DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V - razem zrzuciłyśmy już ponad 250 kg!

[asmenaa]

Napisane przez Pandzia_2010

ja tez jestem na 2 fazie

i jesz normalnie te owoce w jogurtach i chudniesz? kurcze fajnie Ci

[Zingiber]

Napisane przez Asmenaa

nie robiłam krew trzeba oddać tak?

Kilka razy mi krew pobierano (na czczo i po posiłku), ile i sprawdzano też mocz. Było jak należy i całe szczęście. Jeszcze mi tylko cukrzycy brakuje! Chyba bym się załamał. Poza tym po cichu podejrzewałam u siebie - wybacz Metalku - chorobę Hashimoto, ale nie poszłam na badania, choć siostra mówiła mi dokładnie, co trzeba sprawdzić.

Gdziesik w sieci znalezione:

Prawidłowa glikemia czyli poziom cukru na czczo wynosi mniej niż 110 mg% (6,1 mmol/l). Cukrzycę rozpoznaje się, kiedy dwa razy wykazane wartości glikemii na czczo są równe lub przekraczają126 mg% (7,0 mmol/l).

Stężenia cukru mieszczące się w granicach podanych wyżej wartości, czyli między 110 mg% a 125 mg% (6,1-7,0 mmol/l), określa się jako nieprawidłową glikemię na czczo. Ponadto, cukrzycę można rozpoznać kiedy dwa razy stężenie cukru w naszej krwi wynosi co najmniej 200 mg% .Badanie nie jest zależne od pory w jakiej spożyliśmy posiłek.

Cukrzyce można stwierdzić również poprzez badanie naszego moczu. Ocenia się to gdy badanie wykaże glikoxurie czyli tzw. mocz cukrzycowy. Możemy również zbadać poziom hemoglobiny glikowanej (HbA1c) - wynik powyżej 6,0% wymaga diagnozy lekarskiej.

Napisane przez Asmenaa

Też nie mam ochoty na jedzenie mam ochotę na słodkie

Diagnoza cukrzycy bez badań nie jest możliwa, bo objawy podobne do cukrzycy mogą towarzyszyć innym chorobom, np. chudnięcie - nowotworom lub nadczynności tarczycy, nadmierne pragnienie i wielomocz - moczówce lub niewydolności nerek, świąd skóry - chorobom wątroby. Poza tym cukrzyca ma wiele przyczyn - trzeba je ustalić. Może być związana z chorobami trzustki, towarzyszyć problemom endokrynologicznym. Pojawia się w akromegalii, zespole Cushinga czy nadczynności tarczycy. Przyczyną bywa zakażenie wirusem cytomegalii. Osobnym problemem jest cukrzyca ciężarnych.


Fajna akcja:
http://miasta.gazeta.pl/miasto/1,969..._Plantach.html

Napisane przez Asmenaa

Ooo ja własnie tak mam! jest mi strasznie gorąco, jak wchodze do jakiegoś pomieszczenia to aż mam wrażenie, że nie wytrzymam

Ooo, to zupełnie jak ja. Nie trawię upałów i jest mi niedobrze, jak muszę wejść do jakiegoś pomieszczenia. Ale nie znoszę też klimatyzacji, bo mam uczulenie na pleśń. Ciężko od kilku lat, bo klimatycznie zmiany dla mnie na gorsze.
Za to lubię zimę i mróz mi nie straszny. Powinnam się urodzić w Laponii.

Napisane przez basia_ww

dziewczynki stwierdzam że ostatnio strasznie mało mięska jem tym bardziej że jest ciepło i nie chce mi sie jeść

No właśnie. Wolałabym ryby niż ptaki i ssaki, ale narobiłam sobie kotlecików z otrębami i filetów indyczych w marynacie jogurtowo-rooibosowej, więc muszę jeść, bo lodówka podepchana.

