Polecamy:

yoona · 2011-07-05, 16:09

Cytat:

Napisane przez Dagunia

Intensywny trening Cardio zdziała cuda

Bieganie i rower to nie bardzo, efektów zero. Spróbuj Cardio.

A mi późna jesień-zima na ślub kojarzy się z brudną suknią ślubną i nogawkami Tżta (

), futrem na ramionach w kościele, mrozem w kościele i na sali, deszczem/chlapą za oknem, brakiem ukochanych kwiatów w kwiaciarni

Coś ze mną chyba nie tak

hmm a jaki trening cardio mozna robic w domu?

moi rodzice mieli slub w zimie.
ja sama chyba bym nie chciala.

Kohnelia przykro mi z powodu kolegi, to byl ktos bliski dla Ciebie?

Kohnelia20 · 2011-07-05, 16:10

moi rodzice mieli slub 31.12

yonka wiesz specjalnie az tak bliski nie był moze ale mieszkalismy obok siebie od dziecka a ze byl troche mlodszy to sie z nim tak nie trzymalam

Marycha77 · 2011-07-05, 16:14

W sumie zima czy lato , to wazny dzień, chyba wazniejszy niż pogoda

ButterflyFlyAway · 2011-07-05, 16:17

Cytat:

Napisane przez Marycha77

W sumie zima czy lato , to wazny dzień, chyba wazniejszy niż pogoda

nie, nie, nie

zima jak dla mnie jest brr i ble!!

ja całe lato już myśle o tym, że niedługo znowu cholerna zima przyjdzie

że też taką pore roku musieli wymysleć

Kohnelia20 · 2011-07-05, 16:19

ja lubie zime ale tylko w święta

---------- Dopisano o 17:19 ---------- Poprzedni post napisano o 17:18 ----------

Cytat:

Napisane przez Marycha77

W sumie zima czy lato , to wazny dzień, chyba wazniejszy niż pogoda

madra wypowiedz

ButterflyFlyAway · 2011-07-05, 16:19

Cytat:

Napisane przez Kohnelia20

ja lubie zime ale tylko w święta

---------- Dopisano o 17:19 ---------- Poprzedni post napisano o 17:18 ----------

madra wypowiedz

pod warunkiem, że jest śnieg na święta!

Marycha77 · 2011-07-05, 16:20

Cytat:

Napisane przez ButterflyFlyAway

nie, nie, nie

zima jak dla mnie jest brr i ble!!

ja całe lato już myśle o tym, że niedługo znowu cholerna zima przyjdzie

że też taką pore roku musieli wymysleć

hihihihi Motylku, pewnie że mało ludzi lubi zimę

Ja mam do zimy sentyment bo wiele dobrych rzeczy dla mnie wydarzylo się właśnie zimą

To tylko subiektywna bardzo opinia

ButterflyFlyAway · 2011-07-05, 16:22

Cytat:

Napisane przez Marycha77

hihihihi Motylku, pewnie że mało ludzi lubi zimę

Ja mam do zimy sentyment bo wiele dobrych rzeczy dla mnie wydarzylo się właśnie zimą

To tylko subiektywna bardzo opinia

br br br mi aż sie zimno zrobiło

(a ja mam złe zimowe wspomnienia

)

Marycha77 · 2011-07-05, 16:23

Cytat:

Napisane przez ButterflyFlyAway

br br br mi aż sie zimno zrobiło

(a ja mam złe zimowe wspomnienia

)

to teraz terapia cieplna, wyobraź sobie piękną plaże z palmami, ciepły piasek pod nogami, rażące słońca promienie i wachlujących muskularnych meżczyzn jednoczesnie podajacych drinki

: )

Dagunia · 2011-07-05, 16:24

Yonka na YT poszukaj

Mnóstwo jest.

