|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2551 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Mam jeszcze jedno pytanie czy mogę ćwiczyć podczas pierwszej fazy???/
__________________
Start 01,07,2011- 71 kg ![]() Cel 50 kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2552 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Ciasto czekoladowe z mikrofalówki. Pychotka.
tereska123xd - ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2553 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
|
![]() ![]() |
![]() |
#2554 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
MATURZYSTKOM GRATULUJĘ ZDANIA
Nowe koleżanki witam serdecznie NIE DOSTAŁAM SIĘ DO URZĘDU ![]() ale mam chęć na pizze ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
waga najwyzsza 130 ![]() waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2555 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
ja lanie nieeeeeee
![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:14 ---------- Poprzedni post napisano o 19:12 ---------- zmykam do pracy ![]() buziaki do jutra ![]() ---------- Dopisano o 19:14 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ---------- zmykam do pracy ![]() buziaki do jutra ![]()
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja ![]() ![]() ![]() 15 kg do celu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2556 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
tereska123xd - ![]() ![]() Mam 161cm wzrostu Dlatego tez wyglądam jak bombka ![]()
__________________
Start 01,07,2011- 71 kg ![]() Cel 50 kg ![]() Edytowane przez tereska123xd Czas edycji: 2011-06-30 o 18:26 |
![]() ![]() |
![]() |
#2557 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
|
![]() ![]() |
![]() |
#2558 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
A ja jestem na graniu.... I uwierzcie mi, że kogoś dzisiaj zabiję.... i niestety to będzie członek zespołu! Wszystko mnie wkur....! I jeszcze ten pierniczony brzuch! I @! Leje się ze mnie na maxa! I to 4 dnia!
|
![]() ![]() |
![]() |
#2559 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Cukinię umyć i zetrzeć na grubej tartce ( ja robię ze skórką) dodać ze dwa jajka, łyżkę lub dwie skrobi i pokrojoną w kostkę cebulkę i duuużo przypraw. Trzeba smażyc małe placki bo ciężko się przewraca (smażyć dość długo żeby nie były ciapowate, pyyyycha ---------- Dopisano o 21:11 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09 ---------- Druga porcja mojej pizzyczeka na mnie w lodówce, jutro ją pochłonę bo dziś mam proto czwartek. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2560 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() Mi się spóźnia okres niestety ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Byłam w zatrudniaku, kobitka się mnie o dane pyta a ja co... zapomniałam języka w gębie i podałam jej dowód ![]() ![]() ![]() ![]() później wezwali mnie do pokoju i miła babk widziała chyba jaka jestem zestresowana więc z trudniejszymi pytaniami zwracała się do mojego kuzyna a ja tylko Ja Nein Egal więc aż tak źle nie było, największa próba czeka mnie 7 lipca będzie to rozmowa w zatrudniaku, o pracy i o mnie i o wszystkich duperelach tak jak w Polsce ale narazie nie chcem się jeszcze tym stresować ![]()
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 ![]() Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ![]() ![]() ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... Edytowane przez ainuzi23 Czas edycji: 2011-06-30 o 21:34 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2561 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 26
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Mam do was pytanie, być może już kiedyś się z nim spotkałyście ale nie mam sił czytać tyluuuu części, jest ich naprawdę sporo
![]() Oto moje pytanie : Czy w fazie 1 można jeść serki wiejskie light 3% ? Z góry dziękuję Wam za odpowiedź ![]()
__________________
"Jeśli kiedyś wybrać będę mógł jak to zrobić
To przecież dobrze, dobrze o tym wiem Chciałbym umrzeć z miłości " |
![]() ![]() |
![]() |
#2562 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
|
![]() ![]() |
![]() |
#2563 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 160
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Czesc dziewczyny
![]() na wstepie mam takie pytanie, czy otręby pszenne są dozwolone w każdej ilośći? |
![]() ![]() |
![]() |
#2564 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
raczej 2 lyżki ![]() ![]() ![]()
__________________
waga najwyzsza 130 ![]() waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2565 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 160
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
z testu wynika ze trzeba zleciec z 67 do 59 kg, mysle ze wakacje to najlepszy okres na takie próby chociaz martwie sie o to czy wszystko nie posypie sie w "ramach" jakiegoś wyjazdu
![]() no i przyznaje ze troche mie przerazaja te informacje o nerkach i wątrobie... ale patrzac na Twoje Pandzia_2010 ,wyniki to chyba warto? ![]() Edytowane przez amei Czas edycji: 2011-06-30 o 23:44 |
![]() ![]() |
![]() |
#2566 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
oj no wszedzie jest ryzyko na pewno musisz robic to z głową. no moje wyniki powinnyy byc lepsze gdybym nie grzeszyla pewnie byloby juz 75
__________________
waga najwyzsza 130 ![]() waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2567 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 160
