hula - hop 4

[marika8]

Czesc dziewczynki
Ja dzis sie mierzylam i od poprzedniego mierzenia jest cm mniej w biodrach wiec jestem bardzo szczesliwa a krece dopiero 2 tygodnie Nie wiem jak w talii bo nie mierzylam sie wczesniej. Wydaje mi sie ze brzuch wyglada troche lepiej jest bardziej napiety a przez to mniejszy takze super

[nieprzytomna]

Co do pytania o nogi - wydaje mi się, że hh na nogi nie działa :P A bolą po prostu od długiego stania w jednym miejscu

U mnie dzisiaj godzinka była, jeszcze godzinka przede mną

[LeejdiNaati]

Ja to się chyba jednak przerzucę na skakankę

[dagapee]

Mnie na początku łydki bolały, bo wystawiałam stopę do przodu (łatwiej mi się kręciło), a teraz chodzę, kręcę się, skaczę itd, generalnie tańczę sobie z hula kręcąc na talii, czasami jak daję radę to i na biodrach, ale na razie tylko kilkanaście okrążeń mi się udaje

Polecam soundtrack z dirty dancing, od razu chce się tańczyć
Zacznijcie urozmaicać sobie kręcenie, bo stanie w miejscu i wywijanie to każdemu się znudzi po jakimś czasie

Mi się wydaje, że pupa ciut się zmniejszyła

[Carillon]

Napisane przez LeejdiNaati

Ja to się chyba jednak przerzucę na skakankę

Skakanka fajna rzecz, pomijając że cycki mi skaczą jak szalone ^^ to nie mam gdzie skakać, a myślałam o tym

Napisane przez dagapee

Mnie na początku łydki bolały, bo wystawiałam stopę do przodu (łatwiej mi się kręciło), a teraz chodzę, kręcę się, skaczę itd, generalnie tańczę sobie z hula kręcąc na talii, czasami jak daję radę to i na biodrach, ale na razie tylko kilkanaście okrążeń mi się udaje

Polecam soundtrack z dirty dancing, od razu chce się tańczyć
Zacznijcie urozmaicać sobie kręcenie, bo stanie w miejscu i wywijanie to każdemu się znudzi po jakimś czasie

Mi się wydaje, że pupa ciut się zmniejszyła

Brawo!
W ogóle gratuluję wszystkich sukcesów!
Ja dzisiaj z godzinę hulałam do tego z 60 brzuszków. Może zaraz jeszcze pohulam bo zmniejszyłam sobie hula i mieszczę się w swoim pokoju i nie ma oho ktoś leży w dużym pokoju na kanapie i buuu.... nie pohulam sobie

[Ula 25]

przygarniecie mnie tu? ja swoje hh kupilam kilka dni temu , dlugoscia krecenia nie pochwale sie na razie, bo nie umiem nim krecic, no nijak mi nie idzie , nawet dwoch okrazn nie zrobie, no ale nie poddaje sie.... jeszcze. przeciez w koncu sie uda

[daryjka1]

ja mam to z wypustkami i mam ciągle siniaki w talii, ale efekty super. Dużo lepsze niż po zwykłym,zwykle już jest dla mnie za lekkie.

[dagapee]

W talii czy na kolcach biodrowych? :P mi jeszcze się słabe siniaki robią jak za długo kręcę i w ogóle, ale to nic w porównaniu z krwiakami na początku xD

Muszę się w końcu zebrać i dołożyć jakąś małą dietę, to pewnie efekty będą dużo większe

[Kerju]

Witam ponownie. Dziś powinno mi przyjść hula, zamówiłam takie z podwójnym masażem. Piszecie o siniakach i krwiakach na początku kręcenia i trochę mnie to przeraża. Jest jakiś sposób żeby tego uniknąć? Kręcicie na gołe ciało czy na ubranie?

[kamila2006]

Napisane przez Kerju

Witam ponownie. Dziś powinno mi przyjść hula, zamówiłam takie z podwójnym masażem. Piszecie o siniakach i krwiakach na początku kręcenia i trochę mnie to przeraża. Jest jakiś sposób żeby tego uniknąć? Kręcicie na gołe ciało czy na ubranie?

kazda osoba z mojego otocznia ktora ma to hula hop z masażerem nie unikneła siniaków.

ja krece tym najzwyklejszym. dziecinnym, zabawkowym juz 4 dni po godzince i.... widze efekty. co prawda ubytku cm nie ma jeszcze ale brzuch jest wyraznie napięty i twardszy od mięsni. Zatem do dzieła!

[magrat16]

Napisane przez Kerju

Witam ponownie. Dziś powinno mi przyjść hula, zamówiłam takie z podwójnym masażem. Piszecie o siniakach i krwiakach na początku kręcenia i trochę mnie to przeraża. Jest jakiś sposób żeby tego uniknąć? Kręcicie na gołe ciało czy na ubranie?

nie unikniesz zupełnie siniaków, ale na początek polecam kręcenie na np dwie koszulki, ja początkowo kręciłam na bluzę polarową bez kieszonek, ale teraz za gorąco na takie coś. I tak miałam ogromne siniaki, ale zniknęły i nowe się nie robią witamy w gronie kręcących

[Kerju]

No to trudno, jakoś to przeboleję Rozumiem, że te siniaki to tylko w początkowej fazie kręcenia występują a jak ciało się przyzwyczai to już potem jest luz. Dobrze, że do sezonu bikini jeszcze miesiąc bo nie będę straszyła ludzi na plaży krwiakami na brzuchu i biodrach :p Dzięki za odp! Czekam z niecierpliwością na kuriera i od dziś startuję. Będę informowała na bieżąco o ew. osiągnięciach Miłego dnia!