Moi rodzice też w zimie brali ślub - mama mi co nieco opowiadała

Dlatego ja nigdy na zime się nie zdecyduje

ButterflyFlyAway · 2011-07-05, 16:28

Cytat:

Napisane przez Marycha77

to teraz terapia cieplna, wyobraź sobie piękną plaże z palmami, ciepły piasek pod nogami, rażące słońca promienie i wachlujących muskularnych meżczyzn jednoczesnie podajacych drinki

: )

bleee muskularni są bleee

plaża z moim tż

Marycha77 · 2011-07-05, 16:29

Cytat:

Napisane przez ButterflyFlyAway

bleee muskularni są bleee

plaża z moim tż

hahahahha kurka nie dogodze tak za pierwszym razem

dobra plaża z TZtem

Kohnelia20 · 2011-07-05, 16:30

czemu ble?
ja sobie nie wyobrazam jakby tż miał taką raczke jak ja

haha

Marycha77 · 2011-07-05, 16:32

no mój to ma ciałko................... .....muskularne.......... ech, dobra bo i tak muszę swój apetyt powstrzymywać

Kohnelia20 · 2011-07-05, 16:34

moj tez marycha i zawdziecza to ciezkiej pracy a nie steryda czy siłce

tż brzuszek troche ma ale klate i mulki mmm

Mystiquee · 2011-07-05, 16:35

Cytat:

Napisane przez Dagunia

Intensywny trening Cardio zdziała cuda

Bieganie i rower to nie bardzo, efektów zero. Spróbuj Cardio.

Przecież właśnie trening cardio to rower, bieganie, pływanie..

Marycha77 · 2011-07-05, 16:37

Cytat:

Napisane przez Kohnelia20

moj tez marycha i zawdziecza to ciezkiej pracy a nie steryda czy siłce

tż brzuszek troche ma ale klate i mulki mmm

sterydy sa ble, ale jak widze jak On na siłowni ćwiczy to normalnie

a teraz siedze tu bez niego

Kohnelia20 · 2011-07-05, 16:38

a mowiłam wam że mamy już fotografa?

Marycha77 · 2011-07-05, 16:39

Cytat:

Napisane przez Kohnelia20

a mowiłam wam że mamy już fotografa?

nie mowiłas

Kohnelia20 · 2011-07-05, 16:40

to teraz mówie

jest juz nasz na 100% hehe;D

Dagunia · 2011-07-05, 16:40

Cytat:

Napisane przez Mystiquee

Przecież właśnie trening cardio to rower, bieganie, pływanie..

Pisząc trening cardio miałam na myśli zestaw ćwiczeń aerobowych wytrzymałościowych

Np. http://www.youtube.com/watch?v=ZlX_Gy4HP2E

Marycha77 · 2011-07-05, 16:41

Cytat:

Napisane przez Kohnelia20

to teraz mówie

jest juz nasz na 100% hehe;D

no to gratulaziones

ButterflyFlyAway · 2011-07-05, 16:41

Cytat:

Napisane przez Kohnelia20

czemu ble?
ja sobie nie wyobrazam jakby tż miał taką raczke jak ja

haha

jest różnica między muskularnym, a dobrze zbudowanym..
dla mnie muskularny to taki fuj..
nie powiedziałam, że mój ma taką ręke jak ja

ma muskuły- nawet za duże jak dla mnie, ale ma je normalne, a nie takie jak te mięśniaki ponapinane..

Kohnelia20 · 2011-07-05, 16:42

i się ciesze bo napisalam do niego i okazalo się że to nasz znajomy buhaha

Marycha77 · 2011-07-05, 16:43

Cytat:

Napisane przez Kohnelia20

i się ciesze bo napisalam do niego i okazalo się że to nasz znajomy buhaha

Świat jest mały

yoona · 2011-07-05, 16:47

moj ostatnio jak schudl 15 kg to jest tylko 10kg grubszy ode mnie

a tak byl kiedys fajnie zbudowany...tylko ze ja mam taki gust, ze tez nie lubie umiesnionych, wole tych chudszych

a jesli chodzi o te cardio to ja juz sama nie wiem czego potrzebuje, nie znam sie.
w tesice bede miala:
-rzut pilka 2kg
-skok w dal z miejsca
-bieg po kopercie 5X 3 (mierzy zwinnosc)
-bieg miedzy slupkami 6x 10m

moze sobie zumbę na wii potancze

Marycha77 · 2011-07-05, 16:49

Cytat:

Napisane przez yoona

moj ostatnio jak schudl 15 kg to jest tylko 10kg chudszy od emnie

a tak byl kiedys fajnie zbudowany...tylko ze ja mam taki gust, ze tez nie lubie umiesnionych, wole tych chudszych

a jesli chodzi o te cardio to ja juz sama nie wiem czego potrzebuje, nie znam sie.
w tesice bede miala:
-rzut pilka 2kg
-skok w dal z miejsca
-bieg po kopercie 5X 3 (mierzy zwinnosc)
-bieg miedzy slupkami 6x 10m

moze sobie zumbę na wii potancze

moze zajdz gdzies na siłownie i zapytaj trenera?

Mystiquee · 2011-07-05, 16:54

Cytat:

Napisane przez Dagunia

Pisząc trening cardio miałam na myśli zestaw ćwiczeń aerobowych wytrzymałościowych

Np. http://www.youtube.com/watch?v=ZlX_Gy4HP2E

Tak, tak wiem, trochę się na tym znam. Pracowałam rok czasu w klubie fitness

Nie jako fitneska, ale jako doradztwo w sprawach fitnessu. Dieta to 80% szans na schudniecie, a reszta to ćwiczenia. I tak szczerze powiem to fitness jest najmniej pomagającym sportem w schudnięciu. Bieganie, pływanie i rower.
Co do ćwiczeń cardio to według mnie są dużo mniej skuteczne, niż rower czy bieganie

Widać było po klientkach

I same instruktorki tak twierdzą.

Marycha77 · 2011-07-05, 16:56

Cytat:

Napisane przez Mystiquee

Tak, tak wiem, trochę się na tym znam. Pracowałam rok czasu w klubie fitness

Nie jako fitneska, ale jako doradztwo w sprawach fitnessu. Dieta to 80% szans na schudniecie, a reszta to ćwiczenia. I tak szczerze powiem to fitness jest najmniej pomagającym sportem w schudnięciu. Bieganie, pływanie i rower.
Co do ćwiczeń cardio to według mnie są dużo mniej skuteczne, niż rower czy bieganie

Widać było po klientkach

I same instruktorki tak twierdzą.

czyli lepiej biegać???

yoona · 2011-07-05, 16:59

hm no jest to jakis pomysl, kurde ze tez dali mi tylko tydzien czasu

2011-07-05, 16:10	#2582
Kohnelia20 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 8 499	Dot.: Jedna żonka jest już z nami, a reszta czeka za obrączkami ]:-> Czekajki część V moi rodzice mieli slub 31.12 yonka wiesz specjalnie az tak bliski nie był moze ale mieszkalismy obok siebie od dziecka a ze byl troche mlodszy to sie z nim tak nie trzymalam __________________ Miłość zaczyna się wtedy, kiedy szczęście drugiej osoby staje się ważniejsze niż twoje. *odliczamy*

2011-07-05, 16:14	#2583
Marycha77 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 744	Dot.: Jedna żonka jest już z nami, a reszta czeka za obrączkami ]:-> Czekajki część V W sumie zima czy lato , to wazny dzień, chyba wazniejszy niż pogoda

2011-07-05, 16:24	#2590
Dagunia Komplikatorka Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 20 298	Dot.: Jedna żonka jest już z nami, a reszta czeka za obrączkami ]:-> Czekajki część V Yonka na YT poszukaj Mnóstwo jest. Moi rodzice też w zimie brali ślub - mama mi co nieco opowiadała Dlatego ja nigdy na zime się nie zdecyduje __________________ "Sens zdarzeń pojawia się z opóźnieniem. Trzeba tylko przeczekać. To co dziś jest czystym cierpieniem, po czasie okazuje się przedsionkiem szczęścia i mądrości".

