
Wzrostu 177 CM
7.01.2011 99KG
16.05.2011 84,0KG
CEL 67 KG

DUKAM 185 DZIEN - 15 KG

JESZCZE TYLE KG PRZEDEMNĄ
justyna8924 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 13:53   #4818
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
metalku, jak Czesław?!
Czesław jak to Czesław - bosko! kocham gościa pozytywnie zakręcony, dobrego musi mieć dilera
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 14:01   #4819
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
Hej Dziewczynki!

A u mnie dziś ŁAŁ!!!
Cały wzrost poszedł precz i to z nawiązką!!!
Dodatkowo spadło 0,2kg więc teraz jest 57,70kg!
Zaraz muszę zmienić w podpisie

No tak, jak zawsze wieczorkiem napisałyście całą masę postów

Tchnienie - jakie fajne, zalotne bioderka masz teraz Kochana!

Pandzia - tutaj to w ogóle brak mi słów! Chyle czoła nasza kochana motywatorko! Na najnowszym zdjątku masz super sukienkę

Wykrasana - jaką Ty masz talię, Żabko!!!!!!!
Wszystkie wyglądacie cudownie!

Extravagantka - pasuje Ci takie śliczne maleństwo Trzeba się zabierać za produkcję, Niuśka

A ja jakoś nie mogę się zebrać i zrobić zdjęcia aktualnego.
Na avatarku widać, jaki miałam niezły brzuch w czerwcu zeszłego roku.....

gratuluję spadku

no a tak się zabrałam, że się aż nie wyspałam:b rzydal:

---------- Dopisano o 14:01 ---------- Poprzedni post napisano o 13:57 ----------

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
biedna kicia
dzwoniłam dziś do właściciela, że chciałabym zobaczyć licznik i sprawdzić czy jest ok i czy nie ma pomyłki. mówił, że jutro albo w poniedzialek zadzwoni do energetycznego i będzie pytał... jejku, 300 piechotą nie chodzi, już wolałabym sobie te plastry na blizny kupić za to:P

super wyglądasz ale zawsze chce się więcej... bylebyś nie przesadziła. ja Wam pewnie wrzucę zdjęcie prawie nago pod koniec diety, jeśli nadal będę uważała sie za grubą. bo wtedy najlepiej widać;P

ja też wredna jestem. nie wiem jak TŻ tyle czasu wytrzymał. nie dość, że wredna, to jeszcze się rozpasła

metalku, jak Czesław?!

gratulacje! i dziękuję ale jeszcze troszkę... ta 5 z przodu już tak blisko

przepadło mi trochę zajęć i już w domu

bo oni nas chyba właśnie za to kochają, że jesteśmy takie zołzy:b rzydal:
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 14:13   #4820
dominic_sz
Raczkowanie
 
Avatar dominic_sz
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: okolice Warszawy :)
Wiadomości: 331
GG do dominic_sz
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
Czesław jak to Czesław - bosko! kocham gościa pozytywnie zakręcony, dobrego musi mieć dilera
buahahaha dobre, dobre

Cytat:
Napisane przez extravagance86 Pokaż wiadomość

no a tak się zabrałam, że się aż nie wyspałam:b rzydal:
a u nas już drugi dzień posuchy...... wtedy jednak nie było "zajeżdżania"... A ja bez pigułek anty i na Dukanie to mogę i mogę!!!

Tchnienie - piąteczka musi być Mówię Ci, to jakaś zaczarowana cholera. Jak już się przełamie granicę miedzy 6 a 5 to leci z górki

Nadia - przy Twoim szalonym tempie to wszystko jest możliwe, kochanie
__________________




Początek 13.02.2011
66,1 kg
II faza od 18.02.2011......



05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!!

05.07.2011 początek III fazy 120dni
III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg
dominic_sz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 14:23   #4821
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
buahahaha dobre, dobre



a u nas już drugi dzień posuchy...... wtedy jednak nie było "zajeżdżania"... A ja bez pigułek anty i na Dukanie to mogę i mogę!!!

Tchnienie - piąteczka musi być Mówię Ci, to jakaś zaczarowana cholera. Jak już się przełamie granicę miedzy 6 a 5 to leci z górki

Nadia - przy Twoim szalonym tempie to wszystko jest możliwe, kochanie
musi być prawie 2 miesiące mam na to, żeby ją zobaczyć i zobaczę!:P jutro już P, więc może w końcu coś spadnie:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 14:32   #4822
dominic_sz
Raczkowanie
 
Avatar dominic_sz
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: okolice Warszawy :)
Wiadomości: 331
GG do dominic_sz
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
musi być prawie 2 miesiące mam na to, żeby ją zobaczyć i zobaczę!:P jutro już P, więc może w końcu coś spadnie:P
A ile Ci zostało? Raptem 2 kilo z haczkiem Przecież to pójdzie w czorta zanim się obejrzysz!

