Polecamy:

nurek119 · 2011-06-12, 12:49

Cytat:

Napisane przez Ilsa Lund

ale musisz nas motywować i uwielbiać

to ja już was uwielbiam i motywowac tez bede obiecuje

moze coś o sobie powiem?
jak chyba każda z was chce bardzo schudnąć i to mój obecny cel ale jeszcze mam inne

znalezc mieszkanie i prace

ogólnie studiuje i mam sesje

właśnie biore się za ogarnianie notatek z wds. a wy czym sie zaimujecie na codzien?

Loriette · 2011-06-12, 13:42

Czym zajmuję się na codzień? Hmm.. Obecnie wkraczam w klasę maturalną i to pochłonie wiekszość mojego czasu

) Pracuję dla serwisu www.siatka.org, gdzie jestem dziennikarką sportową. W wolnych chwilach douczam się niemieckiego, bo po studiach mam zamiar zamieszkać z moim TŻ u niego w Regensburgu, a dogadywanie się jedynie z nim może mnie któregoś dnia wykończyć, więc chcę nauczyć się niemieckiego perfekt!

))
O odchudzaniu nie będę mówiła, bo to w końcu część mojego życia, a nie jakiś wyznaczony fragment dnia

Dont · 2011-06-12, 13:55

Cześć Dziewczyny.

Dołączam do grona odchudzających się ;-)
Od zeszłych wakacji przytyłam bardzo dużo, już 5 osób mi o tym powiedziało. Chciałabym zgubić kilogramy z pupy i brzucha - na tym zależy mi najbardziej.

Ćwiczenia to podstawa, trzeba zrobić sobie plan działania.
Zastanawiam się, jaką dietę sobie wprowadzić.

Ilsa Lund · 2011-06-12, 13:59

Ja studiuję w Poznaniu, od października dobiorę sobie drugi kierunek, z którego kiedyś zrezygnowałam bo w papierach podobno był bałagan i błędnie powiedziano mi że nie zdałam

oprócz tego kursuję między swoim domem a chłopaka oraz staram się spotykać z koleżankami ale ostatnio ciągle którejś coś wypada

martusia15cc · 2011-06-12, 15:57

Witam!
Melduję, że moja dieta ma się dobrze

1,1 kg w dół

Widzę, że nawiązała się dyskusja na temat tego co robimy... Ja mieszkam i studiuję w W-wie. Za rok biorę ślub i jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa. Chcę schudnąć, aby pięknie wyglądać w białej sukni . Pozdrawiam

indja2 · 2011-06-12, 16:56

Cytat:

Napisane przez Loriette

Piętki są najlepsze na całym świecie!

Myslałam, że tylko ja mam obsesję na ich punkcie! Wyobrażasz sobie piętki sprzedawane na wage?!

To faktycznie dziwnne, haha! Ale co poradzić

) Ile ludzi tyle opinii, zależało mi na zmniejszeniu piersi, ud i brzucha. Udało się

)

Ilsa nie wiedziałam, że jednym z wymagań jest uwielbienie

Boję się, że zrobią się z nas dorosłe narcyze

hehehe jak oglądam reklamę masła lurpak czy jak to się tam nazywa i jest brzydki koleś i mówi, że ma sklep i samemu możesz sobie wybierać chleb to pomyślałam dla mnie miejsce idealne - kraina piętek

tylko je bym wybierała hehehe

---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ----------

witam

nowe kobitki w moim wątku

mam nadzieję, że razem nam się uda pozbyć kilku kilogramów i poprawiać wzajemnie nastrój i motywować

chętnych cały czas zapraszamy im więcej tym lepiej

:jupi :

nurek119 · 2011-06-12, 17:22

Cytat:

Napisane przez martusia15cc

Witam!
Melduję, że moja dieta ma się dobrze

1,1 kg w dół

Widzę, że nawiązała się dyskusja na temat tego co robimy... Ja mieszkam i studiuję w W-wie. Za rok biorę ślub i jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa. Chcę schudnąć, aby pięknie wyglądać w białej sukni . Pozdrawiam

za spadek wagi

a co studiujesz?? ja też w Warszawie

Eldo_rado · 2011-06-12, 17:46

Cytat:

Napisane przez martusia15cc

1,1 kg w dół

bardzo fajny wynik!

