DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V - razem zrzuciłyśmy już ponad 250 kg!

[Agus140188]

Napisane przez basia_ww

cześć chudzinki

dzisiaj wreszcie chłodno

ciekawe kiedy zacznie lać

moja waga dzś +0,50 kg po wczorajszej uczcie
jestem w szoku na PW więcej mi rosło
a dziś proto wiec jutro będzie piękny spadeczek może nawet z nadwyżką - ale to dopiero jutro - czyli bardzo mi pasuje ta faza

przywitałam się - więc zabieram się za pracę

miłego dnia

Dzień dobry pięknisie!!!!
Ależ popadało, pogrzmiało i teraz jest wreszcie troszkę odpoczynku od tych upałów
Basiu ja od poniedziałku tez na III na chwilkę przechodzę mam nadzieję, że moja waga będzie zachowywała się przynajmniej tak przyzwoicie jak Twoja po tych ucztach;D dygam okropnie, ale dzięki Tobie i Twoim relacjom z "trójki" mam też siłę i wiem że będzie dobrze

---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:55 ----------

Napisane przez metal_fish

skoro tutaj tyle urolalek to może fetor moczu by nie przeszkadzał
to nie była żadna kaczka... ani gęś, bo na dukanie zakazane - co najwyżej kura


bo ty Zingi jesteś praktykująca ale niewierząca dukanka


sama pisałaś że masz apetyt przedokresowy więc to pewno to... u mnie to samo - apetyt wzrósł, czuję i widzę że jestem napuchnięta, @ się zbliża
powodzenia w pracy! napisz potem jak wrażenia!

buuu dziś mam pierwszą część egzaminu, praktyczną - chyba nic nie umiem coś wyczuwam zbliżającą się porażkę zwłaszcza że zero mobilizacji i koncentracji... trzymajcie kciuki po południu żeby babka okazała mi litość i mnie puściła

Mam nadzieję, że nasza pani doktor pozalicza wszystko ładnie heh no kto jak nie Ty ma to zaliczyć, przeciez znasz odp na wszystkie nasze zawiłe pytania

---------- Dopisano o 18:01 ---------- Poprzedni post napisano o 17:57 ----------

Napisane przez Zingiber

Używam oliwy z oliwek Północy, a nie Południa: http://edumed.com.pl/strony/olej-rzepakowy.html
Ale nie do smażenia (mięso gotuję albo grilluję na patelni), tylko do sałatek - malutko, ale i to cieszy.

Dziewczyny! Załamka. Po tych Waszych pięknych fotach stanęłam sobie na stołku przy lustrze w łazience i ... Ohyda! W tym sztucznym świetle wyglądam jak jakaś maszkara. Zaczęłam się macać - fakt, ciało mi trochę chudnie od dukania i nie jest już tak nabite, ale to, co zobaczyłam nad samymi kolanami, poraziło mnie. Jak to któraś dziewczyna obrazowo określiła - kalafiory nad kolanami. Tego w świetle dziennym nie widać, bo sprawdzałam z lustrem do makijażu (sic!), ale w łazience jak na dłoni. Najlepiej, jak chudnięcie w nogach się zatrzyma, a góra spadnie. Będzie nie gruby Imbir, a sflaczały i nieproporcjonalnie tłuściutki Kalafior.

Zapłaczę się dzisiaj, a wczoraj miałam taki humorek, że aż to niektórych tu denerwowało. Kurka cellulitisowa!


Na tułowiu nad talią już śladu cellultu nie ma, a w rejonie kolan istny rozkwit. Muszę się znów szczotą masować i to do zdarcia naskórka

Dukan pomaga w cellulicie. Wiesz mi się wydaje, że byłas "zbita" i teraz powolutku wszystko odpuszcza,tylko nierównomiernie i może te kalafiory jak to określasz też znikną tylko potrzebują troszkę więcej czasu. Spokojnie kochana

---------- Dopisano o 18:03 ---------- Poprzedni post napisano o 18:01 ----------

Napisane przez wykrasana

Poszło



Ja ostatnio stawiam sie na fitnessie na końcu i sobie tańczę z kolezanką Za dużo energii chyba mam Ja z Tobą potańcze, powiedz tylko gdzie mam się stawić





Ta grubość siedzi tylko w Twojej glowie, widziałam Twoje zdjęcia na wątku to na pewno nie jeden się za tobą obejrzał





Ale celu nie jest rzeczą stałą - można go na szczęscie zgubić. Zobaczyłabyś moją skórkę pół roku temu Nad kolanami na ramionach, a teraz... ni grama grudek Te złe nastroje to się przed @ pojawiają wtedy to jestem beznadziejna, wszystko źle leży, jestem gruba, głupia i nie moge na siebie patrzeć jakaś depresja normlanie mnie dopada...