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
mhm..ta wytrwalosc najwazniejsza i silna wola, to w takim razie powodzenia zebys nie grzeszyła
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2568 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
![]() Cytat:
Dzisiaj wyjątkowo mam na 8:00. Niestety do 16:00. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2569 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witam w ten piękny poranek
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#2570 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 260
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Hej. Danwo nie zaglądałam na forum a nadrobić Was dziewczęta nie tak łatwo
Niestety u mnie kolejny poranek do dupy. Jestem nieprzytomna. Kilka dni temu zginłł mój ukochany rudzielec - kot. Szukamy wszędzie, ogłoszenia porozwieszane wszędzie. Chodzimy wieczorami i od 4 rano również juz szukamy i NIC ![]() ![]() W domu rozpacz. dzieciaki wyją a ja zreszta razem z nimi ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2571 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() Witam was chudziny u mnie kolejny spadek od wczoraj -0,6 czyli już ponad 10kg na minusie ![]() ![]() Dziewczyny czy wam też nieraz dokucza bezsenność?? Kurcze ja od poniedziałku zasypiam po 3 a rano czuję się jak zombie,zastanawiam mnie czy to od stresu czy od diety?? Miłego dzionka wam życzę ![]()
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 ![]() Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ![]() ![]() ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2572 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
icoteraz - bardzo Ci współczuję
![]() Kurcze, czemu można jeść tylko jedno ciastko czekoladowe dziennie? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2573 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
i pomyśleć, ze ja jeszcze nie jadłam ciastka czekoladowego ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2574 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ![]() u mnie dzisiaj po bezgrzesznych dniach spadeczek (-0,5kg) ale zawsze cos, widze juz magiczne 65kg na wadze ![]() wybieramy sie jutro do kuzynki odwiedzic maluszka- mała ma 6 miesiecy, macie jakis pomysl na niebanalny prezent? kurcze nie chce kupowac kolejnych ciuszkow czy zabawek typu pozytywki i inne...echh sama nie wiem a moze kupie cos mamie po prostu.. ![]() na obiad robie pite klik z kebabem ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2575 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() Ja też ![]() Fenris-można prosić przepis ![]() ![]() ![]()
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 ![]() Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ![]() ![]() ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2576 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 26
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dziękuję Dunka
![]() ![]()
__________________
"Jeśli kiedyś wybrać będę mógł jak to zrobić
To przecież dobrze, dobrze o tym wiem Chciałbym umrzeć z miłości " |
![]() ![]() |
![]() |
#2577 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
![]() kasicam, Dunka, tereska, Pandzia Dziękuję ![]() Cytat:
![]() ![]() A na słodyczowy kryzys polecam owsiane ciasteczka ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2578 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
A ja daję: 3 łyżki otrębów owsianych, 1 łyżeczkę kakao, pół łyżeczki cynamonu, 1 niecałą łyżeczkę proszku do pieczenia, 1 jajko, 7-8 rozpuszczonych tabletek słodzika, 3 łyżki mleka. Mieszam w miseczce i daję na 4,5min do mikrofalówki. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2579 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() właśnie wstałam po nocnej inwentaryzacji i jem pyszniutkie czekoladowe ciasteczko polane jogurtem i do tego kawka z mleczkiem ![]() icoteraz współczuję i wiem co czujesz... ja mam 5 kotów i każdy z nich kiedyś spadł z balkonu i były poszukiwania i wielki płacz ![]() Będzie dobrze ![]() ---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ---------- Cytat:
![]() ja też o niej marzę ![]()
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja ![]() ![]() ![]() 15 kg do celu ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2580 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
jak to nie jadłaś
![]() i taki mam przepis: 2 łyżki otrębów owsianych 1 łyżka przennych 1 jajko 3 słodziki rozpuszczone w wodzie 3 łyżeczki jogurtu 1 łyżeczka płaska mała kakao i mieszam wszystko i do mikrofali na 4 min. Czytałam że czasami dodają łyżeczkę proszku do pieczenia ..ja nie dodaję .. ciasteczko też rośnie ![]() ---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ---------- Cytat:
prezent dla mamy fajny pomysł .. też jej się coś należy ... u mojej koleżanki się urodziła córcia i planuję jej zakupić album na zdjęcia http://www.kosi-kosi.pl/szukaj/drzewo-genealogiczne/ dla dziewczynki ---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 13:39 ---------- Poprzedni post napisano o 13:38 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:39 ---------- W Krakowie kolejny dzień pada ![]() ![]() ![]()
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja ![]() ![]() ![]() 15 kg do celu ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:00.