Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[Agucha 79]

Chciałam się przywitać jak zawsze i zacząć od wytrwaluszków ale większości z Was należy się tutaj Czytam i czytam i oczom nie wierzę . Rację ma jednak ten kto twierdzi, ze Polaka ciężko jest uszczęśliwić i że lubi się nad sobą użalać. Wiem, ze teraz to ja od Was pałę dostanę ale trudno, zacznijcie się wreszcie cieszyć ze swoich osiągnięć a nie w kółko tragedię robicie z z tego ze jesteście na diecie.

wiem wiem juz jestem wyklęta......

Napisane przez Aneya

No i pomierzyłam się i jest jak zwykle gdy się odchudzam.
Najpierw dupa i uda a brzuch zostaje
udo - 4 cm
biodra (czyli de...) - 5 cm
a reszta ani drgnęła

jadłam bułeczkę otrębową - co była wcześniej polecana - pycha, i z racji otrębów już mniej naleśnikowa. Ale muszę kupić młynek do kawy i sobie zemleć na mąkę, wtedy będzie jeszcze lepiej.
Dziękuję Wam za pomysły - na razie wchłaniam waszą wiedzę jak gąbka.
Mam nadzieje że za jakiś czas i ja będę mogła się podzielić jakimś pomysłem na jedzonko.

Zalecane jest, żeby otrębów nie mielić , ja robiłam bułkę otrębową z bardzo grubych otrębów i była pycha

Napisane przez Emilia 25

Przy wzroście 164 cm i wadze 55 kg. nie masz rozmiaru S? To jaki?

2xS, myślę, że co raz to więcej osób zaczyna "nieco " przesadzać ze swoją wagą, przepraszam bardzo bez urazy, pomijając fakt, że trzeba się czuc dobrze w swojej skórze to waga 55 kg przy wzroście 164 cm. to książkowa waga. Niestety osobom odchudzającym się (nie tylko na Dukanie ale innymi dietami również) zawsze jest mało.

Napisane przez roux666

dziewczynyyyy
boli mnie cos
jak biorde oddech, jak sie smieje, jak rozmawiam...

pod prawym zebrem.
co tam jest?
serce to chyba nie jednak...?

wiesz co ja jeszcze jak nie byłam na diecie to coś takiego trzymało mnie dłuższy czas, byłam u lekarza i okazało się że to nerwoból, faktycznie miałam wtedy trochę stresów, może to jest to, jeśli tak to samo powinno przejść. U mnie było tak jak u Ciebie, na wylot między sercem a łopatką i też nie mogłam wziąć większego wdechu ani leżeć na tym boku, nie wiem tylko skąd gorączka.W każdym razie życzę zdrowia

[Fenris]

Napisane przez Agucha 79

pomijając fakt, że trzeba się czuc dobrze w swojej skórze to waga 55 kg przy wzroście 164 cm. to książkowa waga.

Jest to dobra waga i bardzo chciałabym ją osiągnąć (w końcu) i niedługo mi się to uda, ALE... dobrze czuć się będę jak pokażę się na plaży bez wstydu - czyli 50kg (kiedyś przy 53kg miałam opory, ale było nawet ok). Jak znikną mi boczki, jak brzuch przestanie się wylewać.
Już niedługo...

Napisane przez Agucha 79

wiesz co ja jeszcze jak nie byłam na diecie to coś takiego trzymało mnie dłuższy czas, byłam u lekarza i okazało się że to nerwoból, faktycznie miałam wtedy trochę stresów, może to jest to, jeśli tak to samo powinno przejść. U mnie było tak jak u Ciebie, na wylot między sercem a łopatką i też nie mogłam wziąć większego wdechu ani leżeć na tym boku, nie wiem tylko skąd gorączka.

Kurcze, też mam często te nerwobóle (ale najczęściej z prawej strony). Da się coś z tym zrobić (jeśli ktoś notorycznie jest zestresowany)?

[Agucha 79]

Napisane przez Fenris

Kurcze, też mam często te nerwobóle (ale najczęściej z prawej strony). Da się coś z tym zrobić (jeśli ktoś notorycznie jest zestresowany)?

nie mam pojęcia

[Emilia 25]

Napisane przez Pandzia_2010

Przezłośliwa, Karmeleek pięknie ja to pewnie nigdy nie bede tyle wazyc

Przy Twoim samoZaparciu (na naszej diecie nie lubimy zaparć. ), jeszcze je przegonisz.

