Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19

[kasica123]

Tak myślałam,że mnie olejecie zawsze ciężko się wbić na jakiś wątek

Teraz z innej beczki: mogłaby mi któraś z Was wkleić zdjęcie lub linka do tego "dozwolonego " soku z lidla?
Byłam dzisiaj w lidlu i u mnie są soki w plastykowej butelce, ale jak zobaczyłam skład to stwierdziłam że to na pewno nie ten, bo miał tam same węgle

[Haneczka]

Napisane przez WrednaZ

Jak lubisz kawowe.... to żelatynę rozpuść w gorącej wodzie (1/3 szkl.) i ostudź. Rozpuść w tym kawę rozpuszczalną i posłodz słodzikiem, tak jak lubisz, żeby deserek był słodki.
Jak ta żelatynowa kawa stygnie, to wymieszaj serek homo z jogurtem nat (po ok. 3-4 łyżki) kilka kropelek aromatu jakiegoś.
Ostudzoną żelatynową kawę dodaj do masy serkowej, wymieszaj bardzo dokładnie, i wstaw do lodówki, na 2-3 godziny. Jak stężeje będziesz miała kawową piankę.
Kawę można wymienić np na
- kakao albo zaprawę do wody z Lidla (ja ostatnio zrobiłam malinową)

dziękizrobię to lub nutellę- a co

---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:39 ----------

taaaa tylko do nutelli potrzeba kakao w sporej ilości i mleko odtłuszczone-to od II fazy-to już pojadłam

---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ----------

Napisane przez kasica123

Teraz z innej beczki: mogłaby mi któraś z Was wkleić zdjęcie lub linka do tego "dozwolonego " soku z lidla?

nie wiem czy nie zmieniono etykietki



---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ----------

Napisane przez kasica123

Witam dziewczyny Czytam Was od paru miesięcy i tak się przymierzałam do tej dietki,ale jakoś ciężko było mi zacząć, bo stwierdziłam że i tak nie wytrzymam
Ale w niedzielę zrobiłam test (który mnie zmobilizował) i wyszło 6 dni uderzeniówki i do 30 sierpnia powinnam uzyskać swoją wagę

Więc stwierdzam że całkiem nie zle mi na tej I fazie idzie, z tym że przez te 4 dni odczuwałam lekki ból głowy a dzisiaj to już jestem osłabiona na maxa.Zjadłam na śniadanie wątróbkę i taka napchana jestem że szok,ale to też wina tego że 3 dzień spotkania bliskiego stopnia z kibelkiem nie miałam No i w sumie sama nie wiem,czy nie przejść do fazy II


Jak myślicie?

a pijesz dużo w tym do posiłków i jesz tyle otrąb co potrzeba?

---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:23 ----------

jednak etykietka zmieniona:tu masz link do aktualnego wyglądu:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=380137&page=4

[magda_lena40]

Napisane przez airwaves

elancyl normalnie kosztuje ok 120 zł,ale teraz w sph jest w promocji za chyba 62zł, peeling kosztował 12 zł a za tabsy trzeba zapłacić w aptece ok 40 zł no ale tak jak napisała koleżanka można zamówić wszystko na all

To ja proponuję dożo tańszą zabawę: wyszczuplający krem do masażu Farmona, kosztuje kilkanaście zł, a działa, przynajmniej na mnie. Cellulit mniejszy, fajnie wygładza i ujędrnia skóre A w dodatku ładnie pachnie i nie cierpi na nim portfel

Napisane przez kasica123

Witam dziewczyny Czytam Was od paru miesięcy i tak się przymierzałam do tej dietki,ale jakoś ciężko było mi zacząć, bo stwierdziłam że i tak nie wytrzymam
Ale w niedzielę zrobiłam test (który mnie zmobilizował) i wyszło 6 dni uderzeniówki i do 30 sierpnia powinnam uzyskać swoją wagę

Więc stwierdzam że całkiem nie zle mi na tej I fazie idzie, z tym że przez te 4 dni odczuwałam lekki ból głowy a dzisiaj to już jestem osłabiona na maxa.Zjadłam na śniadanie wątróbkę i taka napchana jestem że szok,ale to też wina tego że 3 dzień spotkania bliskiego stopnia z kibelkiem nie miałam No i w sumie sama nie wiem,czy nie przejść do fazy II

Jak myślicie?