Napisane przez popolka

dziś w tramwaju widziałam jak taka grupka młodych chłopców wyśmiewała sie z takiej młodej dziewczyny, chciała chyba ładnie wyglądać i założyła sobie krótką sukienkę i do tego zakolanówki a była sporo przy kości i tak to komicznie wyglądało jak z zakolanówek tłuszczyk jej sie wylewał, aż mi sie żal jej zrobiło

Przykre. Szkoda tego dziewczęcia. Bardzo głośno się śmiali, dyskretniej czy na chama?
A ja chciałabym tych chłopaków rozebranych zobaczyć. Z pewnością bym się z nich pośmiała i dobrze bym wiedziała, w co celować , jeśli to młode szczyle były. Ciekawe, jak by się poczuł taki jeden z drugim.

Napisane przez beatazygadlo

Raczej należę do rzeszowiaków,z urodzenia i zamieszkania .Mieszkam koło Przeworska na takim fajnym zadupiu gdzie jest cicho i spokojnie.A gdzie ty mieszkasz bo jako włóczęga jeżdżę gdzie mnie oczy poniosą.Być może kiedyś się spotkamy.

Gać Przeworska?
Mieszkam teraz w Warszawie, ale często bywam w Krośnie, a czasem w Mielcu. No, no, no - byle schudnąć przed spotkaniem, bo inaczej bym się wstydziła

A poza tym, dziewczyny, narobiłyście mi smaka na lody jogurtowe. Choć tak się zarzekałam, napełniłam sobie nimi kubeczki i zamrażam. Ej, Wy czarownice!!!

[Pandzia_2010]

tak jem te jovi pilam juz wczesniej. jem 2 dziennie i nic sie nei dzieje. Staram sie jesc je do poludnia na wieczor kostka twarogu hehehe

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ----------

a jovi w biedronce truskawkowe za 380g trza zaplacic 1,99 a w tesco np za 200g 2,49zl

[asmenaa]

A ja piekę serniczek właśnie mniam mniam , już nie mogę się go doczekać ale chyba na noc nie bede jadła

WAGO, masz spadać!

Napisane przez Zingiber

Kilka razy mi krew pobierano (na czczo i po posiłku), ile i sprawdzano też mocz. Było jak należy i całe szczęście. Jeszcze mi tylko cukrzycy brakuje! Chyba bym się załamał. Poza tym po cichu podejrzewałam u siebie - wybacz Metalku - chorobę Hashimoto, ale nie poszłam na badania, choć siostra mówiła mi dokładnie, co trzeba sprawdzić.

Gdziesik w sieci znalezione:

Prawidłowa glikemia czyli poziom cukru na czczo wynosi mniej niż 110 mg% (6,1 mmol/l). Cukrzycę rozpoznaje się, kiedy dwa razy wykazane wartości glikemii na czczo są równe lub przekraczają126 mg% (7,0 mmol/l).

Stężenia cukru mieszczące się w granicach podanych wyżej wartości, czyli między 110 mg% a 125 mg% (6,1-7,0 mmol/l), określa się jako nieprawidłową glikemię na czczo. Ponadto, cukrzycę można rozpoznać kiedy dwa razy stężenie cukru w naszej krwi wynosi co najmniej 200 mg% .Badanie nie jest zależne od pory w jakiej spożyliśmy posiłek.

Cukrzyce można stwierdzić również poprzez badanie naszego moczu. Ocenia się to gdy badanie wykaże glikoxurie czyli tzw. mocz cukrzycowy. Możemy również zbadać poziom hemoglobiny glikowanej (HbA1c) - wynik powyżej 6,0% wymaga diagnozy lekarskiej.



Diagnoza cukrzycy bez badań nie jest możliwa, bo objawy podobne do cukrzycy mogą towarzyszyć innym chorobom, np. chudnięcie - nowotworom lub nadczynności tarczycy, nadmierne pragnienie i wielomocz - moczówce lub niewydolności nerek, świąd skóry - chorobom wątroby. Poza tym cukrzyca ma wiele przyczyn - trzeba je ustalić. Może być związana z chorobami trzustki, towarzyszyć problemom endokrynologicznym. Pojawia się w akromegalii, zespole Cushinga czy nadczynności tarczycy. Przyczyną bywa zakażenie wirusem cytomegalii. Osobnym problemem jest cukrzyca ciężarnych.


