Piękne ciało do wakacji! 5 małych posiłków dziennie i koniec ze słodyczami! :>

[meeedzik]

Hej kobitki ;*

Monia no mam nadzieję, że dziś będzie już lepiej i nie będę tyle żreć. Zastanawiam się nad kupnem chromu, bo straszną mam ochotę na czekoladę i codziennie zjadam po 2-3 paski
A co do tabl. to ja mam jeszcze 75 kapsułek Thermo Speed Extreme i tak sobie czekają na mnie jak by mi się czasem przytyło

Karolina zastanawiałam się kiedyś nad tymi włosami clip ale nie wiem jakie były by dla mnie dobre i boję się, że nie będę umiała ich zakładać i czy dobry kolor dopasuję, możesz polecić coś nie drogiego z allegro ?

U mnie znów pogoda do bani, na razie nie pada i mam nadzieję, że nie będzie ale jest pochmurno i zimno :/ dość już mam tej pogody.
Dziwię się, że mimo mojego obżarstwa na wadze się nie odbija dziś 47,2kg Bogu dzięki.

[emilka773]

Monia Też tęsknię za czasem oczekiwania na dziecko ale moj synek jest tak podobny do tatusia ze jak pomysle ze przytrafiłby mi się kolejny chłopiec to ja bym osiwiała przed trzydziestką z taką trójeczką

Dolly jak czytam o twoim tż to tak jak byś i moim mówiła. Im się wydaje, że jak mamy dzieci to już się nam nic od życia nie należy. A jak jeszcze mają mamusie za blisko(mam na myśli odległość mniejszą niż 50km-bo każda inna to juz za blisko) to jest w ogóle przerypane.
U nas jest tak, że moja mama i teściowa mieszkają w dwóch miejscowościach obok siebie czyli teoretycznie jak mam gdzieś zawieźć Adrianka to odległościowo jest to sama. Ale wolę sto razy błagać moja mame na kolanach żeby się nim zajęła(mimo, że ma na głowie jeszcze moją siostrzyczkę i gospodarstwo) niż zawieźć do mojej teściowej(która jest sobie na emeryturze i interesuje ją to samo co twoją(kto, gdzie z kim, dlaczego). No bo skoro dzwonie do niej i mowie że ide do pracy a tż wypadł wyjazd z pracy a ona do mnie, że 'a może weź wolne' 'a może tz niech weźmie wolne' 'a moze ktos tam' 'a moze cos tam'. Skoro mogłabym wziąć wolne to bym do niej nie dzwoniła prawda?

A wracając do wyjść gdzie kolwiek to chyba u większości facetów po ślubie jest z tym ciężko. Ewentualnie na jakieś spotkanie ze znajmoymi, gdzie będzie jakiś kompan do picia. Z tym wyjściem na impreze to jest tak jak ze świetami. Nie dość że sie kobieta nagotuje i nasprząta dwa dni to jeszcze na koniec dostanie patelnie w prezencie.

[murka04]

meeedzik a ja się nie dziwię że się nie odbija, raczej byłabym w szoku gdyby waga podskoczyła bo u Ciebie to chyba niemożliwe a co do pogody to dziś w TV mówili że od czwartku mają się zacząć upały, 30 stopnie wzwyż nareszcie mogłabym pojechać nad jezioro się pokąpać.

zaczęłam dzień tradycyjnie od bułki z wędliną, nie będę się obżerać bo chcę po południu zjeść chipsy

[sanderaM]

Hej ślicznotki;*
Ja po wczorajszych imieninach u mnie gdzie nie ruszyłam nic nadprogramowo Pojechałam z Tż do jego rodziny na imieniny i musiałam zjeśc kawałek ciasta sernika . I tyle . Później uciekłam od stołu i nic nie ruszyłam Jednak się da!
A więc wczorajsze menu:
ś: płatki
o: schabowy 3 pieczone ziemniaki i kalafior
p: bakoma 7 zbóż
k: kawałek sernika
Najgorsze że waga mi się popsuła Jak zważyłam się na drugiej to 55.5 a więc nawet troszkę mniej
U mnie dziś leje i nie ma pracy. Z jednej strony dobrze bo odpocznę ale z drugiej nic kalorii nie spalę
Później może trochę w domu posprzątam