Ile ważysz, ile masz wzrostu i do jakiej wagi chcesz dojść ?
Co do złego samopoczucia, to niektórzy tak mają, ale po kilku dniach powinno przejść-u mnie w 4 dniu była euforia i wtedy tez skończyło się złe samopoczucie.
Co do kibelka-jesz codziennie minimum 2 łyżki otrębów owsianych i pijesz dużo płynów ?
Zazwyczaj zdarzają się ludzie, którzy chcą przedłużać I faze Jeszcze nigdy nie słyszałam o chęci skrócenia Nie wiem jak to jest, więc może w tym wypadku ktoś inny się wypowie ? Powiedz tylko ile straciłaś kg do tej pory a ile wyliczył Ci test na I fazie ?



A ja kocham piątki 13-stego Z dniem dzisiejszym zaczynam wakacje i biorę się za siebie porządnie

[karciocha2]

Dziewczyny weszłam na wagę i załamałam się.... 5 dzień uderzeniówki...a tu 1,6 kg mniej. Wydaje mi sie ze trochę mało jak na 1 fazę. zostały jeszcze dwa dni z testu.... moze cos ruszy.

[kasica123]

Napisane przez Haneczka

---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ----------

[/COLOR]

nie wiem czy nie zmieniono etykietki



---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ----------



a pijesz dużo w tym do posiłków i jesz tyle otrąb co potrzeba?

---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:23 ----------

jednak etykietka zmieniona:tu masz link do aktualnego wyglądu:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=380137&page=4

Dzięki-to ja u mnie tego soku nie widziałam, z tym że ja mieszkam w Holandii ale kupiłam inny % tylko kurna 3 euro kosztował

Napisane przez magda_lena40

To ja proponuję dożo tańszą zabawę: wyszczuplający krem do masażu Farmona, kosztuje kilkanaście zł, a działa, przynajmniej na mnie. Cellulit mniejszy, fajnie wygładza i ujędrnia skóre A w dodatku ładnie pachnie i nie cierpi na nim portfel



Ile ważysz, ile masz wzrostu i do jakiej wagi chcesz dojść ?
Co do złego samopoczucia, to niektórzy tak mają, ale po kilku dniach powinno przejść-u mnie w 4 dniu była euforia i wtedy tez skończyło się złe samopoczucie.
Co do kibelka-jesz codziennie minimum 2 łyżki otrębów owsianych i pijesz dużo płynów ?
Zazwyczaj zdarzają się ludzie, którzy chcą przedłużać I faze Jeszcze nigdy nie słyszałam o chęci skrócenia Nie wiem jak to jest, więc może w tym wypadku ktoś inny się wypowie ? Powiedz tylko ile straciłaś kg do tej pory a ile wyliczył Ci test na I fazie ?



A ja kocham piątki 13-stego Z dniem dzisiejszym zaczynam wakacje i biorę się za siebie porządnie

Start 85 kg chciałabym 65 doktorek mi wyliczył 69,8
A mam 176 wzrostu
W pierwszej fazie powinnam zrzucuć 2,2 kg Nie wiem ile poszło-czy cokolwiek coś poszło Jutro rano zamierzam się zważyć

Jeśli chodzi o picie to na pewno nie piję za mało bo wychodzi min 3 litry dziennie samej wody, nie licząc herbaty i kawy

Z otrębami mam właśnie problem, bo jeszcze ich tu nie znalazłam
ale szukam intensywnie

[magda_lena40]

Napisane przez kasica123

Start 85 kg chciałabym 65 doktorek mi wyliczył 69,8
A mam 176 wzrostu
W pierwszej fazie powinnam zrzucuć 2,2 kg Nie wiem ile poszło-czy cokolwiek coś poszło Jutro rano zamierzam się zważyć

Jeśli chodzi o picie to na pewno nie piję za mało bo wychodzi min 3 litry dziennie samej wody, nie licząc herbaty i kawy

Z otrębami mam właśnie problem, bo jeszcze ich tu nie znalazłam
ale szukam intensywnie

Mamy ten sam wzrost z tym że startowałam z wagi większej o 25 kg większej
hah, więc za mało to na bank nie pijesz To zważ się i wtedy zobaczysz czy chcesz przejść na II czy nie, byle tej I nie przedłużać.
Otręby są bardzo ważne, działają właśnie na porcelane. Możesz też spróbować pić rano na czczo kawę. Inne sposoby na kibelek są na pierwszej stronie wątku Ale kup otręby jak najszybciej.

