|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-05-22, 14:10 | #1471 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
a ja mam @ i jadłabym cały czas
|
2011-05-22, 14:14 | #1472 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Może nie to,że nie chce się jeść... Jest tak gorąco,że nie chce się robić
|
2011-05-22, 14:50 | #1473 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
a ja sobie właśnie robię BIGOSIK
boli mnie gardło nadal i smarczę, a miałam jechać do koleżanki, która tą małą dzidzię ma, ale nie... bo boje się, że jeszcze ją zarażę.. a poza tym jakoś nie mam na nic siły dzisiaj nawet musiałam kapustę kroić na siedząco i mięsko, bo jakoś męczyło mnie stanie ---------- Dopisano o 15:50 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ---------- super wyglądasz:cmo k:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-05-22, 14:50 | #1474 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-05-22, 14:55 | #1475 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
chyba nie
---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:53 ---------- Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-05-22, 14:59 | #1476 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Właśnie, własnie Metalku jak tam sprawy sercowe, czy to się jakoś pomyślnie rozwija??
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-05-22, 15:13 | #1477 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ja zaraz do domciu znaczy sie do Babci a później na szał zakupowy
dziewczyny 26maja w lidlu będzie fajne urządzenie do cwiczen miesni brzucholi za 50zl ;p
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-05-22, 15:16 | #1478 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ja nie wierze w te wszystkie urządzenia do ćwiczenia mięśni ...
Ja biegnę się szykować,bo dzwoniła kuzynka i będzie na wesele prosić. Też kurcze...nie mogla wczoraj zadzwonić i powiedzieć,że przyjedzie... Odezwę się poźniej |
2011-05-22, 15:21 | #1479 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam po raz kolejny po przerwie (ale tylko w forumowaniu, dukania nie rzuciłam )
Mam wreszcie nowy rowerek, nie obyło się bez kłopotów bo jak przyszedł to był rozmontowany i nie miał kto mi go złożyć ale w końcu się udało Wczoraj była tylko 1,5h testowa przejażdżka, a dziś jako że TŻ wybył do rodziców postanowiłam zaszaleć Odprowadziłam go rowerem na autobus i ruszyłam Wypuściłam się nad Wisłę i na obrzeża miasta i niestety w pewnym momencie nie wiedziałam ani gdzie jestem ani jak daleko od Warszawy Dobrze że wiedziałam jak mam się kierować względem Słońca w rezultacie dzięki mojemu niezawodnemu zmysłowi orientacji w terenie trafiłam w znajome okolice - do Konstancina- 10km ode mnie Jak wróciłam do domu to wrzuciłam w google moją trasę przejazdu i wyszło ok. 35km o dziwo nawet nie byłam zmęczona, bolała mnie tylko głowa bo za mało piłam Jak na 4 jazdę w tym roku (z czego 2 takie po 3-4km a jedna ok 10km) to w sumie nieźle A wczoraj TŻ śmiał się ze mnie jak mówiłam że jak on będzie u rodziców a ja u mamy to do niego przyjadę, a trasą którą sobie wyznaczyłam to 26km w 1 stronę Kocham rower! Za to waga mnie nie kocha od 20 kwietnia spadło mi tylko 2 kg, no ale dobre i to, ważne że w ogóle spada Cytat:
Mały bonus - znalezisko z wiochy
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic Edytowane przez agusia_1 Czas edycji: 2011-05-22 o 15:29 |
|
2011-05-22, 15:29 | #1480 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
czekaj Agusia daj znac jak bedziesz nad Wisłą to Ci list w butelce prześle z Dęblina
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-05-22, 15:37 | #1481 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Swoją drogą ciekawe jak szybko by taki list dopłynął W ogóle to tyle dziś odkryłam fajnych miejsc Przez 3 latach mieszkania tu gdzie mieszkam nie odkryłam tylu No ale nie ma co się dziwić, samochodu brak, roweru do tej pory też, do dyspozycji tylko autobus i własne nogi Może nawet polubię moją okolicę
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
|
2011-05-22, 15:41 | #1482 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 204
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam. Zaglądam do was nie często,bo brak mi czasu .Mam załamkę ,waga stoi od tygodnia jak zaklęta .Pilnuję się na każdym kroku i nie drgnie franca ani trochę .Chwilami mam dość .Dziś mam całkowitego doła,bo żeby po P nie spadało to szlag może trafić.
__________________
http://fitness.dieta.pl/zobacz/straz...9df4dbcccb.png |
2011-05-22, 15:45 | #1483 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
'randka', którą nazywam raczej po prostu spotkaniem na razie się odwleka... tak to jest jak się spotka 2 zapracowanych ludzi ale pozostaje kontakt wirtualny i bardzo wstępne planowanie wypadu weekendowego dziś się dowiedziałam że mam śliczną twarz a ja chcę go jeszcze zaskoczyć ładnym ciałem w czym mam nadzieję dukan pomoże Cytat:
zawsze dobrze że jest jakikolwiek spadek i tego się trzymajmy |
||
2011-05-22, 15:45 | #1484 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witajcie. Ja jestem trzeci dzień na diecie Dukana i już mi spadło 2 kg! teraz zaczynam wprowadzać mój orbitrek do ćwiczeń i mam nadzieję że będzie super
|
2011-05-22, 15:47 | #1485 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
tydzień zastoju to nic! zobaczysz, ruszy w pewnym momencie to potem zacznie lecieć! nie załamuj mi się tu!
|
2011-05-22, 15:49 | #1486 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 204
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzięki za wsparcie myślę,że gdyby nie to forum to już dawno rzuciłabym w diabły tą dietę kurczę mam taką pracę ,że ciągle jestem w rozjazdach.