Loriette · 2011-06-12, 17:57

Cytat:

Napisane przez indja2

hehehe jak oglądam reklamę masła lurpak czy jak to się tam nazywa i jest brzydki koleś i mówi, że ma sklep i samemu możesz sobie wybierać chleb to pomyślałam dla mnie miejsce idealne - kraina piętek

tylko je bym wybierała hehehe

Ooo tak! Jeszcze ciepłe piętki z masełkiem... Jesteś okropna! Tak się rozmarzyłam, a właśnie wróciłam z 2 godzinnej jazdy na rowerze i nie będę się zapychała pietkami ;D Nawet nie mam na to siły..
Ale muszę zobaczyć czy ten facet faktycznie jest taki brzydki

Eldo_rado · 2011-06-12, 18:09

kurcze, mi do zrzucenia 10kg brakuje jeszcze ciut ponad 3 kg... chciałabym dobić do -10 do końca lipca

martusia15cc · 2011-06-14, 15:18

Cytat:

Napisane przez nurek119

za spadek wagi

a co studiujesz?? ja też w Warszawie

Dziękuję, a studiuję farmację.

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

bardzo fajny wynik!

Dziękuję

Loriette · 2011-06-14, 18:45

Dziewczyny jak tutaj jest cicho!! Jak mamy zrzucać na wadze, gdy tutaj słychać jedynie świerszcze w tle

)
Ja dzisiaj jestem po kanapce w szkole i ziemniakach w mundurkach z jajkami sadzonymi

) Pozwoliłam sobie na mus truskawkowy z Grycanie

)

nurek119 · 2011-06-14, 21:18

Cytat:

Napisane przez Loriette

Dziewczyny jak tutaj jest cicho!! Jak mamy zrzucać na wadze, gdy tutaj słychać jedynie świerszcze w tle

)
Ja dzisiaj jestem po kanapce w szkole i ziemniakach w mundurkach z jajkami sadzonymi

) Pozwoliłam sobie na mus truskawkowy z Grycanie

)

ja na swoje usprawiedliwienie mam jedynie to, ze od 10h siedze w bibliotece i ucze sie do jutrzejszego egzaminu

dziewczyny jutro mam rozmowe w sprawie pracy więc proszę o mocne kciuki

Eldo_rado · 2011-06-15, 12:46

u mnie dziś waga pokazała 63,6

do -10 brakuje mi jeszcze 2,6 kg

Loriette · 2011-06-15, 14:09

@nurek119 trzymam kciuki z całych sił

)))))

Dzisiaj przyszła moja sukienka na sobotnie wesele - cudo

Moja mama jak ją zobaczyła to uznała, że w nią nie wejdę.. Jednak po założeniu okazało się, że jest ciut za szeroka.. 38 za szerokie na pannę Laurę? Jak jedna sukienka potrafi zmienić humor na cały dzień!

Ilsa Lund · 2011-06-15, 15:15

Cytat:

Napisane przez Loriette

Dzisiaj przyszła moja sukienka na sobotnie wesele - cudo

Moja mama jak ją zobaczyła to uznała, że w nią nie wejdę.. Jednak po założeniu okazało się, że jest ciut za szeroka.. 38 za szerokie na pannę Laurę? Jak jedna sukienka potrafi zmienić humor na cały dzień!

brawo

miałam taką samą sytuację; kupiłam jakiś czas temu 38 i niby się mieściłam ale piersi się aż dusiły w tej sukience a gdy nastał czas na ubranie jej na wesele to nagle okazało się że doskonale się mieszczę

to była wielka radość że nie wyglądam jak szynka opięta siateczką

u mnie dziś na wadze 73,8 kg (177cm)

Loriette · 2011-06-15, 18:07

Cytat:

Napisane przez Ilsa Lund

brawo

miałam taką samą sytuację; kupiłam jakiś czas temu 38 i niby się mieściłam ale piersi się aż dusiły w tej sukience a gdy nastał czas na ubranie jej na wesele to nagle okazało się że doskonale się mieszczę

to była wielka radość że nie wyglądam jak szynka opięta siateczką

u mnie dziś na wadze 73,8 kg (177cm)

To najpiekniejsze uczucie jakie może towarzyszyć kobiecie

Ja aż rosnę na samą myśl

)
Zawsze chciałam zmniejszyć sobie piersi.. I gdy teraz z 80D przeskoczyłam na 75C to jakoś mi nieswojo.. Muszę przywyknąć

To ja się pochwalę kiecką, co?

)

Ilsa Lund · 2011-06-15, 18:38

Cytat:

Napisane przez Loriette

To ja się pochwalę kiecką, co?

)

ładnie wyglądasz; zero brzuszka i podobają mi się plecy

Eldo_rado · 2011-06-15, 22:32

Cytat:

Napisane przez Loriette

To ja się pochwalę kiecką, co?

)

widziałam ją na allegro niedawno. ślicznie w niej wyglądasz!

martusia15cc · 2011-06-16, 08:40

Witam!
Dziewczyny dzisiaj drugi tydzień mojego odchudzania, ważę się rano i waga stoi...

Dziwne zawsze na początku kg lecą, po paru tygodnich organizm moze sie przyzwyczaic i zatrzymac. A u mnie drugi tydzien i nie chudnę. Dietę trzymam cały czas, nie wiem o co chodzi. Wczoraj zaczełam ćwiczyć, ale teraz przez sesję nie mam naprawde czasu. Jeszcze 2 tygodnie i pożądnie biorę się za siebię. Myślalam, ze przez miesiąc diety pare kg zejdzie i jak zaczne ćwiczyc to bedzie jeszcze lepiej, a tu waga stoi

Eldo_rado · 2011-06-16, 08:42

Cytat:

Napisane przez martusia15cc

Witam!
Dziewczyny dzisiaj drugi tydzień mojego odchudzania, ważę się rano i waga stoi...

Dziwne zawsze na początku kg lecą, po paru tygodnich organizm moze sie przyzwyczaic i zatrzymac. A u mnie drugi tydzien i nie chudnę. Dietę trzymam cały czas, nie wiem o co chodzi. Wczoraj zaczełam ćwiczyć, ale teraz przez sesję nie mam naprawde czasu. Jeszcze 2 tygodnie i pożądnie biorę się za siebię. Myślalam, ze przez miesiąc diety pare kg zejdzie i jak zaczne ćwiczyc to bedzie jeszcze lepiej, a tu waga stoi

co jadasz? podaj jakiś przykładowy jadłospis albo nawet 2

martusia15cc · 2011-06-16, 09:05

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

co jadasz? podaj jakiś przykładowy jadłospis albo nawet 2

Hej, jestemna diecie niełączenia, podam Ci linki z tamtego wątku, gdzie pisalam moje jadlospisy

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=2746
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=2741
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=2690
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=2692

Dziękuję za zaintresowanie

tchnienie-wiatru · 2011-06-16, 09:10

Cytat:

Napisane przez martusia15cc

Hej, jestemna diecie niełączenia, podam Ci linki z tamtego wątku, gdzie pisalam moje jadlospisy

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=2746
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=2741
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=2690
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=2692

Dziękuję za zaintresowanie

moje spostrzeżenie - b.mało białka, a prawie cały czas węgle

dodaj jeden posiłek białkowy zamiast węglowego. bo teraz jesz 4 x węgle, 1 x białko (raz chyba tylko inaczej było w tych 4 jadłospisach), więc zjedz na obiad i kolację białko, a śniadanie, II śniadanie i podwieczorem węgle

sprawdz jak będzie

pooozdrawiam

Eldo_rado · 2011-06-16, 09:15

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

moje spostrzeżenie - b.mało białka, a prawie cały czas węgle

dokładnie to samo miałam powiedzieć

tchnienie-wiatru · 2011-06-16, 09:20

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

dokładnie to samo miałam powiedzieć

hihi, ja to mam pewnie zboczenie przez Dukana, ale białko jest naprawdę fajnie odchudzające, a z węglami łatwo przesadzić.