[orangemisia]

Napisane przez magda_lena40

To ja proponuję dożo tańszą zabawę: wyszczuplający krem do masażu Farmona, kosztuje kilkanaście zł, a działa, przynajmniej na mnie. Cellulit mniejszy, fajnie wygładza i ujędrnia skóre A w dodatku ładnie pachnie i nie cierpi na nim portfel

Wszystkie kremy, peelingi Farmony pięknie pachną. Uwielbiam je Muszę wypróbować ten krem

Napisane przez magda_lena40

Ile ważysz, ile masz wzrostu i do jakiej wagi chcesz dojść ?
Co do złego samopoczucia, to niektórzy tak mają, ale po kilku dniach powinno przejść-u mnie w 4 dniu była euforia i wtedy tez skończyło się złe samopoczucie.
Co do kibelka-jesz codziennie minimum 2 łyżki otrębów owsianych i pijesz dużo płynów ?
Zazwyczaj zdarzają się ludzie, którzy chcą przedłużać I faze Jeszcze nigdy nie słyszałam o chęci skrócenia Nie wiem jak to jest, więc może w tym wypadku ktoś inny się wypowie ? Powiedz tylko ile straciłaś kg do tej pory a ile wyliczył Ci test na I fazie ?

Ja tutaj jakieś 2 miesiące temu pytałam o skrócenie I fazy
Co prawda nikt mi nie odpisał, ale skróciłam ją. Dukan mi wyliczył 7 dni, ja zrobiłam 5. I nic się nie stało Tzn. brak zastoi, wzrostu itp.

[Haneczka]

dziewczyny znalazłam fajny sklep internetowy,gdzie można kupić m.in. aromaty do pieczenia-wybór taki,że zawrotu głowy można dostać!!!!np.maślany,orze ch włoski,różany,miodowy,mle ko skondensowane,cola,brandy ,pistacja,szampan itp.itd!!! nie wiem czy mogę podać linka,żeby na reklamę nie wyszło?

[kasica123]

Dzięki Magda z tymi otrębami to wiem że muszę, bo juz się też napaliłam na kilka przepisów jak łysy na grzebień,ale bez otrębów to nic nie wyczaruję

Na razie zrobiłam sobie deserek, który poleciła Wredna na poprzedniej stronie.Mam nadzieję że wyjdzie, bo miałam żelatynę w plastrach dr Oetkera (pierwszy raz widzę ) i nie wiem jak się ją dozuje

[Renka2]

Napisane przez kasica123

Dzięki-to ja u mnie tego soku nie widziałam, z tym że ja mieszkam w Holandii ale kupiłam inny % tylko kurna 3 euro kosztował



Start 85 kg chciałabym 65 doktorek mi wyliczył 69,8
A mam 176 wzrostu
W pierwszej fazie powinnam zrzucuć 2,2 kg Nie wiem ile poszło-czy cokolwiek coś poszło Jutro rano zamierzam się zważyć

Jeśli chodzi o picie to na pewno nie piję za mało bo wychodzi min 3 litry dziennie samej wody, nie licząc herbaty i kawy

Z otrębami mam właśnie problem, bo jeszcze ich tu nie znalazłam
ale szukam intensywnie

Ja kupiłam w lidlu z inna etykietą, tez pierwszy raz nie wiedziałam czy to właśie dobry syrop. Po przeczytaniu składu okazo sie że to właśnie ten. Wiem że można jeszcze w tesco i kauflandzie kupić takowe o innych smakach.

Otręby to podstawa, musisz je jak najszybciej zdobyć bo możesz miec problemy z porcelanką no i troche gorsze spadki na diecie.
Może ktoś z Polski Ci bedzie mogł przywieść lub podesłać jezeli nie znajdziesz w sklepach lub też przez internet zamów.

[magda_lena40]

Napisane przez orangemisia

Wszystkie kremy, peelingi Farmony pięknie pachną. Uwielbiam je Muszę wypróbować ten krem


Ja tutaj jakieś 2 miesiące temu pytałam o skrócenie I fazy
Co prawda nikt mi nie odpisał, ale skróciłam ją. Dukan mi wyliczył 7 dni, ja zrobiłam 5. I nic się nie stało Tzn. brak zastoi, wzrostu itp.

