Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19

[natuso]

Napisane przez Ninlil

czemu uwazacie że 3 faza jest najtrudniejsza? Przestudiowałam ją, jest dużo mniej ograniczeń, owoce, pieczywo? Co w niej takiego trudnego?

Niby tak, ale dochodzą uczty i tu trzeba uważać, żeby nie "popłynąć"

---------- Dopisano o 11:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------

Napisane przez roux666

gratuluje ladnego spadku!!
Masz moze zdjecia przed i po???

a wlasciwie w trakcie..

Nie martw sie zastojem, tu jest masa dziewczyn ktore w mgnieniu oka Ci poprawia humor i pomoga walczyc z zastojem))

Niestety nie mam zdjęć właśnie mam nadzieję na pomoc w walce z zastojem

[WrednaZ]

Napisane przez ania230

przyznam się coś zapominam o otrębach ... ale zawsze trafiają do jogurtu
menu się zmieniło
na śniadanie makrela i jogurcik
idem jeść
buzioleeee

Jak ja bym chciała mieć taki problem, że zapominam o otrębach. To mój ukochany dodatek, i muszę wręcz w drugą stronę, kombinować jak ich nie zjeść za dużo ... bo uwielbiam na śniadanko zjeść bułeczkę dukanowską, albo owsianeczkę, a na obiadek piersi z kurczaka jako gyros (czyli też w otrębkach) , a i chętnie muffinkę... no ale deserek to zawsze mozna jakoś zastąpić.

[Ninlil]

Dziękuję za odpowiedzi A czy te uczty mogą się opierac na produktach niedozwolonych? Np. na ziemniakach i schabowym?



Czy mogę użyć mąki kukurydzianej?Wysłałam faceta po skrobię, przyniósł mąkę

[natuso]

Napisane przez WrednaZ

Jak ja bym chciała mieć taki problem, że zapominam o otrębach. To mój ukochany dodatek, i muszę wręcz w drugą stronę, kombinować jak ich nie zjeść za dużo ... bo uwielbiam na śniadanko zjeść bułeczkę dukanowską, albo owsianeczkę, a na obiadek piersi z kurczaka jako gyros (czyli też w otrębkach) , a i chętnie muffinkę... no ale deserek to zawsze mozna jakoś zastąpić.

Mam ten sam problem, muszę się nieźle nakombinować, żeby wyrobić się w dziennej dawce otrąb, a co ciekawe przed dietą ich nie lubiłam i trochę się bałam jak to będzie na Dukanie

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------

Napisane przez Ninlil

Dziękuję za odpowiedzi A czy te uczty mogą się opierac na produktach niedozwolonych? Np. na ziemniakach i schabowym?



Czy mogę użyć mąki kukurydzianej?Wysłałam faceta po skrobię, przyniósł mąkę

Jeśli chodzi o uczty, to 2 razy w tygodniu można sobie przyrządzić dowolny posiłek, nie przejmując się czy dany produkt jest dozwolony czy nie. Między ucztami musi być przynajmniej 1 dzień wolny. I jeszcze: uczta to 1 posiłek, a nie cały dzień!

Mąka nie bardzo, podobno już lepiej użyć skrobi ziemniaczanej.

[magda_lena40]

moniczorek
Pysznie brzmi, dzięki za przepis

Dunka
Mogę przepis na owsiane ciasteczka ? Proszeee

[Margotka_]

Napisane przez magda_lena40

moniczorek
Pysznie brzmi, dzięki za przepis

Dunka
Mogę przepis na owsiane ciasteczka ? Proszeee

Ja uwielbiam te ciasteczka:

• 3 żółtka
• 9 łyżek otrąb zmielonych
• 1/2 łyżki słodziku mielonego
• 2 łyżki skrobii kukurydzianej
• 1 łyżka jogurtu

Wyrabiamy ciasto. Jezeli ciasto jest zbyt rzadkie, dodajemy wiecej skrobii. Wyrabiamy walkiem na blacie. Rozwalkowujemy i wycinamy ciasteczka. Nalezy pamietac, ze ciasto jest dosc kruche i szybko sie lamie.
Pieczemy 5 do 10 minut, do zrumienia w 180 stopniach. Na koniec posypac slodzikiem.

http://margotka-kucharzy.blogspot.co...ka-kruche.html

[Ninlil]

Margotko, czy te ciasteczka można jakoś zmodyfikować żeby nie było w nich skrobii?( Bo nie mam, mam tylko mąkę kukurydzianą) lub czymś ją zastąpic?