[roux666]

przeszlo mi troche...

wlasciwie to przenioslo mi sie i nie boli mnie juz pod zebrem, ale na calej dlugosci... a najbardziej miedzy zebrami, tam wiecie...miedzy jedna a druga strona, mowy nie ma o nacisnieciu w tym miejscu.

Dalej nie wzielam nic na bol, bo nie chce brac lekow. Jak bedzie to na tyle mocne, zeby wziac tabsa, to wezme.

W nocy jeszcze mi skoczyla temp do 38,8
dzis juz jest ok.

wydaje mi sie ze powolutku przechodzi...

ciekawe skad to i co to...

Dzieki dziewczyny za troske!

[ainuzi23]

Napisane przez Agucha 79

Chciałam się przywitać jak zawsze i zacząć od wytrwaluszków ale większości z Was należy się tutaj Czytam i czytam i oczom nie wierzę . Rację ma jednak ten kto twierdzi, ze Polaka ciężko jest uszczęśliwić i że lubi się nad sobą użalać. Wiem, ze teraz to ja od Was pałę dostanę ale trudno, zacznijcie się wreszcie cieszyć ze swoich osiągnięć a nie w kółko tragedię robicie z z tego ze jesteście na diecie.

wiem wiem juz jestem wyklęta......

Przyznaję się że popieram cię w 100%, ja jak zgrzeszę to przynajmniej wiem skąd wzrost (tak jak ostatnio) i wiem że to tylko moja wina mam już na minusie ponad 8 kg i niezmiernie się z tego cieszę a co do diety to ja osobiście nie czuję się na diecie przy tym całym jedzeniu które można tu wykombinować i samo to że człowiek nie chodzi głodny, te ciasta ciasteczka,chlebki bułeczki,desery i ogólnie różne potrawy które można wyczarować praktycznie z niczego Chudniemy i to przy tak smacznych i sycących potrawach a jak się zgrzeszy no cóż jesteśmy tylko ludźmi bez grzechów nie da się żyć,cieszmy się każdym spadkiem nawet tym najmniejszym

[sreberko4]

Dzień dobry dziewczynki
U mnie po pierwszym dniu PP spadek 700g Ważę 60,3kg Może jeszcze w tym tygodniu będzie 5 z przodu? Wczoraj postanowiłam sobie że moje 3 dni PP będą zawsze dniami czysto białkowymi żadnej skrobii, kakao, proszku do pieczenia, mleka w proszku na te rzeczy pozwolę sobie w dniach PW

Agucha79
Zgadzam się z Tobą w 100 % Dla mnie lepiej przyłożyć się do diety i osiągnąć to co się nam wymarzyło, niż przeciągać to w nieskończoność Na inne pyszności mamy jeszcze duzo czasu, owoce nie wyginą piwka też napijemy się na czwartej fazie teraz trzymajmy się zasad i grzecznie dukajmy. Wszyscy którzy słyszą że jestem na diecie pytają się "to co jesz?". A ja im mówię wszystko mięsko, chlebek, serki białe, ciasta, desery a oni patrzą na mnie jak na wariatkę, ale wiecie co? Nie mam zamiaru ich uświadamiać

Trzymajcie sie cieplutko, zaglądnę wieczorem

AGUSIA1973 tu jest link do babki piaskowej https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post27127214

[Fenris]

Napisane przez roux666

przeszlo mi troche...

A może to coś z oskrzelami/płucami? Nie boli Cię przy kaszlaniu (kaszlesz w ogóle?)?

[ania230]

Napisane przez Agucha 79

nie mam pojęcia

U ludzi młodych często występują dolegliwości zwane nerwobólami międzyżebrowymi. Są one jedną z przyczyn dolegliwość bólowych w obrębie klatki piersiowej nie związanych z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Opisywane są jako prądy, ostre kłucia wędrujące wzdłuż żeber. Często pojawiają się przy wysiłku. Dolegliwości zwykle mijają samoistnie, zaleca się wypoczynek i przerwę w intensywnej aktywności fizycznej, czasem maści z niesterydowymi lekami przeciwzapalnymi (np. diclofenak).
Inną częstą i znacznie poważniejszą neuralgią jest ta związana z nerwem trójdzielnym. Nerw ten zaopatruje większą część twarzy. Wyjątkowo dokuczliwy ból pojawia się przy nawet lekkim dotyku, próbie uśmiechu, itd. Standardowe leki przeciwbólowe zwykle są niewystarczające, istnieje konieczność korzystania z leków przeciwpadaczkowych (karbamazepina), czasem sięga się po sterydy.
W niektórych przypadkach istnienie konieczność operacyjnego zlikwidowania ucisku na nerw (jest to jedna z przyczyn neuralgii) lub wykonania neurolizy (np. zamrożenia fragmentu nerwu).

