hula - hop 4

[aguniaaaaa041986]

Ja tez 40 min mam za soba teraz do pracy;/ a wieczorem tez pokrece jakas godzinke + rowerek

[Mitonic]

ja wczoraj 50 min + 1h godziny wyrywania chwastów

z czego kręcenia hh to była przyjemność w porównaniu z tymi chwastami

[magdusia2805]

dziś zakupiłam moje hula hop
http://www.sport-shop.pl/urzadzenie-...review_success

jest dziwne... nie jest to stała obręcz (mam na myśli takie jak w tych zwykłych) mogę trochę wyginać, ale zakręciłam nim i normalnie jestem w niebie, czuje wszystkie mięśnie brzucha, poczułam normalnie wszystkie te kulki na sobie, bardziej niż w tym u kumpeli... kręci się bardzo łatwo, przy okazji odczuwam ten ciężar (1 kg). Konstrukcja wygląda dosyć dosyć raczej nie muszę się martwić by się rozłączyło na łączeniach lub by kulka odpadła (jak to miało miejsce w hh od kumpeli)

a więc zaczynamy

[magrat16]

60 min hh Dzisiaj w końcu nieco więcej czasu, a zaliczony egzamin dodał skrzydeł do kręcenia

[agulaaaa]

Napisane przez magdusia2805

dziś zakupiłam moje hula hop
http://www.sport-shop.pl/urzadzenie-...review_success

jest dziwne... nie jest to stała obręcz (mam na myśli takie jak w tych zwykłych) mogę trochę wyginać, ale zakręciłam nim i normalnie jestem w niebie, czuje wszystkie mięśnie brzucha, poczułam normalnie wszystkie te kulki na sobie, bardziej niż w tym u kumpeli... kręci się bardzo łatwo, przy okazji odczuwam ten ciężar (1 kg). Konstrukcja wygląda dosyć dosyć raczej nie muszę się martwić by się rozłączyło na łączeniach lub by kulka odpadła (jak to miało miejsce w hh od kumpeli)

a więc zaczynamy

Mam takie samo. Będę kręcić nim w czwartek wieczorem, z racji tego, że jestem teraz na studiach to nie widziłam go jeszcze
To pisz, jak tam się sprawuje

[nieprzytomna]

Dzisiaj znowu trzy godzinki

[Eldo_rado]

Napisane przez nieprzytomna

Dzisiaj znowu trzy godzinki

[nieprzytomna]

Napisane przez Eldo_rado

Ja robię takie oczy, bo kręcę chyba najdłużej(w sensie że najwięcej dziennie) z Was, a efekty są naprawde maleńkie,,, a to już prawie 2 tygodnie... co prawda zdarzyło mi się parę grzeszków np czekolada, ale Wy wszystkie chyba nie jesteście na ścisłej diecie?

[etusiaaa]

Ja na dziś melduję 30 min i 1500 podskoków na skakance

[Joasiunia:)]

A mnie bierze jakieś grypsko i ani wczoraj ani dzisiaj nie kręciłam Nie dam rady

[dagapee]

Właśnie odebrałam hula hop, mam takie z anionowymi wypustkami, koło jest z tworzywa a'la plastik, solidny taki. Jak zobaczyłam to się przeraziłam hehe Po kilku nieudolnych próbach kręcenia obiłam sobie kolana od łapania koła jak spadało z talii Jak Wy to robicie, że Wam nie spada? Chyba z tydzień zajmie mi opanowanie podstawy. Szczerze mówiąc żałuję, że nie kupiłam zwykłego sportowego z gumy, czy z czego tam oni to robią :P

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Już załapałam jak się kręci moja rodzicielka mi pokazała jak to się robi, ale wstyd, mama potrafi utrzymać obręcz ile chce, a mi spada Niezły wjazd na ambicję. Jak opanuję koło i wyrobię mięśnie brzucha, to kupuję sportowe do tańca

Melduję - po 15 minutach prób spocona ale nie obolała. Wymiarów na razie nie zapisuję, bo mam pierwszy dzień okresu, także brzuch jak balonik.

[Magdzia94]

Jak to zrobiłaś że udaje Ci się kręcić ? Ja patrzę na filmiki próbuję powtórzyć a hh i tak ląduje na ziemii.

[agulaaaa]

Napisane przez dagapee

Właśnie odebrałam hula hop, mam takie z anionowymi wypustkami, koło jest z tworzywa a'la plastik, solidny taki. Jak zobaczyłam to się przeraziłam hehe Po kilku nieudolnych próbach kręcenia obiłam sobie kolana od łapania koła jak spadało z talii Jak Wy to robicie, że Wam nie spada? Chyba z tydzień zajmie mi opanowanie podstawy. Szczerze mówiąc żałuję, że nie kupiłam zwykłego sportowego z gumy, czy z czego tam oni to robią :P

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Już załapałam jak się kręci moja rodzicielka mi pokazała jak to się robi, ale wstyd, mama potrafi utrzymać obręcz ile chce, a mi spada Niezły wjazd na ambicję. Jak opanuję koło i wyrobię mięśnie brzucha, to kupuję sportowe do tańca

Melduję - po 15 minutach prób spocona ale nie obolała. Wymiarów na razie nie zapisuję, bo mam pierwszy dzień okresu, także brzuch jak balonik.