---------- Dopisano o 14:32 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ----------

A ja chciałam Wam znowu, moje kochane, polecić patelnię "bez przywierania" z IKEI. Koszt to chyba ok. 8zł.
Mi kupowała ją mama.
JEST REWELACYJNA!
Właśnie usmażyłam sobie na niej hamburgerki PYCHOTA!!!!!
Za radą p. Gesler dodałam do mięska wody przegotowanej - wyszły niesamowicie soczyste i leciutkie. Tym razem nie dodałam otrębów. Tylko mięsko, jajko, przyprawa do kotletów mielonych i woda przeg.
Do tego wczoraj już nastawiłam kapustę z pieczarkami
Ale będzie dziś uczta na obiad
__________________




Początek 13.02.2011
66,1 kg
II faza od 18.02.2011......



05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!!

05.07.2011 początek III fazy 120dni
III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg
dominic_sz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 14:57   #4823
brombusia
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 3 847
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Heloł Chudzinki

Ja się chyba pochlastam, wczoraj P a dzisiaj 0,5 kg na plus

Pandziu super przemiana

Wykrasana ale z Ciebie lachon

Justyna ładna z Ciebie kobietka, a dzidzia też śliczna

Metalku, co do instynktu to przecież nie każdy musi mieć, a chyba nie planujesz być pediatrą przy takim nastawieniu do dzieci

Nadiiia wszystkiego najlepszego dla córci
Mój łobuz pół roku młodszy

Weźcie mnie kopnijcie w tyłek, bo mam meegaa lenia

---------- Dopisano o 14:57 ---------- Poprzedni post napisano o 14:55 ----------

Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość


A ja chciałam Wam znowu, moje kochane, polecić patelnię "bez przywierania" z IKEI. Koszt to chyba ok. 8zł.
Mi kupowała ją mama.
JEST REWELACYJNA!
Dominic czy to ta?
http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/96225800

Chyba sobie sprawię, bo nawet jak się szybko zużyje to nie będzie szkoda.
__________________

brombusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 15:00   #4824
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez brombusia Pokaż wiadomość
Metalku, co do instynktu to przecież nie każdy musi mieć, a chyba nie planujesz być pediatrą przy takim nastawieniu do dzieci
absolutnie nie planuję być pediatrą jak coś to chirurgiem dziecięcym może za dużo porównuję się z koleżankami w moim wieku co się rozczulają nad każdym dzieciaczkiem i narzekają że teraz nie mają czasu na rodzenie
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 15:00   #4825
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
A ile Ci zostało? Raptem 2 kilo z haczkiem Przecież to pójdzie w czorta zanim się obejrzysz!

---------- Dopisano o 14:32 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ----------

A ja chciałam Wam znowu, moje kochane, polecić patelnię "bez przywierania" z IKEI. Koszt to chyba ok. 8zł.
Mi kupowała ją mama.
JEST REWELACYJNA!
Właśnie usmażyłam sobie na niej hamburgerki PYCHOTA!!!!!
Za radą p. Gesler dodałam do mięska wody przegotowanej - wyszły niesamowicie soczyste i leciutkie. Tym razem nie dodałam otrębów. Tylko mięsko, jajko, przyprawa do kotletów mielonych i woda przeg.
Do tego wczoraj już nastawiłam kapustę z pieczarkami
Ale będzie dziś uczta na obiad
jak zrobiłaś hamburgerki a bułeczki tez do tego ?


jeejjuu jak mi sie nie chce do pracy za 10 min jade
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 15:03   #4826
dominic_sz
Raczkowanie
 
Avatar dominic_sz
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: okolice Warszawy :)
Wiadomości: 331
GG do dominic_sz
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Brombusia, to ta
Naprawdę polecam.
Moja sąsiadka ma Tefala, ale i tak spryskuje go oliwą, żeby nie przywierało.
A ja na mojej smażę, bez żadnego tłuszczu. Przecież tłuszczyk się z mięska wytapia
Smażę na niej jajecznicę, placek dukanowski. Rewelacja i to za grosze

A skąd taki wzrost?? Czy oby nie jesteś przed @??
A może na wczorajszym P zjadłaś za dużo korniszonów??