[mmalinowa]

Mi coś nie po drodze z dietą wczoraj chrzciny, czyli żarcie i torty
W ten weekend wyjeżdżam ze znajomymi nad jeziorko, więc pewnie będzie alkoholowo-grillowo-kebabowo

No ale przez cały tydzień postaram się jakoś trzymać

[_Baletnica_]

Witajcie Kochane..
znowu szary, ciemny poniedziałek. Na wadze 51,5kg. Już mam powoli tego dość, brzuch jak w ciąży..Może przez to, że mam płodne dni i wczoraj pochłonęłam tyle słodkiego, że chyba więcej niż przez ostatnie pół roku.
W sobotę w nocy po imprezie zjadłam dużego KEBABA no i dużo wódki.. porażka.
A wczoraj:
- 3 ziemniaki z połową schabowego
- rosół
- winogron
- 3 czekoladki bombonierki
- 5 małych ciasteczek
- 4 faworki
- big milk śmietankowy
- kanapka z serem żółtym i szynką.

Dziś wracam na dobre tory, będę kręcić HH i zrobię ze 100brzuszków.
Pogoda nie zachęca do biegania.

Czytałam, że rozmawiałyście o przedłużaniu włosów. Ja przedłużałam z 2lata temu. To był koszmar. Włosy musiałam myć u fryzjerki, bo tak Mi się plątały i kołtuniły- a były z naturalnego włosia.
Zrobiłam to w zwykłym salonie fryzjerskim, bo było o wiele taniej. Głupota. Lepiej w ogóle nie robić, niż ciąć po kosztach. Koleżanka robiła w salonie L'Oreal'a no i trzymały się jej 9miesięcy!!! No, ale ona dała 2tys. a ja 800zł....

Sandera, dziękuję.. kiedy wyniki z rekrutacji na studia?
ja tak się martwię o mojego brata...

Widzę, że problemy z utrzymaniem diety w weekend są naszą specjalnością...

[monika01011986]

Hej dziewuszki ;*
Ja dziś od rana umieram..... chyba dopiero dzisiaj dostałam tak porządnie okres bo leje sie jak z kranu a brzuch mam wielki i twardy jak w ciąży. Na wadze znowu więcej bo 58,9 ;( wczoraj dużo nie jadłam więc podejrzewam, że to właśnie przez ten brzuch i okres. Miesiąc temu okresu nie miałam praktycznie wcale a w tym miesiącu mam za to podwójny ;p
Wzięłam no-spe i czekam aż przejdzie..... wypróżnić sie też nie mogę co mi się nie zdarza nigdy a szczególnie w okres.... więc nie wiem co sie dzieje. Chyba trzeba sięgnąć po Lactulosum.
Na śniadanko zjadłam szklankę Just Fit z owocami i 200 ml mleka 2%.
Idę zaraz jakąś kawe wypić. Pogoda ładna, świeci słońce i jest dosyć ciepło choć chmurek też jest sporo. No w połowie tygodnia mają sie zacząć upały więc w końcu pokażę sie w nowym stroju na plaży ;p

Karolinko no to dlaczego sobie nie zapuścisz swoich naturalnych włosów? Myślę, że gdybyś obcięła te zniszczone, przestała farbować i nakładała różne dobre maseczki i odżywki to miałabyś piękne włoski po jakimś czasie. Ja bym zwariowała jakbym miała codziennie przypinać sobie włosy. Poza tym te wszystkie clip on które kosztują mniej niż 200 zł to się tak plączą że masakra. Robi się takie poplątane siano Miałam już tez kiedyś tego kilka i naprawdę się cieszę, że mam teraz już swoje naturalne włosy

Meeedzik ja tez mam jakieś ciężkie dni z tym jedzeniem. Waga mi ciągle skacze jak szalona chociaż nie grzeszę jakoś strasznie... może jak mi okres sie skończy to sie unormuje wszystko bo na razie to nie wiem co sie dzieje ;/ Dobrze, że chociaż ciagle jest 58 z przodu

Sanderko jeden dzień wolnego dobrze Ci zrobi Posprzątasz w domku i kalorie też spalisz a sernika dawno nie jadłam! Ale mam ochotę

malinowa te weekendy to są straszne! wszędzie gdzie nie pójdziesz to kuszą jedzeniem! Ja w ten weekend z domu nie wychodziłam to mi jedzenie sami przynieśli! I jak tu schudnąć? w weekend się najemy a w tygodniu gubimy to żeby w kolejny weekend znowu nadrobić i tak w kółko...............

