Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19

[Ninlil]

Dziękuję dziewczyny za rady. Niestety miałam tylko mięso z grota w pobliżu i kupiłam... ale tylko 30 deko to może nie będzie tragedii... Kupienie skrobii kuku w Łodzi graniczy z cudem. Ale udało się w sklepie BIO Idę lepić pyzy

[MrsVargas]

Dzień dobry

Ale zaczęło u mnie lać ;/ i w ogóle zimno dziś

Napisane przez frywolna franka

hehe swego czasu pomieszkiwałam na Podgórskiej, a zameldowana byłam na Żeliwnej Obłuże.

Witam z rańca.
Od rana mam dobry humor (waga bez wzrostu po wczorajszej uczcie). Spadków wszystkim życzę!!!

Franko jaki ten świat mały ja właśnie mieszkam na Obłużu Podgórską mam pod nosem, mieszkam na Un... w centrum że tak to ujmę Ale wpadasz czasami do Gdyni?

Napisane przez perhydrol

Mrs Vargas a Twój przecudny i zapewne przesmaczny serniczek to z jakiego przepisu?

Dziękuję Odkąd pamiętam robię z przepisu Megi, zaraz poszukam

Tu jest przepis Z tym że ja daję słodzik w proszku w ilości na oko, po prostu próbuję surowe ciacho no i czasami daję skrobię, do wczorajszego akurat dałam 2 łyżki.

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=208

[karciocha2]

Napisane przez Ninlil

Dziękuję dziewczyny za rady. Niestety miałam tylko mięso z grota w pobliżu i kupiłam... ale tylko 30 deko to może nie będzie tragedii... Kupienie skrobii kuku w Łodzi graniczy z cudem. Ale udało się w sklepie BIO Idę lepić pyzy

A gdzie w Łodzi znalazłaś, w jakim sklepie dokładnie ?? Ja też szukam po łodzi i nigdzie nie ma

[Figarro]

Napisane przez natuso

Dzięki za przepis, muszę ją zrobić któregoś dnia, bo uwielbiam lasagne



Takiego mi smaka narobiłaś, że też musiałam zrobić wątróbkę na obiad (z cebulką oczywiście). Jestem na diecie już 7 miesięcy, a dopiero pierwszy raz jadłam wątróbkę chociaż zdecydowanie wolę wieprzową Na deser - ptasianka - pyszota

to co ja mam powiedzieć....jak mięsa przez wiele lat praktycznie nie jadłam
ale zjadłam tylko troszkę
jednak nie umiałam się przełamać
ale zjadłam gyrosa

[lukkija]

hej dziewczyny, widze, ze Wam swietnie idzie. U mnie po zakonczeniu 'ataku' nastapilo zalamanie. Poszlam do do ortodontki, zmienila mi luki w aparacie, naciagnela cholerstwo i ...przez tydzien jadlam same jogurty i zupy, doslownie takie zmiksowane na papke bo nawet jajka nie moglam pogryzc. I myslicie, ze cos na tej przymusowej glodowce schudlam? O nie! . Tak jak poszlo w 'ataku' 2k, tak zostalo, ani grama mniej. Ale od niedzieli znowu grzecznie dukam. Moge juz troche gryzc. Dzis udalo mi sie zjesc serek wiejski light z esencja waniliowa, mielonego z samym jajkiem, zaraz zjem salate z kurczakiem wedzonym i moze popchne jogurtem 0% tluszczu, 0%cukru. Zrobilam tez 50min aerobow na WII fit
Ehh czy ja kiedys schudne? W sobote impreza urodzinowa kumpeli, wielkie '30'. Bede jedyna o wodzie

[natuso]

Napisane przez Figarro

to co ja mam powiedzieć....jak mięsa przez wiele lat praktycznie nie jadłam
ale zjadłam tylko troszkę
jednak nie umiałam się przełamać
ale zjadłam gyrosa

To chyba ciężko było Ci się przełamać, żeby zacząć jeść mięso?

Ja już po kolacji: pierś wędzona, sałatka z pomidorów, a w piecu siedzi ciasto

[Emilia 25]

Napisane przez karmeelek

Kurcze... my będziemy o weekend wcześniej więc lipa... a mogło być tak fajnie ehhh ale za to też mamy pobyt za free bo do znajomych jedziemy na kilka dni i w sumie nawej jak juz oni skończą urlop i pójdą do pracy to my jeszcze możemy sobie u nich siedzieć
ale jak już tam bedziecie to wybierzcie się do Garden Cafe Avonlea w Ustroniu (15km od Kołobrzegu) - mają przepyszna mrożoną kawę i super ciasta własnej roboty! My na bank tam codziennie będziemy jeździć

Szkoda... Było by fajnie. A jesteś może z Warszawy?
Do Ustronia wybierzemy się na bank.