Tez mam takie z wypustkami Za 2-3 miesiące planuję sobie też takie sportowe kupić

---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 21:30 ----------

Napisane przez Magdzia94

Jak to zrobiłaś że udaje Ci się kręcić ? Ja patrzę na filmiki próbuję powtórzyć a hh i tak ląduje na ziemii.

A jakie masz hh?

[Magdzia94]

Małe 70cm, nasypałam dzisiaj do niego groch, już poluję na większe. No ale to nie możliwe żeby za każdym razem po 3 obrotach mi spadało, bardziej się męczę cięgle podnosząc je.

[agulaaaa]

Napisane przez Magdzia94

Małe 75 cm, nasypałam dzisiaj do niego groch, już poluję na większe. No ale to nie możliwe żeby za każdym razem po 3 obrotach mi spadało, bardziej się męczę cięgle podnosząc je.

Też tak miałam przy małym. Większym dużo łatwiej kręcić

[Jedwabna]

Witajcie, zastanawiam się nad kręceniem hula hopem, jednak w domu mam dość małe, szybko mi spada, więc planuje kupić sobie lepsze, jakie polecacie? Z masażerem, bez?

W talii mam 67 cm więc chciałabym zrzucić około 5cm, ogólnie wyrobić sobie ją, żeby była bardziej kobieca.

[dagapee]

Ja mam takie: http://allegro.pl/kolo-hula-hop-anio...583394129.html
Ale wyjęłam jedną część, bo tym dużym (po bagatela 40minutach nauki) za łatwo mi się kręci, no i mniej się męczę, a przy mniejszym trzeba jednak tymi bioderkami pomachać Heh, mam zaciesz jak mała dziewczynka, a spociłam się nieźle.

Mam około 65-64cm w talii, figurę kobiecą, ale liczę na to, że wyrobię sobie jeszcze większe wcięcie, pozbędę się paru cm z bioder i pupy no i te niemiłosierne boczki na plecach nad tyłkiem.

Pozdrawiam

[Jedwabna]

Kurcze, bardzo fajne to Twoje hula hop, jednak szkoda mi wydać około 70-90zł za hula hop
Myślicie, że na początek takie do 40-50zł jak kilka postów wyżej będzie ok?
Zależy mi na tym, żeby do połowy lipca jednak te 5 cm spadło, oczywiście ćwiczę również codziennie interwały i 4/5 razy w tygodniu siłowe + dieta, moze to się wydawać wystarczajace, jednak ja jestem opornym przypadkiem
Dlatego postanowiłam, że na talię zastosuję hula hop, bo mimo, że biodra dalej mogą być szerokie to wąska talia fajniej uwypukla tą kobiecą 'różnicę' między tymi częściami ciała...

A jak to jest z Wami? Kiedy zaczęłyście zauważać efekty? Nie mówię o siniakach

[Gweneth_P]

30 min sportowym hh (czyli w sumie dzisiaj 70 min) zaliczone

Jedwabna, ja zaczęłam zauważać efekty po około tygodniu kręcenia hh z wypustkami

[dagapee]

Według mnie za taką kwotę na pewno coś znajdziesz jeśli chcesz tylko pozbyć się paru cm to kup takie z wypustkami, powiem szczerze, że to moje hula super masuje, przyjemne uczucie, zwłaszcza na gołą skórę, takie zimne kulki

Myślę że jak będziesz się trzymać diety i te interwały ćwiczyć, to na pewno Ci się uda. A tak z ciekawości ile masz wzrostu?

[Jedwabna]

Około 163cm
http://allegro.pl/wielkie-hula-hoop-...587058544.html a co powiecie na takie? Wydaje się być ok, prawda?

Ale Wam zazdroszczę, że już sobie kręcicie

Patrząc na to hula hop http://allegro.pl/rewelacyjne-kolo-h...602177241.html zastanawia mnie to, czy te wypustki nie są plastikowe?

[magrat16]

Napisane przez nieprzytomna

Ja robię takie oczy, bo kręcę chyba najdłużej(w sensie że najwięcej dziennie) z Was, a efekty są naprawde maleńkie,,, a to już prawie 2 tygodnie... co prawda zdarzyło mi się parę grzeszków np czekolada, ale Wy wszystkie chyba nie jesteście na ścisłej diecie?

a może za dużo właśnie kręcisz i przemęczasz/przyzwyczaiłaś organizm?

[078b67661263dc511af1704abd6382ece78a6651_5f94b206c6b56]

Jedwabna ja mam dokładnie takie hh jakie pokazujesz w linku na allegro. i oba linki to to samo koło. nawet nie wiem czy nie kupiłam z tej pierwszej aukcji. jk przyszło, okazało się, że wygląda jak to w drugiej. wypustki prawda, są plastikowe i na środku mają jakby magnesy? takie kuleczki, nie wiem dokładnie co to.

wydaje mi się, że ma dokładnie takie samo działanie jak to anionowe, bo jakoś nie mogę uwierzyć w jakieś dodatkowe działanie tego anionowego niż masaż i rozbijanie tłuszczu ;p

co do wczoraj - kręciłam 40 minut, siniaki już przestają się pojawiać, tylko na początku jak zaczynam kręcić trochę boli.

dzisiaj mam na późniejszą godzinę na zajęcia (obowiązkowy basen ), więc pokręcę sobie jeszcze przed wyjściem.


miłego dnia

[dagapee]

Po godzinie lub więcej kręcenia dzisiaj rano siniak gigant na lewej kości biodrowej, na prawej mniejszy; obolały brzuch, w dotyku boli jakbym miała wielkiego rozległego siniaka, ale nie widać nic gołym okiem

Próbowałam rano kręcić ale nie daję rady, bo przy grubej bluzie koło ciągle spada, nie mam pasa neopronowego ani nic takiego, także nie wiem co zrobić, doradźcie plis, poczekać aż trochę zejdzie czy jak?

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:22 ----------

[1=078b67661263dc511af1704 abd6382ece78a6651_5f94b20 6c6b56;26867097]

wydaje mi się, że ma dokładnie takie samo działanie jak to anionowe, bo jakoś nie mogę uwierzyć w jakieś dodatkowe działanie tego anionowego niż masaż i rozbijanie tłuszczu ;p[/QUOTE]

Wydaje mi się, że coś może być w tym anionowym, rodzinka się śmiała, że może czegoś dosypali, bo miałam zaciesz jak na haju. Jest napisane, że ma nano cząsteczki srebra, ile w tym prawdy nie wiem, może to moja podświadomość, ale na prawdę miałam super nastrój i mega dużo energii, także coś jest na rzeczy z tymi jonami ujemnymi

[magrat16]

Napisane przez dagapee

Po godzinie lub więcej kręcenia dzisiaj rano siniak gigant na lewej kości biodrowej, na prawej mniejszy; obolały brzuch, w dotyku boli jakbym miała wielkiego rozległego siniaka, ale nie widać nic gołym okiem

Próbowałam rano kręcić ale nie daję rady, bo przy grubej bluzie koło ciągle spada, nie mam pasa neopronowego ani nic takiego, także nie wiem co zrobić, doradźcie plis, poczekać aż trochę zejdzie czy jak?

Na bluzę bez kieszonek próbowałaś?U mnie na początku przyległy polar był w porządku. Później gdy zrobiło się cieplej zakładałam 2 koszulki.
Jutro minie miesiąc kręcenia mam wrażenie, że zmiany zachodzą już coraz szybciej, więc nie mogę się doczekać poniedziałkowych pomiarów

[LeejdiNaati]

Napisane przez dagapee

Po godzinie lub więcej kręcenia dzisiaj rano siniak gigant na lewej kości biodrowej, na prawej mniejszy; obolały brzuch, w dotyku boli jakbym miała wielkiego rozległego siniaka, ale nie widać nic gołym okiem

Próbowałam rano kręcić ale nie daję rady, bo przy grubej bluzie koło ciągle spada, nie mam pasa neopronowego ani nic takiego, także nie wiem co zrobić, doradźcie plis, poczekać aż trochę zejdzie czy jak?

Ja bym poczekała z 2 dni. Też tak miałam ostatnio i nie mogłam się w ogóle tam dotykać, bo bolało, ale po 2 dniach laby dziś wracam do kręcenia i mam zamiar 1-2 h pokręcić Strój kąpielowy czeka na mój zgrabny brzuch

[Joasiunia:)]

Ja dzisiaj pokręciłam godzinkę. Za wczoraj! I 2 razy 8min ABS. Wieczorkiem postaram się znowu pokręcić-za przedwczoraj! Już zdrowsza więc mogę

[dagapee]

No właśnie taka kangurka, nie tyle chodzi o ból, tylko o to, że spada, może rzeczywiście przez kieszenie

Mam pytanie do posiadających takie duże hula z masażerem. Jeżeli sobie wyjmę jedną część i zamiast 8 mam 7, czyli jakieś 100cm średnicy, to nic się nie stanie z obręczą? W sensie czy się nie wygnie albo coś? Bo nie chcę zepsuć jak już tyle kasy poszło

[Joasiunia:)]

Ja właśnie mam 7 I tylko na takim kręcę-inaczej bym się w pokoju nie zmieściła Nic się z tym hh nie stanie) W każdej chwili możesz dołożyć

[LeejdiNaati]

Za mną godzinka Może jeszcze później dohulam następną