Baletnico ja wczoraj nic nie zjadłam takiego zakazanego a mimo to dzisiaj też waga większa ;( myślę, że to przez okres, ale wszystko możliwe, że po sobotnim jedzeniu też ;( Od dziś mam rygor i nie zgrzeszę na pewno! Trzymam kciuki za Ciebie!

[aniaczyrek]

hej kobitki trochę zaniedbałam pisanie z wami i ciężko ponadrabiać, witam nowe osoby, melduję się, że żyję chociaż ciężko jest bo od czwartku mam grypę żołądkową i dziś pierwszy dzień jak zwlekłam się z łóżka .. diety się nie 3małam bo jadłam tylko co mogłam a nawet jak jadłam to po prostu przelatywało przeze mnie, na wadze nawet nie wiem ile, na pewno nie więcej bo sama czuję po sobie i ubraniach, że coś tam zleciało ....jestem taka wypompowana, że masakra.... dziś miałam odwiedzić lekarza, no ale puki co powoli sytuacja się normuje, więc może jakoś dojdę do siebie .... do tego same problemy w koło i normalnie odechciewa się wszystkiego na tym świecie... ja nie wiem jak to jest, że ludzie sobie sami utrudniają życie.... eh ....
pozdrawiam wszystkie wizażystki, właściwie nie wiem co pisać więcej, może jak wrócę do formy to troszkę ponadrabiam !!!

[aguniaaaaa041986]

Hej dziewczyny

Ja jestem jakas zmooolona i doła mam nie chce mi sie cwiczyc , ale jesc tez...tylko bułke z pomidorem dzisiaj zjadlam i nie mam wogole ochoty na nic wrecz nie moge patrzec na jedzenie... smutno mi jakos sie wszystko pieprzy ostatnimi czasy ...mam dosc wszystkiego...;(

co do przedluzania włosow to w zeszlym roku przedluzalam i baaardzo zalowalam fajnie wygladaly przez jakies 3 tyg pozniej sie takie sztywne zrobily nienaturalnie jak u lalki;/ sciagnelam i dopiero sie zaczela masakra nie moglam swoich do ladu doprowadzic musialam sciac bo mi wypadaly i byly strasznie wysuszone;/ Z 2 miesiace doprowadzalam je do normalnego stanu, wiec osobiscie nie polecam, teraz na allegro kupuje dopinki i z nich jestem bardzo zadowolona

[murka04]

widzę że jakiś dołujący ten dzień jest, mnie też humor niezbyt dopisuje.. idę do miasta zaraz to może jak coś kupię mi się poprawi. a jeśli nic nie znajdę to będę wściekła !!! szukam sukienki na wesele już tyle czasu i nic, albo za duża albo za mała albo brzydka, wyjdzie na to że nie znajdę żadnej.
zjadłam na obiad 5 pierogów ruskich, trochę wcześniej niż planowałam więc będę musiała jeszcze coś przegryźć przed kolacją.

w dodatku włosy mi się dziś tak strasznie układają, naelektryzowane, napuszone, wyglądam jak jakaś kura z piórami na głowie jedynie co to gładkie są. deszcz co chwilę pada, nie mam w co się ubrać i w ogóle jestem zła

[meeedzik]

Murka wszystko jest do czasu i u mnie też na takiej "diecie" pewnie niebawem kg wrócą, dlatego muszę to zmienić, bo nie chcę zaprzepaścić tego wszystkiego co osiągnęłam
Baletnica nie poddajemy się kochana, ja też mam teraz trudne dni z dietą, ale musimy to przetrwać
Monia na pewno jak już się skończy to waga wróci do normy więc nie masz się co martwić, a najważniejsze własnie, że masz już te 58
Aniaczyrek zdrówka kochana