Napisane przez d666666

Zabierzcie mnie ze soba Kolo Brzegu:pros i:, ja uwielbiam morze

Pakuj manatki, TŻ-ta i zwalajcie się do Kołobrzegu pod koniec czerwca. Jejku, Ciebie to ja bym strasznie chciała poznać.
A gdzie Ty w ogóle urzędujesz??

[Ninlil]

Napisane przez karciocha2

A gdzie w Łodzi znalazłaś, w jakim sklepie dokładnie ?? Ja też szukam po łodzi i nigdzie nie ma

Na Wigury. Na odcinku pomiędzy Sienkiewicza a Piotrkowską. Bliziutko galerii łódzkiej. To jest dokładnie skrzyżowanie Wigury z Sienkiewicza . Sklep nazywa się bodajze BIOtanica. 0,5 kg. cena 5.50. W ogóle bardzo fajne rzeczy tam mają.
Jak byś wyszła z Galerii łódzkiej wyjściem gdzie jest przystanek 57 ( nie tym głównym) to musisz pójśc w lewo i zaraz na skrzyżowaniu z drugą uliczką jest po prawej stronie ten sklep


O, znalazła. Wigury 17

[Emilia 25]

Coś mi wizaż dziwnie działa.

[karmeelek]

Napisane przez Emilia 25

Szkoda... Było by fajnie. A jesteś może z Warszawy?
Do Ustronia wybierzemy się na bank.

No ja niestety jestem z Zielonej Góry więc trochę daleko mi do Was... Ale jakbyście kiedyś byli w pobliżu to zapraszam W sumie w Ustroniu będziemy wcześniej niż Wy więc zdam relację, czy nadal jest tam tak smacznie

[Palala]

na Dukanie jestem dopiero kilka dni i mam nadzieję, że mi pomożecie.
Czy często mogę pić jogurt menuB z mlekovity, jeśli w 100g ma 3,15g białka, 4,5g węgli i 0% tłuszczu ?

[Emilia 25]

Napisane przez karmeelek

No ja niestety jestem z Zielonej Góry więc trochę daleko mi do Was... Ale jakbyście kiedyś byli w pobliżu to zapraszam W sumie w Ustroniu będziemy wcześniej niż Wy więc zdam relację, czy nadal jest tam tak smacznie

O to to to!
Będę zobowiązana, w ogóle przetrzyj nam szlaki.
W zeszłym roku, jak byliśmy parą o niewielkim stażu (maleńkim stażyku), to chodziliśmy na pyszną flądrę z pieca. A z pieca, bo oboje byliśmy na II fazie.
W tym roku na pewno też tam pójdziemy (zaraz przy Latarni Morskiej na deptaku). Polecam!

[WrednaZ]

Hej dziewuszki

Gratuluję wszystkim spadków, przeganiam zastoję i chwalę się, że od niedzieli się nie ważyłam to ogromny mój osobisty sukces.
Dietę trzymam, co najwyżej zjem ciut więcej dozwolonych produktów, np wczoraj, ale to chyba ze względu, że okres się zbliża więc mnie nosi ale nie daję się, nie daję Ważenie w niedzielę, no chyba, ze @ przyjdzie to poczekam do końca

Póki co idę 3/3 nadal, a w pn idę oddać krew i siuśki na badania.

[Figarro]

Napisane przez natuso

To chyba ciężko było Ci się przełamać, żeby zacząć jeść mięso?