Fajna akcja:
http://miasta.gazeta.pl/miasto/1,969..._Plantach.html


Ooo, to zupełnie jak ja. Nie trawię upałów i jest mi niedobrze, jak muszę wejść do jakiegoś pomieszczenia. Ale nie znoszę też klimatyzacji, bo mam uczulenie na pleśń. Ciężko od kilku lat, bo klimatycznie zmiany dla mnie na gorsze.
Za to lubię zimę i mróz mi nie straszny. Powinnam się urodzić w Laponii.


No właśnie. Wolałabym ryby niż ptaki i ssaki, ale narobiłam sobie kotlecików z otrębami i filetów indyczych w marynacie jogurtowo-rooibosowej, więc muszę jeść, bo lodówka podepchana.


Przykre. Szkoda tego dziewczęcia. Bardzo głośno się śmiali, dyskretniej czy na chama?
A ja chciałabym tych chłopaków rozebranych zobaczyć. Z pewnością bym się z nich pośmiała i dobrze bym wiedziała, w co celować , jeśli to młode szczyle były. Ciekawe, jak by się poczuł taki jeden z drugim.


Gać Przeworska?
Mieszkam teraz w Warszawie, ale często bywam w Krośnie, a czasem w Mielcu. No, no, no - byle schudnąć przed spotkaniem, bo inaczej bym się wstydziła

A poza tym, dziewczyny, narobiłyście mi smaka na lody jogurtowe. Choć tak się zarzekałam, napełniłam sobie nimi kubeczki i zamrażam. Ej, Wy czarownice!!!

No tak, a u mnie jest problem z pobieraniem krwi bo to najgorsze, co może być mdleje, słabo mi i chronię się przed tym rękami i nogami.
A na dodatek ciężko u mnie znaleźć żyły bo jestem delikatna.

Ale przestraszylaś mnie

Napisane przez Pandzia_2010

tak jem te jovi pilam juz wczesniej. jem 2 dziennie i nic sie nei dzieje. Staram sie jesc je do poludnia na wieczor kostka twarogu hehehe

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ----------

a jovi w biedronce truskawkowe za 380g trza zaplacic 1,99 a w tesco np za 200g 2,49zl

Wlasnie rozglądałam się wczoraj ja jakimiś jogurcikami i bez owocow a owocowych nie znalazłam a jako, że waga mi nie spada nie chcę ryzykować szkoda, szkoda

[Paati89]

Dzień dobry dziewczynki
W pracy kicha, składamy wypowiedzenie więc mam pracę do końca sierpnia Super! wręcz
Jutro mam 5 rocznice z Tż, planujemy wypad na kolację-nie wiem co to będzie ale po tych moich zastojach sądze że mogę nieco nie zwracać uwagi na menu...
A w przyszłym tyg pójdziemy do kina bo w tym czas nam niestety nie pozwoli na taki wypad

[coco_kiciusia]

Hej Dziewczyny
wklejam się w dyskusję, bo jestem zupełnie zielona w temacie Dukana i chciałam Was zapytać o parę rzeczy

Po pierwsze - zrobiłam sobie ten test na stronie Dukana, żeby sprawdzić ile jaka faza u mnie powinna trwać i wyszło mi, że moja waga jest prawidłowa i że nie kwalifikuję się do diety
Czy ja wiem, czy prawidłowa - przy 167 cm ważę 55 kg, ale od pół roku próbuję zrzucić 5 kg, zmieniłam nawyki żywieniowe, może nie rygorystycznie ale jednak, dużo piję, czasami ćwiczę (nie systematycznie) i nic się nie rusza. Do tego mam pracę w trybie siedzącym Boję się że już mi taka waga i rozmiar zostanie a wtedy musiałabym chyba ze 3/4 swojej szafy (rozmiar 34) się pozbyć (teraz jestem bardziej 36).
W końcu nie wiem, czy to dieta dla mnie, czy nie.