Ja dziś chciałam kupić agrafkę ( motylek ) do ćwiczeń ale Tż i mama mi nie pozwolili a miałam nadzieję, że to mi pomoże na uda, muszę jeszcze pomęczyć Tż
Kupiłam też bokserkę, biało-czarną w paseczki takie drobne w rozmiarze XS

[sanderaM]

Ja cały dzień gram w The Sims byłam jeszcze na zakupach i kupiłam sobie jedzonko i mojemu koteczkowi Zaraz ma do mnie koleżanka przyjść i dzień zleci
Baletnica sobota poniedziałek wtorek aż się boję Wiadomo że chciałabym od razu w pierwszej rekrutacji się dostać
Monika a ja się odzwyczaiłam po prostu od słodkiego kiedyś jadłam tego mnóstwo a teraz nawet mnie nie ciągnie . A wczoraj to musiałam zjeść a był taki średni
Aniu kochana zdrówka i wracaj do nas
Meeedzik i dobrze jesteś już taka chudzinka teraz tylko musisz się pilnować ale bez przesady
Ja teraz się lepiej pilnuje i bardzo mnie to cieszy bo w środku sierpnia planujemy z Tż wakacje i muszę schudnąc jeszcze do tego czasu
A właśnie dziewczyny jakie miejscowości nadmorskie polecacie?

[meeedzik]

Sanderka no własnie ostatnio coś mi nie po drodze z tym pilnowaniem się
To pewnie dlatego, że nie odbija się to na mojej wadze, ale boję się tego dnia kiedy stanę na wagę a tam będzie dużo więcej

A ja też dziś na zakupach zrobiłam sobie zapas płatków i jogurtów, żebym miała jak będzie mnie ciągnęło do słodkiego to zjem jogurt.
A dziś kupiłam 3 rodzaje płatków Vitelle w Lidlu, jedne te co zawsze z owocami egzotycznymi, jedne z suszonymi wiśniami i płatkami w polewie jogurtowej, a jedne z kawałkami truskawek i płatkami w polewie czekoladowej, różnica w kaloriach na 50g płatków nie jest wielka coś około 10kcal ciekawe które będą najlepsze

[Eivor]

Napisane przez emilka773

A wracając do wyjść gdzie kolwiek to chyba u większości facetów po ślubie jest z tym ciężko. Ewentualnie na jakieś spotkanie ze znajmoymi, gdzie będzie jakiś kompan do picia. Z tym wyjściem na impreze to jest tak jak ze świetami. Nie dość że sie kobieta nagotuje i nasprząta dwa dni to jeszcze na koniec dostanie patelnie w prezencie.

Widzę, że masz równie fajną teściową jak ja
U mnie jest na odwrót, chłop by latał na imprezy ze znajomymi a mi się zupełnie nie chce. Na studiach było fajniej, wybieraliśmy się spontanicznie w plener, teraz ciężko jest się zebrać, każdy rozrzucony w innym krańcu miasta, połowa państwa wozi się samochodami więc nie pije, druga połowa w tym ja karmi cyckiem więc też nie pije...
Ale mamy nieopodal fajny pub w rockowych klimatach więc jak tylko przestanę karmić będzie trzeba czasem się wybrać, nawet tylko we dwoje. I nad Wisłę mam niedaleko.

Napisane przez dolly87

Nawet jednego wieczoru nie mogę się zrelaksować i wyrwać od tego wszystkiego. Kocham swoje dzieci, ale czasem przydaje się chwila oddechu nawet od nich!!!
W dodatku nawet nie mam z kim o tym wszystkim pogadać!!! Urodziłam się i mieszkałam do ślubu w warszawie, za mężę przeprowadziłam się do mieściny liczącej niecałe 4000 mieszkańców. Poświęciłam dla niego wszystko- znajomych, karierę... a ja nie mam z tego prawie nic. Kurna ja nie chcę tak. Nie chcę siedzieć w zamknięciu Mam dopiero 24 lata, muszę od czasu do czasu się zabawić. Nigdy nie byłam fanką ostrych imprez, ale chociaż ze 3 razy do roku się trochę zabawić...
Buuuuuu ;( ;( ;(

Biedna A co na to mąż? Teraz masz zajęcie - dzieci - ale co będzie jak one podrosną? Zanudzisz się
Czyli nie pracujesz i zajmujesz się domem? Wiesz, mnie by to pasowało Zupełnie nie mam parcia na karierę, do pracy chodziłam z musu - bo trzeba zarabiać - mogłabym być kurą domową, haha.
Kombinuję więc jakby tu zarobić kasę nie wychodząc z domu ale nic sensownego nie przychodzi mi do głowy. Nawet mogłabym mieszkać w jakiejś małej mieścince, byleby była rzeka i las (ale najlepiej góry i fiordy taaa), niewiele mi do szczęścia potrzeba. Zamieńmy się

Utyłam całe 0,2 kg Baletnica ma rację, jakiś koszmarny okres, to chyba przez ten deszcz.