To był mój pierwszy zakup tej firmy. Nie byłam go na początku pewna, ale babka w sklepie doradzała mi go bardziej niż droższe produkty, więc się skusiłam i nie żałuję
O, czyli jednak ktoś był

[Haneczka]

Napisane przez Renka2

Otręby to podstawa, musisz je jak najszybciej zdobyć bo możesz miec problemy z porcelanką no i troche gorsze spadki na diecie.
Może ktoś z Polski Ci bedzie mogł przywieść lub podesłać jezeli nie znajdziesz w sklepach lub też przez internet zamów.

no właśnie na allegro są dobre oferty-duże opakowania np 2kg za przyzwoitą cenę.

---------- Dopisano o 16:14 ---------- Poprzedni post napisano o 16:10 ----------

Piszcie kobiety jakie macie cykle II fazy-tylko 5/5 lub 1/1??? czy inne jakieś są dopuszczalne?

[kasica123]

No jedzie szwagier,ale dopiero za 2 tyg i na 2 tyg zostaje-czyli miesąc bym musiała czekać
Jutro spróbuję w polskim sklepie, jak nie będą mieli to zamówię u nich, a na all i tak zamówię to mi przywiozą

Z tym sokiem to dziwne, bo nie widziałam tam innego w plastykowej butli muszę jeszcze raz dokładnie sprawdzic

[magda_lena40]

Napisane przez kasica123

Dzięki Magda z tymi otrębami to wiem że muszę, bo juz się też napaliłam na kilka przepisów jak łysy na grzebień,ale bez otrębów to nic nie wyczaruję

Na razie zrobiłam sobie deserek, który poleciła Wredna na poprzedniej stronie.Mam nadzieję że wyjdzie, bo miałam żelatynę w plastrach dr Oetkera (pierwszy raz widzę ) i nie wiem jak się ją dozuje

A no, otręby to podstawa
Na opakowaniu poczytaj na jaka ilość płynu ona jest.

---------- Dopisano o 16:22 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ----------

Napisane przez Haneczka

[/COLOR]Piszcie kobiety jakie macie cykle II fazy-tylko 5/5 lub 1/1??? czy inne jakieś są dopuszczalne?

Ja ide 2/2. Jest dozwolony i jak dla mnie wygodny, bo mogę gotować posiłki na 2 dni i nie mam dużych przerw od warzyw

[kasica123]

Napisane przez magda_lena40

Na opakowaniu poczytaj na jaka ilość płynu ona jest.

No właśnie nie mogę się doczytać chyba na dodatkowe lekcje holenderskiego trzeba się zapisać

Co do balsamów ujędrniających-to mi najbardziej przypasował l'oreal z rolką-ten zielony.Roluję się wieczorem po kąpieli na to ten żel i jest niesamowita poprawa chociaż ja w sumie cellulitu jakoś szczególnie dużego nie mam

[Figarro]

Napisane przez Agucha 79

[SIZE=4]


2 jajka
pół szklanki mleka
szczypta soli
czubata łyżka skrobi kukurydzianej

to jest porcja na jeden dzień ( ze względu na skrobię)
smażymy na teflonie bez tłuszczy i przewracamy na drugą stronę kiedy się dobrze zetną i same będą odchodziły od patelni

Dziewczynki się skarżyły , że im się łamią, więc moja odpowiedź brzmi:
mnie też się kiedyś łamały ale teraz smażę je na wolniejszym ogniu a jeśli i tak się zrobią "twarde" to trzeba je poukładać jeden na drugim , jak zawilżeją od siebie na wzajem to zmiękną )

są przepyszne z serem białym, na taką porcję naleśników:
ok. 150 g. sera białego chudego + 2-3 łyzki serka homo (lub jogurtu nat.) + słodzik do smaku rozpuszczony najpierw w łyżce gorącej wody + cynamon

to jest pyyyyszne ) polecam
(...)

Dziękuję ślicznie Zapisane

Miłego popołudnia

[kasica123]

Oj tez już bym naleśniczki zjadła
Uderzeniówka dobra sprawa...człowiek zdąży się tak stęsknić za warzywkami,że na nic innego nie ma ochoty Ja już zapasy warzywek zrobiłam

Pozniej chyba będę szła 1/1

[d666666]

Napisane przez Kostka09

wrzucam Wam na chwile moje zdjęcia dla motywacji...
pierwsze to czerwiec 2010 drugie maj 2011 15 kg temu...