__________________
http://fitness.dieta.pl/zobacz/straz...9df4dbcccb.png Edytowane przez beatazygadlo Czas edycji: 2011-05-22 o 15:50 |
2011-05-22, 15:54 | #1487 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Zresztą tygodniowy zastój to jeszcze nic dziewczyny pisały o 1-2 miesięcznych zastojach wtedy to się można podłamać Cytat:
Cytat:
Następnym razem wezmę aparat, niektóre miejsca były naprawdę urokliwe Kto by pomyślał że takie miejsca są tak blisko Warszawy Spadki muszą być w lipcu jedziemy na wakacje i chcę wtedy być już na 3 fazie
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
|||
2011-05-22, 16:00 | #1488 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
nie mogę przestać jeść tego bigosiku
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-05-22, 16:01 | #1489 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
jak dużo jeździsz to może kup sobie takie spodenki z gąbką na tyłku, żeby nie gniotło? i czekamy na foto z kolejnej przejażdżki! zawsze możesz na czas wyjazdu przejść na III a potem wrócić na II i dokończyć utratę kg... |
|
2011-05-22, 16:15 | #1490 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
a chwilowy zastój musisz przeczekać niestety to norma na Dukanie, ale potem w końcu ruszy z kopyta zrobiłaś mi apetyta a w temacie jedzeniowym ciagle ża mną chodzi sałatka feta, tylko nie wiem czym zastąpić ser feta i oliwki |
||
2011-05-22, 16:20 | #1491 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Jedz na zdrowie Tylko żeby potem sensacji nie było
Cytat:
Dokupić niestety muszę jeszcze sporo koszyk (bo chcę sobie też rowerkiem jeździć na zakupy), licznik (żebym potem nie musiała sprawdzać wszystkiego na mapie a ja lubię wiedzieć takie rzeczy ), pompkę (nie mogę ciągle na kogoś liczyć), pokrowiec na rower (bo docelowo będzie stał na niezadaszonym balonie ), zapięcie (przez jego brak nie mogłam dziś nawet zajechać do sklepu ), rękawiczki... Dużo tego a kasy brak Priorytetem jest na pewno zapięcie i pokrowiec na to muszę znaleźć pieniądze A przypomniało mi się, ktoś pisał że w doz jest tania Sussina w proszku, ja ją widziałam w Kauflandzie po 6 z groszami
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
|
2011-05-22, 16:20 | #1492 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Hej dziewuszki, widzę ze duzo tu się dzieje u Was
U mnie bez zmian-nastrój mizerny, jutro idę zbadać TSH , zobaczymy co pokaza wyniki. Dzisiaj rozkoszowałam sie roladami wolowymi z szynka i papryka w srodku. Probowalyscie kiedys?Sa takie gotowe-tzn rozbite i zawinięte w Biedronce, a ja do środka wrzucialm papryczkę i szyneczkę i do piekarnika i pychota. Sprobowalam tez tataru firmy morliny, tez w biedronce- i tez pychota. Zwiększylam na fazie III porcję owoców, bo ciezko mi bez nich-tzn z taką ilościa i waga ok . Milusiej niedzielki
__________________
|
2011-05-22, 16:21 | #1493 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Mam dziś P i nie mam pomysłu co by tu zjeść, jakoś na nic nie mam ochoty
Rzućcie pomysłem
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
2011-05-22, 16:33 | #1494 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
sa pyszne tylko ja je pieke bo na patelni mi sie rozpadają |
|
2011-05-22, 16:33 | #1495 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-05-22, 16:36 | #1496 | |||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
ja z tego tatara robiłam kotlety mielone na surowo nie tknę a tak to super sprawa takie kotleciki Cytat:
|
|||
2011-05-22, 16:44 | #1497 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
nie jadłam nigdy kaparów, ale skoro mówisz że podobne do oliwek maja smak |
|
2011-05-22, 16:50 | #1498 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-05-22, 17:14 | #1499 | ||||
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Kaparów nie próbowałam A może by tak leniwe na słodko? Tylko że nie chce mi się ich robić, w ogóle nie chce mi się dziś gotować głodna też nie jestem tylko kurczę, za mało dziś białka zjadłam
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
||||
2011-05-22, 17:32 | #1500 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
do tego sosik i jeemyy u was też tak gorąco i duszno? nie moge właczyć wiatraka bo obudze kota a on śpi w walizce na szafie po co ja sie dzis opalałam |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:24.