[_Baletnica_]

Sandera, nie martw się, z takimi wynikami na pewno się dostaniesz

U mnie dzisiaj znowu niezbyt:
płatki
1jagodzianka
kanapka z masłem i serem żółtym
mały talerz zupy ogórkowej z 1kanapką chleba ciemnego
parę gryzów łazanków od babci(były pyszne)
na kolację pomidor z serkiem wiejskim i 1 kanapką chleba razowego

postaram się zmusić do kręcenia HH i brzuszków. Pogoda dobija mnie i tak już wystarczająco dobitą.

[monika01011986]

no ja już w domu! Wreszcie! Spacerek dziś zaliczyłam i obiad u teściów też ale z obiadu jestem zadowolona bo nie zgrzeszyłam
Pogoda u mnie dzisiaj super! Cały dzień ładnie i bez deszczu i nawet ciepło. Jakiś ten dzień taki dziwny i czuję się jakby była niedziela. Mój starszy synek dziś już śpi w domu i teraz robią razem z drugim synkiem taki bałagan, że boję się iść i spojrzeć na ich pokój. Jeżdżą samochodami po całym mieszkaniu i mam taki hałas że własnych myśli nie słyszę! Oszaleć można! A chyba będę chora.. boli mnie głowa trochę, uszy, szczęka i pieką mnie policzki i uszy. Chyba mnie przewiało, do tego jeszcze katar sie zaczyna ;( Za godzinkę idę jeść kolację i nie wiem co zjeść ;/ Może jajko ugotuję na miękko ? pomyślę jeszcze. Okres mam nadal i dopiero z 2 godziny temu brzuch mnie przestał boleć! Mam nadzieję że niedługo się skończy wreszcie!


Aniu też by mi się przydała taka grypka, przynajmniej by mnie przeczyściło pożądnie i schudłabym trochę hihihi Wracaj do zdrówka

aguniaaa a jakie dopinki kupujesz? ja miałam już z 5 różnych tych dopinek i były to "jednorazówki" które kosztowały kupe kasy a po jednym założeniu robił się z nich jeden wielki kłębek poplątanego siana. Twoje się nie plączą?

Meeedzik no ja mam nadzieję, że waga wróci do normy. A ta agrafka to co to jest? I dlaczego Ci nie pozwolili kupić? Też musze wybrać się na zakupy i kupić jakieś spodnie i bokserkę. Buty to zamówię na allegro bo w sklepach to taka lipa, że szok. Przez to, że tyle schudłam nie mam w ogóle ubrać. Wszystko co kupiłam 3 miesiące temu jest już za duże więc muszę znowu rewolucję robić w szafkach ;/

Eivor mój mąż to też by ciagle gdzieś latał, nie raz mam dość, po całym tygodniu zajmowania się dziećmi i domem chciałabym odpocząć a on ciągle chce gdzieś jeździć... Co do pracy to jakbym słyszała o sobie ;p Ja tez wolę w domu siedzieć, nie chce mi się pracować - wolę ten czas poświęcić dzieciom, mieć czas na wszystko Też już myślałam, żeby jakoś zarobić bez wychodzenia z domu, Kiedyś robiłam paznokcie żelowe i miałam sporo klientek ale teraz z moim szkrabem który myśli tylko co tu zbroić to sie nie da.

Baletnico i co postanowiłaś? Jedziesz do Anglii czy zostajesz?

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

Napisane przez sanderaM

A właśnie dziewczyny jakie miejscowości nadmorskie polecacie?