Ja też chcę, ja też!!!! ciekawa jestem jak te wszystkie ćwiczenia wpływają na ciałko, bo jak dla mnie jesteś tu chyba największą sportsmenką na tym forum

[wykrasana]

Napisane przez Agus140188

Ja też chcę, ja też!!!! ciekawa jestem jak te wszystkie ćwiczenia wpływają na ciałko, bo jak dla mnie jesteś tu chyba największą sportsmenką na tym forum

Narazie nie ma jakichś spektakluarnych efektów bo to dopiero 3 miesiące ćwiczeń, a wcześniej sie obijałam Na forum raczej nieee, hehe Ale ostatnio jak robiłam brzuszki na drążku to jakiś chłopak patrzył z niedowierzaniem A ja haha

[Agus140188]

Napisane przez wykrasana

Narazie nie ma jakichś spektakluarnych efektów bo to dopiero 3 miesiące ćwiczeń, a wcześniej sie obijałam Na forum raczej nieee, hehe Ale ostatnio jak robiłam brzuszki na drążku to jakiś chłopak patrzył z niedowierzaniem A ja haha

Jejku jestem pod wrażeniem. Widać że ćwiczysz i naprawdę jest to zauważalne. a do tej pory jedynie 8 minutek na brzuch robię no i staram się duuuużo spacerować. jaką teraz masz wagę jesli mogę zapytać bo nie pamiętam

---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:48 ----------

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=529958
poczytajcie sobie tutaj. Jak zwykle zaczyna się psioczenie na dukana ehhhhh szkoda słów

[wykrasana]

Napisane przez Agus140188

Jejku jestem pod wrażeniem. Widać że ćwiczysz i naprawdę jest to zauważalne. a do tej pory jedynie 8 minutek na brzuch robię no i staram się duuuużo spacerować. jaką teraz masz wagę jesli mogę zapytać bo nie pamiętam

---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:48 ----------

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=529958
poczytajcie sobie tutaj. Jak zwykle zaczyna się psioczenie na dukana ehhhhh szkoda słów

Dzięki, fajnie to usłyszeć, że coś widać Waże 62-63 kg przy 168 cm

[Agus140188]

Napisane przez wykrasana

Dzięki, fajnie to usłyszeć, że coś widać Waże 62-63 kg przy 168 cm

Dałabym mniej. Ogólnie Twoje ciałko pewnie wazy mniej a większą część kg stanowią mięśnie

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez brombusia

Poza tym naprawdę polecam 30 days shred z Jilian Michaels, jak sobie wygooglałam efekty, jakie można osiągnąć, to mi szczena opadła

poćwiczyłam dziś. super upociłam się, czasami musiałam zrobić przerwy:P

jako,że moje ciało jest flakiem i wyglądam dużo gorzej niż Wykrasana (a przy prawie tym samym wzroście mam 4 kg mniej...) -trzeba się wziąć.
do końca II fazy 3 tygodnie. od dziś robię 30 days shred

[extravagance86]

Napisane przez wykrasana

Dzięki, fajnie to usłyszeć, że coś widać Waże 62-63 kg przy 168 cm

gdzie te Twoje zdjęcia?

[Zingiber]

Napisane przez Agus140188

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=529958
poczytajcie sobie tutaj. Jak zwykle zaczyna się psioczenie na dukana ehhhhh szkoda słów

Psioczyć można, ale nie tak:

Napisane przez aniaa_23

No właśnie i tu się z Tobą zgadzam - słodzik używany jest na dukanie prawie w każdym posiłku...

Przez kogo? Misia bobo?

A czym słodziła, skoro to rzekomo fruktozy wina? Czy naprawdę niemal do każdego posiłku musiała/chciała słodzika używać? Mięso drobiowe, podroby, ryby też słodzi? Nabiał zawsze na słodko? Warzywa też??? Otręby też? Jaja też?

To z czego głównie składała się ta dziwna dieta Dukana u dziewczyny i jej koleżanki? Jaka to była dieta w takim razie, skoro słodzik cały czas był w ruchu i w jakiejś zastraszającej ilości? Pewnie we wszystkich napojach, a mięsiwo na słodko(-kwaśno). Nie no, ręce opadają po same jelita.

Jak ktoś szaleju się najadł i chce być na diecie słodziuchnej, a nie po prostu smakować to, co jest, eksperymentować w kuchni i jeść dobre rzeczy, to wszędzie będzie pchał słodziki. Jak kocha słodycz, to trzeba było wybrać dietę mórz południowych, dietę pomarańczową Sissi albo coś innego, a nie dietę doktorka Dukana. Takie jest moje zdanie. Zupełnie głowę postradała, skoro wszędzie słodzik pchała. Pretensji na pewno nie może mieć do Dukana, tylko do siebie. Zapewne zdrowa nie była, ale nie można mieć stuprocentowej pewności. Ryzyk fizyk. Szkoda dziewczyny, ale ten tekst mnie rozbił na kryształki cukru.