---------- Dopisano o 11:06 ---------- Poprzedni post napisano o 10:35 ----------

Przyszła paczka Zaraz się biorę za kręcenie, hihi

[Gweneth_P]

Ja niestety nie kręciłam przez ostatnie 3 dni, ale dzisiaj pokornie wracam 40 minut za mną, wieczorem po zajęciach mam nadzieję, że uda mi się jeszcze pokręcić

[agulaaaa]

Ja wczoraj godzinka przy muzyce Było extra

[aguniaaaaa041986]

Ja juz tez godzinke Wieczorem przy filmie jeszcze pokręce

[PastelowaKredka]

Czy kręcąc w samej talii, biodra/pupa też chudnie? Wolałabym tylko wyszczuplić talię, da się tak?

[Kerju]

Napisane przez magrat16

nie unikniesz zupełnie siniaków, ale na początek polecam kręcenie na np dwie koszulki, ja początkowo kręciłam na bluzę polarową bez kieszonek, ale teraz za gorąco na takie coś. I tak miałam ogromne siniaki, ale zniknęły i nowe się nie robią witamy w gronie kręcących

Za mną 45 min, wystarczy jak na pierwszy dzień. Kręciłam w południe a już mam całe boki i biodra zaczerwienione, i plecy z tyłu bolą ... Nie wiem jak jutro będę w stanie funkcjonować, no ale czego się nie robi dla szczupłej talii Mam nadzieję, że ból szybko minie i później kręcenie będzie już samą przyjemnością!

[agulaaaa]

Dla mnie to przyjemność w tej chwilii Pierwsze dni przetrwać trzeba

[marika8]

Hej dziewczyny

Za mna 30 min i pozniej jeszcze chce pokrecic Siniaki az tal mi sie juz nie robia jak na poczatku,przyznam sie ze na poczatku krecenia mialam nie dosc ze brzuch i boki cale obite to jeszcze plecy. Plecy tak bolaly mnie w nocy ze spac nie moglam ale teraz jest juz ok
Was tez bolaly plecy ??

[Gweneth_P]

Mnie bolały na samym początku, ale dyskomfort szybko zniknął

+ 45 min czyli dzisiaj w sumie 85

[agulaaaa]

godzinka

[magrat16]

40 min dziś, a patrząc na datę to wczoraj nawet pisanie pracy mnie nie powstrzyma!

[Kerju]

Czy Wasze hula z masażem też tak grzechoczą? Myślałam, że te kulki są nieruchomo przymocowane do kółka ale w moim są jakby poluzowane i trochę hałasu robią podczas kręcenia. To normalne czy powinnam reklamować? Może to głupie pytanie ale do tej pory nigdy nie miałam do czynienia z takim sprzętem i nie wiem co i jak :p Z góry dzięki za odp!

[Gweneth_P]

Napisane przez Kerju

Czy Wasze hula z masażem też tak grzechoczą? Myślałam, że te kulki są nieruchomo przymocowane do kółka ale w moim są jakby poluzowane i trochę hałasu robią podczas kręcenia. To normalne czy powinnam reklamować? Może to głupie pytanie ale do tej pory nigdy nie miałam do czynienia z takim sprzętem i nie wiem co i jak :p Z góry dzięki za odp!

Moje nie grzechocze

[magrat16]

Napisane przez Kerju

Czy Wasze hula z masażem też tak grzechoczą? Myślałam, że te kulki są nieruchomo przymocowane do kółka ale w moim są jakby poluzowane i trochę hałasu robią podczas kręcenia. To normalne czy powinnam reklamować? Może to głupie pytanie ale do tej pory nigdy nie miałam do czynienia z takim sprzętem i nie wiem co i jak :p Z góry dzięki za odp!

moje nie hałasuje wcale

[marika8]

Napisane przez Kerju

Czy Wasze hula z masażem też tak grzechoczą? Myślałam, że te kulki są nieruchomo przymocowane do kółka ale w moim są jakby poluzowane i trochę hałasu robią podczas kręcenia. To normalne czy powinnam reklamować? Może to głupie pytanie ale do tej pory nigdy nie miałam do czynienia z takim sprzętem i nie wiem co i jak :p Z góry dzięki za odp!

Moje nie grzechocze ale trzeszczy . W ogole jak zamawialam kolo na allegro na stronie pisalo ze kule sa zelowe a okazal sie plastik ;/

[Gweneth_P]

Dzisiaj 40 minut za mną, tradycyjnie wieczorem postaram się dołożyć drugie 40

[aguniaaaaa041986]

moje na poczatku nie grzechotalo teraz dopiero, ale na szczescie nie tk zeby mi to przeszkadzalo

2 godzinki za mna

[magrat16]

Napisane przez marika8

Moje nie grzechocze ale trzeszczy . W ogole jak zamawialam kolo na allegro na stronie pisalo ze kule sa zelowe a okazal sie plastik ;/

moze za lekko złączyłaś elementy, jest luz to wtedy trzeszczy. Ja kręcę swoim już 1,5 miesiąca i nic się nie dzieje.

[201607040946]

ja też wróciłam do hulania