[1988anna]

Dziewczyny od samego rana jeżdżę i szukam sukienki na wesele mojego brata, przymierzyłam ich z tysiąc, ku mojemu zdziwieniu bez problemu wchodze w "małe" (zaniżone rozmiarówki) 40 nawet w 38 się czasem wcisne, Ale nic kompletnie nic mi się nie podoba :/ a jak już coś wpadnie mi w oko to jest za krótkie za godzinę znowu ruszam w świat w poszukiwaniu tej jedynej. taki off top musiałam się wygadać, a teraz o diecie, rano zaliczyłam spadek -400g jak to cieszy, wszyscy już mi mówią że mam kończyć, ale ja bym tak chciała do 62 zejść myślę nawet że jak dojdę do 65 to wskocze na III bo i tak ćwiczę więc mam nadzieję że jeszcze coś spadnie tak więc jeszcze 3 kg i III faza 3mam za nas wszystkie kciuki, lecę robić kurczaka i farbować mamie włosy do wieczora

[Fenris]

Napisane przez 1988anna

Dziewczyny od samego rana jeżdżę i szukam sukienki na wesele mojego brata, przymierzyłam ich z tysiąc, ku mojemu zdziwieniu bez problemu wchodze w "małe" (zaniżone rozmiarówki) 40 nawet w 38 się czasem wcisne, Ale nic kompletnie nic mi się nie podoba :/ a jak już coś wpadnie mi w oko to jest za krótkie za godzinę znowu ruszam w świat w poszukiwaniu tej jedynej.

Niedługo będę miała ten sam problem Nie umiem wybierać sukienek - nie noszę, a wesele tuż tuż.
Gratuluję spadku!

[Iloa]

Napisane przez kasicam24

Dziewczyny. często czytam, że macie problemy z @@@@@ ja też kiedyś jak pierwszy raz robiłam tę diętę miałam. Problem mam rozwiązany dzieki mamie

W Biedronce kupila mi kiedys herbatkę Welltea Trawienie ( Mięta, Kminek, Imbir) - oczywiście wyśmialam ten zakup bo myślalam, że jak inne tego typu to pic na wode. Spróbowałam i nie dość, że jest pyszna ( nie tak ostra jak zielone czy czerwone) to naprawdę działa. Ja mam dzięki niej regular @

Troszkę się pogubiłam, bo na forum @ oznacza okres (chyba).
To te ziółka są na kłopoty z @ czy z porcelaną (bo to by mnie interesowało)

[kasicam24]

Napisane przez Iloa

Troszkę się pogubiłam, bo na forum @ oznacza okres (chyba).
To te ziółka są na kłopoty z @ czy z porcelaną (bo to by mnie interesowało)

Oczywiście nie okres Myślałam, że @ to porcelanka - sorki.

[magda_lena40]

kasicam24
Dzięki za info o herbatce Chyba tez będę musiała kupić, bo u mnie pod tym względem jest niewesoło, a lekarza wolałabym nie odwiedzać.

[Legionistka23]

a co tu tak cicho dzisiaj...?

[ainuzi23]

Nikogo nima Mam ochotę na coś słodkiego i niedozwolonego (stres,nerwy zawsze zajadam), ale nie wiem co sobie zrobić dukanowego zaraz poszperam i coś poszukam hmmm mam chyba ochotę na to http://www.dukania.pl/Amerykanskie-pancake-z-polewa ale zrobiła bym z jasną i ciemną polewę ale jeszcze poszukam może mi się coś innego nawinie

[Legionistka23]

Napisane przez ainuzi23

Nikogo nima Mam ochotę na coś słodkiego i niedozwolonego (stres,nerwy zawsze zajadam), ale nie wiem co sobie zrobić dukanowego zaraz poszperam i coś poszukam hmmm mam chyba ochotę na to http://www.dukania.pl/Amerykanskie-pancake-z-polewa ale zrobiła bym z jasną i ciemną polewę ale jeszcze poszukam może mi się coś innego nawinie

moze nutelle sobie zrób? szybko sie robi i jest bardzo smaczna

[Emilia 25]

Napisane przez Legionistka23

moze nutelle sobie zrób? szybko sie robi i jest bardzo smaczna

A ja dopiero niedawno ją odkryłam, po półtora roku dukania. Lepiej późno niż wcale.

[Przezlosliwa]

Napisane przez Emilia 25

A ja dopiero niedawno ją odkryłam, po półtora roku dukania. Lepiej późno niż wcale.

Ja próbowałam na początku diety z jakiegoś durnego przepisu i wyszła niedobra. Całkiem niedawno wpadłam na pomysł, żeby wpisać w googlach "Najlepsza nutella dukana" i weszłam w pierwszy link. Rzeczywiście smakuje prawie jak prawdziwa (prawie, bo nadal nie nabyłam orzechowego aromatu i dodaję waniliowy).

[karmeelek]

Faktycznie dziś cisza....
A ja właśnie wróciłam ze spacerku - nogi to mi w d... wchodzą!
Emi byłam dziś w Ustroniu ale Avonlea otwierają dopiero za tydzień ale pogadałam sobie z właścicielami - bardzo mili ludzie To ciasto, które zachwalałam to migdałowiec a jeśli chodzi o kawę mrożoną to pani mówi, że zawsze mają taką samą a że nie mogliśmy u niej teraz jej wypić to nam dała trochę kawy w proszku do domu i powiedziała jak zrobić

[1988anna]

Kupiłam sukienkę jak zrobię sobie zdjęcie w niej to wrzuce... ciemna masa ze mnie więc później dopytam jak się to wrzuca na forum

[roux666]

dziewczynyyyy


mam lososia
takiego wiecie...pewnie do pieczenia. filet.

i co ja mam z tym zwierzeciem zrobic??

nasmarowac to czyms?
powaznie, w tej kwestii nie jestem kreatywna...

podacie mi jakies podstawowe przyprawy czy cokolwiek w czym mam tego zwierza wytarzac?

[Emilia 25]

Napisane przez Przezlosliwa

Ja próbowałam na początku diety z jakiegoś durnego przepisu i wyszła niedobra. Całkiem niedawno wpadłam na pomysł, żeby wpisać w googlach "Najlepsza nutella dukana" i weszłam w pierwszy link. Rzeczywiście smakuje prawie jak prawdziwa (prawie, bo nadal nie nabyłam orzechowego aromatu i dodaję waniliowy).

Spróbuj z migdałowym.

Napisane przez karmeelek

Faktycznie dziś cisza....
A ja właśnie wróciłam ze spacerku - nogi to mi w d... wchodzą!
Emi byłam dziś w Ustroniu ale Avonlea otwierają dopiero za tydzień ale pogadałam sobie z właścicielami - bardzo mili ludzie To ciasto, które zachwalałam to migdałowiec a jeśli chodzi o kawę mrożoną to pani mówi, że zawsze mają taką samą a że nie mogliśmy u niej teraz jej wypić to nam dała trochę kawy w proszku do domu i powiedziała jak zrobić

Ale miło z jej strony, na pewno się wybierzemy.
A jak tam z małżem? Coś się zmieni czy już na amen podjęta decyzja?

[karmeelek]

Napisane przez Emilia 25

Ale miło z jej strony, na pewno się wybierzemy.
A jak tam z małżem? Coś się zmieni czy już na amen podjęta decyzja?

Póki co z małżem bez zmian.... Na urlopie jest fajnie i się dogadujemy ale póki co wiem, że to rozstanie dobrze nam zrobi - bynajmniej mnie.... Za to nasi znajomi nas rozpieszczają - dziś kolega z rana poszedł do portu po świeżo złowionego dorsza - obiad był przepyszny! Taka świeża rybka to nie to samo co mrożona ze sklepu. Jeszcze tylko 2 dni i wyjeżdżamy.... Ja nie chcę jeszcze wracać....

[ainuzi23]

Napisane przez Legionistka23

moze nutelle sobie zrób? szybko sie robi i jest bardzo smaczna

Na moje zachcianki zjadłam śledzia kwaśnego i chlebek i ciacho oczywiście wszystko dukanowskie

Napisane przez 1988anna

Kupiłam sukienkę jak zrobię sobie zdjęcie w niej to wrzuce... ciemna masa ze mnie więc później dopytam jak się to wrzuca na forum

Koniecznie się pokaż

Napisane przez roux666

dziewczynyyyy
mam lososia
podacie mi jakies podstawowe przyprawy czy cokolwiek w czym mam tego zwierza wytarzac?