Wow super roznice widac

p.s. a gdzie tak ladnie sie na buzi opalilas

[Agucha 79]

Napisane przez kasica123

Witam dziewczyny Czytam Was od paru miesięcy i tak się przymierzałam do tej dietki,ale jakoś ciężko było mi zacząć, bo stwierdziłam że i tak nie wytrzymam
Ale w niedzielę zrobiłam test (który mnie zmobilizował) i wyszło 6 dni uderzeniówki i do 30 sierpnia powinnam uzyskać swoją wagę

Więc stwierdzam że całkiem nie zle mi na tej I fazie idzie, z tym że przez te 4 dni odczuwałam lekki ból głowy a dzisiaj to już jestem osłabiona na maxa.Zjadłam na śniadanie wątróbkę i taka napchana jestem że szok,ale to też wina tego że 3 dzień spotkania bliskiego stopnia z kibelkiem nie miałam No i w sumie sama nie wiem,czy nie przejść do fazy II

Jak myślicie?

Witam, witam i życzę powodzenia i wytrwałości a będzie Ci wynagrodzone piękną figurą i świetnym samopoczuciem
Ja nie mam ŻADNYCH problemów z kibelkiem odkąd codziennie rani jem makrelę + bułeczka otrębowa

Napisane przez kasica123

D

Start 85 kg chciałabym 65 doktorek mi wyliczył 69,8
A mam 176 wzrostu
W pierwszej fazie powinnam zrzucuć 2,2 kg Nie wiem ile poszło-czy cokolwiek coś poszło Jutro rano zamierzam się zważyć

Jeśli chodzi o picie to na pewno nie piję za mało bo wychodzi min 3 litry dziennie samej wody, nie licząc herbaty i kawy

Z otrębami mam właśnie problem, bo jeszcze ich tu nie znalazłam
ale szukam intensywnie

Jeśli chodzi o płyny to jeśli się intensywnie nie ćwiczy to w drugą stronę też nie należy przesadzać.Za dużo to ponoć też nie dobrze.

Napisane przez Haneczka

dziewczyny znalazłam fajny sklep internetowy,gdzie można kupić m.in. aromaty do pieczenia-wybór taki,że zawrotu głowy można dostać!!!!np.maślany,orze ch włoski,różany,miodowy,mle ko skondensowane,cola,brandy ,pistacja,szampan itp.itd!!! nie wiem czy mogę podać linka,żeby na reklamę nie wyszło?

hehe pisałam o nim kilka stron temu ( tzn dawałam linka), jeden link to właśnie te aromaty bez cukru i tłuszczu , a drugi to otręby dla tych , które sklepu z nimi pod ręką nie mają ( no imają mielone)

Ja ostatnio zakupiłam duuuży zapas otrębów w SELGROSIE 10x0,5kg. za ok. 27 zł.

[kasica123]

Napisane przez Agucha 79

Jeśli chodzi o płyny to jeśli się intensywnie nie ćwiczy to w drugą stronę też nie należy przesadzać.Za dużo to ponoć też nie dobrze
.

No tak,ale ja staram się codziennie na orbim 60 minut jezdzić
A jak już wskoczę na warzywka to dodam trochę siłowych

[d666666]

Napisane przez kasica123

Oj tez już bym naleśniczki zjadła
Uderzeniówka dobra sprawa...człowiek zdąży się tak stęsknić za warzywkami,że na nic innego nie ma ochoty Ja już zapasy warzywek zrobiłam

Pozniej chyba będę szła 1/1

co nie, nawet glupi lisc kapusty to rarytas czlowiek zaczyna wszystko doceniac, jak sie zresetuje

[borczus88]

Witam Was w ten pechowy (nie dla mnie?) dzionek

dziewczyny czy mogę przejść teraz na II (jestem na III fazie) bo chcę jeszcze troche zrzucić, źle się czuję we własnym ciele, czuję się tak jak przed schudnięciem...

wreszcie weekend....

[Agucha 79]

Napisane przez kasica123

Oj tez już bym naleśniczki zjadła
Uderzeniówka dobra sprawa...człowiek zdąży się tak stęsknić za warzywkami,że na nic innego nie ma ochoty Ja już zapasy warzywek zrobiłam

Pozniej chyba będę szła 1/1

Ja idę 1/1 dla mnie jest ok.
Na U. polecam kurczaczka gotowanego (np. udko bez skóry), makrela (rano , ze względu na sporą zawartość soli) , gdzieś tu koleżanka pisała też o pyzach, tak mi smaku narobiła, że muszę ich wypróbować ), filecik z kuroka w musztardzie gotowany w folii alu na parze...hmmm no nie wiem co jeszcze, jak bym teraz wiedziała, że takie pyszności można jeść to na mojej U nie popełniła bym tylu błędów i nie była by ona tak straszna, POWODZENIA