Ile ciasteczek wychodzi z takiej ilości produktów? Bo chętnie bym zrobiła, ale od razu całą blachę

[roux666]

ok uwaga, bedzie glupie pytanie



czy skrobia to mniej wiecej to samo co maizena?
czy widzac w przepisie skrobie moge já zastepowac maizená???

edit:

Dukanki, jesli kogos interesuje ciasto czekoladowe z mikrofali to informujé Was, ze korzystalam z tego przepisu http://margotka-kucharzy.blogspot.co...ekoladowe.html i zmodyfikowalam go dodajac lyzke serka homo i nie wyszlo takie suche, jak ostatnim razem.
Calosc polalam jeszcze jogurtem naturalnym, odrobiná slodzika i cynamonem ....wyglada pieknie i smakuje fantastycznie

[WrednaZ]

Napisane przez roux666

ok uwaga, bedzie glupie pytanie



czy skrobia to mniej wiecej to samo co maizena?
czy widzac w przepisie skrobie moge já zastepowac maizená???

Maizena to właśnie skrobia przynajmniej na opakowaniu mojej tak jest napisane. Skrobia kukurydziana, a dużymi MAIZENA

[roux666]

Napisane przez WrednaZ

Maizena to właśnie skrobia przynajmniej na opakowaniu mojej tak jest napisane. Skrobia kukurydziana, a dużymi MAIZENA

merci!

[Margotka_]

Napisane przez Ninlil

Margotko, czy te ciasteczka można jakoś zmodyfikować żeby nie było w nich skrobii?( Bo nie mam, mam tylko mąkę kukurydzianą) lub czymś ją zastąpic?

Ile ciasteczek wychodzi z takiej ilości produktów? Bo chętnie bym zrobiła, ale od razu całą blachę

Mnie wychodzi cała blacha ciasteczek, ok. 30 sztuk, to zależy jak duże je robisz ... jak dużej wielkości masz foremki. Nie da się dokładnie określić. Jak chcesz większą ilość, zrób z podwojonej ilości składników. Zamiast skrobii możesz zwiększyć ilość otrąb, ale wtedy wyjdzie Ci mniejsza ilość ciasteczek do zjedzenia , niestety ! Aaa.. i skrobie można zastąpić budyniem, z tego co wiem, ale ja tak nie robiłam niektóre Dukanki zamiast skrobii używają budyniu, hmm może spróbuj i sama zmodyfikuj przepis, a może wyjdą o niebo smaczniejsze Te w smaku przypominają faworki

---------- Dopisano o 11:57 ---------- Poprzedni post napisano o 11:56 ----------

Napisane przez roux666

ok uwaga, bedzie glupie pytanie



czy skrobia to mniej wiecej to samo co maizena?
czy widzac w przepisie skrobie moge já zastepowac maizená???

edit:

Dukanki, jesli kogos interesuje ciasto czekoladowe z mikrofali to informujé Was, ze korzystalam z tego przepisu http://margotka-kucharzy.blogspot.co...ekoladowe.html i zmodyfikowalam go dodajac lyzke serka homo i nie wyszlo takie suche, jak ostatnim razem.
Calosc polalam jeszcze jogurtem naturalnym, odrobiná slodzika i cynamonem ....wyglada pieknie i smakuje fantastycznie

Można też zmniejszyć moc mikrofalii i też nie wyjdzie takie suche

A co do serka? hmm spróbuje sama tej modyfikacji aż mnie ciekawość zżera jakie w smaku wychodzi

[roux666]

Napisane przez Margotka_

Mnie wychodzi cała blacha ciasteczek, ok. 30 sztuk, to zależy jak duże je robisz ... jak dużej wielkości masz foremki. Nie da się dokładnie określić. Jak chcesz większą ilość, zrób z podwojonej ilości składników. Zamiast skrobii możesz zwiększyć ilość otrąb, ale wtedy wyjdzie Ci mniejsza ilość ciasteczek do zjedzenia , niestety ! Aaa.. i skrobie można zastąpić budyniem, z tego co wiem, ale ja tak nie robiłam niektóre Dukanki zamiast skrobii używają budyniu, hmm może spróbuj i sama zmodyfikuj przepis, a może wyjdą o niebo smaczniejsze Te w smaku przypominają faworki

o jezu ßwietny!
jak przypominaja faworki to dodaje przepis do MUST BAKE

[kasica123]

Napisane przez WrednaZ

Maizena to właśnie skrobia przynajmniej na opakowaniu mojej tak jest napisane. Skrobia kukurydziana, a dużymi MAIZENA

To ja na nieświadomce kupiłam ostatnio tą MAIZENA tylko co bym teraz mogła z tym przygotować tzn do czego to dodawać?