HEL cudowne miejsce na końcu cypla. Z jednej strony zatoka a z drugiej otwarte morze. Piękne piaszczyste plaże, sporo atrakcji. Jak dla mnie nie ma lepszego miejsca nad morzem
Ewentualnie jeszcze SOPOT polecam molo, aquapark

[NeverGoodEnough18]

Monia właśnie musiałabym skonczyc z blondem żeby mi odrosly, a już chyba wole być łysa niż mieć inny kolor. Kocham blond i nie zmienie go a na wlosy kladę maski praktycznie codziennie, nie prostuje ich, a w dopinkach nie chodze codziennie, tylko na imprezy

Meeedzik ja z allegro kupowałam od clip-in i victoria_hair z tym, że ta druga ma syntetyki ale noszę je raz na jakiś czas i są przyzwoite, za taką śmiesznie niską cenę warto. Co do włosów naturalnych na allegro takich nie ma, jedynie są produkowane z białka imitującego naturalny włos po jakimś czasie i tak zaczną się kołtunić. Metod na stałe nie polecam chyba, że kogoś stać na ultradzwięki i włosy od Balmaina

Ja już w domku u rodziców, siedzę sobie właśnie z pasem na brzuchu sauna belt tym grzejącym mam nadzieję, że dzięki niemu okresu szybciej dostane bo nie chce mieć jak wyjadę na wczasy.

[meeedzik]

Monia agrafka to jest taki przyrząd do ćwiczeń na uda, ponoć daje efekty i własnie najlepszy na wewnętrzną część ud.
Tu masz link
http://allegro.pl/ft14-motylek-agraf...653323499.html
A nie pozwala mi kupić, bo nie chce, żebym ćwiczyła i dalej się odchudzała
Karola a to ja jednak nie będę ich zamawiać myślałam, że to jakieś takie porządniejsze i na co dzień można w nich chodzić Moje nie są aż takie tragiczne

[monika01011986]

moje podsumowanie dzisiejszego menu:

śniadanie - szklanka Just Fit z owocami + 200 ml mleka 2%
śniadanie 2 - kawa rozpuszczalna z odrobiną mleka i 3 tabl.słodzika + 2 kostki czekolady i połowa jajka Kinder
obiad - 2 łyżki bardzo cieniutkiego makaronu i 2 małe chochelki rosołu strasznie chudego a na drugie danie pół saszetki ugotowanego ryżu z sosem jasnym (bez żadnego mięsa).
podwieczorek - jabłko
kolacja - dwie kromeczki ciemnego chleba ze słonecznikiem posmarowane cienko pasztetem drobiowym z plasterkiem pomidora + kawa Inka z odrobinką mleka i 3 tabl.słodzika
kolacja 2 druga kawa Inka z odrobinką mleka i 3 tabl. słodzika + pół garstki musli na sucho.

źle nie było ale mogło być lepiej tzn. mniej.
Jak skończy mi się @ to będzie łatwiej

[murka04]

kupiłam w końcu sukienkę taką kremową, z boku falbanka z tego samego materiału, jutro może wstawię zdjęcie jej i bokserkę białą z nadrukiem jakiegoś kota jakby z bajki. od razu humor się poprawił mi
ale teraz siedzę i przeżywam bo brzuch mam wielki jak balon, zgaga mnie męczy, gardło pali.. a w sumie nie zjadłam dziś aż tak dużo, w porównaniu z weekendem, bo:

ś:bułka z wędliną
o:5 pierogów ruskich
p:pół bułki z leczo pieczarkowym i pół bułki pizzy
później trochę chipsów paprykowych i bekonowych
k:bułka z wędliną

jutro już nie będzie tych grzechów, tylko ostatnio tak mi posmakowała ta bułka pizza.. zaraz zobaczę ile takie cudo ma kalorii.

[sanderaM]

Dziewczynki proszę o radę który lepszy??
http://moda.allegro.pl/atmosphere-ko...694715032.html
http://moda.allegro.pl/torebka-koszy...689004020.html
Murka koniecznie się pochwalA z brzuchem to i mi cos dziwnego się dzieje
Meedzik też czytałam o tym że daje efekty Ale ja nie mam na to czasu
Moje menu:
ś: płatki
o: 2 ziemniaki jajko sadzone kalafior
p: jogurt bakoma premium
k: 1/2 bułki z wędliną i pomidorem
Ależ mam ochotę na jagodziankę! Niestety ma tyle kalorii;/

[murka04]

Baletnico pierwszy ładniejszy moim zdaniem, taki delikatniejszy

a orientujecie się może czy są jeszcze sprzedawane takie bułki z pieczarkami, jak kiedyś? bo szukam od kilku dni i nigdzie nie ma, jedynie co z jakimś leczo. a taką mam ochotę a może tylko rano można je dostać w piekarniach?