No cóż, współczuję tylko: http://www.iberogast.pl/zespol-jelita-drazliwego To niefajna dolegliwość, a starsi ludzie mieli i nie kojarzyli, że są na jakieś produkty uczuleni, nie sprawdzali i sobie powoli jelita doprawiali. Dobrze, że ta dziewczyna już wie, co ma i przeciwdziała skutkom.

Napisane przez kalae

wszyscy domownicy musza byc konsekwetni bo inaczej to nic nie zdzialasz z behawiorysta czy bez. Bo to jest jak dziecko. On sie musi nauczyc ze jak sa pogaszone swiatla i wszyscy spia to on tez spi, a w kazdym razie ma nie przeszkadzac.

Tak - kot jest jak dziecko. Pod naszą opieką nigdy do końca nie dorasta. Dziwne, że mu to z reguły za bardzo nie przeszkadza, no ale skoro wielu ludzi też tak ma... Ważne, że micha pełna, zainteresowanie pełne, miejsce do spania pełne łabędziego puchu, etc. Żyć, nie umierać.

Z konsekwencją to łatwo powiedzieć, gorzej zrobić. Mnie się wydaje, że byłam bardzo konsekwentna, a teraz jestem dość konsekwentna, ale obserwatorzy mówią, że mam świra na punkcie kota i na wszystko mu pozwalam. Pozwalam mu jednak na to, co mi nie przeszkadza (komuś może i zapewne stąd te reakcje), co mi się podoba, bo jest śmieszne albo psie, a nie kocie, co jest urocze, etc.

Oj, Popolko, nie zostawiałabym balkonu otwartego na całą noc przy drzewie, bo to zaproszenie dla złodzieja. Chyba, że mieszkasz na 5 piętrze, a drzewo zagląda Ci gałęziami w okna. Mój kot bardzo lubi sobie siedzieć na balkonie, ale póki nie idę spać. Musi się uspokoić jak chcę się położyć i tyle. Tak samo jak chce wyjść, a ja nie mam ochoty na spacer, to może sobie piszczeć i latać, ile mu się żywnie podoba. To ja decyduję o różnych rzeczach, a nie on. Przejdzie Twojemu kotu, jak nie będzie widział efektu swoich występów. Czyli jak dziecko.

Napisane przez kalae

na poczatku bedzie sie darl, ale nie mozna sobie da

Kot mój najbardziej nie znosi ignorowania. Jak za długo będzie ignorowany, to mu się znudzi, przyjdzie i przeprosi nawet, uspokoi się i za trzecim razem nie zastosuje metody na piski i wrzaski, bo wie, że to nic nie da. Potrzeba konsekwencji i niejakiego czasu.
Ignorowanie kota to również brak kontaktu wzrokowego. Jak coś chcę mu pokazać, czymś mnie wkurzy albo jest zbyt upierdliwy, to przestaję patrzeć na koci pyszczek. Niech sobie gada. Tak, jakby kota nie było. Mięknie jak wosk - szybciutko.

A współlokatorzy/domownicy niech się lepiej tak nie wtrącają w wychowanie Z usytuowania michy, legowiska i moczyska wnioskuję, że to Twój kot, a nie kocisko wszystkich.

Opis głosowego siłowania mnie rozbawił. Kapitalna sytuacja. Mój kot jest okropny - atakuje inne koty, nawet młodziutkie, z przyjemnością. Dość często bez ostrzeżenia. Raz pogonił nawet osiedlowego zabijakę. Jest strasznym tchórzem na co dzień, ale wobec kotów zachowuje się zupełnie na odwyrtkę. To urodzona wojowniczka. Bo to samica - niekastrowana.

Napisane przez kalae

a miejsce do spania bym mu dala w oddzielnym pokoju, zamykanym

Poza bardzo gorącymi dniami letnimi, kot śpi ze mną. A dokładniej - na mnie. Nauczyła się od małego, jak była biednym, zastrachanym kotkiem, któremu śpiewałam kołysanki.

Kalae, masz rację z tym ćpaniem śladów innych kotów. Fakt!!!
Zastanawiałam się nawet, co na nią tak działa. Obstawiałam kozłek lekarski, bo reaguje na walerianę i kocimiętkę. A to po prostu kocie mocze! Wracamy do urolalii.

Czyli jak na spacerze ze mną zaczyna się wwąchiwać w jakąś trawkę, prawie tarza i trudno ją odciągnąć, a oczy ma jak naćpana, to znaczy, że wyczuła innego kota - rywala?! No tak, próbuje zostawić swój ślad zapachowy i zatuszować wrażą markę.

Napisane przez kalae

a najlepszym rozwiazaniem jest go oduczenie tych nocnych schadzek, albo jak nie wroci o godz. 22 zamykasz okna i spi na polu, koniec.

Przepraszam, że zapytam. Jesteś Małopolanką?