Drugie pytanie - czy naprawdę trzeba robić sobie badania przed rozpoczęciem diety?

dzięki z góry za odpowiedź

[nikamo36]

Witam kochane chudzinki i nowe dukanki
Dzisiaj sie mierzyłam i ogólnie od miesiąca spadło 17cmale ważyc sie będę w piatek rano i boję się,że nie spadło bo @ nie dostałam do tej pory czyli 3 tygodnie temu ale wcześniej nie miałam nawet pół roku,czekam dalej

Napisane przez coco_kiciusia

Hej Dziewczyny
wklejam się w dyskusję, bo jestem zupełnie zielona w temacie Dukana i chciałam Was zapytać o parę rzeczy

Po pierwsze - zrobiłam sobie ten test na stronie Dukana, żeby sprawdzić ile jaka faza u mnie powinna trwać i wyszło mi, że moja waga jest prawidłowa i że nie kwalifikuję się do diety
Czy ja wiem, czy prawidłowa - przy 167 cm ważę 55 kg, ale od pół roku próbuję zrzucić 5 kg, zmieniłam nawyki żywieniowe, może nie rygorystycznie ale jednak, dużo piję, czasami ćwiczę (nie systematycznie) i nic się nie rusza. Do tego mam pracę w trybie siedzącym Boję się że już mi taka waga i rozmiar zostanie a wtedy musiałabym chyba ze 3/4 swojej szafy (rozmiar 34) się pozbyć (teraz jestem bardziej 36).
W końcu nie wiem, czy to dieta dla mnie, czy nie.

Drugie pytanie - czy naprawdę trzeba robić sobie badania przed rozpoczęciem diety?

dzięki z góry za odpowiedź

Witamale chyba ta dieta nie dla ciebie,wogle nie potrzebujesz diety skoro tak wyszło z testu ale jak ci źle ze sobą to spróbój innej diety albo więcej ćwicz albo po prostu taką wage twój organizm toleruje i nie popuści

[Pandzia_2010]

hmmm Dukan zostaje juz do konca zycia wiec dla 5kilo moze warto popatrzec za jakas inna, ale moze bardziej doswiadczone sie wypowiedza. \Co do badan ja np nie robilam ale jesli czujesz ze powinnas je zrobic nie zaszkodzi

---------- Dopisano o 22:23 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ----------

a ja bede miec chyba dluzsza nocke dzis ech

[nikamo36]

Napisane przez Pandzia_2010

hmmm Dukan zostaje juz do konca zycia wiec dla 5kilo moze warto popatrzec za jakas inna, ale moze bardziej doswiadczone sie wypowiedza. \Co do badan ja np nie robilam ale jesli czujesz ze powinnas je zrobic nie zaszkodzi

No chyba żartujesz ,przecież ty jesteś doświadczona w dukanie ,a jak synuś i babcia męża?Nie było mnie troche więc może nie jestem w temacie ale zrówka dla wszystkich życzę

[Pandzia_2010]

a ja bede miec chyba dluzsza nocke dzis ech

---------- Dopisano o 22:26 ---------- Poprzedni post napisano o 22:23 ----------

Napisane przez nikamo36

No chyba żartujesz ,przecież ty jesteś doświadczona w dukanie ,a jak synuś i babcia męża?Nie było mnie troche więc może nie jestem w temacie ale zrówka dla wszystkich życzę

Olafek jutro na kontrol do alergologa. A Babcia kurde wiem, ze powinnam myslec inaczej ale chyba już nie ma szans

[asmenaa]

Poczytałam troszkę o jogurtach Jovi i mam pytanie,
czy widziała któraś z Was waniliowe??