[_Baletnica_]

Sandera, Mnie się podoba ten drugi, marynarski. Ale są bardzo podobne w Rossmanie za połowę ceny, tylko, że nie mają zasuwaka..
Uważam, że powinnaś pochodzić po małych sklepikach- dużo teraz tych koszyków w niskich cenach..ja nie dałabym 100zł za koszyk

Murka, Sandera, nawet Mi nie wspominajcie o brzuchu..trochę sobie odpuściłam i dziś brzuch jest ogromny- nie przesadzam. Jak patrzę na zdjęcia sprzed miesiąca to było o wiele lepiej..Od jutra znowu biegam, w weekend chcemy jechać nad jezioro, a tu taaki brzuch.

I zauważyłam, że mam też zgagę i gazy od cebuli..

Monia, w tym tyg. Tż dowie się o warunkach pracy w Anglii, jeśli będzie tak jak chce to na nic się nie oglądamy tylko wyjeżdżamy- tak jak mówisz, rok dziekanki sobie wezmę..a jak nic nie wypali to przeprowadzam się do Wawy..w naszym 20tys. miasteczku nie ma żadnych perspektyw..

[sanderaM]

Baletnica ja nie mam właśnie czasu ani nawet gdzie poszukać bo ja mieszkam na wsi A już od dłuższego czasu choruje na taki koszyk

[monika01011986]

A ja ide się kapać i spać. Głowa mnie boli i strasznie mi zimno. Wezmę gorącą kąpiel i do wyrka wskoczę. Brzuszki chyba sobie dziś daruje chociaż od kilkunastu dni robiłam je codziennie wieczorem - a ni razu nie odpuściłam! Ale teraz żle się czuje i nie dam rady chyba ;/

Mureczko koniecznie zrób zdjęcia i nam pokaż

Sandera obydwa są ładne te koszyki ale chyba ten drugi bym wzięła.

Baletnico i bardzo dobrze zrobisz! Lepszej decyzji nie mogłaś podjąć JA trzymam kciuki aby Twój TŻ dostał tą pracę w Angli bo uważam że tam będziesz miała więcej możliwości, lepsze pieniądze i języka sie nauczysz

do jutra kochane ;* dobranoc

[Eivor]

Napisane przez sanderaM

Dziewczynki proszę o radę który lepszy??
http://moda.allegro.pl/atmosphere-ko...694715032.html
http://moda.allegro.pl/torebka-koszy...689004020.html

Pierwszy bardziej mi się podoba.

Jeśli chodzi o nadmorskie miejscowości to zależy czego szukasz?
Władysławowo jest fajne jeśli chcesz ostro imprezować, lubisz tłum, dyskotekową muzykę i lansowanie na plaży Albo Międzyzdroje ale chyba są jeszcze droższe.
Dębki, Ostrowo to fajne dziury gdzie można wleźć w spodniach do morza i nikt się nie obejrzy. Albo pić piwo na plaży. A rano po mieście skaczą zające.
Mnie najbardziej podobało się w Jastarni - średni tłum, mniejszy lans, zatoka.
I Hell ale ze względu na bunkry, dla mnie już zbyt tłoczny i zbyt miejski. Znaczy Hel, bezmyślnie to napisałam

Trzymam się dziś dzielnie swojej diety.

[_Baletnica_]

Monia, a ile robisz brzuszków? W seriach?

Za mną 80brzuszków w 2seriach i 30min. HH.
Biorę się za siebie i za brzuch, bo znowu zrobiła się masakra.

