hula - hop 4

[LeejdiNaati]

A ja po ok. 10 godzinach hulania spasowałam kręciłam prawie pół miesiąca i mi się znudziło

[agulaaaa]

A czego ?

Ja póki co 20 min, będzie więcej

[LeejdiNaati]

Sama nie wiem mnie szybko takie rzeczy nudzą, zwłaszcza jeśli nie widzę szybko efektów

[magrat16]

Napisane przez LeejdiNaati

Sama nie wiem mnie szybko takie rzeczy nudzą, zwłaszcza jeśli nie widzę szybko efektów

ale ciężko po 2 tygodniach cuda zobaczyć ja widziałam tylko ogromne siniaki
teraz mam zamiar nieprzerwanie do lipca prowadzić krucjatę z tłuszczykiem Niestety przez upały przeniosę się z siłowni na basen, bo się wytrzymać nie da

[ThinSpire]

45 minut za mną

[Margotka_]

Ja po wczorajszych 15 minutach (pierwszy raz "hulałam") ledwo dziś wstałam i czuję się jakby mnie kto pobił albo co najmniej pokopał po boczkach, hehe :P dziś z zagryzionymi zębami 15 minut za mną ... ojjj bolało!!

[agulaaaa]

Ja dziś 3 x po 20 min. Może przed snem jeszcze pohulam

[marcelkowa]

Napisane przez naiyah

polecam przejrzeć strony bo było o tym już nie raz.
Tym kółkiem kręci się od razu!!! Nie trzeba umieć, ja np. dziecinnym kompletnie nie dawałam sobie rady, wzięłam do ręki hh z kulkami i wiuuuu poszło gładko jak po maśle. A z czasem dochodzi się do wprawy i kółko prawie w ogóle nie spada.

Dzięki za odpowiedź.
Właśnie czekam na moje sportowe hh. Mam nadzieję, ze pójdzie mi łatwo to kręcenie.


A co do efektów to muszę przyznać, że ja kręcę 'jakotako' od 16 maja i już widzę efekty.
Kręcę tylko po 20-30 minut a w dodatku na takim małym, dziecinnym hh.

[beaufyf00l]

Miałam dzisiaj nie kręcić. Dać odpocząć posiniaczonym boczkom
Ale nie dało rady.... 30 minut za mną

[Brodorex]

Do niedawna kręciłam niemal codziennie a teraz jakoś zapomniałam, że mam hula hop Od jutra zaczynam od nowa
Przebiorę się w strój kąpielowy i pójdę do ogrodu "pohulać". Może opalę te moje blade plecy przy okazji

[inc0rrect]

25min

jeszcze nie potrafię dłużej bo ręce bolą


opuchlizna mniejsza, ale miałam 2 dni przerwy - na okres i przy okazji regeneracja siniaków ewentualnych (bo myślałam że będę miała ale chyba wyjątkowo dobrze to znoszę, dzisiaj było na gołym brzuchu)

[magrat16]

35 min, nie dałam rady dłużej, nadal mam nagrzany pokój Idę po coś do schłodzenia

[Nefretarix3]

ja wzięłam się na sposób i staję sobie w basenie xD wody mam do ud i od czasu do czasu się zamoczę i kręcę dalej. opalam sie przy okazji.

[Kerju]

Napisane przez magrat16

Ja się właśnie delektuję koktajlem z jogurtu naturalnego i truskawek
Zaraz kręcę

Mmmm, ale mi smaka narobiłaś Ja jednak wczoraj odpuściłam, wstałam nieprzytomna po 3h, obejrzałam 2 filmy, wypiłam 2 piwka i uderzyłam z powrotem w kimono.
Dziś pokręcę przy X-Factor Oglądacie?

Napisane przez Nefretarix3

ja wzięłam się na sposób i staję sobie w basenie xD wody mam do ud i od czasu do czasu się zamoczę i kręcę dalej. opalam sie przy okazji.

Niezły motyw Ah, ale już bym chciała być po sesji i leżeć beztrosko plackiem na plaży!

[vanadis]

ja się przyłączę do hulania: wczoraj ok 40minut kręciłam
dzisiaj XFaktor wiec też pewnie z tyle

mam do Was takie pytanie jaka jest różnica między tymi z wypustami a takim dziecięcym ?
mam takie zwykle (puste w środku) 60cm i się zastanawiam czy to mi w ogóle coś da, takie kręcenie. Napełniać raczej niczym nie dam rady, bo zarówno kukurydza jak czy ryż przechylają się na jeden bok i mam ogromny przechył ...
dacie jakaś radę ?

[yes]

dziś 30 minutek po kilkudniowej przerwie :/

[ThinSpire]

Napisane przez Kerju

Dziś pokręcę przy X-Factor Oglądacie?