[Pandzia_2010]

walczymy o kazdy dzien normalnie az placze teraz. To jest chore ze czlowiek wie co nastapi i nie chce zeby tak bylo a nie moze nic doslownie nic zrobic ku.... mac

---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:27 ----------

Napisane przez asmenaa

Poczytałam troszkę o jogurtach Jovi i mam pytanie,
czy widziała któraś z Was waniliowe??

tak sa w tesco, intermarche

[asmenaa]

Napisane przez Pandzia_2010

walczymy o kazdy dzien normalnie az placze teraz. To jest chore ze czlowiek wie co nastapi i nie chce zeby tak bylo a nie moze nic doslownie nic zrobic ku.... mac

---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:27 ----------



tak sa w tesco, intermarche

Niestety taka jest kolej rzeczy i czasami jesteśmy bezsilni na przeciwności losu

O, to super. One nie mają wsadu owocowego. Choć czytałam, że dziewczyny piją JOVI normalnie. Wszystkie rodzaje.

[Pandzia_2010]

ja tez pije wszystkie

[mroziq]

Napisane przez Paati89

Dzień dobry dziewczynki
W pracy kicha, składamy wypowiedzenie więc mam pracę do końca sierpnia Super! wręcz
Jutro mam 5 rocznice z Tż, planujemy wypad na kolację-nie wiem co to będzie ale po tych moich zastojach sądze że mogę nieco nie zwracać uwagi na menu...
A w przyszłym tyg pójdziemy do kina bo w tym czas nam niestety nie pozwoli na taki wypad

Gratulacje 5 rocznicy Jest co świętować

Napisane przez coco_kiciusia

Hej Dziewczyny
wklejam się w dyskusję, bo jestem zupełnie zielona w temacie Dukana i chciałam Was zapytać o parę rzeczy

Po pierwsze - zrobiłam sobie ten test na stronie Dukana, żeby sprawdzić ile jaka faza u mnie powinna trwać i wyszło mi, że moja waga jest prawidłowa i że nie kwalifikuję się do diety
Czy ja wiem, czy prawidłowa - przy 167 cm ważę 55 kg, ale od pół roku próbuję zrzucić 5 kg, zmieniłam nawyki żywieniowe, może nie rygorystycznie ale jednak, dużo piję, czasami ćwiczę (nie systematycznie) i nic się nie rusza. Do tego mam pracę w trybie siedzącym Boję się że już mi taka waga i rozmiar zostanie a wtedy musiałabym chyba ze 3/4 swojej szafy (rozmiar 34) się pozbyć (teraz jestem bardziej 36).
W końcu nie wiem, czy to dieta dla mnie, czy nie.

Drugie pytanie - czy naprawdę trzeba robić sobie badania przed rozpoczęciem diety?

dzięki z góry za odpowiedź

według mnie masz idealną wagę. Ja przy 165 cm dążyłam właśnie do 55 kg,tyle,że ja miałam 13 kg do zrzucenia. Nie warto brać się za dukana dla 5 kg,bo bedziesz musiała być minimum 85 dni na diecie żeby to zrzucić.. + do końca życia jeden dzień białkowy,żeby nie było jojo. Uważam,że ćwiczenia i zdrowa dieta będą odpowiednie.

---------- Dopisano o 22:41 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

ja tez pije wszystkie

A ja zgrzeszyłam zwyklą coca-colą Nie było light ani zero,a to jedyny sklep w okolicy był

[Pandzia_2010]

oj oj cukier tez czasem potrzebny jest. tragedii nie ma

[nikamo36]

Napisane przez Pandzia_2010

a ja bede miec chyba dluzsza nocke dzis ech

---------- Dopisano o 22:26 ---------- Poprzedni post napisano o 22:23 ----------


Olafek jutro na kontrol do alergologa. A Babcia kurde wiem, ze powinnam myslec inaczej ale chyba już nie ma szans

Ja chyba tez troche posiedze bo synus nie za bardzo się czuje,jakiś wirus.więc czuwam i jestem tu z wami

Napisane przez Pandzia_2010

walczymy o kazdy dzien normalnie az placze teraz. To jest chore ze czlowiek wie co nastapi i nie chce zeby tak bylo a nie moze nic doslownie nic zrobic ku.... mac

---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:27 ----------



tak sa w tesco, intermarche

Przykro mi ale taka kolej życia,a z jakimś psychologiem rozmawialiście czy silni jesteście dla niej?

Napisane przez asmenaa

Niestety taka jest kolej rzeczy i czasami jesteśmy bezsilni na przeciwności losu

O, to super. One nie mają wsadu owocowego. Choć czytałam, że dziewczyny piją JOVI normalnie. Wszystkie rodzaje.

Jak jestem na zakupach to wciągne takiego ale wolę zrobić sobie samemu z serka homo i soku z lidla albo aromatu i słodziku PYCHA

[justyna8924]

Hihi Pandziu nie mogę się nadziwic twojej przemianie materii,tak szybko to 24kg u mnie 84 kg i sie nie rusza wrrrrrrrrrr,a niedawno jeszcze tyle samo mialam na minusie co ty a tu 9kg mi przepadlo,jak ja zazdroszcze jestes "wielka"


czy to juz okresy sie zblizaja bo juz zauwazylam jak w zegarku, moj zaraz nadchodzi,pozdrowionka

[mroziq]

Napisane przez justyna8924

Hihi Pandziu nie mogę się nadziwic twojej przemianie materii,tak szybko to 24kg u mnie 84 kg i sie nie rusza wrrrrrrrrrr,a niedawno jeszcze tyle samo mialam na minusie co ty a tu 9kg mi przepadlo,jak ja zazdroszcze jestes "wielka"


czy to juz okresy sie zblizaja bo juz zauwazylam jak w zegarku, moj zaraz nadchodzi,pozdrowionka

hahaha,zaczęły się juz Ale to smieszne,ze mamy wszystkie razem

[asmenaa]

Napisane przez nikamo36

Ja chyba tez troche posiedze bo synus nie za bardzo się czuje,jakiś wirus.więc czuwam i jestem tu z wami



Przykro mi ale taka kolej życia,a z jakimś psychologiem rozmawialiście czy silni jesteście dla niej?

Jak jestem na zakupach to wciągne takiego ale wolę zrobić sobie samemu z serka homo i soku z lidla albo aromatu i słodziku PYCHA

Też takie robię

[nikamo36]

Napisane przez mroziq

Gratulacje 5 rocznicy Jest co świętować



według mnie masz idealną wagę. Ja przy 165 cm dążyłam właśnie do 55 kg,tyle,że ja miałam 13 kg do zrzucenia. Nie warto brać się za dukana dla 5 kg,bo bedziesz musiała być minimum 85 dni na diecie żeby to zrzucić.. + do końca życia jeden dzień białkowy,żeby nie było jojo. Uważam,że ćwiczenia i zdrowa dieta będą odpowiednie.

---------- Dopisano o 22:41 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ----------



A ja zgrzeszyłam zwyklą coca-colą Nie było light ani zero,a to jedyny sklep w okolicy był

Taki grzeszek to pikuś,pan pikuś

[Pandzia_2010]

Babcia nic nie wie. A my powiem szczerze ze ja musze wziasc sprawy w swoje rece ech tlumacze rozmawiam i moj szwagier ktory jest w seminarium

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez basia_ww

a co to za wygadywanie głupot??? zawsze można kupić pełniejsze gatki - co nie znaczy że reformy teraz będziesz chudzinka - to dlaczego w pełnym kostiumie??? Trzeba seksi ciałko pokazywać

ale ja mam tak wysoko te rozstępy, nie da rady ich zakryć dwuczęściowym strojem...