Ja już po kolacji: pierś wędzona, sałatka z pomidorów, a w piecu siedzi ciasto

Ciężko
ale ja tak mam od dziecka, nikt w domu weganem nie był i mięsa naprawdę ogromne ilości się jadało, a ja, ja nigdy mięsa jeść nie chciałam
np zupki wyjadałam,ale mięsko zostawiałam
sosy wszystkie wyjadałam, bez mięsa
smak mi nie odpowiadał
teraz jadam głównie ryby (wędzone,tuńczyka, makrelę) i staram się kurczaka zjadać choć raz dziennie do syta
ale chciałam spróbować wądróbki (ze względu na dużą zawartość żelaza,który muszę uzupełniać ) ale chyba nie ma co się zmuszać

ale, ale znalazłam patent na siebie
zajadam się właśnie 2 porcją chipsów z wędlinki drobiowej
więc mięsko będę przemycać dodatkowo w takiej postaci do diety

[frywolna franka]

Napisane przez MrsVargas

Franko jaki ten świat mały ja właśnie mieszkam na Obłużu Podgórską mam pod nosem, mieszkam na Un... w centrum że tak to ujmę Ale wpadasz czasami do Gdyni?

hehe to wiem gdzie mieszkasz Może się w ogóle z jakiejś piaskownicy znamy :P (W ogóle z balkonu na Podgórskiej miałam najlepszy nocny widok. Rozświetlona stocznia, port... Kochałam to )
Czasem odwiedzam średnio raz w roku właśnie w okolicach Openera

A Dukanowo dziś wzorowo Jak lubię wiosenne warzywka... Na wszelkie możliwe sposoby

[mal00nie]

narzekacie na facetów a ja miałam kupić skrobię kukurydzianą a kupiłam mąkę kukurydzianą

[karmeelek]

Napisane przez Palala

na Dukanie jestem dopiero kilka dni i mam nadzieję, że mi pomożecie.
Czy często mogę pić jogurt menuB z mlekovity, jeśli w 100g ma 3,15g białka, 4,5g węgli i 0% tłuszczu ?

Niestety jogurty naturalne tylko jako dodatek do sosów, deserów itd.

[lukkija]

a ja ogolnie mam dola. Przymierzylam spodnie, dalej ciasne. Ehh a pomyslec, ze w zeszlym roku na Dukanie byly juz luznawe. Drugie jeansy, tez nie ma co zakladac

[jolkah]

Postanowiłam się odezwać coby dać znać, że ciągle żyje i jestem na diecie. Niestety sporo grzeszyłam przez miesiąc kwiecień i cały też miesiąc miała zastój [czasami +2/3 kg], ale ostatecznie zawzięłam się w sobie i wróciłam na stricte dukanowskie posiłki oczywiście od razu mi lepiej.
Chodzę też na siłownie od tygodnia. Sporo spalam [głównie ćwiczenia cardio właśnie na spalanie tłuszczu] i już widzę efekty.
Od 2 dni na mojej wadze pojawia się 6 z przodu. Możecie sobie wyobrazić jak bardzo się cieszę.
Dzisiaj było 69 rano. Tzn że jeszcze 5 kg do wyznaczonej przez Dukana wagi i 7kg [9?] do mojej wymarzonej. Zobaczymy ile zdąże zrobić, bo oficjalnie z dniem 30 czerwca chcę zakończyć II fazę [wątpie że uda mi się wcześniej?]

Także chciałam się pochwalić, pogratulować Wam wszystkim i w ogóle pozdrowić, przypomnieć się i zapewnić, że trzymam kciuki

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Szkoda... Było by fajnie. A jesteś może z Warszawy?
Do Ustronia wybierzemy się na bank.


Pakuj manatki, TŻ-ta i zwalajcie się do Kołobrzegu pod koniec czerwca. Jejku, Ciebie to ja bym strasznie chciała poznać.
A gdzie Ty w ogóle urzędujesz??

Kochana ale mi sie milo zrobilo
Ja tez Cie i pana R poznac bym chciala
moze kiedys.....
Jestem kolo Galway ( nie chce zdradzac detali)
ale brakuje mi normalnego lata, sloneczka, cieplego piasku
kochani jestescie R&R sy (czyli rodzynkowe M&Msy)

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:22 ----------

Napisane przez Emilia 25

O to to to!
Będę zobowiązana, w ogóle przetrzyj nam szlaki.
W zeszłym roku, jak byliśmy parą o niewielkim stażu (maleńkim stażyku), to chodziliśmy na pyszną flądrę z pieca. A z pieca, bo oboje byliśmy na II fazie.
W tym roku na pewno też tam pójdziemy (zaraz przy Latarni Morskiej na deptaku). Polecam!