[dzaga1989]

Hej dziewczyny! Czy mogę się do Was przyłączyć? Nie chcę się jakoś bardzo odchudzać, ale chcę utrzymać wagę i takie raporty i wsparcie duchowe na pewno mi w tym pomoże. Może napiszę coś o sobie i swoich nawykach żywieniowych.
Wzrost: 1,7m
Waga: 50kg (ale może już więcej, nie mam w domu wagi, wynik podaję sprzed dwóch tygodni)

Nie jem:
-fast food'ów
-drożdzówek
-słodyczy, paluszków i chipsów

Na ogół jem:
-wielką owsiankę na śniadanie (5 łyżek płatków owsianych+1-2łyżki otrębów+1 łyżka dżemu dla osłody)
-coś z makaronem, ryżem lub ziemniakami na obiad - wiem, że ziemniaki i makaron nie są polecane na dietach, ale mieszkam z TŻ i on nie przepada za ryżem, bo mówi, że nie najada się nim, a gotować dwa obiady to już zajmuje trochę czasu nie wiem jak wybrnąć z tej sytuacji
-w środku dnia gdy odczuwam głód jem 2-3 garści płatków kukurydzianych lub z 2 kanapki z tym co mam w lodówce

Aktywność fizyczna:
40min dziennie - twister
200 brzuszków (i ciągle zwiększam, bo zaczynałam od 50)
1h jazdy rowerem (chociaż ostatnio pogoda robi psikusy i siedzę w domu)

Co zmieniłybyście w moich nawykach? Jestem dość konsekwentna więc jeśli czegoś nie jem to tego nie robię. Szczególnie martwi mnie ta sprawa obiadu. Bo np. wczoraj i przedwczoraj były ziemniaki ze schabowym, dziś pasowałoby zrobić makaron z jakimś sosem z torebki, bo widzę, że tż kupił. Jak pogodzić moją dietę i potrzebę jedzenia "cięższych" dań przez TŻ?

[murka04]

dzaga1989 witaj, widzę że masz jasno wyznaczone granice i bardzo dobrze, z taką konsekwencją nie powinnaś mieć problemów z utrzymaniem wagi a co do obiadów to może pójdziecie z Tż na kompromis, że raz Twój pomysł a raz jego? przy utrzymaniu wagi takie obiady co jakiś czas Ci nie zaszkodzą, sama takie jem codziennie w sumie bo mama gotuje i nie wyszły mi bokiem

ja po śniadaniu (bułka z szynką babuni gotowaną), byłam już w wc nawet co mi się raczej rzadko zdarza rano. od razu czuję się lżejsza idę dziś też do miasta, chciałabym kupić jakiś strój kąpielowy ale oczywiście w moim mieście nigdy nic nie ma. a moja siostra kupiła ostatnio w Housie za 40zł po przecenie, taki marynarski niebiesko biały, śliczny! sama bym kupiła sobie ale nie mam jak dojechać do Olsztyna..

[mmalinowa]

Napisane przez sanderaM

Dziewczynki proszę o radę który lepszy??
http://moda.allegro.pl/atmosphere-ko...694715032.html
http://moda.allegro.pl/torebka-koszy...689004020.html

Mi się oba podobają

dzaga1989 witaj
Spróbuj jakoś sprytnie to obchodzić, mogę Ci podać moje patenty, bo żyję ze swoją mięso i ziemniakolubną rodzinką np. robię spaghetti, staram się zrobić dosyć chudy sos, jak najwięcej warzyw, sobie odkładasz na bok trochę, TŻtowi dorzucasz więcej mięsa, gotujesz dla niego zwykły makaron, dla siebie pełnoziarnisty, taki ciemniejszy, jesz niewielką porcję.
Mięso - zrezygnuj z ziemniaków, ja się już powoli przyzwyczajam do jedzenia mięsa z samymi surówkami. Albo jemu schabowy+ziemniaki i zrób do tego jakąś dobrą sałatkę taką zwykłą np. sałata, pomidor, ogórek, i dogotuj sobie pierś kurczaka, zjedz ją z sałatką
Tyle czasu zajmuje ugotowanie ziemniaków i np. ryżu czy kaszy, więc możesz nastawić je w 2 garnkach i jeść z tym samym co TŻ.
Np. domowej roboty pizza nie jest bardzo kaloryczna, dodatkowo, możesz sobie zrobić na cieńszym cieście, zjeść bez sosu, sobie posypać minimalną ilością sera, część TŻta trochę więcej.