[Ninlil]

Z tym samopoczuciem to jest różnie, na uderzeniówce miałam zawroty głowy ale przeszły, a teraz z kolei mdłości na dniach proteinowych. Jest mi niedobrze od tego nabiału. Nie toleruję laktozy, ale mleka wcale nie piję więc nie wiem skąd taka reakcja na ten nabiał. szczególnie na jogurty, serki i wieśniaki. Niestety na samo mięso i ryby mnie nie stać żeby tylko to jeść, więc zmuszam się ale ostatnie dwa dni cyklu proteinowego to dla mnie katorga. Na cyklach z warzywami nie mam takiego problemu.

[kasica123]

Napisane przez d666666

co nie, nawet glupi lisc kapusty to rarytas czlowiek zaczyna wszystko doceniac, jak sie zresetuje

Mi najgorzej bez pomidorów stoją w misce i proszą ZJEDZ MNIE...
Coś czuję że w niedzielę będę miała problem żeby jakieś białko wciągnąć

Napisane przez Agucha 79

Ja idę 1/1 dla mnie jest ok.
Na U. polecam kurczaczka gotowanego (np. udko bez skóry), makrela (rano , ze względu na sporą zawartość soli) , gdzieś tu koleżanka pisała też o pyzach, tak mi smaku narobiła, że muszę ich wypróbować ), filecik z kuroka w musztardzie gotowany w folii alu na parze...hmmm no nie wiem co jeszcze, jak bym teraz wiedziała, że takie pyszności można jeść to na mojej U nie popełniła bym tylu błędów i nie była by ona tak straszna, POWODZENIA

No tak, możliwości jest mnóstwo, ale czasem czasu brak na przygotowywanie

Ale dzisiaj robiłam tą wątróbkę co tu któraś z Was polecała-w sosie musztardowym i była pyszna

[ania230]

tatko mój upiekł nóżki z kurczaka i się zastanawiam czy mogę ???
wydaje mi się że nie...
ale z drugiej strony to kurczak..
i już sama nie wiem

[zombiegirl15]

a jak zrobione te nóżki? jeżeli na oleju to nie jeżeli pieczone bez niczego to chyba możesz ale bez skórki

dzień dobry dziewczynki 13 piątek o dziwo nie pechowy ;D

[ania230]

---------- Dopisano o 16:22 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ----------



Ja ide 2/2. Jest dozwolony i jak dla mnie wygodny, bo mogę gotować posiłki na 2 dni i nie mam dużych przerw od warzyw [/QUOTE]


tak się zastanawiam przy którym systemie jest szybszy spadek wagi ??
2/2 czy np 2/5 czy jeszcze inny???

---------- Dopisano o 17:53 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ----------

Napisane przez zombiegirl15

a jak zrobione te nóżki? jeżeli na oleju to nie jeżeli pieczone bez niczego to chyba możesz ale bez skórki

dzień dobry dziewczynki 13 piątek o dziwo nie pechowy ;D

już patrze... na oleju to nie jem .... same warzywka zjem

a potem jogurcik
i na kolacje jajeczka i jogurcik naturalny

[Dunka]

Zjadłam właśnie szaszłyk z łososiem wędzonym Był taki dobry ale już widzę jutrzejszy zastój albo wzrost przez zatrzymaną wodę Jestem panikarą i ważę się codziennie, więc musicie mi wybaczyć A dzis w dodatku czuje sie taka grubaśna

[ania230]

Napisane przez Dunka

Zjadłam właśnie szaszłyk z łososiem wędzonym Był taki dobry ale już widzę jutrzejszy zastój albo wzrost przez zatrzymaną wodę Jestem panikarą i ważę się codziennie, więc musicie mi wybaczyć A dzis w dodatku czuje sie taka grubaśna

będzie dobrze

ja rano się ważyłam i zauważyłam że z 64,5 mam 64,9 kg... ale może to tylko chwilowy skok mam nadzieje

nie wiem jak niedziele wytrzymam na białku .... nie ma mnie w domu... jestem u szwagierki a Ona chyba nie za bardzo zrozumie że nie mogę....ale coż....zakupie sobie jutro jogurty w razie czego

mam smaczka na jajecznicę :