Gdzieś kiedyś kupowałam dobrą przyprawę do ryb ale nie wiem jakiej firmy zobacz w sklepie na pewno coś się znajdzie a jak nie to ja osobiście dodała bym koperek sól pieprz hmm może troszkę czosnkiem bym nasmarowała i skropiła cytrynką a i może rozmaryn

Kobiety w związku z moim wyjazdem poniedziałkowym robię sobie w niedzielę "wodne pazurki" takie śliczności znalazłam i dziś jeden wypróbowałam i wygląda to obłędnie jest trochę z tym roboty no ale cóż jak zrobię to wkleję fotki

[nikamo36]

Witam Kochane za spadki

Napisane przez Emilia 25

A ja dopiero niedawno ją odkryłam, po półtora roku dukania. Lepiej późno niż wcale.

Napisane przez Przezlosliwa

Ja próbowałam na początku diety z jakiegoś durnego przepisu i wyszła niedobra. Całkiem niedawno wpadłam na pomysł, żeby wpisać w googlach "Najlepsza nutella dukana" i weszłam w pierwszy link. Rzeczywiście smakuje prawie jak prawdziwa (prawie, bo nadal nie nabyłam orzechowego aromatu i dodaję waniliowy).

Raz robiłam ale strasznie słodka wyszła,może za dużo słodziku dałam ale na szybo się sprawdza

Napisane przez roux666

dziewczynyyyy


mam lososia
takiego wiecie...pewnie do pieczenia. filet.

i co ja mam z tym zwierzeciem zrobic??

nasmarowac to czyms?
powaznie, w tej kwestii nie jestem kreatywna...

podacie mi jakies podstawowe przyprawy czy cokolwiek w czym mam tego zwierza wytarzac?

Ja jak na razie tylko z grila próbowałam,czosnek,pietru szka lub koperek,przyprawa do ryb,cytryna w plasterkach,sól,pieprz biały i w folie i na grila ale pewnie w piekarniku też będzie ok.

Napisane przez ainuzi23

Na moje zachcianki zjadłam śledzia kwaśnego i chlebek i ciacho oczywiście wszystko dukanowskie

Koniecznie się pokaż

Gdzieś kiedyś kupowałam dobrą przyprawę do ryb ale nie wiem jakiej firmy zobacz w sklepie na pewno coś się znajdzie a jak nie to ja osobiście dodała bym koperek sól pieprz hmm może troszkę czosnkiem bym nasmarowała i skropiła cytrynką a i może rozmaryn

Kobiety w związku z moim wyjazdem poniedziałkowym robię sobie w niedzielę "wodne pazurki" takie śliczności znalazłam i dziś jeden wypróbowałam i wygląda to obłędnie jest trochę z tym roboty no ale cóż jak zrobię to wkleję fotki

A co to te "wodne pazurki",jak zrobisz to pokażwspaniałego i bezpiecznego wyjazdu ci życzę

[ainuzi23]

Napisane przez nikamo36

A co to te "wodne pazurki",jak zrobisz to pokażwspaniałego i bezpiecznego wyjazdu ci życzę

Dziękuję na pewno będzie wspaniały już pół roku się szykujemy,taki babski wypad ma Majorkę ehh jedna wielka IMPREZA tylko mam nadzieję że żaden wulkan nie wybuchnie haha
Pazurki będę podobne do tych robiła http://www.youtube.com/watch?v=bOFO5...=FL97S_MmwObqM

[Przezlosliwa]

Napisane przez Emilia 25

Spróbuj z migdałowym.
[/SIZE]

Emilia, a czy aromat migdałowy nie ma posmaku marcepanu? Bo marcepanu po prostu nienawidzę. Migdały lubię, ale nieraz rzeczy migdałowe zalatują marcepanem, dla mnie automatycznie są do wyplucia. Widziałam w sklepach aromaty migdałowe ale właśnie dlatego nigdy ich nie kupowałam (choć w przepisie rzeczywiście jest wspomniany).

Tak samo jest z wanilią - bardzo lubię tą z Delecty, ale z Dr Oetkera jest już dla mnie niedobra.

[ainuzi23]

Dobranoc dziewczyny uciekam spać,życzę duuuuużych spadzików Pa

[Przezlosliwa]

Napisane przez ainuzi23

Dobranoc dziewczyny uciekam spać,życzę duuuuużych spadzików Pa

Obyśmy jutro wstały szczuplejsze. Czego Wam i sobie życzę, hehe.