Ja wczoraj grzecznie u brata miałam swego kuraka,zgrzeszyłam tylko kilkoma pomidorkami koktajlowymi aż jestem z siebie dumna nawet tż mi rano powiedział,że brzuch mam jakiś mniejszy z tym że my zawsze na weekend szaleństwa kuchenne przygotowywaliśmy a tym razem grzecznie

Obżarłam się sałatką i zaraz biorę się za obiadek: warzywka pieczone w folii

[Margotka_]

Napisane przez roux666

o jezu ßwietny!
jak przypominaja faworki to dodaje przepis do MUST BAKE

Ha hA, uważaj, bo uzależniają Jak mi Mama napiekła całe pudełko ciastek to zniknęło a pare dni :P choć nie wolno ze względu na ilość otrąb, ale cóż poradzę, mało mi język do pupy nie uciekł :P pyszne, chrupiące, mniam

Tu oryginalne w postaci faworków, z których czerpałam inspirację:
http://sliweczka.blox.pl/2010/04/FAWORKI.html

P.S łatwiej się jednak wykraja ciasteczka, ale jak kto woli

[Dunka]

Napisane przez natuso

można do Was dołączyć? Jestem na diecie od 8.10.2010r, do tej pory schudłam 20kg przede mną jeszcze 7 (jak schudnę 5 to też będzie super) niestety dopadł mnie zastój i trochę się załamuję, ale trwam dalej w diecie

Rewelacyjny wynik, gratuluje! Zastojem sie nie przejmuj, minie

Napisane przez mal00nie

dziewczyny chyba ponownie zacznę z Wami - moją zmorą jest to co jeść w pracy - (ryba wszystkim śmierdzi ;/)a już najgorzej jeśli nie zdążę czegoś przygotować w domu i idę do sklepu osiedlowego - stoję i myślę CO KUPIĆ - jogurt serek wiejski light? no ale gdzie mięso - widzę że doszło dużo różnych ciekawych pomysłów na słodkości ale powiem Wam szczerze że jestem ciasteczkowy potwór więc albo nie jem słodyczy wcale albo tonami więc chyba te przepisy nie dla mnie
(dodam że byłam już na III fazie - w sumie zrzuciłam 10 kg - ale niestety w grudniu przyszedł kryzys i przybrałam spowrotem 3 - od grudnia do teraz nie byłam na diecie i jadłam bez opamiętania)

Jest duzo rzeczy ktore mozna wziac i nie są śmierdzącą rybą Jak bardzo lubisz rybke to mozesz brac placki tunczykowe, one wg mnie ryba nie smierdza. mozesz robic placuszki z sera bialego, jesli jestes ciasteczkożercą to polecam ciastka owsiane albo muffinki, te drugie są strasznie sycące Można kombinować, nie daj się sklepowi osiedlowemu

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ----------

Napisane przez Ninlil

czemu uwazacie że 3 faza jest najtrudniejsza? Przestudiowałam ją, jest dużo mniej ograniczeń, owoce, pieczywo? Co w niej takiego trudnego?

Wlasnie trudne jest to, ze jest mniej ograniczej Latwiej poplynac, sa uczty i w dodatku roznie organizmy reaguja na dodanie węgli Niektorzy jeszcze chudna dodatkowo, inni tyja. teraz na II fazie kazdy grzech z weglowodanami powoduje u mnie skok wagi w gore wiec nie wyobrazam sobie zeby po dodaniu pieczywa czy owocow waga miala stac w miejscu

---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ----------

Napisane przez WrednaZ

Jak ja bym chciała mieć taki problem, że zapominam o otrębach. To mój ukochany dodatek, i muszę wręcz w drugą stronę, kombinować jak ich nie zjeść za dużo ... bo uwielbiam na śniadanko zjeść bułeczkę dukanowską, albo owsianeczkę, a na obiadek piersi z kurczaka jako gyros (czyli też w otrębkach) , a i chętnie muffinkę... no ale deserek to zawsze mozna jakoś zastąpić.