[popolka]

Bożżee ale jestem wściekła
po raz enty powtarza sie sytuacja, kiedy to siostra tż wpiernicza sie do naszej rozmowy przez tel !!! co za babsztyl !!!

musiałam gdzies to wyrzucić

Napisane przez Zingiber

Oj, Popolko, nie zostawiałabym balkonu otwartego na całą noc przy drzewie, bo to zaproszenie dla złodzieja. Chyba, że mieszkasz na 5 piętrze, a drzewo zagląda Ci gałęziami w okna. Mój kot bardzo lubi sobie siedzieć na balkonie, ale póki nie idę spać. Musi się uspokoić jak chcę się położyć i tyle. Tak samo jak chce wyjść, a ja nie mam ochoty na spacer, to może sobie piszczeć i latać, ile mu się żywnie podoba. To ja decyduję o różnych rzeczach, a nie on. Przejdzie Twojemu kotu, jak nie będzie widział efektu swoich występów. Czyli jak dziecko.


Kot mój najbardziej nie znosi ignorowania. Jak za długo będzie ignorowany, to mu się znudzi, przyjdzie i przeprosi nawet, uspokoi się i za trzecim razem nie zastosuje metody na piski i wrzaski, bo wie, że to nic nie da. Potrzeba konsekwencji i niejakiego czasu.
Ignorowanie kota to również brak kontaktu wzrokowego. Jak coś chcę mu pokazać, czymś mnie wkurzy albo jest zbyt upierdliwy, to przestaję patrzeć na koci pyszczek. Niech sobie gada. Tak, jakby kota nie było. Mięknie jak wosk - szybciutko.

A współlokatorzy/domownicy niech się lepiej tak nie wtrącają w wychowanie Z usytuowania michy, legowiska i moczyska wnioskuję, że to Twój kot, a nie kocisko wszystkich.

Opis głosowego siłowania mnie rozbawił. Kapitalna sytuacja. Mój kot jest okropny - atakuje inne koty, nawet młodziutkie, z przyjemnością. Dość często bez ostrzeżenia. Raz pogonił nawet osiedlowego zabijakę. Jest strasznym tchórzem na co dzień, ale wobec kotów zachowuje się zupełnie na odwyrtkę. To urodzona wojowniczka. Bo to samica - niekastrowana.


Poza bardzo gorącymi dniami letnimi, kot śpi ze mną. A dokładniej - na mnie. Nauczyła się od małego, jak była biednym, zastrachanym kotkiem, któremu śpiewałam kołysanki.

heh myślę że złodziej nie bo mieszkam w domku jednorodzinnym, na dość spokojnym osiedlu nic takiego na razie sie tu nie dzieje
a z wychowaniem kota jest tak, że ja go znalazłam, na poczatku wszyscy byli przeciwko, chcieli oddac go do schronu ale ja powiedziałam, że nie i miał być tylko i wyłącznie na moja odpowiedzialność . ale moja siostra bez mojej wiedzy pewnego dnia postawiła pokazać mu podwórko i sie zaczeły serenady że on chce wyjść i jak ja mówiłam że nie bo ani niezaszczepiony i jeszcze wtedy ciągnął się za nim jeszcze koci katar i jak on tak piszczał i piszczał moja rodzinka szybko otwierała drzwi i on hyc na dwór i na tym sie skończyła moja żelazna ręka, miał być moj kot a wyszło że wszyscy mogą coś do powiedzenia w kwestii jego wychowania tylko nie ja
nawet książke kupiłam o wychowaniu kotów i pokazałam rodzince, że podstawa to konsekwencja a oni i tak robili po swojemu, a ja nie byłam w stanie tego kontrolować, bo albo na uczelni albo w pracy

[Agus140188]

Napisane przez wykrasana

Dzięki, fajnie to usłyszeć, że coś widać Waże 62-63 kg przy 168 cm

Mogłabyś podac mi taką jakby rozpiskęna Twoje aktywności fizyczne, jakie są i mniej więcej po ile trwa każda ile, razy w tyg??

[201604301943]

Napisane przez popolka

będzie dobrze, jak nie to my porozmawiamy sobie z profesorkiem

Napisane przez Agus140188

Mam nadzieję, że nasza pani doktor pozalicza wszystko ładnie heh no kto jak nie Ty ma to zaliczyć, przeciez znasz odp na wszystkie nasze zawiłe pytania

dzięki za kciukasy - pomogło! czyli jeśli chodzi o zaliczenia w tym tygodniu to 3/3 do przodu teraz tylko 2 egzminy już...
ale wy zadajecie dużo łatwiejsze, bardziej ogólne pytania - np. nikt mnie nie spyta czy w anemii sierpowatej zmiana aminokwasu w łańcuchu betaglobiny dotyczy pozycji 6 czy 5 wolę wasze pytania dziś odpowiadałam na szczęście u 'swojej' pani dr która chyba mnie lubi więc się udało

Napisane przez thisriveriswild

weekend mam juz,ale jak tu sie cieszyc jak nauki tyle,ze szkoda gadac

to samo mam... dzisiaj odpoczynek ale od jutra trzeba siadać do książek. jeszcze muszę jechać na komunię w rodzinie co jest mi nie na rękę

Napisane przez Zingiber

Psioczyć można, ale nie tak:


Przez kogo? Misia bobo?

