Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!! - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Masaż

Notka

Masaż Miejsce dla osób, które interesują się masażem wyszczuplającym i zdrowotnym. Dołącz do nas, podziel się swoim doświadczeniem.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2004-03-24, 11:56   #1
aliaa
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2003-05
Wiadomości: 63

Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!!


Witam!
Błagam pomóżcie - szukam gabinetu masażu w Katowicach. Chodzi głównie o masaż wyszczuplający (brzuch) z góry dzięki
aliaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2004-03-24, 14:03   #2
systematica
Wtajemniczenie
 
Avatar systematica
 
Zarejestrowany: 2002-04
Wiadomości: 2 112
Re: Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!!

Zapytaj w Presto na Batorego 4a tel. 253-07-57
www.presto.katowice.pl
Jedna z wizażanek - obsesja - chwaliła panią wykonującą takie masaże na os. Paderewskiego (wyszczupliła sobie uda), ale niestety nie znam telefonu ani adresu
__________________
Komp w przebudowie ... czyli urlop od netu
systematica jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2004-03-24, 14:19   #3
aliaa
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2003-05
Wiadomości: 63
Re: Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!!

Aha. Dziękuję Ci bardzo. Spróbuję tam
aliaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2004-03-24, 21:29   #4
Piotr
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 708
Re: Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!!

Witam. Osobiście polecam Pana Przemka Makowskiego, tel. 601 159 955 jest w pełni wykwalifikowanym masażystą i także rehabilitantem. Jest także jedną z pierwszych osób które biora udział w programie: ścisłej współpracy masażystów z lekarzami specjalistami med. estetycznej. Ufam ze nie zawiedzie. W razie zbyt zajetych terminów, prosze powołać sie na mnie, tj. Bodyworkera i oczywiście Wizaż.


Powodzenia. Pozdrawiam Katowice.
Piotr jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2004-03-24, 22:16   #5
systematica
Wtajemniczenie
 
Avatar systematica
 
Zarejestrowany: 2002-04
Wiadomości: 2 112
Re: Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!!

Bodyworker, Ty chyba chcesz Przemka wykończyć
ja oczywiście wiem o nim i pamiętam, ale mój bardzo-potrzebujący kolega ma prawdziwy problem żeby się z Przemkiem umówić mimo Twojego polecenia
Przemek jest tak rozrywany, że nie mam śmiałości go ścigać i grzecznie trenuję zaleconą przez niego jogę : Mam nadzieję, że w okolicy wkrótce zaroi się od Twoich adeptów ...
serdeczności
__________________
Komp w przebudowie ... czyli urlop od netu
systematica jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2004-03-24, 22:49   #6
Piotr
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 708
Re: Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!!

A mówiłem chłopinie, zabierz sie za specjalizację masazy kosmetycznych i med. estetycznej. A nich pracuje w pocie czoła. U nas w Poznaniu oficjalnie rozpoczety: Okres Polowania na Cellulit, to i w Katowicach ci pracy dostatek.

"Niech sie chłopina na boki nie rozglondo yno dziołchy masuje, cellulitu ci u nas dostatek"
Piotr jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2004-03-24, 23:10   #7
systematica
Wtajemniczenie
 
Avatar systematica
 
Zarejestrowany: 2002-04
Wiadomości: 2 112
Re: Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!!

Nojlepszy celulit jest po roladzie z kluskami, modrom kapustom a szpajzom na deser
/ a wszysko bestuż, co chopy po niedzielnym łobiedzie ino łoglondajom mecze i sie kaloryje dziuchom odkładajom wiysz kaj /
__________________
Komp w przebudowie ... czyli urlop od netu
systematica jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2004-03-25, 09:26   #8
aliaa
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2003-05
Wiadomości: 63
Re: Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!!

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Spróbuję, może mi się uda tam dostać A jeśli nie to będę cierpliwie czekać na swoją kolej Jeszcze raz dziękuję. Pozdrawiam
aliaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2004-03-26, 10:07   #9
Anita
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2002-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 203
Re: Szukam masażysty/gabinetu masażu w Krakowie

A może ktoś podpowie mi jakieś namiary w Krakowie, kogoś kompetentnego (głównie wyszczuplanie, ale może i w przyszłości masaż mamy) i w miarę dostępnego. Muszę przyznać że wolałabym kobietę
Anita jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2004-03-26, 21:04   #10
Piotr
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 708
Re: Szukam masażysty/gabinetu masażu w Krakowie