Mam ten sam problem Na sniadanko zawsze owsianka A potem przydalyby sie np. ciasteczka owsiane Czasem w niektorych ciastach, placuszkach, stosuje tez zmielone otręby zamiast skrobii bo skrobia w każdej dawce wywołuje u mnie zastoje i wzrosty a otręby na szczęście nie, czasem nawet mam wrażenie, że szybciej chudnę.

---------- Dopisano o 12:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:39 ----------

Napisane przez magda_lena40

moniczorek
Pysznie brzmi, dzięki za przepis

Dunka
Mogę przepis na owsiane ciasteczka ? Proszeee

Mam je tutaj z forum od którejś dziewczyny, ale wybaczcie - nie pamietam kto mi go podał W każdym razie przekazuje dalej, są totalnie proste w przygotowaniu, jednomiskowe, robi się je naprawde szybciutko!
Składniki:
3 łyżki otrąb owsianych
1 jajko
pół łyżeczki proszku do pieczenia
przyprawy do smaku Na początku robiłam słodzik plus cynamon, teraz trochę słodziku i kakao, czasem przyprawa do piernika, jakiś aromat, polecam np. pomarańczowy do kakao

To wszystko mieszamy razem, wychodzi dość zwarta papka Wykładamy ją na papier do pieczenia, pieczemy ok 20 min w temp 180 stopni Wychodzą 3-4 większe ciasteczka, oczywiscie mozna je uformować mniejsze, żeby chociaż optycznie było ich więcej Nie ma ich dużo ale są super bo otręby są całe co lepiej działa na jelitka no i nie zawierają skrobii, są naprawde rewelacyjne, smakują na tyle niedietetycznie że mój tata je podjada jak zrobię więcej

[Agucha 79]

Witam Kochane Wytrwaluszki !!!

Napisane przez karciocha2

Dziewczyny prooosze napiszcie mi jaki jest przepis na buleczku dukanowe !!!!!!!!

1 jajko
2-3 łyzki otrąb owsianych
szczypta proszku do pieczenia
szczypta soli
2 czubate łyżki serka wiejskiego
wszystko zmiksować i przelać do salaterki

kuchenka mikrofalowa moc 750W na 6 minut

Napisane przez zombiegirl15

jestem załamana!;( Mam zastój;(( 4 dzień a ja już mam zastój. Mam przez to doła i zły nastrój;x A do tego czuje się jak jakaś kula dzisiaj ;/

proszę Cię ja mam zastoje po 3 tygodnie ale za to później jak schodzi to od razu 2 kg.
Dla mnie zastój to zadna zmora

Napisane przez Figarro

Agucha 79, raz jeszcze dziękuję za przepis na naleśniki
Noooo, to są naleśniki
Zrobiłam z nich coś a la Torrtilla z cycem z kurczaka i sosem czosnkowym
Pyyycha

Obżarłam się jak bąk

Bardzo się cieszę też uwielbiam tortilkę

Napisane przez natuso

można do Was dołączyć? Jestem na diecie od 8.10.2010r, do tej pory schudłam 20kg przede mną jeszcze 7 (jak schudnę 5 to też będzie super) niestety dopadł mnie zastój i trochę się załamuję, ale trwam dalej w diecie

Witam i gratuluję wyczynu )

[pocokomunazwa]

Dziewczyny, help!
Jutro zaczynam nową pracę, będę w zespole z 3 facetami. Jak im ładnie wytłumaczyć że nie pójdę z nimi na obiad ani dziś, ani jutro ani za 2 tygodnie?

[Dunka]

Napisane przez pocokomunazwa

Dziewczyny, help!
Jutro zaczynam nową pracę, będę w zespole z 3 facetami. Jak im ładnie wytłumaczyć że nie pójdę z nimi na obiad ani dziś, ani jutro ani za 2 tygodnie?

Najlepiej prawde, ze jestes na diecie Albo po prostu zjesc cos dozwolonego, np. lososia z sałatą bez sosu

[kasica123]

Napisane przez pocokomunazwa

Dziewczyny, help!
Jutro zaczynam nową pracę, będę w zespole z 3 facetami. Jak im ładnie wytłumaczyć że nie pójdę z nimi na obiad ani dziś, ani jutro ani za 2 tygodnie?