2011-07-05, 16:30	#2593
Kohnelia20 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 8 499	Dot.: Jedna żonka jest już z nami, a reszta czeka za obrączkami ]:-> Czekajki część V czemu ble? ja sobie nie wyobrazam jakby tż miał taką raczke jak ja haha __________________ Miłość zaczyna się wtedy, kiedy szczęście drugiej osoby staje się ważniejsze niż twoje. *odliczamy*

2011-07-05, 16:32	#2594
Marycha77 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 744	Dot.: Jedna żonka jest już z nami, a reszta czeka za obrączkami ]:-> Czekajki część V no mój to ma ciałko................... .....muskularne.......... ech, dobra bo i tak muszę swój apetyt powstrzymywać

2011-07-05, 16:34	#2595
Kohnelia20 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 8 499	Dot.: Jedna żonka jest już z nami, a reszta czeka za obrączkami ]:-> Czekajki część V moj tez marycha i zawdziecza to ciezkiej pracy a nie steryda czy siłce tż brzuszek troche ma ale klate i mulki mmm __________________ Miłość zaczyna się wtedy, kiedy szczęście drugiej osoby staje się ważniejsze niż twoje. *odliczamy*

2011-07-05, 16:38	#2598
Kohnelia20 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 8 499	Dot.: Jedna żonka jest już z nami, a reszta czeka za obrączkami ]:-> Czekajki część V a mowiłam wam że mamy już fotografa? __________________ Miłość zaczyna się wtedy, kiedy szczęście drugiej osoby staje się ważniejsze niż twoje. *odliczamy*

2011-07-05, 16:40	#2600
Kohnelia20 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 8 499	Dot.: Jedna żonka jest już z nami, a reszta czeka za obrączkami ]:-> Czekajki część V to teraz mówie jest juz nasz na 100% hehe;D __________________ Miłość zaczyna się wtedy, kiedy szczęście drugiej osoby staje się ważniejsze niż twoje. *odliczamy*

2011-07-05, 16:42	#2604
Kohnelia20 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 8 499	Dot.: Jedna żonka jest już z nami, a reszta czeka za obrączkami ]:-> Czekajki część V i się ciesze bo napisalam do niego i okazalo się że to nasz znajomy buhaha __________________ Miłość zaczyna się wtedy, kiedy szczęście drugiej osoby staje się ważniejsze niż twoje. *odliczamy*

2011-07-05, 16:47	#2606
yoona Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Dublin Wiadomości: 9 032	Dot.: Jedna żonka jest już z nami, a reszta czeka za obrączkami ]:-> Czekajki część V moj ostatnio jak schudl 15 kg to jest tylko 10kg grubszy ode mnie a tak byl kiedys fajnie zbudowany...tylko ze ja mam taki gust, ze tez nie lubie umiesnionych, wole tych chudszych a jesli chodzi o te cardio to ja juz sama nie wiem czego potrzebuje, nie znam sie. w tesice bede miala: -rzut pilka 2kg -skok w dal z miejsca -bieg po kopercie 5X 3 (mierzy zwinnosc) -bieg miedzy slupkami 6x 10m moze sobie zumbę na wii potancze __________________ Adoptuj Uszate Serduszko! Klik! Blogowy świat ♥♥♥ Edytowane przez yoona Czas edycji: 2011-07-05 o 16:53

2011-07-05, 16:59	#2610
yoona Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Dublin Wiadomości: 9 032	Dot.: Jedna żonka jest już z nami, a reszta czeka za obrączkami ]:-> Czekajki część V hm no jest to jakis pomysl, kurde ze tez dali mi tylko tydzien czasu __________________ Adoptuj Uszate Serduszko! Klik! Blogowy świat ♥♥♥

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)