Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19

[d666666]

Napisane przez Fenris

Dzię-ku-ję No to przyznam się, że chrupnęłam dzisiaj kilka żurawinek... Kurcze, skąd tam się cukier wziął...

Hehe Co do faceta to nawet nie wiesz jak bardzo masz rację. Jeden na milion, dobra dusza

Ale w diecie Dukana otręby są obowiązkowe. Nie jemy ich z powodu problemów z toaletą, tylko ogólnie...
Otręby owsiane trzeba jeść codziennie.

Z Lidla. Belbake czy jakoś tak.

---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

Dobranoc

bo tylko prawdziwy facet zasluguje na prawdziwa piekna kobiete, jak Ty, a te lalki barbie wydmuszki plastikowe sa dla facetow bez wyobrazni

[lukkija]

a ja sobie zrobilam kiedys z takiego chudziutkiego cienko pokrojonego boczku (tluszczu bialego na nim nie bylo). Zgrilowalam i byly pyszne! Ehh musze sobie kupic. Ostatnio zrobilam tez przez przypadek takie a'la chipsy z kabanosa ktorego zgrilowalam. Nawet dobre

[d666666]

Napisane przez lukkija

a ja sobie zrobilam kiedys z takiego chudziutkiego cienko pokrojonego boczku (tluszczu bialego na nim nie bylo). Zgrilowalam i byly pyszne! Ehh musze sobie kupic. Ostatnio zrobilam tez przez przypadek takie a'la chipsy z kabanosa ktorego zgrilowalam. Nawet dobre

to grzech boczus nie nie niestety

[d666666]

mam newsy z czatu

[Przezlosliwa]

Napisane przez ania230

dziewczyny czuje się jak wielka krowa ;(
przez te delegacje czlowiek się lamie .... bo w hotelach nie ma normalnego jedzenia ;(
jak przytyje na tej delegacji to się załamie ;(

kolacje kefir i kalarepa i ogórek

---------- Dopisano o 21:28 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ----------


ile czasu Ci zajeło strata tylku kilogramów

Też 3 miesiące. Chociaż teraz waga mi stoi od jakiś 3 tygodni. :/ Więc szybciej tak naprawdę, bo niewiele ponad 2 miesiące.

[d666666]

dla tych co nie toleruja nabialu- produkty sojowe-ale max 700g dziennie, oczywisce te zwykle, bez dodatkow typu cukier

Rosie1967 : I have an intolerance to dairy - so I do have it in small doses. Is Soya milk / yoghurts alowed?? Thank you!
sonja : Hi Rosie! If you are intolerant to dairies you can have some soya products instead (plain ones only). Just remember not to have more than 700 grammes per day and it will be fine. Have a nice evening!

[lukkija]

no wiem,ze grzech ale pocieszam sie tym, ze to nie byl taki polski boczus ociekajacy tluszczemy tylko przezroczyscie cienki, surowy i czerwony a nie przecinany tluszczem. na szczescie zjadlam tylko pare paseczkow, ktore po zgrilowaniu byly mocno obkurczone. No ale jak grzech, to grzech. Na kuraka juz patrzec nie moglam.

[d666666]

galaretka bezcukrowa- mozna max 3 porcje

TINAPOCK : Can I eat sugar and fat free fruit flavoured Jelly
sonja : Hi Tina and welcome to the chat! Yes you can have sugar and fat free jelly during all of your diet but try not to have more than three portions per day. Keep going and have a nice evening!

[AGUSIA1973]

Napisane przez kasica123

Fenris na pewno nie jest tak zle

A ja dalej nie mam otrąb byłam dzisiaj w pol sklepie i powiedziała że dopiero w piątek jej przywiozą...Oby w ten piątek

Przez te moje problemy z porcelanką, w ogóle jeść mi sie nie chce wczoraj nawet xennę na noc wzięłam i nic

W piekarniku serniczek od Mrs Vegas

...jezeli ta krainą jest Irl to otręby dostaniesz w Tesco witam dziewczynki robiłam dzisiaj dla rodzinki na obiad gołąbki i dwa razy napelnilam sobie miseczke i dwa razy ja odstawilam bo gdy przypomnialam sobie ile radosci dal mi widok utraconych kg az mi sie wstyd zrobilo przed soba sama ...(ale wielka wpadke tez mam za soba)

[d666666]

Napisane przez lukkija

no wiem,ze grzech ale pocieszam sie tym, ze to nie byl taki polski boczus ociekajacy tluszczemy tylko przezroczyscie cienki, surowy i czerwony a nie przecinany tluszczem. na szczescie zjadlam tylko pare paseczkow, ktore po zgrilowaniu byly mocno obkurczone. No ale jak grzech, to grzech. Na kuraka juz patrzec nie moglam.

to takie cus jak szynka parmenska, b. cieniutkie, mniam

---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

jogurty owocowe 0%. mozna do 2 %, ale to produkt tolerowany

AnnaPapaleontiou : Hello again. If I am correct, a fruit yogurt that is allowed as a tolerated food in the cruise phase. Can this yogurt be an ordinary fruit yogurt with o% fat (as for example, a strawberry one with o% fat)?
sonja : Hi again Anna! You can have fat free or very low fat (no more than 2% fat) fruit yogurt as a tolerated no problem! Bon appetit!

[perhydrol]

Wypróbowałam budyń z przepisu z poprzedniej strony Mniam! Plus zaprawa malinowa, niebo w gębie. Rzeczywiście rzadszy od standardowego, ale i tak pyszniutki
Ps. Ciekawe czemu są ograniczenia na galaretki, przecież żelatyna to białeczko

[nikamo36]

Witam Kochane chudzinki,za spadki

Napisane przez ania230

dziewczyny czuje się jak wielka krowa ;(
przez te delegacje czlowiek się lamie .... bo w hotelach nie ma normalnego jedzenia ;(
jak przytyje na tej delegacji to się załamie ;(

kolacje kefir i kalarepa i ogórek

---------- Dopisano o 21:28 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ----------


ile czasu Ci zajeło strata tylku kilogramów

Ja bym poszła do szefa kuchni i z nim pogadała co by przyrządził coś dukanowego,może się zgodzi,zapytać nie szkodzi

Napisane przez Figarro

Kochana jutro zrobię zdjęcie, dzisiaj ciacho leżakuje w lodówce (pocieszam się właśnie Satino waniliowym )
ale budyniu spróbowałam i wiem że jest pyyyszny



Właśnie z tego przepisu robiłam ciacho
A chipsy robię tak:
kupuję opakowanie polędwicy drobiowej z Biedronki
i dzielę takie plasterki na pół, rozkładam na talerzu i wkładam do mikrofalówki czas: 3:15, moc: 700w
i wychodzą pyszne chipsy jadłam same,bez sosu
a jutro będę robiła frytki z pietruszki

FRYTKI mniamuśne

Napisane przez francuzeczka9

witam wszystkich Ja dzis złamałam diete, oj ja słabiaczka ;( Mialam male swieto, wiec wciągnełam pare kruchych ciastek i sałatke z zakazanymi produktami (Dukan by mnie wyklął ) Ehhh jak to jadlam, to w sumie myslalam sobie 'a co mi tam' , potem wracajac do domu kusilo mnie 'kup jeszcze lody' (na szczescie nie kupilam...) , a teraz w glowie slysze 'grubas z ciebie' . Jakos ostatnio brak mi silnej woli! nie potrafie sie niczym zmotywowac, kazdy widok zeszczuplonych kolezanek mnie podłamuje a nie motywuje i tak sie w swoim marnym swiecie wtedy zamykam i cierpie ;/ a z drugiej strony bardzo bym cos chciala zmienic, zazdroszcze dziewczynom ( i Wam szczegolnie), ze tak dlugo potraficie się brać w garść i leciec w wagą w dól. U mnie te 71-70 ciezko jest 'minąć', marze o 6 na początku wagi, nie mówiać juz o docelowej :|

Po grzeszkach dukaj dalej i będzie oka waga prędzej czy później spadnie

Napisane przez lukkija

Ehh moja droga, tez ma ten sam problem. To znaczy nie z zakazanymi produktami, ale z tym, ze u mnie waga stoi jak zaczarowana. Zwazylam sie i przez tydzien schudlam 0, nic, totalne nullo
Czytam co Wy tu dziwczyny zajadacie i zazdroszcze. Ja mam w glowie jakas blokade i nie moge jesc takich przysmakow. W rezultacie jem tylko mieso, jajka i nabial no i warzywa na pw. Dzis zjadlam 1/3 wiesniaka, jogurt bez cukru i tluszczu (malutki kubeczek), piers z kurczaka i mielonego z samego miesa i jajka popchnietego kawalkiem piersi. Nawet apetytu za bardzo nie mialam. Sama juz nie wiem, czy jem za malo czy za duzo. Dodam, ze mieso bylo grillowane. mam nawet otreby, mazeine i moglabym cos upichcic ale sie boje

Ruszy na pewno

Napisane przez lukkija

a propos chlopw to moj mowi mi, ze nie jestem gruba ale sam wazy mniej niz ja, chudzielec! I je ile wlezie. ja jestem dozywotnio skazana na diete. Wystarczy, ze czasem zgrzesze i prosze 6kg na plusie od zeszlego dukania(

Skąd ja to znam,u nas to samo,mój Tż non stop wcina a ma wage normalną a najgorsze,że ja muszę to wszystko gotować

Napisane przez lukkija

no wiem,ze grzech ale pocieszam sie tym, ze to nie byl taki polski boczus ociekajacy tluszczemy tylko przezroczyscie cienki, surowy i czerwony a nie przecinany tluszczem. na szczescie zjadlam tylko pare paseczkow, ktore po zgrilowaniu byly mocno obkurczone. No ale jak grzech, to grzech. Na kuraka juz patrzec nie moglam.

Ja też mam takie pokusy jak jedziemy na działkę i mój Tż takie cudo wcina to szlak mnie trafia ale na szczęscie nadrabiam szaszłykami i kurczakiem.Jeden grzeszek przejdzie ale dalej dukaj grzecznie

---------- Dopisano o 23:40 ---------- Poprzedni post napisano o 23:34 ----------

Napisane przez AGUSIA1973

...jezeli ta krainą jest Irl to otręby dostaniesz w Tesco witam dziewczynki robiłam dzisiaj dla rodzinki na obiad gołąbki i dwa razy napelnilam sobie miseczke i dwa razy ja odstawilam bo gdy przypomnialam sobie ile radosci dal mi widok utraconych kg az mi sie wstyd zrobilo przed soba sama ...(ale wielka wpadke tez mam za soba)

Mogłaś zrobić też dukanowe dla siebie i niedukanowe dla rodzinki i mozna jeść do woli.

Napisane przez d666666

to takie cus jak szynka parmenska, b. cieniutkie, mniam

---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

jogurty owocowe 0%. mozna do 2 %, ale to produkt tolerowany

AnnaPapaleontiou : Hello again. If I am correct, a fruit yogurt that is allowed as a tolerated food in the cruise phase. Can this yogurt be an ordinary fruit yogurt with o% fat (as for example, a strawberry one with o% fat)?
sonja : Hi again Anna! You can have fat free or very low fat (no more than 2% fat) fruit yogurt as a tolerated no problem! Bon appetit!

A taką szynkę możemy i ile?
W Polsce są takie jogurty owocowe 0-2%,chyba nie takie z kawałkami owoców?

[Przezlosliwa]

Dlatego jest ten budyń rzadki, bo nie dodajecie żelatyny. Spróbujcie budyń z Budyniowca. Jest tak gęsty, że po stężeniu nie wylewa się z ciasta (jak prawdziwy budyń). On jest dokładnie taki sam jak klasyczny.

[d666666]

Napisane przez nikamo36

Witam Kochane chudzinki,za spadki


Ja bym poszła do szefa kuchni i z nim pogadała co by przyrządził coś dukanowego,może się zgodzi,zapytać nie szkodzi

FRYTKI mniamuśne

Po grzeszkach dukaj dalej i będzie oka waga prędzej czy później spadnie

Ruszy na pewno

Skąd ja to znam,u nas to samo,mój Tż non stop wcina a ma wage normalną a najgorsze,że ja muszę to wszystko gotować

Ja też mam takie pokusy jak jedziemy na działkę i mój Tż takie cudo wcina to szlak mnie trafia ale na szczęscie nadrabiam szaszłykami i kurczakiem.Jeden grzeszek przejdzie ale dalej dukaj grzecznie

---------- Dopisano o 23:40 ---------- Poprzedni post napisano o 23:34 ----------


Mogłaś zrobić też dukanowe dla siebie i niedukanowe dla rodzinki i mozna jeść do woli.

A taką szynkę możemy i ile?
W Polsce są takie jogurty owocowe 0-2%,chyba nie takie z kawałkami owoców?

miesko ze swinki tez mozemy ale do 6%tluszczu tylko
Nie jestem pewna co do tych jogurtow. Mozna zaryzykowac jakies na slodziku bez kawalkow owocow na wszelki wypadek, ale pod warunkiem, ze waga spada. Moze jovi albo cos takiego jak actimel, ale pewnie ma cukier w skladzie,to odpada

[nikamo36]

Napisane przez Przezlosliwa

Dlatego jest ten budyń rzadki, bo nie dodajecie żelatyny. Spróbujcie budyń z Budyniowca. Jest tak gęsty, że po stężeniu nie wylewa się z ciasta (jak prawdziwy budyń). On jest dokładnie taki sam jak klasyczny.

Nigdy nie lubiłam budyniu,nawet przed dietą-jakaś trauma z dzieciństwa,do ciast też nie dodawałam ale może jak tak zachwalacie to spróbuję

[Przezlosliwa]

Moja koleżanka w pracy też nie lubi budyniu, wzięła tak na próbę (bo też jest na Dukanie) i bardzo jej smakował. Nie wiem czym się różni (dla mnie niczym) od klasycznego, ale ten jej zasmakował.

[nikamo36]

Napisane przez d666666

miesko ze swinki tez mozemy ale do 6%tluszczu tylko
Nie jestem pewna co do tych jogurtow. Mozna zaryzykowac jakies na slodziku bez kawalkow owocow na wszelki wypadek, ale pod warunkiem, ze waga spada. Moze jovi albo cos takiego jak actimel, ale pewnie ma cukier w skladzie,to odpada

Dzięki.
Czyli tą szynkę parmeńską możemy?
Poszukam w marketach takich jogurtów i sprawdzę

---------- Dopisano o 00:21 ---------- Poprzedni post napisano o 00:18 ----------

Napisane przez Przezlosliwa

Moja koleżanka w pracy też nie lubi budyniu, wzięła tak na próbę (bo też jest na Dukanie) i bardzo jej smakował. Nie wiem czym się różni (dla mnie niczym) od klasycznego, ale ten jej zasmakował.

W sumie w napadzie słodkości lepszy budyń niż coś innego tak na szybko.Dzięki

[d666666]

Napisane przez nikamo36

Dzięki.
Czyli tą szynkę parmeńską możemy?
Poszukam w marketach takich jogurtów i sprawdzę

---------- Dopisano o 00:21 ---------- Poprzedni post napisano o 00:18 ----------


W sumie w napadzie słodkości lepszy budyń niż coś innego tak na szybko.Dzięki

jak znajdziesz taka 6proc max, watpie

[nikamo36]

Napisane przez d666666

jak znajdziesz taka 6proc max, watpie

Laseczki piszą,że jest jakaś w Lidlu i ją jedzą,czy to ta parmeńska czy inna?

[lukkija]

Ja wlasnie w Lidlu widzialam.
Znalazlam taka o to szynke parmenska:
PARMA HAM COMPOSITION
Average values of 100 gr. of lean Parma Ham (without external visible fat)*

1. Water 61,80%
2. Proteins 26,87%
3. Salt 5,97%
4. Fat 3,46%

I pelnotlusta dla porownania
Average values concerning 100 gr. of Parma Ham with fat*

• Water 50,84%
• Proteins 22,75%
• Salt 4,84%
• Fat 21,01%

[nikamo36]

Napisane przez lukkija

Ja wlasnie w Lidlu widzialam.
Znalazlam taka o to szynke parmenska:
PARMA HAM COMPOSITION

Average values of 100 gr. of lean Parma Ham (without external visible fat)*

1. Water 61,80%
2. Proteins 26,87%
3. Salt 5,97%
4. Fat 3,46%

I pelnotlusta dla porownania

Average values concerning 100 gr. of Parma Ham with fat*

• Water 50,84%
• Proteins 22,75%
• Salt 4,84%
• Fat 21,01%

Widze,że cytujesz po angielsku więc pewnie ta szynka nie w Polsce jest ale dzieki za info
A ten chudy boczuś pewnie mniamuśny był,gdzie można go dostać?,też bym na grila go zapodała

---------- Dopisano o 01:14 ---------- Poprzedni post napisano o 01:08 ----------

Widzę,że już sporo za tobą,też bym chciała miec taką wagę,ostatnio na innym forum odchudzającym pisałam i laska powiedziała mi,że się spasłam-strasznie demotywujące to było,MASAKRA

[francuzeczka9]

[/COLOR]Widzę,że już sporo za tobą,też bym chciała miec taką wagę,ostatnio na innym forum odchudzającym pisałam i laska powiedziała mi,że się spasłam-strasznie demotywujące to było,MASAKRA[/QUOTE]

jak w ogole ktos moze tak napisac...no dramat, w ogole nie bierz do siebie takich rzeczy! niektorzy ludzie nie wiedza, jak trudno jest niektorym ludziom schudnąć, od razu zrzucają to na lenistwo, niedbanie o siebie itp... ja po sobie wiem, ze sa inne czynniki jakie na to wplywaja :| Zobacz, tylu dziewczynom się juz udało schudnąć, czyli pewnie da się, i Tobie sie uda i mam nadzieje mi tez

[nikamo36]

Napisane przez francuzeczka9

[/COLOR]Widzę,że już sporo za tobą,też bym chciała miec taką wagę,ostatnio na innym forum odchudzającym pisałam i laska powiedziała mi,że się spasłam-strasznie demotywujące to było,MASAKRA

jak w ogole ktos moze tak napisac...no dramat, w ogole nie bierz do siebie takich rzeczy! niektorzy ludzie nie wiedza, jak trudno jest niektorym ludziom schudnąć, od razu zrzucają to na lenistwo, niedbanie o siebie itp... ja po sobie wiem, ze sa inne czynniki jakie na to wplywaja :| Zobacz, tylu dziewczynom się juz udało schudnąć, czyli pewnie da się, i Tobie sie uda i mam nadzieje mi tez [/QUOTE]
Dzieki Kochana ale to nie wszystko zaraz ci zacytuje co inna laska napisała,na pewno się uda tylko trzeba trzymac się zasad dukana

---------- Dopisano o 01:52 ---------- Poprzedni post napisano o 01:47 ----------

Napisane przez nikamo36

jak w ogole ktos moze tak napisac...no dramat, w ogole nie bierz do siebie takich rzeczy! niektorzy ludzie nie wiedza, jak trudno jest niektorym ludziom schudnąć, od razu zrzucają to na lenistwo, niedbanie o siebie itp... ja po sobie wiem, ze sa inne czynniki jakie na to wplywaja :| Zobacz, tylu dziewczynom się juz udało schudnąć, czyli pewnie da się, i Tobie sie uda i mam nadzieje mi tez

Dzieki Kochana ale to nie wszystko zaraz ci zacytuje co inna laska napisała,na pewno się uda tylko trzeba trzymac się zasad dukana[/QUOTE]
To jest ten post:
"Widzę, że odchudzasz się na dukanie... obawiam się, że nie pomożemy Ci zbytnio bo my stosujemy dietę 1000 kcal. Moim zdaniem dla ciebie nasza dieta byłaby dużo lepsza niż dukan, po którym wszyscy mają efekt jojo.
Daj sobie spokój z tą dietą. Żeby schudnąć wystarczy tylko mniej jeść więc nasza dieta bardziej by Ci pomogła, zwłaszcza przy Twojej wadze."
MASAKRA

[francuzeczka9]

mądrala jakaś, ameryke odkryła:| Gdyby to wszystko bylo takie proste, wszyscy byliby chudzi :|

[nikamo36]

Napisane przez francuzeczka9

[/COLOR]

jak w ogole ktos moze tak napisac...no dramat, w ogole nie bierz do siebie takich rzeczy! niektorzy ludzie nie wiedza, jak trudno jest niektorym ludziom schudnąć, od razu zrzucają to na lenistwo, niedbanie o siebie itp... ja po sobie wiem, ze sa inne czynniki jakie na to wplywaja :| Zobacz, tylu dziewczynom się juz udało schudnąć, czyli pewnie da się, i Tobie sie uda i mam nadzieje mi tez

Trudno nie brać do siebie,wyć się chce po takich postach,co te laski wiedzą o mnie i o tym jak żyję,
Widzę,że masz mało do zrzucenia(w porównaniu do mnie)ale widzę,że kłopoty też oddziaływały na ciebie przy wzroście wagi z tego co piszesz "ja po sobie wiem, ze sa inne czynniki jakie na to wplywaja".
Będzie ok. i waga spadnie

---------- Dopisano o 02:20 ---------- Poprzedni post napisano o 02:15 ----------

Napisane przez francuzeczka9

mądrala jakaś, ameryke odkryła:| Gdyby to wszystko bylo takie proste, wszyscy byliby chudzi :|

Dokładnie,pomijając że prawie każda z nas przeszła inną dietę i była na 1000kcal lub innej.

---------- Dopisano o 02:32 ---------- Poprzedni post napisano o 02:20 ----------

Napisane przez perhydrol

Wypróbowałam budyń z przepisu z poprzedniej strony Mniam! Plus zaprawa malinowa, niebo w gębie. Rzeczywiście rzadszy od standardowego, ale i tak pyszniutki
Ps. Ciekawe czemu są ograniczenia na galaretki, przecież żelatyna to białeczko

Widzę,że jesteś na forum to odp.,żelatyna to nie tylko białko ale przede wszystkim (nie wiem czemu)dużo kalorii,chociaż dla mnie to nie zrozumiałe

[Fenris]

Napisane przez d666666

bo tylko prawdziwy facet zasluguje na prawdziwa piekna kobiete, jak Ty, a te lalki barbie wydmuszki plastikowe sa dla facetow bez wyobrazni

Napisane przez lukkija

to mam nimi miecho posypywac, w sumei do serka dodac moge. Samych nie przelkne bo smakuja jak opilki

Nie mięso (tzn można jako panierkę) - rób sobie bułeczki z otrębów z mikrofali albo ciasta (np. babkę piaskową). Albo owsiankę.

Napisane przez nikamo36

To jest ten post:
"Widzę, że odchudzasz się na dukanie... obawiam się, że nie pomożemy Ci zbytnio bo my stosujemy dietę 1000 kcal. Moim zdaniem dla ciebie nasza dieta byłaby dużo lepsza niż dukan, po którym wszyscy mają efekt jojo.
Daj sobie spokój z tą dietą. Żeby schudnąć wystarczy tylko mniej jeść więc nasza dieta bardziej by Ci pomogła, zwłaszcza przy Twojej wadze."
MASAKRA

Taaa, dieta 1000kcal = rozwalony metabolizm. Podietują, może schudną, a potem przejdą na normalne jedzenie i będzie takie jojo, że głowa mała.

Miłego dnia

[Kostka09]

hello

Napisane przez lukkija

nie jem bo w sumie nie ma problemow z toilet. Poza tym nie mam pszennych tylko sojowe i niebardzo wiem czy moge. Niby maja mniej weglii

otreby owsiane na tej diecie są OBOWIĄZKOWE DO KONCA ZYCIA codziennie 2-3 łyzki

Napisane przez nikamo36

A taką szynkę możemy i ile?
W Polsce są takie jogurty owocowe 0-2%,chyba nie takie z kawałkami owoców?

jak masz kolo siebie gdzies aldika to tam jest odtłuszczona poledwica lososiowa ma chyba 3% tłuszczu, ostatnio dorwałam taki jogurt
chociaz w smaku bez szału a wegli ma podobnie duzo jak satino - wiec wole satino

Napisane przez nikamo36

Widzę,że już sporo za tobą,też bym chciała miec taką wagę,ostatnio na innym forum odchudzającym pisałam i laska powiedziała mi,że się spasłam-strasznie demotywujące to było,MASAKRA

niezła motywacja, poco taca ludzie cokolwiek pisza na forum, chyba żeby zdemotywowac kogos
ale Ty jestes mądra kobietka i nie bierzesz takich bzdur do siebie

ja weszlam na wage i doznalam szoku 73kg czyli ponad kilo wiecej niz ostatnio, przeciez miesnie po kilku wyjazdach rowerowych nie moga sie tak rozrosnac masakra nie grzesze i waga rosnie strasznie to demotywujace nawet jezeli to tylko miesnie
a 6 z przodu chyba nie jest mi dane zobaczyc i jeszcze mam katar...co za dzien

[natuso]

Napisane przez Fenris

Nie mięso (tzn można jako panierkę) - rób sobie bułeczki z otrębów z mikrofali albo ciasta (np. babkę piaskową). Albo owsiankę.

Taaa, dieta 1000kcal = rozwalony metabolizm. Podietują, może schudną, a potem przejdą na normalne jedzenie i będzie takie jojo, że głowa mała.

Miłego dnia

Byłam parę lat temu na tej diecie, nie powiem schudłam ładnie, a potem miałam takie jojo, że przytyłam ponad 20 kg

[WrednaZ]

Napisane przez nikamo36

jak w ogole ktos moze tak napisac...no dramat, w ogole nie bierz do siebie takich rzeczy! niektorzy ludzie nie wiedza, jak trudno jest niektorym ludziom schudnąć, od razu zrzucają to na lenistwo, niedbanie o siebie itp... ja po sobie wiem, ze sa inne czynniki jakie na to wplywaja :| Zobacz, tylu dziewczynom się juz udało schudnąć, czyli pewnie da się, i Tobie sie uda i mam nadzieje mi tez

Dzieki Kochana ale to nie wszystko zaraz ci zacytuje co inna laska napisała,na pewno się uda tylko trzeba trzymac się zasad dukana

---------- Dopisano o 01:52 ---------- Poprzedni post napisano o 01:47 ----------


Dzieki Kochana ale to nie wszystko zaraz ci zacytuje co inna laska napisała,na pewno się uda tylko trzeba trzymac się zasad dukana[/QUOTE]
To jest ten post:
"Widzę, że odchudzasz się na dukanie... obawiam się, że nie pomożemy Ci zbytnio bo my stosujemy dietę 1000 kcal. Moim zdaniem dla ciebie nasza dieta byłaby dużo lepsza niż dukan, po którym wszyscy mają efekt jojo.
Daj sobie spokój z tą dietą. Żeby schudnąć wystarczy tylko mniej jeść więc nasza dieta bardziej by Ci pomogła, zwłaszcza przy Twojej wadze."
MASAKRA[/QUOTE]
Ja bym się odrygzła - Właśnie stosując MŻ schudłam, i wracając do normalnego trybu życia jojo mnie tak "spasło"...
Głupie pindy i tyle

[francuzeczka9]

Dzien dobry Dzis bylam milo zaskoczona- wczoraj mialam dietowy kryzys czyli zjedzenie pieczywa z maslem i niedozwolonej salatki z dresingiem i...ciasteczek, a tu dzis - spadek wagi Co prawda odrobina, ale minęło mi 71 ociupinke , wiec sie ciesze bo nie lubie tej liczby 71 ;D Wiec dla Was tez moze byc to pocieszajace, ze nawet jak sie zlamie troche diete, nie trzeba jej porzucać z rozpaczy, bo moze zaskakująco waga spasc a w gorszym wypadku-stac troche w miejscu. Wiec dukam dalej Na sniadanko byly placuszki otrebowe- kilka 'na slodko', kilka 'na slono'