Po prostu... Normalnie powiedz że nie idziesz, bo jesteś na diecie- a poza tym nie masz ochoty

A tak w ogóle zadaj sobie pytanie czy ważniejsze jest dla Ciebie ich zdanie, czy Twoja dieta, zdrowie i samopoczucie?

[pocokomunazwa]

Napisane przez kasica123

A tak w ogóle zadaj sobie pytanie czy ważniejsze jest dla Ciebie ich zdanie, czy Twoja dieta, zdrowie i samopoczucie?

Ogólnie widzisz, ja nie lubię w ogóle rozmawiać na temat jedzenia z ludźmi których jeszcze nie znam. Jakoś się tak hmm... niepewnie z tym czuję. Spory udział w "wychowaniu" mojego nastawienia miała moja babcia, która zawsze musiała dopowiedzieć swoje i zawsze wie lepiej. Stąd mam jakieś przekonanie, ze każdy kto usłyszy, że jestem na diecie od razu mnie za to zjedzie...

Napisane przez Dunka

Najlepiej prawde, ze jestes na diecie Albo po prostu zjesc cos dozwolonego, np. lososia z sałatą bez sosu

Nie ma co tam jeść dozwolonego Już w tej firmie pracowałam (inny dział) i bufet jest taki... mega męski. 50 rodzajów wielkich smażonych kotletów... z "damskich" dań to znajdziesz mega słodkie naleśniki albo sałatki syto wymieszane z majonezem (I hate majonez).

Przynieść swoje rzeczy to nie problem, mam nadzieję, że blisko bedziemy mieć jakąś kuchnię z lodówką i mikrofalą

[kasica123]

Napisane przez pocokomunazwa

Ogólnie widzisz, ja nie lubię w ogóle rozmawiać na temat jedzenia z ludźmi których jeszcze nie znam. Jakoś się tak hmm... niepewnie z tym czuję. Spory udział w "wychowaniu" mojego nastawienia miała moja babcia, która zawsze musiała dopowiedzieć swoje i zawsze wie lepiej. Stąd mam jakieś przekonanie, ze każdy kto usłyszy, że jestem na diecie od razu mnie za to zjedzie...

Ok, ale jakie oni maja do tego prawo???
Babcia rozumiem-babcie zawsze jak słyszą słowo "DIETA" maja wyższe ciśnienie
ale koledzy z pracy???? kim oni w ogóle są,żeby Ci narzucać co Ty masz jeść?!
Pamiętaj: JESTEŚ TYM CO JESZ -( moja dzisiejsza złota myśl )

[pocokomunazwa]

Napisane przez kasica123

Ok, ale jakie oni maja do tego prawo???
Babcia rozumiem-babcie zawsze jak słyszą słowo "DIETA" maja wyższe ciśnienie
ale koledzy z pracy???? kim oni w ogóle są,żeby Ci narzucać co Ty masz jeść?!
Pamiętaj: JESTEŚ TYM CO JESZ -( moja dzisiejsza złota myśl )

Niby logiczne, ale co w głowie zakorzenione siedzi to siedzi.
W sumie będzie ich trzech, to nie będzie im smutno jeść. Wcześniej pracowałam z jednym kolegą i temu to się musiałam natłumaczyć dlaczego z nim nie pójdę na obiad. Miał tak jak ja - nie lubił jeść sam. Ja jak go nie było w pracy to szłam do bufetu i brałam na wynos i jadłam w biurze Nie cierpię siedzieć sama przy stoliku

[Ninlil]

mam takie jeszcze pytanko. Czy często grzeszycie? Bo kumpel zamówił pizze którą kocham ( Mafioso) i ja się boję że nie wytrzymam. Wprawdzie powinnam juz przejsć na 3 faze gdzie są dozwolone 2 królewskie posiłki w tygodniu , ale nie wiem czy ta pizza za bardzo mi nie zaszkodzi. Jak myślicie? Czy mogę się po połowie pizzy spodziewac zaprzepaszczenia całej diety? Czy ona wpłynie na moją wagę jeśli dalej będę się pilnowac?

[Renka2]

Napisane przez Ninlil

mam takie jeszcze pytanko. Czy często grzeszycie? Bo kumpel zamówił pizze którą kocham ( Mafioso) i ja się boję że nie wytrzymam. Wprawdzie powinnam juz przejsć na 3 faze gdzie są dozwolone 2 królewskie posiłki w tygodniu , ale nie wiem czy ta pizza za bardzo mi nie zaszkodzi. Jak myślicie? Czy mogę się po połowie pizzy spodziewac zaprzepaszczenia całej diety? Czy ona wpłynie na moją wagę jeśli dalej będę się pilnowac?