A czym słodziła, skoro to rzekomo fruktozy wina? Czy naprawdę niemal do każdego posiłku musiała/chciała słodzika używać? Mięso drobiowe, podroby, ryby też słodzi? Nabiał zawsze na słodko? Warzywa też??? Otręby też? Jaja też?

To z czego głównie składała się ta dziwna dieta Dukana u dziewczyny i jej koleżanki? Jaka to była dieta w takim razie, skoro słodzik cały czas był w ruchu i w jakiejś zastraszającej ilości? Pewnie we wszystkich napojach, a mięsiwo na słodko(-kwaśno). Nie no, ręce opadają po same jelita.

Jak ktoś szaleju się najadł i chce być na diecie słodziuchnej, a nie po prostu smakować to, co jest, eksperymentować w kuchni i jeść dobre rzeczy, to wszędzie będzie pchał słodziki. Jak kocha słodycz, to trzeba było wybrać dietę mórz południowych, dietę pomarańczową Sissi albo coś innego, a nie dietę doktorka Dukana. Takie jest moje zdanie. Zupełnie głowę postradała, skoro wszędzie słodzik pchała. Pretensji na pewno nie może mieć do Dukana, tylko do siebie. Zapewne zdrowa nie była, ale nie można mieć stuprocentowej pewności. Ryzyk fizyk. Szkoda dziewczyny, ale ten tekst mnie rozbił na kryształki cukru.

No cóż, współczuję tylko: http://www.iberogast.pl/zespol-jelita-drazliwego To niefajna dolegliwość, a starsi ludzie mieli i nie kojarzyli, że są na jakieś produkty uczuleni, nie sprawdzali i sobie powoli jelita doprawiali. Dobrze, że ta dziewczyna już wie, co ma i przeciwdziała skutkom.

ale ta dziewczyna pier... opowiada farmazony już od razu rzuca się w oczy ta fruktoza - na dukanie zakazana.... więc albo jadła na diecie niezgodnie z zasadami albo właśnie powrotem do normalnej diety sobie bardziej zaszkodziła bo zaczęła dostarczać fruktozę...
a poza tym tu trochę o przyczynach IBS:

Pierwotna przyczyna nie jest znana. Czynniki patofizjologiczne, które mogą mieć wpływ na wystąpienie choroby to:
nadmierny rozrost flory bakteryjnej (SIBO) nawet w 84% przypadków
zaburzenia czucia trzewnego i funkcji motorycznej jelit co potwierdzają badania:
niski próg bólowy odbytnicy rozszerzanej balonem
zwiększona odpowiedź ruchowa jelita grubego na pobudzanie niektórymi lekami (prostygmina), hormonami (cholecystokinina) lub pokarmem
zmiany w sferze psychicznej (u 70-90% pacjentów chorych na IBS występują zaburzenia osobowości, niepokój lub depresja)
spożywanie pokarmów ubogoresztkowych
przebycie infekcji jelitowej (np. czerwonki) – u osób tych stwierdzono zwiększenie liczby komórek endokrynnych jelit i zawartości w nich serotoniny
rola mózgu jest nie do końca wyjaśniona – nowe badania wykazują zmiany aktywności w obszarach kory mózgowej odpowiedzialnych za odczuwanie bólu.

(wiem że źródło średnie - wiki - ale w miarę zgodne ze szczeklikiem, a nie chciało mi się przpisywać z książki )
owszem, pisze tu o diecie ubogoresztkowej ale jeśli jadła otręby i odpowiednią ilość warzyw to raczej aż tak źle nie było, a poza tym to tylko 1 z mechanizmów...
a słodziki? ja nie wiem co ona w każdym posiłku słodzikowała owszem, zjadłam właśnie twaróg ze słodzikiem (tak, możecie mi zarzucić hipokryzję ) ale np. nie dawałam go ani do makreli, ani do jajka czy też kurczaka w papryce i ziołach...
aż miałam coś w tamtym wątku napisać ale stwierdziłam że szkoda moich nerwów i cennego czasu...

[Pandzia_2010]

chciałabym cos napisac do SHAPE czy jak przeczytacie naniesiecie poprawki

---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------

Moje motto które znalazłam gdzieś w sieci *NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU JEŚLI WYMAGA ON CZASU, CZAS I TAK MINIE*

Od zawsze byłam duża, bynajmniej odkąd pamiętam. W podstawówce nawet dostałam pseudonim PAŃDZIA, który mam do dziś. Oczywiście odzwierciedlał mój wygląd, ponieważ wyglądałam jak miś panda.
Mając 16lat ważyłam 96kg. Zalecenia od pielęgniarki zdrowe odżywianie tylko problem w tym był, że ja nie wiedziałam jak się zdrowo odżywiać. Dzięki temu co schudłam znów nabrałam i tak w kółko.
Swojego męża poznałam w 2008 roku nie przeszkadzała mu moja nadwaga <a właściwie otyłość>.
W grudniu byłam już w ciąży. Pierwszy cios wizyta u lekarza, waga myślałam, ze to jakieś 95kg. Stanęłam na wagę ona nieubłagalnie wskazała 112kg. Szok mocne postanowienie zdrowego odżywiania, przecież noszę w sobie dziecko wszystko dla niego. Oczywiście plan legł w gruzach. Ostatni wpis w karcie ciąży jest z początku sierpnia 2009 i waga 126kg!!! Na porodówce było 130kg.
Myślałam, że to koniec moich upokorzeń, urodzę wrócę do domu i wszystko wróci do normy. Niestety przez tkankę tłuszczową szew nie goił się jak należy. Utkwiła mi wtedy w pamięci uwaga lekarza *a co my z taką słoniną zrobimy* łzy i rozpacz. Po powrocie do domu nie mogłam drastycznie się odchudzać, ani ćwiczyć. Ograniczyłam słodycze do minimum. Waga spadała powoli. W styczniu 2011 wskazała 105kg. Weszłam na forum poczytałam o dietach. Postanowiłam przejść na dietę Dukana. Wiedziałam, że muszę mieć określone zasady. Wytrwałam na protalu do dziś i nadal będę trwać. Pomogły mi forumowiczki, kobiety które jak ja chciały zmienić swoje życie. Gratulowały najmniejszego spadku wagi, ganiły za grzechy. Dzięki nim jestem nową osobą, uśmiechniętą i szczęśliwą, a Olafek ma najszczęśliwszą mamę na świecie. Teraz wiem, że mogę. Waga wskazuje 80kg.
Ostatnio znajoma napisała mi dosyć odchudzania, BO PAŃDZIA NIE BĘDZIE PAŃDZIĄ. Ja dalej jestem tą samą osobą, tylko bardziej szczęśliwą.

[Pandzia_2010]

a zdjecia dołączę te

[kalae]

no jestem z małopolski i ten dwor mi przez gardlo przejsc nie moze

koty nie wykastrowane znacza teren, to jest taka wydzielina bardzo nieprzyjemna w zapachu kiedy jest swieza (mokra) potem gdy zasycha my juznie czujemy ale inne koty wczuwaja ten zapach.

moj kot lubie pomarańcze wiec u niego to wogole dziwnie jest bo koty nieznosza cytrusow

---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

z wychowaniem zwierzat to juz tak jest ze wychowujemy jak nam sie podoba, ja np, nie mam nic przeciwko zeby spal mi w poscieli, a jak to moja babcia zobaczy to normalnie nie moze uwierzyc.

---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:52 ----------

Pandzia - pięknie, brak mi słów

[Zingiber]

Napisane przez kalae

no jestem z małopolski i ten dwor mi przez gardlo przejsc nie moze

Mnie tak samo - jak już muszę, to powiem "na zewnątrz" zamiast "na pole". Ale to brzmi tak zgrywiasto, że aż mi wstyd wtedy. Ale z reguły mówię "na pole", "na polu". Zewnętrze jest tylko dla osób, które by zupełnie nie zakumały, o co chodzi i bardziej przez grzeczność. Pole to jest to!

Napisane przez kalae

koty nie wykastrowane znacza teren, to jest taka wydzielina bardzo nieprzyjemna w zapachu kiedy jest swieza (mokra) potem gdy zasycha my juznie czujemy ale inne koty wczuwaja ten zapach.

Jeśli chodzi o kocie wydzieliny, wydaliny, itp., to ciekawi mnie koci zapach - jak się zmienia, gdy ona będzie mieć rujkę. Komedia - to zapach tłustawy, podobny do kocanki. I wiem: Oho, zaraz się zacznie. Teraz też miała kilka dni. Ale ona bardzo lajtowo przechodzi...
Z ciekawości kiedyś... nie, może nie będę opowiadać, bo ludzie często się brzydzą fizjologii, a ja nie, to po co innym dowalać. Nie?

Dobra, lecę spać i odsypiać.

Może zerknę w "Charaktery", bo na okładce jest prześliczna puszysta dziewczyna - jak dla mnie, Bellucci na mój rozmiar - z jabłuszkiem siedząca po turecku i napis: "Rzecz o ODwadze do życia".

W czerwcowym numerze Charakterów rzecz o ODwadze do życia:
– dlaczego im częściej liczymy kilogramy, tym szybciej ich przybywa? (Odważ się żyć)
– jak to, co przeżywamy wpływa na naszą wagę (Kilogramy emocji)
– jak zmienić swoje zachowania powodujące tycie (Pan(i) swojej wagi)

Napisane przez kalae

Pandzia - pięknie, brak mi słów

Mnie też.

Pandziu, pięknie napisałaś! Powiem Ci, że się autentycznie wzruszyłam.

I podoba mi się, że na każdym z tych zdjęć się uśmiechasz. Masz przekochaną buzię. Aniołeczku Ty nasz!

Kot mi świruje od wichury. Właśnie coś zrzucił w drugim pokoju. Po odgłosie sądząc, było to lusterko używane do malowania się, a dziś do sprawdzania cellulitu przy oknie.

[Pandzia_2010]

dziękuję Kochane jestescie

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Pandzia_2010

chciałabym cos napisac do SHAPE czy jak przeczytacie naniesiecie poprawki

---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------

Moje motto które znalazłam gdzieś w sieci *NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU JEŚLI WYMAGA ON CZASU, CZAS I TAK MINIE*

Od zawsze byłam duża, bynajmniej odkąd pamiętam. W podstawówce nawet dostałam pseudonim PAŃDZIA, który mam do dziś. Oczywiście odzwierciedlał mój wygląd, ponieważ wyglądałam jak miś panda.
Mając 16lat ważyłam 96kg. Zalecenia od pielęgniarki zdrowe odżywianie tylko problem w tym był, że ja nie wiedziałam jak się zdrowo odżywiać. Dzięki temu co schudłam znów nabrałam i tak w kółko.
Swojego męża poznałam w 2008 roku nie przeszkadzała mu moja nadwaga <a właściwie otyłość>.
W grudniu byłam już w ciąży. Pierwszy cios wizyta u lekarza, waga myślałam, ze to jakieś 95kg. Stanęłam na wagę ona nieubłagalnie wskazała 112kg. Szok mocne postanowienie zdrowego odżywiania, przecież noszę w sobie dziecko wszystko dla niego. Oczywiście plan legł w gruzach. Ostatni wpis w karcie ciąży jest z początku sierpnia 2009 i waga 126kg!!! Na porodówce było 130kg.
Myślałam, że to koniec moich upokorzeń, urodzę wrócę do domu i wszystko wróci do normy. Niestety przez tkankę tłuszczową szew nie goił się jak należy. Utkwiła mi wtedy w pamięci uwaga lekarza *a co my z taką słoniną zrobimy* łzy i rozpacz. Po powrocie do domu nie mogłam drastycznie się odchudzać, ani ćwiczyć. Ograniczyłam słodycze do minimum. Waga spadała powoli. W styczniu 2011 wskazała 105kg. Weszłam na forum poczytałam o dietach. Postanowiłam przejść na dietę Dukana. Wiedziałam, że muszę mieć określone zasady. Wytrwałam na protalu do dziś i nadal będę trwać. Pomogły mi forumowiczki, kobiety które jak ja chciały zmienić swoje życie. Gratulowały najmniejszego spadku wagi, ganiły za grzechy. Dzięki nim jestem nową osobą, uśmiechniętą i szczęśliwą, a Olafek ma najszczęśliwszą mamę na świecie. Teraz wiem, że mogę. Waga wskazuje 80kg.
Ostatnio znajoma napisała mi dosyć odchudzania, BO PAŃDZIA NIE BĘDZIE PAŃDZIĄ. Ja dalej jestem tą samą osobą, tylko bardziej szczęśliwą.

wspaniale to ujęłaś.
jestem z Ciebie dumna. powinni to wydrukować bo dasz kopa wielu dziewczynom, które nie mogą się zabrać za odchudzanie

[Pandzia_2010]

dziękuje poszło do nich już ech

[Agus140188]

Napisane przez Pandzia_2010

a zdjecia dołączę te

Jak dla mnie bomba!!!!!Świetnie, że pomyślałaś o czymś takim- Ty to masz łeb może napisz jeszcze coś na temat tego, że dieta ta nie zniszczyła Twojego zdrowia, że nieprzyczynia się do żadnych chorób- tak, żeby obalić mit na temat tej dietki

[Pandzia_2010]

Napisane przez Agus140188

Jak dla mnie bomba!!!!!Świetnie, że pomyślałaś o czymś takim- Ty to masz łeb może napisz jeszcze coś na temat tego, że dieta ta nie zniszczyła Twojego zdrowia, że nieprzyczynia się do żadnych chorób- tak, żeby obalić mit na temat tej dietki

po tacie mam ten leb hi hi
\
juz im wyslalam

[kalae]

reprezentacja Polski szczeliła gola w meczu z Francją ... samobójczego eh

[wykrasana]

Napisane przez Agus140188

Dałabym mniej. Ogólnie Twoje ciałko pewnie wazy mniej a większą część kg stanowią mięśnie

Chciałabym zważyć sobie tkanke tłuszczową i mięśnie ale nie wiem gdzie można coś takiego zrobić...

Napisane przez extravagance86

gdzie te Twoje zdjęcia?

Moge wysłać na PW bo tutaj się wstydze

Napisane przez Agus140188

Mogłabyś podac mi taką jakby rozpiskęna Twoje aktywności fizyczne, jakie są i mniej więcej po ile trwa każda ile, razy w tyg??

Ćwicze wieczorami
pon- 1,5h siłownia + fitness ze sztangami
wt - siłownia 1,5 h
śrd-siłownia 1,5h plus fitness na pupe i biodra
jak znajde jeszcze czas na tygodniu to wyskakuje na godzinkę albo półtorej na siłownie, na weekend - basen na godzine kiedyś chodziłąm nawet na zawody ale niestety choroba pokrzyżowała moje plany

Napisane przez Pandzia_2010

chciałabym cos napisac do SHAPE czy jak przeczytacie naniesiecie poprawki

---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------

Moje motto które znalazłam gdzieś w sieci *NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU JEŚLI WYMAGA ON CZASU, CZAS I TAK MINIE*

Od zawsze byłam duża, bynajmniej odkąd pamiętam. W podstawówce nawet dostałam pseudonim PAŃDZIA, który mam do dziś. Oczywiście odzwierciedlał mój wygląd, ponieważ wyglądałam jak miś panda.
Mając 16lat ważyłam 96kg. Zalecenia od pielęgniarki zdrowe odżywianie tylko problem w tym był, że ja nie wiedziałam jak się zdrowo odżywiać. Dzięki temu co schudłam znów nabrałam i tak w kółko.
Swojego męża poznałam w 2008 roku nie przeszkadzała mu moja nadwaga <a właściwie otyłość>.
W grudniu byłam już w ciąży. Pierwszy cios wizyta u lekarza, waga myślałam, ze to jakieś 95kg. Stanęłam na wagę ona nieubłagalnie wskazała 112kg. Szok mocne postanowienie zdrowego odżywiania, przecież noszę w sobie dziecko wszystko dla niego. Oczywiście plan legł w gruzach. Ostatni wpis w karcie ciąży jest z początku sierpnia 2009 i waga 126kg!!! Na porodówce było 130kg.
Myślałam, że to koniec moich upokorzeń, urodzę wrócę do domu i wszystko wróci do normy. Niestety przez tkankę tłuszczową szew nie goił się jak należy. Utkwiła mi wtedy w pamięci uwaga lekarza *a co my z taką słoniną zrobimy* łzy i rozpacz. Po powrocie do domu nie mogłam drastycznie się odchudzać, ani ćwiczyć. Ograniczyłam słodycze do minimum. Waga spadała powoli. W styczniu 2011 wskazała 105kg. Weszłam na forum poczytałam o dietach. Postanowiłam przejść na dietę Dukana. Wiedziałam, że muszę mieć określone zasady. Wytrwałam na protalu do dziś i nadal będę trwać. Pomogły mi forumowiczki, kobiety które jak ja chciały zmienić swoje życie. Gratulowały najmniejszego spadku wagi, ganiły za grzechy. Dzięki nim jestem nową osobą, uśmiechniętą i szczęśliwą, a Olafek ma najszczęśliwszą mamę na świecie. Teraz wiem, że mogę. Waga wskazuje 80kg.
Ostatnio znajoma napisała mi dosyć odchudzania, BO PAŃDZIA NIE BĘDZIE PAŃDZIĄ. Ja dalej jestem tą samą osobą, tylko bardziej szczęśliwą.

Jesteś moje guru, doskonały przykład, że nie można się poddawać i że wszystko jest do osiągnięcia

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez wykrasana

Chciałabym zważyć sobie tkanke tłuszczową i mięśnie ale nie wiem gdzie można coś takiego zrobić...

u dietetyka czasem w fitness clubach też powinno być takie urządzenie. ale dietetyk ma na pewno, tylko że sporo kasują

[kalae]

ilosc tkanki tluszczowej mozna obliczyc

tutaj np: http://www.female.pl/artykul/1390/Pr...rganizmie.html

http://tanita.sportkonsulting.pl/go/...luszczowej.htm

[Pandzia_2010]

jak napisz prosze

[201604301943]

Napisane przez kalae

ilosc tkanki tluszczowej mozna obliczyc

tutaj np: http://www.female.pl/artykul/1390/Pr...rganizmie.html

ale to jest wyliczenie baaaardzo z grubsza

[kalae]

choć pewnie bardziej wiarygodne byloby to na maszynce

no z grubsza ale jak sie z chudsza to sie ma z grubsza

[wykrasana]

Liczyłam na stronce już kiedys to mi jakieś głupoty wychodziły, chyba źle sie wymierzyłam. Z chęcią bym skorzystała z maszynki Musze się rozjerzeć

[thisriveriswild]

Napisane przez kalae

no jestem z małopolski i ten dwor mi przez gardlo przejsc nie moze

najlepsze jest wychodzenie NA POLE!



Pandziu, bardzo ladnie.

musze jeszcze jogurta z otrebami wciac teraz a w weekend PW

[Pandzia_2010]

ech padne zaraz na pysk