---------- Dopisano o 15:03 ---------- Poprzedni post napisano o 15:01 ----------

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
jak zrobiłaś hamburgerki a bułeczki tez do tego ?


jeejjuu jak mi sie nie chce do pracy za 10 min jade
Kochana, ja jem bez bułki. Ale można sobie do tego upiec przecież bułeczki dukanowksie.
Ja je zjadam z korniszonkiem na P, a na PW to różnie - z fasolką i brokułami, albo tak jak dziś z kapustą z pieczarkami
__________________




Początek 13.02.2011
66,1 kg
II faza od 18.02.2011......



05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!!

05.07.2011 początek III fazy 120dni
III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg
dominic_sz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 15:10   #4827
brombusia
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 3 847
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
A skąd taki wzrost?? Czy oby nie jesteś przed @??
A może na wczorajszym P zjadłaś za dużo korniszonów??
Nie, @ miałam w święta. Teraz owulacja , z tego co zaobserwowałam
Żadnych korniszonów nie jadłam, ale najwidoczniej za mało mięsa


Tak mi fajnie i błogo, ale Młody pewnie wstanie za chwilkę

Pisałyście wczoraj o chlebie, ja sobie robię w mikrofali, bo żaden z piekarnika mi nie wyszedł niestety

2 łyżki owsików i 1 pszennych
1 jajko
2 łyżki jogurtu lub serka homo
1 łyżeczka proszku do pieczenia ( mam z Aldi bez mąki)
2 tabletki słodzika
sól
przyprawy
wszystko mieszam w takim prostokątnym plastikowym pojemniczki i daję na największą moc na 4 minuty
Wychodzi taka jakby kromka, kroję na dwie cieńsze i mam klapsznitę

Bardzo dobre, polecam, nawet moje dziecko się na to czai, ale mu nie daje, bo ze słodzikiem
__________________

brombusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 15:13   #4828
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez brombusia Pokaż wiadomość
Nie, @ miałam w święta. Teraz owulacja , z tego co zaobserwowałam
Żadnych korniszonów nie jadłam, ale najwidoczniej za mało mięsa
przy owulacji też niektóre zatrzymują wodę
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 15:16   #4829
dominic_sz
Raczkowanie
 
Avatar dominic_sz
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: okolice Warszawy :)
Wiadomości: 331
GG do dominic_sz
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez brombusia Pokaż wiadomość
Nie, @ miałam w święta. Teraz owulacja , z tego co zaobserwowałam
Żadnych korniszonów nie jadłam, ale najwidoczniej za mało mięsa


Tak mi fajnie i błogo, ale Młody pewnie wstanie za chwilkę

Pisałyście wczoraj o chlebie, ja sobie robię w mikrofali, bo żaden z piekarnika mi nie wyszedł niestety

2 łyżki owsików i 1 pszennych
1 jajko
2 łyżki jogurtu lub serka homo
1 łyżeczka proszku do pieczenia ( mam z Aldi bez mąki)
2 tabletki słodzika
sól
przyprawy
wszystko mieszam w takim prostokątnym plastikowym pojemniczki i daję na największą moc na 4 minuty
Wychodzi taka jakby kromka, kroję na dwie cieńsze i mam klapsznitę

Bardzo dobre, polecam, nawet moje dziecko się na to czai, ale mu nie daje, bo ze słodzikiem
i moje małe też już się wierci. Pewnie zaraz będzie pobudka
Być może, że za mało mięska było

Fajny przepis no i te "owsiki" mnie rozbroiły
Może i ja wypróbuję

Uciekam moje kochane. Czekam na męża, serwuję obiad i szykuję się do pracy. Dziś dwie wizyty. Pewnie ok. 19.00 będę już z powrotem w domku
Miłego popołudnia, moje Słoneczka!


---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ----------

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
przy owulacji też niektóre zatrzymują wodę
.....a Tchnionko prawdę Ci powie
__________________




Początek 13.02.2011
66,1 kg
II faza od 18.02.2011......



05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!!

05.07.2011 początek III fazy 120dni
III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg
dominic_sz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-05-05, 15:23   #4830
brombusia
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 3 847
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
przy owulacji też niektóre zatrzymują wodę
Dzięki, Ty to wiesz jak pocieszyć

Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
Może i ja wypróbuję
Spróbuj, szybko się robi i według mnie ma zbliżony smak do normalnego chleba ( albo mam już tak zjechane Dukanem podniebienie )

To już postanowione, zebrałam wszystkie siły i idę do kuchni robić pizzę
Kciuki trzymać proszę
__________________

brombusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:20.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.