Oglądamy Właśnie czekam na XF to pokręcę

[magdak18]

ja dopiero bede mogla w lipcu zaczac krecic azle juz nie moge sie doczejac bo kupilam sobie seksowyny kostium zamaly xD a nie po to 200zl wydalam zeby nie zalozyc go w te wakacje dlatego do polowy sierpnia musze robic wszystko zeby sie w niego miescic a jak tam u Was Kochane? jak efekty?;]

[magrat16]

Napisane przez Kerju

Mmmm, ale mi smaka narobiłaś Ja jednak wczoraj odpuściłam, wstałam nieprzytomna po 3h, obejrzałam 2 filmy, wypiłam 2 piwka i uderzyłam z powrotem w kimono.
Dziś pokręcę przy X-Factor Oglądacie?

Niezły motyw Ah, ale już bym chciała być po sesji i leżeć beztrosko plackiem na plaży!

oglądamy też pokręcę przy nim. Ja też już marzę być po obronie i leniuchować

Napisane przez Nefretarix3

ja wzięłam się na sposób i staję sobie w basenie xD wody mam do ud i od czasu do czasu się zamoczę i kręcę dalej. opalam sie przy okazji.

fajny pomysł, ale mój stary basen nie trzyma powietrza, muszę nowy kupić
Dziewczyny narobiłyście mi ochoty na hulanie na powietrzu, że wyszłam w kostiumie z kółkiem na słońce do ogrodu Pokręciłam 30 min i poszłam spać, te upały nie dla mnie

[magdak18]

na slncu to porazka ale plus ze mozna sie opalic przy okazji Dziewczyny a ma moze ktoras z Was taka duza pilke gimnastyczna do cwiczen?;]

[magdusia2805]

dziś godzinkę przy nauce do egzaminu sesja pełną parą więc trzeba każdy możliwy sposób na ćwiczenia wykorzystać a hula hoop jest przy tym świetne chociaż nie powiem dziwnie się uczy...

wypiłam dzisiaj 3 szklanki czerwonej herbaty i dziwnie się czuję normalnie czuję jakby mi cały żołądek wywróciło do góry nogami, w dodatku czuję się wiecznie głodna... wiecznie burczy miała któraś tak?

[magdak18]

ja osobiscie nie ale moja babcia pije te herbate bo ma problemy z trawieniem i zawsze na noc pija i z rana leci do lazienki i zawsze ja ze tak powiem przeczyszcza i tez glodna chodzi.. pij wode

[magdusia2805]

ale woda mi dosłownie brzydnie a nie chce dodawać do niej wiecznie cytryny, czy soków (tych w butelce do rozcieńczania) bo to trochę mija się z celem...

[magrat16]

Napisane przez magdusia2805

dziś godzinkę przy nauce do egzaminu sesja pełną parą więc trzeba każdy możliwy sposób na ćwiczenia wykorzystać a hula hoop jest przy tym świetne chociaż nie powiem dziwnie się uczy...

wypiłam dzisiaj 3 szklanki czerwonej herbaty i dziwnie się czuję normalnie czuję jakby mi cały żołądek wywróciło do góry nogami, w dodatku czuję się wiecznie głodna... wiecznie burczy miała któraś tak?

z czerwoną herbatą to uważaj, za dużo też nie można pić, bo wypłukuje chyba wapń. No i jest moczopędna, więc musisz nadrabiać wodą
Właśnie pokręciłam kolejne 30 min

[magdak18]

woda jest najlepsza dla naszego organizmu a z kazdym rodzajem herbatek nie wolo przesadzac herbaty typu zielona czerwna jesli nie masz jakis problemow to powinno sie pic tak co 2-3 dni i po miesiacu zrobic przynajmniej 2 tygodniowa przerwe bo organizm sie przyzwyczajqa ze ma wspomagacz w trawieniu i nie chce sam pracwac bez herbatki a napewo nie powino sie pic 3 dziennie. najgorzej robia producenci bo pisza zeby pic kilka razy dziennie a potem ludzie maja problemy. lepiej sie juuz meczyc i pic wode sama czy z cytryna (ta super wplywa na brzuch)

[Roisin92]

Hej ;D Mam do was pewne pytanie. Kręcę hh od jakiegoś czasu i wszystko byłoby świetnie gdyby nie to, że potrafię kręcić tylko w lewą stronę i w związku z tym wcięcie w talii większe po lewej stronie niż po prawej. ;/
Pytanie może wydać się glupie, ale Jak nauczyć się kręcić w drugą stronę ?

[magdusia2805]

ja tam jestem totalne beztalencie w kręceniu w prawą strone ale talie mam równą pomimo kręcenia w jedną strone

[Roisin92]

U mnie różnica jest widoczna gołym okiem niestety

[magrat16]

Napisane przez magdusia2805

ja tam jestem totalne beztalencie w kręceniu w prawą strone ale talie mam równą pomimo kręcenia w jedną strone

też na początku tak miałam, ale zaparłam się i już tak samo dobrze w prawo jak i w lewo kręcę. A na początku nawet tym ciężkim nie mogłam minuty utrzymać, a w lewo wtedy 30 min bez upadku kręciłam

[magdak18]

no mi max 5 minut sie udaje krecic w 2 strone jakos nie moge dluzej utrzymac dlatego wole krecic bioderkami w lewo niz w prawo i nie widzialam jak krecilam zebym miala cos nie rowno