W Krakowie polecam mrg Mariusza Rudzkiego, nie wiem gdzie obecnie przyjmuje, ale jest jednym z najbardziej kompetentnych terapeutów jakich znam, nr 0608040066. Jest także masażystą biorącym udział w programie: zastosowanie masażu w medycynie estetycznej. Ufam, iz uda sie go złapać.
Pozdrawiam i życze dobrych rezultatów.
Piotr jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2004-05-13, 20:48   #11
Bounty
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 2
Katowice "na posterunku" ;)

Ja nieskromnie moge polecic siebie...
Katowice -Giszowiec
wiecej informacji podam zaintersowanym Wizazankom w mailu
mam na imie Kasia
Bounty jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2004-06-03, 19:46   #12
coval
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 1
GG do coval
szukam pracy w łodzi jako masażysta

przeprowadzam sie do łodzi i szukam pracy jako masazysta lub nauczyciel wychowania fizycznego.
mieszkam aktualnie w wodzisławiu śl i zajmuje sie na codzien masazem klasycznym,relaksacyjnym i ucze w szkole gimnazjalnej,jesli ktos jest zainteresowany prosze o kontakt.
coval jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2004-06-05, 20:07   #13
Piotr
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 708
Re: szukam pracy w łodzi jako masażysta

Może pomoże kilka informacji dotyczących kwalifikacji związanych z wykonywaniem masażu.
Piotr jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-06-20, 00:44   #14
Madlaine
Zakorzenienie
 
Avatar Madlaine
 
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 3 885
sprawdzony masażysta w Olsztynie - szukam :)

tak jak w temacie, szukam dobrego masażysty w Olsztynie,wykonującego masaż modelujący sylwetkę oraz w walce z celulitem

będe wdzięczna za wszystkie kontakty
Madlaine jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-07-11, 13:21   #15
Anna Nowak
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 3
Szukam masażysty do gabinetu kosmetycznego

Otwieram gabinet i szukam masażysty/tki, mam duże pomieszczenie i moze znacie kogos w Bydgoszczy kto chcialby podnajac jakies 20-30 m2
Anna Nowak jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-15, 02:37   #16
Kbaga
Raczkowanie
 
Avatar Kbaga
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Wyspy Bergamuta
Wiadomości: 248
Sprawdzony masażysta/ka w Londynie - szukam

Witam, tak jak w temacie, poszukuje masażysty lub masażystki. Mam problem z rwą kulszową. Z góry dziękuje. Pozdrawiam.
Kbaga jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-21, 00:32   #17
Kbaga
Raczkowanie
 
Avatar Kbaga
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Wyspy Bergamuta
Wiadomości: 248
Dot.: Sprawdzony masażysta/ka w Londynie - szukam

Hejka,..już znalazłam.Pozdrawia m.
Kbaga jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-06, 05:14   #18
Gloria Victis
Przyczajenie
 
Avatar Gloria Victis
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 5
Dot.: Sprawdzony masażysta/ka w Londynie - szukam

Kbaga czy mozesz podac namiary natego masazyste? Dzieki. Pozdrawiam.
Gloria Victis jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-07, 13:44   #19
massagewarsaw
SPAMER
Nieopłacona reklama
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 17
http://massagethai.info Masaż Warszawa Massage Warsaw Thai Salon Studio London

poszukaj na googlu 'massage london'
albo wejdz od razu na www.massagelondon.org
massagewarsaw jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-24, 19:26   #20
qroqiet
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 32
Szukam sprawdzonego masażysty w Krakowie

Czy możecie polecić jakiegoś dobrego specjalistę w Krakowie, który wykonuje m.in. drenaż limfatyczny?
Pozdrawiam
qroqiet jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-27, 10:25   #21
Justyna33333
Zakorzenienie
 
Avatar Justyna33333
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 16 448
GG do Justyna33333
Dot.: Szukam sprawdzonego masażysty w Krakowie

Hey, ja moge polecić- miejscowośc nazywa się Czernichów i jest 20 km od Krakowa. Ale warto sie tam przejechac, naprawde bardzo niskie ceny (warto wydac te 2,5 zl na busa) i swietny masazysta.
Justyna33333 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-02, 01:51   #22
polo1
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9
Dot.: Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!!

W Bydgoszczy moge polecic pana Olafa profesjonalny i niedrogi w granicach 40zł za masaż klasyczny.
polo1 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-10-09, 23:40   #23
TrArT
Raczkowanie
 
Avatar TrArT
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 83
GG do TrArT
Szukam rehabilitanta ze Stargardu Szczecinskiego

Szukam dobrego rehabilitanta ze Stargardu Szczecinskiego swiadczacego uslugi w domu pacjenta. Prosze o kontakt na trart@tlen.pl.
Pozdrawiam
__________________
Znajdź chwilę dla siebie... a może masaż...
TrArT jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-04-04, 00:09   #24
massagethai
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 160
GG do massagethai
targi masazu w krakowie, 17.04 krolewska 86, od 14:00

.

Edytowane przez zlosliwiec
Czas edycji: 2008-07-20 o 23:11
massagethai jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-04-04, 12:53   #25
Marrkus
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 15
GG do Marrkus
Dot.: targi masazu w krakowie, 17.04 krolewska 86, od 14:00

witam wszystkich serdecznie

o to Właściwy program Targów :



Krakowskie Targi Masażu - 17 kwiecień 2008godz 14

Policealna Integracyjna Szkoła Masażu Leczniczego nr.2 w Krakowie

Pokazy i Prelekcje Terapeutycznych Masaży Relaksacyjnych:

Integracyjny Masaż Bodywork
Masaż relaksacyjny, leczniczy i profilaktyczny całego ciała ze szczególnym uwzględnieniem – w kolejnych sesjach – aktualnie zablokowanych miejsc. Kluczem jest tu stosowanie miękkich, bezbolesnych, ale głęboko oddziałujących technik masażu, połączonych z elementami ćwiczeń biernych. IBM zarówno teoretycznie jak i praktyczne opracowany został zgodnie z kanonem współczesnej medycyny i psychologii.

Masaż relaksacyjny oparty na ruchu Tai-Chi

Masaż relaksacyjny oparty na ruchu Tai-Chi jest zabiegiem, który w połączeniu z muzykoterapią, aromaterapią i wyciszeniem, stanowi skuteczną metodę relaksacji. Masaż oparty na ruchu Tai-Chi, jest połączeniem techniki relaksującego masażu Alain’a Mounier’a i starodawnej chińskiej sztuki Tai-Chi. W efekcie powstał masaż, jako metoda relaksacyjna, profilaktyczna, rewitalizująca, energetyczna i modelująca. Wykorzystując zasady Tai-Chi przy poruszaniu się w trakcie masażu, pozwalamy by nasze ciało swobodnie wykonywało ruchy, płynnie balansowało i wchodziło w harmonijny rezonans z ciałem osoby masowanej. Zastosowanie tej metody masażu pozwala osiągnąć rozluźnienie mięśni bez odczucia bólu, a stan głębokiego relaksu przywraca wewnętrzną harmonię i łagodzi napięcia.

Sztuka uzdrawiania polinezyjskiego Ma-uri

Program prezentacji:
- wykład "Polinezjska filozofia zdrowia"
- podstawowe informacje z zakresu pracy z ciałem i czytania ciała według Polinezyjczyków
- demonstracja masażu Ma-uri
- krótka prezentacja historii i zalet systemu treningu Ma-uri
Refleksoterpia stóp

Refleksoterapia to doskonała metoda relaksacyjna, która jednocześnie może być wykorzystywana do wspomagania leczenia określonych schorzeń. Podczas wykładu przedstawione zostaną wszystkie praktyczne elementy zabiegu wg metody Inge Dougans, która łączy refleksoterapię z chińską terapią meridianów co powoduje, że metoda ta jest wyjątkowo skuteczna. Przedstawiony zostanie także program Międzynarodowej Akademii Refleksologii (zarejstrowana przez Kuratorium Oświaty w Warszawie). W Akademii można zdobyć międzynarodowy dyplom w nowym w Polsce zawodzie refleksologa.










Wykładowcy:


dr n. med. Eliza Sobuta
Absolwentka Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, wykładowca The International Academy of Reflexology & Meridian Therapy w Warszawie, Koordynatorka Oddziału Regionalnego Akademii w Krakowie, refleksolożka. Prowadzi w Krakowie Centrum Promocji Zdrowia i Terapii Meridianowej.

Ludmiła Petrenko
licencjonowana instruktorka Tai-Chi, ekspert modelowania sylwetki, autor „Masażu relaksacyjnego opartyego na ruchu Tai-Chi”. „(...)Poprzez skoncentrowane odczuwanie własnego ciała doświadczyłam, jak wykorzystywać ruchy Tai-Chi przy wykonywaniu masażu. Dzięki tej technice osiągnęłam możliwość wykonywania bardziej delikatnego masażu o działaniu relaksacyjnym, uspokajającym i profilaktycznym. Daje to korzyści obustronne. Elastyczny, rozluźniony kręgosłup osoby masującej, pozwala na zachowanie dobrego samopoczucia przez dłuższy okres pracy. Siła wykonywanych czynności wynika nie z siły mięśni rąk, lecz przekazywana jest z ruchu nóg, co zapobiega nadmiernemu zmęczeniu i bardzo ułatwia prace masażysty (...)”- tłumaczy Ludmiła Petrenko.

Justyna Rychlewska-Suska

Praktyk i Trenerka Ma-uri i huny, artystka, a także pasjonatka szamańskich systemów pracy z ciałem i umysłem. W 2004 roku ukończyła cykl profesjonalnego szkolenia Praktyków w Instytucie Ma-uri w Nowej Zelandii. Obecnie mieszka w Puszczy Drawskiej, gdzie prowadzi Dom Nauczania „4 WIATRY” poświęcony treningom Ma-uri oraz edukacji z zakresu szeroko pojętej świadomości emocjonalnej, duchowej i ekologicznej. Współpracuje z Instytutem Ma-uri jako „resource person”.

Piotr Szczotka
Terapeuta, absolwent Medycznego Studium - Wydział Masażu Leczniczego w Krakowie oraz Health Enrichment Center, USA, autor Integracyjnego Masażu Bodywork oraz Dynamicznego Masażu Antycellulit, autor książek i wielu artykułów, współpracujący z Kliniką Estetyki Ciała w Poznaniu, Sekcją Medycyny Estetycznej PTL i Podyplomową Szkołą Medycyny Estetycznej PTL.Wystawcy:
Firma Habys
- produkująca stoły do masażu, sprzęt rehabilitacyjny oraz wyposażenie gabinetów.



Miejsce: Szkoła Policealna Integracyjna Masażu Leczniczego, ul. Królewska 86
Cena: Słuchacze i Absolwenci Szkoły Masażu - 10zł
Pozostali uczestnicy - 15zł


Podczas trwania wykładów, na podstawie biletu wejściowego otrzymać będzie można zaświadczenie o uczestniczeniu w Krakowskich Targach Masażu

Serdecznie zapraszamy
Marrkus jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-04-28, 12:30   #26
massagethai
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 160
GG do massagethai
targi spa & wellness Lodz 12-14.09

nieopłacona reklama.

Edytowane przez zlosliwiec
Czas edycji: 2008-04-28 o 13:41
massagethai jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-04-28, 12:51   #27
mgosiekm
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Łódź:)
Wiadomości: 723
Dot.: targi spa & wellness Lodz 12-14.09

O - ciekawe
__________________

01.05.2010r

28.04.2011 Natalka

mgosiekm jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-04-28, 13:54   #28
massagethai
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 160
GG do massagethai
targi spa & wellness Lodz

przekazalem info, ktore zaciekawilo innych uzytkownikow - nie mam nic wspolnego z tymi targami i nie mam absolutnie zadnej korzysci z przekazania tej informacji. Celowo nie podalem zadnego adresu czy kontaktu do organizatorow.

jednoczesnie przepraszam moderatora, jesli dodaje mu niepotrzebnej pracy w utrzymaniu porzadku na forum - jakkolwiek, w zaden sposob nie bylo to moja intencja. Nie podwazam decyzji moda o przyznanie mi z miejsca 3 punktow karnych za przakazanie info i nie zamierzam jej dyskutowac, ale jego decyzja wydaje sie nad wyraz surowa i pochopna

Edytowane przez massagethai
Czas edycji: 2008-04-28 o 15:23
massagethai jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-08, 14:18   #29
Bodyworkers
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 375
Targi Masażu Kraków nie tylko dla profesjonalistów

Witam, 28 października kolejne Targii Masażu w Policealnej Szkole Integracyjnej Masażu Leczniczego www.masaz.home.pl

W sobotę 11 pażdziernika zapraszam także do spotkania i rozmowy na temat masażu podczas Targów w Warszawie www.zpwkp.pl

Dalsze terminy wykładów na www.imbw.pl/aktualnosci.php

Pozdrawiam Piotr
Bodyworkers jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-27, 13:32   #30
28nana
Raczkowanie
 
Avatar 28nana
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 459
świetna masażystka - Katowice i okolice

Cześć

jako sama borykam się z bólami pleców, i wiem jaką ulgę przynosi seria masaży .... chciałam podzielić się wiedzą na temat niesamowitej masażystki z Katowic.
Kobieta w pełni profesjonalna, z dużym doświadczeniem a co najważniejsze dojeżdża nawet do domu
Specjalizuje się w kręgosłupie i masażach wyszczuplających....

jeśli ktoś jest zainteresowany - info na PRV

pozdrawiam
__________________
Bo kozdo rzec mo dwie stróny: dobróm i złóm. (..) Dysc leje - to dobre dlo tych, co im buroki wysychajóm. Słónko świeci - to dobre dlo tych, co akurat siano susóm. Ale, co powiy o słónku tyn, co mu buroki wysychajóm, a o dyscu tyn, co siano susy? Syćko jest względne.
28nana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Masaż


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:24.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.