Napisane przez coco_kiciusia

Hej Dziewczyny
wklejam się w dyskusję, bo jestem zupełnie zielona w temacie Dukana i chciałam Was zapytać o parę rzeczy

Po pierwsze - zrobiłam sobie ten test na stronie Dukana, żeby sprawdzić ile jaka faza u mnie powinna trwać i wyszło mi, że moja waga jest prawidłowa i że nie kwalifikuję się do diety
Czy ja wiem, czy prawidłowa - przy 167 cm ważę 55 kg, ale od pół roku próbuję zrzucić 5 kg, zmieniłam nawyki żywieniowe, może nie rygorystycznie ale jednak, dużo piję, czasami ćwiczę (nie systematycznie) i nic się nie rusza. Do tego mam pracę w trybie siedzącym Boję się że już mi taka waga i rozmiar zostanie a wtedy musiałabym chyba ze 3/4 swojej szafy (rozmiar 34) się pozbyć (teraz jestem bardziej 36).
W końcu nie wiem, czy to dieta dla mnie, czy nie.

Drugie pytanie - czy naprawdę trzeba robić sobie badania przed rozpoczęciem diety?

dzięki z góry za odpowiedź

kurde, rozwala mnie jak ktoś narzeka na figurę ważąc idealnie! przy 167, najniższe zdrowe BMI to 54 kg. więc nie przesadzaj... i jeśli Dukan twierdzi, że nei jest dla Ciebie to nie jest. jeśli jesteś niezadowolona z tej boskiej wagi, to znaczy pewnie ze masz tłuszcz i mało mięśni. poćwicz, ogranicz słodkie, jedz zdrowo i spadnie.
Dukan jest dla tych co mają więcej do zrzucenia może być nieefektywny w małych nadwagach...

ja tylko na sek i idę zakuwać... a tak mi się spać chce...

[Pandzia_2010]

Napisane przez justyna8924

Hihi Pandziu nie mogę się nadziwic twojej przemianie materii,tak szybko to 24kg u mnie 84 kg i sie nie rusza wrrrrrrrrrr,a niedawno jeszcze tyle samo mialam na minusie co ty a tu 9kg mi przepadlo,jak ja zazdroszcze jestes "wielka"


czy to juz okresy sie zblizaja bo juz zauwazylam jak w zegarku, moj zaraz nadchodzi,pozdrowionka

ech moze to te moje grzechy tak na to wplywaje ze ni dostarczam ciagle tego samego. sama juz nie wiem

[justyna8924]

Oj mnie tez to strasznie denerwuje poćwiczyc troche i będzie jedrnie i gładko, to już jakieś przewrażliwienie, chociaż to chyba bardziej w głowie siedzi,każdy ma inna psychikę(ale bez przesady)

[nikamo36]

Napisane przez Pandzia_2010

Babcia nic nie wie. A my powiem szczerze ze ja musze wziasc sprawy w swoje rece ech tlumacze rozmawiam i moj szwagier ktory jest w seminarium

Kochana to nie twoja rola,nie bierz wszystko na siebie bo to cie przerosnie i w końcu wybuchniesz i sie nie pozbierasz,idźcie do psychologa

[Pandzia_2010]

to z psychologiem nie tak łatwo niestety w moim małym miescie. Narazie daje rade musze byc silna dla Tesciowej musze ja wspomagac bo to jest Kochana Kobieta.

[nikamo36]

Napisane przez Pandzia_2010

to z psychologiem nie tak łatwo niestety w moim małym miescie. Narazie daje rade musze byc silna dla Tesciowej musze ja wspomagac bo to jest Kochana Kobieta.

Twoja decyzja ale żadko sie zdarza,że synowe mówią o teściowej,że to "kochana kobieta"-zazdroszczę ci relacji rodzinnych i pewnie to dodaje ci sił.

[Pandzia_2010]

na pewno. Moge na nia liczyc w kazdej sytuacji!!!!!!

[nikamo36]

Napisane przez asmenaa

Też takie robię

SUPER i naturalnie