martusia15cc · 2011-06-16, 12:57

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

moje spostrzeżenie - b.mało białka, a prawie cały czas węgle

dodaj jeden posiłek białkowy zamiast węglowego. bo teraz jesz 4 x węgle, 1 x białko (raz chyba tylko inaczej było w tych 4 jadłospisach), więc zjedz na obiad i kolację białko, a śniadanie, II śniadanie i podwieczorem węgle

sprawdz jak będzie

pooozdrawiam

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

dokładnie to samo miałam powiedzieć

Dzięki dziewczyny za rady!
Też tak myślałam, ze za mało bialka jem. Tylko mam z tym problem bo wędliny nie lubię, a mieso ugotowane czy upieczone zabiera czas... A ja mam go teraz bardzo mało... Jogurtów tez nie bardzo... Twaróg jeszcze moge zjesc, jajka i ryby więc te produkty postaram sie jakos czesciej jesc. A może dziewczyny stosujące dukana polecą mi jakies szybkie przepisy na dania bialkowe?

indja2 · 2011-06-16, 14:15

Dziewczyny mam do Was pytanie- korzystałyście może z gumowych chińskich baniek? podobno pomagają się pozbyć cellulitu

http://www.youtube.com/watch?v=tIofy...eature=feedlik

znalazłam filmik, w którym dziewczyna o nich mówi - tak się zastanawiam czy warto kupić czy to pic na wodę

Loriette · 2011-06-16, 22:11

Cytat:

Napisane przez indja2

Dziewczyny mam do Was pytanie- korzystałyście może z gumowych chińskich baniek? podobno pomagają się pozbyć cellulitu

http://www.youtube.com/watch?v=tIofy...eature=feedlik

znalazłam filmik, w którym dziewczyna o nich mówi - tak się zastanawiam czy warto kupić czy to pic na wodę

Słyszałam na ten temat same pochlebne opinie. Jednak moim zdaniem można zapobiec temu świnstwu za pomocą diety i ćwiczeń - mówię z własnego doświadczenia. Nie szkoda troszkę pieniędzy?

Ilsa Lund · 2011-06-16, 22:13

jak ja nie lubię tego a6w

10. dzień dzisiaj

Eldo_rado · 2011-06-16, 22:18

Cytat:

Napisane przez Ilsa Lund

jak ja nie lubię tego a6w

j

mnie strasznie nudzi

2011-06-12, 13:42	#62
Loriette Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 042	Dot.: Wspólne letnie odchudzanie czyli o 10 kg lżejsza Czym zajmuję się na codzień? Hmm.. Obecnie wkraczam w klasę maturalną i to pochłonie wiekszość mojego czasu ) Pracuję dla serwisu www.siatka.org, gdzie jestem dziennikarką sportową. W wolnych chwilach douczam się niemieckiego, bo po studiach mam zamiar zamieszkać z moim TŻ u niego w Regensburgu, a dogadywanie się jedynie z nim może mnie któregoś dnia wykończyć, więc chcę nauczyć się niemieckiego perfekt! )) O odchudzaniu nie będę mówiła, bo to w końcu część mojego życia, a nie jakiś wyznaczony fragment dnia __________________ BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.

2011-06-12, 13:55	#63
Dont Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 521	Dot.: Wspólne letnie odchudzanie czyli o 10 kg lżejsza Cześć Dziewczyny. Dołączam do grona odchudzających się ;-) Od zeszłych wakacji przytyłam bardzo dużo, już 5 osób mi o tym powiedziało. Chciałabym zgubić kilogramy z pupy i brzucha - na tym zależy mi najbardziej. Ćwiczenia to podstawa, trzeba zrobić sobie plan działania. Zastanawiam się, jaką dietę sobie wprowadzić.

2011-06-12, 13:59	#64
Ilsa Lund Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: *miasto know-how Wiadomości: 21 060	Dot.: Wspólne letnie odchudzanie czyli o 10 kg lżejsza Ja studiuję w Poznaniu, od października dobiorę sobie drugi kierunek, z którego kiedyś zrezygnowałam bo w papierach podobno był bałagan i błędnie powiedziano mi że nie zdałam oprócz tego kursuję między swoim domem a chłopaka oraz staram się spotykać z koleżankami ale ostatnio ciągle którejś coś wypada __________________ 13.03.2008 13.03.2013 13.09.2014

2011-06-12, 15:57	#65
martusia15cc Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 267	Dot.: Wspólne letnie odchudzanie czyli o 10 kg lżejsza Witam! Melduję, że moja dieta ma się dobrze 1,1 kg w dół Widzę, że nawiązała się dyskusja na temat tego co robimy... Ja mieszkam i studiuję w W-wie. Za rok biorę ślub i jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa. Chcę schudnąć, aby pięknie wyglądać w białej sukni . Pozdrawiam

2011-06-12, 18:09	#70
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Wspólne letnie odchudzanie czyli o 10 kg lżejsza kurcze, mi do zrzucenia 10kg brakuje jeszcze ciut ponad 3 kg... chciałabym dobić do -10 do końca lipca

2011-06-14, 18:45	#72
Loriette Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 042	Dot.: Wspólne letnie odchudzanie czyli o 10 kg lżejsza Dziewczyny jak tutaj jest cicho!! Jak mamy zrzucać na wadze, gdy tutaj słychać jedynie świerszcze w tle ) Ja dzisiaj jestem po kanapce w szkole i ziemniakach w mundurkach z jajkami sadzonymi ) Pozwoliłam sobie na mus truskawkowy z Grycanie ) __________________ BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.

2011-06-15, 12:46	#74
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Wspólne letnie odchudzanie czyli o 10 kg lżejsza u mnie dziś waga pokazała 63,6 do -10 brakuje mi jeszcze 2,6 kg

2011-06-15, 14:09	#75
Loriette Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 042	Dot.: Wspólne letnie odchudzanie czyli o 10 kg lżejsza @nurek119 trzymam kciuki z całych sił ))))) Dzisiaj przyszła moja sukienka na sobotnie wesele - cudo Moja mama jak ją zobaczyła to uznała, że w nią nie wejdę.. Jednak po założeniu okazało się, że jest ciut za szeroka.. 38 za szerokie na pannę Laurę? Jak jedna sukienka potrafi zmienić humor na cały dzień! __________________ BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.

2011-06-16, 08:40	#80
martusia15cc Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 267	Dot.: Wspólne letnie odchudzanie czyli o 10 kg lżejsza Witam! Dziewczyny dzisiaj drugi tydzień mojego odchudzania, ważę się rano i waga stoi... Dziwne zawsze na początku kg lecą, po paru tygodnich organizm moze sie przyzwyczaic i zatrzymac. A u mnie drugi tydzien i nie chudnę. Dietę trzymam cały czas, nie wiem o co chodzi. Wczoraj zaczełam ćwiczyć, ale teraz przez sesję nie mam naprawde czasu. Jeszcze 2 tygodnie i pożądnie biorę się za siebię. Myślalam, ze przez miesiąc diety pare kg zejdzie i jak zaczne ćwiczyc to bedzie jeszcze lepiej, a tu waga stoi

2011-06-16, 14:15	#87
indja2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 4 074	Dot.: Wspólne letnie odchudzanie czyli o 10 kg lżejsza Dziewczyny mam do Was pytanie- korzystałyście może z gumowych chińskich baniek? podobno pomagają się pozbyć cellulitu http://www.youtube.com/watch?v=tIofy...eature=feedlik znalazłam filmik, w którym dziewczyna o nich mówi - tak się zastanawiam czy warto kupić czy to pic na wodę __________________

2011-06-16, 22:13	#89
Ilsa Lund Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: *miasto know-how Wiadomości: 21 060	Dot.: Wspólne letnie odchudzanie czyli o 10 kg lżejsza jak ja nie lubię tego a6w 10. dzień dzisiaj __________________ 13.03.2008 13.03.2013 13.09.2014

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)