Helou, To Wam juz roczek stuknal

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Kochana ale mi sie milo zrobilo
Ja tez Cie i pana R poznac bym chciala
moze kiedys.....
Jestem kolo Galway ( nie chce zdradzac detali)
ale brakuje mi normalnego lata, sloneczka, cieplego piasku
kochani jestescie R&R sy (czyli rodzynkowe M&Msy)

Helou, To Wam juz roczek stuknal

Ano fajnie by było.
A roczek tak jakoś nieśmiało zlatuje, chociaż po raz pierwszy widzieliśmy się jakoś koniec czerwca-początek lipca.
Lecę spać Kochane, miałam tak ciężki dzień, że normalnie zasypiam na siedząco. Do jutra!

[nikamo36]

Napisane przez jolkah

Postanowiłam się odezwać coby dać znać, że ciągle żyje i jestem na diecie. Niestety sporo grzeszyłam przez miesiąc kwiecień i cały też miesiąc miała zastój [czasami +2/3 kg], ale ostatecznie zawzięłam się w sobie i wróciłam na stricte dukanowskie posiłki oczywiście od razu mi lepiej.
Chodzę też na siłownie od tygodnia. Sporo spalam [głównie ćwiczenia cardio właśnie na spalanie tłuszczu] i już widzę efekty.
Od 2 dni na mojej wadze pojawia się 6 z przodu. Możecie sobie wyobrazić jak bardzo się cieszę.
Dzisiaj było 69 rano. Tzn że jeszcze 5 kg do wyznaczonej przez Dukana wagi i 7kg [9?] do mojej wymarzonej. Zobaczymy ile zdąże zrobić, bo oficjalnie z dniem 30 czerwca chcę zakończyć II fazę [wątpie że uda mi się wcześniej?]

Także chciałam się pochwalić, pogratulować Wam wszystkim i w ogóle pozdrowić, przypomnieć się i zapewnić, że trzymam kciuki

pomimo grzeszków ale ćwiczenia pomogą w ich zrzuceniu
Nie zawsze udaje się na koniec II fazy mieć wymarzoną wagę ale z nami na forum uda ci się na pewno.

[AGUSIA1973]

Witam !jestem nowa i po wielu probach mam nadzieje ze uda mi sie napisac kilka slow.Przede wszystkim uwielbiam czytac wasze wiadomosci,nie raz smialam sie i plakalam -stosowalam kilka diet i mam nadzieje ze trafilam w 1oe a z wami i waszym optymizmem wszyskie mozemy osiagnac cel... DUKAN OD 3.05.2011 START 93KG IFAZA 3.05.2011-13.05.2011 SPADEK 5KG IIFAZA14.05.2011NADAL SPADEK 2KG CZYLI RAZEM 7

[WrednaZ]

Napisane przez AGUSIA1973

Witam !jestem nowa i po wielu probach mam nadzieje ze uda mi sie napisac kilka slow.Przede wszystkim uwielbiam czytac wasze wiadomosci,nie raz smialam sie i plakalam -stosowalam kilka diet i mam nadzieje ze trafilam w 1oe a z wami i waszym optymizmem wszyskie mozemy osiagnac cel... DUKAN OD 3.05.2011 START 93KG IFAZA 3.05.2011-13.05.2011 SPADEK 5KG IIFAZA14.05.2011NADAL SPADEK 2KG CZYLI RAZEM 7

A ile masz wzrostu?
I dlaczego taka długa I faza?

[perhydrol]

Agusia 10 dni uderzeniówki?!!!:confused : To może się odbić na Twoim zdrowiu i zastojach.

[AGUSIA1973]

Jestem "malutka" tylko 156 wiec długa droga przede mna...CEL 60 kg mam nadzieję, że pomogą mi w tym ćwiczenia-chodze na siłownie od pazdziernika zeszłego roku...duza poprawa jeżeli chodzi o ciało(jedrniejsze) a co do I fazy to juz tego nie zmienie-mam nadzieje że nie odbije sie to na moim zdrowiu,dzikuję za wasza troske ...

[natuso]

Napisane przez Figarro

Ciężko
ale ja tak mam od dziecka, nikt w domu weganem nie był i mięsa naprawdę ogromne ilości się jadało, a ja, ja nigdy mięsa jeść nie chciałam
np zupki wyjadałam,ale mięsko zostawiałam
sosy wszystkie wyjadałam, bez mięsa
smak mi nie odpowiadał
teraz jadam głównie ryby (wędzone,tuńczyka, makrelę) i staram się kurczaka zjadać choć raz dziennie do syta
ale chciałam spróbować wądróbki (ze względu na dużą zawartość żelaza,który muszę uzupełniać ) ale chyba nie ma co się zmuszać

ale, ale znalazłam patent na siebie
zajadam się właśnie 2 porcją chipsów z wędlinki drobiowej
więc mięsko będę przemycać dodatkowo w takiej postaci do diety

A ja wprost przeciwnie, zawsze lubiłam mięsko, głównie drobiowe grunt, że znalazłaś sposób na siebie i na przemycanie go w diecie Ja za to mam problem z rybami, bo lubię tylko mintaja, śledzie w occie i makrelę uwielbiam też szprotki w pomidorach, ale są niestety zakazane

Napisane przez AGUSIA1973

Witam !jestem nowa i po wielu probach mam nadzieje ze uda mi sie napisac kilka slow.Przede wszystkim uwielbiam czytac wasze wiadomosci,nie raz smialam sie i plakalam -stosowalam kilka diet i mam nadzieje ze trafilam w 1oe a z wami i waszym optymizmem wszyskie mozemy osiagnac cel... DUKAN OD 3.05.2011 START 93KG IFAZA 3.05.2011-13.05.2011 SPADEK 5KG IIFAZA14.05.2011NADAL SPADEK 2KG CZYLI RAZEM 7

10 dni uderzeniówki ? A wiesz, że to jest niewskazane, chyba, że pod stałą kontrolą lekarza?

[nikamo36]

Napisane przez AGUSIA1973

Witam !jestem nowa i po wielu probach mam nadzieje ze uda mi sie napisac kilka slow.Przede wszystkim uwielbiam czytac wasze wiadomosci,nie raz smialam sie i plakalam -stosowalam kilka diet i mam nadzieje ze trafilam w 1oe a z wami i waszym optymizmem wszyskie mozemy osiagnac cel... DUKAN OD 3.05.2011 START 93KG IFAZA 3.05.2011-13.05.2011 SPADEK 5KG IIFAZA14.05.2011NADAL SPADEK 2KG CZYLI RAZEM 7

Witam,ja I faze miałam 7 dni przy wadze wiekszej a ty możesz to odpokutować ale nie mówione,pewnie testu nie robiłaś ale mam nadzieję,że książka przeczytana

[Fenris]

Napisane przez AGUSIA1973

Witam !

Powodzenia.

Napisane przez natuso

A ja wprost przeciwnie, zawsze lubiłam mięsko, głównie drobiowe grunt, że znalazłaś sposób na siebie i na przemycanie go w diecie Ja za to mam problem z rybami, bo lubię tylko mintaja, śledzie w occie i makrelę uwielbiam też szprotki w pomidorach, ale są niestety zakazane

Ja toleruję tylko drób (bardzo lubię) i makrelę, pangę, czasem śledzie, konserwy w pomidorach.

Napaliłam się na budyniowca, ale nie wiem czy się za to zabierać, skoro rolada mi nawet nie wyszła

Jestem z siebie dumna, bo wczoraj siedziałam przy osobie jedzącej pierogi ruskie i fantastycznie wyglądające ciasta i nawet nie polizałam

Waga stoi, dalej 61,8kg. Planuję 1.08 zacząć III fazę (z wagą 52-53kg), ciekawe czy się uda.

Miłego dnia!

[Kostka09]

Napisane przez AGUSIA1973

Jestem "malutka" tylko 156 wiec długa droga przede mna...CEL 60 kg mam nadzieję, że pomogą mi w tym ćwiczenia-chodze na siłownie od pazdziernika zeszłego roku...duza poprawa jeżeli chodzi o ciało(jedrniejsze) a co do I fazy to juz tego nie zmienie-mam nadzieje że nie odbije sie to na moim zdrowiu,dzikuję za wasza troske ...

witaj i powodzenia

Napisane przez Fenris

Napaliłam się na budyniowca, ale nie wiem czy się za to zabierać, skoro rolada mi nawet nie wyszła

Jestem z siebie dumna, bo wczoraj siedziałam przy osobie jedzącej pierogi ruskie i fantastycznie wyglądające ciasta i nawet nie polizałam

tez mysle o budyniowcu...z jakiego bloga robiłyscie??

fenris - trzymam kciuki za Ciebie ja bym chciała juz 1 lipca przejsc na III faze ale jak wyjdzie nie wiem bo po drodze urlop....

dzisiaj PW i robie botwinke z jajcami a na drugie bigos bo mam zamrozony, czym cieplej sie robi tym mniej chce mi sie siedziec w kuchni...

miłego