Jak juz wyżej było napisane , jezeli przechodzisz na III fazę to dwa posiłki w tygodniu możesz zjeść bez wyrzutów sumienia. Decyzja nalezy do ciebie jakie sa to posiłki i kiedy - między jednym a drugim musi byc przynajmniej 1 dzień przerwy.


Witam wszystkich

[mal00nie]

macie może link do stronki lub gdzieś zapisane na komputerze:
proste przepisy w fazie uderzeniowej (przykład placki z tuńczyka - super) - szukałam na internecie ale są same przekombinowane

[roux666]

Napisane przez mal00nie

macie może link do stronki lub gdzieś zapisane na komputerze:
proste przepisy w fazie uderzeniowej (przykład placki z tuńczyka - super) - szukałam na internecie ale są same przekombinowane

maloonie, tak naprawde do Uderzeniowki wszystko jest latwe i nie ma z czym kombinowac....

Mrs Dukanowa ma fajne przepisy- wygoogluj...


a poza tym, troche inwencji wystarczy Ci cala lista produktow ktore mozesz jesc i ...pomysly same przychodza do glowy )

powodzenia!

[Figarro]

Zachciało mi się słodyczy, więc sernik właśnie siedzi w piekarniku

lekko zmodyfikowany jednak

zamiast serka 3x mielonego (500g)
dodałam 1 twaróg 250g 0%
i 1 serek homo Maćkowy 0%
i zamiast skrobii
dodałam 1,5 łyżki budyniu waniliowego (naszego z lidla)
+ kapka ekstraktu wanilii

mam nadzeję na coś pyyysznego

[ania230]

Napisane przez WrednaZ

Jak ja bym chciała mieć taki problem, że zapominam o otrębach. To mój ukochany dodatek, i muszę wręcz w drugą stronę, kombinować jak ich nie zjeść za dużo ... bo uwielbiam na śniadanko zjeść bułeczkę dukanowską, albo owsianeczkę, a na obiadek piersi z kurczaka jako gyros (czyli też w otrębkach) , a i chętnie muffinkę... no ale deserek to zawsze mozna jakoś zastąpić.

to ja w takim razie bardzo proszę o przepis na muffinkę i na bułeczkę dukanowską z jajeczkiem bym z miła chęcią zjadła...

ile bułeczek można zjeść dziennie i ile muffinek ???
do pracy taka bułeczka do bomba
a na podwieczorek muffinka pychaaaa..

bo się chyba już pogubiłam ... bułeczki i chlebki można pewnie jeść codziennie nie ważne czy jest się na p czy na pw
a muffinki i inne słodkości jak na to się zasłuży heheh

jeszcze nie robiłam żadnych słodkości na diecie ....

[magda_lena40]

Figarro
Chyba robimy ten sam sernik Mój zaraz wchodzi do piekarnika, tylko że ja dałam jednak skrobię, bo nie mam tutaj budyniu a zamiast tego mielonego sera-twaróg 275g i serek homo ok250g
Do tego w piekarniku siedzi jeszcze chlebek, a zaraz biore się za ptasiankę

[ania230]

aaaa wkurzyłam i się i postanowiłam
kupuje segregator drukuje najlepsze przepisy Dukana i będę zbierać....

bo nigdy nie wiem co mogę zjeść a czego nie i w jakich ilościach.... a tak to będę miała na papierze....
za dużo człowiek ma na głowie i nie może spamiętać paru rzeczy...

muszę na allegro poszukać otrąb bo u mnie kupić w dobrej cenie to się nie da .... zdzierają jak się ma ....
za opakowanie 180g - 4, 5 zł bez jaj wydaje mi się że to już za drogo...

---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

Napisane przez magda_lena40

Figarro
Chyba robimy ten sam sernik Mój zaraz wchodzi do piekarnika, tylko że ja dałam jednak skrobię, bo nie mam tutaj budyniu a zamiast tego mielonego sera-twaróg 275g i serek homo ok250g
Do tego w piekarniku siedzi jeszcze chlebek, a zaraz biore się za ptasiankę

mogę prosić o pyszniutkie przepisy na chlebek i rarytaski :pro si: